فہرست کا خانہ
محبت جادو کے بارے میں ہے۔ محبت خالص ہے۔ محبت مساوات کے بارے میں ہے۔ اور محبت بھی طاقت کے استعمال کے بارے میں ہے۔ نہیں، ہم مذموم نہیں ہیں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ان تمام خوبصورت چیزوں کے لیے جو محبت اپنے ساتھ لاتی ہے، رشتوں میں طاقت کی حرکیات ہی اس بات کا تعین کرتی ہیں کہ محبت قائم رہے گی یا نہیں۔
بھی دیکھو: بریک اپ کے بعد مرد - 11 چیزیں جو آپ نہیں جانتے تھے۔جان بوجھ کر یا نادانستہ، ہر جوڑا پاور گیم کھیلتا ہے۔ تعلقات میں طاقت کی حرکیات دونوں طریقوں سے کام کر سکتی ہیں۔ ایک، جب ایک پارٹنر دوسرے پر غلبہ حاصل کرتا ہے اور بعد میں اپنی خواہشات کو دباتا ہے اس کے بدلے میں جسے وہ سلامتی یا محبت سمجھتا ہے۔ اور پھر اس سپیکٹرم کا دوسرا سرا ہے جہاں ایسے مرد اور عورتیں ہیں جو بدسلوکی یا جوڑ توڑ کے طریقوں سے اپنے پارٹنرز سے طاقت چھین لیتے ہیں۔ مساوات بطور کونسلنگ ماہر نفسیات کویتا پنیم (ماسٹرس آف سائیکالوجی، امریکی سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن کے ساتھ بین الاقوامی ملحقہ)، جو رشتے کی مشاورت میں دو دہائیوں سے زیادہ کا تجربہ رکھتی ہیں، کہتی ہیں، "تعلقات میں طاقت کی کشمکش ہر وقت ہوتی ہے۔ جوڑے یہ جانچنے کے لیے بڑی حد تک جا سکتے ہیں کہ رشتہ میں کون زیادہ پیار لاتا ہے۔ ایسے معاملات بھی ہیں جہاں لوگوں کو اپنے ساتھی کے چہرے پر غصہ دیکھ کر بہت زیادہ دیکھا جاتا ہے جب وہ اپنے جذبات کو چھوڑ دیتے ہیں اور کم کرتے ہیں۔" سیدھے الفاظ میں، مختلف طریقے ہیں جن میں لوگ محبت ظاہر کرتے ہیں۔ان کے جذبات کس کے لیے ہیں۔ بات چیت کو حل تلاش کرنے کی ہدایت کی جانی چاہئے، نہ کہ یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ کس کا ہاتھ ہے۔ جب جوڑے بحث کرتے ہیں، تو وہ ایک دوسرے پر اپنی طاقت دکھانے کی کوشش کرتے ہیں اور دوسرے شخص کو خاموش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن رشتہ 'جیتنے' یا 'ہارنے' کی جنگ نہیں ہے۔
4. اپنے اعتماد میں اضافہ کریں
رشتوں میں طاقت کی حرکیات کے اتنے عدم توازن کی ایک بڑی وجہ یہ ہے کہ شراکت داروں میں سے ایک کا اعتماد کی کمی یا خود اعتمادی کی کمی۔ جب آپ اپنے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے ہیں، تو آپ آسانی سے دوسروں کو طاقت دے دیتے ہیں۔
توازن برقرار رکھنے یا اپنے تعلقات میں توازن واپس لانے کے لیے، پہلے خود پر کام کریں۔ اپنے ساتھ ایک صحت مند رشتہ استوار کریں، اپنی ضروریات کو واضح اور مؤثر طریقے سے بتانا سیکھیں تاکہ اس کنٹرول کو واپس حاصل کیا جا سکے جو آپ کھو چکے ہیں۔ صحت مند طاقت کی حرکیات کا مطلب ہے کہ آپ کافی حد تک محفوظ ہیں کہ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ کب ہار ماننی ہے اور کب کھڑے ہونا ہے۔
صحت مند حدود کو طے کرنا اور ان کی پیروی کرنا ان اقدامات کا حصہ ہے۔ دھندلی حدوں کا مطلب ہے کہ آپ کو اکثر معمولی سمجھا جاتا ہے اور آپ وہ کام کر سکتے ہیں جو آپ نہیں کرنا چاہتے۔ 'نہیں' کہنا سیکھیں اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اپنے ساتھی سے 'نہیں' قبول کریں۔ 
5. آپ دونوں کو رشتے کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کرنی چاہیے
تعلقات دینے اور لینے کے بارے میں ہوتے ہیں۔ آپ کو اتنا ہی دینا ہے جتنا لینا آپ کا حق ہے۔ ایک ایسا رشتہ جو صحت مند طاقت کی حرکیات کو یقینی بنائے گا۔کہ آپ کو اپنی جذباتی سرمایہ کاری پر منافع ملتا ہے۔
یہ صرف اس وقت ہو سکتا ہے جب دونوں پارٹنرز کے تعلقات کے کچھ مشترکہ مقاصد ہوں اور وہ ایک دوسرے کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کرنے کے لیے تیار ہوں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے ساتھی کی ہر ضرورت کو پورا کرنے کے لیے محسوس نہیں کرتے ہیں لیکن اگر کچھ اقدامات کرنا تعلقات کے مستقبل کے لیے مفید ہو سکتا ہے، تو آگے بڑھیں اور خود کو اس میں سرمایہ کاری کریں۔
مثال کے طور پر، ایک جوڑے میں اختلاف ہو سکتا ہے والدین کے اقدامات شاید آپ اپنے شوہر کے بتائے گئے طریقوں سے متفق نہیں ہیں۔ لیکن اگر آپ کا مجموعی مقصد آپ کے بچے کی صحت مند پرورش کو یقینی بنانا ہے، تو بعض اوقات، اس کے کہنے پر عمل کرنا فائدہ مند ہوتا ہے۔
تعلقات پیچیدہ ہوتے ہیں اور انہیں ہر وقت بڑی مہارت کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ طاقت کی حرکیات وقتاً فوقتاً بدل سکتی ہیں لیکن اگر جذبات مضبوط ہوں تو حقیقی طاقت آپ کے اشتراک سے حاصل ہو گی۔ اپنی اور اپنے شراکت داروں کی طاقت کو سمجھنا ایک متوازن اور صحت مند بندھن کی کلید ہے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ اب آپ کے پاس اس سوال کا جواب ہوگا کہ 'رشتے میں طاقت کیسی نظر آتی ہے؟' تاکہ آپ اپنے تعلقات کی طاقت کی حرکیات کا بہتر اندازہ لگا سکیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ رشتے میں طاقت کیسی نظر آتی ہے؟رشتوں میں، طاقت کا استعمال اکثر زیادہ غالب پارٹنر کے ذریعے کیا جاتا ہے اور یہ اس بات سے ظاہر ہوتا ہے کہ فیصلہ سازی کے عمل، مواصلات، پیسے کے معاملات اور ذاتی معاملات میں کس کی زیادہ رائے ہے مسائل۔
2۔ کیا آپکسی رشتے میں حرکیات کو تبدیل کریں؟جی ہاں، اگر ایک پارٹنر زیادہ مضبوط ہو جائے اور حدیں کھینچنا سیکھ لے تو رشتے میں پاور ڈائنامکس کو تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ اپنے ساتھی کے مطالبات یا توقعات کو ہر وقت نہ دینا بھی ایک ایسا طریقہ ہے جس میں طاقت کی حرکیات کو تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ 3۔ اگر کوئی رشتہ طاقت کی کشمکش میں تبدیل ہو جائے تو کیا ہوگا؟
ایسا رشتہ زیادہ دیر نہیں چلے گا۔ بہت سارے تنازعات اور رائے کے اختلافات ہوں گے جس کے نتیجے میں ہر شخص آخری بات کرنا چاہتا ہے۔ 4۔ کسی رشتے میں پاور ڈائنامک کو کیسے تبدیل کیا جائے؟
جی ہاں، آپ اپنی ضروریات کے بارے میں کھلی بات چیت کر کے، آپ کیا چاہتے ہیں اور آپ کیا دینے کے لیے تیار ہیں، اس کے بارے میں سخت حدود طے کر کے تعلقات میں پاور ڈائنامک کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ اور خود کو تبدیل کرنے کے قابل ہونا۔ 1>
وہ کس سے پیار کرتے ہیں اس پر طاقت۔رشتے میں ایک طاقت متحرک کیا ہے؟
جب لفظ 'طاقت' کو رشتوں کے تناظر میں استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ دراصل توازن کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے۔ اگرچہ پاور ڈائنامکس کا مفہوم مختلف سیاق و سباق اور حالات کے مطابق بدل سکتا ہے، بہت ہی بنیادی سطح پر، یہ دوسروں کے رویے کو ایک خاص طریقے سے متاثر کرنے یا ہدایت دینے کی صلاحیت کی طرف اشارہ کرتا ہے۔
کویتا نوٹ کرتی ہے، "اگر کوئی پاگل ہے اس کے ساتھی کے ساتھ محبت میں، بالادستی کا احساس آتا ہے اور اس کے اعمال پر حکمرانی کرتا ہے۔ اور پھر جو چیز کھیل کے طور پر شروع ہوتی ہے وہ مایوسی میں ختم ہو سکتی ہے۔"
وہ اس نکتے کی وضاحت ایک ڈاکٹر شارانیہ کے کیس اسٹڈی سے کرتی ہیں۔ ایک قدامت پسند خاندان سے تعلق رکھنے والی، شرانیہ ہمیشہ لڑکوں کو اس خوف سے انکار کرتی تھی کہ وہ غیر سنجیدہ ہیں۔ حالات اس وقت بدل گئے جب ایک اچھا نوجوان، آکاش، اس کی زندگی میں داخل ہوا اور اسے مسلسل آمادہ کرنا شروع کر دیا۔
"لیکن وہ اپنے حقائق کا جائزہ لیے بغیر نہیں کہتی، جس کی وجہ سے وہ آہستہ آہستہ پیچھے ہٹ جاتا۔ جب وہ آخر کار اس کے پاس پہنچی تو وہ اس سے ہوشیار ہو گیا تھا،" وہ کہتی ہیں۔
بھی دیکھو: جب آپ کسی رشتے میں کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہوں تو کیا کریں۔اس مثال میں، شروع میں شرانیہ کا ہاتھ تھا لیکن جب وہ اپنے اونچے گھوڑے سے نیچے اتری تو وہ اس سے دور ہو گیا تھا۔ اس کا یہ ایک چھوٹی سی مثال ہے کہ کس طرح مختلف توقعات اور رویے جوڑوں کے درمیان عدم مطابقت کا باعث بن سکتے ہیں۔ روزمرہ کی زندگی میں طاقت کی حرکیات کی مثالیں زیادہ تر وقت بڑے واقعات کے گرد نہیں گھومتی ہیں۔ وہ اتنے ہی لطیف ہو سکتے ہیں جتنا کہ شرنیا ادا نہیں کر رہیآکاش کی پیشرفت پر کوئی دھیان۔
لیکن اکثر، تعلقات میں طاقت کی حرکیات گفت و شنید پر ابلتی ہے، جیسا کہ کاروباری سودوں میں ہوتا ہے۔ ہر پارٹنر اپنے اپنے عقائد اور طرز عمل کے نمونوں کے ساتھ آتا ہے، اور یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ دوسرا اس کی دھنوں میں بدل جائے۔
رشتے میں طاقت کیسی نظر آتی ہے، آپ سوچ رہے ہوں گے؟ ایک عام مثال یہ ہے کہ جب ایک پارٹنر دوسرے سے نمایاں طور پر زیادہ کماتا ہے۔ وہ پارٹنر تمام مالیات کو کنٹرول کرنا چاہتا ہے اور اخراجات کو سنبھالنے میں اوپری ہاتھ رکھتا ہے۔ ایک صحت مند رشتے میں، یہ فیصلے دونوں شراکت دار مل کر کریں گے۔ لیکن ایک ایسے رشتے میں جہاں شوہر اور بیوی کے درمیان طاقت کا ہمیشہ مقابلہ ہوتا ہے، یہ فیصلہ سازی کو کنٹرول کرنے کی خواہش کا باعث بن سکتا ہے۔
طاقت کے تعلقات کی اقسام کیا ہیں؟
اتفاقی طور پر، رشتوں میں طاقت کی حرکیات پتھر پر قائم نہیں ہوتیں۔ "طاقت" کو اپنے طور پر اچھا یا برا نہیں کہا جا سکتا، یہ ایک رشتے پر اثر ڈالتا ہے جس سے تمام فرق پڑتا ہے۔ خوش اور مطمئن، یا پاور گیمز آپ کو تناؤ کا شکار بناتی ہیں؟ رشتوں میں طاقت کی حرکیات کو سمجھنے کا مطلب ہے مختلف طریقوں کو نوٹ کرنا جن میں جوڑے طاقت پر بات چیت کرتے ہیں۔
1. مثبت طاقت
مثبت معنوں میں، تعلقات میں طاقت اور کنٹرول کا مطلب ایک شخص ہو سکتا ہے۔چارج لینا، مسائل کو حل کرنا، کام کروانا اور دوسرے کا جذباتی طور پر خیال رکھنا۔ اب، یہ برابری کا رشتہ نہیں ہوسکتا ہے لیکن اس کے کامیاب ہونے کا ایک اچھا موقع ہے کیونکہ دوسرے پر ایک شخص کا مثبت اثر ہوتا ہے۔
دوسرے مواقع پر، طاقت کی جدوجہد دراصل آپ کو بڑھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی جوڑا اپنے اختلافات کو سمجھنے اور قبول کرنے کے لیے تیار ہے، حدیں کھینچنے اور ان پر قائم رہنے کے لیے تیار ہے اور جانتا ہے کہ تعلقات کو آگے بڑھانے کے لیے ایک خاص مقدار میں سمجھوتہ ضروری ہو سکتا ہے، تو یہ مثبت طاقت کی حرکیات کی ایک مثال ہے۔ تعلقات میں۔
ایسی صورت میں، ایک جوڑا برابری کا خواہاں نہیں ہے اور نہ ہی وہ دوسرے پر اپنی بالادستی قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ وہ اپنی طاقتوں کو میز پر لاتے ہوئے محض اپنے اختلافات کو قبول کر رہے ہیں۔ حرکیات کے اصول کو انڈر لائن کرنے کے لیے ایک جدوجہد ہوگی لیکن ایک بار جب وہ سیٹ ہو جائیں تو وہ درحقیقت ان کی نمو میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ 
2. منفی طاقت
جب طاقت کی مساوات مکمل طور پر متزلزل ہو ایک ساتھی کی حمایت کریں، انہیں تعلقات میں منفی طاقت کی حرکیات کہا جا سکتا ہے۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ اس قسم کی طاقت ہمیشہ غیر متوازن ہوتی ہے اور ایک ساتھی مسلسل خوف یا دوسرے کے خوف میں رہتا ہے۔ منفی طاقت کو کئی طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ضروری نہیں ہے کہ اس کا تعلق ہمیشہ بدسلوکی یا تشدد سے ہو (جو اس کا سب سے واضح مظہر ہے)۔ لیکن وہ اندر نظر آتے ہیں۔چھوٹے واقعات بھی. مثال کے طور پر، چھوٹے سے چھوٹے معاملات سے لے کر بڑے تک کے تمام فیصلے اکیلے ایک شخص کی طرف سے کیے جاتے ہیں، غالب پارٹنر کی طرف سے ڈانٹ ڈپٹ کرنا، دلائل کے دوران سرد مہری یا خاموشی اختیار کرنا روزمرہ کی زندگی میں منفی طاقت کی حرکیات کی مثالیں ہیں۔
متوقع طور پر، ایسے رشتوں میں لوگ ہمیشہ ناخوش رہتے ہیں۔ موروثی عدم مساوات طاقت، جارحیت اور تشدد جیسے منفی رویوں کو فروغ دیتی ہے۔
یہ بات آپ کو بالکل واضح نہیں لگنی چاہیے کہ کسی رشتے میں طاقت کی حرکیات کی اقسام سے، اس میں زہریلے تعلقات کو فروغ دینے کی سب سے زیادہ صلاحیت ہے۔ بنیادی طور پر یہاں کیا ہوتا ہے کہ ایک ساتھی دوسرے کو قابو کرنے کے لیے تمام حربے آزماتا ہے۔ دھمکیاں، تعاقب کا رویہ، بداعتمادی یہ سب کام پر منفی طاقت کی حرکیات کی مختلف شکلیں ہیں۔
3. غیر متوازن طاقت
اتفاق ہے، بالکل متوازن رشتہ ایک نایاب چیز ہے۔ درحقیقت، کوئی کہہ سکتا ہے کہ یہ یوٹوپیا ہے۔ ہر رشتے میں تھوڑا سا عدم توازن ہوتا ہے لیکن کلید یہ دیکھنا ہے کہ یہ منفی علاقے میں نہ جائے۔ طاقت کی عدم توازن اس وقت پیدا ہوتی ہے جب اقتدار زیادہ تر وقت ایک ساتھی کے ہاتھ میں ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر، ایک آدمی اکثر گھر کی ہر چیز میں آخری بات کر سکتا ہے۔ یہ ظاہر کرنے کے لیے کہ وہ 'مہربان اور دیکھ بھال کرنے والا' ہے وہ اپنی بیوی سے مشورہ کر سکتا ہے اور چیزوں پر بات کر سکتا ہے لیکن یہ ایک رسمی بات ہے کیونکہ، آخر میں، یہ اس کا لفظ ہے جو اصول کرتا ہے۔ ایک ___ میںروایتی خاندانی سیٹ اپ، یہ منظر نامہ بہت عام ہے۔ طاقت میں عدم توازن کا نتیجہ تصادم کا سبب بن سکتا ہے یا نہیں لیکن ایسا متحرک یقینی طور پر مطلوبہ نہیں ہے۔
اکثر، تابعدار ساتھی بغیر سوال کے اپنے بہتر نصف کے عقائد کو قبول کر سکتا ہے، جوڑ توڑ اور قائل کرنے کے لیے آسانی سے حساس ہو سکتا ہے اور ایک صورت حال میں تھوڑا کہنا. تعلقات میں طاقت کی عدم توازن عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب ایک شخص دوسرے پر مکمل طور پر منحصر ہوتا ہے۔
بعض صورتوں میں، تعلقات میں طاقت کا عدم توازن مطیع ساتھی کی طرف سے ڈرامائی انتقام کا باعث بن سکتا ہے۔ شادی میں اس طرح کی طاقت اکثر اسے نقصان پہنچاتی ہے، کیونکہ غالب پارٹنر ایسی کسی بھی انتقامی کارروائی کو ہلکا نہیں لے گا۔ تعلقات میں طاقت کی حرکیات کی اقسام، جیسا کہ آپ نے دیکھا ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ طاقت کس طرح چلائی جاتی ہے اور اس میں کتنی مماثلت ہے۔ آئیے معلوم کریں کہ کیا تعلقات میں صحت مند طاقت کی حرکیات کا ہونا ممکن ہے اور انہیں کیسے محفوظ بنایا جائے۔
تعلقات میں صحت مند طاقت کی حرکیات کیسے حاصل کی جائیں؟
صحت مند تعلقات کے لیے، ایک خاص مقدار میں برابری ضروری ہے۔ یہاں تک کہ تحقیق اس قول کو ثابت کرتی ہے۔ چیک محققین جیتکا لِنڈووا، ڈینیسا پروسووا اور کیٹرینا کلاپیلووا کی طرف سے جرنل آف سیکس اینڈ میرٹل تھراپی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ طاقت میں توازن رکھنے والے جوڑے بہتر معیار اور خوشگوار تعلقات رکھتے ہیں، حالانکہادراک مردوں سے خواتین میں مختلف ہے۔
طاقت کی تقسیم نے سمجھے جانے والے تعلقات کے معیار کو متاثر کیا، خاص طور پر مردوں میں، جب کہ خواتین کے درمیان، کم سمجھے جانے والے تعلقات کا معیار ان کے شراکت داروں کے کنٹرول اور شخصیت کے غلبہ سے وابستہ تھا۔
جب منفی طاقت کی حرکیات ہوتی ہیں ایک رشتہ، یہ مطیع ساتھی کی ذہنی صحت کو شدید متاثر کر سکتا ہے۔ یونیورسٹی آف وسکونسن اور نوٹر ڈیم یونیورسٹی کے پروفیسرز کی ایک تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ ڈیمانڈ واپس لینے کا متحرک ہونا بہت سے حالات میں میاں بیوی کو ڈپریشن کا باعث بنتا ہے۔ اس طرح کی متحرک حالت میں، ایک پارٹنر تبدیلی کا مطالبہ کرتا ہے اور دوسرا پارٹنر صورت حال سے دستبردار ہو جاتا ہے، بنیادی طور پر ایسی کسی بھی درخواست کو مسترد کرتے ہوئے اور شادی میں طاقت کے عدم توازن کو استعمال کرتے ہیں۔
جب ایک برابری کا میدان ہوتا ہے، جوڑوں کے درمیان زیادہ باہمی احترام، زیادہ ایماندارانہ مواصلت اور فیصلہ سازی پر زیادہ توجہ جس سے فریقین مطمئن اور مطمئن ہوں۔ لیکن کوئی اس صاف توازن کو کیسے حاصل کرتا ہے اور تعلقات میں صحت مند طاقت کی حرکیات رکھتا ہے؟ یہاں کچھ تجاویز ہیں
1. ایک دوسرے کا احترام کریں
یہ شاید کہے بغیر ہے۔ احترام اور اعتماد کسی بھی مضبوط رشتے کی بنیاد ہیں۔ صحت مند طاقت کی حرکیات حاصل کرنے کے لیے، آپ کو اپنے ساتھی کے عقائد اور بیانات کا احترام کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایک دوسرے سے جو کچھ کہتے ہیں اس سے اتفاق کرتے ہیں لیکن اختلافات اور احترام کو قبول کرتے ہیں۔ان کے خیالات۔
اگر اختلاف ہے تو ہر وقت اپنے آپ کو درست ثابت کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے صورتحال کو حل کرنا اور تدبیر سے ہینڈل کرنا سیکھیں۔ رشتے میں احترام کا مظاہرہ کرنا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا اس بات کو یقینی بنانا کہ وہ سنا محسوس کرتے ہیں، انہیں منقطع نہ کرکے اور مشورے سے پہلے افہام و تفہیم پیش کرتے ہوئے۔ کبھی بھی ایک دوسرے کے جذبات، خواہشات، خیالات یا ضروریات کی توہین نہ کریں۔ روزمرہ کی زندگی میں طاقت کی حرکیات کی مثالیں دیکھی جا سکتی ہیں اگر ایک ساتھی دوسرے کے کہنے کی کوئی پرواہ نہیں کرتا ہے، اور اس کی رائے کو نظر انداز کرنے میں جلدی کرتا ہے۔
یقیناً، زندگی ہمیشہ ہموار نہیں رہ سکتی۔ ایسا موقع آ سکتا ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ اختلافات کو ختم کرنے کے لیے بہت بڑا ہے لیکن اس کے باوجود آپ جس طرح سے ردعمل ظاہر کرتے ہیں اس سے تمام فرق پڑتا ہے۔ طلاق یا علیحدگی اب بدصورت الفاظ نہیں ہیں لیکن اگر دھکا دھکیلنے پر آتا ہے تو آپ اسے انا کی جنگ بنائے بغیر اپنے اپنے راستے پر چل سکتے ہیں۔ بنیادی طور پر، چاہے آپ کی زندگی سے محبت ختم ہو جائے، احترام کو باقی رہنے دیں۔
2. پیسے کے معاملات پر فیصلہ کریں
بہت دفعہ، رشتوں میں طاقت کی حرکیات کا تعین پیسے سے ہوتا ہے۔ جو پارٹنر زیادہ کماتا ہے اس کا اوپری ہاتھ ہے، مدت۔ یہاں تک کہ ان رشتوں میں بھی جہاں جوڑے یکساں طور پر اچھی کمائی کرتے ہیں، ایسا موقع بھی آ سکتا ہے جب ایک رکن دوسرے پر اپنی طاقت ثابت کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ایک دوسرے پر منحصر نہیں ہیں اس لیے محسوس کرتے ہیں کہ انہیں ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے یا کسی بھی طرح سے سمجھوتہ کریں۔ صحت مند طاقت کی حرکیات ہوسکتی ہیں۔قائم کیا جاتا ہے اگر جوڑے پیسے کے معاملات کو صحیح روح کے ساتھ برتاؤ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ وہ کسی معاہدے پر بات چیت کر رہے ہیں لیکن رقم کے بارے میں وضاحت سے مدد ملتی ہے۔ پیسے کے مسائل آپ کے تعلقات کو خراب کر سکتے ہیں، اس لیے احتیاط کے ساتھ اس سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
لہذا اگر اس کا مطلب ہے، اخراجات، سرمایہ کاری، خریداری وغیرہ پر سخت کال لینا، تو ایسا ہی ہو۔ اس طرح نہ تو کوئی کمی محسوس ہوتی ہے اور نہ ہی وہ یقین کریں گے کہ ان کا تعاون زیادہ ہے اور وہ اس سے کم وصول کر رہے ہیں جو انہوں نے مالی اور جذباتی طور پر لگایا ہے۔ 
3. اچھی بات چیت کو فروغ دیں
تعلقات میں غیر صحت مند یا غیر متوازن طاقت کی حرکیات کی ایک علامت جوڑوں کے درمیان رابطے کی کمی ہے۔ جب ایک رکن دوسرے پر غیر معقول طاقت کا استعمال کرتا ہے، تو پہلا نقصان مواصلات کا ہوتا ہے۔ دبایا ہوا رکن اپنی رائے کا اظہار کرنے سے خوفزدہ یا ہچکچاتا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ ان کا کسی بھی معاملے میں کوئی کہنا نہیں ہے۔
صحت مند طاقت کی حرکیات کے لیے، دونوں شراکت داروں کو بغیر کسی خوف کے مسائل حل کرنے کی آزادی ہونی چاہیے۔ اپنی بات کہنے کی آزادی خوشگوار رشتے کی کلید ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ گالیاں دینے والے میچوں میں داخل ہوتے ہیں، جب آپ کے پاس کوئی بحث ہوتی ہے تو لفظ کے بدلے لفظ کا جواب دیتے ہیں۔
آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ بلا خوف و خطر اپنے خیالات کا اظہار کرنے کی آزادی ہو، خاص طور پر جب آپ کا اختلاف ہو۔
کے درمیان طاقت شوہر اور بیوی اکثر اس بات کا تعین نہیں کر سکتے کہ کون بات چیت کرنے سے ڈرتا ہے۔