"Bet kas blogo, jei pasinaudosi patarimu?" - sako man sesuo, kai užvedu temą apie ribų nustatymą su giminaičiais. Pasidalijame žvilgsniais ir ji pratrūksta juoktis: "Jie neduoda patarimų. Jie tik labai ir netinkamai per daug ir kišasi."

Peržengiančių ribas giminaičių nėra tai, ko žmonės nori susituokdami, bet tikrai yra tai, su kuo pernelyg daug iš mūsų susiduria savo santuokinėje kelionėje. Ir nors esame auklėjami, kad santuokoje prisitaikytume, ribų su giminaičiais nustatymas iš tikrųjų turėtų būti pirmas žingsnis, kurį reikia žengti, jei nenorite prisitaikyti ir skųstis, kad turite prisitaikyti visą savo gyvenimą.

Procesas prasideda nuo ribų, kurias turite nustatyti savo uošvei, uošviui ir kitiems sutuoktinio šeimos nariams, sąrašo sudarymo ir jų laikymosi užtikrinimo. Kai susituokiate su žmogumi, yra žinomas posakis (skaitykite: visuotinė tiesa), kad tuokiatės su visa jo šeima. Tačiau jei jūsų jaunavedžiai nenori turėti reikalų su galvos skausmu, kurį gali sukelti trukdantys uošviai, tuometlabai svarbu kuo anksčiau nustatyti tam tikras ribas.

Kaip nustatyti ribas su giminaičiais

Nuo valdingos uošvės iki ribas peržengiančios svainės, nuo patarimų, ką valgyti, iki patarimų, kaip įrengti kambarį - pirmosios santuokinio gyvenimo dienos gali atrodyti kaip visiškas įsiveržimas į jūsų asmeninę erdvę - tiek fizinę, tiek psichinę. Tai ypač aktualu, jei jūsų uošviai nėra linkę į privatumą.

Nesiruošiame jums sakyti, kad santykiai su giminaičiais yra lengvi arba kad su giminaičiais galima elgtis kaip su savo biologine šeima. Jie neturi galimybės matyti, kaip augote, ir daugeliu atvejų paprasčiausiai negali pakeisti sentimentalaus vaikystės šeimos pagrindo. Visuose mūsų santykiuose turime ribas, ir norėdami įtikti giminaičiams neturėtumėte to pamiršti.jūs taip pat nusipelnėte ramybės su jais.

Sveikos ribos su giminaičiais ne tik padės išlaikyti jūsų santykius su jais be trinties, bet ir neapkraus jūsų nerealiais lūkesčiais, kurių jūs tiesiog negalite suvaldyti. Tai ypač aktualu susilaukus kūdikio. Ribos su giminaičiais po kūdikio yra dar svarbesnės, nes nors jų patarimai ir meilė yra sveikintini ir brangintini, jų primygtinis reikalavimas laikytis tam tikrų vertybių sistemų, kuriosnesutinkate, nėra.

Jei jūsų uošviai nuolat verčia jus jaustis kaltais, jie neatlieka gero darbo priimdami jus į šeimą. Bendrauti su valdinga uošve ar uošviu sunku kiekvienam, kuris nemėgsta konfliktų ir sunkiai moka pasakyti "ne". Uošviai gali būti smagus, šiltas šeimos papildymas, tačiau jei susiduriate su žmogumi, kuris užima daugiau vietos, nei galite duoti, arba kurisnuolat tavęs negerbia, tuomet turėtum žinoti, kaip nustatyti ribas ir svainei.

Ribų nustatymas su giminaičiais ne tik suteikia jums psichologinę ramybę, bet ir nepriverčia mesti į juos menteles, dėl ko jus ištiktų lengvas insultas. Visi, kurie kada nors gyveno nepagarbių, kontroliuojančių giminaičių ir giminaičių šeimoje, žino, kaip taikliai galima jiems duoti atkirtį. Vis dėlto sveika santuoka reiškia bendravimą. Galbūt esate mandagus žmogus, kuris nenorite konfrontacijos, bet esate nepriklausomas tėvų vaikas ir jų valdinga prigimtis baigiasi ties jūsų slenksčiu.

Jūs tai žinote ir puikiai suprantate. Tačiau "šeima yra šeima" ir "tavo giminės yra tavo šeima" dažnai trukdo sveikai atsiriboti nuo giminių ir nubrėžti ribą tarp to, kas priimtina, o kas ne. Žinoma, vestuvės suartina šeimas ir jūs turite dar vieną išplėstinę šeimą, tačiau tai nereiškia, kad reikia suteikti jiems nevaržomą prieigą priekiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Ką darote, kai jūsų uošvis nori, kad sutuoktinis paliktų puikų darbą Bostone ir grįžtų namo į Kanzasą? Arba kai reikia, kad sumažintumėte mėsos, nes, matyt, apie veganizmą kalbama visame mieste? Arba kai nori, kad anūkai (dar net nesusilaukę vaikų) mokytųsi privačioje internatinėje mokykloje?

Šeima yra šeima, tačiau turi būti nustatytos tam tikros taisyklės, kiek jie gali kontroliuoti jūsų gyvenimą ir buitį. Šis procesas prasideda nuo pat santuokos pradžios apibrėžiant kišimosi į giminaičių gyvenimą ribas. Staiga paprašius močiutės nustoti duoti pinigų jūsų šešiamečiui sūnui, kils įtampa ir nesantaika. Štai kodėl ribų nustatymas su giminaičiais gimus kūdikiui yrataip pat labai svarbu, nes gimus vaikui šeimos dinamika pasikeičia iš naujo.

Negalite visą dieną taikytis prie kontroliuojančio ir manipuliuojančio uošvio. Jūsų galva gali ištverti tik tiek uošvio priekaištų ir patarimų. Jei nenorite didžiąją gyvenimo dalį praleisti pasislėpę prausykloje, labai svarbu žinoti, kuriais aspektais jų dalyvavimas yra sveikintinas, o kuriais - griežtai asmeninis. Nustatykite pagrindines taisykles, kas turėtų turėti žodį auklėjant jūsųvaikas arba kaip tvarkyti savo namų ūkį.

Sveikos santykių ribos palengvina gyvenimą. Nustatykite ribas ir praneškite apie jas kuo švelniau. O svarbiausia - aptarkite jas su sutuoktiniu. Įsitikinkite, kad jis pritaria, kad išvengtumėte scenarijaus, kai nustatydami ribas su giminaičiais išvirsite į sprogimą.

8 patarimai, kaip nustatyti ribas su giminaičiais

Nesvarbu, ar nustatote ribas su toksiškais giminaičiais, ar su supratingais ir paslaugiais giminaičiais, šis procesas yra veiksmingiausias, kai jo laikomasi iš pat pradžių. 7 metus praleidę su jais, kai jie įeidavo ir išeidavo iš jūsų namų kada panorėję, negalite jiems įteigti taisyklės "pirma paskambink, tada aplankyk" ir tikėtis, kad šios ribos bus laikomasi iš karto.

Taip, įsitvirtinti santuokos pradžioje gali būti bauginantis dalykas, nes jūsų ryšys su naujai įgyta šeima dar trapus ir jūs iš tikrųjų tik pradedate pažinti vienas kitą. Kaip pasikalbėti su savo uošve apie ribas? Kaip pasakyti savo seseriai, kur yra riba? Kaip pasakyti "ne" savo uošviui, kad jis neatrodytų nepagarbus? Visi šie klausimai yra teisėti.susirūpinimą keliantys klausimai. Taigi, kaip nustatyti ribas su savo uošve ar bet kuria kita giminaite?

Atsakymas - mandagumas ir tvirtumas. Nors kuo anksčiau nustatyti ribas su giminaičiais yra idealu, tai nereiškia, kad negalite pradėti apibrėžti ar iš naujo nustatyti ribų vėliau, santuokoje. Tai, kad negalėjote pasakyti "ne" būdami jaunavedžiai, nereiškia, kad likusį gyvenimą būsite pasmerkti sakyti "taip" viskam, ko tik jie paprašys.

Vis dėlto turėkite omenyje, kad pradėję sudarinėti ribų sąrašą manipuliuojančiai uošvei ar dominuojančiam uošviui, kai elgesio modeliai jau bus nusistovėję, jų laikytis bus sunkiau. Be to, nustokite save graužti kaltės jausmu. Nepaisykite savo diskomforto vien dėl to, kad jaučiatės kalti, jog jums reikia sveikų ribų su uošviais. Tai vienintelis būdaspalaikyti visaverčius santykius su jais ir išsaugoti savo psichinę sveikatą. Juk jūs tik bandote pasirūpinti savimi.

Niekada nėra nieko nemandagaus nustatyti ribas, paskaityti, kaip elgtis su valdinga uošve ar kaip kartais teikti pirmenybę savo ramybei. Dabar, kai aptarėme pagrindinius dalykus, pereikime prie konkrečių klausimų, kaip nustatyti ribas su giminaičiais. Štai keletas patarimų ir pavyzdžių, kaip nustatyti ribas su giminaičiais, kurie padės jums pradėti:

1. Apribokite laiką, kurį praleidžiate kartu

Šeima, kurią įgijote pakeliui, neleis jums lengvai išsiskirti. Tai reiškia daugybę bendrų iškylų, šeimos vakarienių kartą per mėnesį ir kelias dienas kartu praleisti per atostogas. Jei karštą vasaros popietę praleisti su svaine ir jos paaugliais vaikais pas juos nenorite, padarykite kompromisą ir vietoj to suplanuokite išvyką.

Arba galite į tokį susitikimą pakviesti savo šeimą. Taip įtampa išsisklaidys ir turėsite žmonių, į kuriuos galėsite atsiremti. Bendraukite su ja tol, kol bendravimas bus malonus jums abiem. Kai bandote sugalvoti, kaip nustatyti ribas su svaine, padeda protingas požiūris.

Kai tik pradėsite girdėti valdingus komentarus ir patarimus, atsiprašykite ir praleiskite laiką su sutuoktiniu, vaikais ar šeima. Taip galėsite susikurti buferį, kuris padės susidoroti su svainės ribų peržengimu, neleisdami, kad tai jus užgautų.

2. Sureguliuokite savo perspektyvą

Daugelis žmonių tuokiasi žinodami, kad jų giminaičiai bus sunkūs. Na, tai ne visada tiesa. Kartais mūsų pačių nesaugumo jausmas ar mąstysena verčia įžvelgti dalykus, kurie iš tikrųjų nėra tiesa. Pavyzdžiui, jei per pirmąsias metines jūsų MAMA pasakoja apie taupomosios sąskaitos įkūrimą jūsų būsimiems vaikams, tai nebūtinai reiškia, kad ji mano, jog jūs prastai mokate elgtis su savo vaikais arplanuoti savo ateitį.

Tai tik reiškia, kad ji stengiasi padėti, jei kas nors nutiktų ne taip. Santuokai kenkia, jei visur, ką sako giminės, nuolat ieškote paslėptų motyvų ir dvigubų prasmių tik todėl, kad iš anksto įsivaizdavote baisią valdingą uošvę.

Taigi, tikrai svarbu pagalvoti, ar nustatote ribas toksiškiems giminaičiams, ar dėl to, kad dėl jūsų išankstinių nuostatų jie atrodo toksiški. Vis dėlto, net jei jūsų giminaičiai yra absoliučiai žavūs žmonės, kurie jus lepina ir kuriuos iš visos širdies dievinate, ribų nustatymas gali padėti jūsų santykiams iš tiesų klestėti ir ilgainiui išlaikyti juos sveikus.

3. Nebūkite konkurencingi

Tėvai gali saugoti savo vaikus, net jei jūsų vyras nėra mamytės berniukas. Nesvarbu, kiek vaikams metų, tėvai visada norės jiems geriausio ir kels juos aukščiau visko. Turite žinoti, kad romantiška meilė, kurią jūsų sutuoktinis jaučia jums, ir meilė, kurią jie jaučia savo tėvams, yra du visiškai skirtingi dalykai.

Kovodami dėl to, kam jūsų sutuoktinis skiria daugiau dėmesio, pradėsite nesveikai konkuruoti su giminaičiais, o tai baigsis blogai. Be to, jūsų sutuoktinis jausis prislėgtas ir konfliktiškas. Taigi, venkite to. Nustatyti ribas su giminaičiais taip pat reiškia nustatyti tam tikras ribas sau. Tai reiškia, kad neturite jaustis nesaugūs ar pavydūs, jei jūsų sutuoktinis nori praleisti šiek tiek laiko.su tėvais arba padaryti jiems ką nors malonaus.

4. Nenukreipkite savo pykčio į sutuoktinį

Tarkime, kažkas, ką jums pasakė jūsų svainė, jums eina ant nervų. Tačiau ji yra nėščia ir jūs nenorite jos nuliūdinti, todėl leidžiate tam nusileisti. Dabar jums reikia sutramdyti nuotaiką ir nepulti ant sutuoktinio. Jūsų sutuoktinis čia nėra kaltas.

Labai tikėtina, kad jis net nedalyvavo pokalbyje, dėl kurio jūs įsiutote. Vietoj to praneškite, kas jus taip supykdė. Jei reikia, papriekaištaukite. Bet nebūkite pasyviai agresyvūs sutuoktinio atžvilgiu, nes jums nepatinka jūsų giminės. Galų gale giminės yra maža jūsų gyvenimo dalis, o jūsų santuoka yra daug svarbesnė.

5. Laikykitės savo tvarkaraščio

Jei buvo nuspręsta, kad Padėkos dieną visi rinksis pas jus, neleiskite savo svainiui ar svainei pakeisti šio plano vien todėl, kad "jie tikrai norėtų surengti vakarienę". Jei planavote vykti į sutuoktinio antros eilės pusseserės vestuves, laikykitės šio pažado.

Taip pat aiškiai, bet mandagiai paminėkite, kad nepranešti apsilankymai nepatinka nei jums, nei jūsų sutuoktiniui, jei jums tai labai svarbu. Nelaukite metų metus, kol jums nusibos apsilankymai, kad jiems apie tai pasakytumėte. Po metų išsakydami tiesą jie manys, kad jums jie nebepatinka.

Kita vertus, švelniai, bet aiškiai išsakydami savo lūkesčius, siunčiate žinią, kad norite, jog jie dalyvautų jūsų gyvenime, bet taip, kad jums būtų patogu ir kad būtumėte jiems imlesni. Pasisakykite giminaičiams - šie nedideli ribų su giminaičiais pavyzdžiai labai padeda suprasti, kad jūs laikotės savo susitarimo dalies ir laikotės savo, jei kiti bando peržengti visas ribas.savo planus.

6. Susipažinkite su jais išlaikydami savo ribas

Ar jie turi mėgstamą filmą, dėl kurio verkia, ar jaunystėje darė laukinius dalykus - ir panašiai. Nors šie dalykai jums gali būti ne tokie naudingi, kaip slapto šeimos Padėkos dienos kalakuto ar kiaušinių kokteilio recepto žinojimas, tačiau gerai juos pažinę suartėsite.

Tai mielas rūpestingumo ir užuojautos gestas, ir jūs tikriausiai iš to pasijuoksite. Kada nors prie kavos puodelio užmegzkite ryšį su savo MAMA. Tai ryšys be jokio priešiškumo ar pasyvaus agresyvumo. Turėti riboženklių sąrašą, taikomą uošvei, nereiškia išbraukti ją iš savo gyvenimo.

7. Nesistenkite kontroliuoti vaikų jų akivaizdoje

Jei turite vaikų, jūsų giminaičiai ketina juos apipilti meile ir išlepinti, kad ir kaip stengtumėtės nustatyti ribas su giminaičiais po kūdikio gimimo. Kalbant apie meilę ir išlepinimą, turime omenyje atsitiktines dovanas, šokoladą, nedidelę pašalpą ar papildomą laiką prie televizoriaus.

Kad ir kaip norėtumėte, jog vaikai laikytųsi griežto grafiko ir nieko per daug neduotų, jie myli savo močiutę ir senelį ir tik retkarčiais gali juos pamatyti. Vaikų kontrolė, kai dalyvauja giminaičiai, gali atsigręžti prieš jus, todėl turite išmokti, kaip geriau elgtis su giminaičiais. Priešingu atveju galite sulaukti atkirčio ne tik iš giminaičių, bet ir išvaikai taip pat.

Taigi, jei senelis nori keturias dienas iš eilės nusivesti juos į atrakcionų parką ir kiną, leiskite jam tai padaryti. Vaikai pamils giminaičius, o kodėl gi ne? Seneliai jiems yra geriausi žmonės pasaulyje ir jūs nenorite atrodyti kaip blogiukas, kuris neleidžia jiems pramogauti, ar ne?

8. Nepriimkite to asmeniškai

Jei giminaičiai smerkia jūsų vaikų ar sutuoktinio elgesį, nepriimkite to asmeniškai. Sunku to nedaryti, ypač kai jūsų uošvė jau yra užsiminusi apie mažą jūsų dukters nosį, kurią ji gavo iš savo motinos (t. y. jūsų), tačiau pasistenkite išlaikyti neasmenišką požiūrį į pasakytus ir padarytus dalykus.

Žinokite, kad tai tik laikina ir kad neprivalote gyventi pagal jų norus. Jums tereikia išgyventi popietę, savaitgalį ar tiesiog mėnesį. Tai ypač aktualu tiems, kurie nusprendė gyventi atskirai nuo giminaičių. Ir ne, nesate savanaudis, jei nenorite gyventi su giminaičiais.

Ne visi giminaičiai yra blogi, toksiški ar valdingi, kaip plačiai populiarina žiniasklaida. Jei suteiksite jiems šansą, jie gali būti ne tokie valdingi, kaip manote. Jei ne, nustatykite sveikų santykių su jais ribas. Kai kuriais mažiau draugiškais atvejais atsiribojimas nuo jų yra vienintelė praktiška išeitis, jei giminaičiai su jumis elgiasi kaip su pašaliniu asmeniu ir neatsižvelgia į jūsų jausmus.rimtai.

Jei turite supratingą sutuoktinį, jis gerbs jūsų pasirinktą santykių palaikymo būdą, net jei tai susiję su jo paties šeima. Priversti žmones sugyventi vis tiek niekada nepavyksta. Jei nedidelis atstumas padeda sumažinti priešiškumą, tebūnie. Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti, kaip nustatyti ribas su savo uošve ir uošviu. Atsikratykite kaltės jausmo, kad nustatėte ribas.ribas ir įtvirtinkite save visur, kur tik galite. Mes už jus sirgsime!