Nėra lengva rasti meilę. Žinote, tokią, kuri nušluoja jus nuo kojų, bet padeda jums vėl ant jų atsistoti? Sunku surasti žmogų, kuris galėtų tai padaryti, bet kai jį surandate, paleisti jį nėra išeitis.

Net jei tai reiškia, kad jie yra geografiškai atskirti nuo jūsų ilgam laikui. Šiame straipsnyje aptariame 3 kraupius faktus apie santykius per atstumą (LDR).

Santykiai per atstumą tampa vis dažnesni, nes pasaulis tapo labiau prieinamas nei kada nors anksčiau. Kai kurie net klausia: "Ar santykiai per atstumą yra geresni, atsižvelgiant į tai, kad daugeliui žmonių šiais laikais reikia erdvės?" Remiantis 2019 m. "OkCupid" duomenimis, 46 % moterų ir 45 % vyrų yra atviri santykiams per atstumą su tinkamu asmeniu.

Tačiau pripažinkime, kad ilgalaikiai santykiai yra sunkiai įveikiami. Jūs pasitinkate save trūkstamų, laukiančių ir dar kartą trūkstamų santykių pasaulyje. Bet kokių santykių kūrimas reikalauja daug pastangų, tačiau norint, kad santykiai per atstumą būtų sėkmingi, reikia visai kitokio darbo.

3 kraupūs faktai apie santykius per atstumą

Kai kalbame apie santykius per atstumą, galvoje kyla daug klausimų, pavyzdžiui: kiek laiko trunka dauguma santykių per atstumą? Ar santykiai per atstumą yra sunkūs? Ir kaip sėkmingai užmegzti santykius per atstumą?

Na, jie tikrai yra sunkūs, o kartais ir žiaurūs. Taigi, pradėkime nuo keleto atvirų dalykų apie juos. 3 kraupūs faktai apie santykius per atstumą - tai bandymas atskleisti jums nuoširdžią tikrovę apie tai, kaip gali jaustis šis romantiškas ryšys.

1. Kartais pavargstate dirbti

Jūs norite, kad viskas pavyktų. Ir jūs "darote", kad viskas pavyktų, jūs abu. Abu dedate pastangas, kad ugnis neužgestų. Tačiau kartais pavargstate nuo viso šio darbo. Kartais norėtumėte, kad viskas būtų paprasčiau, ir tai yra vienas iš 3 žiaurių faktų apie santykius per atstumą.

Kaip sako Sylvia, kuri jau dvejus metus gyvena tokioje dinamikoje: "Kai kuriomis naktimis, prisiekiu, norėjau tiesiog verkti, kai kambaryje nėra nieko, išskyrus jį. Nenorėjau jokio ekrano, jokios vietos supratimui ar dviejų perspektyvų sujungimui. Norėjau tik žinoti, kad jis yra šalia manęs ir apkabina mane, kai verkiu, bet tai negalėjo įvykti. Vienu metu norėjau pasiduoti šiems santykiams."

Svarbu žinoti, kad taip jaustis yra natūralu ir normalu. Tai tik viena iš sunkių realijų, kaip kartais galite jaustis dėl santykių per atstumą. Tačiau ar santykiai per atstumą yra tokie sunkūs, kad pradedate abejoti, ar verta juos išsaugoti? Sužinosime.

2. Palaikyti santykius per atstumą gali būti prabangus reikalas

Dabar pasaulis yra labiau susijęs nei bet kada anksčiau. Vos per kelias sekundes galite susisiekti su žmogumi, kuris yra už kelių kilometrų, tačiau romantiškame gyvenime kartais nepakanka kelių minučių ar net valandų pokalbio.

Bus nepaprastai sunku praleisti savaites, mėnesius, o kai kuriais atvejais - metus ar daugiau, nematant savo partnerio. Bilietai ir kitos kelionės išlaidos po kurio laiko gali tapti nepakeliamos. Tai yra vienas iš 3 kraupių faktų apie santykius per atstumą: jie yra labai brangūs ir tai turėtumėte žinoti prieš pradėdami santykius per atstumą.

Maiklas, kuris santykius palaiko jau maždaug pusmetį, mini: "Buvo labai sunku tvarkyti savo finansus, kartu su kolegija susitikti su partneriu. Vienu metu mes labai susipykome, nes neturėjau lėšų aplankyti jį per gimtadienį. Buvo baisu. Jis, žinoma, suprato, kodėl negalėjau atvykti, bet mes susipykome, nes pasiilgome vienas kito. Matyt, tai labaiLDR dažnai kyla ginčų, kai labai pasiilgstama partnerio."

3. Tai ne visiems

Dabar poros vis dažniau užmezga santykius per atstumą, o kai kurie net pradėjo svarstyti: "Ar santykiai per atstumą yra geresni už tuos, kai pora būna arti vienas kito?" Tačiau būkime sąžiningi: tai tinka ne visiems jauniems ir įsimylėjusiems žmonėms. Ir tai paskutinis iš 3 šiurkščių faktų apie santykius per atstumą.

Nesvarbu, koks stiprus jūsų ryšys ir kokia abipusė pagarba jus sieja, toks ilgas buvimas atskirai nuo partnerio atsiliepia ir atsilieps jums ir jūsų santykiams. Prieš pradėdami gyventi skyrium (LDR), paprastai verta įvertinti, ar galite padaryti viską, ko reikia, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi.

Ar abu sutariate dėl būtino įsipareigojimo lygio, laiko ir pinigų, kuriuos reikės investuoti, ir sąžiningo, švelnaus bei tiesioginio bendravimo įgūdžių, kurių reikės norint išlaikyti jūsų ryšį?

Ilgalaikių santykių problemos

Ilgalaikiai santykiai yra sudėtingi ir painūs. Nesu sutikęs nė vieno žmogaus, kuris džiaugtųsi tuo, kad palaiko ilgalaikius santykius. Tiesą sakant, atvirkščiai. Kiekvienas, kuris man sakė, kad palaiko tokius santykius, turėjo ilgesį balse ir dažnai rasdavo baimę atsakyti į klausimą: "Kiek ilgai trunka dauguma ilgalaikių santykių?" Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie yra naujuosesantykius, tikėdamiesi, kad jų santykiai tęsis amžinai.

Nenuostabu, kad, be jau aptartų 3 kraupių faktų apie santykius per atstumą, yra daugybė galimų santykių problemų, kurios gali iškilti gyvenant per atstumą. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad bet kokie santykiai, nesvarbu, ar tai būtų santykiai per atstumą, ar per trumpą atstumą, turi daugybę problemų, kurios iškyla jų metu. Svarbiausia, kaip su jomis susidorosite.labiausiai.

Tačiau norint išsiaiškinti, ką daryti su šia problema, pirmiausia reikia ją žinoti ir suprasti. Štai keletas problemų, su kuriomis galite susidurti būdami santykiuose per atstumą.

1. Fizinio intymumo stoka

Fizinio artumo stoka - tai tarsi ritmo, kuriuo jūsų kūnas nori, tiksliau, turi tekėti, stoka. Įsivaizduokite, kad partneris glosto jūsų petį, kai praeina pro šalį, arba žvelgia į jus, kai sunkiai dirbate, kad ką nors nuveiktumėte. Dabar įsivaizduokite, kad šalia jūsų nėra mylimojo, kai patiriate stresą, kuris laikytų jus už rankų arba glostytų nugarą. Tai vieniša, ar ne?

Sylvia dalijasi daugiau savo istorijos: "Kartais tiesiog norėjau, kad jis būtų mano asmeninėje erdvėje. Kad apkabintų mane, žiūrėtų į mane, liestų mane. Laikui bėgant supratau, kad fizinis intymumas yra mano meilės kalba, ir velniškai sunku būti santykiuose taip ilgai, kai viena iš mano meilės kalbų nėra išpildoma."

2. Mylinčių žodžių poveikis laikui bėgant gali išblėsti

Santykiuose per atstumą labai pasikliaujame žodiniu bendravimu. Per dieną daug kartų rašome žinutes, skambiname telefonu ar vaizdo skambučiais savo partneriams. Bet kaip ilgai?

Po tam tikro laiko šių žodžių poveikis sumažėja. Žodžiai kartojami vėl ir vėl be jokio fizinio patvirtinimo, kurio, aišku, negalima suteikti per ekraną. Šie žodžiai laikui bėgant praranda savo magiją ir prasmę.

Kol neparašote ar nepasakėte, ką jaučiate, jūsų partneris neturi kito būdo to sužinoti. Žodynas yra ribotas, o mūsų būdai vartoti tuos žodžius - riboti. Po daugkartinio jų vartojimo tie žodžiai gali prarasti savo įtaką jūsų partneriui. Net kai pagerinsite bendravimą santykiuose, jis gali būti nepakankamas.

3. Daug ir daug nesaugumo jausmo

Nesaugumo jausmas yra labai dažnas ir ryškus, kai kalbama apie santykius per atstumą. Tačiau jis gadina mūsų smegenis ir mūsų santykius. Jis kelia įtampą jums ir jūsų partneriui. Dėl to viskas tampa dar sunkiau, nei jau buvo.

Nesvarbu, kaip gerai suplanuosite kiekvieną smulkmeną, vis tiek didžiąja dalimi bus neaišku. Šie neaiškumai yra žaidimų laukas, kuriame slepiasi santykių nesaugumas. Kiekvienuose santykiuose yra tam tikro lygio nesaugumo, tačiau LDR santykiuose dėl didelio atstumo jo intensyvumas padidėja.

Kad to išvengtumėte, prieš nuspręsdami užmegzti santykius per atstumą, aptarkite savo nesaugumo jausmus ir toliau kartu juos spręskite.

4. Santykių lyginimas tampa norma

Lyginti bet kokius du santykius yra tas pats, kas lyginti obuolius su apelsinais. Nėra dviejų vienodų santykių, tačiau vis tiek lyginame. Ši tendencija ypač sustiprėja, kai santykiai tęsiasi per atstumą. Tai mažina santykių kokybę, nes tada prarandame ryšį su tuo, ką turime, sutelkdami dėmesį į tai, ką turi kiti žmonės.

Jei esate buvę ilgalaikiuose santykiuose, turbūt ne kartą susimąstėte: "Kaip kitiems taip gerai sekasi?" "Kaip visi tokie laimingi ir patenkinti?" Labai įprasta ir natūralu, kad galvojate apie tai, kaip, atrodo, visiems kitiems sekasi, o ne jums, ir pakliūnate į palyginimo spąstus. Žolė visada atrodo žalesnė kitoje tvoros pusėje.

Laistykite žolę ten, kur esate. LDR ar ne, žolė išnyks, jei ja nebus tinkamai rūpinamasi. Kartais taip sunku užmegzti santykius per atstumą, ar ne?

5. Kartais tai neatrodo tikra

Maiklas sako: "Kartais galvodavau, ar iš tikrųjų turiu vaikiną, ar tai tik gerai suplanuota kredito kortelės apgaulė? Daug galvojau, ar verta laukti, ar tiesiog turėčiau gyventi toliau."

Tai gali atrodyti taip nerealu. Turite partnerį, kurį labai mylite ir besąlygiškai mylite, bet tiesiog negalite jo matyti, nes jie gyvena už daugybės kilometrų vienas nuo kito. Natūralu, kad dėl viso to atstumo pora gali jaustis šiek tiek nutolusi ir atsiskyrusi.

Reikia abipusiškai susitaikyti, kad taip bus ir kad jūsų partneris fiziškai nebus šalia jūsų. Susitaikymas gali padėti išsaugoti vilties žiburį.

6. Jis taps vienišas

Kai išsiskiriame su mylimu žmogumi, pyktis, kaltės jausmas, liūdesys ar vienatvė yra natūralios emocijos. Pagalvokite, argi tai nebūtų natūrali reakcija į tai, kad esate toli nuo savo antrosios pusės?

Viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės nesiryžta užmegzti santykių per atstumą, be daugelio kitų, yra baimė likti visiškai vieniems. Baimė, kad greitai taps vieniši. Vienas iš žiaurių faktų apie santykius per atstumą yra tai, kad niekas neįsivaizduoja, kokia izoliuojanti gali būti visa vienatvės patirtis santykiuose.

Padarykite taip, kad jūsų partneris jaustųsi ypatingas ir mylimas, ypač kai jis pradeda jaustis vienišas. Palikite jam balso žinutes, siųskite jam rūpesčio paketus, gėles, sudarykite su juo virtualius planus arba kuo išradingiau leiskite jam suprasti, kad esate šalia.

Kaip spręsti problemas, susijusias su santykiais per atstumą

Dabar, kai jau aptarėme 3 kraupius faktus apie santykius per atstumą ir santykių per atstumą problemas, pakalbėkime apie tai, kaip jas spręsti.

Kiekvieni santykiai turi savų problemų. Svarbiausia ne tiek problemos, kiek jų sprendimas. Ar kada nors girdėjote apie "remontą" ir "plyšimą" santykiuose? Plyšimas - tai dviejų žmonių ryšio nutrūkimas, kurį gali sukelti įskaudinimas, atstumas ar pyktis santykiuose. Plyšimai yra labai normali sveikų santykių dalis.

Tačiau, kai plyšimai kartojasi ir nėra jokio remonto, santykiai pradeda tapti tarsi plytos sienoje, negyvi. Meilę pakeičia kartėlis, dėl kurio santykiai suyra. Remontas - tai ryšio, prarasto per plyšimą, atkūrimas. Remontas - tai būdas suartėti su partneriu.

Tai įvyksta suvokus, kad santykiai yra svarbesni už problemą. Tikslas - suprasti, kur nutiko klaida, ir kaip ją įveikti. Toliau pateikiami keli būdai, kaip galima atkurti santykius per atstumą dar prieš nutrūkstant.

1. Svarbiausia - bendravimas

Bendravimas yra vienas svarbiausių sveikų ir laimingų santykių veiksnių. Tai reiškia, kad reikia užmegzti ryšį ir panaudoti savo žodinius įgūdžius, kad patenkintumėte savo ir partnerio poreikius santykiuose.

Praneškite partneriui apie tai, kaip jaučiatės dėl šio susitarimo, ko norėtumėte kitaip arba kaip norite, kad partneris jus palaikytų. Gali atrodyti lengva užduotis, tiesa? Tačiau nėra lengva pranešti apie savo pažeidžiamumą per skambutį ar ekraną, neturint fizinio to paties patvirtinimo.

Pradedate atidžiau pastebėti LDR balso skirtumus, nes jau tiksliai žinote, kaip jis skamba, kai džiaugiasi, kaip skamba, kai yra pavargęs, kai šokinėja iš susijaudinimo arba kai išgyvena liūdesį.

2. Visada atkreipkite dėmesį į smulkmenas

Kai geriau bendraujate ir mokate klausytis, pradedate pastebėti smulkmenas. Žinote, kada partneriui trūksta energijos, ar jis nėra toks nervingas, koks paprastai būna, - žinote visus unikalius savo partnerio saviraiškos būdus.

Šios smulkios detalės labai svarbios. Kai pastebite šias įmantrias partnerio detales, ne tik pasakote jam, kad atkreipiate dėmesį į tai, ką jis sako ar daro, bet ir parodote, kaip labai vertinate tai, ką abu turite.

Prisimenate pirmąjį iš 3 kraupių faktų apie santykius per atstumą, apie kuriuos kalbėjome? Kad kartais yra varginantis darbas, kad LDR veiktų. Patikėkite, jūsų pastangos sumažės, kai nuo pat pradžių skirsite dėmesio smulkmenoms. Tai taps įpročiu ir nebebus užduotis, kai pamatysite, kaip tai naudinga santykiams.

3. Nedarykite jokių prielaidų

Kai neturime viso paveikslo, sujungiame taškus ir sudarome jų visumą. Tai natūralus žmogaus polinkis. Taip elgiamės ir santykiuose.

Nedarykite jokių prielaidų, net jei jums kyla pagunda. Net jei prielaidos jums lengvai kyla laukiant partnerio atsakymų, net jei tai kelia jums nerimą dėl santykių. Prielaidos gimdo didžiulius plyšius, kurių taisymas užtrunka ilgai.

Bendraukite su savo partneriu. Pasikalbėkite su juo apie dalykus, apie kuriuos manote. Būkite atviri, nes tikėtina, kad jis taip pat turi savų prielaidų. Turėkite aiškius bendravimo kelius, kuriuose prielaidoms liks labai mažai vietos. Kad ir kas jums ateitų į galvą, pasikalbėkite apie tai.

4. Neleiskite, kad taptų nuobodu

Neleiskite, kad jūsų santykiai taptų tokie kasdieniški, kaip pabudimas, žinutės partneriui siuntimas, dienos planavimas, galbūt skambutis partneriui ir miegas. Šiek tiek paįvairinkite ir pagyvinkite santykius. Darykite dalykus, kuriuos darytumėte, jei abu būtumėte kartu, tik darykite juos virtualiai. Pasinaudokite visomis technologijų revoliucijos galimybėmis.

Eikite į virtualius pasimatymus su maistu, susitikinėkite su kinu, galbūt pradėkite naują "Netflix" laidą, kurią abu galėsite žiūrėti kartu. Siųskite vienas kitam netikėtus siuntinius, neleiskite, kad tai taptų nuspėjama.

Siųskite vienas kitam pikantiškų žinučių, užsiimkite seksu telefonu arba bet kokios formos virtualiu seksu, būdami saugūs (žinoma). Nesijauskite apriboti dėl to, kad jus abu skiria atstumas, dar tiek daug galite nuveikti. Išnaudokite šias galimybes.

5. Pirmenybę teikite kitiems dalykams

Labai svarbu teikti pirmenybę kitiems dalykams nei jūsų santykiai, ypač jei esate LDR. Priešingu atveju labai greitai pasijusite vieniši. Bendraukite su žmonėmis, užmegzkite ryšius su draugais ir šeima. Sukurkite sau tvirtą paramos sistemą.

Susikurkite savo rutiną ir dienotvarkę, kuri nesisuktų aplink partnerį. Susikurkite dienotvarkę, kurioje turėsite laiko sau ir dalykams, kuriuos norite daryti, įskaitant laiką, kurį praleisite su partneriu. Išsikelkite sau asmeninius tikslus ir sudarykite planą, kaip juos pasiekti.

Idėja yra ta, kad jūs augate holistine prasme, jūsų santykiai augs, nes santykiuose augs ir visas "jūs".

6. Nustatykite atstumo galiojimo datą

Kaip ir bet kokie kiti santykiai, santykiai per atstumą reikalauja laiko, darbo ir bendravimo. Šiuo atveju į šiuos pokalbius galima įtraukti ir atstumo grafiko bei santykių per atstumą dalies galiojimo pabaigos datos aptarimą (jei abu to norite). Nebijokite planuoti, kada abu būsite kartu tame pačiame mieste ar net tuose pačiuose namuose.

Kaip rašė Čarlzas Dikensas romane "Nikolo Niklebio gyvenimas ir nuotykiai": "Išsiskyrimo skausmas niekuo nenusileidžia susitikimo džiaugsmui." Taip pat turėtumėte pasiruošti tam, kad atstumas baigsis. Kai baigsis LDR, abu pradėsite naują santykių etapą ir jums reikės laiko prisitaikyti prie naujos gyvenimo kartu arba tame pačiame mieste tvarkos.jus abu. Jums tektų iš naujo mokytis ir iš naujo mokytis naujų dalykų vienas apie kitą. Tai tam tikras taisymas, galintis sustiprinti jūsų ryšį.

Baigsime citata iš Nikolo Sparkso (Nicholas Sparks) knygos "Užrašų knygelė" (The Notebook), kuri primena, kad reikia dirbti su dalykais, kuriuos pasirenkame patys: "Tai nebus lengva. Bus labai sunku. Ir mums teks dirbti kiekvieną dieną, bet aš noriu tai daryti, nes noriu tavęs. Noriu tavęs viso, amžinai, tavęs ir manęs."

DUK

Fizinio artumo trūkumas yra sunkiausias dalykas santykiuose per atstumą, todėl net 3 šiurkščiuose faktuose apie santykius per atstumą vienas iš jų yra tas, kad tai tinka ne visiems. Taip yra todėl, kad fizinis artumas kai kuriems žmonėms yra viena iš meilės kalbų. Kitas sunkus dalykas yra vienišumo jausmas santykiuose per atstumą. 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad 66 proc. respondentų teigė, jogsunkiausia santykiuose per atstumą buvo tai, kad trūko fizinio artumo ir dėl to jautėsi vieniši, o 31 proc. respondentų teigė, kad sunkiausia buvo tai, jog trūko sekso. 2. Ar gali veikti santykiai per atstumą?

Žinoma, tai gali pavykti. Tai pavyksta. Faktas, kad prireiks daugiau pastangų, laiko ir energijos, kad tai veiktų sveikai, tačiau daugeliui žmonių tai pavyksta. 2018 m. atlikto to paties tyrimo duomenimis, 58 % Amerikoje ilgalaikių santykių pavyko ir jie išliko. 55 % amerikiečių teigė, kad dėl to, jog gyveno atskirai, ilgainiui jie iš tikrųjų pasijuto artimesni savo partneriui,o 69 proc. teigė, kad iš tikrųjų daugiau kalbėjosi su partneriu, kai gyveno atskirai.Svarbu pažymėti, kad siekdami, jog santykiai klostytųsi sėkmingai, nesureikšminkite bet kokio probleminio partnerio elgesio. Atkreipkite dėmesį į raudonas vėliavėles ir stebėkite, ar partneris nesielgia kontroliuojančiai. Šių dalykų reikėtų nepamiršti bet kuriuose santykiuose, ne tik LDR. 3. Kas žudo santykius per atstumą?

Veiksmingo bendravimo trūkumas žlugdo bet kokius santykius, įskaitant santykius per atstumą. Bendravimas - tai ne tik kalbėjimas, bet ir klausymasis - empatiškas ir reflektyvus. Tai reiškia, kad esate imlūs partnerio žodžiams ir kartu mandagiai išsakote tai, ką norite pasakyti. Tai taip pat reiškia, kad galite išsakyti partnerio požiūrį ir kartu pateikti jam savąjį.