肉体的、精神的な親密さの欠如は、どのような関係においても本当に破滅的なものです。 男性が愛情を示さなくなると、結婚生活はさらに悪い方向に進みます。 愛情のない結婚生活から抜け出せない女性ほど悲惨な状態はありません。 彼女は愛と生涯への希望に満ちた心でこの関係になりました。 長年の結婚生活が悪化した今、彼女は"なぜ夫が愛想を尽かし、ロマンチックでなくなったのか理解できない "と、眠れなくなるのは仕方がない。

では、愛情不足は女性にどんな影響を与えるのでしょうか。 33歳のウェブデザイナー、クレア・デイビスさん（身元確認のため名前を変えています）の話を聞いてみましょう。 クレアさんは、「最後の電話で、夫は私に『お前は地球上で最も不条理な生き物だ！』と怒鳴りました。 映画には一人で行き、カフェやバーでは本を片手によくいます。 私にとって仕事は、単なる職業ではないんです」と語ります。熱狂的な友人がいなければ、私も誕生日は一人だったでしょう。

"少し "というより "少し "飲み過ぎだと友人たちは言う。 非論理的で奇妙で、自分をダメにしていると思われている。 私がしていることは、一片の幸せを見つけて、ただ存在しようとしているだけだ。 愛されたい...私。 只 愛に飢えていると言ってもいいくらいです。

"問題の核心はここにあります。私はまだ夫を愛していますが、彼は私を愛していないことが分かっています。 私たちは別々の都市に住んでいます。2ヶ月に1回話をしますが、その会話でさえ有害です。 正直なところ、私は法的分離を考えています。 それを考えるたびに、私はまだ彼を愛していると思い出し、私は彼からの愛情を切望しています。 "

肌飢餓や触覚飢餓が実在することをご存知ですか？ 愛情や親密さは、私たち人間が生きていく上で、食べ物や水と同じように基本的に必要なものの1つです。 ご主人が愛情不足の場合、あなたに深い心理的影響を与えます。 手をつなぐ、寝る前の温かい抱擁（または性的でないタッチという言い方）には、オキシトシンなどのストレス緩和のためのホルモンが分泌されています。当然、愛情ホルモンを長期間奪われると、慢性的なうつ病や不安症に追い込まれることになります。

夫から愛情を注がれないことで、「夫は私に魅力を感じていない」と感じ、ボディイメージの問題が心に穴を開け、自分の肌に違和感を抱くようになることもあります。

愛情に飢えているのに、愛情を十分に受けられないと、夫婦の間に大きな空間が生まれます。 やがて会話は減り、一緒に過ごす時間はほとんどなくなり、夫への信頼や尊敬も失われていきます。 では、肉体的な愛情が苦手な妻に、何か改善策はないのでしょうか？ もちろん、私たちが言っているのは、「愛情に飢えている」です。離婚を考える前に、関係を修復すること。 それを見極めましょう。

夫婦の愛情に飢えている場合の対処法

このような場合、「なぜ夫は愛想が悪いのか」という答えを見つける必要があります。 結婚生活の他の要因を分析する前に、夫があなたに愛想を尽かしたという結論を出すのはやめましょう。

第一子の誕生を機に、夫婦の間に溝ができることがよくあります。 第一子の誕生を機に、夫婦の愛情をこの子に集中させるためです。 また、彼が会社で大きなストレスを抱えていて、感情的になれない可能性もあります。彼は心の中で、"なぜ妻は突然私に愛想を尽かしたのか "と思っているかもしれない。

一日の終わりに、より良い機会と生活を求めて永遠のラットレースに参加する彼は、愛する人に優しく触れることで癒されることを忘れているかもしれません。 キッチンで髪をとかす、ソファで寝てしまった彼女に毛布をかける、朝、額に柔らかいキスをする、これらの仕草はとてもシンプルですが、癒しになります。

信じてください。あなたたちが一緒に過ごした甘い思い出をいつでも彼に思い出させ、この結婚生活を守ることができます。 クレアさんは、「私が彼の欠点をすべて許していることを彼が理解するのに、どのくらいかかるのでしょう。 そして彼も、私の欠点を許す必要があります。私たちは結局、約束をしたのですから、やるべきことはそれに取り組むことです。 なぜ尻込みしたり、逃げたり隠れたりしなければならないのですか？ 関係には難しさがあります - それはそれです。しかし、諦めるという選択肢はありません。

"夫との関係はアホウドリみたいに私にぶら下がっていて、おそらく私を最期まで導いてくれるでしょう。 もう終わったことなのかもしれないと気づくべきです（受け入れるべきです）。 でも私には希望があります。ほんの少しの希望が。 この四文字熟語が私を前に進ませません。 私はまだ彼の手を握って「私を愛してほしい...私は愛と愛情に飢えています」と言ってみたいです。"

愛と愛情が枯渇してしまった関係を復活させたいのなら、進展が遅く、かなりの忍耐が必要かもしれないことを受け入れてください。 飛び込む準備はできていますか？ もしできているなら、私たちは、結婚生活で愛情に飢えている場合に行うべき5つの効果的なことをお伝えします。 私たちとご一緒にどうぞ：

1.無理強いしようとしない

アドバイスが必要なら、この問題に固執して、あなたの関係や人生を決定的にするようなことはやめましょう。 確かに、愛情が必要なことをパートナーに伝えることは、胸のつかえを取る方法のひとつですが、泣き言はNGです。 夫は愛情がない、ロマンチックじゃない」と口うるさく言ってもいいですが、あなたが生きている間は、そのことを指摘されることはありません。愛情がない結婚生活は、彼を遠ざけることになります。 彼の愛情が自然に戻ってくるまで、我慢する必要があります。

そのうちに、あなたの心身の期待に応えられないという不安を抱えたまま生きていくことになります。 たまに愛情を注ごうとしても、あなたの渇きを癒すには十分ではありません。 あなたはそれを哀れなハグと思うようになるでしょう。あなたが愛情を求めているとき、それは決してあなたの自己価値観を向上させるものではありません。

2.性的な親密さと非性的な親密さのバランスを考える

このジレンマが原因で、大きなすれ違いを起こしている夫婦を見たことがあります。 妻が肉体関係を避けていることに夫が拒否感を感じている場合、妻のバージョンでは、愛情不足がセックスだけに使われていると感じるようになります。 夫からの愛情不足を執拗に訴えても、関係は良くならないのです。

これは夫婦の間で解決しなければならない問題です。 まず、夫婦間の愛情不足を補うために、前戯に時間をかけることから始めてみてはいかがでしょうか。 また、結婚したからといって、いつでも性的な恩恵を期待できるわけではないことを彼に理解してもらうようにするのもいいでしょう。 彼は、あなたの愛情欲求をもっと慈しむべきです。と感情的な親密さを表現しています。

3.自分を大切にする

空っぽのカップから注ぐことはできない」と言われるように、自分が満足してこそ、他人を幸せにすることができるのです。 男性が愛情を示さない場合、妻は孤独のどん底に落とされます。 この無知に取りつかれ、自分の人生の他の価値観を大切にできなくなります。 自己愛という概念は完全に消滅してしまうでしょう。

クレアは、孤独なホリデーシーズンの物語を語っています。「私はいつも家族や友人と一緒に行動してきました。 でも、私のこととなると、誰も特別な努力をしてくれません。 今年のクリスマスもひとりでした。 家を掃除し、料理をし、ツリーを飾り、自分にもプレゼントを買いました。 でも、これほど孤独を感じ、自分が愛されたいと痛感したことはありません。 その週の夜はいつも他人でした」。あまりの体力の消耗に、寝てしまい、目が覚めたら誰もいない家だった。"

男性に愛されようが愛されまいが、あなたには幸せな人生があるはずです。 愛情不足で、あなたの中の美しい楽しい心を殺さないでください。 興味や情熱を取り戻しましょう。 1日のうち1時間は、誰にも邪魔されない自分だけの時間を作りましょう。 レクリエーションクラスに参加する、ヨガに行く、ショッピングをする！世界はあなたの宝物です - 。自分を優先するために必要なことは何でもする。

4.彼の感情的な欲求に耳を傾ける

愛情不足は女性に何をもたらすのでしょうか。 夫が肉体的な愛情を嫌う理由がわかったとき、他の男性を好きになったというクレアの話を聞いてみましょう。

"私たちは深い愛情で結ばれ、私を笑わせ、踊らせることができました。 彼は私が愛されることを必要としていることを理解してくれました。 しかし、夫がいない今、彼は私が何かの病気であるかのように避けています。 今、私は突然友人の妻になっています。 私たちが共有した視線はどうなったのでしょう。 私は、男性が私の側にいてくれるのか疑問に感じています。 "

クレアが別の男性に慰めを求めようとするのを責めることはできません。 しかし、結婚生活にまだ希望があると感じ、次の章に進む準備ができていないとき、愛する人にもう一度チャンスを与えてみてはいかがでしょうか。 彼が嫌なことがあってもイライラして部屋を出て行かないでください。 彼のそばで、すべての注意を払い、彼があなたに何を望んでいるかを聞いてください。 私たちは本当に夫婦の関係において、お互いの心のニーズに敏感であることは、すべての違いを生むと思います。

5.もっと「自分たち」の時間を計画する

クレアは絶望に打ちひしがれていた。「私はよく子供のいる友人を見かけますが、彼らの成長を見るのが大好きです。 彼らのゴロゴロが意味を持ち始め、最初の言葉を発すると、私は胸がいっぱいになります。 養子を迎えたいと思うこともありますが、機関は必ずしもシングルマザーに賛成ではありません。 私は苦しくなったと非難されます。 私はただの少女ではなく何ですか、そこに立っていますか？の前に、ただ素直に心から愛されることを求めているのだろうか。"

人生のパートナーと疎遠になるのは辛く、心が痛むものです。 しかし、実際のところ、一夜にしてそうなるわけではありません。 症状が出始めるずっと前に、無視が始まります。 ですから、この状況を思い出したいなら、配偶者と再びつながる方法を見つける必要があります。 パートナーへの愛情表現をもっと見つけてください。 デート夜をもっと行って、時間を割いて、あなたの忙しくても、一緒に過ごしたい。

最後に、「探せばまだ希望の光はある！」と断言しておきます。 パートナー同士が心から結婚に取り組みたいと思えば、必ずやより良い未来へ一歩前進することができるのです。

よくあるご質問

誰もが、自分の人生において、愛され、認められていると感じる必要があります。 愛されたいという欲求が健全であれば、何も問題はありません。 もし、依存や執着に近い状態であれば、自尊心を高めることに取り組むべきです。 自分との関係を改善し、精神的に自立できるようにしましょう。

自分の気持ちや感情を素直に相手に伝えることができます。 座ってよく話し合い、「私は愛情を求めている」と伝えましょう。どんな関係においても、オープンなコミュニケーションは重要です。 また、自分の時間を過ごすことで、もう少し（感情的に）自立する努力をしましょう。 自分の業績や社会とのつながり、人生に満足感を得ることができます。 3.愛情が得られないとどうなるのか？

誰からも愛されないことに不安を感じる。 人生に絶望感をもたらす。 特に理由もなく、常にイライラする。 何かが調子を崩しているような気がして、それが何なのかわからない。 4.人は愛情がないと生きていけないのか？

恋愛相手や家族、友人など、愛情があれば人生はより充実したものになるはずだ」と、"愛情 "と "親密さ "は、人が幸せで満足な人生を送るために最も必要なものの1つです。

愛情不足のため、パートナーはやがて離れていく。 この距離をカバーするのは難しい。 愛情と尊敬は窓の外に飛んでいく。 個人的な決定について相談したり、提案を求めたりすることはほとんどない。 手遅れになる前に対処しなければ、別れることになりかねない。