Gebrek oan fysike en emosjonele yntimiteit kin in echte deal-breaker wêze yn elke relaasje. It nimt in noch slimmer draai yn in houlik as in man gjin genede mear toant. D'r is gjin tastân sa miserabel as in frou dy't fêst sit yn in leafdeleas houlik. Se kaam yn dizze relaasje mei in hert fol leafde en hope foar in libben lang. No't dingen yn 'e rin fan' e jierren nei it suden gien binne yn har houlik, kin se net helpe om har sliep oer te ferliezen, "Ik kin net begripe wêrom't myn man net leaflik of romantysk mear is."

Dus, wat docht in gebrek oan leafde dwaan oan in frou? Lit ús harkje nei de ferzje fan Claire Davis (namme feroare om identiteit te beskermjen), dy't in 33-jierrige webûntwerper is. Claire fertelt ús: "Op ús lêste telefoantsje rôp myn man tsjin my, "Do bist it meast absurde skepsel op ierde!" Ik gean allinnich nei de film. Ik sjoch faaks op kafees en bars mei in boek yn 'e hân. Wurk is foar my net allinich in berop. As der net wat oer-entûsjaste freonen wiene, hie ik op myn jierdeis ek allinnich west, lykas ik meastal op de measte feestlike nachten bin.

“Ik drink in bytsje. Myn freonen sizze dat it net in bytsje, mar in bytsje te folle. Se tinke dat ik ûnlogysk en bizar bin en dat ik mysels ferneatigje. Alles wat ik doch is besykje in spekje fan lok te finen en gewoan Wês. Ik wol leaf wurde ... ik gewoan wol leaf wurde. Jo kinne sels sa fier gean om te sizzen dat ik ferhongere bin nei leafde en genede.

“Hjir isgenegenheid?

Feunigens en yntimiteit binne ien fan 'e meast basale dingen dy't in persoan nedich is om in lokkich, befredigjend libben te lieden. Of it no fan in romantyske partner of har famylje en freonen is, it libben wurdt folbringend mei in touch fan affection.

Troch in gebrek oan affection, sille de partners úteinlik útinoar groeie. Dizze ôfstân makke tusken har sil dreech wêze om te dekken. Leafde en respekt sille fleane bûten it finster. Se sille inoar amper rieplachtsje oer in persoanlik beslút of sykje nei suggestjes. Behalven as it fersoarge foardat it te let is, kin it liede ta in skieding.

Wisten jo dat hûdhonger of touch-honger in echte betingst is? Affeksje en yntimiteit binne ien fan 'e basis needsaak foar ús minsken om te oerlibjen, krekt safolle as iten of wetter. As jo ​​man net leaflik is, kin it in djippe psychologyske ynfloed op jo litte. Hân hâlde, in waarme omearming foar bêd (of sa't wy it in net-seksuele oanrekking neame) bringt stressferliesende hormonen lykas oxytocine frij. Natuerlik kin it jo foar in lange perioade fan it leafdeshormoan beroofd wurde nei chronike depresje en eangst.

As jo ​​him hieltyd oan jo bestean herinnerje moatte, as jo om syn leafde moatte smeke, sil it in duorje tol op jo selsbyld. Gebrek oan leafde fan 'e man kin in frou fiele, "Hy fynt my net mear oantreklik." En dit kin liede ta in gasthear fan lichemsbyldproblemen dy't in gat yn har geast nimme, wêrtroch't se har ûngemaklik yn har eigen hûd makket.

Begearte nei leafde en net genôch ûntfange, makket in grutte romte tusken de partners yn in houlik. Uteinlik komt der hieltyd minder petear, hast gjin kwaliteitstiid tegearre, enin ferlies fan fertrouwen en respekt foar dyn man. Dat, is d'r überhaupt wat dat jo kinne dwaan om de situaasje te ferbetterjen as jo bettere helte ûngemaklik is mei fysike affection? Fansels, wy prate oer mending de relaasje foardat de gedachte fan skieding sels komt yn dyn geast. Litte wy útfine.

dingen te dwaan as jo ferhongere binne foar leafde yn in houlik

Om elk probleem op te lossen, moatte wy earst nei de woartel fan it berikke. Yn dizze situaasje moat jo stap wêze om in antwurd te finen op: wêrom is jo man net leafhawwend? Kom net daliks ta in konklúzje dat er út leafde rekke mei dy foardat it analysearjen fan de oare faktoaren yn in houlik.

Faak groeie pearen útinoar yn in houlik nei de berte fan har earste bern as al har leafde en leafde wurde kanalisearre nei dizze lytse dy't it sintrum wurdt fan har kollektive universum. D'r is ek in mooglikheid dat hy op it kantoar ûnder ûnbidige stress is en op it stuit net emosjoneel beskikber is. Miskien koe hy jo net trochbringe mei syn emosjonele behoeften, om't jo al in muorre hawwe opboud tusken jo twa. Jo witte it noait, yn syn gedachten kin hy ek tinke: "Wêrom is myn frou my ynienen net leaflik?"

Ut it ein fan 'e dei, as hy himsels in dielnimmer makket oan dizze ivige rat race op syk nei bettere kânsen en in better libben, hy kin ferjitte hoe genêzen itkin wêze om in leafste sêft oan te reitsjen. Har hier yn 'e keuken ôfboarstelen, har mei in tekken bedekke nei't se op 'e bank yn 'e sliep fallen is, moarns sêfte foarholle tútsjes - dizze gebearten binne sa ienfâldich, mar terapeutysk.

Fertrou my, jo kinne him altyd herinnerje fan alle swiete oantinkens dy't jo hiene tegearre en bewarje dit houlik. Claire seit: "Ik freegje my ôf hoe lang it sil duorje foar him te realisearjen dat ik him ferjaan foar al syn gebreken. En dat hy ek, moat my ferjaan foar mines. Wy hawwe ommers in tasizzing makke ... en wat wy moatte dwaan is der oan wurkje. Wêrom soene wy ​​wekker meitsje, of rinne en ferbergje? Relaasjes wurde útdaagjend - dat is net te ûntkommen. Mar opjaan is gjin opsje.

“Myn relaasje mei myn man hinget oan my as in albatros en sil my nei alle gedachten liede ta myn ein. Ik soe realisearje (en akseptearje) dat it miskien foarby is. Mar ik haw hope. In lyts bytsje hope. Dit wurd fan fjouwer letters hâldt my op om fierder te gean. Ik wol noch altyd syn hân fêsthâlde en sizze: "Ik wol dat jo fan my hâlde ... ik bin úthongere foar leafde en genede." trage dea, akseptearje dat foarútgong kin wêze stadich en kin fereaskje in goede deal fan geduld. Binne jo klear om yn te dûken? As ja, wy binne hjir te fertellen oer 5 effektive dingen te dwaan as jo binne úthongere foar affection yn in houlik. Bliuw op 'e hichte mei ús:

1. Besykje it net op him te twingen

Asjo wolle ús advys, stopje mei fixearjen op dizze kwestje foar safier't it de bepalende faktor wurdt fan jo relaasje en jo libben. Ja, kommunisearje mei jo partner oer jo ferlet fan affection is ien manier om it gewicht fan jo boarst te litten, mar gjalpjen is net. Jo kinne alles wat jo wolle, sizze: "Myn man is net leaflik of romantysk", mar hoe mear jo derop wize dat jo libje yn in leafdeleas houlik, hoe mear it him fuortjage. Jo moatte geduld wêze oant syn leafde wer spontaan werom streamt.

As it net syn bedoeling is om emosjoneel net beskikber te wêzen, sil hy mei de holle slaan en ôffreegje: "Wêrom bin ik gjin leafste persoan?" Op 'e rin sil hy libje mei ôfgryslike ûnfeiligens oer syn ûnfermogen om jo fysike en geastlike ferwachtingen te ferfoljen. Sels as hy soms besiket ekstra leaf te wêzen, sil it net genôch wêze om jo toarst te lessen. Jo sille tinke oan it as in meilijen knuffel dat hy jout út ferplichting gewoan om jo lokkich. Op gjin inkelde manier kin it helpe om jo gefoel fan eigenwearde te ferbetterjen, foaral as jo begeare nei leafde.

2. In lykwicht fine tusken seksuele en net-seksuele yntimiteit

Wy hawwe sjoen echtpearen omgean mei grutte misferstannen fanwege dit dilemma. As de man har ôfwiisd fielt om't syn frou fysike yntimiteit foarkomt, fertelt de ferzje fan 'e frou ús dat it gebrek oan leafde har makket dat se brûkt wurdtallinnich foar seks. No, ûnmeilydsum klage oer it gebrek oan genegenheid fan 'e man sil gjin goed dwaan oan jo relaasje.

Dit is in saak dy't ûnderling oplost wurde moat tusken de man en frou. Miskien begjinne jo troch mear tiid te besteegjen oan 'e foarspul om te kompensearjen foar it gebrek oan leafde dy't hearsket yn jo houlik. Jo kinne ek besykje om him te begripen dat krekt om't jo troud binne, hy gjin seksuele favoryt fan jo kin ferwachtsje as hy wol. Hy moat mear meilibjend wêze oer jo ferlet fan leafde en emosjonele yntimiteit.

3. Soarch goed foar josels

As se sizze, kinne jo net út in lege beker skine. Simpelwei kinne jo oaren allinich lokkich meitsje as jo tefreden binne yn it libben. As in man gjin genede toant, lit it syn frou yn in tsjuster gat fan iensumens. Se wurdt obsedearre mei dizze ûnwittendheid en kin gjin oare weardefolle aspekten fan har libben behannelje mei it behoarlik belang. It konsept fan selsleafde ferdwynt folslein.

Claire dielt har ferhaal fan in iensum fakânsjeseizoen, "Ik haw altyd myn famylje en freonen bedriuw hâlden. Mar as it om my giet, makket gjinien dat ekstra muoite om yn te checken. Ik wie allinnich dizze Kryst. Ik ha myn hûs skjinmakke, koken, de beam fersierd en mysels ek in kado kocht. Mar ik haw my noch noait sa allinnich field of skerper beseft dat ik leafst wurde wol. Elke jûn yn dy wike wie frjemder as de foarige emosjoneel. Mei sain protte fysike útputting, ik foel yn sliep en waard wekker fan in leech hûs.”

Besjoch dysels foar de leafde foar God hurd yn de spegel. Jo fertsjinje in lokkich libben, nettsjinsteande oft in man fan jo hâldt of net. Lit dit gebrek oan leafde net de prachtige wille-leafde siel yn jo deadzje. Gean werom nei jo ynteresses en hertstochten. Stel in oere yn 'e dei allinich foar josels wêr't jo gjin steuring tastean. Doch mei oan in rekreaasjeklasse, gean foar yoga, winkelje! De wrâld is jo oester - doch alles wat it kostet om josels de prioriteit te meitsjen.

4. Jou omtinken oan syn emosjonele behoeften

Wat docht in gebrek oan leafde foar in frou? Litte wy hearre fan Claire oer hoe't se begûn te fallen foar in oare man doe't se koe begripe wêrom't har man is ûngemaklik mei fysike affection. Se seit: "Der wie in man dêr't ik fereale op waard. Hy kaam eartiids nei ús hûs en hong om mei myn man en ik. It moetsjen mei him makke my realisearje hoefolle ik nei leafde en genede bin.

"Wy hienen in djippe, leafdefolle ferbining en hy koe my laitsje en meitsje dûnsje. Hy begriep dat ik gewoan leaf wêze moast. Mar no't myn man hjir net is, mijd er my as ha ik in soarte fan sykte. No bin ik ynienen de frou fan de freon. Ik freegje my ôf wat der bard is mei de blikken dy't wy dielde. Ik freegje mysels ôf oft in man my oait by my stean sil.”

Hjir kinne wy ​​Claire net skuldich meitsje foar it besykjen fan treast yn in oare man. Mar as jo fieled'r is noch hoop foar jo houlik en jo binne net ree om troch te gean nei it folgjende haadstik, jou de leafde fan jo libben miskien noch in kâns. Wês net ergerlik en ferlitte de keamer as hy oer in minne dei ventilearret. Stek by syn kant, jou him al dyn oandacht, en freegje him wat er wol fan dy. Wy tinke echt dat pearen gefoelich binne oer elkoars emosjonele behoeften yn in relaasje kin it ferskil meitsje.

5. Plan foar mear 'ús' tiid

Claire bruts yn folsleine wanhoop om't se gjin sulveren lining koe fine, "Ik sjoch faak freonen mei bern en hâld fan se te sjen opgroeie. It follet myn hert mei blydskip as har gurgels begjinne te meitsjen en se foarmje har earste wurden. Ik haw faak tocht oan it adoptearjen fan in bern, mar ynstânsjes binne net altyd pro-single memmen. Ik bin beskuldige fan bitter wurden. Wat bin ik, as net gewoan in famke, dy't foar de wrâld stean, gewoan freegje om earlik en fan herte leaf te wurden?”

Foar jo libbenspartner driuwe is pynlik en hertbrekkend. Mar de wierheid fan 'e saak is dat it net fan 'e nacht bart. De ferwaarloazing set yn lang foardat de symptomen begjinne te sjen. Dus as jo de situaasje ûnthâlde wolle, moatte jo in manier fine om opnij te ferbinen mei jo spouse. Fyn mear manieren om leafde oan jo partner te sjen. Gean op mear date nights, en nim wat tiid út jo drokke skema om it tegearre troch te bringen.

Wy soene konkludearjemei in wissichheid dat der noch in straal fan hope as jo echt sykje it! As beide partners fan herte meiwurkje wolle oan it houlik, kinne jo grif ien stap foarút sette nei in bettere takomst.

FAQs

Elkenien moat har leaf en validearre fiele yn har libben. As jo ​​gewoan leafhawwe wolle, is der neat mis mei. Mits jo begearte sûn is. As jo ​​​​grinze oan ôfhinklikens en clinginess, moatte jo wurkje oan it bouwen fan jo selsbyld. Wurkje oan jo relaasje mei josels, en wurde emosjoneel selsstannich.

Jo kinne jo gefoelens en emosjonele behoeften earlik oerbringe oan jo partner. Sit mei harren en hawwe in goed petear. Fertel har dat: "Ik bin nei leafde en genede." Iepen kommunikaasje is wichtich yn elke relaasje. Boppedat kinne jo wurkje om wat selsstanniger (emosjoneel) te wurden troch tiid mei josels troch te bringen. Meitsje tefredenheid út jo prestaasjes, sosjale ferbiningen en libben. 3. Wat bart der as jo gjin genede krije?

Jo sille eangst fiele dat jo net leafhawwe wurde troch ien. It sil in gefoel fan wanhoop yn jo libben bringe. In konstante yrritaasje sil jo lestich falle sûnder spesifike reden. It sil fiele as iets is off-tune en jo witte net wat it is. 4. Kin in persoan libje sûnder