Не постои единствен точен одговор за тоа како повторно да се поврзете по прекинот на врската. Не е важно дали паузата беше консензуална, сепак ќе биде малку непријатно кога ќе почнете повторно да се гледате. Сметајте го ова за можност да и дадете нов почеток на врската со тоа што ќе ги оставите сите минати тепачки, конфликти и недоразбирања.

Ве молиме овозможете JavaScript

За да ви помогнеме да разберете како функционира прекинот на врската и како повторно да се поврзете после еден, контактиравме со Џои Боз, која е специјализирана за советување луѓе кои се занимаваат со навредливи бракови, раскинувања и вонбрачни афери. Таа вели: „Понекогаш има моменти во вашиот живот кога чувствувате дека сè доаѓа до вас и ви треба одмор. Пауза од работа, обврски, пријатели, семејство, па дури и романтични врски.

„Можеби двајцата сакавте да се фокусирате на вашите кариери или да се фокусирате на подобрување на вашето ментално здравје. Причината за вашето раскинување може да биде што било. Она што е важно е како планирате да му пристапите на овој нов почеток.“

Што е прекин на врската?

Со едноставни зборови, прекин на врската значи поминување време подалеку од вашиот партнер. Тоа главно се прави за да се добие јасност во однос на врската. Романтичната врска поминува низ толку многу подеми и падови. Акоима знаци на емоционално исцрпувачки врски, паузата ви овозможува да се вратите, да се подмладите, да се интроспектирате, подобро да ги обработите емоциите и чувствата и ако сè е во ред, повторно да се групирате за да направите нов почеток.

Прекинувањето на врската не значи дека ќе престанете да ја сакате личноста. Тоа служи како средство за да дојдете до коренот на проблемите со кои можеби сте се бореле. Можеби двајцата не можете да престанете да се карате или не можете да го поминете фактот дека едниот од вас ја преминал границата што е неуспешна за другиот или има неисполнети или неусогласени очекувања во врската. Ваквите прашања може да предизвикаат значителен немир меѓу двојката и да се сметаат како знаци дека е време за пауза во врската.

Корисник на Редит сподели, кога зборуваме за прекини во врската и како тие можат да им помогнат на парот: „Направивме пауза и се вративме заедно по седум месеци, сега сме свршени. Направивме пауза затоа што бев обземен од идејата за ЛДР. Се вративме заедно и тоа не направи посилни од било кога. Во тие 7 месеци, ниту еден од нас не ни помислуваше да се гледа со други луѓе.“

Колку долго треба да трае една врска?

Без разлика дали се работи за да ја расчистите главата или да ги преболите вашите несигурности, можете да ја прекинете врската поради многу причини. Но, времетраењето на паузата не може да биде повеќе од шест месеци. Отсуството шест месеци во основа е раскинување бидејќи постои реална можност некој од вас да паднеод љубов или уште полошо, заљубување во некој друг. Шест месеци се долго време и се може да се случи во овој период.

Прекината на врската ве тера да поминете низ флукс на емоции кои ви помагаат да стекнете јасност за тоа колку сте сигурни за врската. Дали ви недостасуваат? Дали сакате да бидете со нив? Дали гледате иднина со нив? Што прават тие во моментов? Дали им недостасуваш? Ова се некои од прашањата кои постојано ќе ви се појавуваат во главата.

Мона, социјален работник во нејзините 20-ти години, вели: „Понекогаш правењето пауза ви помага да растете како личност, а не како половина од романтичната равенка. Ова е особено важно кога и двајцата сте млади. Со партнерот направивме пауза и сега сме среќно свршени. Паузата може да помогне да се зајакне врската и да покаже дали и двајцата навистина се сакавте и бевте лоши во комуникацијата или бевте само добри еден за друг во тој момент и дека е време да продолжите понатаму.“

Јас не Не знам дека постоеше концепт како „прекин на врската“ додека не видов ПРИЈАТЕЛИ . Тоа е бескрајна дебата за тоа дали Рос спиел со друга жена или не ја изневерувал Рејчел затоа што биле на пауза. Дали беше тоа? не беше тоа? Тоа е дебата за некое друго време. Засега, да се фокусираме на она што доведе до жестоко дебатираната „пауза“.

Рејчел сакала пауза бидејќи штотуку почнала да доживува професионално задоволство и чувствувала дека Росљубоморно однесување што го попречува нејзиниот раст. Тоа е валидна причина да се прекине врската. Некои од другите знаци дека е време за пауза во врската се:

• Тешко ви е да управувате со врската
• Вие и вашиот партнер немате доволно време да поминувате еден со друг
• Има премногу кавги
• Ви треба време да ја процените врската затоа што се сомневате дека ќе опстане на долг рок
• Икој од вас изневерил
• Не сте биле среќни некое време
• Вашата врска ве исцрпува

Совети од експерти - како повторно да се поврзете по прекин на врската

Еднаш кога бев збунет околу паузата во врската, мојата драга пријателка Нора ми рече: „Отсуството го љуби срцето, но може и да го натера твоето срце да залута. Можеби ќе почнат да бараат други риби во морето. Сè може да се случи. Затоа, пред да дозволите добрата врска да пропадне, погрижете се да ја рестартирате врската по пауза во вистинско време. Научете како повторно да се поврзете со вашиот сопружник и да ја зајакнете врската пред да биде предоцна“.

Не можев повеќе да се согласам со неа. Ако е тешко да се одмори во врската, да се заклучи кога и како да се стави крај на паузата и повторното поврзување може да биде многу поголем предизвик. За да ви помогнеме да се движите низ оваа незгодна лепенка, подолу се дадени неколку совети препорачани од експерти за тоа како повторно да се поврзете по врскатапауза:

1. Водете искрен разговор

Џои вели: „Повторно поврзете се со водење вистински и искрен разговор. Постојат начини да се подобри комуникацијата во односите. Отворете ги вашите срца еден на друг. Кажете му на вашиот партнер дека сте ги пропуштиле. Кажете си се што правевте кога двајцата бевте разделени. Споделете ги вашите чувства во врска со паузата и колку сте пораснале како личност. Не ги принудувајте да споделуваат работи што ги направиле за време на прекинот на врската. Ако сакаат да го споделат, ќе го споделат. Немојте да бидете премногу испитувачки, но дајте му до знаење на вашиот партнер дека сте заинтересирани да слушате сè и сè што сака да сподели.

2. Прифатете и преземете одговорност за минатите проблеми

Ако сте решиле да не зборувате за минатото и да дозволите минатите да поминат, тогаш добро за вас. Но, ако вие и вашиот партнер сакате да разговарате за вашите минати проблеми, погрижете се да не ја критикувате перспективата на другата личност. Ова е еден од најдобрите одговори на прашањето: „Како повторно да се поврзам со мојот партнер по разделба?“ Преземањето одговорност за вашите постапки е еден од јазиците за извинување што ја одржува врската хармонична.

Извинете им се што им предизвикавте болка и кога ќе се извинат, не го влечете со уште повеќе обвинувања против нив. Прости и заборави. Повеќетоод нас сакаме да ги префрлиме сите проблеми под тепих, но односите не функционираат така. Ако сакате врската да опстане, треба да преземете одговорност за се што се случило што доведе до прекин.

3. Поставувајте отворени прашања

Џои вели: „Ова е едно од најдобри начини за рестартирање на врската по пауза. Направете листа на прашања што треба да ги поставите на вашиот партнер за да изградите емоционална интимност. Поставувајте им прашања кои немаат одговор со еден збор. Прашајте ги што научиле за себе во овој краток период или прашајте ги што најмногу им недостасувало кај вас“.

Целта на отворените прашања е да се поврзат едни со други. Тоа му овозможува на еден партнер да го разбере другиот слушајќи ги нивните одговори и разбирајќи ги. Ако сакате да знаете како повторно да се поврзете по прекинот на врската, тогаш обидете се да поставите отворени прашања како што се:

• Зошто беше неопходна паузата според вас?
• Каква корист има нашата врска од прекинот?
• Дали овојпат имате некој поинаков или нов начин на пристап кон конфликтите?

4. Поминувајте квалитетно време заедно

Како да ја поправите врската по паузата? Поминете квалитетно време со нив. Џои вели: „Важно е да поминувате време заедно со вашиот партнер. Квалитетното време е љубовен јазик кој е многу потценет, но е еден од градежните блокови на здрава врска. Станува уште повеќеод суштинско значење кога двајцата сте поминале толку многу време далеку еден од друг. Гледајте филм, одете на шопинг или едноставно одете заедно на долги прошетки каде што можете да разговарате за случајни работи или да разговарате за сегашните и идните планови.“

Постојат 5 типа на љубовни јазици. Квалитетното време е едно од нив и е насочено кон идејата да му го дадете на вашиот партнер вашето неподелено внимание. Нема мобилни телефони, нема работа во канцеларија и дефинитивно нема лизгање на Инстаграм. Привлечноста за контакт со очи е вистинска. Затоа, секогаш остварувајте контакт со очите со нив и флертувајте со вашите очи. Слушајте што зборуваат и бидете ментално присутни. Некои други начини на кои можете да поминете квалитетно време заедно се:

• Извршете ги заедничките работи како купување намирници или мијте ги садовите заедно
• Седнете на вечера и разговарајте за тоа како сте го поминале денот
• Одете малку staycation
• Гледајте романтични филмови заедно

5. Прекинете ја секоја романтична врска што можеби сте ја развиле

Џои вели: „Ова е еден од нештата што треба да ги имате на ум додека повторно се поврзувате со партнерот по разделба. Ако сте запознале некого во тој период, тогаш прекинете ги сите видови комуникација со него. Не го чувајте ова во тајност од вашиот партнер. Кажете им дека запознавте некого и ви се допадна да разговарате со него.

„Треба да бидете искрени за сè ако сакате врската да опстане, инаку багажот од лаги и недоверба на крајот ќе го нарушивашата врска. Да речеме дека сте се запознале со некого или едноставно уживате во нечие друштво, но не сте ја означиле врската затоа што сте биле на пауза. Вие не сакате да го повредите вашиот сегашен партнер со тоа што сè уште сте во контакт со него. пауза. Научете како да ја обновите романтиката и љубовта што сте ја споделиле со правење романтични гестови. Започнете со нешто мало. Земете цвеќе за нив. Дајте им комплименти. Флертувајте со нив. Имајте добар секс. Разговарајте за тоа што ви се допаѓа, а што не ви се допаѓа во кревет.

„Добијте мали подароци. Планирајте датуми за вечера. Ако можете да си дозволите, одете на одмор заедно и правете спомени. И не заборавајте да поставите граници. Важно е да имате граници во врската. Погрижете се вашите зборови и постапки да бидат усогласени. Ако давате ветувања, исполни ги тие ветувања. Само зборовите не држат тежина. Треба да постапите соодветно за да додадете суштина на тие зборови.“

Еве неколку начини на кои можете да ја обновите вашата љубов кога повторно ќе се поврзете по прекинот на врската:

• Флертувајте почесто
• Нека вашиот партнер знае дека сте тука за него
• Ценете го и признајте го со потврдни зборови
• Обидете се со секстинг, играње улоги и меѓусебна мастурбација за да се поврзете со партнерот и да го обновите вашиот сексуален живот

7. Бидете љубезни и вложете еднакви напори

Во свет каде што можете да бидете сè, одберете да бидетељубезен. И двајцата можеби сте поминале низ многу кога не сте биле заедно. Можеби се борат со своите чувства кон вас или можеби ви е тешко да ја завиткате главата околу целата пауза и повторно да се соберете. Што и да е, научете како да бидете љубезни.

Ако сакате да знаете како да ја поправите врската по пауза, тогаш погрижете се овој пат да има раст во врската. Ако нешто во вашата врска не функционираше порано, тогаш постојат шанси растот да закочи. И двете страни треба да вложат еднакви напори во врската за раст и одржување.

Пред да се помирите, погрижете се да научите како повторно да се поврзете по прекинот на врската. Не заборавајте да го потврдите, цените и признаете нивното присуство. Извинете се за што и да се случило и кажете им дека се ценети.

ЧПП

Апсолутно. Врската може да се врати во нормала по пауза, доколку вложите еднакви напори и прифатите и преземете одговорност за она што се случило во минатото. Споделете ги вашите чувства и бидете искрени со нив. Бидете доследни со нив и поддржувајте ги нивните соништа.