Cinta téh ngeunaan sihir. Cinta téh murni. Cinta téh ngeunaan sarua. Jeung cinta ogé ngeunaan exerting kakuatan. Henteu, kami henteu sinis. Tapi nyatana yén pikeun sakabéh hal éndah yén cinta brings kalawan eta, dinamika kakuatan dina hubungan naon nangtukeun naha cinta bakal lepas atawa henteu.

Sadar atawa unknowingly, unggal pasangan maénkeun kaulinan kakuatan. Dinamika kakuatan dina hubungan tiasa dianggo duanana cara. Hiji, nalika pasangan ngadominasi séjén kalawan dimungkinkeun willingly suppressing nya kahayang di tukeran naon s / anjeunna ngemutan kaamanan atawa cinta. Lajeng aya tungtung séjén spéktrum dimana aya lalaki jeung awewe anu rebut kakawasaan ti mitra maranéhanana ku cara kasar atawa manipulatif.

Sedengkeun total sarua dina hubungan ngan impian utopia, kadang jadi perlu pikeun ngatur ieu. persamaan. Salaku psikolog sangakan Kavita Panyam (Masters of Psychology, Affiliate Internasional jeung Amérika Psikologis Association), anu boga leuwih dua puluh taun pangalaman dina konseling hubungan, nyebutkeun, "Perjuangan kakuatan lumangsung dina hubungan sepanjang waktos. Pasangan bisa buka tebih hébat pikeun nguji saha brings leuwih cinta kana méja dina hubungan hiji. Aya ogé kasus dimana jalma katingali ningali kasedih dina raray pasanganna nalika aranjeunna ngaleupaskeun sareng ngirangan parasaanana. Kantun nempatkeun, aya rupa-rupa cara nu jalma di cinta némbongkeunparasaan maranéhanana ka saha. Komunikasi kedah diarahkeun pikeun milarian solusi, sanés nunjukkeun saha anu langkung luhur. Nalika pasangan ngabantah, aranjeunna nyobian nunjukkeun kakuatanana masing-masing sareng nyobian ngalempengkeun batur. Tapi hubungan sanes perang pikeun 'meunang' atanapi 'kalah'.

4. Ningkatkeun kapercayaan diri

Salah sahiji alesan utama kunaon dinamika kakuatan dina hubungan teu saimbang nyaéta kusabab kurangna kapercayaan atawa low harga diri salah sahiji mitra. Lamun anjeun teu nganggap luhur diri anjeun, anjeun gampang mere kakuatan ka batur.

Pikeun ngajaga kasatimbangan atawa mawa deui kasaimbangan dina hubungan anjeun, kerjakeun diri heula. Ngembangkeun hubungan anu séhat sareng diri anjeun, diajar ngahubungkeun kabutuhan anjeun sacara jelas sareng efektif pikeun ngarebut deui kontrol anu anjeun parantos leungit. Dinamika kakuatan anu séhat hartosna anjeun cukup aman pikeun terang iraha pasrah sareng iraha kedah nangtung.

Nyetel sareng nuturkeun wates anu séhat mangrupikeun bagian tina léngkah ieu. Batesan anu kabur hartosna anjeun sering dipasihkeun sareng anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal anu anjeun henteu hoyongkeun. Diajar ngucapkeun 'Henteu' sareng anu langkung penting, nampi 'Henteu' ti pasangan anjeun.

5. Duanana kedah narékahan pikeun nyumponan kabutuhan hubungan

Hubungan sadayana ngeunaan masihan sareng nyandak. Anjeun kedah masihan saloba hak anjeun pikeun nyandak. Hubungan anu gaduh dinamika kakuatan anu séhat bakal mastikeunnu meunang mulang dina investasi emosi Anjeun.

Ieu bisa lumangsung ngan lamun duanana mitra boga sababaraha tujuan hubungan umum tur daék nempatkeun dina usaha pikeun minuhan kaperluan silih urang. Sanaos anjeun henteu resep nyumponan sadaya kabutuhan pasangan anjeun, tapi upami nyandak léngkah-léngkah anu tangtu tiasa mangpaat pikeun masa depan hubungan, teraskeun sareng investasikeun diri anjeun kana éta.

Misalna, pasangan tiasa béda-béda. ukuran parenting. Panginten anjeun henteu satuju sareng metode anu diajengkeun ku salaki anjeun. Tapi lamun tujuan anjeun sakabéh nyaéta pikeun mastikeun atikan cageur anak anjeun, di kali, éta worthwhile nuturkeun naon manéhna nyebutkeun.

Hubungan anu kompléks sarta maranéhanana kudu disawalakeun jeung skill hébat sadaya waktu. Dinamika kakuatan tiasa robih ti waktos ka waktos tapi upami parasaan kuat, kakuatan nyata bakal dibawa ku cinta anu anjeun bagikeun. Ngawujudkeun kakuatan anjeun sorangan ogé mitra anjeun mangrupikeun konci pikeun beungkeut anu saimbang sareng séhat. Kami ngarepkeun anjeun ayeuna gaduh jawaban pikeun 'Naon sapertos kakuatan dina hubungan?' supados anjeun tiasa nangtoskeun dinamika kakuatan hubungan anjeun nyalira.

FAQ

Dina hubungan, kakawasaan sering dilaksanakeun ku pasangan anu leuwih dominan sarta dicerminkeun ku saha anu boga pamadegan anu leuwih gedé dina prosés nyieun kaputusan, komunikasi, urusan duit jeung pribadi. masalah.

Leres, dinamika kakuatan tiasa dirobih dina hubungan upami hiji pasangan janten langkung tegas sareng diajar ngagambar wates. Henteu masihan sadaya waktos kana tungtutan atanapi ekspektasi pasangan anjeun ogé mangrupikeun cara dimana dinamika kakuatan tiasa dirobih. 3. Kumaha lamun hubungan jadi perebutan kakawasaan?

Hubungan kitu moal lila. Bakal aya seueur teuing konflik sareng bédana pendapat anu tiasa nyababkeun unggal jalma hoyong nyarios anu terakhir. 4. Kumaha carana ngarobah kakuatan dinamis dina hiji hubungan?

Leres, anjeun tiasa ngarobih kakuatan dinamis dina hubungan ku ngagambar wates anu langkung ketat ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong sareng naon anu anjeun daék masihan, ku komunikasi terbuka ngeunaan kabutuhan anjeun. sarta bisa amenable pikeun ngarobah diri.

Naon Dupi Daya Dinamis Dina Hiji Hubungan?

Lamun kecap 'kakuatan' dipaké dina konteks hubungan, sabenerna nunjukeun kurangna kasaimbangan. Sedengkeun harti dinamika kakuatan bisa robah dumasar kana rupa-rupa kontéks jeung kaayaan, dina tingkat dasar pisan, éta nunjuk kana kamampuh mangaruhan atawa ngarahkeun paripolah batur dina cara nu tangtu. asih pasangan na, rasa kaunggulan datang leuwih sarta aturan / lampah dirina. Lajeng naon dimimitian kaluar salaku kaulinan bisa ditungtungan make putus asa. "

Manehna ngajelaskeun titik ieu kalawan studi kasus Sharanya, dokter. Hailing ti kulawarga konservatif, Sharanya bakal salawasna nolak guys fearing aranjeunna keur sagawayah. Hal-hal barobah nalika aya pamuda anu saé, Akash, asup kana kahirupanna sareng mimiti ngarayu anjeunna terus-terusan.

"Tapi anjeunna bakal nyarios henteu tanpa ngevaluasi kanyataanna, nyababkeun anjeunna laun mundur. Nalika anjeunna ahirna panas ka anjeunna, anjeunna janten waspada ka anjeunna, "saurna.

Dina conto ieu, mimitina, Sharanya ngagaduhan panangan luhur tapi nalika anjeunna naek ka handap kudana anu luhur, anjeunna parantos ngajauhan. nya. Ieu salah sahiji conto minor kumaha béda ekspektasi jeung sikap bisa ngakibatkeun hiji mismatch antara pasangan. Conto dinamika kakuatan dina kahirupan sapopoe teu revolve sabudeureun acara utama lolobana waktu. Éta bisa jadi sakumaha halus sakumaha Sharanya teu mayarsagala heed kana kamajuan Akash.

Tapi paling sering, dinamika kakuatan dina hubungan bisul handap kana hungkul, cara eta kajadian dina poéna bisnis. Masing-masing pasangan hadir sareng set kapercayaan sareng pola paripolahna, sareng henteu kedah dicarioskeun, hoyong anu sanésna robih kana nada-na.

Kumaha kakuatan dina hubungan, anjeun panginten panginten? Hiji conto umum nyaéta nalika hiji pasangan earns nyata leuwih ti nu séjén. Mitra éta hoyong ngontrol sadaya kauangan sareng gaduh panangan luhur dina nanganan pengeluaran. Dina hubungan anu séhat, kaputusan ieu bakal dilaksanakeun babarengan ku dua mitra. Tapi dina hubungan dimana kakawasaan antara salaki jeung pamajikan sok diadu, éta bisa ngakibatkeun kahayang pikeun ngadalikeun kaputusan.

Naon Dupi Jenis Hubungan Power?

Saliwatan, dinamika kakuatan dina hubungan teu diatur dina batu. "Kakuatan" sorangan teu bisa disebut alus atawa goréng, éta dampak dina hubungan nu ngajadikeun sagala bédana.

Pamustunganana naon masalahna nyaéta kumaha pasangan Anjeun ngajadikeun anjeun ngarasa - naha anjeun ngarasa cukup empowered tumuwuh, tetep senang jeung eusi, atawa ngalakukeun kaulinan kakuatan sangkan anjeun stressed kaluar? Ngartos dinamika kakuatan dina hubungan hartosna nengetan rupa-rupa cara pasangan negosiasi kakawasaan.

1. Kakuatan positip

Dina harti positip, kakawasaan sareng kontrol dina hubungan tiasa hartosna hiji jalma.nyandak tanggung jawab, ngarengsekeun masalah, ngalakukeun hal-hal sareng ngurus anu sanés sacara émosional. Ayeuna, ieu bisa jadi lain hubungan anu sarua tapi aya kasempetan alus pikeun suksés sabab aya pangaruh positif hiji jalma dina séjén.

Dina kasempetan séjén, perebutan kakawasaan sabenerna bisa mantuan Anjeun tumuwuh. Salaku conto, upami pasangan siap ngartos sareng nampi bédana, daék ngagambar wates sareng tetep ku aranjeunna sareng terang yén sajumlah kompromi tiasa diperyogikeun pikeun hubungan maju, éta mangrupikeun conto dinamika kakuatan anu positif. dina hubungan.

Dina kasus sapertos kitu, pasangan henteu milarian kasaruaan atanapi aranjeunna nyobian ngalaksanakeun kaunggulanana pikeun anu sanés. Aranjeunna ngan ukur nampi bédana bari mawa kakuatanana kana méja. Bakal aya bajoang pikeun ngagariskeun aturan dinamika tapi nalika aranjeunna diatur, aranjeunna tiasa leres-leres nyumbang kana kamekaranana.

2. Daya négatif

Nalika persamaan kakuatan lengkep condong kana. ni'mat hiji pasangan, aranjeunna bisa disebut salaku dinamika kakuatan négatip dina hubungan. Gunana pikeun nyebutkeun, kakuatan nurun ieu salawasna henteu saimbang sarta hiji pasangan terus tetep dina angen atawa sieun nu séjén. Kakuatan négatip tiasa dianggo ku sababaraha cara.

Éta henteu kedah aya hubunganana sareng panyiksa atanapi kekerasan (anu mangrupikeun manifestasi anu paling jelas). Tapi aranjeunna katingali dinakajadian leutik ogé. Contona, sagala kaputusan ti nu pangleutikna nepi ka nu pang gedéna dijieun ku hiji jalma nyalira, digorowok ku pasangan dominan, méré taktak tiis atawa tiis perlakuan salila argumen mangrupakeun conto tina dinamika kakuatan négatip dina kahirupan sapopoe.

Bisa diprediksi, jalma dina hubungan kitu sok teu senang. Kateusaruaan alamiah condong ngabina paripolah anu langkung négatip sapertos gaya, agresi sareng kekerasan.

Teu kedah écés pisan pikeun anjeun yén tina jinis dinamika kakuatan dina hiji hubungan, ieu anu paling poténsial pikeun ngembangkeun hubungan toksik. Anu dasarna kajantenan di dieu nyaéta yén hiji pasangan nyobian sadayana taktik pikeun ngontrol anu sanés. Ancaman, paripolah stalking, rasa teu percaya sagala rupa bentuk dinamika kakuatan négatip dina karya.

3. Kakuatan teu saimbang

Sapuk, hubungan sampurna saimbang jarang. Kanyataanna, hiji bisa disebutkeun yen utopia a. Unggal hubungan gaduh sakedik teu saimbangna tapi koncina nyaéta pikeun ningali yén éta henteu lebet kana wilayah négatip. Persamaan kakuatan anu teu saimbang muncul nalika kakawasaan ditangtayungan dina panangan hiji pasangan dina kalolobaan waktos.

Misalna, lalaki tiasa sering nyarios terakhir dina sagala hal di rumah tangga. Pikeun nunjukkeun yén anjeunna 'bageur sareng paduli' anjeunna tiasa konsultasi ka pamajikanana sareng ngabahas hal-hal tapi éta langkung formalitas sabab, tungtungna, kecap-Na anu ngatur. Dijerosetelan kulawarga tradisional, skenario ieu pisan umum. Teu saimbangna kakawasaan bisa atawa henteu ngakibatkeun clash tapi dinamis saperti pasti teu desirable.

Mindeng, pasangan submissive bisa narima nya atawa leuwih alus kapercayaan satengah nya tanpa sual, gampang rentan ka manipulasi jeung persuasi jeung boga pisan saeutik nyebutkeun dina kaayaan. Dinamika kakuatan teu saimbang dina hubungan umumna lumangsung nalika hiji jalma sagemblengna gumantung ka nu sejen.

Dina sababaraha kasus, teu saimbangna kakuatan dina hubungan bisa ngakibatkeun retaliation dramatis ti pasangan submissive. Kakuatan sapertos kitu dina perkawinan sering ngabahayakeun, sabab pasangan anu dominan moal nganggap enteng kana pamalesan sapertos kitu. Jinis dinamika kakuatan dina hubungan, sakumaha anu anjeun tingali, tiasa gaduh sababaraha hasil gumantung kana kumaha kakuatan anu dianggo sareng sabaraha seueur anu teu cocog. Hayu urang terang naha éta mungkin gaduh dinamika kakuatan anu séhat dina hubungan sareng kumaha cara ngamankeunana.

Kumaha Mibanda Dinamika Daya Sehat dina Hubungan?

Pikeun boga hubungan séhat, sajumlah sarua penting pisan. Malah panalungtikan ngabuktikeun pernyataan ieu. Hiji studi diterbitkeun ku peneliti Czech Jitka Lindova, Denisa Prusova jeung Katerina Klapilova dina Journal of Sex and Marital Therapy , kapanggih yén pasangan saimbang kakuatan condong mibanda kualitas hadé tur hubungan happier, sanajanpersépsi béda ti lalaki ka awéwé.

Distribusi kakuatan mangaruhan kualitas hubungan anu ditanggap, khususna di antara lalaki, sedengkeun di antara awéwé, kualitas hubungan anu dianggap handap dipatalikeun sareng kontrol pasangan sareng dominasi kapribadian.

Nalika aya dinamika kakuatan négatip dina hubungan hiji, éta bisa mangaruhan kaséhatan méntal pasangan matuh urang parah. Hiji studi ku profésor di Universitas Wisconsin sarta Universitas Notre Dame ngaklaim yén paménta-ditarikna dinamis ngabalukarkeun depresi spousal dina loba kaayaan. Dina dinamika sapertos kitu, hiji pasangan nungtut perobahan sarta pasangan séjén mundur tina kaayaan, dasarna mungkir sagala requests misalna jeung exercising kakuatan imbalanced play dina hiji pernikahan. janten langkung silih hormat antara pasangan, komunikasi leuwih jujur ​​tur leuwih perhatian kana pembuatan kaputusan nu ngajadikeun duanana pihak wareg jeung eusi. Tapi kumaha carana ngahontal kasaimbangan rapih ieu sareng gaduh dinamika kakuatan séhat dina hubungan? Ieu sababaraha saran

1. Silih ajenan

Kieu wae meureun. Hormat sareng amanah mangrupikeun dasar tina hubungan anu kuat. Pikeun gaduh dinamika kakuatan anu séhat, anjeun kedah hormat kapercayaan sareng pernyataan pasangan anjeun. Ieu lain hartosna anjeun satuju kana sagala anu anjeun carioskeun, tapi nampi bédana sareng hormatpamadegan maranéhna.

Lamun aya kaayaan teu satuju, diajar disingage tur nanganan kaayaan tactfully tinimbang nyoba ngabuktikeun diri katuhu sepanjang waktos. Némbongkeun hormat dina hubungan hiji bisa jadi sagampang mastikeun aranjeunna ngarasa uninga, ku teu motong aranjeunna dipareuman jeung maturan pamahaman saméméh nasihat. Henteu pernah ngahina kana parasaan, kahayang, ide atanapi kabutuhan masing-masing. Conto dinamika kakawasaan dina kahirupan sapopoe bisa ditingali lamun hiji pasangan teu merhatikeun naon anu diomongkeun ku batur, sarta gancang teu malire pamadeganana.

Tangtu, hirup teu salawasna mulus tur aya. bisa datang hiji titik nalika anjeun ngarasa bédana badag teuing pikeun jadi bridged tapi sanajan kitu cara anjeun meta ngajadikeun sagala bédana. Perceraian atanapi perpisahan sanés kecap-kecap anu awon deui tapi upami dorongan datang, anjeun tiasa angkat ka arah masing-masing tanpa ngajantenkeun perang ego. Dasarna, sanajan cinta ngalayang kaluar tina kahirupan anjeun, hayu hormat tetep.

2. Mutuskeun urusan duit

Seueur kali, dinamika kakuatan dina hubungan ditangtukeun ku duit. Mitra anu earns leuwih boga panangan luhur, titik. Malah dina hubungan dimana pasangan earns sarua ogé, meureun aya hiji kasempetan nalika salah sahiji anggota nyoba ngabuktikeun kakuatan maranéhanana ngaliwatan séjén. kompromi dina sagala cara. Dinamika kakuatan séhat tiasangadegkeun lamun pasangan mutuskeun pikeun ngubaran urusan duit dina sumanget katuhu. Éta sigana sapertos aranjeunna badé negosiasi tapi gaduh kajelasan ngeunaan artos ngabantosan. Masalah artos tiasa ngarusak hubungan anjeun, janten penting pikeun ngadeukeutan ieu kalayan ati-ati.

Jadi upami ieu hartosna, tangtoskeun biaya, investasi, pameseran, jsb. Ku cara ieu henteu karasa pondok atanapi henteu bakal percanten yén kontribusina langkung seueur sareng aranjeunna nampi kirang tina naon anu aranjeunna investasikeun sacara finansial sareng émosional.

3. Ngembangkeun komunikasi anu hadé

Salah sahiji ciri tina dinamika kakuatan anu teu séhat atanapi henteu saimbang dina hubungan nyaéta kurangna komunikasi antara pasangan. Lamun hiji anggota exerts kakuatan wajar leuwih sejen, korban kahiji nyaéta komunikasi. Anggota anu diteken ngarasa sieun atanapi ragu pikeun nyoarakeun pamadeganana. Parahna, aranjeunna tiasa henteu nyarios dina masalah naon waé.

Pikeun gaduh dinamika kakuatan anu séhat, duanana mitra kedah gaduh kabébasan pikeun ngungkulan masalah tanpa sieun. Kabébasan pikeun nyarioskeun pikiran anjeun mangrupikeun konci pikeun hubungan anu bahagia. Ieu lain hartosna anjeun asup kana patandingan slanging, masihan deui kecap demi kecap nalika anjeun gaduh argumen.

Anu anjeun peryogikeun nyaéta kabébasan pikeun nganyatakeun pandangan anjeun tanpa sieun, khususna upami anjeun henteu satuju.

Kakuasaan antara salaki jeung pamajikan bisa leuwih sering ti teu ditangtukeun ku saha sieun komunikasi