Tiada jawapan tunggal yang tepat tentang cara menyambung semula selepas putus hubungan. Tidak kira sama ada waktu rehat itu bermuafakat, ia akan menjadi sedikit janggal apabila anda mula berjumpa semula. Pertimbangkan ini peluang untuk memberi perhubungan permulaan yang baharu dengan melepaskan semua pergaduhan, konflik dan perselisihan faham yang lalu.

Sila dayakan JavaScript

Untuk membantu anda memahami cara pemecahan hubungan berfungsi dan cara menyambung semula selepas satu, kami menghubungi Joie Bose, yang pakar dalam kaunseling orang yang berurusan dengan perkahwinan kesat, putus cinta dan hubungan luar nikah. Dia berkata, "Kadang-kadang ada saat dalam hidup anda apabila anda merasakan segala-galanya sampai kepada anda dan anda memerlukan rehat. Rehat dari kerja, tanggungjawab, rakan, keluarga dan juga perhubungan romantik.

“Mungkin anda berdua ingin menumpukan perhatian pada kerjaya anda atau menumpukan pada peningkatan kesihatan mental anda. Sebab perpisahan anda boleh jadi apa sahaja. Apa yang penting ialah bagaimana anda merancang untuk menghampiri permulaan baharu ini.”

Apakah Itu Retak Perhubungan?

Dalam perkataan mudah, putus hubungan bermakna menghabiskan masa berjauhan dengan pasangan anda. Ia terutamanya dilakukan untuk mendapatkan kejelasan mengenai hubungan. Hubungan romantik melalui pelbagai pasang surut. Jikaterdapat tanda-tanda hubungan yang meletihkan secara emosi, rehat membolehkan anda memulihkan, meremajakan, introspeksi, memproses emosi dan perasaan anda dengan lebih baik, dan jika semuanya berjalan lancar, berkumpul semula untuk membuat permulaan yang baru.

Putus hubungan tidak bermakna anda berhenti mencintai orang itu. Ia berfungsi sebagai cara untuk mendapatkan punca masalah yang mungkin anda hadapi. Mungkin anda berdua tidak boleh berhenti bergaduh atau anda tidak boleh melihat fakta bahawa salah seorang daripada anda melintasi garis yang merupakan pemecah perjanjian untuk yang lain atau mempunyai jangkaan yang tidak tercapai atau tidak sepadan dalam perhubungan. Isu seperti ini boleh menyebabkan pergolakan yang ketara antara pasangan dan dikira sebagai tanda sudah tiba masanya untuk berehat dalam perhubungan.

Bercakap tentang perpecahan hubungan dan cara mereka boleh membantu pasangan, pengguna Reddit berkongsi, “Kami berehat dan kembali bersama selepas tujuh bulan, kini kami bertunang. Kami berehat seketika kerana terharu dengan idea LDR. Kami kembali bersama dan ia menjadikan kami lebih kuat dari sebelumnya. Dalam 7 bulan itu, kami berdua tidak terfikir untuk berjumpa dengan orang lain.”

Berapa Lama Perhubungan Perlu Diputuskan?

Sama ada untuk menjernihkan fikiran anda atau mengatasi rasa tidak selamat anda, anda boleh memutuskan hubungan atas pelbagai sebab. Tetapi tempoh rehat tidak boleh lebih daripada enam bulan. Berpisah selama enam bulan pada asasnya adalah perpisahan kerana ada kemungkinan besar salah seorang daripada anda jatuhkerana cinta atau lebih teruk, jatuh cinta dengan orang lain. Enam bulan adalah masa yang lama dan apa-apa sahaja boleh berlaku pada masa ini.

Keputus hubungan membuat anda melalui fluks emosi yang membantu anda mendapatkan kejelasan tentang sejauh mana anda yakin tentang hubungan itu. Adakah anda merindui mereka? Adakah anda mahu bersama mereka? Adakah anda melihat masa depan dengan mereka? Apa yang sedang mereka lakukan sekarang? Adakah mereka merindui anda? Ini adalah beberapa soalan yang akan sentiasa muncul di kepala anda.

Mona, seorang pekerja sosial berusia pertengahan 20-an berkata, “Kadangkala berehat membantu anda berkembang sebagai seorang individu dan bukannya sebagai separuh daripada persamaan romantis. Ini amat penting apabila anda berdua masih muda. Saya dan pasangan saya berehat dan kini kami gembira bertunang. Rehat boleh membantu mengeratkan hubungan dan menunjukkan sama ada anda berdua benar-benar menyayangi satu sama lain dan hanya buruk dalam komunikasi atau hanya baik untuk satu sama lain pada masa itu dan sudah tiba masanya untuk meneruskan.”

Saya tidak t tahu konsep seperti "putus hubungan" wujud sehingga saya melihat KAWAN . Ia adalah perdebatan yang tidak berkesudahan tentang sama ada Ross tidur dengan wanita lain atau tidak menyebabkan dia menipu Rachel kerana mereka sedang berehat. Adakah ia? bukan? Itu perdebatan untuk masa yang lain. Buat masa ini, mari kita fokus pada apa yang membawa kepada "rehat" yang hangat diperkatakan.

Rachel mahu berehat kerana dia baru mula mengalami kepuasan profesional dan merasakan bahawa Rosstingkah laku cemburu menghalang pertumbuhannya. Itulah sebab yang sah untuk memutuskan hubungan. Beberapa tanda lain sudah tiba masanya untuk memutuskan hubungan adalah:

• Anda mendapati sukar untuk menguruskan perhubungan
• Anda dan pasangan anda tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk meluangkan masa bersama antara satu sama lain
• Terlalu banyak pergaduhan
• Anda memerlukan masa untuk menilai perhubungan itu kerana anda ragu-ragu mengenainya untuk bertahan dalam jangka masa panjang
• Mana-mana antara anda telah curang
• Agak lama anda tidak bahagia
• Hubungan anda meletihkan anda

Petua Pakar — Cara Menyambung Semula Selepas Putus Hubungan

Pernah ketika saya keliru untuk memutuskan hubungan, kawan saya Nora memberitahu saya, “Ketiadaan membuat hati bertambah sayang tetapi ia juga boleh membuat hati anda melayang. Mereka mungkin mula mencari ikan lain di laut. Apa sahaja boleh berlaku. Oleh itu, sebelum anda membiarkan hubungan yang baik menjadi sia-sia, pastikan anda memulakan semula hubungan selepas rehat pada masa yang sesuai. Ketahui cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda dan eratkan ikatan sebelum terlambat."

Saya tidak boleh bersetuju dengannya lagi. Jika berehat dalam perhubungan adalah sukar, memikirkan masa dan cara untuk menamatkan rehat dan menyambung semula boleh menjadi cabaran yang jauh lebih besar. Untuk membantu anda menavigasi tampung rumit ini, di bawah ialah beberapa petua yang disyorkan pakar tentang cara menyambung semula selepas hubunganrehat:

1. Lakukan perbualan yang jujur ​​

Joie berkata, “Sambung semula dengan mengadakan perbualan yang sebenar dan jujur. Terdapat cara untuk meningkatkan komunikasi dalam perhubungan. Buka hati anda satu sama lain. Beritahu pasangan anda bahawa anda merindui mereka. Beritahu satu sama lain semua yang anda lakukan semasa anda berdua berpisah. Kongsi perasaan anda tentang rehat dan sejauh mana anda telah berkembang sebagai seorang individu.”

Untuk kembali bersama selepas rehat secara semula jadi, lakukan perbualan yang lancar tanpa sebarang paksaan. Jangan paksa mereka untuk berkongsi perkara yang mereka lakukan semasa putus hubungan. Jika mereka mahu berkongsi, mereka akan melakukannya. Jangan terlalu ingin tahu tetapi beritahu pasangan anda bahawa anda berminat untuk mendengar apa sahaja dan semua yang mereka ingin kongsikan.

2. Terima dan ambil tanggungjawab untuk masalah masa lalu

Jika anda telah memutuskan untuk tidak bercakap tentang masa lalu dan membiarkan masa lalu berlalu, maka baik untuk anda. Tetapi jika anda dan pasangan anda ingin berbual tentang isu masa lalu anda, pastikan anda tidak mengkritik perspektif orang lain. Ini adalah salah satu jawapan terbaik untuk soalan, "Bagaimanakah saya boleh berhubung semula dengan pasangan saya selepas masa berpisah?" Mengambil tanggungjawab atas tindakan anda ialah salah satu bahasa permohonan maaf yang memastikan hubungan harmoni.

Minta maaf kepada mereka kerana menyebabkan mereka sakit dan apabila mereka meminta maaf, jangan seret dengan melemparkan lebih banyak tuduhan terhadap mereka. Maafkan dan lupakan. Palingdaripada kita mahu menyapu semua masalah di bawah permaidani tetapi bukan itu cara perhubungan berfungsi. Jika anda mahu hubungan itu kekal, anda perlu bertanggungjawab atas apa sahaja yang berlaku yang menyebabkan perpecahan.

3. Tanya soalan terbuka

Joie berkata, “Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memulakan semula perhubungan selepas rehat. Buat senarai soalan untuk bertanya kepada pasangan anda untuk membina keintiman emosi. Tanya mereka soalan yang tidak mempunyai jawapan satu perkataan. Tanya mereka apa yang mereka pelajari tentang diri mereka dalam tempoh singkat ini atau tanya mereka apa yang paling mereka rindui tentang anda."

Tujuan soalan terbuka adalah untuk berhubung antara satu sama lain. Ia membolehkan satu pasangan memahami yang lain dengan mendengar jawapan mereka dan memahaminya. Jika anda ingin tahu cara menyambung semula selepas putus hubungan, cuba tanya soalan terbuka seperti:

• Mengapakah putus itu perlu menurut anda?
• Bagaimana hubungan kita mendapat manfaat daripada perpecahan?
• Adakah anda mempunyai cara berbeza atau baharu untuk menghadapi konflik kali ini?

4. Luangkan masa berkualiti bersama

Bagaimana untuk membetulkan hubungan selepas berehat? Luangkan masa berkualiti bersama mereka. Joie berkata, "Adalah penting untuk meluangkan masa bersama pasangan anda. Masa yang berkualiti adalah bahasa cinta yang sangat diremehkan tetapi ia adalah salah satu blok pembinaan hubungan yang sihat. Ia menjadi lebihpenting apabila anda berdua telah menghabiskan begitu banyak masa berjauhan antara satu sama lain. Tonton filem, pergi membeli-belah atau hanya pergi berjalan-jalan bersama-sama di mana anda boleh bercakap tentang perkara rawak atau membincangkan rancangan masa kini dan masa depan.”

Terdapat 5 jenis bahasa cinta. Masa berkualiti adalah salah satu daripadanya dan ia tertumpu pada idea untuk memberi perhatian yang tidak berbelah bahagi kepada pasangan anda. Tiada telefon bimbit, tiada kerja pejabat, dan pastinya tiada tatal di Instagram. Tarikan hubungan mata adalah nyata. Jadi, sentiasa bertentang mata dengan mereka dan main mata dengan mata anda. Dengar apa yang mereka katakan, dan hanya hadir secara mental. Beberapa cara lain anda boleh menghabiskan masa berkualiti bersama-sama ialah:

• Jalankan tugas bersama-sama seperti membeli-belah runcit atau mencuci pinggan bersama-sama
• Duduk makan malam dan bercakap tentang cara anda menghabiskan hari anda
• Teruskan sedikit staycation
• Tonton filem romantik bersama

5. Potong mana-mana hubungan romantis yang mungkin telah anda bangunkan

Joie berkata, “Ini adalah salah satu daripada perkara yang perlu anda ingat semasa berhubung semula dengan pasangan anda selepas masa berpisah. Jika anda bertemu seseorang dalam tempoh itu, maka hentikan semua jenis komunikasi dengan mereka. Jangan rahsiakan perkara ini daripada pasangan anda. Beritahu mereka bahawa anda bertemu seseorang dan suka bercakap dengan mereka.

“Anda perlu jujur ​​tentang segala-galanya jika anda mahu hubungan itu kekal, jika tidak, pembohongan dan ketidakpercayaan akhirnya akan menjejaskanikatan anda. Katakan anda berkencan dengan seseorang atau hanya menikmati syarikat seseorang tetapi tidak melabelkan hubungan itu kerana anda sedang berehat. Anda tidak mahu menyakiti pasangan semasa anda dengan masih berhubung dengan mereka.”

6. Semarakkan semula cinta

Joie menambah, “Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memulakan semula hubungan selepas rehat. Ketahui cara menghidupkan semula percintaan dan cinta yang anda kongsi dengan membuat gerak isyarat romantis. Mulakan dengan sesuatu yang kecil. Dapatkan bunga untuk mereka. Pujilah mereka. Menggoda mereka. Lakukan hubungan seks yang baik. Bercakap tentang perkara yang anda suka dan tidak suka di atas katil.

“Dapatkan hadiah kecil. Rancang tarikh makan malam. Kalau mampu, pergilah bercuti bersama dan buat kenangan. Dan jangan lupa untuk menetapkan sempadan. Adalah penting untuk mempunyai sempadan dalam hubungan. Pastikan perkataan dan tindakan anda sejajar. Jika anda berjanji, tunaikan janji tersebut. Hanya kata-kata tidak memegang berat. Anda perlu bertindak sewajarnya untuk menambah intipati pada kata-kata itu.”

Berikut ialah beberapa cara anda boleh menghidupkan semula cinta anda apabila menyambung semula selepas putus hubungan:

• Menggoda lebih kerap
• Biar pasangan anda tahu anda bersedia untuk mereka
• Hargai dan akui mereka dengan kata-kata ikrar
• Cuba sexting, main peranan dan melancap bersama untuk berhubung dengan pasangan anda dan menghidupkan semula kehidupan seks anda

7. Bersikap baik dan usaha sama rata

Dalam dunia di mana anda boleh menjadi apa sahaja, pilih untuk menjadibaik hati. Anda berdua mungkin telah melalui banyak perkara apabila anda tidak bersama. Mereka mungkin bergelut dengan perasaan mereka terhadap anda atau anda mungkin mengalami kesukaran untuk membungkus kepala anda sepanjang rehat dan kembali bersama. Walau apa pun, pelajari cara menjadi baik.

Jika anda ingin tahu cara membetulkan hubungan selepas rehat, maka pastikan kali ini terdapat pertumbuhan dalam hubungan itu. Jika sesuatu dalam hubungan anda tidak berjaya lebih awal, maka ada kemungkinan pertumbuhan itu terbantut. Kedua-dua pihak harus melakukan usaha yang sama dalam hubungan untuk pertumbuhan dan rezeki.

Sebelum anda berdamai, pastikan anda mempelajari cara menyambung semula selepas putus hubungan. Jangan lupa untuk mengesahkan, menghargai, dan mengakui kehadiran mereka. Minta maaf atas apa sahaja yang berlaku dan beritahu mereka bahawa mereka dihargai.

Soalan Lazim

Sudah tentu. Perhubungan boleh kembali normal selepas rehat selagi anda melakukan usaha yang sama, dan menerima serta bertanggungjawab atas apa yang berlaku pada masa lalu. Kongsi perasaan anda dan jujurlah dengan mereka. Konsisten dengan mereka dan sokong impian mereka.