관계가 끊어진 후 다시 연결하는 방법에 대한 하나의 정답은 없습니다. 이별이 합의에 의한 것인지는 중요하지 않습니다. 서로를 다시 만나기 시작하면 여전히 조금 어색할 것입니다. 과거의 모든 싸움, 갈등, 오해를 놓아 관계를 새롭게 시작할 수 있는 기회라고 생각하세요.

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관계 단절의 원리와 관계 단절 후 다시 연결하는 방법을 이해하는 데 도움을 드리기 위해 폭력적인 결혼, 이별, 혼외 정사를 전문적으로 상담하는 Joie Bose에게 연락했습니다. 그녀는 “가끔 살다 보면 모든 것이 순조롭게 진행되고 있고 휴식이 필요한 순간이 있다. 직장, 책임, 친구, 가족, 심지어 낭만적인 관계로부터의 단절.

“두 사람은 경력에 집중하거나 정신 건강 개선에 집중하고 싶었을 것입니다. 이별의 이유는 무엇이든 될 수 있습니다. 중요한 것은 이 새로운 시작에 어떻게 접근할 계획인가입니다.”

관계 단절이란 무엇입니까?

간단히 말해서 관계 단절은 파트너와 떨어져 시간을 보내는 것을 의미합니다. 주로 관계에 대한 명확성을 얻기 위해 수행됩니다. 낭만적 인 관계는 많은 기복을 겪습니다. 만약에정서적으로 지친 관계의 징후가 있습니다. 휴식을 통해 회복하고, 활력을 되찾고, 성찰하고, 감정과 감정을 더 잘 처리하고, 모든 것이 잘되면 재편성하여 새로운 출발을 할 수 있습니다.

관계 단절은 그 사람에 대한 사랑을 멈춘다는 의미가 아닙니다. 그것은 당신이 어려움을 겪고 있을 수 있는 문제의 근원에 도달하는 수단으로 사용됩니다. 두 사람이 싸움을 멈출 수 없거나 한 사람이 다른 사람의 거래를 깨는 선을 넘었거나 관계에서 충족되지 않았거나 일치하지 않는 기대를 가지고 있다는 사실을 지나칠 수 없습니다. 이와 같은 문제는 부부 사이에 심각한 불안을 야기할 수 있으며 관계에서 휴식을 취해야 할 때라는 신호로 간주됩니다.

관계 단절과 부부를 도울 수 있는 방법에 대해 Reddit 사용자는 다음과 같이 말했습니다. 7개월만에 다시 만나서 지금은 약혼한 사이입니다. LDR에 대한 아이디어에 압도되어 휴식을 취했습니다. 우리는 다시 뭉쳤고 그 어느 때보다 더 강해졌습니다. 그 7개월 동안 우리 둘 다 다른 사람을 볼 생각조차 하지 않았습니다.”

관계는 얼마나 오래 끊어야 합니까?

머리를 비우거나 불안감을 극복하기 위해 여러 가지 이유로 관계를 끊을 수 있습니다. 단, 휴학기간은 6개월을 초과할 수 없습니다. 6개월 동안 떨어져 있는 것은 기본적으로 이별입니다. 둘 중 하나가 넘어질 가능성이 있기 때문입니다.사랑에서 벗어나 다른 사람과 사랑에 빠지는 것. 6개월은 긴 시간이며 이 기간 동안 어떤 일이든 일어날 수 있습니다.

관계 단절은 관계에 대해 얼마나 확신하는지 명확하게 하는 데 도움이 되는 감정의 흐름을 겪게 합니다. 당신은 그들을 그리워합니까? 그들과 함께하고 싶습니까? 그들과 함께 미래를 보십니까? 그들은 지금 무엇을 하고 있습니까? 그들은 당신을 그리워합니까? 이것들은 당신의 머릿속에 끊임없이 떠오를 몇 가지 질문입니다.

사회복지사 모나(20대 중반)는 “가끔은 휴식이 연애의 절반이 아닌 한 인간으로 성장하는 데 도움이 된다. 이것은 둘 다 젊을 때 특히 중요합니다. 내 파트너와 나는 휴식을 취했고 지금은 행복하게 약혼하고 있습니다. 휴식은 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 둘 다 정말 서로를 사랑했고 단지 의사소통이 서툴렀는지 아니면 그 순간 서로에게 좋았는지 그리고 이제 앞으로 나아갈 때임을 보여줄 수 있습니다.”

나는 하지 않았다. FRIENDS 를 보기 전까지는 "연애 단절"이라는 개념이 존재했는지 몰랐습니다. 로스가 다른 여자와 잠을 잔 것이 레이첼이 휴식 중이었기 때문에 바람을 피운 것이 아닌지에 대한 끝없는 논쟁입니다. 그 것이었다? 그렇지 않습니까? 그것은 다른 시간에 대한 토론입니다. 지금은 뜨거운 논쟁의 여지가 있는 "단절"을 초래한 원인에 초점을 맞추겠습니다.

Rachel은 이제 막 전문적인 만족을 경험하기 시작했고 Ross가그녀의 성장을 방해하는 질투하는 행동. 그것은 관계를 끊는 타당한 이유입니다. 관계를 끊을 때가 된 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 관계를 관리하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
• 당신과 파트너가 함께 보낼 시간이 충분하지 않습니다.
• 싸움이 너무 많다
• 장기적으로 살아남을 수 있을지 의구심이 들기 때문에 관계를 평가할 시간이 필요하다
• 둘 다 바람을 피웠다
• 한동안 행복하지 못했다
• 당신의 관계가 당신을 고갈시키고 있습니다.

전문가 팁 — 관계 단절 후 다시 연결하는 방법

한 번은 연애를 쉬는 게 헷갈릴 때 친한 친구 노라가 “부재는 마음을 애틋하게 하지만 방황하게 할 수도 있다. 그들은 바다에서 다른 물고기를 찾기 시작할 수 있습니다. 어떤 일이든 일어날 수 있습니다. 따라서 좋은 관계를 낭비하기 전에 적절한 시간에 휴식을 취한 후 관계를 다시 시작해야 합니다. 너무 늦기 전에 배우자와 다시 연결하고 유대감을 강화하는 방법을 배우십시오.”

더 이상 그녀의 의견에 동의할 수 없었습니다. 관계에서 휴식을 취하는 것이 어렵다면 휴식을 끝내고 다시 연결하는 시기와 방법을 파악하는 것이 훨씬 더 큰 도전이 될 수 있습니다. 이 까다로운 패치를 탐색하는 데 도움이 되도록 관계 후 다시 연결하는 방법에 대한 전문가 권장 팁은 다음과 같습니다.break:

1. 솔직한 대화를 나누세요.

Joie는 “실제적이고 솔직한 대화를 통해 다시 연결하세요. 관계에서 의사 소통을 개선하는 방법이 있습니다. 서로에게 마음을 여십시오. 당신이 그들을 놓쳤다고 당신의 파트너에게 말하십시오. 둘이 떨어져 있을 때 했던 모든 일을 서로에게 이야기하십시오. 휴식에 대한 감정과 인간으로서 얼마나 성장했는지를 공유하세요. 관계가 끊어진 동안 그들이 한 일을 공유하도록 강요하지 마십시오. 그들이 그것을 공유하고 싶다면 그렇게 할 것입니다. 지나치게 궁금해하지 말고 파트너가 공유하고 싶은 모든 것을 듣고 싶어한다는 사실을 파트너에게 알려주십시오.

2. 과거의 문제를 받아들이고 책임을 진다.

과거에 대해 말하지 않기로 결정하고 지나간 일을 지나간 일로 두는 것이 좋습니다. 그러나 귀하와 귀하의 파트너가 귀하의 과거 문제에 대해 대화를 나누고 싶다면 상대방의 관점을 비판하지 않도록 하십시오. 이것은 "시간이 지나면 파트너와 어떻게 다시 연락할 수 있습니까?"라는 질문에 대한 가장 좋은 답변 중 하나입니다. 자신의 행동에 대해 책임을 지는 것은 관계를 조화롭게 유지하는 사과 언어 중 하나입니다.

그들에게 고통을 준 것에 대해 사과하고 그들이 사과할 때 그들에 대해 더 많은 비난을 평준화하여 질질 끌지 마십시오. 용서하고 잊으십시오. 최대우리 중 모든 문제를 카펫 아래에서 청소하고 싶지만 관계가 작동하는 방식은 아닙니다. 관계를 유지하려면 결별을 초래한 모든 일에 대해 책임을 져야 합니다.

3. 개방형 질문을 합니다.

Joie는 "이것은 휴식 후 관계를 다시 시작하는 가장 좋은 방법. 정서적 친밀감을 형성하기 위해 파트너에게 물어볼 질문 목록을 만드십시오. 한 단어로 대답할 수 없는 질문을 하십시오. 이 짧은 기간 동안 그들 자신에 대해 무엇을 배웠는지 물어보거나 당신에 대해 가장 그리웠던 것이 무엇인지 물어보십시오.”

개방형 질문의 목적은 서로 연결하는 것입니다. 그것은 한 파트너가 그들의 대답을 듣고 이해함으로써 다른 파트너를 이해할 수 있게 합니다. 관계가 끊어진 후 다시 연결하는 방법을 알고 싶다면 다음과 같은 개방형 질문을 해보십시오.

• 당신에 따르면 휴식이 필요한 이유는 무엇입니까?
• 결별이 우리 관계에 어떤 도움이 되었나요?
• 이번에는 갈등에 접근하는 다른 방법이나 새로운 방법이 있나요?

4. 함께 좋은 시간 보내기

휴식 후 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까? 그들과 좋은 시간을 보내십시오. 조이는 “파트너와 함께 시간을 보내는 게 중요하다. 양질의 시간은 매우 과소평가된 사랑의 언어이지만 건강한 관계의 구성 요소 중 하나입니다. 더욱더 된다두 사람이 서로 너무 많은 시간을 보냈을 때 필수적입니다. 영화를 보고, 쇼핑을 하고, 함께 긴 산책을 하면서 아무렇지 않은 이야기를 하거나 현재와 미래 계획에 대해 이야기를 나눕니다.”

사랑의 언어에는 5가지 유형이 있습니다. 양질의 시간은 그 중 하나이며 파트너에게 전적인 관심을 기울이는 아이디어에 중점을 둡니다. 휴대폰도, 사무도, 인스타그램 스크롤도 없습니다. 눈맞춤 매력은 진짜입니다. 그러니 항상 그들과 눈을 마주치고 눈을 치켜세우세요. 그들이 말하는 것을 듣고 정신적으로 존재하십시오. 함께 좋은 시간을 보낼 수 있는 몇 가지 다른 방법은 다음과 같습니다.

• 식료품 쇼핑과 같은 심부름을 함께 하거나 설거지를 함께 합니다.
• 저녁 식사에 앉아 하루를 어떻게 보냈는지 이야기합니다.
• 조금만 staycation
• 로맨틱 영화 함께 보기

5. 당신이 발전시킨 로맨틱한 관계를 끊으세요

Joie는 “이것은 다음 중 하나입니다. 헤어진 후 파트너와 다시 연결하는 동안 명심해야 할 사항. 그 기간 동안 누군가를 만났다면 그 사람과 모든 종류의 의사 소통을 중단하십시오. 이것을 파트너에게 비밀로 하지 마십시오. 누군가를 만났고 대화하는 것이 좋았다고 말하세요.

“관계를 유지하려면 모든 것에 정직해야 합니다.당신의 채권. 당신이 누군가와 사귀었거나 누군가와 함께 있는 것을 즐겼지만 휴식 중이었기 때문에 관계에 이름을 붙이지 않았다고 가정해 봅시다. 계속 연락하면서 현재 파트너에게 상처를 주고 싶지는 않을 것입니다.”

6. 사랑을 되살리십시오.

Joie는 다음과 같이 덧붙입니다. 부서지다. 낭만적인 몸짓을 통해 로맨스와 사랑을 되살리는 방법을 배우십시오. 작은 것부터 시작하십시오. 그들을 위해 꽃을 받으세요. 그들을 칭찬하십시오. 그들과 바람둥이. 좋은 섹스하세요. 침대에서 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 이야기하십시오.

“작은 선물을 받으세요. 저녁 식사 날짜를 계획하십시오. 여유가 된다면 함께 휴가를 떠나 추억을 만들어 보세요. 경계를 설정하는 것을 잊지 마십시오. 관계에서 경계를 갖는 것이 중요합니다. 말과 행동이 일치하는지 확인하십시오. 약속을 했다면 그 약속을 이행하십시오. 말만으로는 무게가 없습니다. 그 말에 의미를 더하려면 적절하게 행동해야 합니다.”

다음은 관계가 끊어진 후 다시 연결할 때 사랑을 다시 불붙일 수 있는 몇 가지 방법입니다.

• 더 자주 바람을 피우세요
• 당신의 파트너는 당신이 그들을 위해 있다는 것을 알고 있습니다.
• 긍정의 말로 그들을 인정하고 인정합니다.
• 섹스팅, 롤 플레잉, 상호 자위 행위를 시도하여 파트너와 연결하고 성생활을 다시 시작하세요

7. 착하고 공평하게 노력하라

무엇이든 될 수 있는 세상에서 되기를 선택하라친절한. 둘 다 함께가 아니었을 때 많은 일을 겪었을 것입니다. 그들은 당신에 대한 그들의 감정으로 어려움을 겪고 있을 수도 있고, 당신이 전체 휴식 시간 동안 머리를 감싸고 다시 모이는 데 어려움을 겪고 있을 수도 있습니다. 그것이 무엇이든 친절하게 대하는 방법을 배우십시오.

휴식 후 관계를 수정하는 방법을 알고 싶다면 이번에는 관계가 성장하는지 확인하세요. 당신의 관계에서 무언가가 더 일찍 해결되지 않았다면 성장이 저해되었을 가능성이 있습니다. 양 당사자는 성장과 유지를 위해 관계에서 동등한 노력을 기울여야 합니다.

화해하기 전에 관계가 끊어진 후 다시 연결하는 방법을 배우십시오. 그들의 존재를 확인하고 감사하고 인정하는 것을 잊지 마십시오. 일어난 일에 대해 사과하고 소중하다고 말하십시오.

FAQ

물론입니다. 동등한 노력을 기울이고 과거에 일어난 일을 받아들이고 책임을 지는 한 휴식 후 관계는 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 당신의 감정을 공유하고 그들에게 정직하십시오. 그들과 일관성을 유지하고 그들의 꿈을 지원하십시오.