สารบัญ
การขาดความใกล้ชิดทางกายและทางอารมณ์อาจเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์อย่างแท้จริง การแต่งงานจะเลวร้ายยิ่งกว่าเมื่อผู้ชายไม่แสดงความรักอีกต่อไป ไม่มีเงื่อนไขใดที่น่าสังเวชใจเท่ากับสตรีผู้ติดอยู่ในการแต่งงานที่ไร้ความรัก เธอเข้าสู่ความสัมพันธ์นี้ด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยความรักและความหวังตลอดชีวิต เมื่อชีวิตแต่งงานของเธอดำเนินไปอย่างราบรื่นตลอดหลายปีที่ผ่านมา เธอก็อดไม่ได้ที่จะนอนไม่หลับ "ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมสามีของฉันถึงไม่แสดงความรักหรือโรแมนติกอีกต่อไป"
ดังนั้น สิ่งที่ขาดไป ความรักที่มีต่อผู้หญิง? มาฟังเวอร์ชั่นของ Claire Davis (เปลี่ยนชื่อเพื่อปกป้องตัวตน) ซึ่งเป็นนักออกแบบเว็บไซต์วัย 33 ปี แคลร์บอกเราว่า “ในการโทรศัพท์ครั้งสุดท้าย สามีของฉันตะโกนใส่ฉันว่า “คุณเป็นสัตว์ที่ไร้สาระที่สุดในโลก!” ฉันไปดูหนังคนเดียว ฉันมักจะเห็นฉันที่ร้านกาแฟและบาร์พร้อมหนังสืออยู่ในมือ การทำงานสำหรับฉันไม่ใช่แค่อาชีพ ถ้าไม่ใช่เพราะเพื่อนที่กระตือรือร้นเกินไป ฉันก็คงอยู่คนเดียวในวันเกิดของฉันเหมือนกัน เพราะโดยปกติแล้วฉันมักจะอยู่ในคืนเทศกาลส่วนใหญ่
“ฉันดื่มนิดหน่อย เพื่อนบอกว่าไม่น้อยแต่มากไปหน่อย พวกเขาคิดว่าฉันไร้เหตุผลและแปลกประหลาด และฉันกำลังทำลายตัวเอง ทั้งหมดที่ฉันทำคือพยายามหาจุดแห่งความสุขและเป็นเพียง ฉันต้องการถูกรัก… ฉัน แค่ ต้องการถูกรัก คุณสามารถพูดได้ถึงขั้นที่ว่าฉันหิวโหยเพราะความรักและความเสน่หา
“นี่คือความเสน่หา?
ความเสน่หาและความใกล้ชิดเป็นหนึ่งในสิ่งพื้นฐานที่สุดที่คนเราต้องการเพื่อมีชีวิตที่มีความสุขและน่าพึงพอใจ ไม่ว่าจะเป็นจากคู่รักหรือครอบครัวและเพื่อนฝูง ชีวิตจะเติมเต็มมากขึ้นด้วยสัมผัสแห่งความรัก
5. จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไม่มีความรักในความสัมพันธ์เนื่องจากขาดความรัก พันธมิตรจะแยกจากกันในที่สุด ระยะห่างที่สร้างขึ้นระหว่างพวกเขาจะยากที่จะครอบคลุม ความรักและความเคารพจะบินออกไปนอกหน้าต่าง พวกเขาแทบจะไม่ปรึกษากันเกี่ยวกับการตัดสินใจส่วนตัวหรือมองหาคำแนะนำ หากไม่ได้รับการดูแลก่อนที่จะสายเกินไป อาจนำไปสู่การแยกทางกัน
ปมของเรื่อง - ฉันยังคงรักสามีของฉัน แต่ฉันรู้ว่าเขาไม่รักฉัน เราอยู่กันคนละเมือง – เราคุยกันสองเดือนครั้งและแม้แต่บทสนทนานั้นก็เป็นพิษ พูดตามตรง ฉันกำลังพิจารณาการแยกทางกฎหมาย พิจารณาทุกครั้งก็ระลึกได้ว่ายังรักเขาอยู่ และฉันกระหายความรักจากเขา”คุณรู้หรือไม่ว่าความอดอยากทางผิวหนังหรือความอดอยากจากการถูกสัมผัสเป็นภาวะที่แท้จริง ความรักใคร่และความใกล้ชิดเป็นหนึ่งในสิ่งจำเป็นพื้นฐานสำหรับมนุษย์เราในการอยู่รอด เช่นเดียวกับอาหารหรือน้ำ เมื่อสามีของคุณไม่แสดงความรัก มันสามารถส่งผลกระทบทางจิตใจอย่างลึกซึ้งต่อคุณ การจับมือ การโอบกอดอันอบอุ่นก่อนนอน (หรือที่เราเรียกกันว่าการสัมผัสแบบไม่มีเพศสัมพันธ์) จะหลั่งฮอร์โมนที่คลายความเครียดอย่างออกซิโตซินออกมา โดยธรรมชาติแล้ว การขาดฮอร์โมนความรักเป็นระยะเวลานานสามารถผลักดันให้คุณมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเรื้อรัง
หากคุณต้องเตือนเขาอยู่เสมอเกี่ยวกับการมีอยู่ของคุณ หากคุณต้องอ้อนวอนขอความรักจากเขา ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ การขาดความรักจากสามีอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่า “เขาไม่เห็นว่าฉันมีเสน่ห์อีกต่อไป” และสิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ร่างกายมากมายที่อุดช่องโหว่ในใจของเธอ ทำให้เธอรู้สึกไม่สบายใจในผิวของเธอเอง
ความเสน่หาและไม่ได้รับเพียงพอทำให้เกิดช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างคู่รักในการแต่งงาน ในที่สุดก็จะมีการสนทนาน้อยลงเรื่อย ๆ แทบจะไม่มีเวลาคุณภาพร่วมกันและการสูญเสียความไว้วางใจและความเคารพต่อสามีของคุณ ดังนั้น มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสถานการณ์หรือไม่ หากครึ่งหนึ่งของคุณไม่สบายใจกับความรักทางกาย? แน่นอน เรากำลังพูดถึงการแก้ไขความสัมพันธ์ก่อนที่ความคิดเรื่องการหย่าร้างจะเข้ามาในความคิดของคุณด้วยซ้ำ มาดูกัน
สิ่งที่ต้องทำหากคุณถูกกีดกันจากความรักในชีวิตสมรส
ในการแก้ปัญหาใดๆ เราต้องเข้าถึงต้นตอของปัญหาก่อน ในสถานการณ์นี้ ขั้นตอนของคุณควรจะหาคำตอบว่า: ทำไมสามีของคุณถึงไม่รักใคร่? อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าเขาเลิกรักคุณก่อนที่จะวิเคราะห์ปัจจัยอื่นๆ ในการแต่งงาน
บ่อยครั้งที่คู่รักแยกทางกันในชีวิตแต่งงานหลังจากให้กำเนิดลูกคนแรก เนื่องจากความรักทั้งหมดของพวกเขาและ ความเสน่หาถูกส่งไปยังเด็กน้อยผู้ซึ่งกลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาลส่วนรวมของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่เขาอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากในที่ทำงานและไม่สามารถแสดงอารมณ์ได้ในขณะนี้ บางทีเขาอาจไม่สามารถเข้าถึงความต้องการทางอารมณ์ของเขาได้เพราะคุณสร้างกำแพงกั้นระหว่างคุณสองคนแล้ว คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าในใจของเขา เขาอาจจะคิดเช่นกันว่า “ทำไมจู่ๆ ภรรยาของฉันถึงไม่รักฉันเลย?”
ในตอนท้ายของวัน ขณะที่เขาทำตัวมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ การแข่งขันหนูชั่วนิรันดร์เพื่อค้นหาโอกาสที่ดีกว่าและชีวิตที่ดีกว่า เขาอาจลืมไปว่าการรักษามันเป็นอย่างไรสามารถสัมผัสคนที่รักได้อย่างนุ่มนวล ปัดผมของเธอในครัว ห่มผ้าให้เธอหลังจากที่เธอหลับไปบนโซฟา จูบหน้าผากเบาๆ ในตอนเช้า ท่าทางเหล่านี้เรียบง่ายแต่ช่วยบำบัดโรคได้
เชื่อฉันเถอะ คุณสามารถเตือนเขาได้เสมอ ความทรงจำอันแสนหวานทั้งหมดที่คุณมีร่วมกันและช่วยชีวิตการแต่งงานครั้งนี้ แคลร์กล่าวว่า “ฉันสงสัยว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าใดกว่าที่เขาจะรู้ตัวว่าฉันยกโทษให้เขาสำหรับข้อบกพร่องทั้งหมดของเขา และเขาก็ต้องยกโทษให้ฉันด้วย เราได้ให้คำมั่นสัญญาแล้ว…และสิ่งที่เราต้องทำคือทำงานให้สำเร็จ ทำไมเราต้องอายหรือวิ่งหนีและซ่อน? ความสัมพันธ์เริ่มท้าทายขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การยอมแพ้ไม่ใช่ทางเลือก
ดูสิ่งนี้ด้วย: สถานการณ์ – ความหมายและ 10 สัญญาณว่าคุณเป็นหนึ่งเดียว“ความสัมพันธ์ของฉันกับสามีแขวนคอฉันเหมือนนกอัลบาทรอสและอาจนำฉันไปสู่จุดจบ ฉันควรตระหนัก (และยอมรับ) ว่ามันอาจจบลงแล้ว แต่ฉันมีความหวัง ความหวังเล็กๆ น้อยๆ คำสี่ตัวอักษรนี้ทำให้ฉันหยุดเดินต่อไป ฉันยังอยากจับมือเขาและพูดว่า “ฉันอยากให้คุณรักฉัน… ฉันหิวโหยเพราะความรักและความเสน่หา”
หากคุณต้องการฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่ความรักและความเสน่หาตายไปแล้ว ตายช้า ยอมรับว่าความก้าวหน้าอาจช้าและต้องใช้ความอดทนมาก คุณพร้อมสำหรับการดำน้ำหรือยัง? ถ้าใช่ เราอยู่ที่นี่เพื่อบอกคุณเกี่ยวกับ 5 สิ่งที่ควรทำหากคุณถูกความรักในการแต่งงาน คอยติดตามเรา:
1. อย่าพยายามบังคับเขา
ถ้าคุณต้องการคำแนะนำจากเรา หยุดหมกมุ่นกับปัญหานี้จนกลายมาเป็นปัจจัยกำหนดความสัมพันธ์และชีวิตของคุณ ใช่ การสื่อสารกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการความรักเป็นวิธีหนึ่งในการปลดปล่อยน้ำหนักออกจากหน้าอกของคุณ แต่การคร่ำครวญไม่ใช่ คุณสามารถจู้จี้ได้ทุกอย่างที่คุณต้องการโดยพูดว่า “สามีของฉันไม่น่ารักหรือโรแมนติก” แต่ยิ่งคุณชี้ให้เห็นว่าคุณกำลังใช้ชีวิตสมรสที่ไร้ความรัก มันก็จะยิ่งไล่เขาออกไป คุณต้องอดทนจนกว่าความรักของเขาจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง
ถ้าไม่ใช่ความตั้งใจของเขาที่จะไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์ เขาจะทุบหัวของเขาด้วยความสงสัยว่า “ทำไมฉันถึงไม่ใช่คนที่มีความรัก” ในช่วงเวลาที่เหมาะสม เขาจะใช้ชีวิตด้วยความไม่มั่นคงอย่างมากเกี่ยวกับความสามารถของเขาในการเติมเต็มความคาดหวังทางร่างกายและจิตใจของคุณ แม้ว่าบางครั้งเขาจะพยายามแสดงความรักใคร่เป็นพิเศษ แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะดับความกระหายของคุณ คุณจะคิดว่ามันเป็นการกอดที่น่าเสียดายที่เขามอบภาระหน้าที่เพียงเพื่อให้คุณมีความสุข ไม่มีทางที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีค่าในตัวเองดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณโหยหาความรัก
2. ค้นหาความสมดุลระหว่างความใกล้ชิดทางเพศและไม่มีเพศสัมพันธ์
เรามี ได้เห็นคู่รักที่ต้องรับมือกับความเข้าใจผิดครั้งใหญ่เนื่องจากภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ เมื่อสามีรู้สึกถูกปฏิเสธเพราะภรรยาหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางร่างกาย เวอร์ชั่นของภรรยาบอกเราว่าการขาดความรักทำให้เธอรู้สึกว่าถูกหลอกใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น ตอนนี้ การบ่นไม่หยุดหย่อนเกี่ยวกับการขาดความรักจากสามีจะไม่ส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ
นี่เป็นเรื่องที่ต้องแก้ไขร่วมกันระหว่างสามีและภรรยา บางทีคุณอาจเริ่มต้นด้วยการใช้เวลามากขึ้นในการเล่นหน้าเพื่อชดเชยการขาดความรักในชีวิตสมรสของคุณ คุณยังสามารถพยายามทำให้เขาเข้าใจว่าเพียงเพราะคุณแต่งงานแล้ว เขาไม่สามารถคาดหวังความโปรดปรานทางเพศจากคุณได้ทุกเมื่อที่เขาต้องการ เขาควรจะมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นเกี่ยวกับความต้องการความรักและความใกล้ชิดทางอารมณ์ของคุณ
3. ดูแลตัวเองให้ดี
อย่างที่เขาว่ากันว่า คุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่าได้ พูดง่ายๆ ก็คือ คุณสามารถทำให้ผู้อื่นมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อคุณพอใจในชีวิตเท่านั้น เมื่อผู้ชายไม่แสดงความรัก ภรรยาของเขาก็ตกอยู่ในความมืดมิดแห่งความโดดเดี่ยว เธอหมกมุ่นอยู่กับความโง่เขลานี้และไม่สามารถรักษาคุณค่าด้านอื่น ๆ ในชีวิตของเธอด้วยความสำคัญ แนวคิดของการรักตนเองหายไปโดยสิ้นเชิง
แคลร์แบ่งปันเรื่องราวของเธอในช่วงเทศกาลวันหยุดที่โดดเดี่ยวว่า “ฉันให้ครอบครัวและเพื่อนอยู่เป็นเพื่อนเสมอ แต่เมื่อพูดถึงฉัน ไม่มีใครพยายามเป็นพิเศษในการเช็คอิน คริสต์มาสปีนี้ฉันอยู่คนเดียว ฉันทำความสะอาดบ้าน ทำอาหาร ตกแต่งต้นไม้ และซื้อของขวัญให้ตัวเองด้วย แต่ฉันไม่เคยรู้สึกเดียวดายหรือรู้ลึกไปกว่านั้นว่าฉันต้องการได้รับความรัก ทุกเย็นในสัปดาห์นั้นเป็นอารมณ์ที่แปลกกว่าครั้งก่อน ด้วยประการฉะนี้ร่างกายอ่อนล้ามาก ฉันผล็อยหลับไปและตื่นขึ้นมาในบ้านที่ว่างเปล่า”
เพื่อความรักของพระเจ้า จงมองดูตัวเองในกระจกอย่างจริงจัง คุณสมควรได้รับชีวิตที่มีความสุขไม่ว่าผู้ชายจะรักคุณหรือไม่ก็ตาม อย่าปล่อยให้การขาดความรักทำลายจิตวิญญาณรักสนุกที่สวยงามในตัวคุณ กลับไปที่ความสนใจและความหลงใหลของคุณ ตั้งเวลาหนึ่งชั่วโมงในหนึ่งวันเพื่อตัวคุณเองโดยที่คุณไม่ปล่อยให้มีสิ่งรบกวน เข้าร่วมคลาสสันทนาการ เล่นโยคะ ช้อปปิ้ง! โลกคือหอยนางรมของคุณ – ทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองมีความสำคัญเป็นอันดับแรก
4. เอาใจใส่ต่อความต้องการทางอารมณ์ของเขา
การขาดความรักจะทำอย่างไรกับผู้หญิง? มาฟังจากแคลร์ว่าเธอเริ่มตกหลุมรักชายอื่นได้อย่างไร เมื่อเธอเข้าใจว่าทำไมสามีของเธอถึงไม่สบายใจที่มีความรักทางกาย เธอเล่าว่า “มีผู้ชายคนหนึ่งที่ฉันตกหลุมรัก เขาเคยมาที่บ้านของเราและไปไหนมาไหนกับสามีของฉันและฉัน การได้พบเขาทำให้ฉันรู้ว่าฉันโหยหาความรักและความเสน่หามากแค่ไหน
“เรามีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและเต็มไปด้วยความรัก เขาสามารถทำให้ฉันหัวเราะและ เต้นรำ. เขาเข้าใจว่าฉันแค่ต้องได้รับความรัก แต่ตอนนี้สามีฉันไม่อยู่แล้ว เขาหลบหน้าฉันราวกับว่าฉันเป็นโรคบางอย่าง ตอนนี้ฉันเป็นภรรยาของเพื่อน ฉันสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับการจ้องมองที่เราใช้ร่วมกัน ฉันพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามว่าผู้ชายจะยืนเคียงข้างฉันได้ไหม”
ในที่นี้เราไม่สามารถตำหนิแคลร์ที่พยายามหาความปลอบใจจากผู้ชายคนอื่น แต่เมื่อคุณรู้สึกว่ายังมีความหวังสำหรับการแต่งงานของคุณและคุณยังไม่พร้อมที่จะก้าวไปสู่บทต่อไป อาจให้โอกาสความรักในชีวิตของคุณอีกครั้ง อย่ารำคาญและออกจากห้องเมื่อเขาระบายเกี่ยวกับวันที่เลวร้าย อยู่เคียงข้างเขา ให้ความสนใจกับเขาอย่างเต็มที่ และถามเขาว่าเขาต้องการอะไรจากคุณ เราคิดว่าคู่รักที่อ่อนไหวต่อความต้องการทางอารมณ์ของกันและกันในความสัมพันธ์สามารถสร้างความแตกต่างได้
5. วางแผนให้เวลา 'เรา' มากขึ้น
แคลร์ตกอยู่ในความสิ้นหวังอย่างที่สุดเพราะเธอไม่สามารถหาสิ่งที่ดีได้ "ฉันมักจะเห็นเพื่อนที่มีลูกและชอบที่จะเห็นพวกเขาเติบโตขึ้น มันทำให้หัวใจของฉันเต็มไปด้วยความยินดีเมื่อการหัวเราะคิกคักของพวกเขาเริ่มเข้าท่าและกลายเป็นคำแรก ฉันเคยคิดที่จะรับเลี้ยงเด็ก แต่เอเจนซี่ไม่ได้สนับสนุนแม่เลี้ยงเดี่ยวเสมอไป ฉันถูกกล่าวหาว่าขมขื่น ฉันเป็นอะไร ถ้าไม่ใช่แค่ผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ยืนอยู่ต่อหน้าคนทั้งโลก แค่ขอให้ได้รับความรักอย่างจริงใจและสุดหัวใจ"
การพลัดพรากจากคู่ชีวิตของคุณนั้นเจ็บปวดและปวดใจ แต่ความจริงของเรื่องนี้ก็คือมันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน การละเลยเป็นเวลานานก่อนที่จะเริ่มแสดงอาการ ดังนั้นหากคุณต้องการจดจำสถานการณ์ คุณต้องหาวิธีเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณอีกครั้ง ค้นหาวิธีอื่นๆ ในการแสดงความรักต่อคู่ของคุณ ไปออกเดทกันให้มากขึ้น และหาเวลาว่างจากตารางงานที่วุ่นวายมาใช้เวลาด้วยกัน
เราจะสรุปพร้อมรับรองว่ายังมีแสงแห่งความหวังหากคุณมองหามันจริงๆ! เมื่อทั้งคู่ต้องการแต่งงานอย่างเต็มที่ คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวเพื่ออนาคตที่ดีกว่า
คำถามที่พบบ่อย
1. ฉันจะเลิกโหยหาความรักและความเสน่หาได้อย่างไรทุกคนต้องรู้สึกได้รับความรักและถูกตรวจสอบในชีวิต หากคุณต้องการได้รับความรัก ก็ไม่ผิดอะไร หากความอยากของคุณดีต่อสุขภาพ หากคุณติดอยู่กับการพึ่งพาอาศัยและการเกาะติด คุณควรพยายามสร้างความนับถือตนเอง พัฒนาความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง และพึ่งพาตนเองทางอารมณ์
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าแฟนเก่าของคุณอยากให้คุณกลับมา 2. จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการได้รับความรักคุณสามารถถ่ายทอดความรู้สึกและความต้องการทางอารมณ์ของคุณกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมา นั่งลงกับพวกเขาและคุยกันดีๆ บอกพวกเขาว่า “ฉันกระหายความรักและความเสน่หา” การสื่อสารแบบเปิดมีความสำคัญในทุกความสัมพันธ์ ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถพยายามเป็นอิสระ (ทางอารมณ์) มากขึ้นด้วยการใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ได้รับความพึงพอใจจากความสำเร็จ ความสัมพันธ์ทางสังคม และชีวิตของคุณ 3. จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ได้รับความรัก
คุณจะรู้สึกกังวลที่ไม่ได้รับความรักจากใคร มันจะนำความรู้สึกสิ้นหวังมาสู่ชีวิตของคุณ การระคายเคืองอย่างต่อเนื่องจะรบกวนคุณโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจง มันจะรู้สึกเหมือนมีบางอย่างที่ไม่ได้ปรับแต่งและคุณไม่รู้ว่ามันคืออะไร 4. บุคคลสามารถอยู่ได้โดยปราศจาก