നമ്മിൽ ഏറ്റവും മികച്ചവരെ മുട്ടുകുത്തിക്കുന്ന ശ്രമകരമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമായ സ്നേഹവുമായി പിണങ്ങുമ്പോൾ, യുദ്ധം ഇരട്ടി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല; ആവശ്യപ്പെടാത്ത സ്നേഹം ഹൃദയഭേദകമാണ്, അതിന് വ്യക്തമായ മറുമരുന്ന് ഇല്ല. എന്നാൽ എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകളും കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട്.

അത്തരം സങ്കീർണ്ണവും പാളികളുള്ളതുമായ വിഷയം ചർച്ചചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തും വഴികാട്ടിയുമാകാൻ കഴിയുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ. ഇന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രഗതി സുരേഖ, ലൈസൻസുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റും കോർണാഷ്: ദി ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ മാനേജ്‌മെന്റ് സ്‌കൂളിലെ ഫാക്കൽറ്റി അംഗവുമാണ്. പ്രഗതി കഴിഞ്ഞ പതിനഞ്ച് വർഷമായി മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വൈകാരിക കഴിവ് ഉറവിടങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ അവൾ ഇവിടെയുണ്ട് - നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? പ്രണയ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനും സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാനും കഴിയുമോ? ആവശ്യപ്പെടാത്ത പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്റെ ഈ വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ആഴത്തിലുള്ള അന്വേഷണം നടത്താം.

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവന്നിരിക്കാം നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം കൊടുക്കുന്നിടത്ത്; എന്താണോ സ്നേഹം നിലനിന്നിരുന്നത്, അത് നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ നിന്നാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധ്യതയും ഇല്ലാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കാംബന്ധം. ഏതുവിധേനയും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ അധ്യായം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണ്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനും വീണ്ടും സന്തോഷം കണ്ടെത്താനും കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ?

ലോകം അവസാനിക്കുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, കാലക്രമേണ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു. 'നിർത്തുക' എന്നത് തെറ്റായ ഒരു പദമായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ മുന്നോട്ട് പോകുകയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോട് വിട പറയുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും വീണ്ടും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ജൈവികമായി നടക്കണം. ചില അടിസ്ഥാന ജോലികൾ സ്വയം ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയില്ല.

പ്രഗതി സൂക്ഷ്മമായി പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ സ്നേഹം ആഗ്രഹിക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർ കുറച്ചുകാലം അവിടെ തുടരും, അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കലയും ശാസ്ത്രവും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ച് സമയം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ അവസാനം മുതൽ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. വേദന കുറയുന്നു, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു - ക്ഷമയാണ് വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. "

പഴം പറയുന്നതുപോലെ, എല്ലാം എളുപ്പമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള ഒരു കുറിപ്പ് ഇതാ - നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം വഹിക്കുകയും എല്ലാ ചിന്തകളും നിങ്ങളിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മാത്രം ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിലായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയല്ല. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതാണ് സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ (പ്രതീക്ഷയോടെ) സ്വയം മുൻഗണന നൽകി, ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുംആരംഭിക്കുക.

9 നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

ഈ നുറുങ്ങുകളുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഉപദേശം - ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളൊന്നും തള്ളിക്കളയരുത്. നിസാരമെന്നോ ‘നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ല’ എന്നോ തോന്നിയാൽ പോലും അത് അനുവദിക്കൂ. വളരെ തുറന്ന മനസ്സോടെയും ഹൃദയത്തോടെയും ഈ തന്ത്രങ്ങളെ സമീപിക്കുക; മുന്നോട്ട് പോകാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന പാതകളുണ്ട്, ഏത് ക്ലിക്കുചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഈ ആശയങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും ഒപ്പം ഇരുന്നു അവയെ ഉൾക്കൊള്ളുക. വൈകാരിക സൗഖ്യമാക്കൽ സാർവത്രിക ഫോർമാറ്റ് ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ നടപ്പിലാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും ഓരോ ആശയവും ആസ്വദിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം - നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? - എല്ലാത്തിനുമുപരി, സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ്. തൽഫലമായി, ഉത്തരവും ചെറുതായിരിക്കില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ വായിക്കുക. ഓരോ ചുവടിലും ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും.

1. മൂല്യനിർണ്ണയവും സ്വീകാര്യതയും - നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്നേഹിച്ച ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താനാകും?

ആർതർ ഫിലിപ്‌സ് ബുദ്ധിപൂർവ്വം എഴുതി, “ജീവിതത്തിൽ എത്രത്തോളം അയാൾക്ക് വേദനിച്ചിട്ടുണ്ടാകും? വേദന ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള അവസ്ഥയല്ല; അത് എന്തെങ്കിലും പരിഹരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങൾക്കും സത്യമാണ്. ആവശ്യപ്പെടാത്ത സ്നേഹം സുസ്ഥിരമല്ല; അത് നിങ്ങളെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സങ്കീർണ്ണമായ വികാരം പരിഹരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വിലയിരുത്തലിലും സ്വീകാര്യതയിലും ആരംഭിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തെ പൂർണ്ണമായും പ്രായോഗിക ലെൻസിൽ നിന്ന് വീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുകനിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല:

• എന്റെ സ്നേഹം തിരികെ ലഭിക്കുമെന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷയുണ്ടോ?
• എന്റെ സന്തോഷത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ എനിക്ക് അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നത് തുടരാനാകുമോ?
• അവർ അവരുടെ ക്ഷേമത്തിനാണ് ഒന്നാം സ്ഥാനം നൽകിയതെങ്കിൽ, ഞാൻ അത് ചെയ്യാൻ യോഗ്യനല്ലേ?

പ്രഗതി വിശദീകരിക്കുന്നു, “നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്ക് ഒരു പ്ലേറ്റ് ഭക്ഷണം നൽകുകയാണെങ്കിൽ, അവർ വിശന്നിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ലളിതമായി നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഓഫർ നിരസിക്കുക. കാരണം നിങ്ങൾ കൊടുക്കുന്നത് അവരുടെ പ്ലാനിൽ ചേരുന്നതല്ല. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശം അംഗീകരിക്കാതിരിക്കാനുള്ള അവകാശം അവർക്ക് ഉണ്ട്. ഇത് ഒരു തരത്തിലും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പരാജയമോ വൈകല്യമോ അല്ല. ജൈസയുടെ കഷണങ്ങൾ യോജിച്ചില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.”

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്വയം പ്രതിച്ഛായ ഉണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾ സ്വയം വെറുപ്പിന്റെ ഇരയാണോ? നിങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലി എന്താണ്? ബന്ധങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തെ നിർവചിച്ച അനുഭവങ്ങൾ ഏതാണ്? നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തണമെങ്കിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.

കണ്ടെത്തുക.പ്രശ്‌ന മേഖലകളും പ്രശ്‌നപരിഹാരവും. നിങ്ങളുടെ കവചത്തിലെ ചിക്കുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വിധികർത്താവാണ് നിങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമാണ് പ്രശ്നമെങ്കിൽ, ആത്മവിശ്വാസവും ഉറപ്പും ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക. ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറവുള്ള ഒരു വകുപ്പാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

5. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്നേഹിച്ച ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അൽപ്പം കൈപിടിച്ച് നടത്തുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ പരുക്കൻ പാച്ചിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രണയം ഏകപക്ഷീയമാകുമ്പോൾ ഒരുപാട് അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. തിരസ്‌കരണം, കോപം, നിരാശ, ദുഃഖം, ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നികുതിയാണ്. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ആളുകൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

ലൈസൻസുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റോ കൗൺസിലറോ ഈ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കും. ബോണോബോളജിയിൽ, ഒരു ക്ലിക്ക് അകലെയുള്ള വിദഗ്ധരുടെ ഒരു പാനൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ഒരു സമനിലയോടെ വിലയിരുത്താൻ അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഒരു അനാരോഗ്യകരമായ മാനസികാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക - ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും ധാരണകൾ തള്ളിക്കളയുന്നതാണ് ഉചിതം. തെറാപ്പിക്ക് സ്വയം പര്യാപ്തമായത്. എന്റെ സഹോദരി വിവാഹമോചനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയായിരുന്നുതാമസിയാതെ മുൻ ഭർത്താവാകാൻ പോകുന്ന അവളുമായി ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടാനാകാത്തതും വിവാഹത്തിൽ തുടരുന്നത് അവളുടെ അന്തസ്സിനെ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നതും ആയിരുന്നു. മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നിട്ടും ദൃഢനിശ്ചയത്തോടെ അവൾ ഒടുവിൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിച്ചു. അവളുടെ യാത്രയുടെ ഗതി മാറ്റമില്ലാതെ തുടർന്നപ്പോൾ, കപ്പൽയാത്ര വളരെ സുഗമമായിരുന്നു.

6. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം മറ്റെവിടെയെങ്കിലും എത്തിക്കുക

നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രൊജക്റ്റ് ഉണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും - നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകം? ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കുക. മനസ്സിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയല്ല ലക്ഷ്യം, മറിച്ച് അത് അലസതയിലേക്കോ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിലേക്കോ വഴുതിപ്പോകുന്നത് തടയുകയാണ്. നിങ്ങൾ അവിവാഹിതരായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്നാൽ ഒത്തുചേരാൻ തയ്യാറാകാത്തപ്പോൾ അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാണിവ. ആളുകൾ പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ ചെറിയ സന്തോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു; ഒരു നല്ല കാപ്പി, സൂര്യാസ്തമയം കാണുക, പാർക്കിൽ ചുറ്റിനടക്കുക, മഴയുള്ള സായാഹ്നത്തിൽ തങ്ങുക തുടങ്ങിയവ. എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നത്?

റോസാപ്പൂക്കളിലെ മഴത്തുള്ളികളും പൂച്ചക്കുട്ടികളിലെ മീശയും എന്ന ഗാനം ഓർക്കുക ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തുമാകട്ടെ, അവ എത്രയും വേഗം പ്രാവർത്തികമാക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഹോബി എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭാഷ പഠിക്കാം. നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷണം നടത്താൻ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ (തികച്ചും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ), സുഖപ്രദമായ ചില ശീലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്റെ സുഖപ്രദമായ ശീലം കിടക്കയിൽ വായിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് ജീവിക്കാൻ ഭയങ്കരമാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും റോസിനെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്ഗെല്ലർ ഏകപക്ഷീയമായ പ്രണയത്തിന്റെ ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പ്രവർത്തന ലിസ്‌റ്റിലോ ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്‌റ്റിലോ പോലും ലോകം ഇരുണ്ടതും ഇരുണ്ടതുമായി തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അൽപ്പം നിറം പകരും. സന്തോഷത്തിനായി സജീവമായി തിരയുകയും അത് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതാണ്.

7. കാര്യങ്ങളുടെ വിശാലമായ വീക്ഷണം

ഒരു സൂക്ഷ്മ വീക്ഷണമുണ്ട്, ഒരു മാക്രോ വീക്ഷണമുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് നിങ്ങളെ ഇരയുടെ മോഡിലോ ഹർറ്റ് മോഡിലോ ആക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു, "ഇത് എനിക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്നേഹിച്ച ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? എല്ലാം ഭയങ്കരമാണ്. ” എന്നാൽ മാക്രോ വീക്ഷണം ഉത്തരം നൽകുന്നതിൽ ബുദ്ധിമാനാണ് - നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? വിദഗ്‌ദ്ധരിൽ നിന്ന് തന്നെ അത് കേൾക്കുക:

പ്രഗതി പറയുന്നു, “ഒരുപക്ഷേ ഈ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ മികച്ച വ്യക്തിത്വത്തിലേക്കും ആത്യന്തികമായി പങ്കാളിയാകാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകിയേക്കാം. കാരണം കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് തെറ്റ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ഇത് പഠിക്കാനും വീണ്ടും പഠിക്കാനും കൂടുതൽ പഠിക്കാനുമുള്ള അവസരമാണ്. ഒരു എപ്പിസോഡ് പ്രണയത്തെ മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണത്തെ വളച്ചൊടിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്; മൈലുകൾ പോകാനുണ്ട്.”

കണ്ടോ? ഇത് സ്വീകരിക്കേണ്ട ഒരു മികച്ച വീക്ഷണമല്ലേ? കാര്യങ്ങളുടെ വലിയ സ്കീമിൽ, ഈ ഇവന്റ് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ മെച്ചപ്പെട്ട പകുതിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന പലതിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ മാനിക്കുക, എന്നാൽ അത് വളരെയധികം ശക്തി പ്രയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഒരു ക്ലീഷേ നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് അയച്ചതിന് ക്ഷമാപണം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതമല്ല.

8. ഒരു വൈകാരികത കണ്ടെത്തുന്നുനിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതാണ് ഔട്ട്‌ലെറ്റ്

കസാന്ദ്ര ക്ലെയർ എഴുതി, "അപേക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത സ്നേഹം ഒരു പരിഹാസ്യമായ അവസ്ഥയാണ്, അത് അതിലുള്ളവരെ പരിഹാസ്യമായി പെരുമാറുന്നു." നിങ്ങളുടെ സങ്കടങ്ങൾ മദ്യത്തിൽ മുക്കി നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മദ്യപിക്കുന്നത് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ കഴിക്കാതെയോ പോകാൻ അനുവദിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോഴും.

പ്രഗതി പറയുന്നു, “യോഗ, ധ്യാനം, മനഃപാഠം, ജേർണലിംഗ് തുടങ്ങിയവ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും സ്വയം അവബോധത്തിനും ജേർണലിംഗ് സംഭാവന നൽകുന്നു. ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുള്ള മുൻകാല അവലോകനത്തിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വ്യക്തത നൽകുന്നു. ഭൂതകാലത്തിലെ ഹിറ്റുകളും മിസ്സുകളും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ നിങ്ങൾ വന്നേക്കാം. മോശം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ പിന്നീട് ഖേദിക്കേണ്ടി വരും, നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിശീലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.

9. ഫീൽഡിൽ തിരിച്ചെത്തുക

ഒരു തരത്തിലും ഇത് ഹുക്ക് അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചരടുകളില്ലാത്ത ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ പിന്നീട് വരുന്ന ഒരു ഘട്ടമാണ് - ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ പ്രക്ഷുബ്ധത അവസാനിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ആരെയെങ്കിലും അസൂയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തീയതികളിൽ പോകാതിരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ ഒരു തീയതിക്കായി പ്ലാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രതികാരത്തിന്റെയോ മത്സരബുദ്ധിയുടെയോ സൂചന തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടനടി റദ്ദാക്കുക. നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരും കളിക്കാത്ത മൈൻഡ് ഗെയിമുകളിലേക്കുള്ള ഒരു കവാടമാണിത്.

ഇപ്പോഴും ചോദിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താം എന്നാണ്നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്‌പെയ്‌സിലേക്ക് നിങ്ങൾ മടങ്ങിയെത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുമ്പോൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ തീയതികളിൽ പോകുക. നന്നായി സമയം ചെലവഴിക്കുക, വ്യക്തിയെ നന്നായി അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. രസതന്ത്രവും തീർച്ചയായും സൗഹൃദവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അനുയോജ്യരാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കി ഡേറ്റിംഗ് പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കൂ. ഹാപ്പിലി-സിംഗിൾ-എന്നാൽ-ഓപ്പൺ-ടു-മിങ്ങിംഗിന്റെ ഈ സുഖപ്രദമായ മേഖലയാണ് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ എത്തിച്ചേരുക.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ ആദ്യ വായനയിൽ തന്നെ ഒരു പിടി പോലെ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അവ നടപ്പിലാക്കാൻ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. സഹിച്ചുനിൽക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ എനിക്ക് പൂർണ വിശ്വാസമുണ്ട്. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, അതിനാൽ അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങൂ - നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ഭാഗ്യം!