Det er ikke nemt at finde kærligheden. Du ved, den slags, der fejer benene væk under dig, men også hjælper dig med at lande på dem igen? Det er svært at finde nogen, der kan gøre det for dig, men det er ikke en mulighed at give slip på dem, når du først har fundet dem.

Også selv om det betyder, at de er geografisk adskilt fra dig i lang tid. I denne artikel diskuterer vi 3 barske fakta om langdistanceforhold (LDR).

Langdistanceforhold bliver mere almindelige, fordi verden er blevet mere tilgængelig, end den nogensinde har været før. Nogle spørger endda: "Er langdistanceforhold bedre, når man tænker på, at mange mennesker har brug for plads i dag?" Ifølge OkCupid-data fra 2019 er 46% af kvinderne og 45% af mændene åbne over for et langdistanceforhold med den rigtige person.

Men lad os indrømme det, langdistanceforhold er svære at håndtere. Du byder dig selv velkommen til en verden af savn, ventetid og endnu mere savn. Det kræver en stor indsats at få et forhold til at fungere, men det arbejde, der kræves for at få et langdistanceforhold til at lykkes, er en helt anden boldgade.

3 barske fakta om langdistanceforhold

Når det kommer til et langdistanceforhold, er der mange spørgsmål, der dukker op i vores hoveder, såsom: Hvor længe varer de fleste langdistanceforhold? Eller er langdistanceforhold svære? Og hvordan får man et vellykket langdistanceforhold?

De er bestemt hårde og nogle gange direkte brutale. Så lad os starte med et par ærlige punkter om dem. Her er et forsøg på at give dig den ærlige virkelighed af, hvordan dette romantiske bånd kan føles med 3 barske fakta om langdistanceforhold.

1. Du bliver træt af at få det til at fungere nogle gange

Du vil gerne have det til at fungere, og det gør I begge to. I gør begge en indsats for, at ilden ikke skal dø ud. Men nogle gange bliver du træt af alt det arbejde. Nogle gange vil du gerne have, at det skal være enkelt i stedet, og det er en af de tre barske kendsgerninger ved langdistanceforhold.

Som Sylvia, der har været i en sådan dynamik i 2 år nu, udtrykker det: "Nogle nætter, jeg sværger, ville jeg bare græde med intet andet end ham i rummet. Jeg ønskede ingen skærm, intet rum for forståelse eller at sætte to perspektiver sammen. Bare at vide, at han er ved siden af mig og holder mig, når jeg græder, men det kunne ikke ske. På et tidspunkt ønskede jeg at opgive forholdet."

Det er vigtigt at vide, at det er naturligt og okay at have det sådan. Dette er blot en af de barske realiteter, som et langdistanceforhold til tider kan få dig til at føle. Men er langdistanceforhold så hårde, at du begynder at spekulere på, om de er værd at redde? Det finder vi ud af.

2. At opretholde et langdistanceforhold kan være en luksuriøs affære

Verden er mere forbundet nu, end den nogensinde har været. Du kan nå ud til nogen, der er milevidt væk, på bare et par sekunder, men et par minutters eller endda timers samtale er nogle gange ikke nok i romantik.

Det vil være ekstremt hårdt at gå i uger, måneder og i nogle tilfælde et år eller mere uden at se din partner. Billetterne og de andre rejseudgifter kan blive overvældende på et tidspunkt. Dette er en af de tre barske kendsgerninger ved langdistanceforhold: det er meget dyrt, og det er noget, du bør vide, før du indleder et langdistanceforhold.

Michael, der har været i et forhold i omkring 6 måneder nu, nævner: "Det var så svært at styre min økonomi ved siden af mit college for at møde min partner. På et tidspunkt kom vi op at skændes, fordi jeg ikke havde penge til at besøge ham til hans fødselsdag. Det var noget rod. Han forstod selvfølgelig, hvorfor jeg ikke kunne komme, men vi skændtes, fordi vi savnede hinanden. Tilsyneladende er det megetDet er almindeligt at komme op at skændes i LDR, når man savner sin partner forfærdeligt."

3. Det er ikke for alle

Det er blevet mere almindeligt for par at indgå i langdistanceforhold, og nogle er endda begyndt at spørge sig selv: "Er langdistanceforhold bedre end dem, hvor parret er tæt på hinanden?" Men lad os være ærlige: Det er ikke for alle, der er unge og forelskede. Og det er den sidste af de 3 barske fakta om langdistanceforhold.

Uanset hvor stærkt jeres bånd er, og hvor meget gensidig respekt I har, vil det tage hårdt på dig og dit forhold at være væk fra din partner i så lang tid. Før du går ind i et LDR, er det generelt en god idé at vurdere, om du kan gøre det, der skal til, for at dit forhold kan fungere.

Er I begge enige om, hvor stort et engagement der kræves, hvor meget tid og penge I skal investere, og hvilke ærlige, blide og direkte kommunikationsevner I skal have for at opretholde jeres bånd?

Problemer i langdistanceforhold

Langdistanceforhold er vanskelige og forvirrende. Jeg har ikke mødt nogen, der var begejstrede for det faktum, at de er i et langdistanceforhold. Faktisk tværtimod. Alle, der har fortalt mig, at de er i et sådant forhold, havde en længsel i deres stemme og frygtede ofte svaret på "Hvor længe varer de fleste langdistanceforhold?" Dette gælder især for dem, der er i et nytDe håbede, at deres forhold ville vare evigt.

Det er ingen overraskelse, at der er mange potentielle problemer i et forhold, der kan dukke op i et langdistanceforhold, bortset fra de 3 barske fakta om langdistanceforhold, som vi allerede har diskuteret. Et vigtigt punkt at bemærke er dog, at ethvert forhold, hvad enten det er langdistance eller kortdistance, har en masse problemer, der dukker op i løbet af det. Det er, hvordan du håndterer dem, der betyder mest...mest.

Men for at finde ud af, hvad man skal gøre ved problemet, er det første skridt at kende og forstå det. Her er et par problemer, som du kan stå over for, når du er i et langdistanceforhold.

1. Mangel på fysisk intimitet

At savne fysisk intimitet er som at savne den rytme, som din krop ønsker, eller rettere har brug for, at flyde i. Forestil dig, at din partner gnider din skulder, når de går forbi dig, eller ser over på dig, mens du arbejder hårdt for at få noget fra hånden. Forestil dig nu, at du ikke har din elskede ved din side, når du er stresset, til at holde dine hænder eller gnide din ryg. Det er ensomt, ikke sandt?

Sylvia deler mere af sin historie: "Jeg ville bare have ham i mit personlige rum til tider. Til at holde om mig, se på mig, røre ved mig. Jeg indså med tiden, at fysisk intimitet er mit kærlighedssprog, og det er så forbandet svært at være i et forhold i så lang tid, når et af mine kærlighedssprog ikke bliver opfyldt."

2. Virkningen af kærlige ord kan forsvinde med tiden

I langdistanceforhold er vi meget afhængige af verbal kommunikation. Vi sms'er, ringer eller videoopkalder vores partnere et antal gange i løbet af dagen. Men hvor længe?

Efter et stykke tid aftager den effekt, som disse ord har. Ordene gentages igen og igen uden nogen fysisk bekræftelse, som man naturligvis ikke kan give over en skærm. Disse ord mister deres magi og betydning med tiden.

Før og medmindre du skriver eller siger, hvad du føler, har din partner ingen anden måde at vide det på. Ordforrådet er begrænset, og vores måder at bruge disse ord på er begrænsede. Efter gentagne gange at have brugt dem, kan disse ord miste deres greb om din partner. Selv når du forbedrer kommunikationen i forhold, kan det komme til kort.

3. Masser af usikkerhed

Usikkerhed er meget almindeligt og fremtrædende, når det gælder langdistanceforhold. Men det ødelægger både vores hjerner og vores forhold. Det er en belastning for dig og din partner, og det gør tingene endnu sværere, end de var i forvejen.

Et LDR-forhold er fuld af usikkerhed. Uanset hvor godt du planlægger hver eneste lille ting, vil det stadig være usikkert for det meste. Denne usikkerhed er den legeplads, der rummer usikkerhed i et forhold. Alle forhold har nogle niveauer af usikkerhed, men i et LDR-forhold øges intensiteten af den på grund af den lange afstand.

For at undgå dette skal du diskutere dine usikkerheder, før du beslutter dig for at indlede et langdistanceforhold, og arbejde videre med dem sammen.

4. Sammenligning af relationer bliver en norm

At sammenligne to forhold er som at sammenligne æbler med appelsiner. Ikke to forhold er ens, men alligevel tager vi os selv i at sammenligne. Denne tendens øges især, når vi er i et langdistanceforhold. Det reducerer kvaliteten af forholdet, fordi vi så mister kontakten med det, vi har, ved at fokusere på, hvad andre mennesker har.

Hvis du har været i et langdistanceforhold, har du sikkert undret dig over: "Hvordan klarer andre det så godt?" "Hvordan er alle så glade og tilfredse?" Det er meget almindeligt og naturligt at tænke på, hvordan alle andre ser ud til at have fået det bedre end en selv, og falde i sammenligningsfælden. Græsset ser altid grønnere ud på den anden side af hegnet.

Vand græsset, hvor du er. LDR eller ej, græsset visner, hvis det ikke bliver passet ordentligt. Det er bare så svært nogle gange at få et langdistanceforhold op at køre, er det ikke?

5. Nogle gange føles det ikke virkeligt

Michael siger: "Nogle gange tænkte jeg på, om jeg rent faktisk havde en kæreste, eller om det var et velplanlagt kreditkortfupnummer? Jeg havde mange tanker om, hvorvidt ventetiden var det værd, eller om jeg bare skulle fortsætte med mit liv."

Det kan føles så uvirkeligt. Du har en partner, som du elsker højt og har ubetinget kærlighed til, men du kan bare ikke se dem, fordi de bor milevidt fra hinanden. Det er naturligt for parret at føle sig lidt distanceret og løsrevet på grund af al denne afstand.

Der skal være en gensidig accept af, at det er sådan, det bliver, og at din partner ikke kommer til at være i nærheden af dig fysisk. Accept kan hjælpe med at holde håbets lampe tændt.

6. Det vil blive ensomt

Når vi er adskilt fra nogen, vi elsker, er det naturligt at føle vrede, skyld, tristhed eller ensomhed. Tænk over det, ville det ikke være en naturlig reaktion på at være væk fra din bedre halvdel?

En af de mest almindelige grunde til, at folk tøver med at indlede et langdistanceforhold, er frygten for at blive efterladt helt alene. Frygten for, at det hurtigt vil blive ensomt. En af de barske kendsgerninger ved langdistanceforhold er, at ingen forestiller sig, hvor isolerende hele oplevelsen af ensomhed i et forhold kan være.

Få din partner til at føle sig speciel og elsket, især når han/hun begynder at føle sig ensom. Skriv beskeder til ham/hende, send pakker, send blomster, lav virtuelle planer med ham/hende, eller vær så kreativ, som du kan, for at lade ham/hende vide, at du er der for ham/hende.

Sådan håndterer du problemer i langdistanceforhold

Nu, hvor vi har talt om de 3 barske fakta om langdistanceforhold og problemerne ved et langdistanceforhold, så lad os tale om, hvordan vi kan håndtere dem.

Alle slags forhold har deres egne problemer. Det handler ikke så meget om problemerne, som det handler om at løse dem. Har du nogensinde hørt om "reparation" og "brud" i et forhold? Et brud er et afbræk i forbindelsen mellem to mennesker, som kan være forårsaget af sår, afstand eller vrede i et forhold. Brud er en meget normal del af ethvert sundt forhold.

Men når gentagne brud finder sted uden reparation, begynder forholdet at blive som mursten i væggen, livløst. Kærlighed erstattes af bitterhed, der får forholdet til at gå i opløsning. Reparation er at genoprette en forbindelse, der gik tabt under bruddet. Reparation er en måde at bringe dig tættere på din partner.

Dette kommer med erkendelsen af, at forholdet er vigtigere end problemet. Målet er at forstå, hvor tingene gik galt, og hvordan man kan overvinde det. Nedenfor er et par måder, hvorpå du kan reparere dit langdistanceforhold, selv før bruddet sker.

1. Kommunikation er nøglen

Kommunikation er en af de vigtigste faktorer i ethvert sundt og lykkeligt forhold. Det handler om at skabe kontakt og bruge sine verbale evner til at opfylde sine egne og partnerens behov i forholdet.

Kommuniker til din partner, hvordan du har det med denne ordning, hvad du ønsker anderledes, eller hvordan du ønsker, at din partner skal støtte dig. Det kan virke som en let opgave, ikke? Men det er ikke let at kommunikere sine sårbarheder over et opkald eller en skærm uden fysisk bekræftelse på det samme.

Du bliver mere opmærksom på at bemærke stemmeforskelle i en LDR, fordi du nu ved præcis, hvordan de lyder, når de er glade, hvordan de lyder, når de er trætte, når de hopper rundt af begejstring, eller når de er ved at gå ned med flaget.

2. Vær altid opmærksom på de små detaljer

Når du kommunikerer bedre og bliver bedre til at lytte, begynder du at opfange de små detaljer. Du ved, hvornår de lyder energiløse, hvis de ikke er så nervøse, som de plejer at være - du kender alle de unikke måder, din partner udtrykker sig på.

Disse små detaljer betyder meget. Når du lægger mærke til disse indviklede detaljer hos din partner, fortæller du dem ikke kun, at du lægger mærke til, hvad de siger eller gør, men du fortæller dem også, hvor meget du værdsætter det, I begge har.

Kan du huske det første af de 3 barske fakta om langdistanceforhold, som vi talte om? At det nogle gange er trættende at få et langdistanceforhold til at fungere. Tro os, din indsats vil blive minimeret, når du er opmærksom på små ting fra starten af. Det vil blive en vane og ikke længere være en opgave, når du ser, hvor givende det er for forholdet.

3. Lad være med at antage noget

Når vi ikke har hele billedet, forbinder vi prikkerne og gør dem hele. Det er en naturlig menneskelig tendens. Det er også det, vi gør i forhold.

Lad være med at antage noget, selv om du er fristet til det. Selv om antagelserne kommer let til dig, mens du venter på din partners svar, selv om det giver dig angst for forholdet. Antagelser giver anledning til store brud, som det tager lang tid at reparere.

Kommuniker med din partner. Tal med dem om de ting, du antager. Vær åben omkring det, det er sandsynligt, at de også har deres egne antagelser. Hav klare kommunikationsveje, hvor der er meget lidt eller ingen plads til antagelser. Uanset hvad der falder dig ind, så tal ud om det.

4. Lad det ikke blive kedeligt

Lad ikke dit forhold blive så banalt som at vågne op, sende en sms til din partner, fortsætte din dag, måske et opkald til din partner og så i seng. Pift det lidt op. Gør ting, som du ville gøre, hvis I begge var sammen - bare gør dem virtuelt. Udnyt hele den teknologiske revolution.

Gå ud på virtuelle maddates, hav filmdates, start måske en ny Netflix-serie, som I kan se sammen. Send hinanden overraskelsesgaver, lad det ikke blive forudsigeligt.

Send hinanden frække sms'er, hav masser af telefonsex eller enhver form for virtuel sex, mens I er sikre (selvfølgelig). Føl jer ikke begrænsede, fordi I begge er adskilt af afstand, der er stadig så meget, I begge kan gøre. Udforsk disse muligheder.

5. Prioriter andre ting

At prioritere andre ting end dit forhold er meget vigtigt, især hvis du er i et LDR. Ellers bliver det meget hurtigt ensomt. Tal med folk, og opbyg forbindelser til dine venner og din familie. Opbyg et solidt støttesystem for dig selv.

Skab en rutine og en tidsplan, der ikke drejer sig om din partner. Skab en rutine, hvor du har tid til dig selv og de ting, du gerne vil gøre, inklusive den tid, du vil bruge sammen med din partner. Sæt personlige mål for dig selv, og lav en plan for, hvordan du når dem.

Ideen er, at du vokser i en holistisk forstand, dit forhold vil vokse, når hele "dig" også vokser i forholdet.

6. have en udløbsdato for afstanden

Som alle forhold derude kræver langdistanceforhold tid, arbejde og kommunikation. I dette tilfælde kan disse samtaler også omfatte at diskutere en tidslinje for afstanden og udløbsdatoen for langdistancedelen af forholdet (hvis det er det, I begge ønsker). Vær ikke bange for at planlægge, hvornår I begge vil være sammen i den samme by eller endda i det samme hjem.

Som Charles Dickens skrev i The Life and Adventures of Nicholas Nickleby: "Smerten ved at skilles er intet mod glæden ved at mødes igen." Du bliver også nødt til at forberede dig på, når afstanden slutter. Når LDR slutter, vil I begge gå ind i en ny fase af jeres forhold og vil have brug for tid til at tilpasse jer en ny rutine med at bo sammen eller i den samme by. Dette vil være en enorm forandring forI bliver nødt til at aflære og genlære nye ting om hinanden. Det er en form for reparation, som har potentiale til at styrke jeres bånd.

Lad os slutte med dette citat fra Nicholas Sparks' The Notebook, der tjener som en påmindelse om at arbejde med de ting, vi vælger for os selv: "Det bliver ikke let. Det bliver virkelig svært. Og vi bliver nødt til at arbejde på det hver dag, men jeg vil gøre det, fordi jeg vil have dig. Jeg vil have dig alle sammen, for evigt, dig og mig."

Ofte stillede spørgsmål

Mangel på fysisk intimitet er det sværeste ved et langdistanceforhold, og det er derfor, at selv i de 3 barske fakta om langdistanceforhold, er en af dem, at det ikke er for alle. Dette skyldes, at fysisk intimitet er et af kærlighedssprogene for nogle mennesker. En anden hård ting er at føle sig ensom i et langdistanceforhold. En undersøgelse fra 2018 viste, at 66% af respondenterne sagdeat det sværeste ved at være i et langdistanceforhold var manglen på fysisk intimitet, der førte til ensomhed, og 31% sagde, at manglen på sex var det sværeste. 2. Kan et langdistanceforhold fungere?

Selvfølgelig kan det fungere. Det er et faktum, at det vil kræve en større indsats, tid og energi at få det til at fungere på en sund måde, men det fungerer for så mange mennesker derude. Den samme undersøgelse fra 2018 viste, at 58% af langdistanceforhold i Amerika fungerede og overlevede. 55% af amerikanerne sagde, at deres tid fra hinanden faktisk fik dem til at føle sig tættere på deres partner i det lange løb,Det er vigtigt at bemærke, at i et forsøg på at få det til at fungere, skal du ikke minimere din partners problematiske adfærd. Vær opmærksom på de røde flag, og hold øje med kontrollerende adfærd. Det er ting, man skal huske på i ethvert forhold, ikke kun i et LDR-forhold. 3. Hvad dræber langdistanceforhold?

Mangel på effektiv kommunikation dræber ethvert forhold, også et langdistanceforhold. Kommunikation betyder ikke bare, at du taler, men også at du lytter - empatisk og reflekterende. Det betyder, at du er modtagelig for, hvad din partner siger, samtidig med at du høfligt formidler det, du gerne vil sige. Det betyder også, at du kan formulere deres perspektiv, samtidig med at du giver dem dit eget.