ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਕਠਿਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕਪਾਸੜ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਲੜਾਈ ਦੁੱਗਣੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਪੂਰਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਅਜਿਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋ ਸਾਡਾ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੁਰੇਖਾ, ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕੋਰਨਾਸ਼: ਦਿ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਸਕੂਲ ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ ਮੈਂਬਰ ਹੈ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਪਿਛਲੇ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਆਉ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉੱਭਰ ਕੇ ਆਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਸੀ; ਜੋ ਵੀ ਪਿਆਰ ਮੌਜੂਦ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸੀ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਅਧਿਆਏ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 'ਸਟਾਪ' ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਦਸੂਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਆਰਗੈਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕੁਝ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਬੜੀ ਬੇਬਾਕੀ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਧੀਰਜ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ।”
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨੋਟ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ (ਉਮੀਦ ਹੈ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
9 ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ – ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਾਂ 'ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।' ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ; ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਕਲਿੱਕ ਕਰੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਫਾਰਮੈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ - ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇੱਕ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਵਾਬ ਵੀ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਾਂਗਾ।
1. ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ - ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਰਥਰ ਫਿਲਿਪਸ ਨੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ, "ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਦਰਦ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।" ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਲੈਂਸ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ:
- ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਰਸਤਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਅਸੰਭਵਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੋਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਲੇਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਸੌ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।”
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਹੜੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਮਝੋਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਚਿੰਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੱਜ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਭਾਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰੋ।
5. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਵੀਕਾਰ, ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਸੋਗ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਟੇਲ-ਟੇਲ ਸੰਕੇਤ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਹਨਾਂ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਪਟਾਰੇ 'ਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ - ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ। ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸੀਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਤਭੇਦ ਅਟੁੱਟ ਸਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਉਸਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ, ਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਕੋਰਸ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਬਹੁਤ ਸੁਖਾਲੀ ਸੀ। 
6. ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ - ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਉਦੇਸ਼ ਮਨ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਵਿਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਰੇ ਹੋ ਪਰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੱਪ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ, ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਬਰਸਾਤੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰੁਕਣਾ, ਆਦਿ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਗਾਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਗੁਲਾਬ ਉੱਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਉੱਤੇ ਮੁੱਛਾਂ ? ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ! ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ (ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਣ ਯੋਗ) ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਜਾਓ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਦਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ।
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਜੀਣਾ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਰੌਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈਗੇਲਰ ਇਕਪਾਸੜ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੰਗ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਸਾਰ ਧੁੰਦਲਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
7. ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੈਣਾ
ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਕਰੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀੜਤ ਮੋਡ ਜਾਂ ਸੱਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸਭ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਹੈ।'' ਪਰ ਮੈਕਰੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਦ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸੁਣੋ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸੁਝਾਅਪ੍ਰਗਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਨਾ ਦਿਓ; ਇੱਥੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮੀਲ ਹਨ।”
ਵੇਖੋ? ਕੀ ਇਹ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਵੈਂਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਬਿਹਤਰ ਅੱਧ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਲੀਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਮੁਆਫੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ।
8. ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਭਣਾਆਉਟਲੇਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਕੈਸਾਂਡਰਾ ਕਲੇਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, "ਅਨੁਕੂਲ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਵੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਨਾ ਹੀ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਾ ਖਾ ਕੇ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਗੈਰ-ਵਿਵਾਦਯੋਗ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਦਿਮਾਗ਼, ਜਰਨਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜਰਨਲਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਹਿੱਟ ਅਤੇ ਮਿਸਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।” ਮਾੜੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
9. ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਜੋੜਨ ਦੀ ਟਿਕਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੜਬੜ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਿਤੀ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਰੱਦ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਟਵੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਦੋਸਤੀ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ-ਇਕੱਲੇ-ਪਰ-ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਨਾਲ-ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਪਹੁੰਚੋਗੇ।
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਣ 'ਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਜਵਾਬ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ – ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!