'n Gebrek aan fisiese en emosionele intimiteit kan 'n ware transaksiebreker in enige verhouding wees. Dit neem 'n nog erger wending in 'n huwelik wanneer 'n man nie meer liefde toon nie. Daar is geen toestand so ellendig soos 'n vrou wat vasgevang is in 'n liefdelose huwelik nie. Sy het in hierdie verhouding gekom met 'n hart vol liefde en hoop vir 'n leeftyd. Noudat dinge suid gegaan het in haar huwelik oor die jare, kan sy nie help om haar slaap te verloor oor: "Ek kan nie verstaan ​​hoekom my man nie meer liefdevol of romanties is nie."

So, wat beteken 'n gebrek aan liefde aan 'n vrou doen? Kom ons luister na die weergawe van Claire Davis (naam verander om identiteit te beskerm), wat 'n 33-jarige webontwerper is. Claire sê vir ons: "Op ons laaste telefoonoproep het my man vir my geskree: "Jy is die mees absurde skepsel op aarde!" Ek gaan alleen fliek. Ek word gereeld by kafees en kroeë gesien met 'n boek in my hand. Werk is vir my nie net 'n beroep nie. As nie vir 'n paar oorentoesiastiese vriende nie, sou ek ook alleen op my verjaarsdae gewees het, soos ek gewoonlik op die meeste feesaande is.

"Ek drink 'n bietjie. My vriende sê dit is nie 'n bietjie nie, maar 'n bietjie te veel. Hulle dink ek is onlogies en bisar en dat ek myself verniel. Al wat ek doen is om 'n stukkie geluk te probeer vind en net te WEES. Ek wil geliefd wees...ek wil net geliefd wees. Jy kan selfs so ver gaan om te sê dat ek uitgehonger is vir liefde en toegeneentheid.

“Hier istoegeneentheid?

Lentheid en intimiteit is een van die mees basiese dinge wat 'n persoon nodig het om 'n gelukkige, bevredigende lewe te lei. Of dit nou van 'n romantiese maat of hul familie en vriende is, die lewe word meer vervullend met 'n tikkie liefde.

Weens 'n gebrek aan toegeneentheid sal die maats uiteindelik uitmekaar groei. Hierdie afstand wat tussen hulle geskep word, sal moeilik wees om te dek. Liefde en respek sal buite die venster vlieg. Hulle sal beswaarlik mekaar raadpleeg oor enige persoonlike besluit of voorstelle soek. Tensy dit versorg word voordat dit te laat is, kan dit tot 'n skeiding lei.

Het jy geweet velhonger of aanrakingshonger is 'n werklike toestand? Liefde en intimiteit is een van die basiese noodsaaklikhede vir ons mense om te oorleef, net soveel soos kos of water. Wanneer jou man nie liefdevol is nie, kan dit 'n diep sielkundige impak op jou hê. Hou hande vas, 'n warm omhelsing voor slaaptyd (of soos ons dit 'n nie-seksuele aanraking noem) stel stresverligtende hormone soos oksitosien vry. Om vir 'n lang tydperk van die liefdeshormoon ontneem word, kan natuurlik jou na chroniese depressie en angs stoot.

As jy hom voortdurend aan jou bestaan ​​moet herinner, as jy vir sy liefde moet smeek, sal dit 'n tol op jou selfbeeld. Gebrek aan liefde van man kan 'n vrou laat voel: "Hy vind my nie meer aantreklik nie." En dit kan daartoe lei dat 'n menigte liggaamsbeeldkwessies 'n gat in haar gedagtes neem, wat haar ongemaklik in haar eie vel maak.

Om liefde te begeer en nie genoeg te ontvang nie, skep 'n groot spasie tussen die vennote in 'n huwelik. Uiteindelik sal daar al hoe minder gesels wees, amper geen kwaliteit tyd saam nie, en'n verlies aan vertroue en respek vir jou man. So, is daar hoegenaamd enigiets wat jy kan doen om die situasie te verbeter as jou beter helfte ongemaklik is met fisiese liefde? Natuurlik praat ons daarvan om die verhouding reg te maak voordat die gedagte van egskeiding selfs in jou gedagtes opkom. Kom ons vind uit.

dinge om te doen as jy uitgehonger is vir liefde in 'n huwelik

Om enige probleem op te los, moet ons eers na die wortel daarvan uitreik. In hierdie situasie moet jou stap wees om 'n antwoord te vind op: hoekom is jou man nie liefdevol nie? Moenie dadelik tot 'n gevolgtrekking kom dat hy uit liefde vir jou geraak het voordat jy die ander faktore in 'n huwelik ontleed het nie.

Dikwels groei paartjies uitmekaar in 'n huwelik na die geboorte van hul eerste kind as al hul liefde en liefde word gekanaliseer na hierdie kleintjie wat die middelpunt van hul kollektiewe heelal word. Daar is ook 'n moontlikheid dat hy onder geweldige spanning by die kantoor verkeer en nie op die oomblik emosioneel beskikbaar kan wees nie. Miskien kon hy nie tot jou deurdring met sy emosionele behoeftes nie, want jy het reeds 'n muur tussen julle opgebou. Jy weet nooit, in sy gedagtes dink hy dalk ook: "Waarom is my vrou my skielik nie liefdevol vir my nie?"

Aan die einde van die dag, terwyl hy homself 'n deelnemer hieraan maak ewige rat race op soek na beter geleenthede en 'n beter lewe, kan hy vergeet hoe genesend ditkan wees om 'n geliefde sagkens aan te raak. Borsel haar hare in die kombuis af, bedek haar met 'n kombers nadat sy op die rusbank aan die slaap geraak het, sagte voorkop soene in die oggend – hierdie gebare is so eenvoudig dog terapeuties.

Vertrou my, jy kan hom altyd herinner van al die lieflike herinneringe wat julle saam gehad het en red hierdie huwelik. Claire sê: “Ek wonder hoe lank dit sal neem vir hom om te besef dat ek hom vir al sy gebreke vergewe. En dat hy my ook moet vergewe vir myne. Ons het tog 'n verbintenis gemaak ... en wat ons moet doen is om daaraan te werk. Hoekom moet ons wegskram, of hardloop en wegkruip? Verhoudings raak uitdagend – dit is onvermydelik. Maar opgee is nie ’n opsie nie.

“My verhouding met my man hang soos ’n albatros aan my en sal my waarskynlik tot by my einde lei. Ek moet besef (en aanvaar) dat dit dalk verby is. Maar ek het hoop. 'n Klein bietjie hoop. Hierdie vierletterwoord keer my om aan te beweeg. Ek wil steeds sy hand vashou en sê: "Ek wil hê jy moet my liefhê ... ek is uitgehonger vir liefde en toegeneentheid".

As jy wil werk om 'n verhouding te laat herleef waar liefde en toegeneentheid gesterf het stadige dood, aanvaar dat vordering stadig kan wees en baie geduld kan verg. Is jy gereed om in te duik? Indien wel, is ons hier om jou te vertel van 5 effektiewe dinge om te doen as jy uitgehonger is vir liefde in 'n huwelik. Bly ingeskakel by ons:

1. Moenie dit op hom probeer afdwing nie

Ifjy wil ons raad hê, hou op om op hierdie kwessie te fikseer in die mate dat dit die bepalende faktor van jou verhouding en jou lewe word. Ja, om met jou maat te kommunikeer oor jou behoefte aan liefde is een manier om die gewig van jou bors af te laat, maar kerm is nie. Jy kan net neul en sê: "My man is nie liefdevol of romanties nie", maar hoe meer jy daarop wys dat jy in 'n liefdelose huwelik leef, hoe meer sal dit hom wegjaag. Jy moet geduldig wees totdat sy liefde weer spontaan terugvloei.

As dit nie sy bedoeling is om emosioneel onbeskikbaar te wees nie, sal hy sy kop stamp en wonder: "Hoekom is ek nie 'n liefdevolle persoon nie?" Mettertyd sal hy met verskriklike onsekerhede saamleef oor sy onvermoë om aan jou fisiese en geestelike verwagtinge te voldoen. Selfs as hy soms probeer om ekstra liefdevol te wees, sal dit nie voldoende wees om jou dors te les nie. Jy sal daaraan dink as 'n jammer-drukkie wat hy uit verpligting gee net om jou gelukkig te maak. Dit kan op geen manier help om jou gevoel van eiewaarde te verbeter nie, veral wanneer jy na liefde smag.

2. Vind 'n balans tussen seksuele en nie-seksuele intimiteit

Ons het paartjies gesien wat groot misverstande hanteer weens hierdie dilemma. Wanneer die man verwerp voel omdat sy vrou fisiese intimiteit vermy, vertel die vrou se weergawe vir ons dat die gebrek aan toegeneentheid haar gebruik laat voelnet vir seks. Nou, om meedoënloos te kla oor die gebrek aan toegeneentheid van die man sal niks goeds aan jou verhouding doen nie.

Dit is 'n saak wat wedersyds tussen die man en vrou opgelos moet word. Miskien begin jy deur meer tyd aan die voorspel te bestee om te vergoed vir die gebrek aan geneentheid wat in jou huwelik heers. Jy kan ook probeer om hom te laat verstaan ​​dat net omdat jy getroud is, hy nie enige tyd wat hy wil seksuele gunste van jou kan verwag nie. Hy behoort meer deernis te wees oor jou behoefte aan toegeneentheid en emosionele intimiteit.

3. Sorg goed vir jouself

Soos hulle sê, jy kan nie uit 'n leë beker skink nie. Eenvoudig gestel, jy kan ander net gelukkig maak as jy tevrede is in die lewe. Wanneer 'n man nie liefde toon nie, laat dit sy vrou in 'n donker gat van eensaamheid. Sy raak obsessief met hierdie onkunde en kan nie ander waardevolle aspekte van haar lewe met die nodige belangrikheid behandel nie. Die konsep van selfliefde verdwyn heeltemal.

Claire deel haar storie van 'n eensame vakansieseisoen, "Ek het altyd my familie en vriende geselskap gehou. Maar as dit by my kom, doen niemand daardie ekstra moeite om in te gaan nie. Ek was alleen hierdie Kersfees. Ek het my huis skoongemaak, gekook, die boom versier en vir my ook 'n geskenk gekoop. Maar ek het nog nooit so alleen gevoel of meer akuut besef dat ek liefgehê wil word nie. Elke aand in daardie week was emosioneel vreemder as die vorige een. Met sobaie fisiese uitputting, ek het aan die slaap geraak en wakker geword na 'n leë huis.”

Vir die liefde van God, kyk hard na jouself in die spieël. Jy verdien 'n gelukkige lewe, maak nie saak of 'n man jou liefhet of nie. Moenie dat hierdie gebrek aan toegeneentheid die pragtige pret-liefdevolle siel in jou doodmaak nie. Keer terug na jou belangstellings en passies. Stel 'n uur in die dag net vir jouself waar jy geen steurnis toelaat nie. Sluit aan by 'n ontspanningsklas, gaan vir joga, doen inkopies! Die wêreld is jou oester – doen alles wat nodig is om jouself die prioriteit te maak.

4. Gee ag op sy emosionele behoeftes

Wat doen 'n gebrek aan toegeneentheid aan 'n vrou? Kom ons hoor by Claire hoe sy vir 'n ander man begin val het toe sy kon verstaan ​​hoekom haar man ongemaklik is met fisiese liefde. Sy sê: “Daar was 'n man op wie ek verlief geraak het. Hy het gewoonlik na ons huis gekom en saam met my man en ek rondgehang. Om hom te ontmoet het my laat besef hoe baie ek na liefde en toegeneentheid smag.

“Ons het 'n diep, liefdevolle verbintenis gehad en hy kon my laat lag en dans. Hy het verstaan ​​dat ek net liefgehê moet word. Maar noudat my man nie hier is nie, vermy hy my asof ek een of ander siekte het. Nou, ek is skielik die vriend se vrou. Ek wonder wat het geword van die blikke wat ons gedeel het. Ek vra myself af of ’n man ooit by my sal staan.”

Hier kan ons Claire nie kwalik neem dat sy troos in ’n ander man probeer vind nie. Maar wanneer jy voeldaar is nog hoop vir jou huwelik en jy is nie gereed om aan te beweeg na die volgende hoofstuk nie, gee dalk die liefde van jou lewe nog 'n kans. Moenie geïrriteerd wees nie en verlaat die kamer wanneer hy oor 'n slegte dag uitblaas. Bly aan sy sy, gee hom al jou aandag en vra hom wat hy van jou wil hê. Ons dink werklik dat paartjies wat sensitief is oor mekaar se emosionele behoeftes in 'n verhouding, die verskil kan maak.

5. Beplan vir meer 'ons' tyd

Claire het in uiterste wanhoop uitgebreek omdat sy geen silwer randjie kon vind nie, “Ek sien gereeld vriende met kinders en hou daarvan om hulle te sien grootword. Dit vul my hart met blydskap as hulle gorrel begin sin maak en hulle vorm hul eerste woorde. Ek het al dikwels daaraan gedink om ’n kind aan te neem, maar agentskappe is nie altyd pro-enkelmoeders nie. Ek word daarvan beskuldig dat ek bitter word. Wat is ek, indien nie net 'n meisie nie, wat voor die wêreld staan, net eenvoudig vra om eerlik en heelhartig geliefd te wees?”

Om van jou lewensmaat af te dryf is pynlik en hartverskeurend. Maar die waarheid van die saak is dat dit nie oornag gebeur nie. Die verwaarlosing tree in lank voordat die simptome begin wys word. As jy dus die situasie wil onthou, moet jy ’n manier vind om weer met jou huweliksmaat te skakel. Vind meer maniere om liefde aan jou maat te toon. Gaan op meer date-aande, en neem tyd uit jou besige skedule om dit saam deur te bring.

Ons sal afsluitmet 'n versekering dat daar nog 'n straaltjie hoop is as jy regtig daarna soek! Wanneer beide die vennote heelhartig aan die huwelik wil werk, kan jy beslis een stap vorentoe gee na 'n beter toekoms.

Gereelde vrae

Almal moet in hul lewens geliefd en bekragtig voel. As jy net liefgehê wil word, is daar niks mee verkeerd nie. Mits jou lus gesond is. As jy aan afhanklikheid en vasbyt grens, moet jy daaraan werk om jou selfbeeld te bou. Werk aan jou verhouding met jouself, en word emosioneel selfversorgend.

Jy kan jou gevoelens en emosionele behoeftes eerlik aan jou maat oordra. Gaan sit saam met hulle en praat lekker. Sê vir hulle dat: "Ek smag na liefde en toegeneentheid." Oop kommunikasie is noodsaaklik in enige verhouding. Boonop kan jy daaraan werk om 'n bietjie meer onafhanklik (emosioneel) te word deur tyd met jouself deur te bring. Haal bevrediging uit jou prestasies, sosiale verbindings en lewe. 3. Wat gebeur wanneer jy nie toegeneentheid kry nie?

Jy sal angstig voel om nie deur iemand geliefd te wees nie. Dit sal 'n gevoel van wanhoop in jou lewe bring. ’n Konstante irritasie sal jou pla sonder enige spesifieke rede. Dit sal voel asof iets nie ingestel is nie en jy weet nie wat dit is nie. 4. Kan 'n mens sonder