Kurangnya keintiman fisik dan emosional dapat menjadi pemecah masalah nyata dalam hubungan apa pun. Hal ini akan menjadi lebih buruk dalam pernikahan ketika seorang pria tidak menunjukkan kasih sayang lagi. Tidak ada kondisi yang lebih menyedihkan daripada seorang wanita yang terjebak dalam pernikahan tanpa kasih sayang. Dia masuk ke dalam hubungan ini dengan hati yang penuh dengan cinta dan harapan untuk seumur hidup. Sekarang, ketika segala sesuatunya menjadi buruk dalam pernikahannya selama bertahun-tahun, diatidak bisa menahan diri untuk tidak tidur, "Saya tidak bisa mengerti mengapa suami saya tidak lagi penuh kasih sayang atau romantis."

Jadi, apa dampak kurangnya kasih sayang terhadap seorang wanita? Mari kita dengarkan versi Claire Davis (nama disamarkan untuk melindungi identitas), seorang desainer web berusia 33 tahun. Claire bercerita, "Pada panggilan telepon terakhir kami, suami saya meneriaki saya, "Kamu adalah makhluk yang paling tidak masuk akal di dunia!" Saya pergi ke bioskop sendirian. Saya sering terlihat di kafe dan bar dengan sebuah buku di tangan saya. Bagi saya, pekerjaan bukan hanya sebuah profesi.Jika bukan karena beberapa teman yang terlalu antusias, saya mungkin akan sendirian di hari ulang tahun saya, seperti yang biasa saya lakukan di malam-malam perayaan lainnya.

"Saya minum sedikit. Teman-teman saya bilang itu bukan sedikit, tapi terlalu banyak. Mereka pikir saya tidak masuk akal dan aneh dan saya merusak diri saya sendiri. Yang saya lakukan hanyalah mencoba menemukan setitik kebahagiaan dan menjadi diri sendiri. Saya ingin dicintai ... Saya hanya Anda bahkan bisa mengatakan bahwa saya haus akan cinta dan kasih sayang.

"Inilah inti permasalahannya - saya masih mencintai suami saya, tetapi saya tahu bahwa dia tidak mencintai saya. Kami tinggal terpisah di kota yang berbeda - kami berbicara sekali dalam dua bulan dan bahkan percakapan itu beracun. Sejujurnya, saya merenungkan untuk berpisah secara hukum. Setiap kali saya mempertimbangkan hal itu, saya ingat bahwa saya masih mencintainya dan saya sangat membutuhkan kasih sayang darinya."

Tahukah Anda bahwa kelaparan kulit atau kelaparan sentuhan adalah kondisi yang nyata? Kasih sayang dan keintiman adalah salah satu kebutuhan dasar bagi manusia untuk bertahan hidup, seperti halnya makanan atau air. Ketika suami Anda tidak penuh kasih sayang, hal ini dapat meninggalkan dampak psikologis yang mendalam bagi Anda. Berpegangan tangan, pelukan hangat sebelum tidur (atau yang kita sebut sebagai sentuhan non-seksual) melepaskan hormon penghilang stres seperti oksitosin.Secara alami, kehilangan hormon cinta dalam jangka waktu yang lama dapat mendorong Anda ke arah depresi dan kecemasan kronis.

Jika Anda harus terus-menerus mengingatkannya tentang keberadaan Anda, jika Anda harus mengemis cintanya, hal itu akan berdampak pada harga diri Anda. Kurangnya kasih sayang dari suami dapat membuat seorang wanita merasa, "Dia tidak menganggap saya menarik lagi." Dan, hal ini dapat menimbulkan sejumlah masalah citra tubuh yang mengacaukan pikirannya, membuatnya tidak nyaman dengan dirinya sendiri.

Mendambakan kasih sayang dan tidak mendapatkannya dengan cukup menciptakan jarak yang besar di antara pasangan dalam sebuah pernikahan. Pada akhirnya, akan semakin sedikit percakapan, hampir tidak ada waktu berkualitas bersama, dan hilangnya rasa percaya dan rasa hormat kepada suami Anda. Jadi, apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki situasi jika separuh dari Anda tidak nyaman dengan kasih sayang secara fisik? Tentu saja, yang kita bicarakan adalahPerbaiki hubungan sebelum pikiran untuk bercerai muncul di benak Anda. Mari kita cari tahu.

hal-hal yang harus dilakukan jika Anda kekurangan kasih sayang dalam pernikahan

Untuk menyelesaikan masalah apa pun, pertama-tama kita harus menjangkau akar masalahnya. Dalam situasi ini, langkah yang harus Anda ambil adalah mencari jawaban atas pertanyaan: mengapa suami Anda tidak sayang? Jangan langsung mengambil kesimpulan bahwa ia tidak lagi mencintai Anda sebelum menganalisa faktor-faktor lain dalam pernikahan.

Seringkali pasangan tumbuh terpisah dalam pernikahan setelah kelahiran anak pertama mereka karena semua cinta dan kasih sayang mereka tersalurkan kepada si kecil yang menjadi pusat alam semesta kolektif mereka. Ada juga kemungkinan bahwa dia berada di bawah tekanan yang luar biasa di kantor dan tidak dapat hadir secara emosional saat ini. Mungkin, dia tidak dapat menghubungi Anda dengan kebutuhan emosionalnya karena AndaAnda tidak pernah tahu, di dalam benaknya, dia mungkin juga berpikir, "Mengapa istri saya tiba-tiba tidak menyayangi saya?"

Pada akhirnya, ketika ia menjadikan dirinya peserta dalam perlombaan tikus abadi ini untuk mencari peluang yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik, ia mungkin lupa betapa menyembuhkannya menyentuh orang yang dicintainya dengan lembut. Menyisir rambutnya di dapur, menyelimutinya dengan selimut setelah ia tertidur di sofa, ciuman lembut di keningnya di pagi hari - semua gerakan ini sangat sederhana namun bersifat terapeutik.

Percayalah, Anda selalu bisa mengingatkannya akan semua kenangan manis yang Anda miliki bersama dan menyelamatkan pernikahan ini. Claire berkata, "Aku ingin tahu berapa lama waktu yang dibutuhkannya untuk menyadari bahwa aku memaafkan dia atas semua kekurangannya. Dan dia juga perlu memaafkan aku atas kekuranganku. Bagaimanapun juga, kami telah membuat sebuah komitmen ... dan yang harus kami lakukan adalah mengusahakannya. Mengapa kita harus menghindar, atau lari dan bersembunyi? Hubungan bisa menjadi penuh tantangan - itulah yang terjadi.tak terelakkan, namun menyerah bukanlah sebuah pilihan.

"Hubungan saya dengan suami saya menggantung seperti burung elang dan mungkin akan membawa saya ke akhir hidup saya. Saya harus menyadari (dan menerima) bahwa mungkin ini sudah berakhir. Tapi saya masih punya harapan. Sedikit harapan. Kata-kata yang terdiri dari empat huruf ini membuat saya tidak bisa melanjutkan hidup. Saya masih ingin menggenggam tangannya dan berkata, "Saya ingin kamu mencintaiku ... Saya sangat membutuhkan cinta dan kasih sayang."

Jika Anda ingin berusaha menghidupkan kembali hubungan yang cinta dan kasih sayangnya telah mati secara perlahan, terimalah bahwa kemajuannya mungkin lambat dan mungkin membutuhkan banyak kesabaran. Apakah Anda siap untuk menyelaminya? Jika ya, kami di sini untuk memberi tahu Anda tentang 5 hal efektif yang dapat Anda lakukan jika Anda kekurangan kasih sayang dalam sebuah pernikahan. Tetaplah bersama kami:

1. Jangan mencoba memaksanya

Jika Anda menginginkan saran kami, berhentilah terpaku pada masalah ini sampai-sampai hal ini menjadi faktor penentu hubungan Anda dan hidup Anda. Ya, berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang kebutuhan Anda akan kasih sayang adalah salah satu cara untuk melepaskan beban di dada Anda, tetapi merengek bukanlah cara yang tepat. Anda dapat mengomel sepuasnya dengan mengatakan, "Suamiku tidak penyayang dan tidak romantis," tetapi semakin Anda menunjukkan bahwa Anda hidup dalam hubungan yang tidak harmonis, maka semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami kesulitan dalam hubungan Anda.pernikahan tanpa kasih sayang, maka akan semakin membuatnya menjauh. Anda harus bersabar sampai cintanya mengalir kembali secara spontan.

Jika bukan niatnya untuk tidak tersedia secara emosional, dia akan membenturkan kepalanya dan bertanya-tanya, "Mengapa saya bukan orang yang penuh kasih sayang?" Pada waktunya, dia akan hidup dengan rasa tidak aman yang buruk tentang ketidakmampuannya untuk memenuhi harapan fisik dan mental Anda. Bahkan jika dia kadang-kadang mencoba untuk menjadi lebih penuh kasih sayang, itu tidak akan cukup untuk memuaskan dahaga Anda. Anda akan menganggapnya sebagai pelukan yang disayangkanbahwa dia memberikannya karena kewajiban hanya untuk membuat Anda bahagia. Hal ini sama sekali tidak dapat membantu meningkatkan rasa harga diri Anda, terutama ketika Anda mendambakan kasih sayang.

2. Temukan keseimbangan antara keintiman seksual dan non-seksual

Kami telah melihat banyak pasangan yang mengalami kesalahpahaman besar karena dilema ini. Ketika suami merasa ditolak karena istrinya menghindari keintiman fisik, versi istri mengatakan bahwa kurangnya kasih sayang membuat dia merasa hanya dimanfaatkan untuk seks. Sekarang, terus menerus mengeluhkan kurangnya kasih sayang dari suami tidak akan ada gunanya bagi hubungan Anda.

Ini adalah masalah yang harus diselesaikan bersama antara suami dan istri. Mungkin Anda mulai dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk pemanasan untuk mengimbangi kurangnya kasih sayang yang ada dalam pernikahan Anda. Anda juga dapat mencoba membuatnya mengerti bahwa hanya karena Anda sudah menikah, dia tidak dapat mengharapkan bantuan seksual dari Anda kapan saja dia mau. Dia harus lebih berbelas kasihan dengan kebutuhan Anda akan kasih sayangdan keintiman emosional.

3. Jaga diri Anda dengan baik

Seperti kata pepatah, Anda tidak dapat menuangkan dari cangkir yang kosong. Sederhananya, Anda hanya dapat membuat orang lain bahagia jika Anda merasa puas dalam hidup. Ketika seorang pria tidak menunjukkan kasih sayang, hal itu membuat istrinya berada dalam lubang kesepian yang gelap. Ia terobsesi dengan ketidakpedulian ini dan tidak dapat memperlakukan aspek-aspek lain yang berharga dalam hidupnya dengan baik. Konsep cinta diri pun lenyap sama sekali.

Claire berbagi kisahnya tentang musim liburan yang sepi, "Saya selalu menemani keluarga dan teman-teman saya. Tetapi ketika menyangkut saya, tidak ada yang melakukan upaya ekstra untuk check-in. Saya sendirian pada Natal kali ini. Saya membersihkan rumah saya, memasak, menghias pohon, dan membeli hadiah untuk diri saya sendiri juga. Tapi saya tidak pernah merasa begitu sendirian atau menyadari lebih dalam lagi bahwa saya ingin dicintai. Setiap malam di minggu itu terasa asingDengan kelelahan fisik yang luar biasa, saya tertidur dan terbangun dengan rumah yang kosong."

Demi Tuhan, lihatlah diri Anda dengan seksama di cermin. Anda berhak mendapatkan hidup yang bahagia, tak peduli apakah seorang pria mencintai Anda atau tidak. Jangan biarkan kurangnya kasih sayang ini membunuh jiwa cantik yang penuh keceriaan di dalam diri Anda. Kembalilah pada minat dan hasrat Anda. Tentukan satu jam dalam sehari hanya untuk diri Anda sendiri di mana Anda tak mengizinkan gangguan apa pun. Bergabunglah dengan kelas rekreasi, lakukan yoga, berbelanja! Dunia ini adalah tiram Anda.lakukan apa pun yang diperlukan untuk menjadikan diri Anda sebagai prioritas.

4. Perhatikan kebutuhan emosionalnya

Apa dampak kurangnya kasih sayang pada seorang wanita? Mari kita dengar dari Claire tentang bagaimana dia mulai jatuh cinta pada pria lain ketika dia bisa memahami mengapa suaminya tidak nyaman dengan kasih sayang fisik. Dia berkata, "Ada seorang pria yang membuat saya jatuh cinta. Dia sering datang ke rumah kami dan bergaul dengan suami saya dan saya. Bertemu dengannya membuat saya menyadari betapa saya sangat mendambakan kasih sayang dan cinta.

"Kami memiliki hubungan yang dalam dan penuh kasih dan dia bisa membuat saya tertawa dan menari. Dia mengerti bahwa saya hanya perlu dicintai. Tapi sekarang suami saya tidak ada di sini, dia menghindari saya seolah-olah saya mengidap suatu penyakit. Sekarang, saya tiba-tiba menjadi istri teman. Saya bertanya-tanya apa yang terjadi dengan tatapan yang kami bagi. Saya menemukan diri saya mempertanyakan apakah seorang pria akan berdiri di sisi saya."

Di sini kita tidak bisa menyalahkan Claire yang mencoba mencari penghiburan pada pria lain. Namun saat Anda merasa masih ada harapan untuk pernikahan Anda dan belum siap untuk melanjutkan ke babak selanjutnya, mungkin berikan kesempatan lagi pada cinta dalam hidup Anda. Jangan kesal dan tinggalkan ruangan saat dia sedang melampiaskan tentang hari yang buruk. Tetaplah berada di sisinya, berikan semua perhatian Anda, dan tanyakan apa yang dia inginkan dari Anda. Kami sungguh-sungguhMenurut kami, pasangan yang peka terhadap kebutuhan emosional satu sama lain dalam suatu hubungan dapat membuat perbedaan besar.

5. Rencanakan lebih banyak waktu untuk 'kita'

Claire hampir putus asa karena ia tidak dapat menemukan hikmahnya, "Saya sering melihat teman-teman yang memiliki anak dan senang melihat mereka tumbuh besar. Saya merasa gembira ketika mereka mulai berbicara dan membentuk kata-kata pertama mereka. Saya sering berpikir untuk mengadopsi seorang anak, namun agen-agen adopsi tidak selalu pro terhadap ibu tunggal. Saya dituduh menjadi seorang yang pahit. Siapa saya, jika bukan seorang gadis, yang berdiri didepan dunia, hanya sekadar meminta untuk dicintai dengan jujur dan sepenuh hati?"

Terpisah dari pasangan hidup Anda memang menyakitkan dan memilukan. Tetapi kenyataannya adalah hal itu tidak terjadi dalam semalam. Pengabaian terjadi jauh sebelum gejalanya mulai muncul. Jadi, jika Anda ingin mengingat situasi tersebut, Anda perlu menemukan cara untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda. Temukan lebih banyak cara untuk menunjukkan kasih sayang pada pasangan Anda. Pergilah berkencan lebih sering, dan luangkan waktu untuk beristirahat.jadwal yang padat untuk menghabiskan waktu bersama.

Kami akan menyimpulkan dengan jaminan bahwa masih ada secercah harapan jika Anda benar-benar mencarinya! Ketika kedua pasangan dengan sepenuh hati ingin memperbaiki pernikahan, Anda pasti bisa mengambil satu langkah maju menuju masa depan yang lebih baik.

Pertanyaan Umum

Setiap orang perlu merasa dicintai dan divalidasi dalam hidupnya. Jika Anda hanya ingin dicintai, tidak ada yang salah dengan hal itu. Asalkan keinginan Anda sehat. Jika Anda berbatasan dengan ketergantungan dan keterikatan, Anda harus bekerja untuk membangun harga diri Anda. Perbaiki hubungan Anda dengan diri Anda sendiri, dan jadilah mandiri secara emosional.

Anda dapat menyampaikan perasaan dan kebutuhan emosional Anda kepada pasangan secara jujur. Duduklah bersama mereka dan berbincanglah dengan baik. Katakan kepada mereka bahwa, "Saya mendambakan cinta dan kasih sayang." Komunikasi yang terbuka sangat penting dalam hubungan apa pun. Selain itu, Anda dapat berusaha untuk menjadi lebih mandiri (secara emosional) dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Dapatkan kepuasan dari pencapaian, hubungan sosial, dan kehidupan Anda. 3. Apa yang terjadi ketika Anda tidak mendapatkan kasih sayang?

Anda akan merasa cemas karena tidak dicintai oleh siapa pun. Hal ini akan membawa rasa putus asa ke dalam hidup Anda. Rasa jengkel yang terus menerus akan mengganggu Anda tanpa alasan yang jelas. Anda akan merasa ada sesuatu yang tidak selaras dan Anda tidak tahu apa itu. 4. Dapatkah seseorang hidup tanpa kasih sayang?

Kasih sayang dan keintiman adalah salah satu hal paling mendasar yang dibutuhkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Baik itu dari pasangan romantis atau keluarga dan teman-teman mereka, hidup menjadi lebih memuaskan dengan sentuhan kasih sayang.

Karena kurangnya kasih sayang, pasangan pada akhirnya akan tumbuh terpisah. Jarak yang tercipta di antara mereka akan sulit untuk ditutupi. Cinta dan rasa hormat akan terbang ke luar jendela. Mereka hampir tidak akan berkonsultasi satu sama lain tentang keputusan pribadi apa pun atau mencari saran. Kecuali jika diatasi sebelum terlambat, hal ini dapat menyebabkan perpisahan.