A testi és érzelmi intimitás hiánya minden kapcsolatban igazi üzletromboló lehet. Egy házasságban még rosszabb fordulatot vesz, ha a férfi nem mutat többé szeretetet. Nincs olyan szerencsétlen állapot, mint egy nő, aki egy szeretet nélküli házasságban ragadt. Szeretettel teli szívvel és egy életre szóló reményekkel ment bele ebbe a kapcsolatba. Most, hogy a házasságában az évek során a dolgok rosszra fordultak, a nőnem tud segíteni azon, hogy ne veszítse el az álmát: "Nem értem, hogy a férjem miért nem gyengéd vagy romantikus többé".

Mit tesz tehát a szeretethiány egy nővel? Hallgassuk meg Claire Davis (nevét a személyazonosság védelme érdekében megváltoztattuk) verzióját, aki 33 éves webdesigner. Claire így mesél: "A legutóbbi telefonbeszélgetésünkkor a férjem azt kiabálta velem: "Te vagy a legabszurdabb teremtmény a világon!" Egyedül járok moziba. Gyakran látnak kávézókban és bárokban könyvvel a kezemben. A munka számomra nem csak egy szakma.Ha nem lett volna néhány túlbuzgó barátom, a születésnapomon is egyedül maradtam volna, ahogy általában a legtöbb ünnepi estén.

"Iszom egy kicsit, a barátaim szerint nem kicsit, hanem túl sokat. Azt gondolják, hogy logikátlan és bizarr vagyok, és hogy tönkreteszem magam. Én csak próbálom megtalálni a boldogság egy szikráját, és csak LENNI akarok. Azt akarom, hogy szeressenek...Én... csak Akár azt is mondhatnánk, hogy ki vagyok éhezve a szeretetre és a ragaszkodásra.

"Itt van a dolog lényege - még mindig szeretem a férjemet, de tudom, hogy ő nem szeret engem. Külön városban élünk - két hónap alatt egyszer beszélünk, és még ez a beszélgetés is mérgező. Őszintén szólva, a jogi különválást fontolgatom. Minden alkalommal, amikor ezt fontolgatom, eszembe jut, hogy még mindig szeretem őt. És vágyom a szeretetre tőle."

Tudtad, hogy a bőréhség vagy érintéséhség valós állapot? A szeretet és az intimitás az egyik alapvető szükséglet számunkra, emberek számára a túléléshez, ugyanúgy, mint az étel vagy a víz. Ha a férjed nem gyengéd, az mély pszichológiai hatást hagyhat benned. A kézenfogás, a meleg ölelés lefekvés előtt (vagy ahogy mi mondjuk, a nem szexuális érintés) stresszoldó hormonokat szabadít fel, mint például az oxitocin.Természetesen a szerelemhormon hosszú ideig tartó hiánya krónikus depresszió és szorongás felé sodorhat.

Ha állandóan emlékeztetned kell őt a létezésedre, ha könyörögnöd kell a szeretetéért, az megviseli az önbecsülésedet. A férjedtől kapott szeretet hiánya miatt egy nő úgy érezheti: "Már nem talál vonzónak." Ez pedig ahhoz vezethet, hogy egy sor testkép-probléma lyukat üt a fejében, és kényelmetlenül érzi magát a saját bőrében.

A szeretet utáni vágy és az, hogy nem kap elég szeretetet, nagy űrt teremt a partnerek között egy házasságban. Végül egyre kevesebb lesz a beszélgetés, szinte alig lesz minőségi idő együtt, és a férje iránti bizalom és tisztelet elvesztése. Tehát, van egyáltalán valami, amit tehet a helyzet javítása érdekében, ha a jobbik fele kényelmetlenül érzi magát a testi szeretet miatt? Természetesen arról beszélünk, hogymegjavítani a kapcsolatot, mielőtt még a válás gondolata egyáltalán felmerülne... Derítsük ki!

mit kell tenned, ha ki vagy éhezve a szeretetre a házasságban

Minden probléma megoldásához először a gyökeréig kell eljutnunk. Ebben a helyzetben a te lépésednek arra kell választ találnia, hogy: miért nem szeretetteljes a férjed? Ne vonj le rögtön azt a következtetést, hogy szerelmes lett beléd, mielőtt elemeznéd a házasság egyéb tényezőit.

Gyakran előfordul, hogy a párok házassága az első gyermekük születése után eltávolodik egymástól, mivel minden szeretetük és ragaszkodásuk erre a kisgyermekre irányul, aki a kollektív univerzumuk középpontjává válik. Az is lehet, hogy hatalmas stressz alatt áll az irodában, és jelenleg nem tud érzelmileg elérhető lenni. Talán azért nem tudott eljutni hozzád az érzelmi igényeivel, mert temáris falat építettek kettejük közé. Soha nem tudhatod, lehet, hogy a fejében ő is azt gondolja: "Miért nem gyengéd hozzám hirtelen a feleségem?".

A nap végére, miközben a jobb lehetőségek és a jobb élet reményében résztvevőjévé teszi magát ennek az örökös patkányfutásnak, talán elfelejti, milyen gyógyító lehet, ha gyengéden megérint egy szeretett személyt. A haját lesöpörni a konyhában, betakarni egy takaróval, miután elaludt a kanapén, lágy homlokpuszi reggelente - ezek a gesztusok olyan egyszerűek, mégis terápiásak.

Hidd el, mindig emlékeztetheted őt az együtt töltött szép emlékekre, és megmentheted ezt a házasságot. Claire azt mondja: "Vajon mennyi időbe telik, amíg rájön, hogy megbocsátok neki minden hibájáért. És hogy neki is meg kell bocsátania nekem az enyémekért. Végül is elköteleztük magunkat... és amin dolgoznunk kell, az a munka. Miért kellene meghátrálnunk, vagy elfutnunk és elbújnunk? A kapcsolatok kihívást jelentenek - ez az.elkerülhetetlen. De a feladás nem opció.

"A férjemmel való kapcsolatom úgy lóg rajtam, mint egy albatrosz, és valószínűleg a végemre fog vezetni. Rá kellene jönnöm (és el kellene fogadnom), hogy talán vége. De van reményem, egy icipici remény. Ez a négybetűs szó megakadályoz abban, hogy továbblépjek. Még mindig szeretném megfogni a kezét, és azt mondani: "Szeretném, ha szeretnél engem... ki vagyok éhezve a szeretetre és a ragaszkodásra"".

Ha szeretnél azon dolgozni, hogy újraéledjen egy olyan kapcsolat, ahol a szeretet és a ragaszkodás lassú halált halt, fogadd el, hogy a fejlődés lassú lehet, és jó adag türelmet igényelhet. Készen állsz arra, hogy belevágj? Ha igen, akkor most elmondunk neked 5 hatékony dolgot, amit tehetsz, ha ki vagy éhezve a szeretetre a házasságban. Maradj velünk!

1. Ne próbáld meg ráerőltetni a dolgot

Ha a tanácsunkra kíváncsi, ne fixálódjon ezen a kérdésen olyan mértékben, hogy az a kapcsolata és az élete meghatározó tényezőjévé váljon. Igen, a partnerével való kommunikáció a szeretetigényéről az egyik módja annak, hogy levegye a terhet a válláról, de a nyafogás nem az. Nyafoghat, amennyit csak akar, mondván, hogy "a férjem nem szeretetteljes vagy romantikus", de minél inkább rámutat arra, hogy egyszeretet nélküli házasság, annál inkább el fogja űzni őt. Türelmesnek kell lenned, amíg a szeretete újra spontán módon visszaáramlik.

Ha nem áll szándékában érzelmileg elérhetetlennek lenni, akkor azon fogja törni a fejét, hogy "Miért nem vagyok gyengéd ember?" Idővel szörnyű bizonytalansággal fog élni, hogy képtelen teljesíteni az Ön testi és lelki elvárásait. Még ha néha megpróbál is extra gyengéd lenni, az nem lesz elegendő ahhoz, hogy oltsa a szomját. Ön szánalmas ölelésnek fogja tartani.hogy kötelességből adja, csak azért, hogy boldoggá tegye. Semmiképpen sem segíthet az önértékelésed javításában, különösen akkor nem, ha szeretetre vágysz.

2. Találd meg az egyensúlyt a szexuális és nem szexuális intimitás között.

Láttunk már olyan párokat, akik hatalmas félreértésekkel küzdenek e dilemma miatt. Amikor a férj elutasítottnak érzi magát, mert a felesége kerüli a testi intimitást, a feleség verziója azt mondja, hogy a szeretet hiánya miatt úgy érzi, csak a szexre használják. Nos, a férj szeretethiányra való könyörtelen panaszkodás nem tesz jót a kapcsolatotoknak.

Ezt a kérdést a férjnek és a feleségnek közösen kell megoldania. Talán azzal kezdhetnéd, hogy több időt fordítasz az előjátékra, hogy kompenzáld a házasságotokban uralkodó szeretethiányt. Megpróbálhatnád megértetni vele, hogy csak azért, mert házasok vagytok, nem várhat tőled bármikor szexuális szívességeket. Együttérzőbbnek kellene lennie a szeretetigényeddel kapcsolatban.és érzelmi intimitás.

3. Vigyázzon magára

Ahogy mondani szokták, üres pohárból nem lehet önteni. Egyszerűen fogalmazva, csak akkor tudsz másokat boldoggá tenni, ha elégedett vagy az életben. Ha egy férfi nem mutat szeretetet, az a magány sötét lyukában hagyja a feleségét. A nő megszállottja lesz ennek a tudatlanságnak, és nem tudja életének más értékes aspektusait kellő fontossággal kezelni. Az önszeretet fogalma teljesen eltűnik.

Claire megosztja a magányos ünnepi időszak történetét: "Mindig is társaságot nyújtottam a családomnak és a barátaimnak. De amikor rólam van szó, senki sem teszi meg azt a plusz erőfeszítést, hogy bejelentkezzen. Idén karácsonykor egyedül voltam. Kitakarítottam a házam, főztem, feldíszítettem a fát és vettem magamnak ajándékot is. De még soha nem éreztem magam ilyen egyedül, és soha nem jöttem rá ilyen élesen, hogy szeretném, ha szeretnének. Azon a héten minden este idegenebb volt.mint az előzőt érzelmileg. A sok fizikai kimerültségtől elaludtam, és egy üres házra ébredtem."

Az Isten szerelmére, nézz magadra alaposan a tükörben. Megérdemled a boldog életet, függetlenül attól, hogy egy férfi szeret-e vagy sem. Ne hagyd, hogy a szeretet hiánya megölje a benned lévő gyönyörű, vidám, szerető lelket. Térj vissza az érdeklődéseidhez és szenvedélyeidhez. Szánj egy órát a napodban csak magadnak, ahol nem engedsz meg semmilyen zavart. Csatlakozz egy szabadidős órához, menj el jógázni, vásárolj! A világ a te osztrigád -tegyen meg mindent, hogy önmagát tegye elsőbbségessé.

4. Figyeljen oda az érzelmi szükségleteire

Mit tesz egy nővel a szeretet hiánya? Halljuk Claire-t arról, hogyan kezdett el belezúgni egy másik férfiba, amikor megértette, hogy a férje miért érzi magát kényelmetlenül a testi szeretet iránt. Azt mondja: "Volt egy férfi, akibe beleszerettem. Eljött hozzánk, és együtt lógott a férjemmel és velem. A vele való találkozás ráébresztett, hogy mennyire vágyom a szeretetre és a ragaszkodásra.

"Mély, szeretetteljes kapcsolatunk volt, meg tudott nevettetni és táncoltatni. Megértette, hogy nekem csak arra van szükségem, hogy szeressenek. De most, hogy a férjem nincs itt, úgy kerül engem, mintha valami betegségem lenne. Most hirtelen én vagyok a barát felesége. Azon tűnődöm, mi történt a közös tekintetekkel. Azon kapom magam, hogy megkérdőjelezem, vajon ki fog-e állni mellettem valaha is egy férfi."

Itt nem hibáztathatjuk Claire-t, hogy egy másik férfiban próbál vigaszt találni. De ha úgy érzi, hogy van még remény a házasságára, és nem áll készen arra, hogy továbblépjen a következő fejezetre, talán adjon még egy esélyt élete szerelmének. Ne bosszankodjon, és ne menjen ki a szobából, amikor épp egy rossz napját szellőzteti. Maradjon mellette, szenteljen neki minden figyelmét, és kérdezze meg, mit szeretne Öntől. Mi igazánúgy gondolja, hogy a párok érzékenyek egymás érzelmi szükségleteire egy kapcsolatban, és ez mindent megváltoztathat.

5. Tervezzen több időt "magunkra

Claire teljes kétségbeesésben tört ki, mivel nem talált semmi jót: - Gyakran látom a barátaimat gyerekekkel, és imádom látni, ahogy felnőnek. Örömmel tölti el a szívemet, ahogy a gügyögésük kezd értelmet nyerni, és formálják az első szavaikat. Sokszor gondoltam már arra, hogy örökbe fogadok egy gyereket, de az ügynökségek nem mindig támogatják az egyedülálló anyákat. Azzal vádolnak, hogy megkeseredtem. Mi vagyok én, ha nem csak egy lány, aki áll aa világ előtt, egyszerűen csak azt kérve, hogy őszintén és teljes szívvel szeressék?"

Az élettársától való eltávolodás fájdalmas és szívszorító. De az igazság az, hogy ez nem egyik napról a másikra történik. Az elhanyagoltság már jóval azelőtt elkezdődik, hogy a tünetek elkezdenének mutatkozni. Tehát ha emlékezni akar a helyzetre, meg kell találnia a módját, hogy újra kapcsolatot teremtsen a házastársával. Találjon több módot arra, hogy szeretetet mutasson a partnere felé. Menjen el több randevú estére, és vegyen ki egy kis időt aelfoglalt időbeosztás, hogy együtt tölthessük.

Azzal zárnánk, hogy van még reménysugár, ha valóban keresik! Ha mindkét partner teljes szívvel akar dolgozni a házasságán, akkor biztosan tehetnek egy lépést a jobb jövő felé.

GYIK

Mindenkinek szüksége van arra, hogy szeretve és érvényesnek érezze magát az életében. Ha csak arra vágysz, hogy szeressenek, azzal nincs semmi baj. Feltéve, ha a vágyad egészséges. Ha a függőség és a ragaszkodás határán mozogsz, akkor dolgoznod kell az önbecsülésed építésén. Dolgozz az önmagaddal való kapcsolatodon, és válj érzelmileg önellátóvá.

Érzéseidet és érzelmi szükségleteidet őszintén közölheted a partnereddel. Ülj le vele és beszélgessetek egy jót. Mondd el neki, hogy "vágyom a szeretetre és a ragaszkodásra." A nyílt kommunikáció minden kapcsolatban létfontosságú. Ezen kívül dolgozhatsz azon, hogy egy kicsit függetlenebbé válj (érzelmileg) azáltal, hogy időt töltesz magaddal. Meríts elégedettséget az eredményeidből, a társas kapcsolataidból és az életedből. 3. Mi történik, ha nem kapsz szeretetet?

Szorongani fogsz, hogy senki sem szeret. Kétségbeesést hoz az életedbe. Állandó ingerültség fog zavarni minden konkrét ok nélkül. Úgy fogod érezni, hogy valami nincs rendben, és nem tudod, mi az. 4. Élhet-e valaki szeretet nélkül?

A szeretet és az intimitás az egyik legalapvetőbb dolog, amire az embernek szüksége van ahhoz, hogy boldog és kielégítő életet éljen. Legyen szó akár a szerelmi partnerről, akár a családról és a barátokról, az életet egy kis szeretet teszi teljesebbé.

A szeretet hiánya miatt a partnerek végül eltávolodnak egymástól. A köztük kialakult távolságot nehéz lesz áthidalni. A szeretet és a tisztelet kirepül az ablakon. Alig fognak konzultálni egymással bármilyen személyes döntésről, vagy javaslatokat keresni. Ha nem gondoskodnak róla, mielőtt túl késő lenne, ez szakításhoz vezethet.