शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता की कमी किसी भी रिश्ते में वास्तविक डील-ब्रेकर हो सकती है। शादी में तब और भी बुरा मोड़ आता है जब एक आदमी अब स्नेह नहीं दिखाता है। स्नेहहीन विवाह में फंसी स्त्री जैसी दयनीय स्थिति कोई नहीं होती। वह जीवन भर के लिए प्यार और आशा से भरे दिल के साथ इस रिश्ते में आई। अब जबकि उसके विवाह में कुछ वर्षों के दौरान चीजें खराब हो गई हैं, तो वह अपनी नींद खोने में मदद नहीं कर सकती है, "मैं समझ नहीं पा रही हूं कि मेरे पति अब स्नेही या रोमांटिक क्यों नहीं हैं।"

तो, किस बात की कमी है? स्त्री से स्नेह करते हैं? आइए क्लेयर डेविस (पहचान छिपाने के लिए नाम बदला गया) के संस्करण को सुनें, जो एक 33 वर्षीय वेब डिजाइनर है। क्लेयर हमें बताती है, "हमारे आखिरी फोन कॉल पर, मेरे पति ने मुझ पर चिल्लाया, "तुम पृथ्वी पर सबसे बेहूदा प्राणी हो!" मैं अकेले सिनेमा देखने जाता हूं। मुझे अक्सर कैफे और बार में हाथ में किताब लिए देखा जाता है। मेरे लिए काम सिर्फ एक पेशा नहीं है। अगर कुछ अति उत्साही दोस्तों के लिए नहीं होता, तो मैं अपने जन्मदिन पर भी अकेला होता, जैसा कि मैं आमतौर पर ज्यादातर उत्सव की रातों में होता हूं।

"मैं थोड़ा पीता हूं। मेरे दोस्त कहते हैं कि यह थोड़ा नहीं, बल्कि थोड़ा बहुत है। उन्हें लगता है कि मैं अतार्किक और विचित्र हूं और मैं खुद को बर्बाद कर रहा हूं। मैं बस इतना कर रहा हूं कि खुशी की एक झलक पाने की कोशिश कर रहा हूं और बस बीई। मैं प्यार करना चाहता हूँ...मैं सिर्फ प्यार पाना चाहता हूँ। आप यहां तक ​​कह सकते हैं कि मैं प्यार और स्नेह के लिए भूखा हूं।

“यह रहास्नेह?

स्नेह और अंतरंगता सबसे बुनियादी चीजों में से एक है जो एक व्यक्ति को एक सुखी, संतोषजनक जीवन जीने के लिए चाहिए। चाहे रोमांटिक पार्टनर से हो या उनके परिवार और दोस्तों से, स्नेह के स्पर्श से जीवन और अधिक परिपूर्ण हो जाता है।

5। क्या होता है जब किसी रिश्ते में स्नेह नहीं होता है?

स्नेह की कमी के कारण, साथी अंततः अलग हो जाते हैं। उनके बीच बनी इस दूरी को पार करना मुश्किल होगा। खिड़की के बाहर प्यार और सम्मान उड़ जाएगा। वे शायद ही किसी व्यक्तिगत निर्णय के बारे में एक-दूसरे से सलाह-मशविरा करेंगे या सुझावों की तलाश करेंगे। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो यह अलगाव का कारण बन सकता है।

मामले की जड़ - मैं अब भी अपने पति से प्यार करती हूँ, लेकिन मुझे पता है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता। हम अलग-अलग शहरों में अलग-अलग रहते हैं- हम दो महीने में एक बार बात करते हैं और वह बातचीत भी जहरीली होती है। ईमानदारी से कहूं तो मैं कानूनी अलगाव पर विचार कर रहा हूं। हर बार जब मैं इस पर विचार करता हूं, मुझे याद आता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूं। और मुझे उससे स्नेह की लालसा है। स्नेह और आत्मीयता हम मनुष्यों के जीवित रहने के लिए मूलभूत आवश्यकताओं में से एक है, ठीक उसी तरह जैसे भोजन या पानी। जब आपके पति स्नेही नहीं होते हैं, तो यह आप पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव छोड़ सकता है। हाथ पकड़ना, बिस्तर से पहले एक गर्म आलिंगन (या जैसा कि हम इसे गैर-यौन स्पर्श कहते हैं) ऑक्सीटोसिन जैसे तनाव से राहत देने वाले हार्मोन को रिलीज करते हैं। स्वाभाविक रूप से, लंबे समय तक लव हार्मोन से वंचित रहना आपको पुराने अवसाद और चिंता की ओर धकेल सकता है।

अगर आपको लगातार उसे अपने अस्तित्व के बारे में याद दिलाना है, अगर आपको उसके प्यार के लिए भीख मांगनी है, तो इसमें समय लगेगा। अपने आत्मसम्मान पर टोल। पति से स्नेह की कमी एक महिला को यह महसूस करा सकती है, "वह मुझे अब आकर्षक नहीं लगता।" और, यह शरीर की छवि के मुद्दों के एक मेजबान को उसके दिमाग में एक छेद ले सकता है, जिससे वह अपनी त्वचा में असहज हो सकता है।

स्नेह की लालसा और पर्याप्त न मिलना एक शादी में भागीदारों के बीच एक बड़ी जगह बनाता है। आखिरकार, कम और कम बातचीत होगी, लगभग एक साथ गुणवत्ता का समय नहीं होगा, औरअपने पति के लिए विश्वास और सम्मान की हानि। तो, क्या ऐसा कुछ भी है जो आप स्थिति को सुधारने के लिए कर सकते हैं यदि आपकी पत्नी शारीरिक स्नेह से असहज है? बेशक, हम आपके दिमाग में तलाक का विचार आने से पहले ही रिश्ते को सुधारने की बात कर रहे हैं। आइए जानें।

यदि आप विवाह में स्नेह के भूखे हैं तो क्या करें

किसी भी समस्या को हल करने के लिए हमें पहले उसकी जड़ तक पहुंचना होगा। इस स्थिति में, आपका कदम इसका उत्तर खोजने का होना चाहिए: आपके पति स्नेही क्यों नहीं हैं? विवाह के अन्य कारकों का विश्लेषण करने से पहले सीधे इस निष्कर्ष पर न पहुँचें कि वह आपके साथ प्यार से बाहर हो गया है।

अक्सर जोड़े अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद शादी में अलग हो जाते हैं क्योंकि उनका सारा प्यार और स्नेह इस नन्हे से जुड़ जाता है जो उनके सामूहिक ब्रह्मांड का केंद्र बन जाता है। एक संभावना यह भी है कि वह कार्यालय में अत्यधिक तनाव में है और इस समय भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं हो पा रहा है। हो सकता है, वह अपनी भावनात्मक जरूरतों को आप तक नहीं पहुंचा पाए क्योंकि आपने पहले ही आप दोनों के बीच एक दीवार बना ली है। आप कभी नहीं जानते, उसके मन में, वह भी सोच रहा होगा, "मेरी पत्नी अचानक मुझसे स्नेह क्यों नहीं कर रही है?"

दिन के अंत में, जैसा कि वह खुद को इसमें भागीदार बनाता है बेहतर अवसरों और बेहतर जीवन की तलाश में अनंत चूहा दौड़, वह भूल सकता है कि इसे कैसे ठीक किया जाएकिसी प्रियजन को धीरे से छूना हो सकता है। रसोई में उसके बाल संवारना, उसके सोफ़े पर सो जाने के बाद उसे कंबल से ढक देना, सुबह कोमल माथा चूमना - ये भाव इतने सरल लेकिन उपचारात्मक हैं।

मेरा विश्वास करो, आप उसे हमेशा याद दिला सकते हैं उन सभी मीठी यादों के बारे में जो आपके साथ थीं और इस शादी को बचाएं। क्लेयर कहती हैं, "मुझे आश्चर्य है कि उसे यह महसूस करने में कितना समय लगेगा कि मैंने उसकी सभी खामियों को माफ़ कर दिया है। और वह भी, मुझे मेरे लिए माफ करने की जरूरत है। आखिरकार हमने एक प्रतिबद्धता बनाई है... और हमें जो करने की जरूरत है, वह है उस पर काम करना। हमें क्यों शर्माना चाहिए, या भागना और छिपना चाहिए? रिश्ते चुनौतीपूर्ण हो जाते हैं – यह अपरिहार्य है। लेकिन हार मान लेना कोई विकल्प नहीं है।

“मेरे पति के साथ मेरा रिश्ता एक अल्बाट्रॉस की तरह मुझ पर लटका हुआ है और शायद मुझे मेरे अंत तक ले जाएगा। मुझे एहसास होना चाहिए (और स्वीकार करना चाहिए) कि शायद यह खत्म हो गया है। लेकिन मुझे आशा है। एक छोटी सी उम्मीद। यह चार अक्षर का शब्द मुझे आगे बढ़ने से रोकता है। मैं अभी भी उसका हाथ पकड़कर कहना चाहता हूं, "मैं चाहता हूं कि तुम मुझसे प्यार करो...मैं प्यार और स्नेह के लिए भूखा हूं।" धीमी मौत, स्वीकार करें कि प्रगति धीमी हो सकती है और इसके लिए काफी धैर्य की आवश्यकता हो सकती है। क्या आप गोता लगाने के लिए तैयार हैं? अगर हां, तो हम यहां आपको ऐसी 5 असरदार बातों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप शादी में स्नेह के भूखे होने पर कर सकते हैं। हमारे साथ बने रहें:

1. उसे उस पर थोपने की कोशिश न करें

अगरआप हमारी सलाह चाहते हैं, इस मुद्दे पर इस हद तक ध्यान देना बंद करें कि यह आपके रिश्ते और आपके जीवन का निर्णायक कारक बन जाए। हां, अपने साथी के साथ अपनी स्नेह की आवश्यकता के बारे में संवाद करना एक तरीका है जिससे आप अपने सीने से वजन कम कर सकते हैं लेकिन रोना नहीं है। आप जो चाहें कह सकते हैं, "मेरे पति स्नेही या रोमांटिक नहीं हैं", लेकिन जितना अधिक आप इशारा करते हैं कि आप एक स्नेहहीन विवाह में रह रहे हैं, उतना ही यह उन्हें दूर भगाएगा। आपको तब तक धैर्य रखना होगा जब तक कि उसका प्यार फिर से सहज रूप से वापस न आ जाए।

यदि भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होने का उसका इरादा नहीं है, तो वह सोच रहा होगा, "मैं एक स्नेही व्यक्ति क्यों नहीं हूं?" आने वाले समय में, वह आपकी शारीरिक और मानसिक अपेक्षाओं को पूरा करने में अपनी अक्षमताओं के बारे में भयानक असुरक्षा के साथ जीएगा। यहां तक ​​कि अगर वह कभी-कभी अतिरिक्त स्नेही होने की कोशिश करता है, तो यह आपकी प्यास बुझाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। आप इसे एक दयनीय गले के रूप में सोचेंगे कि वह केवल आपको खुश करने के लिए दायित्व से बाहर दे रहा है। किसी भी तरह से यह आपके आत्म-मूल्य की भावना को बेहतर बनाने में मदद नहीं कर सकता है, खासकर जब आप स्नेह के लिए तरस रहे हों।

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2. यौन और गैर-यौन अंतरंगता के बीच संतुलन खोजें

हमारे पास इस दुविधा की वजह से कपल्स को भारी गलतफहमियों का सामना करते देखा है। जब पति महसूस करता है कि उसे अस्वीकार कर दिया गया है क्योंकि उसकी पत्नी शारीरिक अंतरंगता से परहेज कर रही है, पत्नी का संस्करण हमें बताता है कि स्नेह की कमी उसे इस्तेमाल किया जा रहा हैकेवल सेक्स के लिए। अब, पति से स्नेह की कमी के बारे में लगातार शिकायत करने से आपके रिश्ते का कोई भला नहीं होगा।

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यह एक ऐसा मामला है जिसे पति और पत्नी के बीच पारस्परिक रूप से सुलझाना होगा। हो सकता है कि आप अपनी शादी में व्याप्त स्नेह की कमी की भरपाई के लिए फोरप्ले पर अधिक समय देकर शुरुआत करें। आप उसे यह भी समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि सिर्फ इसलिए कि आप शादीशुदा हैं, वह जब चाहे तब आपसे यौन अनुग्रह की उम्मीद नहीं कर सकता है। स्नेह और भावनात्मक अंतरंगता की आपकी आवश्यकता के बारे में उसे अधिक दयालु होना चाहिए।

3. अपना ख्याल रखें

जैसा कि वे कहते हैं, आप एक खाली कप से नहीं निकाल सकते। सीधे शब्दों में कहें तो आप दूसरों को तभी खुश कर सकते हैं जब आप जीवन में संतुष्ट हों। जब एक पुरुष स्नेह नहीं दिखाता है, तो वह अपनी पत्नी को अकेलेपन के एक अंधेरे छेद में छोड़ देता है। वह इस अज्ञानता से ग्रस्त हो जाती है और अपने जीवन के अन्य मूल्यवान पहलुओं को उचित महत्व नहीं दे पाती है। स्व-प्रेम की अवधारणा पूरी तरह से गायब हो जाती है।

क्लेयर ने छुट्टियों के एकाकी मौसम की अपनी कहानी साझा की, “मैंने हमेशा अपने परिवार और दोस्तों का साथ दिया है। लेकिन जब मेरी बात आती है, तो कोई भी चेक इन करने के लिए अतिरिक्त प्रयास नहीं करता है। इस क्रिसमस मैं अकेला था। मैंने अपना घर साफ किया, खाना बनाया, पेड़ को सजाया और अपने लिए उपहार भी खरीदा। लेकिन मैंने कभी इतना अकेला महसूस नहीं किया या इससे अधिक तीव्रता से महसूस नहीं किया कि मैं प्यार करना चाहता हूं। उस हफ्ते की हर शाम भावनात्मक रूप से पिछली शाम से अजनबी थी। इतने के साथबहुत अधिक शारीरिक थकान, मैं सो गया और एक खाली घर के लिए जाग गया। आप एक खुशहाल जीवन के लायक हैं चाहे कोई आदमी आपसे प्यार करता हो या नहीं। स्नेह की इस कमी को आप में सुंदर मज़ेदार आत्मा को मारने न दें। अपनी रुचियों और जुनून पर वापस जाएं। दिन में सिर्फ अपने लिए एक घंटा निर्धारित करें जहां आप किसी भी तरह की गड़बड़ी न होने दें। एक मनोरंजन वर्ग में शामिल हों, योग के लिए जाएं, खरीदारी करें! दुनिया आपकी कस्तूरी है - खुद को प्राथमिकता देने के लिए जो भी करना पड़े करें।

4. उसकी भावनात्मक जरूरतों पर ध्यान दें

स्नेह की कमी एक महिला के लिए क्या करती है? आइए क्लेयर से सुनें कि कैसे वह दूसरे पुरुष के लिए गिरने लगी जब वह समझ सकती थी कि उसका पति शारीरिक स्नेह से असहज क्यों है। वह कहती हैं, ''एक शख्स था जिससे मुझे प्यार हो गया। वह हमारे घर आते थे और मेरे पति और मैं के साथ घूमते थे। उनसे मिलने से मुझे एहसास हुआ कि मुझे प्यार और स्नेह की कितनी लालसा है।

“हमारे बीच एक गहरा, प्यार भरा संबंध था और वह मुझे हंसा सकते थे और नृत्य। वह समझ गया था कि मुझे सिर्फ प्यार करने की जरूरत है। लेकिन अब जबकि मेरे पति यहां नहीं हैं तो वह मुझसे ऐसे बचते हैं जैसे मुझे कोई बीमारी हो गई हो। अब, मैं अचानक दोस्त की पत्नी हूँ। मुझे आश्चर्य है कि हमारे द्वारा साझा की गई गजलों का क्या हुआ। मैं अपने आप से सवाल करता हूं कि क्या कोई आदमी कभी मेरे साथ खड़ा होगा। लेकिन जब आपको लगता हैअभी भी आपकी शादी की उम्मीद है और आप अगले अध्याय पर जाने के लिए तैयार नहीं हैं, हो सकता है कि आप अपने प्यार को एक और मौका दें। जब वह बुरे दिन के बारे में सोच रहा हो तो नाराज न हों और कमरे से बाहर न निकलें। उसकी तरफ से रहें, उसे अपना सारा ध्यान दें, और उससे पूछें कि वह आपसे क्या चाहता है। हम वास्तव में सोचते हैं कि जोड़े एक रिश्ते में एक-दूसरे की भावनात्मक जरूरतों के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो सभी अंतर ला सकते हैं।

5। अधिक 'हम' समय के लिए योजना

क्लेयर पूरी तरह से निराशा में टूट गई क्योंकि उसे कोई उम्मीद की किरण नहीं मिली, "मैं अक्सर दोस्तों को बच्चों के साथ देखती हूं और उन्हें बड़े होते देखना पसंद करती हूं। यह मेरे दिल को उल्लास से भर देता है क्योंकि उनकी गुर्राहट समझ में आने लगती है और वे अपना पहला शब्द बनाते हैं। मैंने अक्सर बच्चा गोद लेने के बारे में सोचा है, लेकिन एजेंसियां ​​हमेशा सिंगल मदर्स के पक्ष में नहीं होती हैं। मुझ पर कड़वा होने का आरोप है। मैं क्या हूँ, अगर सिर्फ एक लड़की नहीं, दुनिया के सामने खड़ी, बस ईमानदारी से और पूरे दिल से प्यार करने के लिए कह रही हूँ?"

अपने जीवन साथी से अलग होना दर्दनाक और दिल तोड़ने वाला है। लेकिन इस मामले की सच्चाई यह है कि यह रातोरात नहीं होता है। लक्षण दिखना शुरू होने से बहुत पहले उपेक्षा शुरू हो जाती है। इसलिए यदि आप स्थिति को याद रखना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवनसाथी से फिर से जुड़ने का तरीका खोजने की जरूरत है। अपने साथी को स्नेह दिखाने के और तरीके खोजें। अधिक डेट नाइट्स पर जाएं, और अपने व्यस्त कार्यक्रम से कुछ समय एक साथ बिताने के लिए निकालें।

हम निष्कर्ष निकालेंगेइस आश्वासन के साथ कि यदि आप वास्तव में इसकी तलाश करते हैं तो अभी भी आशा की एक किरण है! जब दोनों साथी दिल से शादी पर काम करना चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से बेहतर भविष्य के लिए एक कदम आगे बढ़ सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। मैं प्यार और स्नेह की लालसा को कैसे रोकूं?

हर किसी को अपने जीवन में प्यार और मान्यता महसूस करने की जरूरत है। अगर आप सिर्फ प्यार करना चाहते हैं, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। बशर्ते आपकी क्रेविंग हेल्दी हो। यदि आप निर्भरता और अकड़न की सीमा पर हैं, तो आपको अपने आत्म-सम्मान के निर्माण पर काम करना चाहिए। खुद के साथ अपने रिश्ते पर काम करें, और भावनात्मक रूप से आत्मनिर्भर बनें।

2. जब आपको प्यार करने की आवश्यकता हो तो क्या करें?

आप अपनी भावनाओं और भावनात्मक ज़रूरतों को अपने साथी को ईमानदारी से बता सकते हैं। उनके साथ बैठें और अच्छी बातें करें। उन्हें बताएं कि, "मुझे प्यार और स्नेह की लालसा है।" खुला संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आप अपने साथ समय बिताकर थोड़ा अधिक स्वतंत्र (भावनात्मक रूप से) बनने पर काम कर सकते हैं। अपनी उपलब्धियों, सामाजिक संबंधों और जीवन से संतुष्टि प्राप्त करें। 3. जब आपको स्नेह नहीं मिलता है तो क्या होता है?

किसी का प्यार न पाकर आप चिंतित महसूस करेंगे। यह आपके जीवन में निराशा का भाव लाएगा। बिना किसी विशेष कारण के लगातार जलन आपको परेशान करेगी। ऐसा लगेगा कि कुछ ऑफ-ट्यून है और आप नहीं जानते कि यह क्या है। 4. क्या कोई व्यक्ति बिना रह सकता है