સંબંધ તૂટ્યા પછી ફરીથી કેવી રીતે જોડવું તે માટે કોઈ એકવચન સાચો જવાબ નથી. વિરામ સર્વસંમતિપૂર્ણ હતો કે કેમ તે કોઈ વાંધો નથી, જ્યારે તમે ફરીથી એકબીજાને જોવાનું શરૂ કરશો ત્યારે તે હજી પણ થોડું બેડોળ રહેશે. ભૂતકાળના તમામ ઝઘડા, તકરાર અને ગેરસમજને છોડીને સંબંધને નવી શરૂઆત આપવાની આ તકનો વિચાર કરો.

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

સંબંધ કેવી રીતે તૂટે છે અને એક પછી એક કેવી રીતે જોડાય છે તે સમજવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, અમે જોય બોઝનો સંપર્ક કર્યો, જેઓ અપમાનજનક લગ્નો, બ્રેકઅપ્સ અને લગ્નેતર સંબંધો સાથે કામ કરતા લોકોનું કાઉન્સેલિંગ કરવામાં નિષ્ણાત છે. તેણી કહે છે, "ક્યારેક તમારા જીવનમાં એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે તમને લાગે છે કે બધું તમારી પાસે આવી રહ્યું છે અને તમારે વિરામની જરૂર છે. કામ, જવાબદારીઓ, મિત્રો, કુટુંબ અને રોમેન્ટિક સંબંધોમાંથી વિરામ.

“કદાચ તમે બંને તમારી કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અથવા તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને બહેતર બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગતા હોવ. તમારા બ્રેકઅપનું કારણ કંઈપણ હોઈ શકે છે. આ નવી શરૂઆત માટે તમે કેવી રીતે આયોજન કરો છો તે મહત્વનું છે.”

રિલેશનશિપ બ્રેક શું છે?

સાદા શબ્દોમાં, સંબંધ તૂટવાનો અર્થ છે તમારા જીવનસાથીથી દૂર સમય પસાર કરવો. તે મુખ્યત્વે સંબંધ અંગે સ્પષ્ટતા મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. રોમેન્ટિક સંબંધ ઘણા ઉતાર-ચઢાવમાંથી પસાર થાય છે. જોભાવનાત્મક રીતે કંટાળાજનક સંબંધોના સંકેતો છે, વિરામ તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા, કાયાકલ્પ કરવા, આત્મનિરીક્ષણ કરવા, તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને વધુ સારી રીતે પ્રક્રિયા કરવા દે છે, અને જો બધું બરાબર ચાલે છે, તો નવી શરૂઆત કરવા માટે ફરીથી ગોઠવો.

સંબંધ તૂટવાનો અર્થ એ નથી કે તમે વ્યક્તિને પ્રેમ કરવાનું બંધ કરી દો. તમે જે મુદ્દાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો તેના મૂળ સુધી પહોંચવાના સાધન તરીકે તે કામ કરે છે. કદાચ તમારામાંના બે લડાઈ બંધ ન કરી શકે અથવા તમે એ હકીકતને ભૂતકાળમાં જોઈ શકતા નથી કે તમારામાંથી એકે એવી લાઇન ઓળંગી છે જે બીજા માટે ડીલબ્રેકર છે અથવા સંબંધોમાં અસંખ્ય અથવા મેળ ખાતી અપેક્ષાઓ નથી. આવા મુદ્દાઓ દંપતી વચ્ચે નોંધપાત્ર અશાંતિનું કારણ બની શકે છે અને સંબંધમાં વિરામ લેવાનો સમય આવી ગયો છે તેના સંકેતો તરીકે ગણાય છે.

સંબંધ વિરામ વિશે બોલતા અને તેઓ દંપતીને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે, એક Reddit વપરાશકર્તાએ શેર કર્યું, “અમે બ્રેક લીધો અને સાત મહિના પછી ફરી સાથે મળી, હવે અમારી સગાઈ થઈ ગઈ છે. અમે વિરામ લીધો કારણ કે હું એલડીઆરના વિચારથી અભિભૂત હતો. અમે પાછા ભેગા થયા અને તે અમને પહેલા કરતા વધુ મજબૂત બનાવ્યા. તે 7 મહિનામાં, અમે બંનેએ બીજા લોકોને જોવાનું વિચાર્યું પણ નહોતું."

સંબંધ કેટલો સમય તૂટવો જોઈએ?

તમારું માથું સાફ કરવું હોય અથવા તમારી અસલામતી દૂર કરવી હોય, તમે ઘણા કારણોસર સંબંધ વિરામ લઈ શકો છો. પરંતુ વિરામનો સમયગાળો છ મહિનાથી વધુ ન હોઈ શકે. છ મહિના માટે દૂર રહેવું એ મૂળભૂત રીતે બ્રેકઅપ છે કારણ કે તમારામાંથી કોઈ એકના પડી જવાની વાસ્તવિક સંભાવના છેપ્રેમની બહાર અથવા ખરાબ, કોઈ બીજા સાથે પ્રેમમાં પડવું. છ મહિના એ લાંબો સમય છે અને આ સમય દરમિયાન કંઈપણ થઈ શકે છે.

સંબંધ તૂટવાથી તમે લાગણીઓના પ્રવાહમાંથી પસાર થઈ શકો છો જે તમને સંબંધ વિશે કેટલી ખાતરી છે તેની સ્પષ્ટતા મેળવવામાં મદદ કરે છે. શું તમે તેમને ચૂકી ગયા છો? શું તમે તેમની સાથે રહેવા માંગો છો? શું તમે તેમની સાથે ભવિષ્ય જુઓ છો? તેઓ અત્યારે શું કરી રહ્યા છે? શું તેઓ તમને યાદ કરે છે? આ એવા કેટલાક પ્રશ્નો છે જે તમારા મગજમાં સતત ઉઠશે.

મોના, તેણીના 20 ના દાયકાના મધ્યમાં એક સામાજિક કાર્યકર કહે છે, "ક્યારેક વિરામ લેવાથી તમને રોમેન્ટિક સમીકરણના અડધા ભાગને બદલે એક વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે તમે બંને યુવાન હો ત્યારે આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. મેં અને મારા જીવનસાથીએ બ્રેક લીધો અને હવે અમે ખુશીથી સગાઈ કરી રહ્યા છીએ. વિરામ સંબંધને મજબૂત કરવામાં અને તે બતાવવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું તમે બંને ખરેખર એકબીજાને પ્રેમ કરતા હતા અને વાતચીતમાં માત્ર ખરાબ હતા અથવા તે સમયે એકબીજા માટે સારા હતા અને હવે આગળ વધવાનો સમય આવી ગયો છે.”

મેં ન કર્યું. જ્યાં સુધી હું મિત્રો જોઉં ત્યાં સુધી "રિલેશનશિપ બ્રેક" જેવો ખ્યાલ અસ્તિત્વમાં છે તે જાણતો નથી. રોસ બીજી સ્ત્રી સાથે સૂઈ રહ્યો હતો કે કેમ તે વિશે તે ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી ચર્ચા છે કે કેમ કે તે રશેલ સાથે છેતરપિંડી કરે છે કારણ કે તેઓ બ્રેક પર હતા. તે હતું? તે ન હતું? તે અન્ય સમય માટે ચર્ચા છે. હમણાં માટે, ચાલો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ કે જેના કારણે ગરમાગરમ ચર્ચા "વિરામ" થયો.

રશેલને વિરામ જોઈતો હતો કારણ કે તેણે હમણાં જ વ્યાવસાયિક સંતોષનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું અને તેને લાગ્યું કે રોસઈર્ષ્યાભર્યું વર્તન તેના વિકાસને અવરોધે છે. રિલેશનશિપ બ્રેક લેવાનું એ એક યોગ્ય કારણ છે. રિલેશનશિપ બ્રેક લેવાનો સમય આવી ગયો છે તેવા કેટલાક અન્ય સંકેતો છે:

• તમને સંબંધને મેનેજ કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે
• તમારી પાસે અને તમારા જીવનસાથી પાસે એકબીજા સાથે વિતાવવા માટે પૂરતો સમય નથી
• ઘણા ઝઘડાઓ છે
• સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમને સમયની જરૂર છે કારણ કે તમને તે લાંબા ગાળે ટકી રહેવા વિશે શંકા છે
• તમારામાંથી કોઈએ છેતરપિંડી કરી છે
• તમે થોડા સમય માટે ખુશ નથી
• તમારો સંબંધ તમને દૂર કરી રહ્યો છે

નિષ્ણાત ટિપ્સ - સંબંધ તૂટ્યા પછી ફરીથી કેવી રીતે જોડવું

એકવાર જ્યારે હું સંબંધમાં વિરામ લેવા અંગે મૂંઝવણમાં હતો, ત્યારે મારી પ્રિય મિત્ર નોરાએ મને કહ્યું, “ગેરહાજરી હૃદયને પ્રેમાળ બનાવે છે પણ તે તમારા હૃદયને ભટકાવી શકે છે. તેઓ સમુદ્રમાં અન્ય માછલીઓ શોધવાનું શરૂ કરી શકે છે. કંઈ પણ થઇ શકે છે. તેથી તમે સારા સંબંધને વ્યર્થ જવા દો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય સમયે વિરામ પછી સંબંધને ફરીથી શરૂ કરો છો. તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે પુનઃજોડાણ કરવું અને ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં બોન્ડને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવું તે શીખો.”

હું તેની સાથે વધુ સંમત થઈ શક્યો નહીં. જો સંબંધમાં વિરામ લેવો મુશ્કેલ હોય, તો ક્યારે અને કેવી રીતે વિરામનો અંત લાવવો અને ફરીથી જોડાવું એ એક મોટો પડકાર બની શકે છે. આ મુશ્કેલ પેચને નેવિગેટ કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે, સંબંધ પછી કેવી રીતે ફરીથી કનેક્ટ થવું તે અંગે નિષ્ણાત દ્વારા ભલામણ કરાયેલ કેટલીક ટીપ્સ નીચે છેબ્રેક:

1. પ્રામાણિક વાતચીત કરો

જોઇ કહે છે, “વાસ્તવિક અને પ્રામાણિક વાતચીત કરીને ફરીથી કનેક્ટ થાઓ. સંબંધોમાં સંચાર સુધારવાના રસ્તાઓ છે. એકબીજા માટે તમારા હૃદય ખોલો. તમારા સાથીને કહો કે તમે તેમને ચૂકી ગયા છો. જ્યારે તમે બંને અલગ હતા ત્યારે તમે જે કર્યું હતું તે બધું એકબીજાને કહો. વિરામ વિશે તમારી લાગણીઓ અને વ્યક્તિ તરીકે તમે કેટલા મોટા થયા છો તે શેર કરો.”

સ્વાભાવિક રીતે વિરામ પછી એકસાથે પાછા ફરવા માટે, સરળ વાર્તાલાપ કરો જ્યાં કંઈપણ ફરજ પાડવામાં ન આવે. રિલેશનશિપ બ્રેક દરમિયાન તેમણે કરેલી વસ્તુઓ શેર કરવા માટે તેમને દબાણ ન કરો. જો તેઓ તેને શેર કરવા માંગતા હોય, તો તેઓ કરશે. વધુ પડતી જિજ્ઞાસુ ન બનો પણ તમારા પાર્ટનરને જણાવો કે તમે કંઈપણ અને તેઓ જે શેર કરવા માગે છે તે બધું સાંભળવામાં તમને રસ છે.

2. ભૂતકાળની સમસ્યાઓ માટે સ્વીકારો અને જવાબદારી લો

જો તમે ભૂતકાળની વાત ન કરવાનું નક્કી કર્યું હોય અને ભૂતકાળને વીતી ગયો હોય, તો તમારા માટે સારું. પરંતુ જો તમે અને તમારા જીવનસાથી તમારી ભૂતકાળની સમસ્યાઓ વિશે વાતચીત કરવા માંગતા હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે અન્ય વ્યક્તિના પરિપ્રેક્ષ્યની ટીકા ન કરો. આ પ્રશ્નનો એક શ્રેષ્ઠ જવાબ છે, "હું મારા જીવનસાથી સાથે સમયાંતરે કેવી રીતે ફરી જોડાઈ શકું?" તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લેવી એ ક્ષમાની ભાષામાંની એક છે જે સંબંધોને સુમેળભર્યું રાખે છે.

તેમને દુઃખ પહોંચાડવા બદલ તેમની માફી માગો અને જ્યારે તેઓ માફી માંગે, ત્યારે તેમની સામે વધુ આક્ષેપો કરીને તેને ખેંચશો નહીં. માફ કરો અને ભૂલી જાઓ. સૌથી વધુઆપણામાંથી તમામ સમસ્યાઓ કાર્પેટ હેઠળ સાફ કરવા માંગીએ છીએ પરંતુ સંબંધો આ રીતે કામ કરતા નથી. જો તમે ઈચ્છો છો કે સંબંધ ટકી રહે, તો તમારે જે કંઈ પણ થયું તેના માટે તમારે જવાબદારી લેવી પડશે.

3. ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછો

જોઈ કહે છે, “આ એક છે વિરામ પછી સંબંધ ફરીથી શરૂ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો. તમારા જીવનસાથીને ભાવનાત્મક આત્મીયતા બનાવવા માટે પૂછવા માટે પ્રશ્નોની સૂચિ બનાવો. તેમને એવા પ્રશ્નો પૂછો કે જેનો એક શબ્દનો જવાબ નથી. તેમને પૂછો કે તેઓ આ ટૂંકા ગાળામાં પોતાના વિશે શું શીખ્યા છે અથવા તેમને પૂછો કે તેઓ તમારા વિશે સૌથી વધુ શું ચૂક્યા છે.”

ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નોનો હેતુ એકબીજા સાથે જોડાવાનો છે. તે એક ભાગીદારને તેમના જવાબો સાંભળીને અને તેમને સમજવા દ્વારા બીજાને સમજવાની મંજૂરી આપે છે. જો તમે સંબંધ તૂટ્યા પછી ફરીથી કનેક્ટ કેવી રીતે કરવું તે જાણવા માંગતા હો, તો પછી ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછવાનો પ્રયાસ કરો જેમ કે:

• તમારા મતે વિરામ શા માટે જરૂરી હતો? 7

4. એકસાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો

વિરામ લીધા પછી સંબંધ કેવી રીતે ઠીક કરવો? તેમની સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો. જોઇ કહે છે, “તમારા જીવનસાથી સાથે સમય પસાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ક્વોલિટી ટાઈમ એ પ્રેમની ભાષા છે જે ખૂબ જ અન્ડરરેટેડ છે પરંતુ તે સ્વસ્થ સંબંધના નિર્માણના બ્લોક્સમાંનું એક છે. તે વધુ બને છેજ્યારે તમે બંને એકબીજાથી આટલો સમય દૂર વિતાવતા હોવ ત્યારે જરૂરી છે. મૂવી જુઓ, શૉપિંગ પર જાઓ અથવા ફક્ત લાંબા સમય સુધી ચાલવા જાઓ જ્યાં તમે રેન્ડમ વસ્તુઓ વિશે વાત કરી શકો અથવા વર્તમાન અને ભવિષ્યની યોજનાઓ વિશે ચર્ચા કરી શકો.”

5 પ્રકારની પ્રેમ ભાષાઓ છે. ગુણવત્તા સમય તેમાંથી એક છે અને તે તમારા જીવનસાથીને તમારું અવિભાજિત ધ્યાન આપવાના વિચાર પર કેન્દ્રિત છે. કોઈ મોબાઈલ ફોન નથી, ઓફિસનું કામ નથી અને ઈન્સ્ટાગ્રામ પર ચોક્કસપણે કોઈ સ્ક્રોલિંગ નથી. આંખના સંપર્કનું આકર્ષણ વાસ્તવિક છે. તેથી, હંમેશા તેમની સાથે આંખનો સંપર્ક કરો અને તમારી આંખો સાથે ફ્લર્ટ કરો. તેઓ શું કહે છે તે સાંભળો અને માત્ર માનસિક રીતે હાજર રહો. તમે એકસાથે ક્વોલિટી ટાઈમ વિતાવી શકો તેવી કેટલીક અન્ય રીતો આ છે:

• કરિયાણાની ખરીદી કરવા અથવા એકસાથે વાનગીઓ બનાવવા જેવા કામકાજ એકસાથે ચલાવો
• ડિનર પર બેસો અને તમે તમારો દિવસ કેવો વિતાવ્યો તે વિશે વાત કરો
• થોડું આગળ વધો સ્ટેકેશન
• રોમેન્ટિક મૂવી એકસાથે જુઓ

5. તમે જે રોમેન્ટિક કનેક્શન વિકસાવ્યું હોય તેને કાપી નાખો

જોઇ કહે છે, “આ એક છે સમયાંતરે તમારા જીવનસાથી સાથે ફરી જોડતી વખતે તમારે જે બાબતો ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે. જો તમે તે સમયગાળા દરમિયાન કોઈને મળો છો, તો પછી તેમની સાથે તમામ પ્રકારની વાતચીત બંધ કરો. આ વાત તમારા પાર્ટનરથી ગુપ્ત ન રાખો. તેમને કહો કે તમે કોઈને મળ્યા છો અને તેમની સાથે વાત કરવાનું ગમ્યું છે.

“જો તમે સંબંધ ટકી રહેવા માંગતા હોવ તો તમારે દરેક બાબતમાં પ્રમાણિક રહેવાની જરૂર છે, નહીં તો જૂઠાણા અને અવિશ્વાસનો સામાન આખરે નુકસાન કરશેતમારું બોન્ડ. ચાલો કહીએ કે તમે કોઈની સાથે ડેટ કર્યું છે અથવા ફક્ત કોઈની કંપનીનો આનંદ માણ્યો છે પરંતુ સંબંધને લેબલ નથી કર્યું કારણ કે તમે બ્રેક પર હતા. તમે તમારા વર્તમાન જીવનસાથીને હજુ પણ તેમની સાથે સંપર્કમાં રહીને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતા નથી.”

6. પ્રેમને ફરી જાગૃત કરો

જોઇ ઉમેરે છે, “સંબંધને ફરીથી શરૂ કરવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો. વિરામ રોમેન્ટિક હાવભાવ કરીને રોમાંસ અને તમે જે પ્રેમ શેર કર્યો છે તેને કેવી રીતે ફરીથી ઉત્તેજીત કરવો તે જાણો. કંઈક નાની સાથે શરૂઆત કરો. તેમના માટે ફૂલો મેળવો. તેમની પ્રશંસા કરો. તેમની સાથે ચેનચાળા કરો. સારા સંભોગ કરો. પથારીમાં તમને શું ગમે છે અને શું નથી ગમતું તે વિશે વાત કરો.

“નાની ભેટો મેળવો. રાત્રિભોજનની તારીખોની યોજના બનાવો. જો તમને તે પરવડી શકે, તો સાથે વેકેશન પર જાઓ અને યાદો બનાવો. અને સીમાઓ સેટ કરવાનું ભૂલશો નહીં. સંબંધમાં સીમાઓ હોવી જરૂરી છે. ખાતરી કરો કે તમારા શબ્દો અને ક્રિયાઓ સંરેખિત છે. જો તમે વચનો આપો છો, તો તે વચનો પૂરા કરો. માત્ર શબ્દોનું વજન નથી. તે શબ્દોમાં સાર્થકતા ઉમેરવા માટે તમારે તે મુજબ કાર્ય કરવાની જરૂર છે.”

અહીં કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે સંબંધ તૂટ્યા પછી ફરી જોડાઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા પ્રેમને ફરી જાગૃત કરી શકો છો:

• વધુ વાર ફ્લર્ટ કરો
• ચાલો તમારા જીવનસાથીને ખબર છે કે તમે તેમના માટે ત્યાં છો
• તેમની પ્રશંસા કરો અને ખાતરીના શબ્દો સાથે સ્વીકારો
• તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાવા અને તમારી જાતીય જીવનને ફરીથી જાગૃત કરવા માટે સેક્સટિંગ, રોલ પ્લે અને પરસ્પર હસ્તમૈથુન કરવાનો પ્રયાસ કરો

7. દયાળુ બનો અને સમાન પ્રયત્નો કરો

એવી દુનિયામાં જ્યાં તમે કંઈપણ હોઈ શકો, બનવાનું પસંદ કરોપ્રકારની જ્યારે તમે સાથે ન હતા ત્યારે તમે બંનેએ ઘણું બધું પસાર કર્યું હશે. તેઓ કદાચ તમારા પ્રત્યેની તેમની લાગણીઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોય અથવા તમને આખા વિરામ દરમિયાન તમારા માથાને વીંટાળવામાં અને પાછા ભેગા થવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય. ગમે તે હોય, દયાળુ કેવી રીતે બનવું તે શીખો.

જો તમે વિરામ પછી સંબંધને કેવી રીતે ઠીક કરવો તે જાણવા માંગતા હો, તો ખાતરી કરો કે આ વખતે સંબંધમાં વૃદ્ધિ થાય છે. જો તમારા સંબંધમાં કંઈક અગાઉ કામ ન કરી રહ્યું હોય, તો વૃદ્ધિ અટકી જવાની સંભાવના છે. બંને પક્ષોએ સંબંધોમાં વૃદ્ધિ અને ટકાવી રાખવા માટે સમાન પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.

તમે સમાધાન કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે સંબંધ તૂટ્યા પછી કેવી રીતે ફરીથી જોડાવું તે શીખો. તેમની હાજરીને માન્ય કરવાનું, પ્રશંસા કરવાનું અને સ્વીકારવાનું ભૂલશો નહીં. જે કંઈ થયું તેના માટે માફી માગો અને તેમને કહો કે તેઓ મૂલ્યવાન છે.

FAQs

ચોક્કસપણે. જ્યાં સુધી તમે સમાન પ્રયત્નો કરો અને ભૂતકાળમાં જે બન્યું તેના માટે જવાબદારી સ્વીકારો અને સ્વીકારો ત્યાં સુધી સંબંધ વિરામ પછી સામાન્ય થઈ શકે છે. તમારી લાગણીઓ શેર કરો અને તેમની સાથે પ્રમાણિક બનો. તેમની સાથે સુસંગત રહો અને તેમના સપનાને ટેકો આપો.