"مګر د مشورې په اخیستلو کې څه تاوان دی؟"، زما خور وروسته له دې چې ما د خسر سره د حدونو ټاکلو موضوع راپورته کړه ما ته وايي. موږ یو نظر شریکوو او هغه وخندل. "دوی مشوره نه ورکوي. دوی یوازې په لوړه کچه او نامناسب ډول د سر او مداخلې وړ دي. ازدواجی سفر. او پداسې حال کې چې موږ په خپل واده کې د ځای کولو لپاره لوی شوي یو، د خسر سره د حدودو ټاکل باید په حقیقت کې لومړی ګام وي که تاسو نه غواړئ خپل ټول ژوند تنظیم کړئ او شکایت وکړئ.

پروسه پیل کیږي. د مور، خسر او ستاسو د میړه د کورنۍ د نورو غړو لپاره د حدودو لیست چمتو کولو سره، او بیا د دوی په پلي کولو کې ستاسو زمینه ساتل. کله چې تاسو د یو چا سره واده کوئ، دا یو پیژندل شوی وینا ده (لوستل: یو نړیوال حقیقت) چې تاسو د دوی ټولې کورنۍ سره واده کوئ. مګر که ستاسو نوی واده شوی ځان نه غواړي د سر درد سره معامله وکړي چې د خسرانو مداخله کیدی شي، نو دا اړینه ده چې تاسو ژر تر ژره ځینې حدود وټاکئ. -قانون

د یوې زړورې خور څخه نیولې تر خویندو پورې د حدودو څخه تجاوز، د څه خوړلو په اړه مشورې څخه نیولې د اوسیدو کوټه څنګه تنظیم کړئ، ستاسو د واده شوي ژوند لومړنۍ ورځې واقعیا ښکاري. لکه ستاسو په شخصي بشپړ بریدښه به تاسو هلکان له یو بل سره نږدې کړي.

دا د فکر او شفقت یو خوږ اشاره ده او تاسو به شاید په دې اړه خندا وکړئ. کله ناکله د یوې پیالې کافي په اوږدو کې د خپل MIL سره اړیکه ونیسئ. دا اړیکه ده، پرته له کوم دښمنۍ یا غیر فعال تیریدونکي. د خواښې لپاره د حدودو لیست درلودل پدې معنی ندي چې هغه له خپل ژوند څخه لرې کړئ.

7. هڅه مه کوئ چې ماشومان د دوی په مخ کې کنټرول کړئ

له ماشوم څخه وروسته د خسر سره حدود ساتل سخت وي. که تاسو ماشومان لرئ، ستاسو خسران به دوی ته د مینې سره ورشي او په احمقانه توګه به یې خراب کړي، مهمه نده چې تاسو د ماشوم له رارسیدو وروسته د خسر سره د سرحدونو په ټاکلو کې څومره سخت کار کوئ. او د مینې او خرابولو په معنی، زموږ معنی کله ناکله ډالۍ، چاکلیټ، لږ وخت یا د تلویزیون اضافي وخت دی.

څومره چې تاسو غواړئ ماشومان د یو کلک مهال ویش لاندې وساتئ او ډیر څه مه ورکوئ، دوی د خپلې انا سره مینه لري. او انا او یوازې په یو وخت کې دوی هر یو وګورئ. د خپلو ماشومانو کنټرول کول کله چې د خسر په شتون کې وي ممکن په شا شي، نو تاسو اړتیا لرئ چې زده کړئ چې څنګه د خسر سره په ښه ډول چلند وکړئ. که نه نو، تاسو ممکن نه یوازې د خسرانو څخه بلکې د ماشومانو څخه هم فشار ترلاسه کړئ.

نو، که دادا غواړي دوی د تفریحی پارک او فلمونو ته په پرله پسې څلور ورځو کې بوځي، اجازه راکړئ. ماشومان به د خسرانو سره مینه پیدا کړي، او ولې باید نه وي؟ دادا د دوی او ستاسو لپاره په نړۍ کې غوره خلک دينه غواړې چې د یو بد سړی په څیر ښکاري چې دوی ته د ساتیرۍ اجازه نه ورکوي، ایا تاسو؟

8. دا په شخصي توګه مه اخلئ

که ستاسو خسران ستاسو د ماشومانو یا ستاسو د میړه چلند غندي، په شخصي توګه یې مه اخلئ. دا سخته ده چې دا کار ونه کړئ، په ځانګړې توګه کله چې ستاسو خسر لا دمخه ستاسو د لور د کوچنۍ پوزې په اړه یادونه کړې وي چې هغې د خپلې مور (یعنې تاسو) څخه ترلاسه کړې، مګر هڅه وکړئ چې د ویل شوي او ترسره شوي شیانو په اړه غیر شخصي سپن وساتئ.

پوهیږئ چې دا یوازې لنډمهاله ده، او تاسو اړتیا نلرئ خپل ژوند د دوی د هیلو سره سم ژوند وکړئ. تاسو یوازې د ماسپښین، اونۍ پای، یا یوازې یوه میاشت ته اړتیا لرئ. دا په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ریښتیا ده چې پریکړه یې کړې چې د خپلو خسرانو څخه جلا ژوند وکړي. او نه، تاسو خود غرض نه یاست که تاسو نه غواړئ د خپلو خسرانو سره ژوند وکړئ.

ټول خسران بد، زهرجن یا واکمن نه دي لکه څنګه چې د رسنیو لخوا په پراخه کچه مشهور شوي. که تاسو دوی ته فرصت ورکړئ، دوی ممکن هغومره زړور نه وي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. که نه، د دوی سره د سالم اړیکو لپاره حدود جوړ کړئ. په ځینو لږو خواخوږو قضیو کې، له دوی څخه د ځان لرې کول یوازینۍ عملي حل دی که چیرې ستاسو خسران تاسو سره د یو بهرني په څیر چلند وکړي او ستاسو احساسات جدي ونه نیسي.

که تاسو د پوهه ښځه لرئ، نو دوی هغه طریقې ته به درناوی وکړي چې تاسو د خپلو اړیکو ساتلو لپاره غوره کوئ، حتی که دا د دوی د کورنۍ سره وي. د خلکو سره یوځای کیدو ته اړ کول هیڅکله کار نه کوي. که لږ واټن ورسره مرسته وکړيد دښمنۍ کمول، همداسې وي. موږ امید لرو چې دې برخې تاسو سره مرسته کړې چې پوه شئ چې څنګه د خپلې مور او خسر سره سرحدونه تنظیم کړئ. د سرحدونو د ټاکلو ګناه پریږدئ، او هر چیرې چې تاسو کولی شئ خپل ځان ټینګار وکړئ. موږ ستاسو لپاره ریښې لرو!

موږ تاسو ته نه وایو چې د خسر سره اړیکه اسانه ده یا دا ممکنه ده چې ستاسو د خسر سره ستاسو په څیر چلند وکړئ. بیولوژیکي کورنۍ. دوی ستاسو د لویوالي لیدلو ګټه نلري، او په ډیری مواردو کې، په ساده ډول نشي کولی ستاسو د ماشومتوب کورنۍ احساساتي بنسټ بدل کړي. موږ په خپلو ټولو اړیکو کې حدود لرو، او ستاسو د خسرانو د خوښولو لپاره، تاسو باید دا هیر نکړئ چې تاسو هم د دوی سره د ذهني آرامۍ مستحق یاست.

د خسرانو سره صحي سرحدونه نه یوازې ساتل کیږي. له دوی سره ستاسو اړیکه له ټکر څخه پاکه ده، مګر دا هم تاسو د غیر حقیقي توقعاتو سره نه پورته کوئ چې تاسو یې په ساده ډول نشي اداره کولی. دا په ځانګړې توګه د ماشوم زیږون وروسته ریښتیا ده. د ماشوم څخه وروسته د خسر سره سرحدونه خورا مهم دي ځکه چې که څه هم د دوی لارښود او مینه ښه راغلاست او درناوی کیږي، د ارزښت په ځینو سیسټمونو باندې د دوی اصرار چې تاسو ورسره موافق نه یاست.

که ستاسو خسران وي په دوامداره توګه تاسو د غلطۍ احساس درکوي، دوی ستاسو په کورنۍ کې د ښه راغلاست لپاره عالي دنده نه کوي. د خسر یا خسر سره معامله کول د هر هغه چا لپاره زیان رسوي چې د شخړې څخه کرکه لري او د "نه" ویلو سره مبارزه کوي. خویندې کیدای شي ستاسو د کورنۍ لپاره یو ساتیري، ګرم اضافه وي مګر که تاسو د داسې چا سره معامله کوئ چې ستاسو په پرتله ډیر ځای نیسي یا څوکپه دوامداره توګه تاسو ته سپکاوی کوئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې څنګه د خویندو سره هم حدونه وټاکئ.

د خسر سره حدود ټاکل نه یوازې تاسو ته ذهني سکون درکوي بلکې تاسو د سپتولا غورځولو لامل هم نه کوي. په دوی کې، د لږې ضربې په پایله کې. هر هغه څوک چې کله هم په کورنۍ کې د بې عزتۍ، د خسر او خپلوانو کنټرول لري پوه شي چې دوی ته ستاسو د ذهن یوه ټوټه ورکول څومره سوله ایز دي. دا ویل کیږي، صحي واده د ارتباط معنی لري. تاسو شاید یو متمدن کس یاست چې نه غواړئ ټکر ولرئ مګر تاسو د خپل مور او پلار خپلواک ماشوم یاست او د دوی کنټرول طبیعت ستاسو په دروازه کې ودریږي.

تاسو پدې پوهیږئ او دا ټول ښه پوهیږئ. مګر "کورنۍ کورنۍ ده" او "ستاسو خسر ستاسو کورنۍ ده" کنډیشن اکثرا په صحي ډول د خسرانو څخه د ځان لرې کولو په لاره کې رامینځته کیږي ، او د منلو وړ او څه نه تر مینځ کرښه رسموي. البته، واده کورنۍ سره یوځای کوي او تاسو بله پراخه کورنۍ لرئ، مګر دا پدې معنی نه ده چې دوی ته ستاسو د ژوند هر اړخ ته بې له شکه لاسرسی ورکړئ.

تاسو څه کوئ کله چې ستاسو خسر وغواړي؟ میړه به په بوسټن کې خپله عالي دنده پریږدي ترڅو بیرته کنساس ته لاړ شي؟ یا کله چې دوی تاسو ته اړتیا لري چې غوښه پرې کړئ ځکه چې په ښکاره ډول د ویګن ګرځیدل د ښار نوې خبرې دي؟ یا کله چې دوی غواړي په شخصي بورډینګ ښوونځي کې لمسیان (حتی تراوسه نه دي تصور شوي) زده کړې وکړي؟

کورنۍ دهکورنۍ، مګر دلته باید ځینې مقررات شتون ولري چې دوی ستاسو په ژوند او کورنۍ کې څومره کنټرول لري. دا پروسه ستاسو د واده له پیل څخه د خسرانو د مداخلې لپاره د حدودو ټاکلو سره پیل کیږي. ناڅاپه د انا څخه غوښتنه کول چې ستاسو 6 کلن زوی ته د پیسو ورکولو مخه ونیسي د خپګان او دښمنۍ لامل شي. له همدې امله د ماشوم له زیږون وروسته د خسر سره د سرحدونو ټاکل هم په ورته ډول حیاتي دي، ځکه چې د ماشوم راتګ د کورنۍ تحرکات یو ځل بیا بدلوي.

تاسو په ټوله کې د خسر د کنټرول او لاسوهنې ځای نه شئ نیولی. ورځ ستاسو سر یوازې د خسرانو څخه دومره سپکاوی او مشورې اخیستلی شي. که تاسو نه غواړئ د خپل ژوند ډیره برخه په تشناب کې پټ کړئ، دا اړینه ده چې پوه شئ چې کوم اړخونه د دوی ګډون ته ښه راغلاست ویل کیږي او کوم چې په کلکه شخصي دي. د دې لپاره اساسي اصول وضع کړئ چې څوک باید ستاسو د ماشوم په لویولو کې یا ستاسو د کورنۍ د چلولو په اړه څه ووایی.

د صحي اړیکو حدود ژوند اسانه کوي. حدود وټاکئ او د امکان تر حده په نرمه طریقه یې اړیکه ونیسئ. او تر ټولو مهم، د دوی د میړه سره خبرې وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په تخته کې دي ترڅو د هغه سناریو مخه ونیسي چې ستاسو په مخ کې د خسرو سره د پولو ټاکي.

8 د خپلو خسرانو سره د حدودو ټاکلو لپاره ناکامې لارښوونې

که تاسو د خسرانو سره د حدونو په ټاکلو کار کوئ یا د خسرانو سره د تفاهم او ځای په ځای کولو کې کار کوئ، دا پروسه خورا اغیزمنه دهکله چې د تګ څخه پلي کیږي. تاسو نشئ کولی په دوی باندې "لومړی زنګ ووهئ ، بیا لیدنه وکړئ" قاعده د 7 کلونو مصرف کولو وروسته د دوی په کور کې دننه او بهر د دوی د خوښې سره سم تیر کړئ ، او تمه وکړئ چې دا حد به سمدلاسه درناوی وشي.

هو، په پیل کې خپل ځان تایید کړئ. په واده کې ډارونکي کیدی شي ځکه چې د دې نوي ترلاسه شوي کورنۍ سره ستاسو اړیکه لاهم نازکه ده او تاسو واقعیا یوازې یو بل پیژنئ. د سرحدونو په اړه د خپلې مور سره څنګه خبرې وکړئ؟ څنګه خپل خور ته ووایاست چې چیرې کرښه رسم کړئ؟ څنګه خپل خسر ته د بې احترامۍ پرته نه ووایئ؟ دا ټول مشروع اندیښنې دي. نو، څنګه د خپلې خسر او یا د خپلې خسر سره سرحدونه وټاکئ؟

ځواب په نرمۍ او ټینګه کې دی. پداسې حال کې چې د خسر سره د امکان تر حده حدونه ټاکل غوره دي ، دا پدې معنی ندي چې تاسو نشئ کولی د واده وروسته د حدود تعریف یا بیا تعریف پیل کړئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو د یوې نوې واده شوې میرمنې په توګه خپل ځان ته د "نه" ویلو لپاره نه شئ راوستلی، دا پدې معنی نه ده چې تاسو د خپل پاتې ژوند لپاره هر هغه څه ته "هو" ووایاست. کله چې تاسو د مور او خسر لپاره د حدودو د لیست جوړولو پروسه پیل کړئ چې لاسوهنه کوي یا د خسر د چلند نمونې ترتیب شوي وي، نو پلي کول به یې سخت وي. همدا رنګه، د ځان په ګناه اخته کول بند کړئ. یوازې خپل ناخوښۍ ته پام مه کوئځکه چې تاسو د خسر سره د صحي حدودو په اړه د ګناه احساس کوئ. دا یوازینۍ لار ده چې له دوی سره بشپړې اړیکې ولرئ او ستاسو رواني روغتیا وساتئ. تاسو یوازې هڅه کوئ چې خپل ځان ته پاملرنه وکړئ.

هیڅکله د حدودو په ټاکلو یا د یوې زړورې خسر سره د چلند څرنګوالي په اړه لوستلو یا د خپل ذهن آرامۍ ته لومړیتوب ورکولو په اړه هیڅ ډول بې ادبه شتون نلري. اوس چې موږ اساساتو ته ګوته نیولې ، راځئ چې د خسر سره د حدونو ټاکلو څرنګوالي توضیحاتو ته ورشو. دلته د خسر سره د سرحدونو ځینې لارښوونې او مثالونه دي چې تاسو سره په پیل کولو کې مرسته کوي:

1. هغه وخت محدود کړئ چې تاسو یوځای مصرف کوئ

هغه کورنۍ چې تاسو یې په لاره کې ترلاسه کړې ګټلې اجازه مه ورکوئ چې تاسو په اسانۍ سره لاړ شئ. دا پدې مانا ده چې یوځای ډیری پکنیکونه، په میاشت کې یو ځل د کورنۍ ډوډۍ، او د رخصتیو په جریان کې یو څو ورځې یوځای مصرف کړئ. که د دوبي ګرم ماسپښین د خپلې خور او د هغې تنکي ماشومانو سره د دوی په ځای کې تیرول هغه څه نه وي چې تاسو یې غواړئ ، موافقت وکړئ او پرځای یې د سفر پلان وکړئ.

یا تاسو کولی شئ خپلې کورنۍ ته داسې یو ځای کیدو ته بلنه ورکړئ. په دې توګه، تشنج ویشل کیږي او تاسو خلک لرئ چې بیرته راشي. د هغې سره ودریږئ تر هغه چې متقابل عمل ستاسو دواړو لپاره خوندور وي. کله چې هڅه کوئ چې پوه شئ چې څنګه د خپلې خویندې سره سرحدونه وټاکئ، دا ستاسو په چلند کې هوښیار کیدو کې مرسته کوي.

کله چې په زړه پورې تبصرې او مشورې پیل شي، په ځینو باندې ځان بخښنه وکړئ.بهانه وکړئ او پرځای یې له خپلې میرمنې ، ماشومانو یا کورنۍ سره وخت تیر کړئ. په دې توګه تاسو کولی شئ د خویندو سره د حدونو څخه تیریدو سره معامله کولو لپاره یو بفر رامینځته کړئ پرته لدې چې تاسو ته اجازه درکړي. خسران به ستونزمن وي. ښه، دا تل ریښتیا نه وي. ځینې ​​​​وختونه، زموږ خپل ناامني یا ذهنیت موږ ته داسې شیان ګورو چې واقعیا ریښتیا ندي. لکه ستاسو د لومړۍ کلیزې په څیر، که ستاسو MIL تاسو ته ستاسو د راتلونکو ماشومانو لپاره د سپما حساب ترتیب کولو په اړه ووایی، دا په دې معنی نه ده چې هغه فکر کوي چې تاسو د خپلو ماشومانو سره د چلند کولو یا د دوی د راتلونکي لپاره پلان کولو لپاره کمزوری یاست.

دا یوازې معنی لري. هغه د مرستې هڅه کوي، یوازې په هغه صورت کې چې یو څه غلط شي. دا واده ته زیان رسوي که تاسو په هر هغه څه کې چې ستاسو خسران یې وايي د غلطو انګیزو او دوه ګوني معناګانو موندلو ته دوام ورکوي یوازې د دې لپاره چې تاسو د یوې بې رحمه خسر په اړه دمخه تصور درلود.

نو دا واقعیا مهمه ده چې منعکس کړئ ایا تاسو د زهرجن خسرو سره سرحدونه ټاکي یا دا چې ستاسو تعصبي مفکورې دوی ته د زهرجن په توګه راځي. دې وویل، که څه هم ستاسو خسران په بشپړ ډول زړه راښکونکي خلک دي چې تاسو یې خوښوي او څوک چې تاسو د زړه له کومي مینه کوئ، د سرحدونو درلودل کولی شي ستاسو د اړیکو په ریښتیا وده وکړي او په اوږد مهال کې صحتمند وساتي.

3. سیالي مه کوئ

مور او پلار کولی شي د خپلو ماشومانو ساتنه وکړي، حتی که ستاسو میړه د ماما هلک نه وي.مهمه نده چې ماشومان څومره لوی وي، مور او پلار به تل د دوی لپاره غوره غواړي او دوی تر هر څه وړاندې کوي. هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ هغه رومانتيک مینه چې ستاسو میرمن ستاسو لپاره لري او هغه مینه چې دوی یې د مور او پلار لپاره لري دوه بشپړ مختلف شیان دي. ستاسو خسران چې په بده توګه پای ته رسیږي. سربیره پردې، دا به ستاسو میړه د مات او شخړو احساس پریږدي. نو له دې څخه ډډه وکړئ. د خسر سره د حدودو ټاکل هم د ځان لپاره د حدودو ټاکلو معنی لري. او پدې کې ناامني یا حسد نه کول شامل دي که چیرې ستاسو میرمن غواړي د خپلو والدینو سره یو څه ښه وخت تیر کړي یا د دوی لپاره یو څه ښه کړي.

4. خپله غوسه په خپل میړه مه مه کوه

راځئ چې ووایو، یو څه چې ستاسو خویندې تاسو ته ویلي دي ستاسو په اعصابو کې راځي. مګر هغه امیندواره ده او تاسو نه غواړئ هغه خپه یې کړئ، نو تاسو یې پریږدئ. اوس، تاسو اړتیا لرئ چې غصه کنټرول کړئ او په خپل میړه باندې ټک مه کوئ. دلته ستاسو د میرمنې ګناه نه ده.

په ټول احتمال سره، هغه حتی د هغه خبرو اترو څخه هم خبر نه و چې تاسو یې ټول خفه کړل. پرځای یې، خبرې وکړئ هغه څه چې تاسو یې ډیر لیونی کړی. راننوت، که تاسو اړتیا لرئ. مګر د خپلې میرمنې په وړاندې غیر فعاله تیریدونکي مه اوسئ ځکه چې تاسو خپل خسران نه خوښوئ. د ورځې په پای کې، خسر ستاسو د ژوند یوه کوچنۍ برخه ده او ستاسو واده خورا مهم دی.

5. خپل ځان ته پاتې شئمهالویش

که چیرې پریکړه شوې وي چې هرڅوک به ستاسو په ځای کې د شکرانې لپاره راټول شي، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو خور یا وراره هغه پلان بدل کړي ځکه چې "دوی واقعیا د کوربه توب سره مینه لري. ډوډۍ". که تاسو پلان درلود چې د خپلې میرمنې د دوهم د تره زوی په واده کې ګډون وکړئ، د دې ژمنې درناوی وکړئ.

همدارنګه، په واضح ډول مګر په نرمۍ سره یادونه وکړئ چې غیر اعلان شوي لیدنې هغه څه نه دي چې تاسو یا ستاسو د میرمنې په څیر یو څه دي چې تاسو یې په اړه سخت احساس کوئ. د کلونو لپاره انتظار مه کوئ تر هغه چې تاسو د لیدنو څخه ستړي شوي یاست ترڅو دوی ته ووایی. له کلونو وروسته په دوی باندې د حقیقت پسرلی به دوی فکر وکړي چې تاسو نور دوی نه خوښوئ.

له بلې خوا، ستاسو هیلې په نرمۍ سره بیان کړئ مګر په روښانه توګه دا پیغام استوي چې تاسو یې په خپل ژوند کې غواړئ مګر یوه لاره چې تاسو راحته کوي او له همدې امله دوی ته ډیر د منلو وړ. د خپلو خسرانو سره خبرې وکړئ – د خسر سره د سرحدونو دا کوچني مثالونه د کور په لاره اچولو کې خورا اوږده لاره ده چې تاسو د معاملې خپل اړخ ته درناوی کوئ او که نور هڅه کوي ستاسو په ټولو پلانونو کې حرکت وکړي خپل ځان وساتئ.

6. د خپلو حدودو په ساتلو سره هغوی وپیژنئ

لکه په حقیقت کې دوی پیژنئ. ایا دوی د خوښې وړ فلم لري چې دوی ژاړي یا ایا دوی وحشي شیان ترسره کړي کله چې دوی ځوان وو - داسې شیان. که څه هم دا شیان ممکن ستاسو لپاره دومره ګټور نه وي لکه څنګه چې د شکر ګیوینګ ترکی یا ایګنګګ لپاره د پټ کورنۍ ترکیب پوهیدل به وي ، د دوی پیژندل