ಪ್ರೀತಿಯು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ. ಪ್ರೀತಿ ಪರಿಶುದ್ಧ. ಪ್ರೀತಿ ಸಮಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆ. ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಸಿನಿಕರಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಯು ಉಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ, ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು, ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಅವನು / ಅವನು ಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬದಲು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ತದನಂತರ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಾನತೆಯು ಕೇವಲ ರಾಮರಾಜ್ಯದ ಕನಸಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮೀಕರಣಗಳು. ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕವಿತಾ ಪನ್ಯಂ (ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ) ಹೇಳುವಂತೆ, “ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ದುಃಖವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತೋರಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆಯಾರಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು. ಸಂವಹನವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು, ಯಾರ ಮೇಲುಗೈ ತೋರಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವು 'ಗೆಲ್ಲುವ' ಅಥವಾ 'ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ' ಯುದ್ಧವಲ್ಲ.

4. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಏಕೆ ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮಣಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಈ ಹಂತಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳು ಎಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ‘ಇಲ್ಲ’ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

5. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು

ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೊಡು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕಾಗಿರುವಷ್ಟು ಕೊಡಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೂಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಪೋಷಕರ ಕ್ರಮಗಳು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೋ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ‘ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?’ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

FAQs

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸಂವಹನಗಳು, ಹಣದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಹೌದು, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಕಲಿತರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀಡದಿರುವುದು ಕೂಡ ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 3. ಸಂಬಂಧವು ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವಾದರೆ ಏನು?

ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊನೆಯ ಮಾತನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. 4. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 'ಶಕ್ತಿ' ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮತೋಲನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಅರ್ಥವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕವಿತಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, “ಯಾರಾದರೂ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನ/ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ/ಅವಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಆಟವಾಗಿ ಶುರುವಾಗುವುದು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.”

ಅವರು ವೈದ್ಯೆ ಶರಣ್ಯ ಅವರ ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯಸ್ಥ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದ ಶರಣ್ಯ, ಹುಡುಗರು ಕ್ಷುಲ್ಲಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ಯುವಕ ಆಕಾಶ್ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಲೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು.

“ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡದೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದಳು. ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ಅವನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕನಾಗಿದ್ದನು,” ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಈ ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶರಣ್ಯ ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿದಾಗ, ಅವನು ದೂರ ಸರಿದಿದ್ದನು. ಅವಳು. ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಶರಣ್ಯ ಪಾವತಿಸದಿರುವಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದುಆಕಾಶ್‌ನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮಾತುಕತೆಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ರಾಗಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು? ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆ ಪಾಲುದಾರರು ಎಲ್ಲಾ ಹಣಕಾಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ಅಧಿಕಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರ್ಧಾರ-ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕಾರ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. "ಪವರ್" ಅನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು - ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು, ಉಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ, ಅಥವಾ ಪವರ್ ಗೇಮ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.

1. ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದುಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈಗ, ಇದು ಸಮಾನರ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವು ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾಜಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತರುವಾಗ ಅವರು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಿಯಮವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಹೋರಾಟವಿದೆ ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

2. ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ

ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮೀಕರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓರೆಯಾದಾಗ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿ, ಅವರನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಇದು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ). ಆದರೆ ಅವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳು ಸಹ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳವರೆಗೆ ಒಬ್ಬನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಪ್ರಬಲ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಕಿರುಚಾಟ, ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಊಹಿಸಬಹುದಾದಂತೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ಗತ ಅಸಮಾನತೆಯು ಬಲ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾಚಾರದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಬಾರದು. ಇಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೆದರಿಕೆಗಳು, ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ.

3. ಅಸಮತೋಲನ ಶಕ್ತಿ

ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧವು ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ರಾಮರಾಜ್ಯ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮೀಕರಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅವನು 'ದಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳವನು' ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಅವನ ಪದವನ್ನು ಆಳುತ್ತದೆ. ಎಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕುಟುಂಬ ಸೆಟಪ್, ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಧೇಯ ಪಾಲುದಾರನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಕೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಲು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ವಿಧೇಯ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಾಟಕೀಯ ಪ್ರತೀಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಬಲ ಪಾಲುದಾರನು ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅಸಾಮರಸ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಾನತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂಶೋಧನೆ ಕೂಡ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆಕ್ ಸಂಶೋಧಕರಾದ ಜಿಟ್ಕಾ ಲಿಂಡೋವಾ, ಡೆನಿಸಾ ಪ್ರುಸೋವಾ ಮತ್ತು ಕಟೆರಿನಾ ಕ್ಲಾಪಿಲೋವಾ ಅವರು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಮ್ಯಾರಿಟಲ್ ಥೆರಪಿ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಶಕ್ತಿ-ಸಮತೋಲಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಲವು ತೋರಿದ್ದಾರೆ.ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಪುರುಷರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ವಿತರಣೆಯು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಇದ್ದಾಗ ಸಂಬಂಧ, ಇದು ವಿಧೇಯ ಪಾಲುದಾರನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಮತ್ತು ನೊಟ್ರೆ ಡೇಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೇಡಿಕೆ-ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾನೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನದ ಪವರ್ ಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಆಟದ ಮೈದಾನವಿದ್ದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಒಲವು ಇದೆ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ಈ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ

1. ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸಿ

ಇದು ಬಹುಶಃ ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅವರು ಕೇಳಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯ ಮೊದಲು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ/ಅವಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಗಮವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೇತುವೆಯಾಗಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೊಳಕು ಪದಗಳಲ್ಲ ಆದರೆ ತಳ್ಳಲು ತಳ್ಳಲು ಬಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಹಂಕಾರದ ಯುದ್ಧವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹಾರಿಹೋದರೂ, ಗೌರವವು ಉಳಿಯಲಿ.

2. ಹಣದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಹಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಮೇಲುಗೈ, ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಗಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವು ಬರಬಹುದು.

ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದುದಂಪತಿಗಳು ಹಣದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು ಆದರೆ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಇದರರ್ಥ, ಖರ್ಚು, ಹೂಡಿಕೆಗಳು, ಖರೀದಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾದ ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಕೊಡುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

3. ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನದ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ. ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲ ಅಪಘಾತವೆಂದರೆ ಸಂವಹನ. ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸದಸ್ಯನು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾನೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಲು, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾತನಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವಾದವಿವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪದಕ್ಕೆ ಪದವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ, ಪರಭಾಷೆಯ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ.

ಇದರ ನಡುವೆ ಅಧಿಕಾರ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ