Սերը կախարդության մասին է: Սերը մաքուր է: Սերը հավասարության մասին է: Եվ սերը նաև ուժ գործադրելն է։ Ոչ, մենք ցինիկ չենք: Բայց փաստն այն է, որ բոլոր այն գեղեցիկ բաների հետ, որոնք սերն իր հետ բերում է, հարաբերություններում ուժի դինամիկան որոշում է սերը կտևի, թե ոչ:

Իմացաբար, թե անգիտակցաբար, յուրաքանչյուր զույգ ուժային խաղեր է խաղում: Հարաբերություններում ուժային դինամիկան կարող է գործել երկու ուղղությամբ: Մեկը, երբ զուգընկերը գերիշխում է մյուսի վրա, վերջինս պատրաստակամորեն ճնշում է իր ցանկությունները՝ դիմաց այն, ինչ նա համարում է անվտանգություն կամ սեր: Եվ հետո կա սպեկտրի մյուս ծայրը, որտեղ կան տղամարդիկ և կանայք, ովքեր խլում են իշխանությունը իրենց զուգընկերներից վիրավորական կամ մանիպուլյատիվ ձևերով:

Չնայած հարաբերություններում ամբողջական հավասարությունը պարզապես ուտոպիստական ​​երազանք է, երբեմն անհրաժեշտ է դառնում կառավարել դրանք: հավասարումներ։ Ինչպես ասում է խորհրդատվական հոգեբան Կավիտա Պանյամը (Հոգեբանության մագիստրոս, Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի միջազգային մասնաճյուղ), ով հարաբերությունների խորհրդատվության ավելի քան երկու տասնամյակ փորձ ունի, ասում է. Զույգերը կարող են մեծ ջանքեր գործադրել՝ փորձելու, թե ով է ավելի շատ սեր բերում սեղանին հարաբերություններում: Կան նաև դեպքեր, երբ մարդիկ հիանում են՝ հետևելով իրենց զուգընկերոջ դեմքի տագնապին, երբ նրանք ազատում և նվազեցնում են իրենց զգացմունքները»: Պարզ ասած՝ սիրահարված մարդկանց դրսևորման տարբեր ձևեր կանիրենց զգացմունքները ում նկատմամբ: Հաղորդակցությունը պետք է ուղղված լինի լուծում փնտրելուն, այլ ոչ թե ցույց տալու, թե ով է առաջատարը: Երբ զույգերը վիճում են, նրանք փորձում են ցույց տալ իրենց իշխանությունը միմյանց նկատմամբ և փորձում են հանգստացնել դիմացինին: Բայց հարաբերությունները պայքար չեն «հաղթելու» կամ «կորցնելու» համար:

4. Բարձրացրեք ձեր ինքնավստահությունը

Հարաբերություններում ուժի դինամիկան այդքան անհավասարակշիռ պատճառներից մեկն է. զուգընկերներից մեկի վստահության պակասը կամ ցածր ինքնագնահատականը: Երբ դուք բարձր չեք գնահատում ձեր մասին, դուք հեշտությամբ իշխանություն եք տալիս ուրիշներին:

Հավասարակշռությունը պահպանելու կամ ձեր հարաբերություններում հավասարակշռությունը վերականգնելու համար նախ աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Ձևավորեք առողջ հարաբերություններ ինքներդ ձեզ հետ, սովորեք հստակ և արդյունավետ կերպով փոխանցել ձեր կարիքները՝ ձեր կողմից կորցրած վերահսկողությունը հետ պահելու համար: Առողջ էներգիայի դինամիկան նշանակում է, որ դուք բավականաչափ ապահով եք, որպեսզի իմանաք, թե երբ պետք է զիջեք և երբ կանգնեք ձեր դիրքերում:

Առողջ սահմանների սահմանումն ու հետևելը այս քայլերի մի մասն է: Մշուշոտ սահմանները նշանակում են, որ դուք հաճախ ձեզ ընկալում են որպես կանոն, և դուք կարող եք ի վերջո անել այնպիսի բաներ, որոնք դուք չեք ցանկանում: Սովորեք «Ոչ» ասել, և որ ավելի կարևոր է, ընդունեք «Ոչ» ձեր զուգընկերոջից:

5. Երկուսդ էլ պետք է ձգտեք բավարարել հարաբերությունների կարիքները

Հարաբերությունները կապված են միայն տալու և վերցնելու հետ: Դու պետք է տաս այնքան, որքան քո իրավունքն է վերցնել։ Առողջ ուժային դինամիկա ունեցող հարաբերությունները կապահովենոր դուք եկամուտներ եք ստանում ձեր էմոցիոնալ ներդրումներից:

Դա կարող է տեղի ունենալ միայն այն դեպքում, երբ երկու գործընկերներն էլ ունեն որոշակի ընդհանուր հարաբերությունների նպատակներ և պատրաստ են ջանքեր գործադրել միմյանց կարիքները բավարարելու համար: Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում բավարարել ձեր զուգընկերոջ բոլոր կարիքները, բայց եթե որոշակի քայլեր ձեռնարկելը կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների ապագայի համար, շարունակեք և ներդնեք ինքներդ ձեզ դրանում:

Օրինակ, զույգը կարող է տարբեր լինել. ծնողական միջոցառումներ. Միգուցե դուք համաձայն չեք ձեր ամուսնու կողմից առաջարկված մեթոդների հետ: Բայց եթե ձեր ընդհանուր նպատակն է ապահովել ձեր երեխայի առողջ դաստիարակությունը, երբեմն արժե հետևել նրա ասածներին:

Հարաբերությունները բարդ են, և դրանք պետք է անընդհատ բանակցել մեծ վարպետությամբ: Ժամանակ առ ժամանակ ուժային դինամիկան կարող է փոխվել, բայց եթե զգացմունքները ուժեղ են, իրական ուժը կբերի ձեր կիսած սերը: Ձեր սեփական, ինչպես նաև ձեր գործընկերների ուժի գիտակցումը հավասարակշռված և առողջ կապի բանալին է: Հուսով ենք, որ դուք այժմ ունեք «Ինչպիսի՞ն է իշխանությունը հարաբերություններում» հարցի պատասխանը, որպեսզի ավելի լավ կարողանաք գնահատել ձեր հարաբերությունների ուժի դինամիկան:

ՀՏՀ

Հարաբերություններում իշխանությունը հաճախ գործադրվում է ավելի գերիշխող գործընկերոջ կողմից և այն արտացոլվում է նրանում, թե ով է ավելի մեծ դերակատարում ունենում որոշումների կայացման գործընթացում, հաղորդակցության, փողի և անձնական կյանքում: հարցեր.

Այո, ուժի դինամիկան կարող է փոխվել հարաբերություններում, եթե գործընկերներից մեկը դառնա ավելի ինքնավստահ և սովորի սահմաններ գծել: Ձեր զուգընկերոջ պահանջներին կամ ակնկալիքներին մշտապես չտրվելը նույնպես ուժի դինամիկան փոխելու ուղիներից մեկն է: 3. Իսկ եթե հարաբերությունները վերածվեն իշխանության պայքարի:

Նման հարաբերությունները երկար չեն տևի: Չափազանց շատ կոնֆլիկտներ և կարծիքների տարբերություններ կլինեն, որոնք կարող են հանգեցնել նրան, որ յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է ասել վերջին խոսքը: 4. Ինչպե՞ս փոխել ուժի դինամիկան հարաբերություններում:

Այո, դուք կարող եք փոխել ուժի դինամիկան հարաբերություններում՝ ավելի խիստ սահմաններ դնելով այն մասին, թե ինչ եք ուզում և ինչ եք պատրաստ տալ, բաց հաղորդակցություն ունենալով ձեր կարիքների մասին: և դու կարող ես փոփոխությունների ենթարկվել:

Ի՞նչ է ուժի դինամիկությունը հարաբերություններում:

Երբ «ուժ» բառն օգտագործվում է հարաբերությունների համատեքստում, այն փաստորեն մատնանշում է հավասարակշռության բացակայությունը: Թեև ուժային դինամիկայի իմաստը կարող է փոխվել ըստ տարբեր համատեքստերի և հանգամանքների, շատ հիմնական մակարդակում այն ​​մատնանշում է ուրիշների վարքագծի վրա որոշակի ձևով ազդելու կամ ուղղորդելու կարողությունը:

Կավիտան նշում է. «Եթե ինչ-որ մեկը խելագար է: սիրահարված լինելով իր զուգընկերոջը, առաջանում է գերակայության զգացում և ղեկավարում նրա գործողությունները: Եվ հետո այն, ինչ սկսվում է որպես խաղ, կարող է ավարտվել հուսահատությամբ»:

Նա այս կետը բացատրում է բժիշկ Շարանյայի դեպքի ուսումնասիրությամբ: Ծագումով պահպանողական ընտանիքից՝ Շարանյան միշտ հրաժարվում էր տղաներից՝ վախենալով, որ նրանք անլուրջ են: Ամեն ինչ փոխվեց, երբ մի գեղեցիկ երիտասարդ՝ Ակաշը, մտավ նրա կյանք և սկսեց համառորեն սիրաշահել նրան:

Բայց նա ասում էր ոչ՝ առանց իր փաստերը գնահատելու, ինչը նրան աստիճանաբար ետ քաշեց: Երբ նա ի վերջո տաքացավ նրա հետ, նա զգուշացավ նրանից», - ասում է նա:

Այս դեպքում սկզբում Շարանյան գերիշխում էր, բայց երբ նա իջավ իր բարձր ձիու վրա, նա հեռացավ. նրա. Սա մի փոքր օրինակ է, թե ինչպես տարբեր ակնկալիքներն ու վերաբերմունքը կարող են հանգեցնել զույգերի միջև անհամապատասխանության: Առօրյա կյանքում ուժային դինամիկայի օրինակները շատ ժամանակ չեն պտտվում հիմնական իրադարձությունների շուրջ: Նրանք կարող են լինել այնքան նուրբ, որքան Շարանյան չվճարելըԱկաշի առաջխաղացումներին ուշադրություն դարձրեք:

Սակայն ամենից հաճախ հարաբերություններում ուժի դինամիկան հանգում է բանակցություններին, ինչպես դա տեղի է ունենում բիզնես գործարքներում: Յուրաքանչյուր զուգընկեր գալիս է իր համոզմունքների և վարքագծի ձևերով, և ավելորդ է ասել, որ ցանկանում է, որ մյուսը փոխի իր մեղեդիները:

Ինչպիսի՞ն է իշխանությունը հարաբերություններում, գուցե կհարցնեք: Ընդհանուր օրինակն այն է, երբ գործընկերներից մեկը զգալիորեն ավելի շատ է վաստակում, քան մյուսը: Այդ գործընկերը կցանկանար վերահսկել բոլոր ֆինանսները և ունենալ վերին ձեռքը ծախսերը կարգավորելու հարցում: Առողջ հարաբերություններում այս որոշումները կընդունվեն երկու գործընկերների կողմից միասին: Բայց մի հարաբերություններում, որտեղ ամուսինների և կնոջ միջև իշխանությունը միշտ վիճարկվում է, դա կարող է հանգեցնել որոշումների կայացումը վերահսկելու ցանկության:

Որո՞նք են ուժային հարաբերությունների տեսակները:

Իմիջիայլոց, հարաբերություններում ուժի դինամիկան հիմնավորված չէ: «Իշխանությունը» ինքնին չի կարող որակվել որպես լավ կամ վատ, դա հարաբերությունների վրա ազդեցությունն է, որն ամեն ինչ անում է:

Ի վերջո, կարևորն այն է, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը ստիպում ձեզ զգալ. ուրախ և գոհ, թե՞ ուժային խաղերը ձեզ սթրեսի են ենթարկում: Փոխհարաբերություններում ուժի դինամիկան հասկանալը նշանակում է ուշադրություն դարձնել զույգերի իշխանության շուրջ բանակցելու տարբեր ձևերին:

1. Դրական ուժ

Դրական իմաստով հարաբերություններում ուժը և վերահսկողությունը կարող են նշանակել մեկ անձի:պատասխանատվություն ստանձնել, խնդիրներ լուծել, գործեր կատարել և հոգ տանել մյուսի մասին էմոցիոնալ առումով: Այժմ, սա կարող է հավասարի հարաբերություններ չլինել, բայց հաջողության հասնելու մեծ հավանականություն կա, քանի որ կա մարդու դրական ազդեցությունը մյուսի վրա:

Ուրիշ դեպքերում իշխանության համար պայքարը կարող է իրականում օգնել ձեզ աճել: Օրինակ, եթե զույգը պատրաստ է հասկանալ և ընդունել իրենց տարբերությունները, պատրաստ է սահմաններ գծել և հավատարիմ մնալ դրանցով և գիտի, որ փոխզիջման որոշակի քանակ կարող է անհրաժեշտ լինել հարաբերությունների առաջընթացի համար, դա ուժի դրական դինամիկայի օրինակ է: հարաբերություններում:

Նման դեպքում զույգը չի ձգտում հավասարության և ոչ էլ փորձում է գերակայել մյուսի նկատմամբ: Նրանք պարզապես ընդունում են իրենց տարբերությունները՝ միաժամանակ սեղանի շուրջ բերելով իրենց ուժեղ կողմերը: Դինամիկայի կանոնն ընդգծելու համար կպայքարվի, բայց երբ դրանք սահմանվեն, դրանք իրականում կարող են նպաստել դրանց աճին:

2. Բացասական հզորություն

Երբ հզորության հավասարումները ամբողջությամբ շեղված են դեպի հօգուտ մեկ գործընկերոջ, դրանք կարելի է անվանել որպես հարաբերությունների բացասական ուժի դինամիկա: Ավելորդ է ասել, որ այս կարգի ուժը միշտ անհավասարակշռված է, և գործընկերներից մեկը մշտապես մնում է ակնածանքով կամ վախով մյուսից: Բացասական ուժը կարող է կիրառվել բազմաթիվ ձևերով:

Պետք չէ, որ դա միշտ կապված լինի չարաշահման կամ բռնության հետ (որը դրա ամենաակնառու դրսևորումն է): Բայց դրանք տեսանելի են ներսումնաև փոքր միջադեպեր. Օրինակ՝ բոլոր որոշումները՝ սկսած ամենափոքր հարցերից մինչև ամենամեծը, որը կայացվում է միայն մեկ անձի կողմից, դոմինանտ գործընկերոջ կողմից բղավելը, վեճերի ժամանակ սառը ուսի կամ լուռ վերաբերմունքը առօրյա կյանքում ուժի բացասական դինամիկայի օրինակներ են:

Կանխատեսելի է, որ նման հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ միշտ դժգոհ են: Բնածին անհավասարությունը հակված է խթանելու ավելի բացասական վարքագիծ, ինչպիսիք են ուժը, ագրեսիան և բռնությունը:

Ձեզ համար ակնհայտ չպետք է թվա, որ հարաբերություններում ուժի դինամիկայի տեսակներից այս մեկը թունավոր հարաբերություններ զարգացնելու ամենամեծ ներուժն ունի: Այստեղ, ըստ էության, տեղի է ունենում այն, որ գործընկերներից մեկը փորձում է բոլոր մարտավարությունները մյուսին վերահսկելու համար: Սպառնալիքները, հետապնդման պահվածքը, անվստահությունը բոլորն էլ բացասական ուժի դինամիկայի տարբեր ձևեր են աշխատանքի մեջ:

3. Անհավասարակշռված ուժ

Համաձայն եմ, կատարյալ հավասարակշռված հարաբերությունները հազվադեպ են: Իրականում, կարելի է ասել, դա ուտոպիա է։ Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի մի փոքր անհավասարակշռություն, բայց գլխավորը տեսնելն է, որ դրանք բացասական տարածքներ չեն շրջում: Անհավասարակշռված ուժի հավասարումներ են առաջանում, երբ իշխանությունը հիմնականում վերապահված է մեկ զուգընկերոջ ձեռքին:

Օրինակ, տղամարդը հաճախ կարող է վերջին խոսքը ասել տնային ամեն ինչում: Որպեսզի ցույց տա, որ ինքը «բարի և հոգատար է», նա կարող է խորհրդակցել իր կնոջ հետ և քննարկել ինչ-որ բաներ, բայց դա ավելի շատ ձևական է, քանի որ, ի վերջո, նրա խոսքն է իշխում: Մեջավանդական ընտանիքի կազմավորում, այս սցենարը շատ տարածված է: Ուժերի անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել բախման, կամ չի կարող հանգեցնել, բայց նման դինամիկան միանշանակ ցանկալի չէ:

Հաճախ, հնազանդ գործընկերը կարող է առանց կասկածի ընդունել իր լավ կեսի համոզմունքները, հեշտությամբ ենթարկվել մանիպուլյացիաների և համոզման և շատ քիչ բան ասել իրավիճակում. Հարաբերություններում ուժի անհավասարակշռված դինամիկան սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մեկը լիովին կախված է մյուսից:

Որոշ դեպքերում հարաբերություններում ուժի անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել հնազանդ գործընկերոջ կողմից դրամատիկ հաշվեհարդարի: Նման ուժը ամուսնության մեջ հաճախ վնասում է նրան, քանի որ գերիշխող զուգընկերը անլուրջ չի վերաբերվի նման վրեժխնդրությանը: Հարաբերություններում ուժային դինամիկայի տեսակները, ինչպես տեսաք, կարող են ունենալ բազմաթիվ արդյունքներ՝ կախված նրանից, թե ինչպես է օգտագործվում իշխանությունը և որքանով է առկա անհամապատասխանությունը: Եկեք պարզենք, թե արդյոք հնարավոր է ունենալ առողջ ուժային դինամիկա հարաբերություններում և ինչպես ապահովել դրանք:

Ինչպե՞ս ունենալ առողջ ուժային դինամիկա հարաբերություններում:

Առողջ հարաբերություններ ունենալու համար անհրաժեշտ է որոշակի հավասարություն: Նույնիսկ հետազոտություններն են ապացուցում այս պնդումը։ Չեխ հետազոտողներ Ջիտկա Լինդովայի, Դենիսա Պրուսովայի և Կատերինա Կլապիլովայի կողմից հրապարակված հետազոտությունը Սեքսի և ամուսնական թերապիայի ամսագրում ցույց է տվել, որ ուժով հավասարակշռված զույգերը հակված են ունենալ ավելի որակյալ և երջանիկ հարաբերություններ, թեևՏղամարդկանց կին ընկալումը տարբերվում էր:

Իշխանության բաշխումն ազդեց հարաբերությունների ընկալման որակի վրա, հատկապես տղամարդկանց շրջանում, մինչդեռ կանանց մոտ հարաբերությունների ցածր ընկալման որակը կապված էր նրանց զուգընկերների վերահսկողության և անհատականության գերակայության հետ:

Երբ կան իշխանության բացասական դինամիկա: հարաբերությունները, դա կարող է խիստ ազդել ենթարկվող զուգընկերոջ հոգեկան առողջության վրա: Վիսկոնսինի համալսարանի և Նոտր Դամի համալսարանի պրոֆեսորների ուսումնասիրությունը պնդում է, որ պահանջարկից դուրս գալու դինամիկան բազմաթիվ իրավիճակներում հանգեցնում է ամուսնական դեպրեսիայի: Նման դինամիկայում զուգընկերներից մեկը պահանջում է փոփոխություն, իսկ մյուսը հեռանում է իրավիճակից՝ ըստ էության մերժելով նման խնդրանքները և գործադրելով անհավասարակշռված ուժի խաղ ամուսնության մեջ:

Երբ կա հավասար պայմաններ, հակված է լինել ավելի շատ փոխադարձ հարգանք զույգերի միջև, ավելի ազնիվ հաղորդակցություն և ավելի շատ ուշադրություն դարձնել որոշումների կայացմանը, ինչը երկու կողմերին էլ գոհ և գոհ է դարձնում: Բայց ինչպե՞ս կարելի է հասնել այս կոկիկ հավասարակշռությանը և ունենալ առողջ ուժային դինամիկա հարաբերություններում: Ահա մի քանի առաջարկներ

1. Հարգեք միմյանց

Սա անկասկած, հավանաբար: Հարգանքն ու վստահությունը ցանկացած ամուր հարաբերությունների հիմքն են: Առողջ ուժային դինամիկա ունենալու համար դուք պետք է հարգեք ձեր գործընկերոջ համոզմունքներն ու հայտարարությունները: Սա չի նշանակում, որ դուք համաձայն եք այն ամենի հետ, ինչ ասում եք միմյանց, այլ ընդունում եք տարբերություններն ու հարգանքընրանց տեսակետները:

Եթե կա տարաձայնություն, սովորեք անջատվել և նրբանկատորեն վարվել իրավիճակի վրա՝ անընդհատ ապացուցելու, որ ճիշտ եք: Հարաբերություններում հարգանք դրսևորելը կարող է նույնքան հեշտ լինել, որքան վստահ լինելը, որ նրանք իրենց լսված են զգում՝ չկտրելով նրանց և խորհուրդներից առաջ հասկացողություն առաջարկելով: Երբեք մի արհամարհեք միմյանց զգացմունքները, ցանկությունները, գաղափարները կամ կարիքները: Առօրյա կյանքում ուժային դինամիկայի օրինակներ կարելի է տեսնել, եթե զուգընկերներից մեկը հաշվի չի առնում մյուսի ասելիքը և շտապում է արհամարհել իր կարծիքը:

Իհարկե, կյանքը չի կարող միշտ հարթ լինել և կարող է գալ մի պահ, երբ դուք զգաք, որ տարբերությունները չափազանց մեծ են կամրջելու համար, բայց նույնիսկ այն դեպքում, թե ինչպես եք արձագանքում, ամեն ինչ փոխվում է: Ամուսնալուծությունը կամ բաժանումն այլևս տգեղ խոսքեր չեն, բայց եթե հրում է, դուք կարող եք գնալ ձեր համապատասխան ճանապարհով՝ առանց էգոյի պայքար դարձնելու: Հիմնականում, նույնիսկ եթե սերը դուրս է թռչում ձեր կյանքից, թող հարգանքը մնա:

2. Որոշեք փողի հարցերում

Շատ անգամ հարաբերություններում ուժի դինամիկան որոշվում է փողով: Գործընկերը, ով ավելի շատ է վաստակում, ունի առավելություն, կետ: Նույնիսկ այն հարաբերություններում, որտեղ զույգը հավասարապես լավ է վաստակում, կարող է պատահել, երբ անդամներից մեկը փորձում է ապացուցել իր իշխանությունը մյուսի նկատմամբ:

Պատճառն այն է, որ նրանք կախված չեն միմյանցից, ուստի զգում են, որ կարիք չունեն հարմարվելու կամ հարմարվելու: փոխզիջման գնալ ցանկացած ձևով. Առողջ ուժային դինամիկան կարող է լինելհաստատվում է, եթե զույգերը որոշում են ճիշտ ոգով վերաբերվել դրամական հարցերին: Կարող է թվալ, որ նրանք բանակցում են գործարքի շուրջ, բայց փողի հետ կապված հստակությունն օգնում է: Փողի հետ կապված խնդիրները կարող են փչացնել ձեր հարաբերությունները, ուստի կարևոր է դրան մոտենալ զգույշ:

Այնպես որ, եթե դա նշանակում է, որ ծախսերի, ներդրումների, գնումների և այլնի հետ կապված լուրջ ուշադրություն դարձնեք, այդպես էլ լինի: Այս կերպ նրանք ոչ պակաս են զգում, ոչ էլ կհավատան, որ իրենց ներդրումն ավելի շատ է, և որ նրանք ավելի քիչ են ստանում, քան այն, ինչ ներդրել են ֆինանսական և էմոցիոնալ առումով:

3. Զարգացրե՛ք լավ հաղորդակցություն

Հարաբերություններում անառողջ կամ անհավասարակշիռ ուժի դինամիկայի բնորոշ գծերից մեկը զույգերի միջև հաղորդակցության բացակայությունն է: Երբ անդամներից մեկը անհիմն իշխանություն է գործադրում մյուսի վրա, առաջին զոհը հաղորդակցությունն է: Ճնշված անդամը զգում է, որ վախենում է կամ տատանվում է բարձրաձայնել իր կարծիքը: Ավելի վատ, նրանք կարող են ասելիք չունենալ որևէ հարցում:

Առողջ ուժային դինամիկա ունենալու համար երկու գործընկերներն էլ պետք է ազատություն ունենան լուծելու խնդիրները առանց որևէ վախի: Ձեր կարծիքն արտահայտելու ազատությունը երջանիկ հարաբերությունների բանալին է: Սա չի նշանակում, որ դուք մտնում եք ժարգոնային խաղերի մեջ՝ բառ առ բառ պատասխան տալով, երբ վեճ եք ունենում:

Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր տեսակետներն առանց վախի արտահայտելու ազատություն, հատկապես երբ տարաձայնություններ ունեք:

Իշխանությունը միջև է: ամուսինն ու կինը ավելի հաճախ կարող են որոշվել, թե ով է վախենում շփվելուց