Cinta adalah tentang keajaiban. Cinta itu murni. Cinta itu tentang kesetaraan. Dan cinta juga tentang mengerahkan kekuatan. Tidak, kami tidak bersikap sinis. Tapi faktanya adalah bahwa untuk semua hal indah yang dibawa oleh cinta, dinamika kekuatan dalam hubungan adalah apa yang menentukan apakah cinta itu akan bertahan atau tidak.

Sadar atau tidak, setiap pasangan memainkan permainan kekuasaan. Dinamika kekuasaan dalam hubungan bisa berjalan dua arah. Pertama, ketika seorang pasangan mendominasi pasangannya dengan pasangannya rela menekan keinginannya dengan imbalan apa yang dia anggap sebagai rasa aman atau cinta. Dan kemudian ada ujung spektrum lain di mana ada pria dan wanita yang merebut kekuasaan dari pasangannya dengan cara yang kasar atau kasar.cara-cara manipulatif.

Meskipun kesetaraan total dalam hubungan hanyalah mimpi utopis, terkadang hal ini perlu dikelola. Seperti yang dikatakan oleh psikolog konseling Kavita Panyam (Magister Psikologi, Afiliasi Internasional American Psychological Association), yang memiliki lebih dari dua dekade pengalaman dalam konseling hubungan, "Perebutan kekuasaan terjadi dalam hubungan sepanjang waktu. Pasangan dapat pergi keAda juga kasus di mana orang terlihat sangat senang melihat kesedihan di wajah pasangannya saat mereka melepaskan dan mengurangi perasaannya." Sederhananya, ada berbagai cara di mana orang yang sedang jatuh cinta menunjukkan kekuatan atas siapa yang mereka cintai.

Apa yang Dimaksud dengan Dinamika Kekuatan Dalam Suatu Hubungan?

Ketika kata 'kekuasaan' digunakan dalam konteks hubungan, kata ini sebenarnya menunjukkan kurangnya keseimbangan. Meskipun makna dinamika kekuasaan dapat berubah sesuai dengan konteks dan keadaan yang bervariasi, pada tingkat yang paling dasar, kata ini menunjuk pada kemampuan untuk mempengaruhi atau mengarahkan perilaku orang lain dengan cara tertentu.

Kavita mencatat, "Jika seseorang jatuh cinta pada pasangannya, perasaan supremasi akan muncul dan mengatur tindakannya. Dan kemudian apa yang dimulai sebagai sebuah permainan bisa berakhir dengan keputusasaan."

Dia menjelaskan hal ini dengan studi kasus Sharanya, seorang dokter. Berasal dari keluarga konservatif, Sharanya selalu menolak pria karena khawatir mereka bersikap sembrono. Keadaan berubah ketika seorang pria muda yang baik, Akash, memasuki kehidupannya dan mulai merayunya dengan tekun.

"Namun, dia hanya mengatakan tidak tanpa mengevaluasi fakta-fakta yang ada, yang membuatnya perlahan-lahan menarik diri. Ketika akhirnya dia mulai dekat dengannya, dia menjadi waspada terhadapnya," katanya.

Dalam hal ini, awalnya, Sharanya berada di atas angin tetapi ketika dia turun dari kuda tingginya, dia telah menjauh darinya. Ini adalah salah satu contoh kecil tentang bagaimana harapan dan sikap yang berbeda dapat menyebabkan ketidakcocokan di antara pasangan. Contoh-contoh dinamika kekuasaan dalam kehidupan sehari-hari tidak selalu berkisar pada peristiwa-peristiwa besar, tetapi dapat berupa hal-hal kecil seperti Sharanya yang tidak mengindahkan Akash.kemajuan.

Namun yang paling sering terjadi, dinamika kekuasaan dalam hubungan bermuara pada negosiasi, seperti yang terjadi dalam kesepakatan bisnis. Setiap mitra datang dengan seperangkat keyakinan dan pola perilakunya sendiri, dan tentu saja, ingin yang lain berubah sesuai keinginannya.

Seperti apa kekuasaan dalam sebuah hubungan, Anda mungkin bertanya-tanya? Contoh yang umum adalah ketika salah satu pasangan berpenghasilan jauh lebih tinggi daripada yang lain. Pasangan tersebut pasti ingin mengontrol semua keuangan dan memiliki kendali atas pengeluaran. Dalam hubungan yang sehat, keputusan-keputusan ini akan diambil bersama oleh kedua pasangan. Namun, dalam sebuah hubungan di mana kekuasaan di antara suami dan istri selaludiperebutkan, hal ini dapat mengarah pada keinginan untuk mengendalikan pengambilan keputusan.

Apa Saja Jenis Hubungan Kekuasaan?

"Kekuasaan" itu sendiri tidak dapat disebut baik atau buruk, namun dampaknya terhadap suatu hubunganlah yang membuat perbedaan.

Pada akhirnya, yang terpenting adalah bagaimana pasangan Anda membuat Anda merasa - apakah Anda merasa cukup diberdayakan untuk berkembang, tetap bahagia dan puas, atau apakah permainan kekuasaan membuat Anda stres? Memahami dinamika kekuasaan dalam hubungan berarti memperhatikan berbagai cara pasangan menegosiasikan kekuasaan.

1. Daya positif

Dalam arti positif, kekuasaan dan kontrol dalam hubungan dapat berarti satu orang mengambil alih, menyelesaikan masalah, menyelesaikan sesuatu, dan menjaga pasangannya secara emosional. Ini mungkin bukan hubungan yang setara, tetapi ada peluang bagus untuk berhasil karena ada pengaruh positif dari satu orang terhadap orang lain.

Pada kesempatan lain, perebutan kekuasaan sebenarnya dapat membantu Anda tumbuh. Misalnya, jika pasangan siap untuk memahami dan menerima perbedaan mereka, bersedia untuk membuat batasan dan mematuhinya, serta mengetahui bahwa sejumlah kompromi mungkin diperlukan agar hubungan dapat terus berjalan, ini merupakan contoh dinamika kekuasaan yang positif dalam sebuah hubungan.

Dalam kasus seperti ini, pasangan tidak mencari kesetaraan dan juga tidak mencoba untuk memaksakan supremasi mereka atas yang lain. Mereka hanya menerima perbedaan mereka sambil membawa kekuatan mereka ke meja. Akan ada perjuangan untuk menggarisbawahi aturan dinamika, tetapi begitu mereka ditetapkan, mereka benar-benar dapat berkontribusi pada pertumbuhan mereka.

2. Kekuatan negatif

Ketika persamaan kekuatan benar-benar condong untuk mendukung salah satu pasangan, hal ini dapat disebut sebagai dinamika kekuatan negatif dalam hubungan. Tak perlu dikatakan, kekuatan semacam ini selalu tidak seimbang dan salah satu pasangan selalu merasa kagum atau takut pada pasangannya. Kekuatan negatif dapat digunakan dengan berbagai cara.

Hal ini tidak harus selalu berkaitan dengan pelecehan atau kekerasan (yang merupakan manifestasi paling nyata), tetapi juga dapat terlihat dalam insiden-insiden kecil, misalnya, semua keputusan dari hal terkecil hingga terbesar dibuat oleh satu orang saja, diteriaki oleh pasangan yang dominan, bersikap dingin atau mendiamkan saat bertengkar, merupakan contoh dari dinamika kekuasaan yang negatif.dalam kehidupan sehari-hari.

Sudah bisa ditebak, orang-orang yang berada dalam hubungan seperti itu selalu tidak bahagia. Ketidaksetaraan yang ada cenderung mendorong perilaku negatif seperti pemaksaan, agresi, dan kekerasan.

Pasti sudah cukup jelas bagi Anda bahwa dari jenis-jenis dinamika kekuasaan dalam suatu hubungan, yang satu ini memiliki potensi paling besar untuk mengembangkan hubungan yang beracun. Apa yang pada dasarnya terjadi di sini adalah salah satu pasangan mencoba semua taktik untuk mengendalikan pasangannya. Ancaman, perilaku menguntit, ketidakpercayaan, semuanya merupakan bentuk-bentuk berbeda dari dinamika kekuasaan yang negatif di tempat kerja.

3. Daya yang tidak seimbang

Setuju, hubungan yang benar-benar seimbang adalah hal yang langka, bahkan bisa dikatakan sebagai utopia. Setiap hubungan memiliki sedikit ketidakseimbangan, namun kuncinya adalah memastikan bahwa hubungan tersebut tidak masuk ke wilayah negatif. Ketidakseimbangan kekuatan muncul saat kekuasaan berada di tangan salah satu pasangan hampir sepanjang waktu.

Sebagai contoh, seorang pria mungkin sering kali memiliki keputusan terakhir dalam segala hal dalam rumah tangga. Untuk menunjukkan bahwa ia 'baik dan peduli', ia mungkin berkonsultasi dengan istrinya dan mendiskusikan berbagai hal, namun hal ini lebih bersifat formalitas karena pada akhirnya, kata-katalah yang berkuasa. Dalam keluarga tradisional, skenario ini sangat umum terjadi. Ketidakseimbangan dalam kekuasaan mungkin atau mungkin tidak mengakibatkan bentrokan, namun dinamika semacam itu jelas tidak diinginkan.

Seringkali, pasangan yang penurut dapat menerima keyakinan pasangannya yang lebih baik tanpa pertanyaan, mudah rentan terhadap manipulasi dan bujukan, serta hanya memiliki sedikit suara dalam suatu situasi. Dinamika kekuatan yang tidak seimbang dalam hubungan umumnya terjadi ketika satu orang sepenuhnya bergantung pada orang lain.

Dalam beberapa kasus, ketidakseimbangan kekuasaan dalam hubungan dapat menyebabkan pembalasan dramatis dari pasangan yang submisif. Permainan kekuasaan seperti itu dalam sebuah pernikahan sering kali merusaknya, karena pasangan yang dominan tidak akan menganggap enteng pembalasan semacam itu. Jenis-jenis dinamika kekuasaan dalam hubungan, seperti yang telah Anda lihat, dapat memiliki beberapa hasil tergantung pada bagaimana kekuasaan itu digunakan dan seberapa besar ketidakcocokan yang ada.Mari kita cari tahu apakah mungkin untuk memiliki dinamika kekuasaan yang sehat dalam hubungan dan bagaimana cara mengamankannya.

Bagaimana Cara Memiliki Dinamika Kekuasaan yang Sehat Dalam Hubungan?

Untuk memiliki hubungan yang sehat, kesetaraan adalah hal yang penting. Bahkan penelitian membuktikan pernyataan ini. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh peneliti Ceko Jitka Lindova, Denisa Prusova, dan Katerina Klapilova di Jurnal Terapi Seks dan Perkawinan menemukan bahwa pasangan yang memiliki kekuatan yang seimbang cenderung memiliki hubungan yang lebih berkualitas dan lebih bahagia, meskipun persepsinya berbeda antara pria dan wanita.

Distribusi kekuasaan mempengaruhi kualitas hubungan yang dirasakan, terutama di kalangan pria, sementara di kalangan wanita, kualitas hubungan yang dirasakan lebih rendah dikaitkan dengan kontrol dan dominasi kepribadian pasangan mereka.

Ketika ada dinamika kekuatan negatif dalam suatu hubungan, hal ini dapat memengaruhi kesehatan mental pasangan yang patuh secara parah. Sebuah studi yang dilakukan oleh para profesor di University of Wisconsin dan University of Notre Dame menyatakan bahwa dinamika tuntutan-penarikan menyebabkan depresi pasangan dalam banyak situasi. Dalam dinamika seperti itu, salah satu pasangan menuntut perubahan dan pasangan yang lain menarik diri dari situasi tersebut,pada dasarnya menolak permintaan tersebut dan menjalankan permainan kekuasaan yang tidak seimbang dalam pernikahan.

Ketika ada keseimbangan, cenderung ada lebih banyak rasa saling menghormati di antara pasangan, komunikasi yang lebih jujur, dan lebih banyak perhatian pada pengambilan keputusan yang membuat kedua belah pihak puas dan puas. Tetapi bagaimana seseorang mencapai keseimbangan yang rapi ini dan memiliki dinamika kekuatan yang sehat dalam hubungan? Berikut adalah beberapa saran

1. Saling menghormati satu sama lain

Untuk memiliki dinamika kekuasaan yang sehat, Anda perlu menghormati keyakinan dan pernyataan pasangan Anda. Ini tidak berarti Anda setuju dengan semua yang Anda katakan satu sama lain, tetapi menerima perbedaan dan menghormati pandangan mereka.

Jika ada ketidaksepakatan, belajarlah untuk melepaskan diri dan menangani situasi dengan bijaksana alih-alih mencoba membuktikan diri Anda benar sepanjang waktu. Menunjukkan rasa hormat dalam suatu hubungan dapat semudah memastikan mereka merasa didengar, dengan tidak memotong pembicaraan mereka dan menawarkan pengertian sebelum memberi nasihat. Jangan pernah menghina perasaan, keinginan, ide, atau kebutuhan satu sama lain. Contoh dinamika kekuasaan dalam kehidupan sehari-haridapat dilihat jika salah satu pasangan tidak menghargai apa yang dikatakan pasangannya, dan dengan cepat mengabaikan pendapatnya.

Tentu saja, hidup tidak selalu berjalan mulus dan mungkin akan tiba saatnya ketika Anda merasa perbedaan yang ada terlalu besar untuk dijembatani, namun cara Anda menyikapinya akan membuat perbedaan. Perceraian atau perpisahan bukanlah kata yang buruk lagi, namun jika terpaksa, Anda bisa memilih jalan masing-masing tanpa harus menjadikannya sebagai pertarungan ego. Pada dasarnya, meskipun cinta sudah tidak ada lagi dalam hidup Anda, biarkan rasa hormat tetap ada.

2. Memutuskan masalah keuangan

Sering kali, dinamika kekuasaan dalam hubungan ditentukan oleh uang. Pasangan yang berpenghasilan lebih tinggi memiliki keunggulan, titik. Bahkan dalam hubungan di mana pasangan berpenghasilan sama baiknya, mungkin akan ada saat di mana salah satu anggota mencoba untuk membuktikan kekuasaan mereka atas yang lain.

Alasannya adalah karena mereka tidak bergantung satu sama lain sehingga merasa tidak perlu menyesuaikan diri atau berkompromi dengan cara apa pun. Dinamika kekuasaan yang sehat dapat terbentuk jika pasangan memutuskan untuk memperlakukan masalah uang dengan semangat yang tepat. Mungkin mereka tampak seperti sedang menegosiasikan sebuah kesepakatan, namun memiliki kejelasan tentang uang akan sangat membantu. Masalah uang dapat merusak hubungan Anda, jadi penting untuk mendekatinya dengan hati-hati.

Jadi, jika ini berarti, mengambil keputusan yang sulit dalam hal pengeluaran, investasi, pembelian, dll. Dengan cara ini, tidak ada yang merasa kekurangan dan tidak ada yang percaya bahwa kontribusi mereka lebih banyak dan mereka menerima lebih sedikit daripada apa yang telah mereka investasikan secara finansial dan emosional.

3. Mengembangkan komunikasi yang baik

Salah satu ciri khas dari dinamika kekuasaan yang tidak sehat atau tidak seimbang dalam hubungan adalah kurangnya komunikasi di antara pasangan. Ketika salah satu anggota menggunakan kekuasaan yang tidak masuk akal terhadap yang lain, korban pertama adalah komunikasi. Anggota yang ditekan merasa takut atau ragu untuk menyuarakan pendapatnya, dan yang lebih buruk lagi, mereka mungkin tidak memiliki suara dalam hal apa pun.

Untuk memiliki dinamika kekuasaan yang sehat, kedua pasangan harus memiliki kebebasan untuk mengatasi masalah tanpa rasa takut. Kebebasan untuk mengutarakan pendapat Anda adalah kunci dari hubungan yang bahagia. Ini tidak berarti Anda terlibat dalam adu mulut, saling balas kata demi kata saat bertengkar.

Yang Anda butuhkan adalah kebebasan untuk mengekspresikan pandangan Anda tanpa rasa takut, terutama ketika Anda memiliki perbedaan pendapat.

Kekuasaan antara suami dan istri sering kali ditentukan oleh siapa yang takut mengomunikasikan perasaannya kepada siapa. Komunikasi harus diarahkan untuk mencari solusi, bukan untuk menunjukkan siapa yang lebih berkuasa. Saat pasangan berdebat, mereka mencoba menunjukkan kekuasaan mereka satu sama lain dan mencoba menenangkan pasangannya. Namun, sebuah hubungan bukanlah sebuah pertarungan yang harus dimenangkan atau dikalahkan.

4. Meningkatkan kepercayaan diri Anda

Salah satu alasan utama mengapa dinamika kekuasaan dalam hubungan sangat tidak seimbang adalah karena kurangnya kepercayaan diri atau rendahnya harga diri salah satu pasangan. Ketika Anda tidak menganggap diri Anda hebat, Anda akan dengan mudah memberikan kekuasaan kepada orang lain.

Untuk menjaga keseimbangan atau mengembalikan keseimbangan dalam hubungan Anda, perbaiki diri Anda terlebih dahulu. Kembangkan hubungan yang sehat dengan diri Anda sendiri, belajarlah untuk mengkomunikasikan kebutuhan Anda dengan jelas dan efektif untuk merebut kembali kendali yang mungkin telah hilang. Dinamika kekuatan yang sehat berarti Anda cukup aman untuk mengetahui kapan harus mengalah dan kapan harus berdiri tegak.

Menetapkan dan mengikuti batasan yang sehat adalah bagian dari langkah-langkah ini. Batasan yang kabur berarti Anda sering dianggap remeh dan Anda mungkin akan melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan. Belajarlah untuk mengatakan 'Tidak' dan yang lebih penting lagi, terimalah kata 'Tidak' dari pasangan Anda.

5. Anda berdua harus berusaha untuk memenuhi kebutuhan hubungan

Hubungan adalah tentang memberi dan menerima. Anda harus memberi sebanyak yang menjadi hak Anda untuk menerima. Hubungan yang memiliki dinamika kekuatan yang sehat akan memastikan bahwa Anda mendapatkan keuntungan dari investasi emosional Anda.

Hal ini dapat terjadi hanya jika kedua pasangan memiliki tujuan hubungan yang sama dan bersedia untuk berusaha memenuhi kebutuhan satu sama lain. Bahkan jika Anda tidak ingin memenuhi setiap kebutuhan pasangan Anda, namun jika mengambil langkah tertentu mungkin berguna untuk masa depan hubungan, silakan lakukan.

Sebagai contoh, pasangan suami istri mungkin berbeda pendapat tentang cara mengasuh anak. Mungkin Anda tidak setuju dengan metode yang dianjurkan oleh suami Anda. Namun, jika tujuan Anda secara keseluruhan adalah untuk memastikan pengasuhan anak yang sehat, terkadang, ada baiknya Anda mengikuti apa yang dikatakannya.

Hubungan itu kompleks dan perlu dinegosiasikan dengan keterampilan yang tinggi setiap saat. Dinamika kekuatan dapat berubah dari waktu ke waktu, tetapi jika perasaannya kuat, kekuatan yang sesungguhnya akan muncul dari cinta yang Anda bagi. Menyadari kekuatan Anda sendiri dan juga kekuatan pasangan Anda adalah kunci menuju ikatan yang seimbang dan sehat. Kami harap Anda sekarang memiliki jawaban untuk 'Seperti apa kekuatan dalam sebuah hubungan'.hubungan?" sehingga Anda dapat menilai dinamika kekuatan hubungan Anda sendiri dengan lebih baik.

Pertanyaan Umum

Dalam hubungan, kekuasaan sering kali dimiliki oleh pasangan yang lebih dominan dan hal ini tercermin dari siapa yang memiliki suara lebih besar dalam proses pengambilan keputusan, komunikasi, masalah keuangan, dan masalah pribadi.

Ya, dinamika kekuasaan dapat diubah dalam suatu hubungan jika salah satu pasangan menjadi lebih tegas dan belajar untuk membuat batasan. Tidak selalu menyerah pada tuntutan atau ekspektasi pasangan Anda juga merupakan salah satu cara untuk mengubah dinamika kekuasaan. 3. Bagaimana jika suatu hubungan menjadi perebutan kekuasaan?

Hubungan seperti itu tidak akan bertahan lama, karena akan ada terlalu banyak konflik dan perbedaan pendapat yang dapat mengakibatkan setiap orang ingin memiliki suara terakhir. 4. Bagaimana cara mengubah dinamika kekuasaan dalam suatu hubungan?

Ya, Anda dapat mengubah dinamika kekuasaan dalam suatu hubungan dengan menarik batasan yang lebih ketat tentang apa yang Anda inginkan dan apa yang bersedia Anda berikan, dengan melakukan komunikasi yang terbuka tentang kebutuhan Anda dan bersedia untuk berubah.