9 ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ຮັກ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັກ​ທ່ານ​

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ການກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນຂະບວນການອັນລຳບາກທີ່ເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາລົງມາທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມຮັກຂ້າງດຽວ, ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນທ້າທາຍສອງເທົ່າ. ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນທີ່ອະທິບາຍວິທີການຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ; ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ບໍ່​ສົມ​ຫວັງ​ແມ່ນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ແຕກ​ຫັກ ແລະ​ບໍ່​ມີ​ຢາ​ແກ້​ໄຂ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ມີຂະຫນາດດຽວກັບເຈົ້າໄດ້, ມີບາງຄໍາແນະນໍາແລະກົນລະຍຸດການຮັບມືກັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄປໄດ້.

ເລື່ອງທີ່ຊັບຊ້ອນ ແລະເປັນຊັ້ນໆດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກສົນທະນາດີທີ່ສຸດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີປະສົບການທີ່ສາມາດເປັນເພື່ອນແລະນໍາພາຂອງພວກເຮົາ. ມື້​ນີ້​ພວກ​ເຮົາ​ມີ Pragati Surekha, ເປັນ​ນັກ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ຄລີ​ນິກ​ທີ່​ມີ​ໃບ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ແລະ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ຄະ​ນະ​ຂອງ Kornash: ໂຮງ​ຮຽນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຊີ​ວິດ. Pragati ໄດ້ເຮັດວຽກດ້ານສຸຂະພາບຈິດສໍາລັບສິບຫ້າປີທີ່ຜ່ານມາແລະຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍຜ່ານຊັບພະຍາກອນຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ນາງຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ - ວິທີການຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າຄືນ? ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກຮັກໄດ້ບໍ? ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ຢຸດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ຢູ່ເປັນໝູ່ກັນບໍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ.

ເຈົ້າສາມາດຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າໄດ້ບໍ?

ບາງທີເຈົ້າອາດເກີດຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີ. ບ່ອນ ທີ່ ທ່ານ ໄດ້ ຮັບ ການ ໃຫ້ ຫຼາຍ ເກີນ ໄປ ຂອງ ຕົວ ທ່ານ ເອງ; ຄວາມຮັກອັນໃດມີຢູ່, ແມ່ນມາຈາກຈຸດຈົບຂອງເຈົ້າ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າມີຄວາມຮັກກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະປິດບົດນີ້ຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະພົບຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຈົ້າສາມາດຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າຄືນໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນຮູ້ສຶກວ່າໂລກຈະສິ້ນສຸດລົງ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ດີຂຶ້ນຕາມເວລາ. 'ຢຸດ' ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ຄຳ​ສັບ​ທີ່​ໃຊ້​ບໍ່​ຖືກ​ຕ້ອງ, ແຕ່​ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ເຈົ້າ​ກໍ​ກ້າວ​ຕໍ່​ໄປ ແລະ​ບອກ​ລາ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮັກ ແຕ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັກ​ເຈົ້າ. ເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານອາລົມທີ່ຂີ້ຮ້າຍ ແລະພົບຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ. ແຕ່ຂະບວນການນີ້ຕ້ອງເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທາງອິນຊີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮີບຮ້ອນໄປພ້ອມໆກັນໄດ້ ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດພື້ນຖານບາງຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ.

Pragati ເວົ້າຢ່າງສຸພາບວ່າ, “ຄວາມຮັກບໍ່ສາມາດຖືກປາຖະໜາ ຫຼືຖືກລະເລີຍເມື່ອທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້. ພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່ທີ່ນັ້ນເປັນເວລາຫນຶ່ງແລະເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ສິລະປະແລະວິທະຍາສາດຂອງການເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາ. ໃຫ້ເວລາແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດວຽກຈາກທ້າຍຂອງທ່ານ. ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ ແລະເຈົ້າຈະຫາຍດີ – ຄວາມອົດທົນເປັນສູດສໍາລັບການຟື້ນຟູ.”

ຕາມຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຍາກກ່ອນທີ່ມັນຈະງ່າຍ. ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ອ່ານ​ຕໍ່​ໄປ​, ນີ້​ແມ່ນ​ຂໍ້​ສັງ​ເກດ​ໃນ​ແງ່​ດີ - ມີ​ຄວາມ​ຫວັງ​ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ປະ ຕິ ບັດ ຄວາມ ຕັ້ງ ໃຈ ຂອງ ການ ປິ່ນ ປົວ ໃນ ຫົວ ໃຈ ຂອງ ທ່ານ ແລະ ສຸມ ໃສ່ ການ ຄິດ ທັງ ຫມົດ ກ່ຽວ ກັບ ຕົວ ທ່ານ ເອງ. ຄວາມກັງວົນພຽງແຕ່ຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເນັ້ນໃສ່ຕົວເອງຄືວິທີຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ. ຕອນນີ້ເຈົ້າໄດ້ (ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ) ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

9 ເຄັດລັບຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ

ຄຳແນະນຳກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດໍາເນີນການກັບຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ – ຢ່າປະຖິ້ມຄຳແນະນຳທີ່ໃຫ້ໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃຫ້ມັນໄປເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆຫຼື 'ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.' ເຂົ້າຫາກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍໃຈແລະຫົວໃຈທີ່ເປີດຫຼາຍ; ມີເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປແລະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າອັນໃດຈະຄລິກ. ນັ່ງກັບແຕ່ລະແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແລະດູດຊຶມມັນ. ປະຕິບັດພວກມັນໃນແບບຂອງເຈົ້າເອງເພາະວ່າບໍ່ມີຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຂໍໃຫ້ເຈົ້າບັນເທີງແຕ່ລະແນວຄວາມຄິດເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກມັນ. ຄໍາ​ຖາມ​ຂອງ​ທ່ານ - ວິ​ທີ​ການ​ຢຸດ​ຮັກ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ຮັກ​ທ່ານ​? – ແມ່ນ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ຫນຶ່ງ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ທັງ​ຫມົດ​. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຕອບຈະບໍ່ສັ້ນຄືກັນ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະຖານະການນີ້. ຂ້ອຍຈະຢູ່ກັບເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.

1. ການປະເມີນ ແລະ ການຍອມຮັບ – ເຈົ້າຈະຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆໄດ້ແນວໃດ?

Arthur Phillips ຂຽນຢ່າງສະຫລາດວ່າ, “ລາວຈະເຈັບປ່ວຍໄດ້ເທົ່າໃດ? ອາການປວດບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ຫມັ້ນຄົງ; ມັນຕ້ອງແກ້ໄຂບາງສິ່ງບາງຢ່າງ." ແລະນີ້ກໍ່ເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງບໍ່ຍືນຍົງ; ມັນເລີ່ມຕົ້ນ corroding ທ່ານຈາກພາຍໃນ. ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນນີ້, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປະເມີນແລະການຍອມຮັບ. ຖາມຕົວເອງສາມຄໍາຖາມຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວິທີການຢຸດຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ຮັກເຈົ້າ:

  • ມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະໄດ້ຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍກັບຄືນມາບໍ?
  • ຂ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງໃນທີ່ສຸດບໍ?> ເນື່ອງຈາກບໍ່ສາມາດມີອະນາຄົດກັບຄົນນີ້, ເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນແມ່ນກ້າວຕໍ່ໄປ. ຍອມຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ; ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຄວາມ​ເປັນ​ໄປ​ບໍ່​ໄດ້​ຂອງ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ແລະ​ຄວາມ​ຈິງ​ທີ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄປ​. ກອດທັງສາມດ້ານ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າ. ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຝ່າຍອາລົມເຂົ້າມາຄອບຄອງໄດ້ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈສະຖານະການໄດ້ແລ້ວ.

Pragati ອະທິບາຍວ່າ, “ເບິ່ງງ່າຍໆ, ຖ້າເຈົ້າເອົາຈານອາຫານໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ຫິວ, ເຂົາເຈົ້າ. ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂໍ້​ສະ​ເຫນີ​ຂອງ​ທ່ານ​ລົງ. ເພາະ​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ກຳ​ລັງ​ໃຫ້​ນັ້ນ​ບໍ່​ເໝາະ​ກັບ​ແຜນ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະພວກເຂົາມີສິດທີ່ຈະບໍ່ຍອມຮັບຂໍ້ສະເຫນີຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫລວສ່ວນຕົວຫຼືຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ມັນ​ພຽງ​ແຕ່​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ຕ່ອນ​ຂອງ jigsaw ບໍ່​ເຫມາະ.”

ຈະ​ຢຸດ​ຮັກ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັກ​ທ່ານ​ແນວ​ໃດ​? ໂດຍການເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າມີຮູບພາບຕົນເອງທີ່ປອດໄພບໍ? ຫຼືເຈົ້າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງ? ຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ປະສົບການໃດແດ່ທີ່ໄດ້ກໍານົດວິທີການຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນ? ລອງຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ຖ້າເຈົ້າຢາກຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າມີບໍ່ໄດ້.

ລອງຄິດເບິ່ງພື້ນທີ່ບັນຫາແລະແກ້ໄຂບັນຫາ. ທ່ານເປັນຜູ້ພິພາກສາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ chinks ໃນລົດຫຸ້ມເກາະຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແມ່ນບັນຫາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມຸ່ງໄປສູ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຖ້າທັກສະການສື່ສານເປັນພະແນກທີ່ເຈົ້າຂາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າໄປທົດສອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆ.

5. ຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີໄດ້ໂດຍການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ

ເຈົ້າຈະຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆໄດ້ແນວໃດ? ການຈັບມືເລັກນ້ອຍອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສູງໃນກໍລະນີຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຈຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້. ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຫຼາຍຂື້ນເມື່ອຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເປັນຝ່າຍດຽວ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປະຕິເສດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໂຈມຕີເຈົ້າໃນຄັ້ງດຽວ. ການຄິດຫາວິທີຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າແມ່ນເສຍພາສີ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຜູ້ຄົນກໍ່ສະແດງອາການຊຶມເສົ້າຄືກັນ.

ຜູ້ປິ່ນປົວ ຫຼືທີ່ປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດສາມາດນໍາພາເຈົ້າຜ່ານອາລົມທີ່ບໍ່ພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ທີ່ Bonobology, ພວກເຮົາມີຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການກໍາຈັດຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ຄລິກດຽວ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃນການປະເມີນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຖ້າທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສະບາຍ – ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອທ່ານ ແລະພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າການຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກທ່ານຄືນມາແມ່ນເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 11 ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຢຸດການຖືກຫມິ່ນປະຫມາດກັບບາງຄົນ

ຄວນປະຖິ້ມແນວຄິດໃດໆ. ຂອງການເປັນຕົນເອງພຽງພໍສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານການຢ່າຮ້າງແລະນາງໄດ້ຍັງຮັກກັບອະດີດຜົວໃນໄວໆນີ້. ແຕ່​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຄືນ​ດີ​ໄດ້​ແລະ​ການ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແມ່ນ​ການ​ປະ​ນີ​ປະ​ນອມ​ກຽດ​ສັກ​ສີ​ຂອງ​ນາງ. ບໍ່ສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້, ແຕ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃນທີ່ສຸດນາງໄດ້ໄປຫາຫມໍຈິດຕະວິທະຍາ. ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນທາງຂອງການເດີນທາງຂອງນາງຍັງຄົງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ການແລ່ນເຮືອແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍ.

6. ການຖ່າຍທອດພະລັງງານຂອງເຈົ້າໄປບ່ອນອື່ນ

ມີໂຄງການຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈເຮັດບໍ? ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍ - ປື້ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການອ່ານ? ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ເປົ້າໝາຍບໍ່ແມ່ນເພື່ອລົບກວນຈິດໃຈ, ແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຫຼົ່ນລົງໄປໃນຄວາມງ້ວງຊຶມ ຫຼື ຄວາມຫຼົງໄຫຼ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ດີເລີດສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານເປັນໂສດແຕ່ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປະສົມປະສານ. ຄົນເຮົາມັກຈະເວົ້າເຖິງຄວາມສຸກເລັກນ້ອຍຂອງຊີວິດ; ຈອກກາເຟທີ່ດີ, ເບິ່ງຕາເວັນຕົກ, ຍ່າງຫຼິ້ນໃນສວນສາທາລະນະ, ຢູ່ໃນຕອນແລງຝົນ, ແລະອື່ນໆ. ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ? ? ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ປະຕິບັດໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ! ເຈົ້າສາມາດເຮັດອະດິເລກໃໝ່ ຫຼືຮຽນພາສາກໍໄດ້. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຖ້າທ່ານຊອກຫາສິ່ງໃຫມ່ເພື່ອພະຍາຍາມ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກທົດລອງ (ເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງສົມບູນ), ເຂົ້າໄປໃນນິໄສບາງຢ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຕົວຢ່າງ, ນິໄສການປອບໂຍນຂອງຂ້ອຍແມ່ນການອ່ານຢູ່ໃນຕຽງ.

ການຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າຄືນມາເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງທີ່ຈະຜ່ານໄປ. ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ເຫັນ RossGeller ໄປໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມຮັກຂ້າງດຽວ. ແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ກິດຈະກໍາຫຼືແມ້ກະທັ້ງລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສີສັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ໂລກເບິ່ງຄືວ່າມືດມົວແລະມືດມົວ. ການຊອກຫາຄວາມສຸກຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະການສ້າງມັນເປັນວິທີຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ. ອະດີດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນໂຫມດຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຫຼືໂຫມດເຈັບປວດ. ເຈົ້າຄິດວ່າ, “ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ. ແລະເຈົ້າຈະຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆໄດ້ແນວໃດ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ.” ແຕ່ທັດສະນະມະຫາພາກແມ່ນສະຫລາດກວ່າໃນການຕອບ - ວິທີຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ? ໄດ້ຍິນມັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົນເອງ:

Pragati ເວົ້າວ່າ, "ບາງທີປະສົບການນີ້ແມ່ນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໃນການກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ດີກວ່າແລະໃນທີ່ສຸດ, ຄູ່ຮ່ວມງານ. ເພາະເວລາເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດບ່ອນໃດ. ນີ້​ແມ່ນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ຖອດ​ຖອນ​ບົດ​ຮຽນ​ແລະ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​, ແລະ​ຮຽນ​ຮູ້​ບາງ​ຢ່າງ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕອນໜຶ່ງບິດເບືອນທັດສະນະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າທັງໝົດ; ມີຈັກກິໂລແມັດທີ່ຈະໄປ.”

ເຫັນບໍ? ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັດສະນະທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາບໍ? ໃນໂຄງການຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສິ່ງຕ່າງໆ, ເຫດການນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະນໍາພາທ່ານໄປສູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ກຽດຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນໃຊ້ອໍານາດຫຼາຍເກີນໄປ. ຂໍໂທດທີ່ສົ່ງ cliché ໃນທາງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

8. ຊອກຫາອາລົມoutlet ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າກັບ

Cassandra Clare ຂຽນວ່າ, "ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງເປັນສະຖານະທີ່ເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນປະຕິບັດຕົວເຍາະເຍີ້ຍ." ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຈົມ​ລົງ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ເຫຼົ້າ​ແລະ​ເມົາ​ເຫຼົ້າ​ໂທ​ຫາ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ. ທັງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໂດຍ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ binge ຫຼື​ບໍ່​ກິນ​ອາ​ຫານ. ຊີວິດສຸຂະພາບດີແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຢຸດຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີໄດ້.

Pragati ເວົ້າວ່າ, “ໂຍຄະ, ສະມາທິ, ສະຕິ, ບັນທຶກ, ແລະອື່ນໆ, ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດຂອງຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມຂອງທ່ານ. ວາລະສານໂດຍສະເພາະແມ່ນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໂຕແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍໃນ retrospect ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນແລະຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າອາດຈະມາເບິ່ງຄວາມປະທັບໃຈ ແລະ ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນອະດີດໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ດີຂຶ້ນຫຼາຍ.” ແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ ເຈົ້າຄົງຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປະຕິບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສິ່ງທີ່ລາວຄິດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈພຣະອົງ - 11 ການເປີດເຜີຍທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ

9. ການກັບຄືນສູ່ສະໜາມ

ບໍ່ມີທາງວ່ານີ້ແມ່ນປີ້ທີ່ຈະເຂົ້າໄປຫາ ຫຼື ເຂົ້າສູ່ຄວາມສຳພັນແບບບໍ່ມີສາຍ. ນີ້​ແມ່ນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ມາ​ໃນ​ເວ​ລາ​ຕໍ່​ມາ – ເມື່ອ​ຄວາມ​ວຸ້ນ​ວາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ແລະ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ໄປ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ອິດ​ສາ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງການແກ້ແຄ້ນ ຫຼືການແຂ່ງຂັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າວາງແຜນການນັດໝາຍ, ຍົກເລີກທັນທີ. ສໍາລັບການນີ້ແມ່ນປະຕູສູ່ເກມໃຈທີ່ບໍ່ມີໃຜແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຫຼິ້ນ.

ຍັງຖາມວ່າວິທີການຢຸດຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ.ບໍ່ຮັກເຈົ້າ? ເມື່ອທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກັບຄືນສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ໄປວັນທີຫຼືສອງມື້. ມີ​ເວ​ລາ​ທີ່​ດີ​ຢ່າງ​ລະ​ອຽດ​ແລະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮູ້​ຈັກ​ຜູ້​ນັ້ນ​ໄດ້​ດີ​. ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼືບໍ່, ຖ້າມີເຄມີສາດແລະ, ແນ່ນອນ, ມິດຕະພາບ. ເອົາສິ່ງທີ່ຊ້າໆແລະເພີດເພີນກັບຂະບວນການນັດພົບ. ເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງການຮ່ວມເພດຢ່າງມີຄວາມສຸກແຕ່ເປີດໃຈເປັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປຮອດໃນທີ່ສຸດ.

ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າມີໜ້ອຍດຽວໃນການອ່ານຄັ້ງທຳອິດ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ອົດ​ທົນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຄຳຕອບກ່ຽວກັບວິທີຢຸດຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ ແລ້ວເລີ່ມໃຊ້ມັນ – ໂຊກດີໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ!

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.