Не имеет значения, был ли разрыв отношений по обоюдному согласию, все равно будет немного неловко, когда вы снова начнете встречаться. Считайте это возможностью начать отношения с чистого листа, отпустив все прошлые ссоры, конфликты и недопонимания.

Пожалуйста, включите JavaScript

Чтобы помочь вам понять, как происходит разрыв отношений и как восстановить отношения после разрыва, мы обратились к Джои Боуз, которая специализируется на консультировании людей, переживающих жестокие браки, расставания и внебрачные связи. Она говорит: "Иногда в вашей жизни бывают моменты, когда вы чувствуете, что все достало вас и вам нужен перерыв. Перерыв от работы, обязанностей, друзей, семьи идаже романтические отношения.

"Причиной разрыва может быть что угодно. Важно то, как вы планируете подойти к этому новому началу".

Что такое разрыв отношений?

Проще говоря, перерыв в отношениях - это время, проведенное вдали от партнера. В основном это делается для того, чтобы обрести ясность в отношениях. Романтические отношения проходят через множество взлетов и падений. Если есть признаки эмоционально истощающих отношений, перерыв позволит вам восстановить силы, омолодиться, заняться самоанализом, лучше обработать свои эмоции и чувства, и если все пойдет хорошо, перегруппироваться, чтобы сделать следующее.новое начало.

Разрыв отношений не означает, что вы перестали любить этого человека. Он служит средством для того, чтобы добраться до корней проблем, с которыми вы, возможно, боретесь. Может быть, вы не можете перестать ссориться, или вы не можете пройти мимо того факта, что один из вас перешел черту, которая для другого является разрушительной, или у вас есть неудовлетворенные или несовпадающие ожидания в отношениях. Подобные проблемы могут стать причиной значительных волнений.между парой и считаются признаками того, что пора сделать перерыв в отношениях.

Говоря о перерывах в отношениях и о том, как они могут помочь паре, пользователь Reddit поделился: "Мы взяли перерыв и снова сошлись через семь месяцев, сейчас мы помолвлены. Мы взяли перерыв, потому что я был подавлен идеей LDR. Мы снова сошлись, и это сделало нас сильнее, чем когда-либо. За эти 7 месяцев никто из нас даже не думал о том, чтобы встречаться с другими людьми".

Как долго должен длиться перерыв в отношениях?

Вы можете взять перерыв в отношениях по многим причинам, будь то для того, чтобы очистить голову или преодолеть неуверенность в себе. Но продолжительность перерыва не может быть больше шести месяцев. Отсутствие в течение шести месяцев - это, по сути, разрыв отношений, потому что существует реальная возможность того, что кто-то из вас разлюбил или, что еще хуже, влюбился в кого-то другого. Шесть месяцев - это долгий срок, и за это время может произойти все, что угодно.на этот раз.

Разрыв отношений заставляет вас пройти через поток эмоций, которые помогут вам прояснить, насколько вы уверены в отношениях. Скучаете ли вы по ним? Хотите ли вы быть с ними? Видите ли вы с ними будущее? Что они делают сейчас? Скучают ли они по вам? Вот некоторые из вопросов, которые постоянно будут возникать в вашей голове.

Мона, социальный работник в возрасте около 20 лет, говорит: "Иногда перерыв помогает вам расти как личности, а не как половине романтического уравнения. Это особенно важно, когда вы оба молоды. Мой партнер и я взяли перерыв, и теперь мы счастливо помолвлены. Перерыв может помочь укрепить отношения и показать, действительно ли вы оба любили друг друга и были просто плохи в общении или просто были хороши".друг для друга в этот момент и что пришло время двигаться дальше".

Я не знал о существовании такого понятия, как "разрыв отношений", пока не увидел FRIENDS Это нескончаемый спор о том, считал ли Росс сон с другой женщиной изменой Рейчел, потому что у них был перерыв. Был ли он? Не был ли? Это спор для другого раза. А пока давайте сосредоточимся на том, что привело к горячо обсуждаемому "перерыву".

Рейчел хотела сделать перерыв, потому что она только начала испытывать профессиональное удовлетворение и чувствовала, что ревнивое поведение Росса мешает ее росту. Это веская причина, чтобы сделать перерыв в отношениях. Другие признаки того, что пора сделать перерыв в отношениях, следующие:

• Вам трудно управлять отношениями
• Вам и вашему партнеру не хватает времени, чтобы проводить его друг с другом
• Слишком много драк
• Вам нужно время, чтобы оценить отношения, потому что вы сомневаетесь, что они сохранятся в долгосрочной перспективе
• Кто-нибудь из вас изменял
• Вы давно не были счастливы
• Ваши отношения истощают вас

Советы эксперта - Как восстановить отношения после разрыва отношений

Однажды, когда я была в замешательстве по поводу перерыва в отношениях, моя дорогая подруга Нора сказала мне: "Отсутствие заставляет сердце становиться веселее, но оно также может заставить ваше сердце блуждать. Оно может начать искать других рыб в море. Все может случиться". Поэтому, прежде чем пускать хорошие отношения на самотек, убедитесь, что вы возобновили отношения после перерыва в нужное время. Узнайте, как восстановить связь ссвоего супруга и укрепить связь, пока не стало слишком поздно".

Если сделать перерыв в отношениях сложно, то понять, когда и как положить конец разрыву и возобновить отношения, может быть гораздо сложнее. Чтобы помочь вам пройти этот сложный путь, ниже приведены некоторые рекомендованные экспертами советы о том, как возобновить отношения после разрыва:

1. ведите честный разговор

Джои говорит: "Воссоединитесь, поговорив по-настоящему и честно. Есть способы улучшить общение в отношениях. Откройте свои сердца друг другу. Скажите своему партнеру, что вы скучали по нему. Расскажите друг другу все, что вы делали, когда вы были порознь. Поделитесь своими чувствами по поводу разрыва и тем, насколько вы выросли как личность".

Чтобы возобновить отношения после разрыва естественным образом, ведите плавный разговор без принуждения. Не заставляйте их делиться тем, что они делали во время разрыва отношений. Если они хотят поделиться, они это сделают. Не будьте слишком любознательны, но дайте понять партнеру, что вам интересно слушать все, чем он хочет поделиться.

2. принять и взять на себя ответственность за прошлые проблемы

Если вы решили не говорить о прошлом и оставить прошлое в прошлом, то это хорошо для вас. Но если вы и ваш партнер хотите поговорить о ваших прошлых проблемах, убедитесь, что вы не критикуете точку зрения другого человека. Это один из лучших ответов на вопрос: "Как мне восстановить отношения с моим партнером после разлуки?" Принятие ответственности за свои действия является одним из извинений.языки, которые поддерживают гармоничные отношения.

Извинитесь перед ним за причиненную боль, а когда он извинится, не тяните с этим, выдвигая против него новые обвинения. Простить и забыть. Большинство из нас хотят смести все проблемы под ковер, но так отношения не работают. Если вы хотите, чтобы отношения сохранились, вам нужно взять на себя ответственность за то, что привело к разрыву.

3. Задавайте открытые вопросы

Джои говорит: "Это один из лучших способов возобновить отношения после разрыва. Составьте список вопросов, которые вы можете задать своему партнеру, чтобы построить эмоциональную близость. Задавайте вопросы, на которые нет односложного ответа. Спросите, что они узнали о себе за этот короткий период, или спросите, чего им больше всего не хватает в вас".

Цель открытых вопросов - установить связь друг с другом. Это позволяет одному партнеру понять другого, выслушав его ответы и осмыслив их. Если вы хотите узнать, как восстановить связь после разрыва отношений, попробуйте задать открытые вопросы, такие как:

• Почему, по вашему мнению, перерыв был необходим?
• Как перерыв в отношениях повлиял на наши отношения?
• Есть ли у вас на этот раз какие-то другие или новые способы подхода к конфликтам?

4. Проводите качественное время вместе

Как исправить отношения после перерыва? Проводите с ними качественное время. Джои говорит: "Очень важно проводить время вместе со своим партнером. Качественное время - это язык любви, который очень недооценивается, но это один из компонентов здоровых отношений. Это становится еще более важным, когда вы провели так много времени вдали друг от друга. Посмотрите фильм, сходите по магазинам или просто...отправляйтесь вместе на долгие прогулки, во время которых вы можете говорить о случайных вещах или обсуждать настоящие и будущие планы".

Существует 5 типов языков любви. Качественное время - один из них, и в его основе лежит идея уделить партнеру все свое внимание. Никаких мобильных телефонов, никакой офисной работы и уж точно никакого прокручивания Instagram. Притяжение зрительного контакта реально. Поэтому всегда устанавливайте с ним зрительный контакт и флиртуйте глазами. Слушайте, что он говорит, и просто мысленно присутствуйте. Некоторые другие способы, которые вы можете использовать.могут проводить качественное время вместе:

• Вместе бегайте по делам, например, за продуктами, или вместе мойте посуду
• Сядьте за ужином и поговорите о том, как вы провели день
• Устройте себе небольшой отпуск
• Смотрите романтические фильмы вместе

5. прервите любую романтическую связь, которая у вас могла возникнуть

Джои говорит: "Это одна из тех вещей, о которых нужно помнить, восстанавливая отношения с партнером после разлуки. Если вы встретили кого-то в этот период, то прекратите всякое общение с ним. Не держите это в секрете от партнера. Скажите ему, что вы встретили кого-то и вам понравилось с ним общаться.

"Вы должны быть честны во всем, если хотите, чтобы отношения сохранились, иначе багаж лжи и недоверия в конечном итоге нанесет урон вашей связи. Допустим, вы встречались с кем-то или просто наслаждались чьим-то обществом, но не заклеймили отношения, потому что у вас был перерыв. Вы же не хотите причинить боль своему нынешнему партнеру, продолжая общаться с ним".

6. возродить любовь

Джои добавляет: "Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы возобновить отношения после разрыва. Узнайте, как возродить романтику и любовь, которую вы разделяли, делая романтические жесты. Начните с малого. Купите цветы для него. Сделайте комплимент. Пофлиртуйте с ним. Займитесь хорошим сексом. Поговорите о том, что вам нравится и не нравится в постели.

"Дарите небольшие подарки. Планируйте свидания на ужин. Если вы можете себе это позволить, съездите вместе в отпуск и создайте воспоминания. И не забывайте устанавливать границы. В отношениях важно иметь границы. Убедитесь, что ваши слова и действия соответствуют друг другу. Если вы даете обещания, выполняйте их. Просто слова не имеют веса. Вам нужно действовать соответствующим образом, чтобы наполнить эти слова содержанием".

Вот несколько способов возродить вашу любовь, когда вы восстанавливаете отношения после разрыва отношений:

• Чаще флиртуйте
• Дайте своему партнеру знать, что вы рядом с ним
• Цените и признавайте их словами одобрения
• Попробуйте секстинг, ролевые игры и взаимную мастурбацию, чтобы наладить контакт с партнером и оживить вашу сексуальную жизнь

7. будьте добры и прилагайте равные усилия

В мире, где вы можете быть кем угодно, выбирайте доброту. Возможно, вы оба прошли через многое, когда не были вместе. Возможно, он борется со своими чувствами к вам, или вам трудно пережить разрыв и возобновление отношений. Что бы это ни было, научитесь быть добрыми.

Если вы хотите знать, как исправить отношения после разрыва, то убедитесь, что на этот раз в отношениях есть рост. Если что-то в ваших отношениях не получалось раньше, то есть вероятность, что рост был замедлен. Обе стороны должны прилагать равные усилия в отношениях для их роста и поддержания.

Прежде чем примириться, обязательно узнайте, как восстановить отношения после разрыва отношений. Не забывайте подтверждать, ценить и признавать их присутствие. Извинитесь за то, что произошло, и скажите, что их ценят.

Часто задаваемые вопросы

Абсолютно. Отношения могут вернуться к нормальной жизни после разрыва, если вы приложите равные усилия, примете и возьмете на себя ответственность за то, что произошло в прошлом. Поделитесь своими чувствами и будьте честны с ними. Будьте последовательны с ними и поддерживайте их мечты.