Amo temas pri magio. Amo estas pura. Amo temas pri egaleco. Kaj amo ankaŭ temas pri uzado de potenco. Ne, ni ne estas cinikaj. Sed la fakto estas, ke por ĉiuj belaj aferoj, kiujn amo kunportas, potenca dinamiko en rilatoj estas kio determinas ĉu la amo daŭros aŭ ne.

Scie aŭ nekonscie, ĉiu paro ludas potencajn ludojn. Potenca dinamiko en rilatoj povas funkcii ambaŭmaniere. Unu, kiam partnero regas la alian kun ĉi-lasta volonte subpremanta siajn dezirojn kontraŭ tio, kion li/li konsideras sekurecon aŭ amon. Kaj tiam estas la alia fino de la spektro, kie estas viroj kaj virinoj, kiuj forprenas potencon de siaj partneroj per perfortaj aŭ manipulaj manieroj.

Dum tuta egaleco en rilatoj estas nur utopia revo, foje necesas administri ĉi tiujn. ekvacioj. Kiel konsilanta psikologo Kavita Panyam (Majstroj de Psikologio, Internacia Filio kun la Amerika Psikologia Asocio), kiu havas pli ol du jardekojn da sperto en interrilata konsilado, diras, "Potencaj luktoj okazas en rilatoj la tutan tempon. Paroj povas multe klopodi por testi, kiu alportas pli da amo al la tablo en rilato. Ekzistas ankaŭ kazoj kie homoj estas viditaj altiĝi rigardante la angoron sur la vizaĝo de sia partnero dum ili liberigas kaj limigas siajn sentojn." Simple dirite, estas diversaj manieroj, en kiuj homoj enamiĝassiajn sentojn al kiu. Komunikado devus esti direktita al serĉado de solvo, ne por montri kiu havas la superecon. Kiam paroj kverelas, ili provas montri sian potencon unu super la alia kaj provas trankviligi la alian personon. Sed rilato ne estas batalo por esti 'gajnita' aŭ 'perdita'.

4. Pligrandigu vian memfidon

Unu el la ĉefaj kialoj, kial la potenco-dinamiko en rilatoj estas tiel malekvilibraj, estas pro tio. la manko de konfido aŭ malalta memestimo de unu el la partneroj. Kiam vi ne alte opinias pri vi mem, vi facile fordonas la potencon al aliaj.

Por konservi la ekvilibron aŭ revenigi la ekvilibron en via rilato, unue laboru pri vi mem. Disvolvu sanan rilaton kun vi mem, lernu komuniki viajn bezonojn klare kaj efike por repreni la kontrolon, kiun vi eble perdis. Sana potenco-dinamiko signifas, ke vi estas sufiĉe sekura por scii kiam cedi kaj kiam stari.

Fiksi kaj sekvi sanajn limojn estas parto de ĉi tiuj paŝoj. Neklaraj limoj signifas, ke vi ofte estas konsiderata kaj vi povas fini fari aferojn, kiujn vi ne volas. Lernu diri 'Ne' kaj pli grave, akceptu 'Ne' de via partnero.

5. Vi ambaŭ strebu renkonti rilatbezonojn

Rilatoj temas pri doni kaj preni. Vi devas doni tiom, kiom estas via rajto preni. Rilato kiu havas sanan potencan dinamikon certigoske vi ricevas profiton de via emocia investo.

Tio povas okazi nur kiam ambaŭ partneroj havas iujn komunajn rilatcelojn kaj pretas klopodi por plenumi la bezonojn de unu la alian. Eĉ se vi ne emas renkonti ĉiujn bezonojn de via partnero, sed se fari iujn paŝojn povus esti utila por la estonteco de la rilato, antaŭeniru kaj investu vin en ĝin.

Ekzemple, paro povus malsami pri tio. gepatraj mezuroj. Eble vi ne konsentas kun la metodoj rekomenditaj de via edzo. Sed se via ĝenerala celo estas certigi la sanan edukadon de via infano, foje, indas sekvi tion, kion li diras.

Rilatoj estas kompleksaj kaj ili devas esti intertraktataj kun granda lerteco la tutan tempon. La potenca dinamiko povas ŝanĝiĝi de tempo al tempo sed se la sentoj estas fortaj, la vera potenco estos kaŭzita de la amo, kiun vi dividas. Realigi vian propran potencon same kiel tiun de viaj partneroj estas la ŝlosilo al ekvilibra kaj sana ligo. Ni esperas, ke vi nun havas la respondon al ‘Kiel aspektas potenco en rilato?’ por ke vi povu pli bone juĝi la potencodinamikon de via propra rilato.

Oftaj Demandoj

En rilatoj, potenco ofte estas ekzercita de la pli domina partnero kaj ĝi reflektiĝas en kiu havas la plej grandan vorton en la decida procezo, komunikado, monaferoj kaj personaj aferoj. aferoj.

Jes, potencodinamiko povas esti ŝanĝita en rilato se unu partnero fariĝas pli asertita kaj lernas desegni limojn. Ne cedi la tutan tempon al la postuloj aŭ atendoj de via partnero ankaŭ estas unu maniero en kiu potenco-dinamiko povas esti ŝanĝita. 3. Kio se rilato fariĝos povbatalo?

Tia ​​rilato ne daŭros longe. Estos tro da konfliktoj kaj diferencoj de opinioj, kiuj povas rezultigi, ke ĉiu homo volas havi la lastan diron. 4. Kiel ŝanĝi la potencodinamikon en rilato?

Jes, vi povas ŝanĝi la potencodinamikon en rilato desegnante pli striktajn limojn pri tio, kion vi volas kaj kion vi pretas doni, havante malferman komunikadon pri viaj bezonoj. kaj esti akceptebla al ŝanĝoj mem.

Kio Estas Potenco Dinamiko En Rilato?

Kiam la vorto 'potenco' estas uzata en la kunteksto de interrilatoj, ĝi efektive atentigas la mankon de ekvilibro. Dum la signifo de potenco-dinamiko povas ŝanĝiĝi laŭ la diversaj kuntekstoj kaj cirkonstancoj, ĉe la tre baza nivelo, ĝi montras al la kapablo influi aŭ direkti la konduton de aliaj en aparta maniero.

Kavita notas, "Se iu frenezas. enamiĝinte kun lia/ŝia partnero, sento de supereco venas kaj regas liajn/ŝiajn agojn. Kaj tiam tio, kio komenciĝas kiel ludo, povas finiĝi en malespero.”

Ŝi klarigas ĉi tiun punkton per kazesploro de Sharanya, kuracisto. Devenante el konservativa familio, Sharanya ĉiam rifuzus ulojn timante ke ili estas frivolaj. Aferoj ŝanĝiĝis kiam bela junulo, Akash, eniris ŝian vivon kaj komencis svati ŝin persiste.

“Sed ŝi dirus ne sen taksi siajn faktojn, igante lin iom post iom retiriĝi. Kiam ŝi finfine varmiĝis al li, li fariĝis singarda kontraŭ ŝi,” ŝi diras.

En ĉi tiu kazo, komence, Sharanya havis la superecon sed kiam ŝi malsuprengrimpis sian altan ĉevalon, li malproksimiĝis de. ŝia. Ĉi tio estas unu malgranda ekzemplo de kiom malsamaj atendoj kaj sintenoj povas kaŭzi miskongruon inter paroj. Ekzemploj de potenco-dinamiko en ĉiutaga vivo ne rondiras ĉirkaŭ gravaj eventoj plejofte. Ili povas esti tiel subtilaj kiel Sharanya ne paganteajna atento al la progresoj de Akash.

Sed plej ofte, potenco-dinamiko en rilatoj resumiĝas al intertraktadoj, kiel ĝi okazas en komercaj interkonsentoj. Ĉiu partnero venas kun sia propra aro de kredoj kaj kondutismaj ŝablonoj, kaj nenecese diri, volas ke la alia ŝanĝu al siaj melodioj.

Kiel aspektas potenco en rilato, vi eble demandas? Ofta ekzemplo estas kiam unu partnero gajnas signife pli ol la alia. Tiu partnero volus kontroli ĉiujn financojn kaj havi la superecon en pritraktado de elspezoj. En sana rilato, ĉi tiuj decidoj estus prenitaj kune de ambaŭ partneroj. Sed en rilato kie potenco inter edzo kaj edzino estas ĉiam kontestata, ĝi povus konduki al dezirado regi la decidofaradon.

Kio Estas La Tipoj de Potencaj Rilatoj?

Cetere, potencodinamiko en rilatoj ne estas fiksitaj en ŝtonon. "Potenco" per si mem ne povas esti nomata bona aŭ malbona, ĝi estas la efiko al rilato kiu faras la tutan diferencon.

Finfine, kio gravas estas kiel via partnero sentas vin - ĉu vi sentas vin sufiĉe povigita por kreski, resti. feliĉa kaj kontenta, aŭ ĉu la potencaj ludoj stresigas vin? Kompreni potencodinamikon en rilatoj signifas preni noton pri la diversaj manieroj en kiuj paroj negocas potencon.

1. Pozitiva potenco

En la pozitiva signifo, potenco kaj kontrolo en rilatoj povas signifi unu personon.zorgi, solvi problemojn, fari aferojn kaj prizorgi la alian emocie. Nun, ĉi tio eble ne estas rilato de egaluloj, sed estas bona ŝanco, ke ĝi sukcesu, ĉar estas pozitiva influo de homo sur la alia.

En aliaj okazoj, potencbataloj efektive povas helpi vin kreski. Ekzemple, se paro pretas kompreni kaj akcepti siajn diferencojn, pretas desegni limojn kaj teni ilin kaj scias, ke certa kvanto da kompromiso eble estos necesa por ke rilato antaŭeniru, ĝi estas ekzemplo de pozitiva potencdinamiko. en rilatoj.

En tia kazo, paro ne serĉas egalecon nek provas praktiki sian superecon super la alia. Ili nur akceptas siajn diferencojn dum ili alportas siajn fortojn al la tablo. Estus lukto por substreki la regulon de la dinamiko sed post kiam ili estas fiksitaj, ili efektive povas kontribui al ilia kresko.

2. Negativa potenco

Kiam la potencaj ekvacioj estas tute misformitaj al favoras unu partneron, ili povas esti nomitaj kiel negativa potencodinamiko en rilatoj. Ne necesas diri, ke ĉi tiu speco de potenco ĉiam estas malekvilibra kaj unu partnero konstante restas en respekto aŭ en timo de la alia. Negativa potenco povas esti uzebla en multaj manieroj.

Ĝi ne bezonas ĉiam rilati al misuzo aŭ perforto (kiu estas ĝia plej evidenta manifestiĝo). Sed ili estas videblaj enmalgrandaj okazaĵoj ankaŭ. Ekzemple, ĉiuj decidoj de la plej malgrandaj aferoj ĝis la plej grandaj faritaj de unu persono sole, kriataj de la reganta partnero, doni la malvarman ŝultron aŭ silentan traktadon dum argumentoj estas ekzemploj de negativa povdinamiko en ĉiutaga vivo.

Antaŭvideble, homoj en tiaj rilatoj ĉiam estas malfeliĉaj. La eneca malegaleco tendencas kreskigi pli negativajn kondutojn kiel forto, agreso kaj perforto.

Ne devas ŝajni sufiĉe evidente al vi, ke el la specoj de potencodinamiko en rilato, ĉi tiu havas la plej eblecon disvolvi toksan rilaton. Kio esence okazas ĉi tie estas, ke unu partnero provas ĉiujn taktikojn por kontroli la alian. Minacoj, persekutado, malfido estas ĉiuj malsamaj formoj de negativa potencodinamiko en la laboro.

3. Malekvilibra potenco

Konsentite, perfekte ekvilibra rilato estas maloftaĵo. Fakte, oni povas diri, ke ĝi estas utopio. Ĉiu rilato havas iom da malekvilibro, sed la ŝlosilo estas vidi, ke ĝi ne stumblas en negativan teritorion. Malekvilibraj povekvacioj ekestas kiam la potenco estas donita al la manoj de unu partnero plejofte.

Ekzemple, viro ofte povas havi la lastan parolon en ĉio en la domanaro. Por montri, ke li estas 'afabla kaj zorgema', li eble konsultus sian edzinon kaj diskutas aferojn, sed ĝi estas pli ol formalaĵo ĉar, finfine, estas lia vorto, kiu regas. Entradicia familia aranĝo, ĉi tiu scenaro estas tre ofta. Malekvilibro en potenco povas aŭ eble ne rezultigi kolizion sed tia dinamiko certe ne estas dezirinda.

Ofte, la submetiĝema partnero povas akcepti sen demando la kredojn de sia pli bona duono, esti facile susceptible al manipulado kaj persvado kaj havas tre multe. malmulte diras en situacio. Malekvilibra potencdinamiko en rilatoj ĝenerale okazas kiam unu persono estas tute dependa de la alia.

En kelkaj kazoj, potencmalekvilibro en rilatoj povas konduki al drama reprezalio de la submetiĝema partnero. Tiaj povoludoj en geedzeco ofte damaĝas ĝin, ĉar la reganta partnero ne akceptas tian reprezalion. Tipoj de potenca dinamiko en rilatoj, kiel vi vidis, povas havi multoblajn rezultojn depende de kiel la potenco estas uzata kaj kiom da misagordo ekzistas. Ni eksciu, ĉu eblas havi sanan potencan dinamikon en rilatoj kaj kiel fari ilin sekurigi.

Kiel Havi Sanan Potentan Dinamikon en Rilatoj?

Por havi sanan rilaton, certa kvanto da egaleco estas esenca. Eĉ esploroj pruvas ĉi tiun deklaron. Studo eldonita de ĉeĥaj esploristoj Jitka Lindova, Denisa Prusova kaj Katerina Klapilova en la Ĵurnalo pri Sekso kaj Geedza Terapio , trovis, ke potenc-ekvilibraj paroj tendencis havi pli bonkvalitajn kaj pli feliĉajn rilatojn, kvankam lapercepto diferencis de viroj al virinoj.

Potenca distribuo influis perceptitan rilatkvaliton, precipe inter viroj, dum inter virinoj, pli malalta perceptita rilatkvalito estis asociita kun kontrolo de iliaj partneroj kaj personeca regado.

Kiam estas negativa potencodinamiko en rilato, ĝi povas grave influi la menshigienon de la submetiĝema partnero. Studo de profesoroj ĉe la Universitato de Viskonsino kaj la Universitato de Notre Dame asertas, ke la postulo-retiro dinamiko kondukas al geedza depresio en multaj situacioj. En tia dinamiko, unu partnero postulas ŝanĝon kaj la alia partnero retiriĝas de la situacio, esence neante tiajn petojn kaj ekzercante la malekvilibran povludon en geedziĝo.

Kiam estas ebena ludkampo, tie emas esti pli reciproka respekto inter paroj, pli honesta komunikado kaj pli atento al decido, kiu igas ambaŭ partiojn kontentaj kaj kontentaj. Sed kiel oni atingas ĉi tiun bonordan ekvilibron kaj havas sanan potencan dinamikon en rilatoj? Jen kelkaj sugestoj

1. Respektu unu la alian

Eble sendube. Respekto kaj fido estas la fundamentoj de ajna forta rilato. Por havi sanan potencan dinamikon, vi devas respekti la kredojn kaj deklarojn de via partnero. Ĉi tio ne signifas, ke vi konsentas kun ĉio, kion vi diras unu al la alia, sed akceptas la diferencojn kaj respektoniliaj opinioj.

Se estas malkonsento, lernu malengaĝiĝi kaj trakti la situacion takte anstataŭ provi pruvi vin prava la tutan tempon. Montri respekton en rilato povas esti tiel facila kiel certigi, ke ili sentas sin aŭditaj, ne detranĉante ilin kaj proponante komprenon antaŭ konsiloj. Neniam malestimu la sentojn, dezirojn, ideojn aŭ bezonojn de unu la alian. Ekzemploj de potenco-dinamiko en la ĉiutaga vivo videblas, se unu partnero ne atentas tion, kion la alia diras, kaj rapidas ignori sian opinion.

Kompreneble, la vivo ne ĉiam povas esti glata kaj tie. eble venos punkto, kiam vi sentas, ke la diferencoj estas tro grandaj por esti transpontaj, sed eĉ tiel la maniero kiel vi reagas faras la tutan diferencon. Eksedziĝo aŭ disiĝoj ne plu estas malbelaj vortoj, sed se puŝiĝos, vi povas iri viajn respektivajn vojojn sen fari ĝin egoa batalo. Esence, eĉ se la amo forflugas el via vivo, lasu la respekton resti.

2. Decidi pri monaferoj

Multfoje, potencodinamiko en rilatoj estas determinita de mono. La partnero kiu gajnas pli havas la superecon, punkto. Eĉ en rilatoj, kie la paro gajnas same bone, eble venos okazo kiam unu membro provas pruvi sian potencon super la alia.

La kialo estas, ke ili ne dependas unu de la alia, do sentas, ke ili ne bezonas alĝustigi aŭ alĝustigi. kompromisi iel ajn. Sana potenca dinamiko povas estiestablita se paroj decidas trakti monajn aferojn en la ĝusta spirito. Eble ŝajnas, ke ili negocas interkonsenton, sed havi klarecon pri mono helpas. Monaj problemoj povas ruinigi vian rilaton, do gravas zorge aliri ĉi tion.

Do, se ĉi tio signifas, forte voki elspezojn, investojn, aĉetojn ktp, tiel estu. Tiel nek sentiĝas mankataj nek ili kredos, ke ilia kontribuo estas pli kaj ke ili ricevas malpli ol tio, kion ili investis finance kaj emocie.

3. Disvolvi bonan komunikadon

Unu el la karakterizaĵoj de nesana aŭ malekvilibra potencdinamiko en rilatoj estas la manko de komunikado inter paroj. Kiam unu membro penas neracian potencon super la alia, la unua viktimo estas komunikado. La subpremita membro sentas timon aŭ hezitas esprimi sian opinion. Pli malbone, ili eble havas nenian parolon pri iu ajn afero.

Por havi sanan potencodinamikon, ambaŭ partneroj havu la liberecon trakti problemojn sen ia timo. La libereco diri vian opinion estas la ŝlosilo al feliĉa rilato. Ĉi tio ne signifas, ke vi eniras en slangaj matĉoj, redonante vorton post vorto kiam vi havas argumenton.

Kion vi bezonas estas la libereco esprimi viajn opiniojn sen timo precipe kiam vi havas malkonsentojn.

Potenco inter geedzoj pli ofte povas esti determinitaj de kiu timas komuniki