Nie je ľahké nájsť lásku. Viete, takú, ktorá vás zmetie z nôh, ale pomôže vám na ne aj hneď pristáť? Je ťažké nájsť niekoho, kto to pre vás dokáže, ale nechať ho odísť nie je možnosť, keď ho nájdete.

Aj keď to znamená, že sú od vás geograficky oddelení na značný čas. V tomto článku rozoberieme 3 drsné fakty o vzťahoch na diaľku (LDR).

Vzťahy na diaľku sú čoraz bežnejšie, pretože svet sa stal dostupnejším ako kedykoľvek predtým. Niektorí sa dokonca pýtajú: "Sú vzťahy na diaľku lepšie, keď vezmeme do úvahy, že mnohí ľudia dnes potrebujú svoj priestor?" Podľa údajov OkCupid z roku 2019 je 46 % žien a 45 % mužov otvorených vzťahu na diaľku s tou správnou osobou.

Priznajme si však, že LDR sú náročné na zvládnutie. Privítate sa vo svete chýbajúcich, čakajúcich a ešte viac chýbajúcich. Uskutočniť akýkoľvek vzťah si vyžaduje veľa úsilia, ale práca potrebná na to, aby bol vzťah na diaľku úspešný, je úplne iná hra.

3 kruté fakty o vzťahoch na diaľku

Keď ide o vzťah na diaľku, v mysli sa nám vynárajú otázky, ako napríklad: Ako dlho trvá väčšina vzťahov na diaľku? Alebo: Sú vzťahy na diaľku ťažké? A ako mať úspešný vzťah na diaľku?

No určite sú ťažké a niekedy až brutálne. Začnime teda niekoľkými úprimnými bodmi o nich. Tu je pokus priblížiť vám úprimnú realitu toho, ako sa môže cítiť tento romantický zväzok s 3 drsnými faktami o vzťahoch na diaľku.

1. Niekedy budete unavení z toho, aby ste to zvládli

Chcete, aby to fungovalo. A "robíte" to, obaja to robíte. Obaja vynakladáte úsilie, aby oheň nevyhasol. Ale niekedy budete unavení zo všetkej tej práce. Niekedy by ste chceli, aby to bolo namiesto toho jednoduché, a to je jedna z 3 krutých skutočností o vzťahoch na diaľku.

Ako hovorí Sylvia, ktorá je v takejto dynamike už dva roky: "Niektoré noci, prisahám, som chcela plakať len s ním v miestnosti. Nechcela som žiadnu zástenu, žiadny priestor na pochopenie alebo spojenie dvoch perspektív. Len vedomie, že je vedľa mňa a drží ma, keď plačem, ale to sa nemohlo stať. V jednom momente som chcela vzťah vzdať."

Je dôležité vedieť, že je prirodzené a v poriadku cítiť sa takto. Je to len jedna z krutých realít toho, ako sa v LDR môžete občas cítiť. Sú však vzťahy na diaľku ťažké do takej miery, že začnete uvažovať, či sa ich oplatí zachraňovať? To zistíme.

2. Udržiavanie vzťahu na diaľku môže byť luxusná záležitosť

Svet je dnes prepojený viac ako kedykoľvek predtým. Môžete sa spojiť s niekým, kto je na míle ďaleko, len za niekoľko sekúnd, ale v romantike niekedy nestačí niekoľko minút alebo dokonca hodín rozhovoru.

Bude nesmierne ťažké prežiť týždne, mesiace a v niektorých prípadoch aj rok alebo viac bez toho, aby ste videli svojho partnera. Letenky a ďalšie výdavky spojené s cestovaním môžu byť po určitom čase ohromujúce. Toto je jeden z 3 krutých faktov o vzťahoch na diaľku: je to veľmi drahé a toto by ste mali vedieť skôr, ako začnete vzťah na diaľku.

Michael, ktorý je vo vzťahu už približne 6 mesiacov, spomína: "Bolo veľmi ťažké popri štúdiu zvládnuť aj financie, aby som sa mohol stretnúť so svojím partnerom. V jednom momente sme sa veľmi pohádali, pretože som nemal prostriedky na to, aby som ho mohol navštíviť na jeho narodeniny. Bol to chaos. On, samozrejme, chápal, prečo som nemohol prísť, ale hádali sme sa, pretože sme si navzájom chýbali. Zrejme je to veľmiv LDR sa bežne dostávate do hádok, keď vám partner strašne chýba."

3. Nie je to pre každého

V súčasnosti je čoraz bežnejšie, že páry vstupujú do vzťahov na diaľku, pričom niektorí sa dokonca začali pýtať: "Sú vzťahy na diaľku lepšie ako tie, v ktorých pár zostáva blízko seba?" Ale buďme úprimní, Nie je to pre každého, kto je mladý a zamilovaný. A to je posledný z 3 drsných faktov o vzťahoch na diaľku.

Bez ohľadu na to, aké silné je vaše puto a ako veľmi sa vzájomne rešpektujete, takáto dlhá vzdialenosť od partnera sa na vás a vašom vzťahu prejaví. Predtým, ako vstúpite do LDR, je vo všeobecnosti dobré posúdiť, či dokážete urobiť všetko pre to, aby váš vzťah fungoval.

Ste obaja zajedno, pokiaľ ide o úroveň potrebného záväzku, čas a peniaze, ktoré budete musieť investovať, a úprimné, jemné a priame komunikačné schopnosti, ktoré budete potrebovať na udržanie vášho zväzku?

Problémy vo vzťahoch na diaľku

Vzťahy na diaľku sú zložité a mätúce. Nestretol som nikoho, kto by bol nadšený z toho, že je v LDR. Vlastne práve naopak. Každý, kto mi povedal, že je v takomto vzťahu, mal v hlase túžbu a často sa našiel v strachu z odpovede na otázku: "Ako dlho trvá väčšina vzťahov na diaľku?" Platí to najmä pre tých, ktorí sú v novomdúfajúc, že ich vzťah bude trvať navždy.

Nie je žiadnym prekvapením, že okrem troch drsných faktov o vzťahoch na diaľku, ktoré sme už spomenuli, sa v LDR môže objaviť veľa potenciálnych problémov. Dôležité je však poznamenať, že každý vzťah, či už na diaľku alebo na krátku vzdialenosť, má veľa problémov, ktoré sa v jeho priebehu objavia. Záleží na tom, ako sa s nimi vysporiadate.najviac.

Aby ste však zistili, čo s týmto problémom robiť, je potrebné ho poznať a pochopiť. Tu je niekoľko problémov, ktorým môžete čeliť, keď ste vo vzťahu na diaľku.

1. Nedostatok fyzickej intimity

Chýbajúca fyzická intimita je ako chýbajúci rytmus, v ktorom chce, alebo skôr potrebuje plynúť vaše telo. Predstavte si, že vás partner pohladí po ramene vždy, keď prechádza okolo vás, alebo sa na vás pozrie, keď usilovne pracujete, aby ste niečo urobili. A teraz si predstavte, že nemáte pri sebe svojho milovaného, keď ste v strese, aby vás držal za ruky alebo vám masíroval chrbát. Je to osamelé, však?

Sylvia sa podelila o ďalšie časti svojho príbehu: "Občas som ho chcela mať vo svojom osobnom priestore. Aby ma objal, pozeral sa na mňa, dotýkal sa ma. Časom som si uvedomila, že fyzická intimita je mojím jazykom lásky a je sakra ťažké byť vo vzťahu tak dlho, keď jeden z mojich jazykov lásky nie je naplnený."

2. Vplyv láskyplných slov môže časom vyprchať

Vo vzťahoch na diaľku sa vo veľkej miere spoliehame na verbálnu komunikáciu. Počas dňa niekoľkokrát pošleme partnerovi textovú správu, zatelefonujeme alebo si zavoláme cez video. Ale ako dlho?

Po určitom čase sa vplyv, ktorý tieto slová majú, znižuje. Slová sa opakujú znova a znova bez fyzického potvrdenia, ktoré človek samozrejme nemôže poskytnúť cez obrazovku. Tieto slová časom strácajú svoje čaro a význam.

Kým nenapíšete alebo nepoviete, čo cítite, váš partner nemá inú možnosť, ako sa to dozvedieť. Slovná zásoba je obmedzená a naše spôsoby používania týchto slov sú obmedzené. Po opakovanom používaní by tieto slová mohli na vášho partnera prestať pôsobiť. Aj keď zlepšíte komunikáciu vo vzťahu, môže sa stať, že nebude dostatočná.

3. Veľa a veľa neistoty

Neistoty sú veľmi časté a výrazné, pokiaľ ide o vzťahy na diaľku. Kazia však náš mozog a tiež náš vzťah. Vyvíjajú na vás a vášho partnera tlak. Tým sa veci stávajú ešte ťažšími, než už boli.

LDR sú plné neistôt. Bez ohľadu na to, ako dobre si naplánujete každú maličkosť, stále to bude z väčšej časti neisté. Tieto neistoty sú hracím poľom, ktoré ukrýva neistotu vo vzťahu. Každý vzťah má určitú úroveň neistoty, ale v LDR sa jej intenzita zvyšuje kvôli veľkej vzdialenosti.

Aby ste tomu predišli, prediskutujte svoje neistoty skôr, ako sa rozhodnete vstúpiť do vzťahu na diaľku, a pracujte na nich spoločne.

4. Porovnávanie vzťahov sa stáva normou

Porovnávanie akýchkoľvek dvoch vzťahov je ako porovnávanie jabĺk s pomarančmi. Žiadne dva vzťahy nie sú rovnaké, a predsa sa pristihneme pri tom, že sa zaoberáme porovnávaním. Táto tendencia sa zvyšuje najmä vtedy, keď sme vo vzťahu na diaľku. Znižuje kvalitu vzťahu, pretože potom strácame kontakt s tým, čo máme, tým, že sa zameriavame na to, čo majú iní ľudia.

Ak ste boli vo vzťahu na diaľku, určite ste sa pristihli pri tom, že si kladiete otázku: "Ako to ostatní tak dobre zvládajú?" "Ako to, že sú všetci takí šťastní a spokojní?" Je veľmi bežné a prirodzené, že sa pristihnete pri tom, že premýšľate o tom, ako sa zdá, že to všetci ostatní zvládli okrem vás, a upadnete do pasce porovnávania. Tráva sa vždy zdá zelenšia na druhej strane plota.

Zalievajte trávu tam, kde ste. LDR alebo nie, tráva zvädne, ak sa o ňu nebudete riadne starať. Niekedy je také ťažké nadviazať vzťah na diaľku, však?

5. Niekedy sa to nezdá byť skutočné

Michael hovorí: "Niekedy som sa zamýšľal nad tým, či mám naozaj priateľa, alebo je to nejaký dobre naplánovaný podvod s kreditnou kartou? Veľa som rozmýšľal nad tým, či sa mi oplatí čakať, alebo mám jednoducho pokračovať v živote."

Môže sa to zdať také neskutočné. Máte partnera, ktorého veľmi milujete a máte k nemu bezpodmienečnú lásku, ale jednoducho ho nemôžete vidieť, pretože žije na míle ďaleko. Je prirodzené, že sa pár cíti trochu vzdialený a odlúčený kvôli celej tejto vzdialenosti.

Je potrebné vzájomné prijatie toho, že to tak bude a že váš partner nebude fyzicky pri vás. Prijatie môže pomôcť pri udržiavaní lampy nádeje.

6. Bude osamelý

Keď sme odlúčení od niekoho, koho milujeme, pocit hnevu, viny, smútku alebo osamelosti sú prirodzené emócie. Zamyslite sa, nebola by to prirodzená reakcia na to, že ste ďaleko od svojej drahej polovičky?

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia váhajú vstúpiť do vzťahu na diaľku, je okrem mnohých iných aj strach z toho, že zostanú úplne sami. Strach z toho, že rýchlo osamejú. Jedným z krutých faktov o vzťahoch na diaľku je, že nikto si nevie predstaviť, aké izolujúce môže byť celé prežívanie samoty vo vzťahu.

Dajte svojmu partnerovi pocítiť, že je výnimočný a milovaný, najmä keď sa začne cítiť osamelý. Nechajte mu hlasové poznámky, pošlite mu opatrovateľské balíčky, kvety, naplánujte si s ním virtuálne stretnutie alebo mu dajte čo najkreatívnejšie najavo, že ste tu pre neho.

Ako riešiť problémy vo vzťahoch na diaľku

Teraz, keď sme si povedali o troch krutých skutočnostiach o vzťahoch na diaľku a problémoch vzťahov na diaľku, poďme si povedať, ako sa s nimi môžeme vyrovnať.

Každý druh vzťahu má svoje vlastné problémy. Nejde ani tak o problémy, ako o ich riešenie. Počuli ste niekedy o "oprave" a "roztržke" vo vzťahu? Roztržka je prerušenie spojenia medzi dvoma ľuďmi, ktoré môže byť spôsobené zranením, vzdialenosťou alebo hnevom vo vzťahu. Roztržky sú úplne normálnou súčasťou každého zdravého vzťahu.

Keď však dochádza k opakovaným roztržkám bez akejkoľvek nápravy, vzťah sa začne podobať tehlám v múre, ktoré sú neživé. Lásku nahrádza zatrpknutosť, čo vedie k rozpadu vzťahu. Náprava je obnovenie spojenia, ktoré sa stratilo počas roztržky. Náprava je spôsob, ako sa priblížiť k partnerovi.

To prichádza s uvedomením si, že vzťah je dôležitejší ako problém. Cieľom je pochopiť, kde sa veci pokazili a ako to prekonať. Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako môžete napraviť svoj vzťah na diaľku ešte predtým, ako dôjde k jeho pretrhnutiu.

1. Komunikácia je kľúčová

Komunikácia je jedným z najdôležitejších faktorov každého zdravého a šťastného vzťahu. Ide o nadväzovanie kontaktov a využívanie verbálnych schopností na naplnenie vašich a partnerových potrieb vo vzťahu.

Oznámte partnerovi, čo si o tomto usporiadaní myslíte, čo chcete inak alebo ako chcete, aby vás partner podporil. Môže sa to zdať ako jednoduchá úloha, však? Ale nie je ľahké komunikovať svoje zraniteľné miesta cez hovor alebo obrazovku bez fyzického potvrdenia toho istého.

Začnete si viac všímať rozdiely v hlase v LDR, pretože už presne viete, ako znie, keď sa teší, ako znie, keď je unavený, keď skáče od vzrušenia alebo keď prežíva blues.

2. Vždy venujte pozornosť malým detailom

Keď lepšie komunikujete a lepšie počúvate, začnete si všímať drobné detaily. Viete, kedy má málo energie, či nie je taký nervózny ako zvyčajne - poznáte všetky jedinečné spôsoby, ktorými sa váš partner vyjadruje.

Na týchto drobných detailoch veľmi záleží. Keď si všímate tieto zložité detaily svojho partnera, nielenže mu tým hovoríte, že venujete pozornosť tomu, čo hovorí alebo robí, ale zároveň mu tým hovoríte, ako veľmi si ceníte to, čo obaja máte.

Pamätáte si prvý z 3 krutých faktov o vzťahoch na diaľku, o ktorých sme hovorili? Že je niekedy únavné, aby LDR fungovalo. Verte nám, že vaše úsilie sa minimalizuje, keď budete od začiatku venovať pozornosť maličkostiam. Stane sa to zvykom a už to nebude úloha, keď uvidíte, aké je to pre vzťah prospešné.

3. Nič nepredpokladajte

Keď nemáme celý obraz, spájame si jednotlivé body a vytvárame z nich celok. Je to prirodzená ľudská tendencia. Tak to robíme aj vo vzťahoch.

Nič nepredpokladajte, aj keď vás to láka. Aj keď sa vám domnienky ľahko vnucujú pri čakaní na partnerove odpovede, aj keď vám to spôsobuje vzťahovú úzkosť. Domnienky plodia obrovské trhliny, ktorých náprava trvá dlho.

Komunikujte so svojím partnerom. Hovorte s ním o veciach, ktoré predpokladáte. Buďte otvorení, je pravdepodobné, že aj on má svoje vlastné predpoklady. Majte jasné cesty komunikácie, kde zostáva veľmi málo alebo žiadny priestor pre predpoklady. Čokoľvek vás napadne, vyrozprávajte to.

4. Nenechajte sa nudiť

Nedovoľte, aby bol váš vzťah taký všedný ako zobudenie, napísanie správy partnerovi, pokračovanie v dennom živote, možno telefonát partnerovi a potom spať. Spestrite a trochu ho ozvláštnite. Robte veci, ktoré by ste robili, keby ste boli obaja spolu - len ich robte virtuálne. Využite všetky výhody technickej revolúcie.

Choďte na virtuálne rande s jedlom, organizujte filmové rande, možno začnite sledovať nový seriál na Netflixe, ktorý môžete obaja sledovať spoločne. Posielajte si navzájom prekvapivé zásielky, nedovoľte, aby to bolo predvídateľné.

Posielajte si navzájom pikantné esemesky, majte veľa sexu po telefóne alebo akúkoľvek formu virtuálneho sexu, pričom buďte v bezpečí (samozrejme). Necíťte sa obmedzení, pretože vás oboch delí vzdialenosť, je toho ešte toľko, čo môžete obaja robiť. Preskúmajte tieto možnosti.

5. Uprednostnite iné veci

Uprednostňovanie iných vecí ako vášho vzťahu je veľmi dôležité, najmä ak ste v LDR. Inak sa veľmi skoro stanete osamelými. Rozprávajte sa s ľuďmi a budujte si kontakty s priateľmi a rodinou. Vybudujte si pevný systém podpory.

Vytvorte si svoju rutinu a svoj rozvrh, ktorý sa netočí okolo vášho partnera. Vytvorte si rutinu, v ktorej budete mať čas pre seba a veci, ktoré chcete robiť, vrátane času, ktorý strávite so svojím partnerom. Stanovte si osobné ciele a vypracujte plán, ako ich dosiahnuť.

Ide o to, aby ste rástli v celostnom zmysle, váš vzťah bude rásť, pretože vo vzťahu rastiete aj vy.

6. Uveďte dátum skončenia platnosti vzdialenosti

Ako každý vzťah na svete, aj vzťah na diaľku si vyžaduje čas, prácu a komunikáciu. V tomto prípade môžu tieto rozhovory zahŕňať aj diskusiu o časovom harmonograme vzdialenosti a dátume ukončenia časti vzťahu na diaľku (ak to obaja chcete). Nebojte sa naplánovať, kedy budete obaja spolu v tom istom meste alebo dokonca v tom istom dome.

Ako napísal Charles Dickens v knihe Život a dobrodružstvá Nicholasa Nicklebyho: "Bolesť z rozlúčky nie je nič oproti radosti z opätovného stretnutia." Tiež by ste sa mali pripraviť na to, keď sa vzdialenosť skončí. Keď sa LDR skončí, obaja vstúpite do novej fázy vášho vzťahu a budete potrebovať čas, aby ste si zvykli na novú rutinu spoločného života alebo života v tom istom meste.vás oboch. Museli by ste sa odnaučiť a znovu naučiť nové veci o sebe navzájom. Je to druh nápravy, ktorá má potenciál posilniť vaše puto.

Zakončime to týmto citátom zo Zápisníka Nicholasa Sparksa, ktorý slúži ako pripomienka, aby sme pracovali na veciach, ktoré si sami vyberieme: "Nebude to ľahké. Bude to naozaj ťažké. A budeme na tom musieť pracovať každý deň, ale chcem to robiť, pretože ťa chcem. Chcem ťa celého, navždy, teba aj mňa."

Často kladené otázky

Nedostatok fyzickej intimity je na vzťahu na diaľku to najťažšie, a preto aj v 3 drsných faktoch o vzťahoch na diaľku je jedným z nich, že nie je pre každého. Fyzická intimita je totiž pre niektorých ľudí jedným z jazykov lásky. Ďalšou ťažkou vecou je pocit osamelosti vo vzťahu na diaľku. štúdia z roku 2018 zistila, že 66 % respondentov uviedlo, ženajťažšie na vzťahu na diaľku bol nedostatok fyzickej intimity, ktorý viedol k pocitu osamelosti, a 31 % uviedlo, že najťažšie bol nedostatok sexu. 2. Môže fungovať vzťah na diaľku?

Samozrejme, môže to fungovať. Funguje to. Je fakt, že vás to bude stáť viac úsilia, času a energie, aby to fungovalo zdravým spôsobom, ale mnohým ľuďom to naozaj funguje. V tej istej štúdii z roku 2018 sa zistilo, že 58 % vzťahov na diaľku v Amerike fungovalo a prežilo. 55 % Američanov uviedlo, že ich čas odlúčenia ich v skutočnosti z dlhodobého hľadiska zblížil s partnerom,zatiaľ čo 69 % uviedlo, že sa so svojím partnerom počas odlúčenia skutočne viac rozprávali.Je dôležité poznamenať, že v snahe, aby to fungovalo, nebagatelizujte žiadne problematické správanie svojho partnera. Dávajte pozor na červené vlajky a dávajte si pozor na kontrolujúce správanie. To sú veci, ktoré treba mať na pamäti pre každý vzťah, nielen pre LDR. 3. Čo zabíja vzťahy na diaľku?

Nedostatok efektívnej komunikácie zabíja každý vzťah vrátane vzťahu na diaľku. Komunikácia nezahŕňa len to, že hovoríte, ale aj to, že počúvate - empaticky a reflexívne. Znamená to, že ste vnímaví na to, čo váš partner hovorí, a zároveň slušne vyjadrujete to, čo chcete povedať. Znamená to tiež, že dokážete vyjadriť jeho pohľad a zároveň mu poskytnúť svoj.