“En hvað er skaðinn af því að fá ráð?”, segir systir mín við mig eftir að ég tók upp umræðuna um að setja mörk við tengdaforeldra. Við deilum augum og hún skellihlær. „Þeir gefa ekki ráð. Þeir eru bara mjög og óviðeigandi yfirþyrmandi og trufla.“

Að fara fram úr tengdafjölskyldu er ekki eitthvað sem fólk vill þegar það giftir sig, en það er vissulega eitthvað sem of mörg okkar þurfa að takast á við í okkar hjónabandsferð. Og þó að við séum alin upp við að vera greiðvikin í hjónabandi okkar ætti það að setja mörk við tengdaforeldra í raun að vera fyrsta skrefið til að taka ef þú vilt ekki aðlagast og kvarta yfir því að þurfa að laga allt líf þitt.

Ferlið hefst. með því að semja lista yfir landamæri fyrir tengdamóður, tengdaföður og aðra fjölskyldumeðlimi maka þíns og halda síðan fast við að framfylgja þeim. Þegar þú giftist manneskju er það þekkt orðatiltæki (lesist: algildur sannleikur) að þú giftist allri fjölskyldunni þeirra. En ef nýgifta sjálfið þitt vill ekki takast á við höfuðverkinn sem trufla tengdaforeldra getur verið, þá er mikilvægt að þú setjir mörk eins snemma og mögulegt er.

Hvernig á að setja mörk með In -lög

Frá yfirþyrmandi tengdamóður til mágkonu sem fer yfir mörk, allt frá ráðleggingum um hvað á að borða til hvernig á að stilla stofunni, fyrstu dagar hjónalífsins geta sannarlega virst eins og fullkomin innrás í þitt persónulegajæja mun færa ykkur nær saman.

Þetta er ljúft látbragð af hugulsemi og samúð og þú munt líklega hlæja að því. Tengjast við MIL þinn yfir kaffibolla einhvern tíma. Það er tengsl, án fjandskapar eða óbeinar árásargirni. Að hafa lista yfir mörk fyrir tengdamóður þýðir ekki að skera hana úr lífi þínu.

7. Ekki reyna að stjórna börnunum fyrir framan þau

Það er erfitt að viðhalda mörkum við tengdaforeldra eftir barn. Ef þú átt börn ætla tengdafjölskylda þín að sturta þeim af ást og skemma fyrir þeim kjánalega, sama hversu mikið þú vinnur við að setja mörk við tengdafjölskylduna eftir að barnið kemur. Og með ást og skemmtun er átt við einstaka gjafir, súkkulaði, smá vasapeninga eða auka sjónvarpstíma.

Eins mikið og þú vilt halda krökkunum í þéttri dagskrá og gefa ekki of mikið af neinu, þá elska þau ömmu sína og ömmu og fá bara að sjá þau öðru hvoru. Að stjórna börnunum þínum þegar tengdafjölskyldan er til staðar gæti komið í bakið á þér, svo þú þarft að læra hvernig á að umgangast tengdaforeldra þína á betri hátt. Annars gætirðu fengið stuðning, ekki bara frá tengdafjölskyldunni heldur líka frá krökkunum.

Svo ef afi vill fara með þau í skemmtigarðinn og í bíó fjóra daga í röð, láttu hann þá. Krakkarnir munu verða hrifnir af tengdafjölskyldunni og hvers vegna ættu þeir ekki að gera það? Afar og ömmur eru besta fólk í heimi fyrir þau og þigviltu ekki virðast eins og vondi kallinn sem lætur þá ekki skemmta sér, er það?

8. Ekki taka því persónulega

Ef tengdaforeldrar þínir eru að fordæma hegðun barna þinna eða maka þíns skaltu ekki taka því persónulega. Það er erfitt að gera það ekki, sérstaklega þegar tengdamóðir þín hefur þegar tjáð sig um lítið nef dóttur þinnar sem hún fékk frá móður sinni (þ.e. þér) en reyndu að halda ópersónulegum útúrsnúningi á hlutum sem sagt er og gert.

Veistu að það er aðeins tímabundið og að þú þarft ekki að lifa lífi þínu í samræmi við óskir þeirra. Þú þarft bara að komast í gegnum eftirmiðdaginn, helgina eða bara einn mánuð. Þetta á sérstaklega við um þá sem hafa ákveðið að búa aðskilið frá tengdaforeldrum sínum. Og nei, þú ert ekki eigingjarn ef þú vilt ekki búa með tengdaforeldrum þínum.

Ekki eru allir tengdaforeldrar vondir, eitraðir eða drottnandi eins og vinsælir eru í fjölmiðlum. Ef þú gefur þeim tækifæri gætu þeir ekki verið eins yfirþyrmandi og þú heldur. Ef ekki, settu mörk fyrir heilbrigt samband við þá. Í sumum minna vinsamlegra málum er það eina raunhæfa lausnin að fjarlægja þig frá þeim ef tengdaforeldrar þínir koma fram við þig eins og utanaðkomandi og tilfinningar þínar eru ekki teknar alvarlega.

Ef þú átt skilningsríkan maka þá mun virða hvernig þú velur að viðhalda samböndum þínum, jafnvel þótt það sé við eigin fjölskyldu. Það virkar aldrei að neyða fólk til að ná saman. Ef smá fjarlægð hjálpar meðminnkandi fjandskapur, svo það sé. Við vonum að þetta verk hafi hjálpað þér að skilja hvernig á að setja mörk við tengdamóður þína og tengdaföður. Slepptu sektinni um að setja mörk og sæktu þig hvar sem þú getur. Við stöndum fyrir þig!

Við ætlum ekki að segja þér að samband við tengdaforeldra sé auðvelt eða að það sé hægt að koma fram við tengdaforeldra þína eins og þína líffræðileg fjölskylda. Þeir hafa ekki ávinning af því að sjá þig vaxa úr grasi, og í flestum tilfellum geta þeir einfaldlega ekki komið í stað tilfinningaríks grunns æskufjölskyldu þinnar. Við höfum takmörk í öllum samböndum okkar og í því skyni að þóknast tengdaforeldrum þínum, ættir þú ekki að gleyma því að þú átt skilið hugarró þinn með þeim líka.

Heilbrig mörk við tengdaforeldra haldast ekki aðeins. samband þitt við þá er núningslaust en heldur ekki upp á þig með óraunhæfum væntingum sem þú getur einfaldlega ekki ráðið við. Þetta á sérstaklega við eftir að þú hefur eignast barn. Mörkin við tengdaforeldra eftir barn eru enn mikilvægari vegna þess að þó að leiðsögn þeirra og ást sé kærkomin og þykja vænt um þá er krafa þeirra um ákveðin gildiskerfi sem þú ert ekki sammála.

Ef tengdaforeldrar þínir eru það ekki. stöðugt að láta þér finnast um að kenna, þeir eru ekki að gera frábært starf við að bjóða þig velkominn í fjölskylduna. Að takast á við yfirþyrmandi tengdamóður eða tengdaföður tekur toll af öllum sem hata átök og eiga í erfiðleikum með að segja „nei“. Mæðgur gætu verið skemmtileg og hlý viðbót við fjölskylduna þína en ef þú ert að eiga við einhvern sem tekur meira pláss en þú getur gefið eða semvanvirðir þig stöðugt, þá þarftu að vita hvernig á að setja mörk við mágkonu líka.

Að setja mörk við tengdafjölskylduna gefur þér ekki bara andlegan frið heldur fær þig ekki til að kasta spaðanum hjá þeim, sem leiddi til vægt heilablóðfalls. Allir sem einhvern tíma hafa verið í fjölskyldu óvirðulegra, stjórnsamra tengdaforeldra og ættingja munu vita hversu friðsælt það er að gefa þeim smá hugarfar. Sem sagt, heilbrigt hjónaband þýðir samskipti. Þú gætir verið kurteis manneskja sem vill ekki árekstra en þú ert sjálfstætt barn foreldra þinna og stjórnandi eðli þeirra stoppar við dyraþrep þitt.

Þú veist þetta og skilur þetta allt of vel. En „fjölskyldan er fjölskylda“ og „tengdaforeldrar þínir eru fjölskyldan þín“ kemur oft í veg fyrir að fjarlægja þig frá tengdaforeldrum á heilbrigðan hátt og draga línu á milli þess sem er ásættanlegt og þess sem er ekki. Auðvitað sameinar brúðkaup fjölskyldur og þú átt aðra stórfjölskyldu en það þýðir ekki að gefa þeim taumlausan aðgang að öllum þáttum lífs þíns.

Hvað gerir þú þegar tengdafaðir þinn vill hafa þig maki að segja upp frábæru starfi sínu í Boston til að flytja aftur heim til Kansas? Eða þegar þeir þurfa að skera niður á kjötinu vegna þess að það virðist vera að verða vegan er nýmæli bæjarins? Eða þegar þeir vilja fræða barnabörnin (ekki einu sinni getin ennþá) í einka heimavistarskóla?

Fjölskylda erfjölskyldu, en það verða að vera einhverjar reglur um hversu mikla stjórn þau hafa í lífi þínu og heimili. Það ferli byrjar með því að skilgreina mörk fyrir afskipti tengdaforeldra strax frá upphafi hjónabands þíns. Að biðja ömmu allt í einu um að hætta að gefa 6 ára syni þínum peninga mun valda spennu og fjandskap. Þess vegna er líka jafn mikilvægt að setja mörk við tengdaforeldra eftir að barn fæðist, þar sem tilkoma barns breytir fjölskyldulífinu aftur.

Þú getur ekki sætt þig við stjórnsaman og stjórnsaman tengdaforeldra í heild sinni. dagur. Höfuðið þitt þolir bara svo mikið nöldur og ráðleggingar frá tengdafjölskyldunni. Ef þú vilt ekki eyða stórum hluta ævinnar í að fela þig í salerninu er nauðsynlegt að vita hvaða þætti þátttaka þeirra er velkomin í og ​​þá sem eru algjörlega persónulegir. Settu grunnreglur um hver ætti að hafa að segja um uppeldi barnsins þíns eða um hvernig á að stjórna heimilinu þínu.

Heilbrigð sambandsmörk gera lífið auðvelt. Settu mörk og miðlaðu þeim á eins mildan hátt og mögulegt er. Og síðast en ekki síst, ræddu þau við maka þinn. Gakktu úr skugga um að þeir séu um borð til að forðast atburðarásina þar sem þú setur mörk með tengdaforeldrum sem blása upp í andlitið á þér.

8 ráð til að setja mörk með tengdaforeldrum þínum

Hvort sem þú ert að vinna að því að setja mörk með eitruðum tengdaforeldrum eða skilja og koma til móts við þá, þá er ferlið árangursríkastþegar því er framfylgt frá upphafi. Þú getur ekki sett „fyrst hringja, síðan heimsókn“ reglu á þá eftir að hafa eytt 7 árum í að láta þá ganga inn og út úr húsi þínu eins og þeir vilja, og búast við að þau mörk séu virt strax.

Já, fullyrði þig snemma í hjónabandi getur verið ógnvekjandi vegna þess að tengsl þín við þessa nýfengnu fjölskyldu eru enn viðkvæm og þú ert í raun bara að kynnast. Hvernig á að tala við tengdamóður þína um mörk? Hvernig á að segja mágkonu þinni hvar á að draga mörkin? Hvernig á að segja nei við tengdaföður þinn án þess að koma fram sem vanvirðing? Þetta eru allt lögmætar áhyggjur. Svo, hvernig á að setja mörk við tengdamóður þína eða eitthvað af tengdaforeldrum þínum?

Svarið liggur í því að vera kurteis og ákveðin. Þó að það sé tilvalið að setja mörk við tengdaforeldra eins snemma og mögulegt er, þýðir það ekki að þú getir ekki byrjað að skilgreina eða endurskilgreina mörkin síðar í hjónabandi. Þó að þú gætir ekki stillt þig um að segja „nei“ sem nýgift þýðir það ekki að þú sért dæmdur til að segja „já“ við hverju sem þeir biðja þig um það sem eftir er af lífi þínu.

Hins vegar skaltu hafa í huga að þegar þú byrjar ferlið við að búa til lista yfir mörk fyrir tengdamóður sem er ráðandi eða ráðandi tengdaföður þegar búið er að setja hegðunarmynstrið, þá verður erfiðara að framfylgja þeim. Hættu líka að hrekkja þig með sektarkennd. Ekki hunsa óþægindi þín baravegna þess að þú hefur samviskubit yfir því að þurfa heilbrigð mörk við tengdaforeldra. Þetta er eina leiðin til að eiga ánægjulegt samband við þá og viðhalda andlegri heilsu þinni. Þú ert bara að reyna að hugsa um sjálfan þig, þegar allt kemur til alls.

Það er aldrei neitt dónalegt við að setja mörk eða lesa upp um hvernig eigi að takast á við yfirþyrmandi tengdamóður eða forgangsraða hugarró af og til. Nú þegar við höfum fjallað um grunnatriðin skulum við komast að því hvernig á að setja mörk við tengdaforeldra. Hér eru nokkur ráð og dæmi um mörk tengd tengdaforeldrum til að hjálpa þér að byrja:

1. Takmarkaðu tímann sem þú eyðir saman

Fjölskyldan sem þú hefur eignast á leiðinni vann ekki láta þig fara auðveldlega. Það þýðir fullt af lautarferðum saman, fjölskyldukvöldverði einu sinni í mánuði og að eyða nokkrum dögum saman yfir hátíðirnar. Ef það er ekki eitthvað sem þú vilt að eyða heitum sumareftirmiðdegi með mágkonu þinni og unglingsbörnunum hennar á þeirra stað skaltu gera málamiðlanir og skipuleggja skemmtiferð í staðinn.

Eða þú gætir boðið fjölskyldu þinni í slíka samveru. Þannig skiptist spennan og þú hefur fólk til að falla aftur á. Haltu með henni svo lengi sem samskiptin eru ánægjuleg fyrir ykkur bæði. Þegar þú reynir að finna út hvernig á að setja mörk við mágkonu þína hjálpar það að vera klár í nálgun þinni.

Um leið og yfirþyrmandi athugasemdir og ráðleggingar byrja að læðast inn, afsakaðu þig á einhverjumásakanir og eyddu tíma með maka þínum, börnum eða fjölskyldu í staðinn. Þannig geturðu búið til biðminni til að takast á við að mágkona fari yfir mörk án þess að láta það ná til þín.

2. Stilltu sjónarhornið þitt

Margt fólk giftist vitandi að þeirra tengdaforeldrar verða erfiðir. Jæja, það er ekki alltaf satt. Stundum, okkar eigið óöryggi eða hugarfar gerir okkur kleift að sjá hluti sem eru í raun ekki satt. Eins og á fyrsta afmælinu þínu, ef MIL þín segir þér frá því að stofna sparnaðarreikning fyrir framtíðarbörnin þín, þýðir það ekki endilega að hún haldi að þú sért illa í stakk búin til að takast á við börnin þín eða skipuleggja framtíð þeirra.

Það þýðir aðeins hún er að reyna að hjálpa, bara ef eitthvað fer úrskeiðis. Það er skaðlegt fyrir hjónabandið ef þú heldur áfram að finna dulhugsanir og tvöfalda merkingu í öllu sem tengdaforeldrar þínir segja bara vegna þess að þú hafðir fyrirfram ákveðna hugmynd um ofboðslega yfirþyrmandi tengdamóður.

Þannig að það er mjög mikilvægt að endurspegla hvort þú ertu að setja mörk með eitruðum tengdaforeldrum eða vegna þess að fordómafullar hugmyndir þínar gera það að verkum að þau þykja eitruð. Sem sagt, jafnvel þótt tengdaforeldrar þínir séu alveg yndislegt fólk sem elskar þig og sem þú dýrkar af öllu hjarta, getur það að hafa mörk hjálpað sambandinu þínu að dafna sannarlega og halda því heilbrigt til lengri tíma litið.

3. Ekki vera samkeppnishæf

Foreldrar geta verndað börnin sín, jafnvel þótt maðurinn þinn sé ekki mömmustrákur.Sama hversu gömul börnin verða, foreldrar vilja alltaf það besta fyrir þau og setja þau framar öllu. Það sem þú þarft að vita er að rómantíska ástin sem maki þinn ber til þín og ástin sem þeir bera til foreldra sinna eru tveir gjörólíkir hlutir.

Að berjast um hverjum makinn veitir meiri athygli mun setja þig í óheilbrigða samkeppni við tengdaforeldrum þínum sem á eftir að enda illa. Að auki myndi það láta maka þinn líða sundurleitan og í átökum. Svo, forðastu það. Að setja mörk með tengdaforeldrum þýðir líka að setja sjálfum sér einhver mörk. Og það felur í sér að verða ekki óöruggur eða öfundsjúkur ef maki þinn vill eyða gæðatíma með foreldrum sínum eða gera eitthvað gott fyrir þá.

4. Ekki beina reiði þinni að maka þínum

Segjum að eitthvað sem mágkona þín sagði við þig fer í taugarnar á þér. En hún er ólétt og þú vilt ekki styggja hana, svo þú lætur það renna. Nú þarftu að temja skapið og ekki rífast við maka þinn. Maki þinn er ekki að kenna hér.

Að öllum líkindum var hann ekki einu sinni meðvitaður um samtalið sem hefur valdið ykkur öllum í uppnámi. Í staðinn skaltu segja frá því sem gerði þig svona reiðan. Rant, ef þú verður. En ekki vera aðgerðalaus-árásargjarn gagnvart maka þínum vegna þess að þér líkar ekki við tengdaforeldra þína. Þegar öllu er á botninn hvolft eru tengdafjölskyldan pínulítill hluti af lífi þínu og hjónabandið þitt er miklu mikilvægara.

5. Haltu þig viðdagskrá

Ef það var ákveðið að allir myndu safnast saman hjá þér fyrir þakkargjörð, ekki láta mágkonu þína eða mág breyta þeirri áætlun bara vegna þess að „þeir myndu virkilega elska að halda kvöldmatur". Ef þú hefðir ætlað að fara í brúðkaup annars frænda maka þíns skaltu standa við það loforð.

Eins og berum orðum en kurteislega skaltu nefna að fyrirvaralausar heimsóknir eru ekki eitthvað sem þú eða maki þinn líkar við ef það er eitthvað sem þér finnst mikið um. Ekki bíða í mörg ár þar til þú ert orðinn leiður á heimsóknunum til að segja þeim það. Að láta sannleikann yfir þá eftir mörg ár mun láta þá halda að þér líkar ekki við þá lengur.

Á hinn bóginn, að lýsa væntingum þínum varlega en greinilega sendir út skilaboðin um að þú viljir þær í lífi þínu en í leið sem gerir þér þægilegt og þar með móttækilegri fyrir þeim. Talaðu upp við tengdaforeldra þína - þessi litlu dæmi um mörk tengd tengdaforeldrum fara langt með að keyra heim á þann stað að þú heiðrar þína hlið á samningnum og stendur þig ef aðrir reyna að ganga út um allar áætlanir þínar.

6. Kynntu þér þau á meðan þú heldur mörkunum þínum

Eins og virkilega að kynnast þeim. Eiga þeir sér uppáhaldsmynd sem fær þá til að gráta eða gerðu þeir villt efni þegar þeir voru ungir - svona hlutir. Þó að þessir hlutir séu kannski ekki eins gagnlegir fyrir þig og að vita leynilega fjölskylduuppskriftina að þakkargjörðarkalkúni eða eggjasnakk, þá er það gott að kynnast þeim