Le manque d'intimité physique et émotionnelle peut être un véritable casse-tête dans n'importe quelle relation. Il prend une tournure encore plus grave dans un mariage lorsque l'homme ne montre plus d'affection. Il n'y a pas de condition aussi misérable que celle d'une femme coincée dans un mariage sans affection. Elle s'est engagée dans cette relation avec un cœur plein d'amour et l'espoir d'une vie entière. Maintenant que les choses se sont dégradées dans son mariage au fil des ans, ellene peut s'empêcher de perdre le sommeil en se disant : "Je ne comprends pas pourquoi mon mari n'est plus affectueux ni romantique".

Alors, qu'est-ce que le manque d'affection fait à une femme ? Écoutons la version de Claire Davis (nom modifié pour protéger l'identité), conceptrice de sites web âgée de 33 ans. Claire nous dit : "Lors de notre dernier appel téléphonique, mon mari m'a crié : "Tu es la créature la plus absurde sur terre ! Je vais au cinéma seule. On me voit souvent dans les cafés et les bars un livre à la main. Le travail, pour moi, n'est pas seulement une profession.Sans quelques amis trop enthousiastes, j'aurais été seule pour mes anniversaires, comme je le suis généralement pour la plupart des soirées festives.

"Je bois un peu. Mes amis disent que ce n'est pas un peu, mais un peu trop. Ils pensent que je suis illogique et bizarre et que je me ruine. Tout ce que je fais, c'est essayer de trouver une parcelle de bonheur et d'ÊTRE. Je veux être aimée... Je... juste On pourrait même dire que je suis en manque d'amour et d'affection.

"Voici le nœud du problème : j'aime toujours mon mari, mais je sais qu'il ne m'aime pas. Nous vivons dans des villes différentes, nous nous parlons une fois tous les deux mois et même cette conversation est toxique. Pour être honnête, j'envisage une séparation légale. Chaque fois que j'y pense, je me souviens que je l'aime toujours. Et j'ai besoin de son affection."

Saviez-vous que la faim de peau ou le manque de toucher est un problème réel ? L'affection et l'intimité font partie des besoins fondamentaux de l'être humain pour survivre, au même titre que la nourriture ou l'eau. Lorsque votre mari n'est pas affectueux, cela peut avoir un impact psychologique profond sur vous. Se tenir la main, une étreinte chaleureuse avant de se coucher (ou, comme nous l'appelons, un toucher non sexuel) libère des hormones anti-stress telles que l'ocytocine.Naturellement, le fait d'être privé de l'hormone de l'amour pendant une longue période peut vous pousser vers la dépression chronique et l'anxiété.

Si vous devez constamment lui rappeler votre existence, si vous devez le supplier de vous aimer, votre estime de soi en prendra un coup. Le manque d'affection de la part de son mari peut donner à une femme l'impression qu'il ne me trouve plus attirante, ce qui peut entraîner toute une série de problèmes d'image corporelle dans son esprit, la rendant mal à l'aise dans sa propre peau.

Le fait d'avoir besoin d'affection et de ne pas en recevoir suffisamment crée un grand espace entre les partenaires d'un mariage. En fin de compte, les conversations se feront de plus en plus rares, il n'y aura presque plus de temps de qualité passé ensemble et vous perdrez la confiance et le respect de votre mari. Alors, y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour améliorer la situation si votre moitié n'est pas à l'aise avec l'affection physique ? Bien sûr, nous parlons ici deNous allons voir comment réparer la relation avant que l'idée du divorce ne vous vienne à l'esprit.

ce qu'il faut faire si vous manquez d'affection dans votre mariage

Pour résoudre un problème, il faut d'abord s'attaquer à sa racine. Dans cette situation, votre démarche devrait consister à trouver une réponse à la question suivante : pourquoi votre mari n'est-il pas affectueux ? Ne concluez pas immédiatement qu'il est tombé amoureux de vous avant d'avoir analysé les autres facteurs du mariage.

Souvent, les couples se séparent après la naissance de leur premier enfant, car tout leur amour et leur affection sont canalisés vers ce petit être qui devient le centre de leur univers collectif. Il est également possible qu'il subisse un stress énorme au bureau et qu'il soit incapable d'être émotionnellement disponible en ce moment. Peut-être n'a-t-il pas pu vous faire part de ses besoins émotionnels parce que vous n'avez pas été en mesure de le faire.On ne sait jamais, dans son esprit, il peut aussi se dire : "Pourquoi ma femme n'est-elle pas affectueuse avec moi tout d'un coup ?".

À la fin de la journée, alors qu'il participe à cette éternelle course à l'échalote à la recherche de meilleures opportunités et d'une vie meilleure, il peut oublier à quel point il peut être bénéfique de toucher un être cher avec douceur. Brosser ses cheveux dans la cuisine, le couvrir d'une couverture après qu'il s'est endormi sur le canapé, l'embrasser doucement sur le front le matin - ces gestes sont si simples et pourtant thérapeutiques.

Croyez-moi, vous pouvez toujours lui rappeler tous les bons souvenirs que vous avez eus ensemble et sauver ce mariage. Claire dit : "Je me demande combien de temps il lui faudra pour réaliser que je lui pardonne tous ses défauts et que lui aussi doit me pardonner les miens. Nous avons pris un engagement après tout... et ce que nous devons faire, c'est y travailler. Pourquoi devrions-nous nous dérober, ou courir et nous cacher ? Les relations sont difficiles - c'est vrai.Mais l'abandon n'est pas une option.

"Ma relation avec mon mari me pèse comme un albatros et me mènera probablement à ma perte. Je devrais réaliser (et accepter) que c'est peut-être fini. Mais j'ai de l'espoir. Un tout petit peu d'espoir. Ce mot de quatre lettres m'empêche d'aller de l'avant. J'ai encore envie de lui tenir la main et de lui dire : "Je veux que tu m'aimes... je suis affamée d'amour et d'affection"."

Si vous souhaitez raviver une relation où l'amour et l'affection sont morts à petit feu, acceptez que les progrès soient lents et nécessitent une bonne dose de patience. Êtes-vous prêt à vous lancer ? Si oui, nous sommes là pour vous parler de 5 choses efficaces à faire si vous manquez d'affection dans votre mariage. Restez à l'écoute avec nous :

1. n'essayez pas de l'obliger à le faire

Si vous voulez notre conseil, arrêtez de faire une fixation sur cette question au point qu'elle devienne le facteur déterminant de votre relation et de votre vie. Oui, communiquer avec votre partenaire sur votre besoin d'affection est une façon de vous soulager, mais se plaindre n'en est pas une. Vous pouvez vous plaindre autant que vous voulez en disant "Mon mari n'est pas affectueux ou romantique", mais plus vous faites remarquer que vous vivez dans une situation où il n'y a pas d'affection ou d'amour.Vous devez être patiente jusqu'à ce que son amour revienne spontanément.

S'il n'a pas l'intention d'être émotionnellement indisponible, il se tapera la tête en se demandant : "Pourquoi ne suis-je pas une personne affectueuse ?" En temps voulu, il vivra avec une terrible insécurité quant à son incapacité à répondre à vos attentes physiques et mentales. Même s'il essaie parfois d'être plus affectueux, cela ne suffira pas à étancher votre soif. Vous le considérerez comme une étreinte de pitié.Cela ne peut en aucun cas vous aider à améliorer votre estime de vous-même, surtout lorsque vous êtes en manque d'affection.

2. trouver un équilibre entre l'intimité sexuelle et l'intimité non sexuelle

Nous avons vu des couples confrontés à d'énormes malentendus à cause de ce dilemme. Lorsque le mari se sent rejeté parce que sa femme évite l'intimité physique, la version de la femme nous dit que le manque d'affection lui donne l'impression de n'être utilisée que pour le sexe. Or, se plaindre sans cesse du manque d'affection de son mari n'apportera rien de bon à votre relation.

Il s'agit d'une question qui doit être résolue mutuellement entre le mari et la femme. Peut-être pourriez-vous commencer par consacrer plus de temps aux préliminaires pour compenser le manque d'affection qui prévaut dans votre mariage. Vous pourriez également essayer de lui faire comprendre que ce n'est pas parce que vous êtes mariés qu'il ne peut pas s'attendre à des faveurs sexuelles de votre part à tout moment. Il devrait être plus compatissant à l'égard de votre besoin d'affection.et l'intimité émotionnelle.

3. prendre soin de soi

Comme on dit, on ne peut pas verser dans une tasse vide. En d'autres termes, on ne peut rendre les autres heureux que lorsqu'on est satisfait de sa vie. Lorsqu'un homme ne montre pas d'affection, il laisse sa femme dans un trou noir de solitude. Elle est obsédée par cette ignorance et ne peut pas traiter les autres aspects précieux de sa vie avec l'importance qu'ils méritent. Le concept de l'amour de soi disparaît complètement.

Claire partage l'histoire d'une période de fêtes solitaire : "J'ai toujours tenu compagnie à ma famille et à mes amis. Mais lorsqu'il s'agit de moi, personne ne fait l'effort supplémentaire de prendre de mes nouvelles. J'étais seule à Noël. J'ai nettoyé ma maison, cuisiné, décoré le sapin et je me suis aussi acheté un cadeau. Mais je ne me suis jamais sentie aussi seule et je n'ai jamais autant réalisé que j'avais besoin d'être aimée. Chaque soir de cette semaine-là était plus étrange.Avec une telle fatigue physique, je me suis endormie et je me suis réveillée dans une maison vide".

Pour l'amour de Dieu, regardez-vous bien dans le miroir. Vous méritez une vie heureuse, qu'un homme vous aime ou non. Ne laissez pas ce manque d'affection tuer la belle âme amusante qui est en vous. Revenez à vos intérêts et à vos passions. Réservez-vous une heure dans la journée où vous ne vous laisserez pas déranger. Inscrivez-vous à un cours de loisirs, allez faire du yoga, faites du shopping ! Le monde est à vous !Faites tout ce qu'il faut pour que vous deveniez la priorité.

4. tenir compte de ses besoins émotionnels

Quels sont les effets du manque d'affection sur une femme ? Claire nous raconte comment elle a commencé à tomber amoureuse d'un autre homme lorsqu'elle a compris pourquoi son mari n'était pas à l'aise avec l'affection physique. Elle raconte : "Il y a un homme dont je suis tombée amoureuse. Il venait chez nous et passait du temps avec mon mari et moi. C'est en le rencontrant que j'ai réalisé à quel point j'avais besoin d'amour et d'affection.

"Nous avions une relation profonde et amoureuse, il pouvait me faire rire et danser. Il comprenait que j'avais simplement besoin d'être aimée. Mais maintenant que mon mari n'est plus là, il m'évite comme si j'avais une sorte de maladie. Maintenant, je suis soudainement la femme de l'ami. Je me demande ce qu'il est advenu des regards que nous partagions. Je me demande si un homme me soutiendra un jour."

Nous ne pouvons pas reprocher à Claire d'essayer de trouver du réconfort auprès d'un autre homme. Mais si vous sentez qu'il y a encore de l'espoir pour votre mariage et que vous n'êtes pas prête à passer au chapitre suivant, donnez peut-être une autre chance à l'amour de votre vie. Ne vous énervez pas et ne quittez pas la pièce lorsqu'il se plaint d'une mauvaise journée. Restez à ses côtés, donnez-lui toute votre attention et demandez-lui ce qu'il attend de vous. Nous sommes sincèrement...pense que le fait pour les couples d'être sensibles aux besoins émotionnels de l'autre peut faire toute la différence.

5. prévoir plus de temps pour soi

Claire a sombré dans le désespoir le plus total, car elle ne trouvait aucune lueur d'espoir : "Je vois souvent des amis qui ont des enfants et j'adore les voir grandir. Cela me remplit le cœur de joie lorsque leurs gazouillis commencent à avoir un sens et qu'ils forment leurs premiers mots. J'ai souvent pensé à adopter un enfant, mais les agences ne sont pas toujours favorables aux mères célibataires. On m'accuse de devenir amère. Que suis-je, si ce n'est une simple fille, qui se tient au milieu de la foule ?devant le monde, demandant simplement à être aimé honnêtement et de tout cœur ?"

S'éloigner de son partenaire est douloureux et déchirant. Mais la vérité est que cela ne se produit pas du jour au lendemain. La négligence s'installe bien avant que les symptômes ne commencent à se manifester. Donc, si vous voulez vous souvenir de la situation, vous devez trouver un moyen de vous rapprocher à nouveau de votre conjoint. Trouvez d'autres façons de lui témoigner de l'affection. Organisez plus de soirées en amoureux et prenez du temps libre pour vous occuper de vos affaires.pour passer du temps ensemble.

Nous conclurons en vous assurant qu'il y a toujours une lueur d'espoir si vous la cherchez vraiment ! Lorsque les deux partenaires veulent de tout cœur travailler sur leur mariage, vous pouvez certainement faire un pas en avant vers un avenir meilleur.

FAQ

Tout le monde a besoin de se sentir aimé et validé dans sa vie. Si vous voulez simplement être aimé, il n'y a rien de mal à cela, à condition que votre besoin soit sain. Si vous êtes à la limite de la dépendance et de l'attachement, vous devriez travailler à renforcer votre estime de soi. Travaillez sur votre relation avec vous-même et devenez autosuffisant sur le plan émotionnel.

Vous pouvez faire part de vos sentiments et de vos besoins émotionnels à votre partenaire en toute honnêteté. Asseyez-vous avec lui et ayez une bonne discussion. Dites-lui que "j'ai besoin d'amour et d'affection". Une communication ouverte est vitale dans toute relation. En outre, vous pouvez travailler à devenir un peu plus indépendant (émotionnellement) en passant du temps avec vous-même. Tirez de la satisfaction de vos réalisations, de vos relations sociales et de votre vie. 3) Que se passe-t-il lorsque vous ne recevez pas d'affection ?

Vous vous sentirez anxieux à l'idée de n'être aimé de personne. Cela apportera un sentiment de désespoir dans votre vie. Une irritation constante vous dérangera sans raison particulière. Vous aurez l'impression que quelque chose est déréglé et vous ne saurez pas ce que c'est. 4. une personne peut-elle vivre sans affection ?

L'affection et l'intimité font partie des choses les plus fondamentales dont une personne a besoin pour mener une vie heureuse et satisfaisante. Que ce soit de la part d'un partenaire romantique ou de sa famille et de ses amis, la vie devient plus satisfaisante avec une touche d'affection.

En raison d'un manque d'affection, les partenaires finiront par s'éloigner l'un de l'autre. Cette distance créée entre eux sera difficile à combler. L'amour et le respect passeront par la fenêtre. Ils ne se consulteront pratiquement pas pour toute décision personnelle et ne chercheront pas à obtenir des suggestions. Si l'on n'y prend pas garde avant qu'il ne soit trop tard, cela peut conduire à une séparation.