Ei ole olemas ühtset õiget vastust sellele, kuidas pärast suhte katkemist taasühineda. Pole tähtis, kas vahe oli konsensuslik, see on ikkagi veidi ebamugav, kui te hakkate teineteist uuesti nägema. Mõtle seda kui võimalust anda suhetele uus algus, lastes lahti kõikidest mineviku tülidest, konfliktidest ja arusaamatustest.

Palun lubage JavaScript

Selleks, et aidata mõista, kuidas suhtepaus toimib ja kuidas pärast seda uuesti ühendust võtta, pöördusime Joie Bose poole, kes on spetsialiseerunud vägivaldsete abielude, lahkuminekute ja abieluväliste suhete nõustamisele. Ta ütleb: "Vahel on elus hetki, mil tunned, et kõik hakkab sind kurnama ja vajad pausi. Pausi tööst, kohustustest, sõpradest, perekonnast jaisegi romantilised suhted.

"Võib-olla tahtsite te mõlemad keskenduda oma karjäärile või keskenduda oma vaimse tervise parandamisele. Teie lahkumineku põhjus võib olla mis tahes. Oluline on see, kuidas te kavatsete sellele uuele algusele läheneda."

Mis on suhte katkemine?

Lihtsamalt öeldes tähendab suhtepaus seda, et veedad aega oma partnerist eemal. Seda tehakse peamiselt selleks, et saada selgust suhte suhtes. Romantiline suhe käib läbi nii palju tõusude ja mõõnade. Kui on märke emotsionaalselt kurnavast suhtest, võimaldab vaheaeg taastuda, uueneda, endasse vaadata, oma emotsioone ja tundeid paremini töödelda ning kui kõik läheb hästi, siis ümber rühmitada, et tehauus algus.

Suhte katkemine ei tähenda, et te lõpetate selle inimese armastamise. See on vahendiks, et jõuda probleemide juurteni, millega te olete võib-olla hädas. Võib-olla te ei suuda lõpetada tülitsemist või te ei suuda vaadata mööda sellest, et üks teist on ületanud piiri, mis on teise jaoks katkestav või on suhetes täitmata või sobimatud ootused. Sellised probleemid võivad põhjustada märkimisväärseid rahutusi.paari vahel ja loevad märgiks, et on aeg suhetes pausi teha.

Rääkides suhtepausidest ja sellest, kuidas need võivad aidata paari, jagas üks Redditi kasutaja: "Me tegime pausi ja saime seitsme kuu pärast uuesti kokku, nüüd oleme kihlatud. Me tegime pausi, sest ma olin ülekoormatud LDR-i ideega. Me saime uuesti kokku ja see tegi meid tugevamaks kui kunagi varem. Nende 7 kuu jooksul ei mõelnud kumbki meist isegi teiste inimestega kohtumisest."

Kui pikk peaks olema suhtepaus?

Olgu see siis selleks, et puhastada pead või saada üle oma ebakindlusest, võite võtta suhtepausi mitmel põhjusel. Kuid vaheaja kestus ei tohi olla pikem kui kuus kuud. Kuue kuu pikkune vaheaeg on põhimõtteliselt lahkuminek, sest on reaalne võimalus, et kumbki teist ei armu või, mis veelgi hullem, armub kellegi teise. Kuus kuud on pikk aeg ja selle jooksul võib juhtuda kõike, mis tahes.seekord.

Suhtekatkestus paneb teid läbima emotsioonide virvarri, mis aitab teil saada selgust, kui kindel olete suhte suhtes. Kas te igatsete neid? Kas te tahate nendega koos olla? Kas näete nendega tulevikku? Mida nad praegu teevad? Kas nad igatsevad teid? Need on mõned küsimused, mis teile pidevalt pähe kerkivad.

20ndate keskel olev sotsiaaltöötaja Mona ütleb: "Mõnikord aitab pausi tegemine kasvada pigem inimesena kui romantilise võrrandi ühe poolena. See on eriti oluline, kui olete mõlemad noored. Minu partner ja mina tegime pausi ja nüüd oleme õnnelikult kihlatud. Paus võib aidata tugevdada suhet ja näidata, kas te mõlemad tõesti armastasite teineteist ja olid lihtsalt halvad suhtlemisel või olid lihtsalt headüksteise jaoks sel hetkel ja et on aeg edasi liikuda."

Ma ei teadnud, et selline mõiste nagu "suhtepaus" on olemas, kuni ma nägin FRIENDS . See on lõputu vaidlus selle üle, kas Ross magab teise naisega või mitte, mis tähendab, et ta petab Rachelit, sest nad olid vahekorras. Kas see oli või ei olnud? See on vaidlus, mida arutada teinekord. Praegu keskendugem sellele, mis viis kuumalt arutatud "vahekorra" juurde.

Rachel soovis vaheaega, sest ta oli just hakanud kogema ametialast rahulolu ja tundis, et Ross'i armukadedus takistab tema arengut. See on mõjuv põhjus, et võtta vaheaega. Mõned teised märgid, mis näitavad, et on aeg võtta vaheaega, on järgmised:

• Teil on raske suhteid hallata
• Teil ja teie partneril ei ole piisavalt aega, et üksteisega koos olla.
• Liiga palju kaklusi
• Teil on vaja aega, et hinnata suhet, sest teil on kahtlusi selle püsimajäämises pikas perspektiivis.
• Kumbki teist on petnud
• Sa pole ammu õnnelik olnud
• Teie suhe kurnab teid välja

Ekspertide nõuanded - Kuidas taastada ühendus pärast suhte katkemist

Kord, kui ma olin segaduses, et pidan suhetes pausi, ütles mu kallis sõber Nora mulle: "Puudumine teeb südame kaunimaks, kuid see võib ka südame rändama panna. Nad võivad hakata meres teisi kalu otsima. Kõik võib juhtuda. Seega, enne kui lasete heal suhtel raisku minna, veenduge, et te alustate suhet pärast pausi õigel ajal uuesti. Õppige, kuidas uuesti ühendust võtta.oma abikaasale ja tugevdada sidet, enne kui on liiga hilja."

Ma ei saaks temaga rohkem nõustuda. Kui vahekorra tegemine on raske, siis see, millal ja kuidas vahekorra lõpetada ja taasühineda, võib olla palju suurem väljakutse. Et aidata teil selles keerulises olukorras orienteeruda, on allpool toodud mõned ekspertide soovitatud nõuanded, kuidas pärast suhte katkemist taasühineda:

1. Pidage ausat vestlust

Joie ütleb: "Ühendage end uuesti, pidades tõelist ja ausat vestlust. Suhtes on võimalusi suhtluse parandamiseks. Avage üksteisele oma südamed. Öelge oma partnerile, et olete teda igatsenud. Rääkige teineteisele kõigest, mida te tegite, kui te kahekesi lahus olite. Jagage oma tundeid vaheaja kohta ja seda, kui palju te olete inimesena kasvanud."

Et pärast vahekorda loomulikult taas kokku saada, pidage sujuv vestlus, kus midagi ei ole sunnitud. Ärge sundige neid jagama asju, mida nad suhtepausi ajal tegid. Kui nad tahavad seda jagada, siis nad jagavad. Ärge olge liiga uudishimulik, kuid andke oma partnerile teada, et olete huvitatud kuulama kõike ja kõike, mida nad tahavad jagada.

2. Nõustuge ja võtke vastutus varasemate probleemide eest

Kui te olete otsustanud minevikust mitte rääkida ja lasta minevikul olla minevikku, siis hea teile. Aga kui teie ja teie partner soovite vestelda oma minevikuprobleemidest, veenduge, et te ei kritiseeri teise inimese vaatenurka. See on üks parimaid vastuseid küsimusele: "Kuidas taastada sidet oma partneriga pärast lahusolekut?" Oma tegude eest vastutuse võtmine on üks vabandustest.keeled, mis hoiab suhteid harmooniliselt.

Paluge neilt vabandust, et põhjustasite neile valu, ja kui nad vabandavad, ärge lohutage seda, esitades neile rohkem süüdistusi. Andestage ja unustage. Enamik meist tahab kõik probleemid vaiba alla pühkida, kuid nii suhted ei toimi. Kui soovite, et suhe säiliks, peate võtma vastutuse selle eest, mis iganes juhtus, mis purunemiseni viis.

3. Esitage avatud küsimusi

Joie ütleb: "See on üks parimaid viise suhte taaskäivitamiseks pärast vaheaega. Koostage nimekiri küsimustest, mida oma partnerile esitada, et luua emotsionaalset lähedust. Esitage neile küsimusi, millele ei ole ühe sõnaga vastust. Küsige, mida nad selle lühikese aja jooksul enda kohta õppisid või küsige, mida nad teie juures kõige rohkem igatsesid."

Avatud küsimuste eesmärk on luua omavaheline side. See võimaldab ühel partneril mõista teist, kuulates tema vastuseid ja mõistes neid. Kui soovite teada, kuidas pärast suhte katkemist uuesti ühendust luua, siis proovige esitada avatud küsimusi, näiteks:

• Miks oli sinu arvates paus vajalik?
• Kuidas on meie suhe vahekorrast kasu saanud?
• Kas teil on seekord mingeid erinevaid või uusi viise, kuidas konfliktidele läheneda?

4. Veeta koos kvaliteetaega

Kuidas parandada suhet pärast pausi? Veeda koos kvaliteetaega. Joie ütleb: "On oluline koos oma partneriga aega veeta. Kvaliteediaeg on armastuse keel, mida väga alahinnatakse, kuid see on üks terve suhte alustalasid. See muutub veelgi olulisemaks, kui te kahekesi olete veetnud nii palju aega teineteisest eemal. Vaadake filmi, minge ostlema või lihtsaltkäige koos pikkadel jalutuskäikudel, kus saate rääkida juhuslikest asjadest või arutada praeguseid ja tulevikuplaane."

On olemas 5 tüüpi armastuse keeli. Kvaliteediaeg on üks neist ja selle keskmes on see, et annad oma partnerile oma jagamatu tähelepanu. Ei mingeid mobiiltelefone, ei mingeid kontoritöid ja kindlasti mitte Instagrami sirvimist. Silmakontaktiga tõmbamine on tõeline. Seega, võta alati nendega silmakontakt ja flirti oma silmadega. Kuula, mida nad räägivad ja ole lihtsalt vaimselt kohal. Mõned teised viisid, kuidas sasaavad koos kvaliteetaega veeta:

• Tehke koos asju, nagu toidupoed, või peske koos nõud.
• Istuge õhtusöögi ajal maha ja rääkige, kuidas te oma päeva veetsite.
• Minge väikesele puhkusele
• Vaadake koos romantilisi filme

5. Katkestage igasugune romantiline side, mis teil võib olla tekkinud

Joie ütleb: "See on üks neist asjadest, mida peate oma partneriga taasühendumisel pärast vaheaega meeles pidama. Kui te kohtusite selle aja jooksul kellegagi, siis lõpetage igasugune suhtlemine temaga. Ärge hoidke seda oma partneri eest saladuses. Öelge talle, et te kohtusite kellegagi ja teile meeldis temaga rääkida.

"Kui tahad, et suhe säiliks, pead olema kõige suhtes aus, sest muidu võtab valede ja usaldamatuse pagas lõpuks teie sidemetele oma osa. Oletame, et sa käisid kellegagi koos või naudid lihtsalt kellegi seltskonda, kuid ei märgistanud suhet, sest olid vahekorras. Sa ei taha oma praegusele partnerile haiget teha, kui sa temaga endiselt ühendust hoiad."

6. Ärge äratage armastust

Joie lisab: "On palju asju, mida saab teha, et suhe pärast vaheaega uuesti alustada. Õppige, kuidas taaselustada romantikat ja ühist armastust, tehes romantilisi žeste. Alustage millestki väikesest. Hankige neile lilli. Tehke neile komplimente. Flirtige nendega. Tehke head seksi. Rääkige sellest, mis teile voodis meeldib ja mis mitte.

"Tehke väikseid kingitusi. Planeerige õhtusöögid. Kui saate seda endale lubada, minge koos puhkusele ja tehke mälestusi. Ja ärge unustage piiride seadmist. Suhtes on oluline, et piirid oleksid olemas. Veenduge, et teie sõnad ja teod oleksid kooskõlas. Kui te lubate, siis täitke need lubadused. Ainult sõnad ei oma kaalu. Te peate vastavalt tegutsema, et nendele sõnadele sisu lisada."

Siin on mõned viisid, kuidas saate pärast suhte katkemist taaselustada oma armastust:

• Flirtige sagedamini
• Anna oma partnerile teada, et oled tema jaoks olemas
• Hinda ja tunnusta neid kinnitavate sõnadega.
• Proovige sexting, rollimängud ja vastastikune masturbeerimine, et luua oma partneriga side ja taaselustada oma seksuaalelu.

7. Olge lahked ja pingutage võrdselt

Maailmas, kus võib olla kõike, valige olla lahke. Te mõlemad olete võib-olla palju läbi elanud, kui te ei olnud koos. Ta võib olla hädas oma tunnetega sinu vastu või sul võib olla raskusi kogu vahekorra ja taas kokku saamisega. Mis iganes see on, õppige olema lahke.

Kui soovite teada, kuidas parandada suhet pärast vahekorda, siis veenduge, et seekord on suhetes kasv. Kui midagi teie suhtes varem ei toiminud, siis on tõenäoline, et kasv oli takerdunud. Mõlemad osapooled peaksid panustama võrdselt suhetesse, et need kasvaksid ja püsiksid elujõulised.

Enne leppimist õppige kindlasti, kuidas pärast suhte katkemist uuesti ühendust võtta. Ärge unustage, et kinnitate, hindate ja tunnustate nende olemasolu. Vabandage juhtunu eest ja öelge neile, et nad on väärtustatud.

KKK

Absoluutselt. Suhe võib pärast vahekorda taas normaalseks muutuda, kui te teete võrdselt jõupingutusi ning võtate omaks ja vastutate minevikus toimunu eest. Jagage oma tundeid ja olge nendega ausad. Olge nendega järjekindlad ja toetage nende unistusi.