প্ৰেম যাদুৰ কথা। প্ৰেম নিৰ্মল। প্ৰেম হৈছে সমতাৰ কথা। আৰু প্ৰেমৰ অৰ্থ হ’ল শক্তি প্ৰয়োগ কৰাও। নাই, আমি কুৎসিত হৈ থকা নাই৷ কিন্তু কথাটো হ’ল প্ৰেমে লগত অনা সকলো ধুনীয়া বস্তুৰ বিপৰীতে সম্পৰ্কত শক্তিৰ গতিশীলতাইহে প্ৰেম স্থায়ী হ’ব নে নহয় সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰে।

জানি বা অজানিতে প্ৰতিটো দম্পতীয়ে শক্তিৰ খেল খেলে। সম্পৰ্কত শক্তি গতিশীলতাই দুয়োটা দিশতে কাম কৰিব পাৰে। এটা, যেতিয়া এজন সংগীয়ে আনজনৰ ওপৰত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰে আৰু পিছৰজনে স্বেচ্ছাই নিজৰ ইচ্ছাক দমন কৰে, যাৰ বিনিময়ত তেওঁ নিৰাপত্তা বা প্ৰেম বুলি গণ্য কৰে। আৰু তাৰ পিছত বৰ্ণালীৰ আনটো মূৰ আছে য’ত এনেকুৱা পুৰুষ-মহিলা আছে যিয়ে নিজৰ সংগীৰ পৰা গালি-গালাজ বা হেতালি খেলা ধৰণে ক্ষমতা কাঢ়ি লৈ ​​যায়।

সম্পৰ্কত সম্পূৰ্ণ সমতা কেৱল এটা ইউটোপিয়ান সপোন যদিও কেতিয়াবা এইবোৰ পৰিচালনা কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে সমীকৰণসমূহ। ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিঙৰ দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতা থকা কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্ট কবিতা পানয়ামে (মাষ্টাৰছ অৱ চাইক’লজি, ইণ্টাৰনেশ্যনেল এফিলিয়েট উইথ দ্য আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যন) কোৱাৰ দৰে, “সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ সংগ্ৰাম সকলো সময়তে ঘটে। সম্পৰ্কত কোনে টেবুললৈ অধিক মৰম আনে সেইটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ দম্পতীয়ে বহু কষ্ট কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও এনে কিছুমান ক্ষেত্ৰ আছে য’ত মানুহে নিজৰ অনুভৱক মুকলি কৰি দি কৰ্তন কৰাৰ লগে লগে সংগীৰ মুখৰ যন্ত্ৰণা চাই হাই পোৱা দেখা যায়।” সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰেমত পৰা মানুহে বিভিন্ন ধৰণে দেখুৱাইছেতেওঁলোকৰ অনুভৱ কাক। যোগাযোগ সমাধান বিচৰাৰ দিশতহে হ’ব লাগে, কাৰ হাতত কাৰ হাতত আছে সেইটো দেখুৱাবলৈ নহয়। দম্পতীয়ে যেতিয়া তৰ্ক কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ ওপৰত নিজৰ ক্ষমতা দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু আনজনক নিমাত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। কিন্তু সম্পৰ্ক এটা 'জিকা' বা 'হেৰুৱা' হোৱাৰ যুদ্ধ নহয়।

4. আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰক

সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতা ইমান ভাৰসাম্যহীন হোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ'ল... অংশীদাৰসকলৰ এজনৰ আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ বা কম আত্মসন্মান। যেতিয়া আপুনি নিজকে উচ্চভাৱে নাভাবে, তেতিয়া আপুনি সহজেই শক্তি আনক এৰি দিয়ে।

আপোনাৰ সম্পৰ্কত ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিবলৈ বা ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ প্ৰথমে নিজৰ ওপৰত কাম কৰক। নিজৰ সৈতে এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক, আপুনি হেৰুৱাই পেলোৱা নিয়ন্ত্ৰণটো ঘূৰাই আনিবলৈ আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ স্পষ্ট আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ শিকক। সুস্থ শক্তি গতিশীলতাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি কেতিয়া হাৰ মানিব লাগে আৰু কেতিয়া নিজৰ স্থানত থিয় দিব লাগে সেইটো জানিবলৈ যথেষ্ট সুৰক্ষিত।

সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰু অনুসৰণ কৰা এই পদক্ষেপসমূহৰ অংশ। সীমা অস্পষ্ট হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি প্ৰায়ে সহজভাৱে লোৱা হয় আৰু শেষত আপুনি নিবিচৰা কামবোৰ কৰিব পাৰে। ‘নাই’ ক’বলৈ শিকক আৰু তাতোকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সংগীৰ পৰা এটা ‘নাই’ গ্ৰহণ কৰক।

৫) আপোনালোক দুয়োজনে সম্পৰ্কৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে

সম্পৰ্কৰ সকলোবোৰেই দিয়া আৰু লোৱা। যিমানেই দিব লাগিব সিমান লোৱাৰ অধিকাৰ। সুস্থ শক্তি গতিশীলতা থকা সম্পৰ্কই নিশ্চিত কৰিবযে আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক বিনিয়োগৰ পৰা লাভ পায়।

এইটো তেতিয়াহে হ’ব পাৰে যেতিয়া দুয়োজন অংশীদাৰৰ কিছুমান সাধাৰণ সম্পৰ্কৰ লক্ষ্য থাকে আৰু ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণৰ বাবে প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ ইচ্ছুক হয়। যদিও আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতিটো প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিবলৈ ইচ্ছা নকৰে কিন্তু যদি কিছুমান পদক্ষেপ লোৱাটো সম্পৰ্কৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে, তেন্তে আগবাঢ়ি যাওক আৰু ইয়াত নিজকে বিনিয়োগ কৰক।

উদাহৰণস্বৰূপে, এহাল দম্পতীৰ মাজত মতানৈক্য হ’ব পাৰে অভিভাৱকত্বৰ ব্যৱস্থা। হয়তো আপুনি আপোনাৰ স্বামীয়ে পোষকতা কৰা পদ্ধতিৰ সৈতে একমত নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ সামগ্ৰিক লক্ষ্য হৈছে আপোনাৰ সন্তানৰ সুস্থ লালন-পালন নিশ্চিত কৰা, তেন্তে কেতিয়াবা তেওঁ কোৱা কথাখিনিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাটো মূল্যৱান।

সম্পৰ্কবোৰ জটিল আৰু ইয়াৰ বাবে সকলো সময়তে অতি দক্ষতাৰে আলোচনা কৰাটো প্ৰয়োজন। শক্তিৰ গতিশীলতা সময়ে সময়ে সলনি হ’ব পাৰে কিন্তু অনুভৱবোৰ যদি শক্তিশালী হয় তেন্তে প্ৰকৃত শক্তি আপুনি ভাগ কৰা প্ৰেমৰ দ্বাৰা আনিব। নিজৰ শক্তিৰ লগতে সংগীৰ শক্তিকো উপলব্ধি কৰাটোৱেই হৈছে সুষম আৰু সুস্থ বন্ধনৰ চাবিকাঠি। আমি আশা কৰোঁ যে আপোনাৰ হাতত এতিয়া ‘সম্পৰ্কত ক্ষমতা কেনেকুৱা হয়?’ৰ উত্তৰ আছে যাতে আপুনি আপোনাৰ নিজৰ সম্পৰ্কৰ ক্ষমতাৰ গতিশীলতাক ভালদৰে বিচাৰ কৰিব পাৰে।

FAQs

সম্পৰ্কত ক্ষমতা প্ৰায়ে অধিক প্ৰভাৱশালী অংশীদাৰে প্ৰয়োগ কৰে আৰু ইয়াৰ প্ৰতিফলন ঘটে সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ প্ৰক্ৰিয়া, যোগাযোগ, ধনৰ বিষয় আৰু ব্যক্তিগত ক্ষেত্ৰত কোনে বেছি মতামত ৰাখে বিষয়সমূহ।

হয়, যদি এজন অংশীদাৰে অধিক আত্মবিশ্বাসী হয় আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ শিকে তেন্তে সম্পৰ্কত শক্তি গতিশীলতা সলনি কৰিব পাৰি। আপোনাৰ সংগীৰ দাবী বা আশাৰ প্ৰতি সকলো সময়তে সহ্য নকৰাটোও শক্তিৰ গতিশীলতা সলনি কৰিব পৰা এটা উপায়। <১২>৩. যদি সম্পৰ্ক এটা ক্ষমতা সংগ্ৰাম হৈ পৰে তেন্তে কি হ’ব?

এনে সম্পৰ্ক বেছি দিন নাথাকিব। অত্যধিক সংঘাত আৰু মতানৈক্য হ’ব যাৰ ফলত প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে শেষ কথা ক’ব বিচাৰিব পাৰে। <১২>৪. সম্পৰ্কত শক্তি গতিশীলতা কেনেকৈ সলনি কৰিব পাৰি?

হয়, আপুনি কি বিচাৰে আৰু কি দিবলৈ ইচ্ছুক সেই বিষয়ে কঠোৰ সীমাৰেখা আঁকি, আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে মুকলি যোগাযোগ ৰাখি সম্পৰ্কত শক্তি গতিশীলতা সলনি কৰিব পাৰে আৰু পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি অনুকূল হোৱাটোৱে নিজেই পৰিৱৰ্তন কৰে।

সম্পৰ্কত গতিশীল শক্তি কি?

যেতিয়া সম্পৰ্কৰ প্ৰসংগত ‘শক্তি’ শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তেতিয়া ই আচলতে ভাৰসাম্যৰ অভাৱৰ কথা আঙুলিয়াই দিয়ে। ক্ষমতা গতিবিদ্যাৰ অৰ্থ বিভিন্ন প্ৰসংগ আৰু পৰিস্থিতি অনুসৰি সলনি হ’ব পাৰে যদিও অতি মৌলিক পৰ্যায়ত ই আনৰ আচৰণক এক বিশেষ ধৰণে প্ৰভাৱিত বা নিৰ্দেশনা দিয়াৰ ক্ষমতাক আঙুলিয়াই দিয়ে।

কবিতাই লক্ষ্য কৰে, “যদি কোনোবাই উন্মাদ হৈ পৰে তেওঁৰ/তাইৰ সংগীৰ প্ৰেমত, আধিপত্যৰ অনুভূতি আহি তেওঁৰ/তাইৰ কাৰ্য্যত শাসন কৰে। আৰু তাৰ পিছত যিটো খেল হিচাপে আৰম্ভ হয় সেয়া হতাশাত শেষ হ’ব পাৰে।’

এই কথাটো তাই ডাক্তৰ শৰণ্যৰ কেছ ষ্টডিৰ দ্বাৰা বুজাইছে। ৰক্ষণশীল পৰিয়ালৰ পৰা অহা শৰণ্যই ল’ৰাবোৰক তুচ্ছ বুলি ভয় কৰি সদায় নাকচ কৰিছিল। কথাবোৰ সলনি হ’ল যেতিয়া আকাশ নামৰ এজন ধুনীয়া যুৱকে তাইৰ জীৱনত প্ৰৱেশ কৰি তাইক অটলভাৱে আকৰ্ষণ কৰিবলৈ ধৰিলে।

“কিন্তু তাই নিজৰ তথ্যৰ মূল্যায়ন নকৰাকৈয়ে না ক’ব, যাৰ ফলত তেওঁ লাহে লাহে আঁতৰি যাব। অৱশেষত যেতিয়া তাই তাৰ লগত গৰম হৈ পৰিছিল, তেতিয়া সি তাইৰ প্ৰতি সতৰ্ক হৈ পৰিছিল।’ তাইক. ভিন্ন প্ৰত্যাশা আৰু মনোভাৱে দম্পতীৰ মাজত কেনেকৈ মিল নাথাকিব পাৰে তাৰ এটা সৰু উদাহৰণ এইটো। দৈনন্দিন জীৱনত শক্তি গতিশীলতাৰ উদাহৰণ বেছিভাগ সময়তে ডাঙৰ ডাঙৰ পৰিঘটনাৰ আশে-পাশে ঘূৰি নাথাকে। শৰণ্যই ধন নিদিয়াৰ দৰেই সূক্ষ্ম হ’ব পাৰেআকাশৰ অগ্ৰগতিৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব দিয়ক।

কিন্তু বেছিভাগ সময়তে সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতা আলোচনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, ব্যৱসায়িক চুক্তিত যিদৰে হয়। প্ৰতিজন সংগীয়ে নিজৰ নিজৰ বিশ্বাস আৰু আচৰণৰ আৰ্হি লৈ আহে, আৰু কোৱা বাহুল্য যে তেওঁ বিচাৰে যে আনজনে নিজৰ সুৰলৈ সলনি হওক।

সম্পৰ্কত ক্ষমতা কেনেকুৱা হয়, আপুনি হয়তো ভাবিছে? এটা সাধাৰণ উদাহৰণ হ’ল যেতিয়া এজন সংগীয়ে আনজনতকৈ যথেষ্ট বেছি উপাৰ্জন কৰে। সেই অংশীদাৰজনে সকলো বিত্তীয় ব্যৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰিব আৰু ব্যয় চম্ভালিবলৈ ওপৰৰ হাত থাকিব বিচাৰিব। সুস্থ সম্পৰ্কত এই সিদ্ধান্তবোৰ দুয়োজন সংগীয়ে একেলগে ল’ব। কিন্তু যিটো সম্পৰ্কত স্বামী-স্ত্ৰীৰ মাজত ক্ষমতাৰ মাজত সদায় প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা কৰা হয়, তেনে সম্পৰ্কত ইয়াৰ ফলত সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচৰাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

ক্ষমতাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰকাৰ কি?

কাকতলীয়াকৈ ক’বলৈ গ’লে সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতা শিলত স্থাপন কৰা নহয়। “শক্তি”ক নিজাববীয়াকৈ ভাল বা বেয়া বুলি ক’ব নোৱাৰি, সম্পৰ্কৰ ওপৰত হোৱা প্ৰভাৱেই সকলো পাৰ্থক্য সৃষ্টি কৰে।

শেষত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰায় – আপুনি বৃদ্ধি হ’বলৈ, থাকিবলৈ যথেষ্ট শক্তিশালী অনুভৱ কৰেনে? সুখী আৰু সন্তুষ্ট, নে শক্তিৰ খেলবোৰে আপোনাক মানসিক চাপত পেলায়? সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতাক বুজাৰ অৰ্থ হ’ল দম্পতীয়ে ক্ষমতাৰ আলোচনাৰ বিভিন্ন উপায়ৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰখা।

১.ইতিবাচক শক্তি

ইতিবাচক অৰ্থত সম্পৰ্কত ক্ষমতা আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে এজন ব্যক্তিদায়িত্ব লোৱা, সমস্যা সমাধান কৰা, কামবোৰ কৰা আৰু আৱেগিকভাৱে আনজনৰ যত্ন লোৱা। এতিয়া, এইটো হয়তো সমানৰ সম্পৰ্ক নহ’বও পাৰে কিন্তু ইয়াৰ সফল হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে কাৰণ আনজনৰ ওপৰত এজন ব্যক্তিৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ থাকে।

আন কিছুমান অনুষ্ঠানত ক্ষমতাৰ সংগ্ৰামে আচলতে আপোনাক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনো দম্পতীয়ে নিজৰ পাৰ্থক্য বুজিবলৈ আৰু গ্ৰহণ কৰিবলৈ সাজু হয়, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ ইচ্ছুক আৰু সেইবোৰত আঁঠু লৈ থাকে আৰু জানে যে সম্পৰ্ক এটা আগবাঢ়ি যাবলৈ এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ আপোচৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, তেন্তে ই ইতিবাচক শক্তি গতিশীলতাৰ উদাহৰণ সম্পৰ্কত।

এনে ক্ষেত্ৰত দম্পতীহালে সমতা বিচৰা নাই আৰু আনজনৰ ওপৰত নিজৰ আধিপত্য প্ৰয়োগ কৰিবলৈও চেষ্টা কৰা নাই। তেওঁলোকে নিজৰ শক্তিক টেবুলত আনি নিজৰ মতানৈক্যক মানি লৈছে। গতিশীলতাৰ নিয়মটো আণ্ডাৰলাইন কৰিবলৈ সংগ্ৰাম হ’ব কিন্তু এবাৰ সেইবোৰ নিৰ্ধাৰণ কৰিলেই প্ৰকৃততে ইয়াৰ বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

২.ঋণাত্মক শক্তি

যেতিয়া শক্তিৰ সমীকৰণবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে তিৰ্যক হয় এজন অংশীদাৰক অনুকূল কৰিলে, তেওঁলোকক সম্পৰ্কত ঋণাত্মক শক্তি গতিশীলতা বুলি ক'ব পাৰি। কোৱা বাহুল্য যে এই ধৰণৰ ক্ষমতা সদায় ভাৰসাম্যহীন আৰু এজন অংশীদাৰ অহৰহ আনজনৰ প্ৰতি ভয় বা ভয়ত থাকে। ঋণাত্মক ক্ষমতা বহু ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

ইয়াক সদায় নিৰ্যাতন বা হিংসাৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই (যিটো ইয়াৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট প্ৰকাশ)। কিন্তু সেইবোৰত দেখা যায়সৰু সৰু কাণ্ডবোৰো। উদাহৰণস্বৰূপে, সৰু সৰু কথাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডাঙৰ বিষয়লৈকে সকলো সিদ্ধান্ত অকলে এজন ব্যক্তিয়ে লোৱা, প্ৰভাৱশালী সংগীয়ে চিঞৰি উঠা, ঠাণ্ডা কান্ধ বা তৰ্কৰ সময়ত নিৰৱে ব্যৱহাৰ কৰা, দৈনন্দিন জীৱনৰ নেতিবাচক শক্তি গতিশীলতাৰ উদাহৰণ।

পূৰ্বানুমানিকভাৱে এনে সম্পৰ্কত থকা মানুহবোৰ সদায় অসুখী হৈ থাকে। অন্তৰ্নিহিত বৈষম্যই বল, আক্ৰমণাত্মকতা আৰু হিংসাৰ দৰে অধিক নেতিবাচক আচৰণক লালন-পালন কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

আপোনাৰ বাবে এইটো যথেষ্ট স্পষ্ট যেন নালাগিব যে সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতাৰ প্ৰকাৰৰ পৰা এইটোৱেই বিষাক্ত সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ আটাইতকৈ সম্ভাৱনা থাকে। ইয়াত মূলতঃ যিটো ঘটে সেয়া হ’ল এজন অংশীদাৰে আনজনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সকলো কৌশল চেষ্টা কৰে। ভাবুকি, ষ্টাকিং আচৰণ, অনাস্থা এই সকলোবোৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত নেতিবাচক শক্তি গতিশীলতাৰ বিভিন্ন ৰূপ।

3. ভাৰসাম্যহীন শক্তি

একমত, নিখুঁতভাৱে সুষম সম্পৰ্ক এটা বিৰল। আচলতে ইয়াক ইউটোপিয়া বুলি ক’ব পাৰি। প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে অলপ ভাৰসাম্যহীনতা থাকে যদিও মূল কথাটো হ’ল ই যাতে নেতিবাচক ভূখণ্ডত ট্ৰিপ নহয়। ভাৰসাম্যহীন শক্তি সমীকৰণৰ সৃষ্টি হয় যেতিয়া ক্ষমতা বেছিভাগ সময়তে এজন সংগীৰ হাতত নিহিত হৈ থাকে।

উদাহৰণস্বৰূপে, ঘৰৰ সকলো কথাতে প্ৰায়ে এজন পুৰুষৰ শেষ কথা থাকিব পাৰে। তেওঁ ‘দয়ালু আৰু যত্নশীল’ বুলি দেখুৱাবলৈ তেওঁ হয়তো পত্নীৰ পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে আৰু কথাবোৰ আলোচনা কৰিব পাৰে কিন্তু ই অধিক আনুষ্ঠানিক কাৰণ, শেষত, তেওঁৰ কথাই শাসন কৰে। ইন কপৰম্পৰাগত পৰিয়ালৰ ব্যৱস্থা, এই পৰিস্থিতি অতি সাধাৰণ। ক্ষমতাৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত সংঘৰ্ষ হ'ব পাৰে বা নহ'বও পাৰে কিন্তু এনে গতিশীলতা নিশ্চিতভাৱে বাঞ্ছনীয় নহয়।

প্ৰায়ে, বশ সংগীয়ে নিজৰ উন্নত অৰ্ধেকৰ বিশ্বাসক প্ৰশ্নবিহীনভাৱে গ্ৰহণ কৰিব পাৰে, সহজেই হেতালি খেলা আৰু বুজাই দিয়াৰ প্ৰতি সহজলভ্য হ'ব পাৰে আৰু বহুত... এটা পৰিস্থিতিত কম কোৱা। সম্পৰ্কত ভাৰসাম্যহীন শক্তি গতিশীলতা সাধাৰণতে তেতিয়া হয় যেতিয়া এজন ব্যক্তি আনজনৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰশীল হয়।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ ভাৰসাম্যহীনতাই বশৱৰ্তী অংশীদাৰৰ পৰা নাটকীয় প্ৰতিশোধৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বিবাহত এনে ক্ষমতাই খেলা-ধূলা কৰিলে প্ৰায়ে ইয়াৰ ক্ষতি হয়, কিয়নো প্ৰভাৱশালী সংগীয়ে এনে কোনো প্ৰতিশোধক সহজভাৱে ল’ব নোৱাৰে। সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতাৰ প্ৰকাৰে, আপুনি দেখাৰ দৰে, ক্ষমতা কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু কিমান মিল নাই তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি একাধিক ফলাফল হ’ব পাৰে। সম্পৰ্কত সুস্থ শক্তি গতিশীলতা থকাটো সম্ভৱ নেকি আৰু ইয়াক সুৰক্ষিত কৰাৰ ক্ষেত্ৰত কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰি জানি লওঁ আহক।

সম্পৰ্কত সুস্থ শক্তি গতিশীলতা কেনেকৈ থাকিব?

এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ হ’লে এক নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ সমতা অতি প্ৰয়োজনীয়। আনকি গৱেষণাইও এই কথা প্ৰমাণ কৰে। চেক গৱেষক জিটকা লিণ্ডোভা, ডেনিছা প্ৰুছ’ভা আৰু কেটেৰিনা ক্লাপিলোভাই জাৰ্নেল অৱ চেক্স এণ্ড মেৰিটেল থেৰাপি ত প্ৰকাশ কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ক্ষমতা-সুষম দম্পতীৰ সম্পৰ্ক উন্নত মানৰ আৰু সুখী হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যদিও...'শক্তি বিতৰণে বিশেষকৈ পুৰুষৰ মাজত অনুভূত সম্পৰ্কৰ মানদণ্ডক প্ৰভাৱিত কৰিছিল, আনহাতে মহিলাৰ মাজত, কম অনুভূত সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড তেওঁলোকৰ সংগীৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ব্যক্তিত্বৰ আধিপত্যৰ সৈতে জড়িত আছিল।

যেতিয়া নেতিবাচক ক্ষমতাৰ গতিশীলতা থাকে এটা সম্পৰ্ক, ই বশৱৰ্তী সংগীৰ মানসিক স্বাস্থ্যত গুৰুতৰভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। উইচকনচিন বিশ্ববিদ্যালয় আৰু নট্ৰে ডেম বিশ্ববিদ্যালয়ৰ অধ্যাপকসকলৰ এক অধ্যয়নত দাবী কৰা হৈছে যে চাহিদা-প্ৰত্যাহাৰৰ গতিশীলতাই বহু পৰিস্থিতিত পত্নীৰ হতাশাৰ সৃষ্টি কৰে। এনে গতিশীলতাত এজন সংগীয়ে পৰিৱৰ্তনৰ দাবী কৰে আৰু আনজন সংগীয়ে পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি যায়, মূলতঃ এনে কোনো অনুৰোধ অস্বীকাৰ কৰে আৰু বিবাহত ভাৰসাম্যহীন ক্ষমতাৰ খেলা-ধূলা প্ৰয়োগ কৰে।

যেতিয়া সমতাপূৰ্ণ খেলপথাৰ থাকে, তেতিয়া প্ৰৱণতা থাকে দম্পতীৰ মাজত অধিক পাৰস্পৰিক সন্মান, অধিক সৎ যোগাযোগ আৰু সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিয়া যিয়ে দুয়োপক্ষকে সন্তুষ্ট আৰু সন্তুষ্ট কৰে। কিন্তু এই পৰিপাটি ভাৰসাম্যতা কেনেকৈ লাভ কৰিব পাৰি আৰু সম্পৰ্কত সুস্থ শক্তি গতিশীলতা থাকিব? ইয়াত কিছুমান পৰামৰ্শ দিয়া হ'ল

1. ইজনে সিজনক সন্মান কৰক

এইটো কোৱা বাহুল্য হয়তো। সন্মান আৰু বিশ্বাস যিকোনো শক্তিশালী সম্পৰ্কৰ ভেটি। সুস্থ শক্তি গতিশীলতা থাকিবলৈ হ’লে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বিশ্বাস আৰু বক্তব্যক সন্মান কৰিব লাগিব। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ইজনে সিজনক কোৱা প্ৰতিটো কথাতে একমত কিন্তু পাৰ্থক্য আৰু সন্মান গ্ৰহণ কৰেতেওঁলোকৰ মতামত।

যদি কোনো মতানৈক্য হয়, তেন্তে নিজকে সকলো সময়তে সঠিক বুলি প্ৰমাণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে পৰিস্থিতিটো বিচ্ছিন্ন হ'বলৈ আৰু কৌশলেৰে চম্ভালিবলৈ শিকক। সম্পৰ্কত সন্মান প্ৰদৰ্শন কৰাটো তেওঁলোকৰ কথা শুনা অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত কৰাৰ দৰেই সহজ হ’ব পাৰে, তেওঁলোকক কাটি নিদি পৰামৰ্শ দিয়াৰ আগতে বুজাবুজি আগবঢ়াই। ইজনে সিজনৰ অনুভৱ, ইচ্ছা, ধাৰণা বা প্ৰয়োজনৰ প্ৰতি কেতিয়াও অৱজ্ঞা নকৰিব। দৈনন্দিন জীৱনত শক্তি গতিশীলতাৰ উদাহৰণ দেখা যায় যদিহে এজন সংগীয়ে আনজনে ক’বলগীয়া কথাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে, আৰু নিজৰ মতামতক অৱজ্ঞা কৰিবলৈ সোনকালে লয়।

অৱশ্যেই জীৱনটো সদায় মসৃণ আৰু তাত থাকিব নোৱাৰে আপুনি অনুভৱ কৰিব যে পাৰ্থক্যবোৰ সেতুবন্ধন কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে ডাঙৰ কিন্তু তথাপিও আপুনি যি ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, সেইটোৱে সকলো পাৰ্থক্য সৃষ্টি কৰে। বিবাহ বিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদ এতিয়া কুৎসিত শব্দ নহয় কিন্তু যদি ঠেলি ঠেলিবলৈ আহে, তেন্তে ইয়াক ইগো যুদ্ধ নকৰাকৈয়ে আপুনি নিজৰ নিজৰ পথত আগবাঢ়িব পাৰে। মূলতঃ প্ৰেমটো আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা উৰি গ’লেও সন্মানটো থাকিব দিয়ক।

২) টকাৰ বিষয়ত সিদ্ধান্ত লওক

বহু সময়ত সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ গতিশীলতা টকাৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত হয়। যিজন সংগীয়ে অধিক উপাৰ্জন কৰে তেওঁৰ হাতত ওপৰৰ হাত থাকে, পিৰিয়ড। আনকি য'ত দম্পতীহালে সমানে ভাল উপাৰ্জন কৰে, তেনে সম্পৰ্কতো এনেকুৱা এটা সুযোগ আহিব পাৰে যেতিয়া এজন সদস্যই আনজনৰ ওপৰত নিজৰ ক্ষমতা প্ৰমাণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।

কাৰণটো হ'ল তেওঁলোক ইজনে সিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয় গতিকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে নিজকে খাপ খুৱাই লোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই বা... যিকোনো ধৰণে আপোচ কৰা। সুস্থ শক্তি গতিশীলতা হ’ব পাৰেযদিহে দম্পতীয়ে ধনৰ বিষয়বোৰ সঠিক মনোভাৱেৰে চোৱাচিতা কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে প্ৰতিষ্ঠা কৰা হয়। এনে লাগিব পাৰে যেন তেওঁলোকে চুক্তিৰ আলোচনা কৰি আছে কিন্তু টকাৰ বিষয়ে স্পষ্টতা থাকিলে সহায় হয়। ধনৰ সমস্যাই আপোনাৰ সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰিব পাৰে, গতিকে এই বিষয়ে সাৱধানে লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গতিকে যদি ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে, খৰচ, বিনিয়োগ, ক্ৰয় আদিৰ ওপৰত কঠিন আহ্বান লোৱা, তেন্তে সেয়াই হওক। এইদৰে তেওঁলোকেও শ্বৰ্টচেঞ্জ অনুভৱ নকৰে আৰু তেওঁলোকে বিশ্বাস নকৰে যে তেওঁলোকৰ অৱদান অধিক আৰু তেওঁলোকে আৰ্থিক আৰু আৱেগিকভাৱে বিনিয়োগ কৰাতকৈ কম লাভ কৰিছে।

3. ভাল যোগাযোগ গঢ়ি তোলা

সম্পৰ্কত অস্বাস্থ্যকৰ বা ভাৰসাম্যহীন শক্তি গতিশীলতাৰ এটা চিহ্ন হ'ল দম্পতীৰ মাজত যোগাযোগৰ অভাৱ। যেতিয়া এজন সদস্যই আনজনৰ ওপৰত অযুক্তিকৰ ক্ষমতা প্ৰয়োগ কৰে, তেতিয়া প্ৰথম ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় যোগাযোগ। দমন কৰা সদস্যজনে নিজৰ মতামত প্ৰকাশ কৰিবলৈ ভয় বা দ্বিধাবোধ কৰে। ইয়াতকৈও বেয়া কথাটো হ’ল, কোনো বিষয়তে তেওঁলোকৰ কোনো মতামত নাথাকিবও পাৰে।

সুস্থ শক্তি গতিশীলতা থাকিবলৈ হ’লে দুয়োজন অংশীদাৰৰ কোনো ভয় নোহোৱাকৈ সমস্যাসমূহ সমাধান কৰাৰ স্বাধীনতা থাকিব লাগে। নিজৰ মনৰ কথা কোৱাৰ স্বাধীনতাই সুখৰ সম্পৰ্কৰ চাবিকাঠি। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি স্লেংগিং মেচত সোমাই পৰে, তৰ্ক হ'লে শব্দৰ পিছত শব্দ উভতাই দিয়ে।

আপুনি যিটো লাগে সেয়া হ'ল বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ মতানৈক্য হয় তেতিয়া আপোনাৰ মতামত ভয় নোহোৱাকৈ প্ৰকাশ কৰাৰ স্বাধীনতা।

মাজৰ মাজত ক্ষমতা স্বামী আৰু পত্নীক বেছিভাগ সময়তে নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰি কোনে যোগাযোগ কৰিবলৈ ভয় কৰে