Ο έρωτας έχει να κάνει με τη μαγεία. Ο έρωτας είναι αγνός. Ο έρωτας έχει να κάνει με την ισότητα. Και ο έρωτας έχει να κάνει και με την άσκηση εξουσίας. Όχι, δεν είμαστε κυνικοί. Αλλά είναι γεγονός ότι για όλα τα όμορφα πράγματα που φέρνει μαζί του ο έρωτας, η δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις είναι αυτή που καθορίζει αν ο έρωτας θα κρατήσει ή όχι.

Εν γνώσει ή εν αγνοία τους, κάθε ζευγάρι παίζει παιχνίδια εξουσίας. Η δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις μπορεί να λειτουργήσει και με τους δύο τρόπους. Ο ένας, όταν ο ένας σύντροφος κυριαρχεί στον άλλο με τον δεύτερο να καταπιέζει οικειοθελώς τις επιθυμίες του με αντάλλαγμα αυτό που θεωρεί ασφάλεια ή αγάπη. Και υπάρχει και το άλλο άκρο του φάσματος όπου υπάρχουν άνδρες και γυναίκες που αρπάζουν την εξουσία από τους συντρόφους τους με καταχρηστικές ήχειραγωγικούς τρόπους.

Αν και η απόλυτη ισότητα στις σχέσεις είναι απλώς ένα ουτοπικό όνειρο, μερικές φορές καθίσταται αναγκαία η διαχείριση αυτών των εξισώσεων. Όπως λέει η συμβουλευτική ψυχολόγος Kavita Panyam (Master of Psychology, International Affiliate with the American Psychological Association), η οποία έχει πάνω από δύο δεκαετίες εμπειρίας στη συμβουλευτική σχέσεων, "οι αγώνες εξουσίας συμβαίνουν στις σχέσεις όλη την ώρα. Τα ζευγάρια μπορούν να πάνε σεμεγάλες προσπάθειες για να δοκιμάσουν ποιος φέρνει περισσότερη αγάπη στο τραπέζι μιας σχέσης. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι βλέπουν να φτιάχνονται βλέποντας την αγωνία στο πρόσωπο του συντρόφου τους καθώς απελευθερώνει και περιορίζει τα συναισθήματά του." Με απλά λόγια, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι ερωτευμένοι άνθρωποι δείχνουν εξουσία πάνω σε αυτόν που αγαπούν.

Τι είναι η δυναμική δύναμης σε μια σχέση;

Όταν η λέξη "εξουσία" χρησιμοποιείται στο πλαίσιο των σχέσεων, στην πραγματικότητα επισημαίνει την έλλειψη ισορροπίας. Ενώ η σημασία της δυναμικής της εξουσίας μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τα ποικίλα πλαίσια και τις περιστάσεις, σε πολύ βασικό επίπεδο, υποδεικνύει την ικανότητα να επηρεάζεις ή να κατευθύνεις τη συμπεριφορά των άλλων με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

Η Kavita σημειώνει: "Αν κάποιος είναι τρελά ερωτευμένος με τον/την σύντροφό του/της, ένα αίσθημα υπεροχής έρχεται και κυριαρχεί στις πράξεις του/της. Και τότε αυτό που ξεκινάει ως παιχνίδι μπορεί να καταλήξει σε απόγνωση".

Εξηγεί αυτό το σημείο με μια μελέτη περίπτωσης της Sharanya, μιας γιατρού. Προερχόμενη από μια συντηρητική οικογένεια, η Sharanya πάντα απέρριπτε τους άντρες φοβούμενη ότι ήταν επιπόλαιοι. Τα πράγματα άλλαξαν όταν ένας ωραίος νεαρός, ο Akash, μπήκε στη ζωή της και άρχισε να την φλερτάρει επίμονα.

"Αλλά εκείνη έλεγε όχι χωρίς να αξιολογεί τα γεγονότα, με αποτέλεσμα να αποτραβιέται σταδιακά. Όταν τελικά τον προσέγγισε, εκείνος είχε γίνει επιφυλακτικός απέναντί της", λέει.

Σε αυτή την περίπτωση, αρχικά, η Sharanya είχε το πάνω χέρι, αλλά όταν κατέβηκε από το ψηλό της άλογο, εκείνος είχε απομακρυνθεί από κοντά της. Αυτό είναι ένα μικρό παράδειγμα για το πώς οι διαφορετικές προσδοκίες και συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε αναντιστοιχία μεταξύ των ζευγαριών. Τα παραδείγματα δυναμικής της εξουσίας στην καθημερινή ζωή δεν περιστρέφονται τις περισσότερες φορές γύρω από σημαντικά γεγονότα. Μπορεί να είναι τόσο διακριτικά όσο το ότι η Sharanya δεν δίνει καμία σημασία στο Akash'sπρόοδοι.

Αλλά τις περισσότερες φορές, η δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις καταλήγει σε διαπραγματεύσεις, όπως συμβαίνει στις επιχειρηματικές συμφωνίες. Κάθε σύντροφος έρχεται με το δικό του σύνολο πεποιθήσεων και προτύπων συμπεριφοράς και, περιττό να πούμε, θέλει ο άλλος να αλλάξει προς τα δικά του μέτρα.

Πώς μοιάζει η εξουσία σε μια σχέση, ίσως αναρωτιέστε; Ένα συνηθισμένο παράδειγμα είναι όταν ο ένας σύντροφος κερδίζει σημαντικά περισσότερα από τον άλλο. Αυτός ο σύντροφος θα ήθελε να ελέγχει όλα τα οικονομικά και να έχει το πάνω χέρι στη διαχείριση των δαπανών. Σε μια υγιή σχέση, αυτές οι αποφάσεις θα λαμβάνονταν από κοινού και από τους δύο συντρόφους. Αλλά σε μια σχέση όπου η εξουσία μεταξύ συζύγου και συζύγου είναι πάντααμφισβητείται, θα μπορούσε να οδηγήσει στην επιθυμία ελέγχου της λήψης αποφάσεων.

Ποιοι είναι οι τύποι σχέσεων εξουσίας;

Παρεμπιπτόντως, η δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις δεν είναι πάγια. Η "εξουσία" από μόνη της δεν μπορεί να χαρακτηριστεί καλή ή κακή, είναι ο αντίκτυπος σε μια σχέση που κάνει τη διαφορά.

Τελικά, αυτό που έχει σημασία είναι το πώς σας κάνει ο σύντροφός σας να αισθάνεστε - αισθάνεστε αρκετά ενδυναμωμένοι ώστε να αναπτυχθείτε, να παραμείνετε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι ή τα παιχνίδια εξουσίας σας αγχώνουν; Η κατανόηση της δυναμικής της εξουσίας στις σχέσεις σημαίνει ότι πρέπει να λάβετε υπόψη σας τους διάφορους τρόπους με τους οποίους τα ζευγάρια διαπραγματεύονται την εξουσία.

1. Θετική ισχύς

Με τη θετική έννοια, η δύναμη και ο έλεγχος στις σχέσεις μπορεί να σημαίνει ότι το ένα άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη, επιλύει προβλήματα, φέρνει τα πράγματα εις πέρας και φροντίζει το άλλο συναισθηματικά. Τώρα, αυτό μπορεί να μην είναι μια ισότιμη σχέση, αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πετύχει, επειδή υπάρχει θετική επιρροή του ενός ατόμου στο άλλο.

Σε άλλες περιπτώσεις, οι μάχες εξουσίας μπορούν στην πραγματικότητα να σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε. Για παράδειγμα, αν ένα ζευγάρι είναι έτοιμο να κατανοήσει και να αποδεχτεί τις διαφορές του, είναι πρόθυμο να χαράξει όρια και να τα τηρήσει και γνωρίζει ότι ένας ορισμένος συμβιβασμός μπορεί να είναι απαραίτητος για να προχωρήσει η σχέση του, αυτό αποτελεί παράδειγμα θετικής δυναμικής εξουσίας στις σχέσεις.

Σε μια τέτοια περίπτωση, ένα ζευγάρι δεν επιδιώκει την ισότητα ούτε προσπαθεί να ασκήσει την υπεροχή του πάνω στον άλλο. Απλώς αποδέχεται τις διαφορές του, ενώ παράλληλα φέρνει στο τραπέζι τα δυνατά του σημεία. Θα υπάρξει αγώνας για να τονιστεί ο κανόνας της δυναμικής, αλλά όταν αυτός οριστεί, μπορεί πραγματικά να συμβάλει στην ανάπτυξή του.

2. Αρνητική ισχύς

Όταν οι εξισώσεις εξουσίας είναι εντελώς στραβές προς όφελος του ενός συντρόφου, μπορούν να χαρακτηριστούν ως αρνητική δυναμική εξουσίας στις σχέσεις. Περιττό να πούμε ότι αυτού του είδους η εξουσία είναι πάντα ανισόρροπη και ο ένας σύντροφος παραμένει συνεχώς σε δέος ή σε φόβο για τον άλλον. Η αρνητική εξουσία μπορεί να ασκείται με πολλούς τρόπους.

Δεν χρειάζεται να σχετίζεται πάντα με την κακοποίηση ή τη βία (που είναι η πιο προφανής εκδήλωσή της). Αλλά είναι ορατές και σε μικρά περιστατικά. Για παράδειγμα, όλες οι αποφάσεις, από τα πιο μικρά θέματα μέχρι τα μεγαλύτερα, που λαμβάνονται από ένα άτομο μόνο, το να φωνάζει ο κυρίαρχος σύντροφος, να δείχνει την ψυχρή ώθηση ή να σιωπά κατά τη διάρκεια των διαφωνιών είναι παραδείγματα αρνητικής δυναμικής εξουσίας.στην καθημερινή ζωή.

Όπως είναι αναμενόμενο, οι άνθρωποι σε τέτοιες σχέσεις είναι πάντα δυστυχισμένοι. Η εγγενής ανισότητα τείνει να ενισχύει πιο αρνητικές συμπεριφορές όπως η βία, η επιθετικότητα και η βία.

Δεν πρέπει να σας φαίνεται αρκετά προφανές ότι από τους τύπους δυναμικής εξουσίας σε μια σχέση, αυτός έχει τις περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθεί μια τοξική σχέση. Αυτό που ουσιαστικά συμβαίνει εδώ είναι ότι ο ένας σύντροφος προσπαθεί με όλες τις τακτικές να ελέγξει τον άλλο. Οι απειλές, η συμπεριφορά καταδίωξης, η δυσπιστία είναι όλες διαφορετικές μορφές αρνητικής δυναμικής εξουσίας σε λειτουργία.

3. Ανισόρροπη ισχύς

Σύμφωνοι, μια απόλυτα ισορροπημένη σχέση είναι σπάνιο φαινόμενο. Στην πραγματικότητα, μπορεί κανείς να πει ότι είναι ουτοπία. Κάθε σχέση έχει μια μικρή ανισορροπία, αλλά το κλειδί είναι να δούμε ότι δεν σκοντάφτει σε αρνητικό έδαφος. Οι ανισόρροπες ισορροπίες εξουσίας προκύπτουν όταν η εξουσία βρίσκεται στα χέρια του ενός συντρόφου τις περισσότερες φορές.

Για παράδειγμα, ένας άντρας μπορεί συχνά να έχει τον τελευταίο λόγο για τα πάντα στο νοικοκυριό. Για να δείξει ότι είναι "ευγενικός και στοργικός" μπορεί να συμβουλευτεί τη γυναίκα του και να συζητήσει τα πράγματα, αλλά αυτό είναι περισσότερο τυπικό γιατί, τελικά, ο λόγος του είναι αυτός που κυριαρχεί. Σε μια παραδοσιακή οικογενειακή δομή, αυτό το σενάριο είναι πολύ συνηθισμένο. Μια ανισορροπία στην εξουσία μπορεί να οδηγήσει ή όχι σε σύγκρουση, αλλά μια τέτοια δυναμική δεν είναι σίγουρα επιθυμητή.

Συχνά, ο υποτακτικός σύντροφος μπορεί να αποδέχεται τις πεποιθήσεις του καλύτερου μισού του χωρίς να τις αμφισβητεί, να είναι εύκολα επιρρεπής στη χειραγώγηση και την πειθώ και να έχει πολύ λίγο λόγο σε μια κατάσταση. Η ανισόρροπη δυναμική ισχύος στις σχέσεις εμφανίζεται γενικά όταν το ένα άτομο εξαρτάται πλήρως από το άλλο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια ανισορροπία δύναμης στις σχέσεις μπορεί να οδηγήσει σε δραματικά αντίποινα από τον υποτακτικό σύντροφο. Τέτοια παιχνίδια εξουσίας σε έναν γάμο συχνά τον βλάπτουν, αφού ο κυρίαρχος σύντροφος δεν θα πάρει αψήφιστα οποιαδήποτε τέτοια αντίποινα. Οι τύποι δυναμικής δύναμης στις σχέσεις, όπως είδατε, μπορούν να έχουν πολλαπλά αποτελέσματα ανάλογα με το πώς ασκείται η δύναμη και πόσο ακριβώς υπάρχει αναντιστοιχία.Ας μάθουμε αν είναι δυνατόν να έχουμε υγιείς δυναμικές εξουσίας στις σχέσεις και πώς να τις εξασφαλίσουμε.

Πώς να έχετε υγιείς δυναμικές εξουσίας στις σχέσεις;

Για να έχουμε μια υγιή σχέση, ένα ορισμένο ποσοστό ισότητας είναι απαραίτητο. Ακόμη και η έρευνα αποδεικνύει αυτή τη δήλωση. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από τις Τσέχες ερευνήτριες Jitka Lindova, Denisa Prusova και Katerina Klapilova στο Journal of Sex and Marital Therapy , διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια με ισορροπημένη δύναμη τείνουν να έχουν καλύτερη ποιότητα και πιο ευτυχισμένες σχέσεις, αν και η αντίληψη αυτή διέφερε από τους άνδρες στις γυναίκες.

Η κατανομή της εξουσίας επηρέασε την αντιλαμβανόμενη ποιότητα της σχέσης, ιδίως μεταξύ των ανδρών, ενώ μεταξύ των γυναικών, η χαμηλότερη αντιλαμβανόμενη ποιότητα της σχέσης σχετιζόταν με τον έλεγχο και την κυριαρχία της προσωπικότητας των συντρόφων τους.

Όταν υπάρχουν αρνητικές δυναμικές εξουσίας σε μια σχέση, αυτό μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ψυχική υγεία του υποτακτικού συντρόφου. Μια μελέτη από καθηγητές του Πανεπιστημίου του Wisconsin και του Πανεπιστημίου Notre Dame υποστηρίζει ότι η δυναμική απαίτησης- απόσυρσης οδηγεί σε συζυγική κατάθλιψη σε πολλές περιπτώσεις. Σε μια τέτοια δυναμική, ο ένας σύντροφος απαιτεί μια αλλαγή και ο άλλος σύντροφος αποσύρεται από την κατάσταση,ουσιαστικά αρνούμενος κάθε τέτοιο αίτημα και ασκώντας το ανισόρροπο παιχνίδι εξουσίας σε έναν γάμο.

Όταν υπάρχουν ίσοι όροι ανταγωνισμού, τείνει να υπάρχει περισσότερος αμοιβαίος σεβασμός μεταξύ των ζευγαριών, πιο ειλικρινής επικοινωνία και περισσότερη προσοχή στη λήψη αποφάσεων που κάνει και τα δύο μέρη ικανοποιημένα και ικανοποιημένα. Πώς όμως επιτυγχάνεται αυτή η τακτοποιημένη ισορροπία και η υγιής δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις; Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις

1. Να σέβεστε ο ένας τον άλλον

Αυτό είναι ίσως αυτονόητο. Ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη είναι τα θεμέλια κάθε ισχυρής σχέσης. Για να έχετε υγιή δυναμική εξουσίας, πρέπει να σέβεστε τις πεποιθήσεις και τις δηλώσεις του συντρόφου σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε με όλα όσα λέτε ο ένας στον άλλον, αλλά αποδέχεστε τις διαφορές και σέβεστε τις απόψεις του.

Αν υπάρχει διαφωνία, μάθετε να αποχωρίζεστε και να χειρίζεστε την κατάσταση με διακριτικότητα αντί να προσπαθείτε να αποδείξετε ότι έχετε πάντα δίκιο. Το να δείχνετε σεβασμό σε μια σχέση μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο το να βεβαιωθείτε ότι νιώθουν ότι σας ακούνε, μη διακόπτοντάς τους και προσφέροντας κατανόηση πριν από συμβουλές. Ποτέ μην περιφρονείτε τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τις ιδέες ή τις ανάγκες του άλλου. Παραδείγματα δυναμικής ισχύος στην καθημερινή ζωήμπορεί να φανεί αν ο ένας σύντροφος δεν λαμβάνει υπόψη του τι έχει να πει ο άλλος και σπεύδει να αγνοήσει τη γνώμη του/της.

Φυσικά, η ζωή δεν μπορεί να είναι πάντα ομαλή και μπορεί να έρθει κάποια στιγμή που θα νιώσετε ότι οι διαφορές είναι πολύ μεγάλες για να γεφυρωθούν, αλλά ακόμα κι έτσι ο τρόπος που αντιδράτε κάνει τη διαφορά. Το διαζύγιο ή ο χωρισμός δεν είναι άσχημες λέξεις πια, αλλά αν έρθει η ώρα, μπορείτε να ακολουθήσετε τους δικούς σας δρόμους, χωρίς να το κάνετε μάχη εγωισμού. Βασικά, ακόμα κι αν η αγάπη πετάξει από τη ζωή σας, αφήστε τον σεβασμό να παραμείνει.

2. Αποφασίστε για τα οικονομικά θέματα

Πολλές φορές, η δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις καθορίζεται από τα χρήματα. Ο σύντροφος που κερδίζει περισσότερα έχει το πάνω χέρι, τελεία και παύλα. Ακόμα και σε σχέσεις όπου το ζευγάρι κερδίζει εξίσου καλά, μπορεί να έρθει μια περίπτωση που το ένα μέλος προσπαθεί να αποδείξει την εξουσία του πάνω στο άλλο.

Ο λόγος είναι ότι δεν εξαρτώνται ο ένας από τον άλλον, οπότε νιώθουν ότι δεν χρειάζεται να προσαρμοστούν ή να συμβιβαστούν με οποιονδήποτε τρόπο. Υγιείς δυναμικές εξουσίας μπορούν να δημιουργηθούν αν τα ζευγάρια αποφασίσουν να αντιμετωπίσουν τα θέματα των χρημάτων με το σωστό πνεύμα. Μπορεί να φαίνεται ότι διαπραγματεύονται μια συμφωνία, αλλά η σαφήνεια σχετικά με τα χρήματα βοηθάει. Τα θέματα των χρημάτων μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας, οπότε είναι σημαντικό να τα προσεγγίσετε με προσοχή.

Έτσι, αν αυτό σημαίνει, ότι πρέπει να κάνετε μια σκληρή επιλογή σε δαπάνες, επενδύσεις, αγορές κ.λπ., ας είναι έτσι. Με αυτόν τον τρόπο κανείς δεν θα αισθάνεται ότι έχει υποτιμηθεί, ούτε θα πιστεύει ότι η συνεισφορά του είναι μεγαλύτερη και ότι λαμβάνει λιγότερα από αυτά που έχει επενδύσει οικονομικά και συναισθηματικά.

3. Ανάπτυξη καλής επικοινωνίας

Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των ανθυγιεινών ή ανισόρροπων δυναμικών εξουσίας στις σχέσεις είναι η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ των ζευγαριών. Όταν το ένα μέλος ασκεί παράλογη εξουσία πάνω στο άλλο, η πρώτη απώλεια είναι η επικοινωνία. Το καταπιεσμένο μέλος αισθάνεται φοβισμένο ή διστακτικό να εκφράσει τη γνώμη του. Ακόμη χειρότερα, μπορεί να μην έχει λόγο σε κανένα θέμα.

Για να έχετε υγιή δυναμική εξουσίας, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να έχουν την ελευθερία να αντιμετωπίζουν τα ζητήματα χωρίς φόβο. Η ελευθερία να λέτε τη γνώμη σας είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπαίνετε σε καβγάδες, δίνοντας ανταπόδοση λέξη προς λέξη όταν έχετε μια διαφωνία.

Αυτό που χρειάζεστε είναι η ελευθερία να εκφράζετε τις απόψεις σας χωρίς φόβο, ιδίως όταν έχετε διαφωνίες.

Η εξουσία μεταξύ συζύγων μπορεί τις περισσότερες φορές να καθορίζεται από το ποιος φοβάται να επικοινωνήσει τα συναισθήματά του σε ποιον. Η επικοινωνία πρέπει να κατευθύνεται στην αναζήτηση λύσης, όχι για να δείξει ποιος έχει το πάνω χέρι. Όταν τα ζευγάρια τσακώνονται, προσπαθούν να δείξουν τη δύναμή τους ο ένας πάνω στον άλλον και προσπαθούν να ηρεμήσουν τον άλλον. Αλλά μια σχέση δεν είναι μια μάχη που πρέπει να "κερδηθεί" ή να "χαθεί".

4. Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας

Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους η δυναμική της εξουσίας στις σχέσεις είναι τόσο ανισόρροπη είναι λόγω της έλλειψης αυτοπεποίθησης ή της χαμηλής αυτοεκτίμησης ενός από τους συντρόφους. Όταν δεν έχετε καλή γνώμη για τον εαυτό σας, εύκολα δίνετε την εξουσία στους άλλους.

Για να διατηρήσετε την ισορροπία ή να επαναφέρετε την ισορροπία στη σχέση σας, δουλέψτε πρώτα με τον εαυτό σας. Αναπτύξτε μια υγιή σχέση με τον εαυτό σας, μάθετε να επικοινωνείτε τις ανάγκες σας με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα για να επανακτήσετε τον έλεγχο που μπορεί να έχετε χάσει. Η υγιής δυναμική της εξουσίας σημαίνει ότι είστε αρκετά ασφαλείς ώστε να ξέρετε πότε να υποχωρήσετε και πότε να σταθείτε στα πόδια σας.

Ο καθορισμός και η τήρηση υγιών ορίων είναι μέρος αυτών των βημάτων. Τα θολά όρια σημαίνουν ότι συχνά σας θεωρούν δεδομένους και μπορεί να καταλήξετε να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε. Μάθετε να λέτε "όχι" και, το σημαντικότερο, να δέχεστε ένα "όχι" από τον σύντροφό σας.

5. Και οι δύο σας θα πρέπει να προσπαθείτε να ικανοποιείτε τις ανάγκες της σχέσης

Οι σχέσεις έχουν να κάνουν με το να δίνεις και να παίρνεις. Πρέπει να δίνεις όσο είναι δικαίωμά σου να παίρνεις. Μια σχέση που έχει υγιή δυναμική εξουσίας θα εξασφαλίσει ότι θα έχεις ανταπόδοση της συναισθηματικής σου επένδυσης.

Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο όταν και οι δύο σύντροφοι έχουν κάποιους κοινούς στόχους σχέσης και είναι πρόθυμοι να καταβάλουν προσπάθεια για να ικανοποιήσουν ο ένας τις ανάγκες του άλλου. Ακόμα και αν δεν αισθάνεστε ότι θέλετε να ικανοποιήσετε κάθε ανάγκη του συντρόφου σας, αλλά αν η λήψη ορισμένων μέτρων μπορεί να είναι χρήσιμη για το μέλλον της σχέσης, προχωρήστε και επενδύστε σε αυτό.

Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι μπορεί να διαφωνεί ως προς τα μέτρα ανατροφής. Ίσως να μη συμφωνείτε με τις μεθόδους που υποστηρίζει ο σύζυγός σας. Αλλά αν ο γενικός σας στόχος είναι να εξασφαλίσετε την υγιή ανατροφή του παιδιού σας, μερικές φορές, αξίζει να ακολουθήσετε αυτά που λέει εκείνος.

Οι σχέσεις είναι πολύπλοκες και πρέπει να διαπραγματεύονται συνεχώς με μεγάλη επιδεξιότητα. Η δυναμική της εξουσίας μπορεί να αλλάζει από καιρό σε καιρό, αλλά αν τα συναισθήματα είναι ισχυρά, η πραγματική εξουσία θα προέλθει από την αγάπη που μοιράζεστε. Η συνειδητοποίηση της δικής σας εξουσίας καθώς και της εξουσίας των συντρόφων σας είναι το κλειδί για έναν ισορροπημένο και υγιή δεσμό. Ελπίζουμε ότι τώρα έχετε την απάντηση στο "Πώς μοιάζει η εξουσία σε μιασχέση;", ώστε να μπορείτε να κρίνετε καλύτερα τη δυναμική της εξουσίας στη δική σας σχέση.

Συχνές ερωτήσεις

Στις σχέσεις, η εξουσία συχνά ασκείται από τον πιο κυρίαρχο σύντροφο και αντανακλάται στο ποιος έχει τον μεγαλύτερο λόγο στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, στην επικοινωνία, στα οικονομικά ζητήματα και στα προσωπικά ζητήματα.

Ναι, η δυναμική της εξουσίας μπορεί να αλλάξει σε μια σχέση, αν ο ένας σύντροφος γίνει πιο δυναμικός και μάθει να θέτει όρια. Το να μην υποκύπτεις συνέχεια στις απαιτήσεις ή τις προσδοκίες του συντρόφου σου είναι επίσης ένας τρόπος με τον οποίο μπορεί να αλλάξει η δυναμική της εξουσίας. 3. Τι γίνεται αν μια σχέση μετατρέπεται σε αγώνα εξουσίας;

Μια τέτοια σχέση δεν θα διαρκέσει πολύ. Θα υπάρχουν πάρα πολλές συγκρούσεις και διαφορές απόψεων που μπορεί να οδηγήσουν στο να θέλει ο καθένας να έχει τον τελευταίο λόγο. 4. Πώς να αλλάξετε τη δυναμική της εξουσίας σε μια σχέση;

Ναι, μπορείτε να αλλάξετε τη δυναμική της εξουσίας σε μια σχέση θέτοντας αυστηρότερα όρια σχετικά με το τι θέλετε και τι είστε διατεθειμένοι να δώσετε, επικοινωνώντας ανοιχτά για τις ανάγκες σας και όντας δεκτικοί σε αλλαγές.