与婆家人划清界限--8个不失败的技巧

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

"但接受一些建议有什么坏处呢?",在我提出与公婆设定界限的话题后,我妹妹对我说。 我们共同看了一眼,她突然笑了起来。"他们不给建议。 他们只是高度和不适当地过度干预。"

逾越公婆并不是人们在结婚时想要的,但这确实是我们太多人在婚姻旅程中不得不面对的事情。 虽然我们被教育要在婚姻中包容,但如果你不想调整和抱怨不得不调整你的整个生活,与公婆设定界限实际上应该是第一步要做的。

这个过程首先要为婆婆、公公和你配偶的其他家庭成员制定一份界限清单,然后,在执行这些界限时坚持自己的立场。 当你嫁给一个人时,众所周知的说法(阅读:一个普遍的真理)是你嫁给了他们的整个家庭。 但如果你新婚的自己不想处理干涉你的公婆可能带来的头痛,那么尽可能早地设定一些界限是至关重要的。

如何设定与婆家人的界线

从盛气凌人的婆婆到逾越界限的小姑子,从关于吃什么的建议到如何布置客厅,你们婚姻生活的最初几天可能真的像是对你们个人空间的全面入侵--包括身体和精神。 如果你的公婆不重视隐私的概念,这一点尤其如此。

我们不会告诉你与公婆的关系很容易,也不会告诉你可以像对待亲生家人一样对待公婆。 他们没有看到你成长的好处,而且在大多数情况下,根本无法取代你童年家庭的感情基础。 我们在所有的关系中都有界限,在取悦公婆的过程中,你不应该忘记你也应该对他们感到放心。

与公婆保持健康的界限,不仅可以使你与他们的关系没有摩擦,而且也不会给你带来你根本无法管理的不现实的期望。 这在你生完孩子后尤其如此。 生完孩子后与公婆的界限更加重要,因为尽管他们的指导和爱是值得欢迎和珍惜的,但他们坚持的某些价值体系是你不同意的就是不同意。

如果你的公婆经常让你觉得自己有错,那么他们在欢迎你加入家庭方面做得并不好。 处理一个盛气凌人的婆婆或公公,对任何讨厌冲突和挣扎着说 "不 "的人来说都是一种伤害。 妯娌可能是你家庭中一个有趣、温暖的补充,但如果你面对的是一个占据了比你能给予的更多空间或如果你经常不尊重你,那么你也需要知道如何与小姑子划清界限。

与公婆划清界限,不仅能让你心理平静,也不会让你把锅铲扔向他们,导致轻微中风。 任何曾经在一个不尊重人、控制欲强的公婆和亲戚的家庭中的人都会知道,给他们一个交代是多么平静。 也就是说,一个健康的婚姻意味着沟通。 你可能是一个有礼貌的人,不想要对抗,但你是父母的一个独立的孩子,他们的控制性在你的门口停止了。

你知道这一点,也非常理解这一点。 但是,"家庭就是家庭 "和 "你的姻亲就是你的家人 "的条件常常妨碍你以健康的方式与姻亲保持距离,并在什么是可接受的和什么是不可接受的之间划清界限。 当然,婚礼使家庭聚在一起,你有了另一个大家庭,但这并不意味着让他们无限制地接触到你生活的每一个方面。

当你的公公想让你的配偶辞去波士顿的超级工作,搬回堪萨斯州的家时,你会怎么做? 或者当他们需要你减少肉类,因为显然吃素是镇上的新话题? 或者当他们想在私立寄宿学校教育孙子(甚至还没有怀孕)时?

家庭就是家庭,但必须对他们在你的生活和家庭中拥有多少控制权作出一些规定。 这个过程从你的婚姻一开始就为干涉你的姻亲界定界限。 突然要求奶奶停止给你6岁的儿子钱会引起紧张和敌意。 这就是为什么在孩子出生后与姻亲设定界限是也同样重要,因为孩子的到来再次改变了家庭的动态。

你不能整天迁就一个控制和操纵的婆婆。 你的脑袋只能承受来自婆婆的那么多唠叨和建议。 如果你不想在你的生活中大部分时间都躲在洗手间里,就必须知道哪些方面欢迎他们参与,哪些是严格意义上的个人行为。 为谁应该在抚养你的孩子方面有发言权制定基本规则。孩子或如何管理你的家庭。

健康的关系界限使生活变得简单。 设定界限并以最温和的方式进行沟通。 最重要的是,与你的配偶讨论这些界限。 确保他们同意,以避免出现你与公婆设定的界限在你面前爆炸的情况。

与岳父岳母设定界限的8个无懈可击的技巧

无论你是在为有毒的公婆设定界限,还是在为善解人意的公婆设定界限,如果从一开始就强制执行,这个过程是最有效的。 你不能在花了7年时间让他们随意进出你的房子后,突然给他们制定一个 "先打电话,再拜访 "的规则,并期望这个界限立即得到尊重。

是的,在婚姻的早期坚持自己的观点可能会让人感到害怕,因为你与这个新获得的家庭的联系还很脆弱,你们真的只是在相互了解。 如何与你的婆婆谈论界限? 如何告诉你的小姑子在哪里划清界限? 如何对你的公公说不而不显得不尊重他? 这些都是合理的。那么,如何与你的婆婆或你的任何姻亲设定界限?

答案在于礼貌和坚定。 虽然尽可能早地与公婆设定界限是理想的,但这并不意味着你不能在婚姻后期开始定义或重新定义界限。 仅仅因为你在新婚时无法对自己说 "不",并不意味着你注定要在余生中对他们的任何要求说 "是"。

然而,要注意的是,当你开始为操纵他人的婆婆或支配他人的公公制定界限清单的过程中,一旦行为模式已经确定,执行这些界限将更加困难。 此外,不要再用内疚来缠绕自己。 不要因为你对需要与婆婆的健康界限感到内疚,就无视你的不适。 这是唯一的方法毕竟你只是想照顾好自己。

设定界限或阅读关于如何处理盛气凌人的婆婆或优先考虑你现在和以后的安宁,从来没有什么不礼貌的。 现在我们已经解决了基本问题,让我们来谈谈如何与公婆设定界限的具体细节。 这里有一些与公婆设定界限的提示和例子,帮助你开始:

1.限制你们相处的时间

你一路走来收获的家人不会让你轻易离开。 这意味着要一起野餐,每月一次的家庭聚餐,以及在假期中一起度过几天。 如果与你的嫂子和她十几岁的孩子在他们那里度过一个炎热的夏日下午不是你想要的,那就妥协一下,计划一次外出旅行。

或者你可以邀请你的家人参加这样的聚会。 这样一来,紧张的气氛就会被分散,你就有了可以依靠的人。 只要你们之间的互动是愉快的,就可以和她一起出去玩。 当试图找出如何与你的嫂子设定界限时,明智的做法是有帮助的。

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一旦霸道的评论和建议开始出现,就以某种借口借口自己,花时间与你的配偶、孩子或家人在一起。 这样你就可以创造一个缓冲区来处理小姑子越界的问题,而不会让它影响到你。

2.调整你的视角

很多人在结婚时都知道他们的公婆会很难缠。 嗯,这并不总是真的。 有时,我们自己的不安全感或心态使我们看到了一些并不真实的东西。 就像在你们的第一个结婚纪念日,如果你的MIL告诉你要为你们未来的孩子设立一个储蓄账户,这并不一定意味着她认为你没有能力处理你的孩子或为他们的未来做计划。

这只意味着她想帮忙,以防出错。 如果你一直在婆婆说的每句话中寻找别有用心的动机和双重含义,只是因为你有一个先入为主的巨大的霸道婆婆的概念,这对婚姻有害。

因此,反思一下你是在为有毒的公婆设定界限,还是因为你的偏见观念让他们变得有毒,这真的很重要。 也就是说,即使你的公婆是绝对可爱的人,他们对你宠爱有加,你全心全意地崇拜他们,有界限可以帮助你的关系真正茁壮成长,并保持长期的健康。

3.不要竞争

父母可以保护他们的孩子,即使你的丈夫不是妈妈的孩子。 无论孩子多大,父母总是希望给他们最好的,并把他们放在一切之前。 你需要知道的是,你的配偶对你的浪漫爱情和他们对父母的爱是完全不同的两件事。

争夺你的配偶给谁更多的关注会使你与你的公婆陷入不健康的竞争,这将是一个糟糕的结局。 此外,这将使你的配偶感到纠结和冲突。 因此,避免这种情况。 与公婆设定界限也意味着为自己设定一些界限。 这包括如果你的配偶想花一些高质量的时间,不要感到不安全或嫉妒。与他们的父母一起,或为他们做一些好事。

4.不要把你的怒气指向你的配偶

比方说,你的嫂子对你说的一些话让你很不爽。 但是她怀孕了,你不想让她不高兴,所以你就放任不管了。 现在,你需要控制好脾气,不要对你的配偶大发雷霆。 你的配偶在这里没有错。

在所有的可能性中,他甚至都不知道让你如此愤怒的谈话。 相反,沟通一下让你如此生气的原因。 如果你必须这样做,那么就咆哮吧。 但不要因为你不喜欢你的公婆而对你的配偶进行消极攻击。 最后,公婆只是你生活中的一小部分,你的婚姻要重要得多。

5.坚持你的时间表

如果已经决定大家都在你那里过感恩节,不要让你的嫂子或姐夫改变这个计划,只因为 "他们真的很想举办晚宴"。 如果你计划去参加你配偶的二表哥的婚礼,要兑现这个承诺。

同样地,如果你有强烈的感觉,明确但有礼貌地提到你或你的配偶不喜欢未经宣布的访问。 不要等到多年后你厌倦了访问才告诉他们。 多年后突然对他们说出真相会让他们认为你不再喜欢他们。

另一方面,温和但清楚地说明你的期望,传递出你确实希望他们出现在你的生活中,但以一种让你感到舒适的方式,从而更容易接受他们。 对你的公婆说清楚--这些与公婆划清界限的小例子,大大推动了你尊重你的交易方,并在其他人试图走遍天下时坚持自己的观点。你的计划。

6.了解他们,同时保持你的底线

比如真正了解他们,他们是否有一部最喜欢的电影让他们哭泣,或者他们年轻时是否做过野蛮的事情--诸如此类的事情。 虽然这些事情对你来说可能不像知道感恩节火鸡或蛋奶酒的家庭秘方那样有用,但充分了解他们会使你们的关系更加紧密。

这是一种体贴和同情的甜蜜姿态,你们可能会因此而开怀大笑。 有时间和你的婆婆喝杯咖啡,这就是亲情,没有任何敌意或被动攻击。 为婆婆制定一份界限清单并不意味着将她从你的生活中剔除。

7.不要试图在孩子们面前控制他们

生完孩子后与公婆的界限很难维持。 如果你有孩子,你的公婆会对他们倾注爱意,把他们宠坏,不管你在孩子出生后如何努力与公婆划清界限。 我们所说的爱和宠,是指偶尔的礼物、巧克力、一点零花钱或额外的电视时间。

尽管你很想把孩子们控制在一个紧凑的时间表内,不给他们太多东西,但他们喜欢他们的奶奶和外婆,而且只是偶尔能看到他们。 当公婆在场时控制你的孩子可能会适得其反,所以你需要学习如何以更好的方式处理公婆的关系。 否则,你可能不仅会收到来自公婆的反击,而且会收到来自孩子们也是如此。

所以,如果爷爷想连续四天带他们去游乐园和看电影,就让他去吧。 孩子们会越来越喜欢公公婆婆,为什么不呢? 祖父母是世界上对他们最好的人,你不想看起来像个不让他们玩的坏人,对吗?

8.不要把它当做个人问题

如果你的公婆谴责你的孩子或你的配偶的行为,不要往心里去。 不这样做很难,尤其是当你的婆婆已经说过你女儿的小鼻子是她母亲(即你)给的,但要尽量对所说和所做的事情保持非个人化的态度。

要知道这只是暂时的,你不需要按照他们的意愿来生活。 你只需要度过这个下午,这个周末,或者仅仅是一个月。 这对于那些决定与公婆分开生活的人来说尤其如此。 而且,如果你不想与公婆住在一起,你并不自私。

并非所有的公婆都像媒体广泛宣传的那样邪恶、有毒或专横。 如果你给他们一个机会,他们可能没有你想象的那么霸道。 如果不是,为与他们建立健康的关系划定界限。 在一些不太友好的情况下,如果你的公婆把你当做外人,你的感受没有被采纳,与他们保持距离是唯一实用的解决方案。认真地说。

如果你有一个善解人意的配偶,那么他们会尊重你选择的维持关系的方式,即使是与他们自己的家人。 无论如何,强迫人们相处永远不会奏效。 如果一点距离有助于减少敌意,那就这样吧。 我们希望这篇文章能帮助你了解如何与你的婆婆和公公设定界限。 放弃设定边界的罪恶感我们支持你!

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Julie Alexander

Melissa Jones is a relationship expert and licensed therapist with over 10 years of experience helping couples and individuals decode the secrets to happier and healthier relationships. She holds a Master's degree in Marriage and Family Therapy and has worked in a variety of settings, including community mental health clinics and private practice. Melissa is passionate about helping people build stronger connections with their partners and achieve long-lasting happiness in their relationships. In her spare time, she enjoys reading, practicing yoga, and spending time with her own loved ones. Through her blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa hopes to share her knowledge and experience with readers around the world, helping them find the love and connection they desire.