Neexistuje jediná správná odpověď na to, jak znovu navázat vztah po rozchodu. Nezáleží na tom, zda byl rozchod dobrovolný, stejně bude trochu nepříjemné, když se začnete znovu vídat. Berte to jako příležitost dát vztahu nový začátek tím, že se zbavíte všech minulých hádek, konfliktů a nedorozumění.

Povolte prosím JavaScript

Abychom vám pomohli pochopit, jak funguje přerušení vztahu a jak se po něm znovu sblížit, oslovili jsme Joie Boseovou, která se specializuje na poradenství lidem, kteří se potýkají se zneužitím manželství, rozchody a mimomanželskými aférami. Říká: "Někdy jsou v životě chvíle, kdy máte pocit, že vás všechno zmáhá a potřebujete pauzu. Pauzu od práce, povinností, přátel, rodiny adokonce i romantické vztahy.

"Možná jste se oba chtěli zaměřit na svou kariéru nebo se soustředit na zlepšení svého duševního zdraví. Důvodem vašeho rozchodu může být cokoli. Důležité je, jak se k tomuto novému začátku hodláte postavit."

Co je to přerušení vztahu?

Zjednodušeně řečeno, přestávka ve vztahu znamená, že strávíte nějaký čas mimo svého partnera. Dělá se to hlavně proto, abyste získali jasno ohledně vztahu. Romantický vztah prochází tolika vzestupy a pády. Pokud se objevují známky citově vyčerpávajícího vztahu, přestávka vám umožní zotavit se, omládnout, introspekci, lépe zpracovat své emoce a pocity, a pokud vše půjde dobře, přeskupit se, abyste mohli udělatnový začátek.

Přerušení vztahu neznamená, že přestanete milovat danou osobu. Slouží jako prostředek k tomu, abyste se dostali ke kořenům problémů, se kterými jste se možná potýkali. Možná se vy dva nemůžete přestat hádat nebo se nedokážete přenést přes to, že jeden z vás překročil hranici, která je pro toho druhého nepřekročitelná, nebo má ve vztahu nesplněná či nesouladná očekávání. Takové problémy mohou způsobit značný neklid.mezi párem a považují se za znamení, že je čas na přestávku ve vztahu.

Když už mluvíme o přestávkách ve vztahu a o tom, jak mohou páru pomoci, jeden z uživatelů Redditu se podělil: "Dali jsme si pauzu a po sedmi měsících jsme se k sobě vrátili, teď jsme zasnoubení. Dali jsme si pauzu, protože jsem byl ohromen myšlenkou na LDR. Vrátili jsme se k sobě a to nás posílilo jako nikdy předtím. Za těch sedm měsíců ani jeden z nás ani nepomyslel na to, že by se stýkal s jinými lidmi."

Jak dlouhá by měla být přestávka ve vztahu?

Ať už si chcete vyčistit hlavu, nebo překonat nejistotu, můžete si dát pauzu ve vztahu z mnoha důvodů. Délka pauzy však nesmí být delší než šest měsíců. Být pryč šest měsíců je v podstatě rozchod, protože existuje reálná možnost, že se jeden z vás odmiluje, nebo ještě hůř, zamiluje se do někoho jiného. Šest měsíců je dlouhá doba a během ní se může stát cokoli.tentokrát.

Při přerušení vztahu procházíte proudem emocí, které vám pomohou ujasnit si, jak moc jste si vztahem jistí. Chybí vám? Chcete s nimi být? Vidíte s nimi budoucnost? Co právě dělají? Chybíte jim? To jsou některé z otázek, které se vám budou neustále honit hlavou.

Mona, sociální pracovnice ve věku kolem 20 let, říká: "Někdy vám pauza pomůže vyrůst jako osobnost, a ne jako jedna polovina romantické rovnice. To je obzvlášť důležité, když jste oba mladí. S partnerem jsme si dali pauzu a teď jsme šťastně zasnoubeni. Pauza může pomoci vztah posílit a ukázat, zda jste se oba skutečně milovali a jen jste špatně komunikovali, nebo jste byli jen dobříjeden pro druhého a že je čas jít dál."

Nevěděl jsem, že existuje pojem "přerušení vztahu", dokud jsem neviděl. FRIENDS . je to nekonečná debata o tom, zda to, že se Ross vyspal s jinou ženou, znamenalo, že Rachel podvedl, protože měli pauzu. bylo to tak? nebylo to tak? to je debata na jindy. teď se zaměřme na to, co vedlo k té vášnivě diskutované "pauze".

Rachel si chtěla dát pauzu, protože právě začala prožívat profesní spokojenost a měla pocit, že Rossovo žárlivé chování brání jejímu růstu. To je pádný důvod k tomu, aby si dala ve vztahu pauzu. Některé z dalších příznaků, že je čas dát si ve vztahu pauzu, jsou:

• Je pro vás obtížné zvládnout vztah
• Vy a váš partner nemáte dostatek času, který byste mohli trávit spolu.
• Bojů je příliš mnoho
• Potřebujete čas na zhodnocení vztahu, protože máte pochybnosti o jeho dlouhodobém trvání.
• Kdokoli z vás podváděl
• Už dlouho jsi nebyl šťastný
• Váš vztah vás vyčerpává

Tipy odborníků - Jak obnovit vztah po přerušení vztahu

Když jsem jednou byla zmatená z toho, že si mám dát ve vztahu pauzu, moje drahá kamarádka Nora mi řekla: "Nepřítomnost dělá srdce vděčnějším, ale také může způsobit, že se srdce zatoulá. Může začít hledat jiné ryby v moři." Může se stát cokoli. Takže než necháte dobrý vztah ztroskotat, ujistěte se, že jste vztah po pauze obnovili ve správný čas. Naučte se, jak znovu navázat vztah ssvého manžela a posílit pouto dříve, než bude pozdě."

Nemohu s ní než souhlasit. Pokud je přestávka ve vztahu těžká, vymyslet, kdy a jak ji ukončit a znovu navázat vztah, může být mnohem větší výzvou. Abychom vám pomohli projít tímto ošemetným obdobím, níže uvádíme několik tipů doporučených odborníky, jak znovu navázat vztah po jeho přerušení:

1. Proveďte upřímný rozhovor

Joie říká: "Znovu se sblížíte tím, že si skutečně a upřímně promluvíte. Existují způsoby, jak zlepšit komunikaci ve vztahu. Otevřete si navzájem svá srdce. Řekněte partnerovi, že vám chyběl. Řekněte si navzájem o všem, co jste dělali, když jste byli od sebe. Sdílejte své pocity ohledně přestávky a toho, jak jste jako lidé vyrostli."

Chcete-li se k sobě po rozchodu vrátit přirozenou cestou, veďte plynulou konverzaci, při níž se nic nevynucuje. Nenuťte je, aby se svěřovali s věcmi, které dělali během přerušení vztahu. Pokud se o ně chtějí podělit, podělí se o ně. Nebuďte příliš zvědaví, ale dejte partnerovi najevo, že máte zájem vyslechnout si cokoli a všechno, o co se chce podělit.

2. Přijmout a převzít odpovědnost za minulé problémy.

Pokud jste se rozhodli o minulosti nemluvit a nechat minulost minulostí, pak je to dobře pro vás. Pokud však chcete s partnerem o svých problémech z minulosti hovořit, ujistěte se, že nekritizujete pohled druhé osoby. To je jedna z nejlepších odpovědí na otázku: "Jak obnovit vztah s partnerem po čase odloučení?" Přijetí odpovědnosti za své činy je jednou z omluv.jazyky, které udržují harmonický vztah.

Omluvte se jim za to, že jste jim způsobili bolest, a když se omluví, neprotahujte to tím, že na ně vznesete další obvinění. Odpusťte a zapomeňte. Většina z nás chce všechny problémy zamést pod koberec, ale tak vztahy nefungují. Pokud chcete, aby vztah přežil, musíte převzít odpovědnost za to, co se stalo a vedlo k rozchodu.

3. Pokládejte otevřené otázky

Joie říká: "To je jeden z nejlepších způsobů, jak znovu nastartovat vztah po přerušení. Sestavte si seznam otázek, které budete partnerovi klást, abyste si vybudovali citovou blízkost. Ptejte se ho na otázky, na které neexistuje jednoslovná odpověď. Zeptejte se ho, co se za tu krátkou dobu o sobě naučil, nebo se ho zeptejte, co mu na vás nejvíc chybělo."

Účelem otevřených otázek je navázat vzájemné spojení. Umožňuje jednomu partnerovi porozumět druhému tím, že naslouchá jeho odpovědím a chápe je. Pokud chcete vědět, jak obnovit spojení po přerušení vztahu, zkuste klást otevřené otázky, jako např:

• Proč byla podle vás přestávka nutná?
• V čem našemu vztahu prospěla přestávka?
• Máte tentokrát nějaké jiné nebo nové způsoby, jak přistupovat ke konfliktům?

4. Společně strávený čas

Jak napravit vztah po pauze? Trávit s ním kvalitní čas. Joie říká: "Je důležité trávit s partnerem společný čas. Kvalitní čas je jazyk lásky, který je velmi podceňovaný, ale je to jeden ze základních kamenů zdravého vztahu. Je to ještě důležitější, když jste oba strávili tolik času mimo sebe. Podívejte se na film, jděte nakupovat nebo jen tak.chodit spolu na dlouhé procházky, kde si můžete povídat o náhodných věcech nebo probírat současné a budoucí plány."

Existuje 5 typů jazyků lásky. Kvalitní čas je jedním z nich a je zaměřen na myšlenku věnovat partnerovi svou nerozdělenou pozornost. Žádné mobilní telefony, žádná kancelářská práce a rozhodně žádné scrollování na Instagramu. Přitažlivost očního kontaktu je skutečná. Proto s ním vždy navazujte oční kontakt a flirtujte očima. Naslouchejte tomu, co říká, a buďte prostě duševně přítomní. Několik dalších způsobů, jak simohou trávit kvalitní čas společně, jsou:

• Společné pochůzky, jako je nákup potravin nebo společné mytí nádobí.
• Sedněte si k večeři a povídejte si o tom, jak jste strávili den.
• Vydejte se na malou dovolenou
• Společné sledování romantických filmů

5. Přerušte jakékoli romantické vztahy, které jste si vytvořili.

Joie říká: "To je jedna z věcí, na kterou musíte myslet při obnovování vztahu s partnerem po určité době odloučení. Pokud jste se během tohoto období s někým seznámili, přestaňte s ním komunikovat ve všech směrech. Netajte to před partnerem. Řekněte mu, že jste se s někým seznámili a rádi jste si s ním povídali.

"Pokud chcete, aby vztah přežil, musíte být ke všemu upřímní, jinak se zavazadlo lží a nedůvěry nakonec na vašem svazku podepíše. Řekněme, že jste s někým chodili nebo se vám prostě jen líbila něčí společnost, ale vztah jste neoznačili, protože jste měli pauzu. Nechcete přece zranit svého současného partnera tím, že s ním budete stále v kontaktu."

6. Rozdmýchejte lásku

Joie dodává: "Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro obnovení vztahu po rozchodu. Naučte se, jak obnovit romantiku a společnou lásku romantickými gesty. Začněte s něčím malým. Kupte jim květiny. Pochvalte je. Flirtujte s nimi. Mějte dobrý sex. Mluvte o tom, co se vám líbí a nelíbí v posteli.

"Pořiďte si drobné dárky. Naplánujte si schůzky u večeře. Pokud si to můžete dovolit, jeďte spolu na dovolenou a vzpomínejte. A nezapomeňte si stanovit hranice. Ve vztahu je důležité mít hranice. Ujistěte se, že vaše slova a činy jsou v souladu. Pokud něco slíbíte, splňte to. Pouhá slova nemají váhu. Musíte se podle toho chovat, abyste těmto slovům dodali obsah."

Zde je několik způsobů, jak můžete obnovit svou lásku po přerušení vztahu:

• Častěji flirtujte
• Dejte svému partnerovi najevo, že jste tu pro něj.
• Oceňujte je a vyjadřujte jim uznání slovy potvrzení.
• Vyzkoušejte sexting, hraní rolí a vzájemnou masturbaci, abyste navázali kontakt se svým partnerem a oživili svůj sexuální život.

7. Buďte laskaví a vynakládejte stejné úsilí

Ve světě, kde můžete být čímkoli, se rozhodněte být laskaví. Oba dva jste si možná prošli mnoha věcmi, když jste nebyli spolu. Možná se potýkají se svými city k vám nebo se vám nedaří celý rozchod a návrat k sobě zvládnout. Ať už je to jakkoli, naučte se být laskaví.

Pokud chcete vědět, jak napravit vztah po rozchodu, pak se ujistěte, že tentokrát dochází ve vztahu k růstu. Pokud něco ve vašem vztahu dříve nefungovalo, pak je pravděpodobné, že růst byl zbrzděn. Obě strany by měly do vztahu vkládat stejné úsilí pro růst a udržení.

Než se usmíříte, ujistěte se, že se naučíte, jak po přerušení vztahu znovu navázat vztah. Nezapomeňte potvrdit, ocenit a uznat jejich přítomnost. Omluvte se za vše, co se stalo, a řekněte jim, že si jich vážíte.

Nejčastější dotazy

Rozhodně. vztah se může po rozchodu vrátit do normálu, pokud vynaložíte stejné úsilí a přijmete a ponesete odpovědnost za to, co se stalo v minulosti. Sdílejte s nimi své pocity a buďte k nim upřímní. Buďte k nim důslední a podporujte jejich sny.