ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದವರನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯುದ್ಧವು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ; ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರತಿವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಲೇಯರ್ಡ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರಗತಿ ಸುರೇಖಾ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಾಶ್: ದಿ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಅಧ್ಯಾಪಕ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಗತಿ ಅವರು ಕಳೆದ ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಈ ಅಂಶಗಳ ಆಳವಾದ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಮಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿರಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ಪ್ರೀತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯದಿಂದಲೇ. ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದುಸಂಬಂಧ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರಪಂಚವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 'ನಿಲ್ಲಿಸು' ಎಂಬುದು ಬಳಸಲು ತಪ್ಪಾದ ಪದವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೊಳಕು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾವಯವವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ನೀವೇ ಕೆಲವು ಗ್ರೌಂಡ್‌ವರ್ಕ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆತುರಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಗತಿ ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ - ತಾಳ್ಮೆಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.”

ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದುವ ಮೊದಲು, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಶಾವಾದಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇದೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಕಾಳಜಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಸ್ವಯಂ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಈಗ ನೀವು (ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ) ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

9 ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಲಹೆ - ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರಿದರೂ ಅಥವಾ ‘ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲ’ ​​ಎಂದು ತೋರಿದರೂ ಅದನ್ನು ನೀಡಿ. ಮುಂದುವರಿಯಲು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ವರೂಪವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇನೆ.

1. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

ಆರ್ಥರ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬರೆದರು, “ಅವನು ಎಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕಳೆಯಬಹುದು? ನೋವು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ; ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು." ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ; ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಸೂರದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

• ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಭರವಸೆ ಇದೆಯೇ?
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ?
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅರ್ಹನಲ್ಲವೇ?

ಪ್ರಗತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡಿ, ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಸಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಅವರ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರಲು ಅವರಿಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ದೋಷವಲ್ಲ. ಗರಗಸದ ತುಂಡುಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.”

ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಏನು? ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವ ಅನುಭವಗಳು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿವೆ? ನೀವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಿ.

ಚಿತ್ರಿಸಿಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷನಿವಾರಣೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಾಕವಚದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಂಕ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ನೀವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವಿಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇರಿಸಿ.

5. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ? ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈ ಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ, ದುಃಖ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ತೆರಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ಈ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮ-ಹಸ್ತದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿರುವುದು. ನನ್ನ ತಂಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳುಇನ್ನೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ರಾಜಿಯಾಗದವು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅವಳ ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿತ್ತು. ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ದೃಢನಿಶ್ಚಯದಿಂದ, ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ತಲುಪಿದಳು. ಆಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಹಾದಿಯು ಬದಲಾಗದೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೌಕಾಯಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮವಾಗಿತ್ತು.

6. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಯೋಜನೆ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಏನಾದರೂ - ನೀವು ಓದಲು ಬಯಸುವ ಪುಸ್ತಕ? ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗುರಿಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಜಾರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಬೆರೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇವುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ; ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಾಡುವುದು, ಮಳೆಗಾಲದ ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ?

ಗುಲಾಬಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಳೆಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ಕರ್ಸ್ ಹಾಡನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಏನೇ ಆಗಿರಲಿ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ! ನೀವು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ), ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಬದುಕಲು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ರಾಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆಗೆಲ್ಲರ್ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಜಗತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾದಾಗ. ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

7. ವಿಷಯಗಳ ವಿಶಾಲ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ. ಹಿಂದಿನದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶು ಮೋಡ್ ಅಥವಾ ಹರ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, "ಇದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು? ಎಲ್ಲವೂ ಭೀಕರವಾಗಿದೆ. ” ಆದರೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಉತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ತಜ್ಞರಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಕೇಳಿ:

ಪ್ರಗತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಬಹುಶಃ ಈ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪುನಃ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಒಂದು ಸಂಚಿಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ; ಹೋಗಲು ಮೈಲುಗಳಿವೆ.”

ನೋಡಿ? ಇದು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಲ್ಲವೇ? ವಿಷಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಹಲವು ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲೀಷೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವಲ್ಲ.

8. ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದುಔಟ್ಲೆಟ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಸ್ಸಂಡ್ರಾ ಕ್ಲೇರ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವವರು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಮದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನದಿರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ.

ಪ್ರಗತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಂಹಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಹಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನೀವು ಬರಬಹುದು. ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

9. ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹುಕ್ ಅಪ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತಂತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದು ಬಹಳ ನಂತರ ಬರುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ - ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ನಿಂತುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ದಿನಾಂಕದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತೀಕಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಆಡದ ಮೈಂಡ್-ಗೇಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಗೇಟ್‌ವೇ ಆಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದೆನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಸ್ನೇಹ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಸಂತೋಷದಿಂದ-ಏಕ-ಆದರೆ-ಮುಕ್ತ-ಬೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಈ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಲಯವು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಲುಪುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮೊದಲ ಓದುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!