ভালোবাসা জাদু সম্পর্কে। ভালবাসা পবিত্র। ভালোবাসা হলো সাম্যের কথা। এবং ভালবাসা শক্তি প্রয়োগ সম্পর্কেও। না, আমরা নিন্দুক নই। কিন্তু বাস্তবতা হল প্রেম যে সব সুন্দর জিনিস নিয়ে আসে তার জন্য, সম্পর্কের শক্তিগত গতিশীলতাই নির্ধারণ করে যে প্রেম স্থায়ী হবে কি না।

জ্ঞাতসারে বা অজান্তে, প্রত্যেক দম্পতিই পাওয়ার গেম খেলে। সম্পর্কের শক্তি গতিশীলতা উভয় উপায়ে কাজ করতে পারে। এক, যখন একজন অংশীদার অন্যের উপর আধিপত্য বিস্তার করে এবং পরবর্তীতে স্বেচ্ছায় তার ইচ্ছাকে দমন করে তার বিনিময়ে যা সে নিরাপত্তা বা ভালবাসা বিবেচনা করে। এবং তারপরে বর্ণালীটির অন্য প্রান্তে রয়েছে যেখানে পুরুষ এবং মহিলারা তাদের অংশীদারদের কাছ থেকে অপমানজনক বা হেরফেরমূলক উপায়ে ক্ষমতা ছিনিয়ে নেয়৷

যদিও সম্পর্কের মধ্যে সামগ্রিক সমতা কেবল একটি ইউটোপিয়ান স্বপ্ন, কখনও কখনও এটি পরিচালনা করা প্রয়োজন হয়ে ওঠে সমীকরণ কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট কবিতা পানিয়াম (মাস্টার্স অফ সাইকোলজি, ইন্টারন্যাশনাল অ্যাফিলিয়েট উইথ দ্য আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন), যার সম্পর্ক কাউন্সেলিংয়ে দুই দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে, বলেছেন, “সম্পর্কের মধ্যে ক্ষমতার লড়াই সব সময়ই ঘটে। সম্পর্কের টেবিলে কে আরও বেশি ভালবাসা নিয়ে আসে তা পরীক্ষা করার জন্য দম্পতিরা প্রচুর পরিমাণে যেতে পারে। এমন কিছু ঘটনাও রয়েছে যেখানে লোকেরা তাদের সঙ্গীর মুখের যন্ত্রণাকে খুব বেশি দেখতে পায় যখন তারা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করে এবং হ্রাস করে।" সহজ কথায়, বিভিন্ন উপায়ে প্রেমের মানুষ দেখায়কার প্রতি তাদের অনুভূতি। যোগাযোগ একটি সমাধান খোঁজার দিকে নির্দেশিত হওয়া উচিত, কার উপরে হাত আছে তা দেখানোর জন্য নয়। যখন দম্পতিরা তর্ক করে, তারা একে অপরের উপর তাদের শক্তি প্রদর্শন করার চেষ্টা করে এবং অন্য ব্যক্তিকে শান্ত করার চেষ্টা করে। কিন্তু একটি সম্পর্ক 'জিত' বা 'হারানো' যুদ্ধ নয়।

4. আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান

সম্পর্কের শক্তিগত গতিশীলতা এত ভারসাম্যহীন হওয়ার একটি বড় কারণ হল আত্মবিশ্বাসের অভাব বা অংশীদারদের একজনের কম আত্মসম্মান। যখন আপনি নিজেকে খুব বেশি মনে করেন না, তখন আপনি সহজেই অন্যের কাছে ক্ষমতা তুলে দেন।

ভারসাম্য বজায় রাখতে বা আপনার সম্পর্কের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে, প্রথমে নিজের উপর কাজ করুন। নিজের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলুন, আপনি যে নিয়ন্ত্রণ হারিয়েছেন তা ফিরিয়ে আনতে আপনার প্রয়োজনগুলি স্পষ্টভাবে এবং কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন। স্বাস্থ্যকর শক্তির গতিশীলতা মানে আপনি কখন নতি স্বীকার করবেন এবং কখন আপনার স্থলে দাঁড়াতে হবে তা জানতে আপনি যথেষ্ট সুরক্ষিত৷

স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ এবং অনুসরণ করা এই পদক্ষেপগুলির অংশ৷ অস্পষ্ট সীমানা মানে আপনাকে প্রায়শই মঞ্জুর করা হয় এবং আপনি এমন কিছু করতে পারেন যা আপনি চান না। 'না' বলতে শিখুন এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি 'না' গ্রহণ করুন।

5. আপনাদের দুজনেরই সম্পর্কের চাহিদা মেটাতে চেষ্টা করা উচিত

সম্পর্কগুলি দেওয়া এবং নেওয়ার বিষয়। যতটুকু নেয়ার অধিকার ততটুকুই দিতে হবে। একটি সম্পর্ক যে সুস্থ শক্তি গতিশীলতা নিশ্চিত করবেযে আপনি আপনার মানসিক বিনিয়োগে রিটার্ন পাবেন।

এটি তখনই ঘটতে পারে যখন উভয় অংশীদারের কিছু সাধারণ সম্পর্কের লক্ষ্য থাকে এবং তারা একে অপরের প্রয়োজন মেটাতে প্রচেষ্টা চালাতে ইচ্ছুক। এমনকি যদি আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতিটি চাহিদা পূরণ করতে চান না কিন্তু যদি কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা সম্পর্কের ভবিষ্যতের জন্য উপযোগী হতে পারে, এগিয়ে যান এবং এতে নিজেকে বিনিয়োগ করুন।

উদাহরণস্বরূপ, একটি দম্পতি ভিন্ন হতে পারে প্যারেন্টিং ব্যবস্থা। সম্ভবত আপনি আপনার স্বামীর পরামর্শের সাথে একমত নন। কিন্তু যদি আপনার সামগ্রিক লক্ষ্য আপনার সন্তানের সুস্থ লালন-পালন নিশ্চিত করা হয়, তবে মাঝে মাঝে, সে যা বলে তা মেনে চলা সার্থক৷

সম্পর্কগুলি জটিল এবং সেগুলিকে সর্বদা দুর্দান্ত দক্ষতার সাথে আলোচনা করতে হবে৷ শক্তির গতিশীলতা সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে তবে অনুভূতিগুলি শক্তিশালী হলে, প্রকৃত শক্তি আপনার ভাগ করে নেওয়া ভালবাসার দ্বারা আনা হবে। আপনার নিজের শক্তি এবং সেইসাথে আপনার অংশীদারদের যে উপলব্ধি একটি সুষম এবং সুস্থ বন্ধন চাবিকাঠি. আমরা আশা করি এখন আপনার কাছে ‘সম্পর্কের শক্তি কেমন লাগে?’ এর উত্তর আছে যাতে আপনি আপনার নিজের সম্পর্কের শক্তিগত গতিশীলতাকে আরও ভালভাবে বিচার করতে পারেন।

FAQs

সম্পর্কের ক্ষেত্রে, ক্ষমতা প্রায়ই বেশি প্রভাবশালী অংশীদার দ্বারা প্রয়োগ করা হয় এবং এটি প্রতিফলিত হয় যে সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া, যোগাযোগ, অর্থের বিষয় এবং ব্যক্তিগত বিষয়ে কার ভূমিকা বেশি। সমস্যা।

হ্যাঁ, যদি একজন অংশীদার আরও দৃঢ় হয় এবং সীমানা আঁকতে শেখে তবে একটি সম্পর্কের মধ্যে শক্তির গতিবিদ্যা পরিবর্তন করা যেতে পারে। আপনার সঙ্গীর চাহিদা বা প্রত্যাশার প্রতি সব সময় না দেওয়াও একটি উপায় যার মাধ্যমে শক্তির গতিশীলতা পরিবর্তন করা যায়। 3. একটি সম্পর্ক যদি ক্ষমতার লড়াইয়ে পরিণত হয় তাহলে কী হবে?

এমন সম্পর্ক বেশিদিন স্থায়ী হয় না। অনেক দ্বন্দ্ব এবং মতের পার্থক্য থাকবে যার ফলে প্রতিটি ব্যক্তি শেষ কথা বলতে চায়। 4. কিভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে শক্তি গতিশীল পরিবর্তন করতে হয়?

হ্যাঁ, আপনি কি চান এবং আপনি কি দিতে ইচ্ছুক সে সম্পর্কে কঠোর সীমারেখা টেনে, আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে খোলামেলা যোগাযোগের মাধ্যমে আপনি একটি সম্পর্কের গতিশীলতা পরিবর্তন করতে পারেন এবং নিজেকে পরিবর্তন করতে সক্ষম।

একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি শক্তি গতিশীল কি?

যখন 'শক্তি' শব্দটি সম্পর্কের প্রসঙ্গে ব্যবহার করা হয়, এটি আসলে ভারসাম্যের অভাবকে নির্দেশ করে। যদিও পাওয়ার ডাইনামিকসের অর্থ বিভিন্ন প্রেক্ষাপট এবং পরিস্থিতি অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে, একেবারে মৌলিক স্তরে, এটি অন্যদের আচরণকে একটি বিশেষ উপায়ে প্রভাবিত করার বা নির্দেশ করার ক্ষমতা নির্দেশ করে৷

কবিতা নোট করেছেন, “যদি কেউ পাগল হয় তার সঙ্গীর প্রেমে, আধিপত্যের অনুভূতি আসে এবং তার ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। এবং তারপরে খেলা হিসাবে যা শুরু হয় তা হতাশার মধ্যে শেষ হতে পারে।”

তিনি একজন ডাক্তার শরণ্যার কেস স্টাডি দিয়ে এই বিষয়টি ব্যাখ্যা করেছেন। একটি রক্ষণশীল পরিবার থেকে আসা, শরণ্যা সবসময় ছেলেদের এই ভয়ে প্রত্যাখ্যান করতেন যে তারা অসার। পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয় যখন একজন সুন্দর যুবক, আকাশ, তার জীবনে প্রবেশ করে এবং তাকে ক্রমাগতভাবে প্ররোচিত করা শুরু করে৷

“কিন্তু সে তার ঘটনাগুলিকে মূল্যায়ন না করেই না বলেছিল, তাকে ধীরে ধীরে প্রত্যাহার করতে পরিচালিত করেছিল৷ অবশেষে যখন সে তার কাছে উষ্ণ হয়ে উঠল, তখন সে তার থেকে সাবধান হয়ে গিয়েছিল,” সে বলে৷

এই উদাহরণে, প্রথমদিকে, শরণ্যার হাত ছিল কিন্তু যখন সে তার উঁচু ঘোড়ায় উঠেছিল, তখন সে সেখান থেকে সরে গিয়েছিল৷ তার ভিন্ন ভিন্ন প্রত্যাশা এবং মনোভাব কীভাবে দম্পতিদের মধ্যে অমিলের দিকে নিয়ে যেতে পারে তার এটি একটি ছোট উদাহরণ। দৈনন্দিন জীবনে পাওয়ার ডাইনামিকসের উদাহরণগুলি বেশিরভাগ সময় বড় ইভেন্টগুলির চারপাশে ঘোরে না। তারা শরণ্যার মতো সূক্ষ্ম হতে পারে নাআকাশের অগ্রগতির প্রতি মনোযোগ দিন৷

কিন্তু প্রায়শই, সম্পর্কের শক্তিগত গতিশীলতা আলোচনার জন্য ফোটে, যেভাবে এটি ব্যবসায়িক চুক্তিতে ঘটে৷ প্রতিটি অংশীদার তার নিজস্ব বিশ্বাস এবং আচরণগত নিদর্শন নিয়ে আসে এবং বলাই বাহুল্য, অন্যকে তার সুরে পরিবর্তন করতে চায়।

একটি সম্পর্কের মধ্যে শক্তি কেমন দেখায়, আপনি হয়তো ভাবছেন? একটি সাধারণ উদাহরণ হল যখন একজন অংশীদার অন্যের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি উপার্জন করে। সেই অংশীদার সমস্ত অর্থ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইবে এবং ব্যয় পরিচালনার ক্ষেত্রে তার উপরে হাত থাকবে। একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এই সিদ্ধান্তগুলি উভয় অংশীদার দ্বারা একসাথে নেওয়া হবে। কিন্তু এমন একটি সম্পর্কে যেখানে স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে ক্ষমতা সবসময় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, এটি সিদ্ধান্ত গ্রহণকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়।

ক্ষমতা সম্পর্কের প্রকারগুলি কী কী?

প্রসঙ্গক্রমে, সম্পর্কের শক্তি গতিশীলতা পাথরে সেট করা হয় না। "ক্ষমতা" কে নিজে থেকে ভাল বা খারাপ বলা যায় না, এটি একটি সম্পর্কের উপর প্রভাব যা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে৷

অবশেষে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার সঙ্গী আপনাকে কেমন অনুভব করে – আপনি কি বড় হওয়ার জন্য যথেষ্ট ক্ষমতাবান বোধ করেন, থাকতে পারেন খুশি এবং কন্টেন্ট, নাকি পাওয়ার গেমগুলি আপনাকে স্ট্রেস আউট করে? সম্পর্কের শক্তির গতিশীলতা বোঝার অর্থ হল দম্পতিরা ক্ষমতা নিয়ে আলোচনা করার বিভিন্ন উপায়ে নোট করা৷

1. ইতিবাচক শক্তি

ইতিবাচক অর্থে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ বলতে একজন ব্যক্তিকে বোঝায়দায়িত্ব নেওয়া, সমস্যা সমাধান করা, জিনিসগুলি করা এবং অন্যদের মানসিকভাবে যত্ন নেওয়া। এখন, এটি সমমানের সম্পর্ক নাও হতে পারে তবে এটি সফল হওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে কারণ সেখানে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

অন্যান্য অনুষ্ঠানে, ক্ষমতার লড়াই আসলে আপনাকে বড় হতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও দম্পতি তাদের পার্থক্য বুঝতে এবং গ্রহণ করতে প্রস্তুত থাকে, সীমানা আঁকতে এবং তাদের সাথে লেগে থাকতে ইচ্ছুক এবং জানে যে একটি সম্পর্কের অগ্রগতির জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সমঝোতার প্রয়োজন হতে পারে, এটি ইতিবাচক শক্তি গতিশীলতার একটি উদাহরণ। সম্পর্কের ক্ষেত্রে৷

এমন ক্ষেত্রে, একটি দম্পতি সমতা চাইছেন না বা তারা অন্যের উপর তাদের আধিপত্য প্রয়োগ করার চেষ্টা করছেন না৷ তারা তাদের শক্তিকে টেবিলে আনার সময় তাদের পার্থক্যগুলিকে গ্রহণ করছে। গতিশীলতার নিয়মকে আন্ডারলাইন করার জন্য একটি সংগ্রাম হবে কিন্তু একবার সেগুলি সেট হয়ে গেলে, তারা আসলে তাদের বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে৷

2. নেতিবাচক শক্তি

যখন শক্তির সমীকরণগুলি সম্পূর্ণরূপে তির্যক হয়ে যায় একজন অংশীদারের পক্ষে, তাদের সম্পর্কের নেতিবাচক শক্তি গতিশীলতা হিসাবে আখ্যায়িত করা যেতে পারে। বলা বাহুল্য, এই ধরণের ক্ষমতা সর্বদা ভারসাম্যহীন এবং একজন অংশীদার ক্রমাগত ভয়ে বা অন্যের ভয়ে থাকে। নেতিবাচক শক্তি অনেক উপায়ে চালিত হতে পারে।

এটি সর্বদা অপব্যবহার বা সহিংসতার সাথে সম্পর্কিত হতে হবে না (যা এর সবচেয়ে সুস্পষ্ট প্রকাশ)। কিন্তু তারা দৃশ্যমান হয়ছোট ছোট ঘটনাও। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষুদ্রতম বিষয় থেকে শুরু করে সবথেকে বড় সিদ্ধান্ত একজন ব্যক্তি একাই নিচ্ছেন, প্রভাবশালী অংশীদার দ্বারা চিৎকার করা হচ্ছে, তর্কের সময় ঠান্ডা কাঁধ দেওয়া বা নীরব আচরণ করা হচ্ছে দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক শক্তির গতিশীলতার উদাহরণ৷

অনুমান করা যায়, এই ধরনের সম্পর্কের লোকেরা সবসময় অসুখী হয়। অন্তর্নিহিত অসমতা বলপ্রয়োগ, আগ্রাসন এবং সহিংসতার মতো আরও নেতিবাচক আচরণকে উৎসাহিত করে।

এটা আপনার কাছে স্পষ্ট মনে হবে না যে একটি সম্পর্কের শক্তিগত গতিশীলতার ধরন থেকে, এটির মধ্যে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক গড়ে তোলার সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। এখানে মূলত যা ঘটে তা হল এক অংশীদার অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সমস্ত কৌশল চেষ্টা করে। হুমকি, ধাক্কাধাক্কি আচরণ, অবিশ্বাস সবই কর্মক্ষেত্রে নেতিবাচক শক্তির গতিশীলতার বিভিন্ন রূপ।

3. ভারসাম্যহীন শক্তি

একমত, একটি সম্পূর্ণ ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক একটি বিরল ঘটনা। আসলে, কেউ বলতে পারে এটি একটি ইউটোপিয়া। প্রতিটি সম্পর্কেরই কিছুটা ভারসাম্যহীনতা রয়েছে তবে মূল বিষয় হল এটি যাতে নেতিবাচক অঞ্চলে যাত্রা না করে তা দেখা। ক্ষমতার ভারসাম্যহীন সমীকরণ দেখা দেয় যখন বেশিরভাগ সময় একজন অংশীদারের হাতে ক্ষমতা ন্যস্ত থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন পুরুষ প্রায়ই পরিবারের সবকিছুতে শেষ কথা বলতে পারেন। তিনি 'দয়াময় এবং যত্নশীল' তা দেখানোর জন্য তিনি তার স্ত্রীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন তবে এটি একটি আনুষ্ঠানিকতা বেশি কারণ, শেষ পর্যন্ত, এটি তার কথাই নিয়ম। এঐতিহ্যগত পরিবার সেটআপ, এই দৃশ্যকল্প খুব সাধারণ. ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা সংঘর্ষের কারণ হতে পারে বা নাও হতে পারে কিন্তু এই ধরনের গতিশীলতা অবশ্যই কাম্য নয়।

প্রায়শই, অনুগত অংশীদার প্রশ্ন ছাড়াই তার বা তার ভাল অর্ধেক বিশ্বাসকে মেনে নিতে পারে, সহজেই হেরফের এবং প্ররোচনার জন্য সংবেদনশীল হতে পারে এবং খুব একটি পরিস্থিতিতে সামান্য বলতে. সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভারসাম্যহীন শক্তির গতিশীলতা সাধারণত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে অন্যের উপর নির্ভরশীল হয়।

কিছু ​​ক্ষেত্রে, সম্পর্কের মধ্যে শক্তির ভারসাম্যহীনতা বাধ্যতামূলক অংশীদার থেকে নাটকীয় প্রতিশোধের দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিবাহে এই জাতীয় শক্তির খেলা প্রায়শই এটির ক্ষতি করে, যেহেতু প্রভাবশালী অংশীদার এই জাতীয় কোনও প্রতিশোধকে হালকাভাবে নেবেন না। সম্পর্কের মধ্যে শক্তির গতিবিদ্যার ধরন, আপনি যেমন দেখেছেন, শক্তি কীভাবে পরিচালিত হয় এবং ঠিক কতটা অমিল রয়েছে তার উপর নির্ভর করে একাধিক ফলাফল হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সম্পর্কের মধ্যে সুস্থ শক্তির গতিশীলতা থাকা সম্ভব কি না এবং কীভাবে সেগুলিকে সুরক্ষিত করা যায়।

সম্পর্কের মধ্যে স্বাস্থ্যকর শক্তির গতিশীলতা কীভাবে থাকবে?

একটি সুস্থ সম্পর্ক থাকার জন্য, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সমতা অপরিহার্য। এমনকি গবেষণা এই বক্তব্য প্রমাণ করে। চেক গবেষক জিটকা লিন্ডোভা, ডেনিসা প্রুসোভা এবং ক্যাটেরিনা ক্লাপিলোভা দ্বারা জার্নাল অফ সেক্স অ্যান্ড ম্যারিটাল থেরাপি -এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্ষমতা-ভারসাম্যপূর্ণ দম্পতিরা ভাল মানের এবং সুখী সম্পর্কের প্রবণতা দেখায়, যদিওউপলব্ধি পুরুষদের থেকে মহিলাদের মধ্যে আলাদা৷

শক্তি বিতরণ অনুভূত সম্পর্কের গুণমানকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে, যখন মহিলাদের মধ্যে, নিম্ন অনুভূত সম্পর্কের গুণমান তাদের অংশীদারদের নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যক্তিত্বের আধিপত্যের সাথে যুক্ত ছিল৷

যখন নেতিবাচক শক্তির গতিশীলতা থাকে একটি সম্পর্ক, এটি আজ্ঞাবহ অংশীদারের মানসিক স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ইউনিভার্সিটি অফ উইসকনসিন এবং নটরডেম বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকদের একটি সমীক্ষা দাবি করে যে চাহিদা-প্রত্যাহার গতিশীলতা অনেক পরিস্থিতিতে স্বামী-স্ত্রীর বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করে। এই ধরনের গতিশীল অবস্থায়, একজন অংশীদার পরিবর্তনের দাবি করে এবং অন্য অংশীদার পরিস্থিতি থেকে সরে আসে, মূলত এই ধরনের যেকোনো অনুরোধকে অস্বীকার করে এবং বিবাহে ভারসাম্যহীন শক্তির অনুশীলন করে।

যখন একটি সমতল খেলার ক্ষেত্র থাকে, তখন সেখানে প্রবণতা থাকে দম্পতিদের মধ্যে আরও পারস্পরিক শ্রদ্ধা, আরও সৎ যোগাযোগ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রতি আরও মনোযোগ যা উভয় পক্ষকে সন্তুষ্ট এবং সন্তুষ্ট করে। কিন্তু কিভাবে কেউ এই ঝরঝরে ভারসাম্য অর্জন করতে পারে এবং সম্পর্কের মধ্যে সুস্থ শক্তি গতিশীলতা অর্জন করতে পারে? এখানে কিছু পরামর্শ রয়েছে

1. একে অপরকে সম্মান করুন

এটি সম্ভবত বলার অপেক্ষা রাখে না। শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাস যে কোনও শক্তিশালী সম্পর্কের ভিত্তি। সুস্থ শক্তির গতিশীলতা পেতে, আপনাকে আপনার সঙ্গীর বিশ্বাস এবং বিবৃতিকে সম্মান করতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি একে অপরকে যা বলেন তার সাথে আপনি একমত হন তবে পার্থক্য এবং সম্মান স্বীকার করুনতাদের মতামত।

কোন মতানৈক্য থাকলে, নিজেকে সব সময় সঠিক প্রমাণ করার চেষ্টা না করে কৌশলে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে শিখুন। একটি সম্পর্কের মধ্যে সম্মান দেখানো ততটা সহজ হতে পারে যতটা তারা শুনতে পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করা, তাদের কেটে না দিয়ে এবং পরামর্শের আগে বোঝার প্রস্তাব দিয়ে। একে অপরের অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা, ধারণা বা প্রয়োজনের প্রতি কখনই অবজ্ঞা করবেন না। দৈনন্দিন জীবনে শক্তির গতিশীলতার উদাহরণ দেখা যায় যদি একজন অংশীদার অন্যের কথার প্রতি কোন গুরুত্ব না রাখে এবং দ্রুত তার মতামতকে উপেক্ষা করে।

অবশ্যই, জীবন সবসময় মসৃণ এবং সেখানে থাকতে পারে না এমন একটি বিন্দু আসতে পারে যখন আপনি মনে করেন যে পার্থক্যগুলি দূর করা খুব বড় কিন্তু তারপরেও আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে। বিবাহবিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদ এখন আর কুৎসিত শব্দ নয় তবে যদি ধাক্কাধাক্কি আসে তবে আপনি এটিকে অহং যুদ্ধ না করে আপনার নিজ নিজ পথে যেতে পারেন। মূলত, প্রেম আপনার জীবন থেকে উড়ে গেলেও, সম্মান বজায় রাখুন।

2. অর্থের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন

অনেক সময়, সম্পর্কের শক্তির গতিশীলতা অর্থ দ্বারা নির্ধারিত হয়। যে অংশীদার বেশি উপার্জন করে তার উপরের হাত, সময়কাল রয়েছে। এমনকি সম্পর্কগুলিতে যেখানে দম্পতি সমানভাবে ভাল উপার্জন করে, সেখানে এমন একটি উপলক্ষ আসতে পারে যখন একজন সদস্য অন্যের উপর তাদের ক্ষমতা প্রমাণ করার চেষ্টা করে।

কারণ হল যে তারা একে অপরের উপর নির্ভরশীল নয় তাই মনে করে তাদের সমন্বয় করার প্রয়োজন নেই বা কোন উপায়ে আপস। সুস্থ শক্তির গতিশীলতা হতে পারেদম্পতিরা যদি অর্থের বিষয়গুলিকে সঠিক মনোভাবের সাথে আচরণ করার সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি প্রতিষ্ঠিত হয়। এটা মনে হতে পারে যে তারা একটি চুক্তি নিয়ে আলোচনা করছে কিন্তু অর্থ সম্পর্কে স্বচ্ছতা থাকা সাহায্য করে। অর্থের সমস্যা আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করতে পারে, তাই সাবধানতার সাথে এটির সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

তাই যদি এর অর্থ হয়, ব্যয়, বিনিয়োগ, কেনাকাটা ইত্যাদির উপর কঠোর আহ্বান, তাই হোক। এইভাবে তারা স্বল্পতা অনুভব করে না বা তারা বিশ্বাস করবে না যে তাদের অবদান বেশি এবং তারা আর্থিক এবং মানসিকভাবে যা বিনিয়োগ করেছে তার চেয়ে কম পাচ্ছে।

3. ভাল যোগাযোগ গড়ে তুলুন

সম্পর্কের অস্বাস্থ্যকর বা ভারসাম্যহীন শক্তির গতিশীলতার অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল দম্পতিদের মধ্যে যোগাযোগের অভাব। যখন একজন সদস্য অপর সদস্যের উপর অযৌক্তিক ক্ষমতা প্রয়োগ করে, তখন প্রথম দুর্ঘটনাটি হয় যোগাযোগ। চাপা সদস্য তার মতামত প্রকাশ করতে ভয় পায় বা দ্বিধা বোধ করে। আরও খারাপ, তাদের কোনো বিষয়ে কোনো বক্তব্য থাকতে পারে না।

স্বাস্থ্যকর শক্তির গতিশীলতার জন্য, উভয় অংশীদারেরই কোনো ভয় ছাড়াই সমস্যা সমাধানের স্বাধীনতা থাকা উচিত। আপনার মনের কথা বলার স্বাধীনতা একটি সুখী সম্পর্কের চাবিকাঠি। এর মানে এই নয় যে আপনি অশ্লীল খেলায় প্রবেশ করেন, যখন আপনার কোনো তর্ক হয় তখন শব্দের বদলে শব্দ দেন।

আপনার যা প্রয়োজন তা হল ভয় ছাড়া আপনার মতামত প্রকাশ করার স্বাধীনতা, বিশেষ করে যখন আপনার মতবিরোধ থাকে।

এর মধ্যে ক্ষমতা স্বামী এবং স্ত্রী প্রায়শই নির্ধারণ করা যায় না যে কে যোগাযোগ করতে ভয় পায়