Mungesa e intimitetit fizik dhe emocional mund të jetë një prishje e vërtetë në çdo marrëdhënie. Merr një kthesë edhe më të keqe në një martesë kur një burrë nuk tregon më dashuri. Nuk ka gjendje aq të mjerueshme sa një grua e mbërthyer në një martesë pa dashuri. Ajo hyri në këtë lidhje me një zemër plot dashuri dhe shpresë për një jetë. Tani që gjërat shkuan drejt në martesën e saj me kalimin e viteve, ajo nuk mund të mos e humbasë gjumin e saj, "Nuk mund ta kuptoj pse burri im nuk është më i dashur apo romantik."

Pra, çfarë do të thotë mungesa e afeksioni ndaj një gruaje? Le të dëgjojmë versionin e Claire Davis (emri i ndryshuar për të mbrojtur identitetin), e cila është një dizajnere 33-vjeçare në internet. Claire na thotë: "Në telefonatën tonë të fundit, burri im më bërtiti: "Ti je krijesa më absurde në tokë!" Unë shkoj vetëm në kinema. Më shohin shpesh në kafene dhe bare me një libër në dorë. Puna, për mua, nuk është vetëm një profesion. Nëse jo për disa miq tepër entuziastë, do të isha vetëm në ditëlindjet e mia, siç jam zakonisht në shumicën e netëve festive.

“Pi pak. Miqtë e mi thonë se nuk është pak, por pak e tepërt. Ata mendojnë se jam i palogjikshëm dhe i çuditshëm dhe se po e shkatërroj veten. Gjithçka që po bëj është të përpiqem të gjej një grimcë lumturie dhe thjesht të JEMI. Unë dua të më duan… Unë thjesht dua të më duan. Mund të shkosh edhe aq larg sa të thuash se jam i uritur për dashuri dhe dashuri.

“Jadashuri?

Dashuria dhe intimiteti janë një nga gjërat më themelore që një person ka nevojë për të bërë një jetë të lumtur dhe të kënaqshme. Qoftë nga një partner romantik ose nga familja dhe miqtë e tyre, jeta bëhet më e kënaqshme me një prekje dashurie.

Për shkak të mungesës së dashurisë, partnerët përfundimisht do të ndahen. Kjo distancë e krijuar mes tyre do të jetë e vështirë të mbulohet. Dashuria dhe respekti do të fluturojnë jashtë dritares. Ata vështirë se do të konsultohen me njëri-tjetrin për ndonjë vendim personal ose do të kërkojnë sugjerime. Nëse nuk kujdeseni para se të jetë tepër vonë, mund të çojë në një ndarje.

A e dini se uria e lëkurës apo uria nga prekja është një gjendje e vërtetë? Dashuria dhe intimiteti janë një nga nevojat themelore që ne njerëzit të mbijetojmë, po aq sa ushqimi apo uji. Kur burri juaj nuk është i dashur, kjo mund të lërë një ndikim të thellë psikologjik tek ju. Mbajtja e duarve, një përqafim i ngrohtë para gjumit (ose siç e quajmë ne një prekje jo seksuale) çliron hormone që lehtësojnë stresin si oksitocina. Natyrisht, të qenit i privuar nga hormoni i dashurisë për një periudhë të gjatë kohore mund t'ju shtyjë drejt depresionit dhe ankthit kronik.

Nëse duhet t'i kujtoni vazhdimisht ekzistencën tuaj, nëse duhet të luteni për dashurinë e tij, do të duhet një ndikojë në vetëvlerësimin tuaj. Mungesa e dashurisë nga burri mund ta bëjë një grua të ndihet: "Ai nuk më duket më tërheqëse". Dhe, kjo mund të çojë në një sërë çështjesh të imazhit të trupit që t'i zënë një vrimë në mendjen e saj, duke e bërë atë të pakëndshme në lëkurën e saj.

Dëshira për dashuri dhe mosmarrja e mjaftueshme krijon një hapësirë ​​të madhe midis partnerëve në një martesë. Përfundimisht, do të ketë gjithnjë e më pak biseda, pothuajse asnjë kohë cilësore së bashku, dhenjë humbje besimi dhe respekti për burrin tuaj. Pra, a ka ndonjë gjë që mund të bëni për të përmirësuar situatën nëse gjysma juaj më e mirë është e pakëndshme me dashurinë fizike? Natyrisht, ne po flasim për ndreqjen e marrëdhënies para se të vijë në mendje mendimi i divorcit. Le ta zbulojmë.

gjërat që duhet të bëni nëse jeni të uritur për dashuri në një martesë

Për të zgjidhur çdo problem, së pari duhet të gjejmë rrënjën e tij. Në këtë situatë, hapi juaj duhet të jetë gjetja e një përgjigjeje: pse burri juaj nuk është i dashur? Mos dilni menjëherë në përfundimin se ai ra nga dashuria me ju përpara se të analizoni faktorët e tjerë në martesë.

Shpesh çiftet ndahen në një martesë pas lindjes së fëmijës së tyre të parë si gjithë dashuria dhe dashuria e tyre dhe dashuria kanalizohet tek ky i vogli që bëhet qendra e universit të tyre kolektiv. Ekziston gjithashtu mundësia që ai të jetë nën stres të jashtëzakonshëm në zyrë dhe të mos jetë në gjendje të jetë emocionalisht i disponueshëm për momentin. Ndoshta, ai nuk mund t'ju përgjigjet me nevojat e tij emocionale, sepse ju tashmë keni ndërtuar një mur mes jush. Asnjëherë nuk e dini, në mendjen e tij, ai gjithashtu mund të jetë duke menduar: "Pse gruaja ime nuk është e dashur me mua papritmas?"

Në fund të ditës, ndërsa ai e bën veten pjesëmarrës në këtë gara e përjetshme e minjve në kërkim të mundësive më të mira dhe një jete më të mirë, ai mund të harrojë se si e shëron atëmund të jetë të prekësh butësisht një të dashur. Larja e flokëve në kuzhinë, mbulimi i saj me një batanije pasi të bie në gjumë në divan, puthje të buta në ballë në mëngjes – këto gjeste janë kaq të thjeshta por edhe terapeutike.

Më beso, mund ta kujtosh gjithmonë nga të gjitha kujtimet e ëmbla që keni pasur së bashku dhe ruajeni këtë martesë. Claire thotë: "Pyes veten se sa kohë do t'i duhet që të kuptojë se unë e fal për të gjitha të metat e tij. Dhe se edhe ai duhet të më falë mua për timen. Në fund të fundit, ne morëm një angazhim… dhe ajo që duhet të bëjmë është të punojmë për të. Pse duhet të turpërohemi, ose të vrapojmë e të fshihemi? Marrëdhëniet bëhen sfiduese – kjo është e pashmangshme. Por heqja dorë nuk është një opsion.

“Marrëdhënia ime me burrin tim varet mbi mua si një albatros dhe ndoshta do të më çojë deri në fund. Duhet të kuptoj (dhe të pranoj) se ndoshta ka mbaruar. Por kam shpresë. Pak shpresë. Kjo fjalë me katër shkronja më ndalon të vazhdoj përpara. Unë ende dua t'i mbaj për dore dhe t'i them: "Unë dua që të më duash ... unë jam i uritur për dashuri dhe dashuri".

Nëse doni të punoni për të ringjallur një marrëdhënie ku dashuria dhe dashuria kanë vdekur një vdekje e ngadaltë, pranoni se përparimi mund të jetë i ngadalshëm dhe mund të kërkojë shumë durim. A jeni gati për zhytje? Nëse po, ne jemi këtu për t'ju treguar rreth 5 gjërave efektive që duhet të bëni nëse jeni të uritur për dashuri në një martesë. Qëndroni të sintonizuar me ne:

1. Mos u mundoni ta detyroni atë

Nëseju doni këshillën tonë, mos e fiksoni këtë çështje deri në atë masë sa të bëhet faktori përcaktues i marrëdhënies dhe jetës suaj. Po, komunikimi me partnerin për nevojën tuaj për dashuri është një mënyrë për të hequr peshën nga gjoksi, por ankimi nuk është. Ju mund të bezdisni gjithçka që dëshironi duke thënë: "Burri im nuk është i dashur apo romantik", por sa më shumë të vini në dukje se po jetoni në një martesë pa dashuri, aq më shumë do ta largoni atë. Duhet të jesh i durueshëm derisa dashuria e tij të kthehet përsëri në mënyrë spontane.

Nëse qëllimi i tij nuk është të jetë i padisponueshëm emocionalisht, ai do të godasë kokën duke pyetur veten: "Pse nuk jam një person i dashur?" Në kohën e duhur, ai do të jetojë me pasiguri të tmerrshme për paaftësinë e tij për të përmbushur pritshmëritë tuaja fizike dhe mendore. Edhe nëse ndonjëherë ai përpiqet të jetë tepër i dashur, nuk do të jetë e mjaftueshme për të shuar etjen tuaj. Do ta mendoni si një përqafim keqardhjeje që po ju jep nga detyrimi vetëm për t'ju bërë të lumtur. Në asnjë mënyrë nuk mund të ndihmojë në përmirësimin e ndjenjës suaj të vetëvlerësimit, veçanërisht kur keni dëshirë për dashuri.

2. Gjeni një ekuilibër midis intimitetit seksual dhe joseksual

Ne kemi parë çifte që përballen me keqkuptime të mëdha për shkak të kësaj dileme. Kur burri ndihet i refuzuar sepse gruaja e tij po shmang intimitetin fizik, versioni i gruas na thotë se mungesa e dashurisë po e bën atë të ndihet e përdorur.vetëm për seks. Tani, ankimi i pamëshirshëm për mungesën e dashurisë nga burri nuk do t'i bëjë mirë marrëdhënies suaj.

Kjo është një çështje që duhet të zgjidhet reciprokisht midis burrit dhe gruas. Ndoshta ju filloni duke shpenzuar më shumë kohë në paralojë për të kompensuar mungesën e dashurisë që mbizotëron në martesën tuaj. Ju gjithashtu mund të përpiqeni ta bëni atë të kuptojë se vetëm për shkak se jeni i martuar, ai nuk mund të presë favore seksuale nga ju sa herë që dëshiron. Ai duhet të jetë më i dhembshur për nevojën tuaj për dashuri dhe intimitet emocional.

3. Kujdesuni mirë për veten

Siç thonë, nuk mund të derdhni nga një filxhan bosh. E thënë thjesht, ju mund t'i bëni të tjerët të lumtur vetëm kur jeni të kënaqur në jetë. Kur një burrë nuk tregon dashuri, kjo e lë gruan e tij në një vrimë të errët vetmie. Ajo fiksohet me këtë injorancë dhe nuk mund t'i trajtojë me rëndësinë e duhur aspektet e tjera të vlefshme të jetës së saj. Koncepti i dashurisë për veten zhduket plotësisht.

Claire ndan historinë e saj të një sezoni të vetmuar festash, “Unë gjithmonë kam mbajtur shoqërinë me familjen dhe miqtë e mi. Por kur është fjala për mua, askush nuk bën atë përpjekje shtesë për të bërë check-in. Unë isha vetëm këtë Krishtlindje. Pastrova shtëpinë time, gatuaja, zbukurova pemën dhe i bleva vetes një dhuratë gjithashtu. Por kurrë nuk jam ndjerë kaq i vetmuar apo nuk e kam kuptuar më qartë se dua të më duan. Çdo mbrëmje në atë javë ishte emocionalisht më e çuditshme se ajo e mëparshme. Me kaqshumë rraskapitje fizike, më zuri gjumi dhe u zgjova në një shtëpi të zbrazët.”

Për dashurinë e Zotit, shikoni veten me kujdes në pasqyrë. Ju meritoni një jetë të lumtur, pavarësisht nëse një mashkull ju do apo jo. Mos lejoni që kjo mungesë dashurie të vrasë shpirtin e bukur argëtues në ju. Kthehuni te interesat dhe pasionet tuaja. Vendosni një orë në ditë vetëm për veten tuaj ku nuk lejoni asnjë shqetësim. Bashkohuni në një klasë rekreative, shkoni për yoga, bëni pazar! Bota është goca juaj - bëni gjithçka që duhet për ta bërë veten prioritet.

4. Kushtojini vëmendje nevojave të tij emocionale

Çfarë i bën një gruaje mungesa e dashurisë? Le të dëgjojmë nga Claire se si ajo filloi të binte në dashuri me një burrë tjetër kur ajo mund të kuptonte pse burri i saj nuk ndjehet rehat me dashurinë fizike. Ajo thotë: “Ishte një njeri me të cilin u dashurova. Ai vinte në shtëpinë tonë dhe rrinte me mua dhe burrin tim. Takimi me të më bëri të kuptoj se sa shumë dëshiroja dashurinë dhe dashurinë.

“Ne kishim një lidhje të thellë, të dashur dhe ai mund të më bënte të qeshja dhe valle. Ai e kuptoi që unë thjesht duhet të më duan. Por tani që im shoq nuk është këtu, më shmang sikur kam një lloj sëmundjeje. Tani, papritmas jam gruaja e mikut. Pyes veten se çfarë ndodhi me shikimet që ndamë. Unë e gjej veten duke pyetur nëse një burrë do të më qëndrojë ndonjëherë pranë.”

Këtu nuk mund ta fajësojmë Claire-n që u përpoq të gjente ngushëllim tek një njeri tjetër. Por kur ndjenka ende shpresë për martesën tuaj dhe nuk jeni gati të kaloni në kapitullin tjetër, ndoshta t'i jepni një shans dashurisë së jetës suaj. Mos u mërzitni dhe dilni nga dhoma kur ai po shfryhet për një ditë të keqe. Qëndroni pranë tij, kushtojini gjithë vëmendjen tuaj dhe pyesni se çfarë dëshiron nga ju. Ne me të vërtetë mendojmë se çiftet që janë të ndjeshëm ndaj nevojave emocionale të njëri-tjetrit në një marrëdhënie mund të bëjnë të gjithë ndryshimin.

5. Planifikoni për më shumë kohë 'ne'

Claire u dëshpërua plotësisht pasi nuk mund të gjente asnjë rresht të argjendtë, "Shpesh shoh miq me fëmijë dhe më pëlqen t'i shoh ata të rriten. Më mbush zemrën me gëzim ndërsa gurgullimat e tyre fillojnë të marrin kuptim dhe ato formojnë fjalët e tyre të para. Shpesh kam menduar të birësoj një fëmijë, por agjencitë nuk janë gjithmonë pro nënave beqare. Unë jam akuzuar se jam bërë i hidhur. Çfarë jam unë, nëse jo vetëm një vajzë, duke qëndruar përballë botës, thjesht duke kërkuar të më duan sinqerisht dhe me gjithë zemër?”

Largimi nga partneri juaj i jetës është i dhimbshëm dhe zemërthyer. Por e vërteta e çështjes është se kjo nuk ndodh brenda natës. Neglizhenca fillon shumë përpara se simptomat të fillojnë të shfaqen. Pra, nëse doni të mbani mend situatën, duhet të gjeni një mënyrë për t'u lidhur sërish me bashkëshortin tuaj. Gjeni më shumë mënyra për të treguar dashuri ndaj partnerit tuaj. Shkoni në më shumë netë takimesh dhe merrni pak kohë nga programi juaj i zënë për ta kaluar së bashku.

Ne do të përfundojmëme një siguri se ka ende një rreze shprese nëse e kërkon vërtet! Kur të dy partnerët duan me gjithë zemër të punojnë për martesën, ju mund të bëni patjetër një hap përpara drejt një të ardhmeje më të mirë.

FAQs

Të gjithë duhet të ndihen të dashur dhe të vlefshëm në jetën e tyre. Nëse thjesht dëshironi të jeni të dashur, nuk ka asgjë të keqe me të. Me kusht që dëshira juaj të jetë e shëndetshme. Nëse jeni në kufi me varësinë dhe ngjitjen, duhet të punoni në ndërtimin e vetëvlerësimit tuaj. Punoni në marrëdhënien tuaj me veten dhe bëhuni të vetë-mjaftueshëm emocionalisht.

Ju mund t'i përcillni partnerit tuaj ndjenjat dhe nevojat emocionale me ndershmëri. Uluni me ta dhe bisedoni mirë. Thuaju atyre se, "Unë dëshiroj dashuri dhe dashuri". Komunikimi i hapur është jetik në çdo marrëdhënie. Për më tepër, mund të punoni për t'u bërë pak më i pavarur (emocionalisht) duke kaluar kohë me veten. Nxirrni kënaqësi nga arritjet tuaja, lidhjet shoqërore dhe jeta. 3. Çfarë ndodh kur nuk keni dashuri?

Do të ndiheni në ankth se mos jeni të dashur nga askush. Do të sjellë një ndjenjë dëshpërimi në jetën tuaj. Një acarim i vazhdueshëm do t'ju shqetësojë pa ndonjë arsye specifike. Do të ndihet sikur diçka nuk është në rregull dhe ju nuk e dini se çfarë është. 4. A mund të jetojë një person pa