사랑을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 당신이 당신의 발에서 당신을 쓸어 버리지만 당신이 다시 착지하도록 돕는 종류? 당신을 위해 그렇게 할 수 있는 사람을 찾기는 어렵지만, 당신이 그들을 찾았다면 그들을 놓아주는 것은 선택 사항이 아닙니다.

그들이 당신과 상당한 시간 동안 지리적으로 떨어져 있다는 것을 의미하더라도. 이 기사에서는 장거리 관계(LDR)에 대한 3가지 가혹한 사실에 대해 논의합니다.

세상이 그 어느 때보다 접근하기 쉬워졌기 때문에 장거리 관계가 보편화되고 있습니다. 누군가는 “요즘은 각자의 공간이 필요한데 장거리연애가 더 좋은 걸까?”라고 궁금해하기도 한다. 2019년 OkCupid 데이터에 따르면 여성의 46%와 남성의 45%가 마음이 맞는 사람과 장거리 관계에 개방적입니다.

하지만 LDR은 다루기가 어렵다는 점을 인정합시다. 당신은 실종, 기다림, 그리고 더 많은 실종의 세계로 자신을 환영합니다. 관계를 맺는 데는 많은 노력이 필요하지만 장거리 관계를 성공적으로 만드는 데 필요한 작업은 완전히 다른 구기 게임입니다.

장거리 관계에 대한 3가지 가혹한 사실

LDR, 우리 마음에 떠오르는 질문이 있습니다. 대부분의 장거리 관계는 얼마나 오래 지속됩니까? 아니면 장거리 연애가 힘든가요? 그리고 성공적인 장거리 관계를 유지하는 방법은 무엇인가요?

음, 그들은 확실히 힘들고 때로는신이 나서 뛰어다니거나 우울할 때입니다.

2. 항상 작은 세부 사항에 주의를 기울이십시오.

소통이 잘되고 듣기가 좋아지면 작은 세부 사항을 선택하십시오. 에너지가 부족하게 들릴 때, 평소처럼 흥분하지 않을 때를 알 수 있습니다. 파트너가 자신을 표현하는 모든 고유한 방식을 알고 있습니다.

이러한 작은 세부 사항은 매우 중요합니다. 파트너에 대한 이러한 복잡한 세부 정보를 발견하면 그들이 말하는 것과 행동에 주의를 기울이고 있다는 것을 그들에게 말할 수 있을 뿐만 아니라 두 사람이 가진 것을 얼마나 소중히 여기고 있는지도 말할 수 있습니다.

다음을 기억하세요. 우리가 이야기한 장거리 관계에 대한 3가지 가혹한 사실 중 첫 번째는? 때때로 LDR을 작동시키는 것이 피곤합니다. 우리를 믿으세요. 처음부터 작은 것에 주의를 기울인다면 노력이 최소화될 것입니다. 그것이 관계에 얼마나 보람이 있는지 알게 되면 습관이 되고 더 이상 과업이 아닐 것입니다.

3. 아무것도 가정하지 마십시오

전체 그림이 없을 때 점을 연결하여 전체를 만듭니다. 자연스러운 인간의 성향입니다. 그것이 우리가 관계에서도 하는 일입니다.

당신이 유혹을 받더라도 아무 것도 가정하지 마십시오. 파트너의 답변을 기다리는 동안 가정이 쉽게 다가오더라도 관계 불안을 유발하더라도. 가정은 엄청난 결과를 낳는다.수리 시간이 오래 걸리는 파열.

파트너와 소통하세요. 당신이 가정하고 있는 것에 대해 그들과 이야기하십시오. 그것에 대해 공개하십시오. 그들도 그들 자신의 가정을 가지고 있을 가능성이 있습니다. 가정할 여지가 거의 없거나 전혀 없는 명확한 의사소통 경로를 확보하십시오. 생각나는 대로 이야기하십시오.

4. 지루해지지 않도록 하세요.

깨어나서 파트너에게 문자를 보내고, 하루를 보내고, 파트너에게 전화를 한 다음 잠자리에 드는 것처럼 관계가 지루해지지 않도록 하세요. . 약간의 양념과 재즈. 두 사람이 함께라면 할 일을 가상으로 하십시오. 모든 기술 혁명을 활용하세요.

가상 음식 데이트를 하고, 영화 데이트를 하고, 둘이 함께 볼 수 있는 새로운 Netflix 프로그램을 시작할 수도 있습니다. 서로에게 깜짝 선물을 보내세요. 예측할 수 없게 하세요.

서로 건방진 문자를 보내거나, 폰 섹스를 많이 하거나, 어떤 형태의 가상 섹스든 안전하면서(물론). 둘 다 거리로 떨어져 있기 때문에 제한을 느끼지 마십시오. 둘 다 할 수있는 일이 여전히 많습니다. 이러한 옵션을 살펴보십시오.

5. 다른 것의 우선순위를 지정하십시오.

관계 이외의 것의 우선순위를 지정하는 것은 특히 LDR에 있는 경우 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 곧 외로워질 것입니다. 사람들과 대화하고 친구 및 가족과 관계를 구축하십시오. 위한 견고한 지원 시스템 구축자신에게 맡기세요.

파트너를 중심으로 하지 않는 루틴과 일정을 만드세요. 파트너와 보내는 시간을 포함하여 자신과 하고 싶은 일을 위한 시간을 갖는 일과를 만드십시오. 자신을 위한 개인적인 목표를 설정하고 달성 방법에 대한 계획을 세우십시오.

당신이 전체적인 의미에서 성장하고 전체 '당신'이 관계에서 성장함에 따라 당신의 관계도 성장한다는 생각입니다.

6. 거리에 대한 만료 날짜가 있습니다.

다른 관계와 마찬가지로 장거리 관계에는 시간, 작업 및 의사 소통이 필요합니다. 이 경우 이러한 대화에는 거리의 일정과 관계의 장거리 부분에 대한 만료 날짜에 대해 논의하는 것도 포함될 수 있습니다(둘 다 원하는 경우). 두 사람이 같은 도시, 심지어 같은 집에 함께 있을 계획을 세우는 것을 두려워하지 마십시오.

Charles Dickens가 The Life and Adventures of Nicholas Nickleby에서 쓴 것처럼 “이별의 고통은 기쁨에 비하면 아무것도 아닙니다. 다시 만나는 것.” 또한 거리가 끝날 때를 대비해야 합니다. LDR이 종료되면 두 사람 모두 관계의 새로운 국면에 접어들게 되며 동거 또는 같은 도시에 사는 새로운 일상에 적응할 시간이 필요합니다. 이것은 두 사람 모두에게 큰 변화가 될 것입니다. 서로에 대해 새로운 것을 잊고 다시 배워야 할 것입니다. 이것은 잠재적인 수리의 일종입니다.결속력을 강화합니다.

니콜라스 스파크스의 The Notebook에서 우리가 선택한 일을 스스로 해결해야 한다는 것을 상기시켜 주는 다음 인용문으로 마무리하겠습니다. “쉽지 않을 것입니다. 정말 힘들 것입니다. 그리고 우리는 이 일을 매일 해야 할 것입니다. 하지만 당신을 원하기 때문에 그렇게 하고 싶습니다. 나는 당신 모두를, 영원히, 당신과 나를 원합니다.”

자주 묻는 질문

장거리 연애에서 가장 힘든 점은 신체적 친밀감 부족입니다. 모든 사람을 위한 것이 아니라는 것입니다. 육체적 친밀감은 어떤 사람들에게는 사랑의 언어 중 하나이기 때문입니다. 또 다른 어려운 점은 장거리 연애에서 외로움을 느끼는 것입니다. 2018년 연구에 따르면 응답자의 66%가 장거리 연애에서 가장 힘든 점은 외로움을 느끼게 하는 육체적 친밀감의 부족이라고 답했으며 31%는 섹스가 가장 힘들었다. 2. 장거리 연애가 가능할까요?

물론 가능합니다. 작동합니다. 건강한 방식으로 작동하려면 더 많은 노력, 시간 및 에너지가 필요하지만 많은 사람들에게 효과가 있습니다. 같은 2018년 연구에 따르면 미국에서 장거리 관계의 58%가 운동을 하고 살아남았습니다. 미국인의 55%가떨어져 있는 시간은 실제로 장기적으로 파트너와 더 가깝게 느껴지며, 69%는 떨어져 있는 동안 실제로 파트너와 더 많은 대화를 나눴다고 말했습니다. 파트너의 성가신 행동. 위험 신호를 염두에 두고 행동 통제를 계속 주시하십시오. LDR뿐만 아니라 모든 관계에 대해 염두에 두어야 할 사항입니다. 3. 장거리 관계를 죽이는 것은 무엇입니까?

효과적인 의사 소통의 부족은 장거리 관계를 포함한 모든 관계를 죽입니다. 의사 소통에는 말하는 것뿐만 아니라 공감하고 성찰적으로 듣는 것이 포함됩니다. 상대가 하는 말은 잘 받아들이고, 하고 싶은 말은 정중하게 전달한다는 뜻이다. 그것은 또한 그들에게 당신의 관점을 제공하면서 그들의 관점을 분명히 표현할 수 있다는 것을 의미합니다.

1. 때때로 작동하게 만드는 데 지칠 것입니다.

작동하게 만들고 싶습니다. 그리고 당신은 그것을 작동하게 만들고 있습니다. 당신 둘 다 그렇습니다. 두 분 모두 불이 꺼지지 않도록 노력하고 있습니다. 그러나 때로는 이 모든 작업을 수행하는 데 지칠 수도 있습니다. 때때로, 당신은 그것이 장거리 관계에 대한 3가지 가혹한 사실 중 하나입니다.

지금까지 2년 동안 그러한 역학 관계에 있었던 Sylvia는 이렇게 말했습니다. 밤에, 맹세컨데 방에 그 사람만 있는 채로 울고 싶었어요. 화면도, 이해의 여지도, 두 가지 관점을 합치는 것도 원하지 않았습니다. 그가 내 옆에 있고 내가 울 때 안아준다는 것만 알지만 그럴 리가 없었다. 한때는 관계를 포기하고 싶었습니다.”

이렇게 느끼는 것이 자연스럽고 괜찮다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이것은 LDR이 때때로 당신을 어떻게 느끼게 할 수 있는지에 대한 가혹한 현실 중 하나일 뿐입니다. 하지만 장거리 연애를 구할 가치가 있는지 의심스러울 정도로 힘든가요? 알아보겠습니다.

2. 장거리 연애를 유지하는 것은 사치일 수 있습니다.

지금 세상은 그 어느 때보다 연결되어 있습니다. 연락할 수 있습니다.몇 초 만에 멀리 떨어져 있지만 몇 분 또는 몇 시간의 대화만으로는 로맨스에 충분하지 않을 수 있습니다.

몇 주, 몇 달, 경우에 따라 1년이 지나면 매우 힘들 것입니다. 또는 그 이상, 파트너를 보지 않고. 티켓과 여행의 다른 비용은 포인트 이후에 압도적일 수 있습니다. 이것은 장거리 연애에 대한 3가지 가혹한 사실 중 하나입니다. 비용이 매우 많이 들고 장거리 연애를 시작하기 전에 알아야 할 사항입니다.

현재 약 6개월 동안 연애를 하고 있는 Michael은 다음과 같이 언급합니다. “내 파트너를 만나기 위해 대학과 함께 재정을 관리하는 것이 너무 어려웠습니다. 한때 그의 생일에 그를 방문할 자금이 없었기 때문에 우리는 이렇게 큰 싸움에 휘말렸습니다. 엉망이었다. 그는 내가 왜 못 오는지 당연히 이해했지만, 우리는 서로가 보고 싶어서 싸우고 있었다. 분명히 파트너가 몹시 그리울 때 LDR에서 논쟁을 벌이는 것은 매우 흔한 일입니다.”

3. 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다

이제 장거리 연애가 일반화되고 있으며, 일부에서는 '부부가 가까이 지내는 것보다 장거리 연애가 더 좋은가요? 다른?" 하지만 솔직히 말해서 젊고 사랑에 빠진 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 그리고 이것이 장거리에 대한 3가지 가혹한 사실 중 마지막입니다.관계.

당신의 유대감이 아무리 강하고 두 사람이 얼마나 상호 존중하고 있든 상관없이 이렇게 오랫동안 파트너와 떨어져 있는 것은 당신과 당신의 관계에 큰 타격을 줄 것입니다. LDR을 입력하기 전에 일반적으로 관계가 작동하는 데 필요한 작업을 수행할 수 있는지 평가하는 것이 좋습니다.

두 사람 모두 필요한 약속 수준에 대해 같은 페이지에 있습니까? 투자해야 할 시간과 돈; 그리고 당신의 유대를 유지하기 위해 필요한 정직하고 부드럽고 직접적인 의사소통 기술?

장거리 관계의 문제

장거리 관계는 까다 롭고 혼란 스럽습니다. 나는 그들이 LDR에 있다는 사실에 흥분한 사람을 만난 적이 없습니다. 사실, 정반대입니다. 그런 관계에 있다고 말한 사람은 목소리에 그리움이 있었고 "대부분의 장거리 관계는 얼마나 오래 지속됩니까? "라는 대답을 두려워하는 경우가 많았습니다. 이것은 특히 새로운 관계에 있는 사람들에게 해당되며 그들의 관계가 영원히 지속되기를 희망합니다.

LDR에서 나타날 수 있는 잠재적인 관계 문제가 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리가 이미 논의한 거리 관계. 하지만 중요한 점은 장거리든 단거리든 어떤 관계든 관계에서 발생하는 문제가 많다는 것입니다.물론입니다. 문제를 어떻게 처리하느냐가 가장 중요합니다.

그러나 문제에 대해 무엇을 해야 하는지 파악하고 문제를 알고 이해하는 것이 첫 번째 단계입니다. 다음은 장거리 연애를 하면서 직면할 수 있는 몇 가지 문제입니다.

1. 육체적 친밀감 부족

신체적 친밀감을 놓치는 것은 몸이 원하는 리듬을 놓치는 것과 같으며, 당신이 무언가를 하기 위해 열심히 일하는 동안 당신의 파트너가 당신을 지나칠 때마다 당신의 어깨를 문지르거나 당신을 내려다보는 것을 상상해보세요. 이제 손을 잡아야 하거나 등을 문질러야 하는 스트레스를 받을 때 사랑하는 사람이 옆에 없다고 상상해보세요. 외롭지 않나요?

Sylvia는 “때때로 그가 내 개인 공간에 있기를 바랐습니다. 나를 붙잡고, 나를 바라보고, 나를 만지기 위해. 시간이 지나면서 육체적인 친밀감이 나의 사랑의 언어라는 것을 깨달았고, 나의 사랑의 언어 중 하나가 충족되지 않을 때 그렇게 오랫동안 관계를 유지하는 것은 정말 지독하게 힘든 일입니다.”

2. 사랑의 말의 영향은 사라질 수 있습니다. 시간

장거리 관계에서 우리는 구두 의사 소통에 크게 의존합니다. 우리는 하루 동안 여러 번 파트너에게 문자, 전화 또는 화상 통화를 합니다. 그러나 얼마나 오래 지속됩니까?

일정 지점이 지나면 해당 단어가 전달하는 영향력이 줄어듭니다. 단어는 물리적 검증 없이 반복해서 반복되며, 이는 분명히 화면을 통해 제공할 수 없습니다. 이 말시간이 지나면 마법과 의미를 잃게 됩니다.

당신이 당신의 감정을 글로 쓰거나 말하지 않는 한 당신의 파트너는 그것을 알 다른 방법이 없습니다. 어휘는 제한되어 있고 그 단어를 사용하는 방법도 제한되어 있습니다. 반복적으로 사용한 후에는 해당 단어가 파트너를 잃을 수 있습니다. 관계에서 의사 소통을 개선하더라도 부족할 수 있습니다.

3. 많고 많은 불안감

장거리 관계에서 불안감은 매우 흔하고 두드러집니다. 그러나 그들은 우리의 두뇌와 관계도 엉망으로 만듭니다. 그것은 당신과 당신의 파트너에게 부담을 줍니다. 이것은 상황을 이전보다 훨씬 더 어렵게 만듭니다.

LDR은 불확실성으로 가득 차 있습니다. 아무리 작은 일이라도 잘 계획하더라도 대부분은 여전히 ​​불확실할 것입니다. 이러한 불확실성은 관계의 불안정성을 숨기는 운동장입니다. 모든 관계에는 일정 수준의 불안감이 있지만 LDR에서는 장거리로 인해 강도가 증가합니다.

이를 방지하려면 장거리 관계를 시작하기로 결정하기 전에 불안감에 대해 논의하고 계속 함께 작업하십시오. .

4. 관계 비교가 일반화됨

두 관계를 비교하는 것은 사과와 오렌지를 비교하는 것과 같습니다. 두 관계가 같지는 않지만 우리는 비교에 참여하고 있습니다. 이러한 경향은 특히 우리가 장기간에 걸쳐 있을 때 증가합니다.거리 관계. 다른 사람들이 가진 것에 집중함으로써 우리가 가진 것과의 연결을 잃어 버리기 때문에 관계의 질이 떨어집니다.

장거리 연애를 했다면 다음과 같은 의문이 들었을 것입니다. “ 다른 사람들은 어떻게 그렇게 잘 관리합니까?” “모두가 어떻게 그렇게 행복하고 만족합니까?” 당신 외에 다른 사람들이 어떻게 그것을 얻었는지 생각하고 비교의 함정에 빠지는 것은 매우 일반적이고 자연스러운 일입니다. 잔디는 항상 울타리 반대편에 있는 것이 더 푸르게 보입니다.

당신이 있는 잔디에 물을 주세요. LDR 여부에 관계없이 잔디는 적절하게 관리하지 않으면 퇴색합니다. 때때로 장거리 연애를 하는 것이 너무 힘들죠, 그렇죠?

5. 때로는 현실감이 느껴지지 않습니다.

Michael은 “가끔은 내가 실제로 남자 친구가 있는지 아니면 잘 계획된 신용 카드 사기인지 궁금했습니다. 기다림이 가치가 있는 것인지, 아니면 그냥 내 삶을 이어가는 것인지에 대해 많은 생각을 했습니다.”

너무 비현실적으로 느껴질 수 있습니다. 당신은 당신이 매우 사랑하는 파트너가 있고 그들을 무조건적으로 사랑하지만 그들이 멀리 떨어져 살고 있기 때문에 당신은 그들을 볼 수 없습니다. 이 모든 거리로 인해 부부가 약간 멀어지고 분리된 느낌을 받는 것은 자연스러운 일입니다.

이렇게 될 것이고 파트너가 당신 주위에 있지 않을 것이라는 상호 수용이 필요합니다. 육체적으로. 수용은 마음의 등불을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.희망이 불타오릅니다.

6. 외로워질 것입니다.

사랑하는 사람과 헤어질 때 분노, 죄책감, 슬픔, 외로움을 느끼는 것은 자연스러운 감정입니다. 생각해보세요. 이것은 연인과 떨어져 있는 것에 대한 자연스러운 반응이 아닐까요?

사람들이 장거리 연애를 주저하는 가장 흔한 이유 중 하나는 두려움입니다. 혼자 남겨지는 것. 빨리 외로워질 것이라는 두려움. 장거리 관계에 대한 가혹한 사실 중 하나는 관계에서 외로움의 전체 경험이 얼마나 고립될 수 있는지 아무도 상상하지 못한다는 것입니다.

파트너가 특히 외로움을 느끼기 시작할 때 특별하고 사랑받는다고 느끼게 하세요. 그들에게 음성 메모를 남기거나, 케어 패키지를 보내거나, 꽃을 보내거나, 그들과 함께 가상 계획을 세우거나, 가능한 한 창의력을 발휘하여 귀하가 그들을 위해 있다는 것을 알릴 수 있습니다.

문제를 다루는 방법 장거리연애

이제 장거리연애에 대한 가혹한 사실 3가지와 장거리연애의 문제점에 대해 이야기 했으니 이제 어떻게 대처해야할지 이야기해보도록 하겠습니다.

매 관계에는 자체 문제가 있습니다. 문제를 해결하는 것만 큼 문제에 관한 것이 아닙니다. 관계에서 '수리'와 '파열'에 대해 들어 본 적이 있습니까? 파열은 두 사람 사이의 관계가 단절된 상태로 상처, 거리 또는 분노로 인해 발생할 수 있습니다.관계. 파열은 건강한 관계에서 매우 정상적인 부분입니다.

그러나 수리 없이 반복되는 파열이 발생하면 관계는 벽의 벽돌처럼 무생물이 되기 시작합니다. 사랑은 괴로움으로 대체되어 관계를 붕괴시킵니다. 복구는 파열 중에 끊어진 연결을 복원하는 것입니다. 수리는 파트너와 더 가까워지는 방법입니다.

문제보다 관계가 더 중요하다는 사실을 깨닫게 됩니다. 목표는 문제가 발생한 위치와 이를 극복하는 방법을 이해하는 것입니다. 다음은 결별이 발생하기 전에 장거리 관계를 복구할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

1. 커뮤니케이션이 핵심입니다.

커뮤니케이션은 모든 건강하고 행복한 관계. 관계에서 귀하와 귀하의 파트너의 필요를 충족시키기 위해 언어 기술을 연결하고 사용하는 것입니다.

이 계약에 대해 어떻게 느끼는지, 원하는 것이 무엇인지 또는 파트너가 귀하를 지원하기를 원하는 방법에 대해 파트너에게 전달하십시오. 쉬운 일처럼 보일 수 있습니다. 그렇죠? 그러나 물리적 확인 없이 전화나 화면을 통해 취약점을 전달하는 것은 쉽지 않습니다.

LDR에서 음성 불일치를 주의 깊게 인식하게 됩니다. 그들은 피곤할 때 소리를 낸다.