પ્રેમ જાદુ વિશે છે. પ્રેમ શુદ્ધ છે. પ્રેમ સમાનતા વિશે છે. અને પ્રેમ પણ શક્તિનો ઉપયોગ કરવાનો છે. ના, અમે ઉદ્ધત નથી. પરંતુ હકીકત એ છે કે પ્રેમ તેની સાથે લાવે છે તે તમામ સુંદર વસ્તુઓ માટે, સંબંધોમાં શક્તિ ગતિશીલતા એ નક્કી કરે છે કે પ્રેમ ટકી રહેશે કે નહીં.

જાણ્યા-અજાણ્યે, દરેક યુગલ પાવર ગેમ્સ રમે છે. સંબંધોમાં પાવર ડાયનેમિક્સ બંને રીતે કામ કરી શકે છે. એક, જ્યારે જીવનસાથી બીજા પર પ્રભુત્વ મેળવે છે અને બાદમાં સ્વેચ્છાએ તેની ઇચ્છાઓને દબાવી દે છે જેના બદલામાં તે સલામતી અથવા પ્રેમ માને છે. અને પછી સ્પેક્ટ્રમનો બીજો છેડો છે જ્યાં એવા પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ છે જેઓ તેમના ભાગીદારો પાસેથી અપમાનજનક અથવા છેડછાડની રીતે સત્તા છીનવી લે છે.

જ્યારે સંબંધોમાં સંપૂર્ણ સમાનતા એ માત્ર એક યુટોપિયન સ્વપ્ન છે, કેટલીકવાર આનું સંચાલન કરવું જરૂરી બની જાય છે. સમીકરણો કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ કવિતા પન્યમ (માસ્ટર્સ ઓફ સાયકોલોજી, અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન સાથે ઇન્ટરનેશનલ એફિલિએટ), જેમને રિલેશનશિપ કાઉન્સિલિંગનો બે દાયકાથી વધુનો અનુભવ છે, કહે છે, “સંબંધોમાં હંમેશા પાવર સંઘર્ષ થાય છે. સંબંધોમાં કોણ વધુ પ્રેમ લાવે છે તે ચકાસવા માટે યુગલો ઘણી હદ સુધી જઈ શકે છે. એવા કિસ્સાઓ પણ છે કે જ્યારે લોકો તેમના જીવનસાથીના ચહેરા પરની વેદનાને જોતા જોવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ તેમની લાગણીઓને મુક્ત કરે છે અને ઘટાડે છે." સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રેમમાં રહેલા લોકો વિવિધ રીતે બતાવે છેતેમની લાગણી કોના પ્રત્યે છે. સંદેશાવ્યવહાર એ ઉકેલ મેળવવા માટે નિર્દેશિત હોવો જોઈએ, કોની ઉપર હાથ છે તે બતાવવા માટે નહીં. જ્યારે યુગલો દલીલ કરે છે, ત્યારે તેઓ એકબીજા પર તેમની શક્તિ બતાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને અન્ય વ્યક્તિને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ સંબંધ એ 'જીતા' કે 'હારવા'ની લડાઈ નથી.

4. તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારવો

સંબંધોમાં શક્તિની ગતિશીલતા આટલી અસંતુલિત હોવાનું એક મુખ્ય કારણ છે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અથવા ભાગીદારોમાંના એકનું ઓછું આત્મસન્માન. જ્યારે તમે તમારા વિશે ઉચ્ચ વિચાર કરતા નથી, ત્યારે તમે સરળતાથી અન્યને શક્તિ આપો છો.

સંતુલન જાળવવા અથવા તમારા સંબંધોમાં સંતુલન પાછું લાવવા માટે, પહેલા તમારી જાત પર કામ કરો. તમારી સાથે સ્વસ્થ સંબંધ વિકસાવો, તમારી જરૂરિયાતોને સ્પષ્ટ અને અસરકારક રીતે સંચાર કરવાનું શીખો જેથી તમે કદાચ ગુમાવ્યું હોય તે નિયંત્રણ પાછું ખેંચી શકાય. સ્વસ્થ શક્તિ ગતિશીલતાનો અર્થ એ છે કે તમે ક્યારે હાર માની શકો છો અને ક્યારે ઊભા રહેવું તે જાણવા માટે તમે પૂરતા સુરક્ષિત છો.

સ્વસ્થ સીમાઓ સેટ કરવી અને તેનું પાલન કરવું એ આ પગલાંનો એક ભાગ છે. અસ્પષ્ટ સીમાઓનો અર્થ એ છે કે તમને ઘણી વાર ગ્રાન્ટેડ ગણવામાં આવે છે અને તમે એવી વસ્તુઓ કરી શકો છો જે તમે ઇચ્છતા નથી. 'ના' કહેવાનું શીખો અને સૌથી અગત્યનું, તમારા જીવનસાથી તરફથી 'ના' સ્વીકારો.

5. તમારે બંનેએ સંબંધોની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ

સંબંધો આપવા અને લેવા વિશે છે. જેટલો લેવાનો તમારો અધિકાર છે તેટલું તમારે આપવું પડશે. સ્વસ્થ શક્તિ ગતિશીલતા ધરાવતો સંબંધ સુનિશ્ચિત કરશેકે તમે તમારા ભાવનાત્મક રોકાણ પર વળતર મેળવો છો.

આ ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે બંને ભાગીદારો વચ્ચે સંબંધોના કેટલાક સામાન્ય લક્ષ્યો હોય અને તેઓ એકબીજાની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા પ્રયાસ કરવા તૈયાર હોય. જો તમને તમારા જીવનસાથીની દરેક જરૂરિયાત પૂરી કરવાનું મન ન થતું હોય, પરંતુ જો અમુક પગલાં લેવાથી સંબંધના ભવિષ્ય માટે ઉપયોગી થઈ શકે, તો આગળ વધો અને તમારી જાતને તેમાં રોકાણ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ દંપતી વચ્ચે મતભેદ હોઈ શકે છે. વાલીપણાનાં પગલાં. કદાચ તમે તમારા પતિ દ્વારા હિમાયત કરેલી પદ્ધતિઓ સાથે સહમત નથી. પરંતુ જો તમારો એકંદર ધ્યેય તમારા બાળકના સ્વસ્થ ઉછેરની ખાતરી કરવાનો હોય, તો અમુક સમયે, તે જે કહે છે તેના પર ચાલવું યોગ્ય છે.

સંબંધો જટિલ હોય છે અને તેઓને હંમેશા ખૂબ કુશળતા સાથે વાટાઘાટ કરવાની જરૂર હોય છે. શક્તિની ગતિશીલતા સમયાંતરે બદલાઈ શકે છે પરંતુ જો લાગણીઓ મજબૂત હશે, તો વાસ્તવિક શક્તિ તમે શેર કરો છો તે પ્રેમ દ્વારા લાવવામાં આવશે. તમારી પોતાની તેમજ તમારા ભાગીદારોની શક્તિનો અહેસાસ એ સંતુલિત અને સ્વસ્થ બંધનની ચાવી છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમારી પાસે હવે 'સંબંધમાં શક્તિ કેવી દેખાય છે?' નો જવાબ હશે જેથી તમે તમારા પોતાના સંબંધની શક્તિની ગતિશીલતાનો વધુ સારી રીતે નિર્ણય કરી શકો.

FAQs

સંબંધોમાં, શક્તિનો ઉપયોગ મોટાભાગે વધુ પ્રભાવશાળી ભાગીદાર દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા, સંદેશાવ્યવહાર, નાણાંની બાબતો અને વ્યક્તિગત બાબતોમાં કોની વધુ ભૂમિકા છે તેના પર પ્રતિબિંબિત થાય છે. મુદ્દાઓ.

હા, જો એક ભાગીદાર વધુ અડગ બને અને સીમાઓ દોરવાનું શીખે તો સંબંધમાં પાવર ડાયનેમિક્સ બદલી શકાય છે. તમારા જીવનસાથીની માંગણીઓ અથવા અપેક્ષાઓ પર પૂરો સમય ન આપવો એ પણ એક રીત છે જેમાં પાવર ડાયનેમિક્સ બદલી શકાય છે. 3. જો કોઈ સંબંધ સત્તા સંઘર્ષ બની જાય તો શું?

આવો સંબંધ લાંબો સમય ટકતો નથી. ત્યાં ઘણા બધા તકરાર અને મતભેદો હશે જેના પરિણામે દરેક વ્યક્તિ છેલ્લી વાત કહેવા માંગે છે. 4. સંબંધમાં પાવર ડાયનેમિક કેવી રીતે બદલવો?

હા, તમે તમારી જરૂરિયાતો વિશે ખુલ્લી વાતચીત કરીને, તમે શું ઇચ્છો છો અને તમે શું આપવા તૈયાર છો તે અંગે કડક સીમાઓ દોરીને તમે સંબંધમાં પાવર ડાયનેમિક બદલી શકો છો. અને તમારી જાતને બદલવા માટે સક્ષમ બનવું.

સંબંધમાં પાવર ડાયનેમિક શું છે?

જ્યારે 'શક્તિ' શબ્દનો ઉપયોગ સંબંધોના સંદર્ભમાં થાય છે, ત્યારે તે વાસ્તવમાં સંતુલનનો અભાવ દર્શાવે છે. જ્યારે પાવર ડાયનેમિક્સનો અર્થ વૈવિધ્યસભર સંદર્ભો અને સંજોગો અનુસાર બદલાઈ શકે છે, ખૂબ જ મૂળભૂત સ્તરે, તે અન્યના વર્તનને ચોક્કસ રીતે પ્રભાવિત કરવાની અથવા દિશામાન કરવાની ક્ષમતા તરફ નિર્દેશ કરે છે.

કવિતા નોંધે છે, “જો કોઈ પાગલ હોય તેના જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં, સર્વોચ્ચતાની લાગણી આવે છે અને તેની/તેણીની ક્રિયાઓ પર શાસન કરે છે. અને પછી જે રમત તરીકે શરૂ થાય છે તે નિરાશામાં સમાપ્ત થઈ શકે છે.”

તેણી આ મુદ્દાને ડૉક્ટર શરણ્યાના કેસ સ્ટડી સાથે સમજાવે છે. રૂઢિચુસ્ત પરિવારમાંથી આવતા, શરણ્યા હંમેશા છોકરાઓને વ્યર્થ હોવાના ડરથી ના પાડતી. જ્યારે એક સરસ યુવક, આકાશ, તેના જીવનમાં પ્રવેશ્યો ત્યારે વસ્તુઓ બદલાઈ ગઈ અને તેને સતત આકર્ષિત કરવાનું શરૂ કર્યું.

“પરંતુ તેણી તેની હકીકતોનું મૂલ્યાંકન કર્યા વિના ના કહેતી, જેના કારણે તે ધીમે ધીમે પાછી ખેંચી લેતો. જ્યારે તેણીએ આખરે તેને પ્રેમ કર્યો, ત્યારે તે તેનાથી સાવધ થઈ ગયો હતો," તેણી કહે છે.

આ કિસ્સામાં, શરૂઆતમાં, શરણ્યાનો હાથ ઉપર હતો પરંતુ જ્યારે તેણી તેના ઊંચા ઘોડા પર ચઢી ત્યારે તે ત્યાંથી દૂર ગયો હતો. તેણીના. આ એક નાનું ઉદાહરણ છે કે કેવી રીતે અલગ-અલગ અપેક્ષાઓ અને વલણ યુગલો વચ્ચે અસંગતતા તરફ દોરી શકે છે. રોજિંદા જીવનમાં પાવર ડાયનેમિક્સનાં ઉદાહરણો મોટાભાગે મોટી ઘટનાઓની આસપાસ ફરતા નથી. તેઓ શરણ્યા ચૂકવતા ન હોય તેટલા સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છેઆકાશની પ્રગતિ પર ધ્યાન આપો.

પરંતુ મોટાભાગે, સંબંધોમાં પાવર ડાયનેમિક્સ વાટાઘાટોમાં ઉકળે છે, જે રીતે તે વ્યવસાયિક સોદાઓમાં થાય છે. દરેક પાર્ટનર તેની પોતાની માન્યતાઓ અને વર્તણૂકની પેટર્ન સાથે આવે છે, અને કહેવાની જરૂર નથી કે અન્ય તેની ધૂન બદલાય તેવું ઇચ્છે છે.

સંબંધમાં શક્તિ કેવી દેખાય છે, તમે વિચારી રહ્યા હશો? એક સામાન્ય ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે એક ભાગીદાર બીજા કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધુ કમાણી કરે છે. તે ભાગીદાર તમામ નાણાકીય બાબતોને નિયંત્રિત કરવા માંગે છે અને ખર્ચના સંચાલનમાં ઉપરી હાથ ધરાવે છે. તંદુરસ્ત સંબંધમાં, આ નિર્ણયો બંને ભાગીદારો દ્વારા એકસાથે લેવામાં આવશે. પરંતુ એવા સંબંધમાં જ્યાં પતિ-પત્ની વચ્ચે સત્તાનો હમેશા હરીફાઈ થાય છે, તે નિર્ણય લેવા પર નિયંત્રણ રાખવાની ઈચ્છા તરફ દોરી શકે છે.

પાવર રિલેશનશિપના પ્રકાર શું છે?

આકસ્મિક રીતે, સંબંધોમાં પાવર ડાયનેમિક્સ પથ્થરમાં સેટ નથી. "શક્તિ" ને તેના પોતાના પર સારી કે ખરાબ કહી શકાય નહીં, તે સંબંધ પરની અસર છે જે બધો ફરક લાવે છે.

આખરે મહત્વની બાબત એ છે કે તમારો સાથી તમને કેવો અનુભવ કરાવે છે - શું તમે વિકાસ કરવા, રહેવા માટે પૂરતા સશક્ત અનુભવો છો ખુશ અને સંતુષ્ટ, અથવા પાવર ગેમ્સ તમને તણાવમાં મૂકે છે? સંબંધોમાં શક્તિની ગતિશીલતાને સમજવાનો અર્થ એ છે કે યુગલો જે રીતે સત્તાની વાટાઘાટો કરે છે તેની નોંધ લેવી.

1. હકારાત્મક શક્તિ

સકારાત્મક અર્થમાં, સંબંધોમાં શક્તિ અને નિયંત્રણનો અર્થ એક વ્યક્તિ હોઈ શકે છે.ચાર્જ લેવો, સમસ્યાઓ હલ કરવી, વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવી અને અન્યની ભાવનાત્મક રીતે કાળજી લેવી. હવે, આ સમાનતાનો સંબંધ ન હોઈ શકે પરંતુ તે સફળ થવાની સારી તક છે કારણ કે અન્ય પર વ્યક્તિનો સકારાત્મક પ્રભાવ હોય છે.

અન્ય પ્રસંગોએ, શક્તિ સંઘર્ષો ખરેખર તમને વિકાસ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, જો કોઈ દંપતિ તેમના મતભેદોને સમજવા અને સ્વીકારવા માટે તૈયાર હોય, સીમાઓ દોરવા અને તેમને વળગી રહેવા માટે તૈયાર હોય અને જાણે કે સંબંધને આગળ વધવા માટે ચોક્કસ પ્રમાણમાં સમાધાન જરૂરી હોઈ શકે, તો તે સકારાત્મક શક્તિની ગતિશીલતાનું ઉદાહરણ છે. સંબંધોમાં.

આવા કિસ્સામાં, એક યુગલ સમાનતાની શોધમાં નથી અથવા તેઓ બીજા પર તેમની સર્વોચ્ચતાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. તેઓ તેમની શક્તિઓને ટેબલ પર લાવીને માત્ર તેમના મતભેદોને સ્વીકારે છે. ગતિશીલતાના નિયમને રેખાંકિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરવો પડશે પરંતુ એકવાર તેઓ સેટ થઈ ગયા પછી, તેઓ વાસ્તવમાં તેમના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.

2. નકારાત્મક શક્તિ

જ્યારે શક્તિના સમીકરણો સંપૂર્ણપણે વિચલિત થાય છે એક ભાગીદારની તરફેણ કરો, તેમને સંબંધોમાં નકારાત્મક શક્તિની ગતિશીલતા તરીકે ઓળખાવી શકાય. કહેવાની જરૂર નથી કે આ પ્રકારની શક્તિ હંમેશા અસંતુલિત હોય છે અને એક ભાગીદાર સતત ધાક અથવા બીજાના ડરમાં રહે છે. નકારાત્મક શક્તિને ઘણી રીતે સંચાલિત કરી શકાય છે.

તે હંમેશા દુરુપયોગ અથવા હિંસા (જે તેનું સૌથી સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ છે) સાથે સંબંધિત હોવું જરૂરી નથી. પરંતુ તેઓ અંદર દેખાય છેનાની ઘટનાઓ પણ. દાખલા તરીકે, નાનામાં નાની બાબતોથી લઈને મોટામાં મોટા નિર્ણયો સુધીના તમામ નિર્ણયો એકલા વ્યક્તિ દ્વારા લેવામાં આવે છે, પ્રભાવશાળી ભાગીદાર દ્વારા ઠપકો આપવામાં આવે છે, દલીલો દરમિયાન ઠંડા ખભા અથવા મૌન સાથે વ્યવહાર કરવો એ રોજિંદા જીવનમાં નકારાત્મક શક્તિની ગતિશીલતાના ઉદાહરણો છે.

અનુમાન મુજબ, આવા સંબંધોમાં લોકો હંમેશા નાખુશ હોય છે. સહજ અસમાનતા બળ, આક્રમકતા અને હિંસા જેવા વધુ નકારાત્મક વર્તણૂકોને ઉત્તેજન આપે છે.

સંબંધમાં શક્તિની ગતિશીલતાના પ્રકારોથી, આ એક ઝેરી સંબંધ વિકસાવવાની સૌથી વધુ સંભાવના ધરાવે છે તે તમને સ્પષ્ટ લાગતું નથી. અહીં અનિવાર્યપણે શું થાય છે તે એ છે કે એક ભાગીદાર બીજાને નિયંત્રિત કરવા માટે તમામ યુક્તિઓનો પ્રયાસ કરે છે. ધમકીઓ, પીછેહઠ કરવાની વર્તણૂક, અવિશ્વાસ એ બધા કામ પર નકારાત્મક શક્તિ ગતિશીલતાના વિવિધ સ્વરૂપો છે.

3. અસંતુલિત શક્તિ

સંમત, સંપૂર્ણ સંતુલિત સંબંધ એક દુર્લભતા છે. હકીકતમાં, કોઈ કહી શકે કે તે એક યુટોપિયા છે. દરેક સંબંધમાં થોડી અસંતુલન હોય છે પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ જોવાની છે કે તે નકારાત્મક ક્ષેત્રમાં ન જાય. અસંતુલિત શક્તિના સમીકરણો ત્યારે ઉદ્ભવે છે જ્યારે મોટાભાગે એક ભાગીદારના હાથમાં સત્તા સોંપવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ઘરની દરેક બાબતમાં પુરૂષ ઘણીવાર છેલ્લી વાત કરી શકે છે. તે 'દયાળુ અને સંભાળ રાખનાર' છે તે બતાવવા માટે તે તેની પત્નીની સલાહ લઈ શકે છે અને વસ્તુઓની ચર્ચા કરી શકે છે પરંતુ તે વધુ ઔપચારિકતા છે કારણ કે, અંતે, તે તેનો શબ્દ છે જે નિયમ કરે છે. અંદરપરંપરાગત કુટુંબ સેટઅપ, આ દૃશ્ય ખૂબ સામાન્ય છે. સત્તામાં અસંતુલન અથડામણમાં પરિણમી શકે છે અથવા ન પણ પરિણમી શકે છે પરંતુ આવી ગતિશીલતા ચોક્કસપણે ઇચ્છનીય નથી.

ઘણીવાર, આધીન ભાગીદાર તેની અથવા તેણીના સારા અડધાની માન્યતાઓને પ્રશ્ન વિના સ્વીકારી શકે છે, ચાલાકી અને સમજાવટ માટે સરળતાથી સંવેદનશીલ હોય છે અને પરિસ્થિતિમાં થોડું કહેવું. સંબંધોમાં અસંતુલિત શક્તિ ગતિશીલતા સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે એક વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે બીજા પર નિર્ભર હોય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંબંધોમાં શક્તિનું અસંતુલન આધીન ભાગીદાર તરફથી નાટકીય પ્રતિશોધ તરફ દોરી શકે છે. લગ્નમાં આવી શક્તિની ભૂમિકા ઘણીવાર તેને નુકસાન પહોંચાડે છે, કારણ કે પ્રભાવશાળી ભાગીદાર આવા કોઈપણ પ્રતિશોધને હળવાશથી લેશે નહીં. સંબંધોમાં પાવર ડાયનેમિક્સના પ્રકારો, જેમ તમે જોયું છે, પાવર કેવી રીતે સંચાલિત થાય છે અને તેમાં કેટલી અસંગતતા છે તેના આધારે બહુવિધ પરિણામો આવી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે સંબંધોમાં સ્વસ્થ શક્તિની ગતિશીલતા હોવી શક્ય છે કે કેમ અને તેને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી.

સંબંધોમાં સ્વસ્થ શક્તિ ગતિશીલતા કેવી રીતે રાખવી?

સ્વસ્થ સંબંધ રાખવા માટે, ચોક્કસ માત્રામાં સમાનતા જરૂરી છે. સંશોધન પણ આ નિવેદનને સાબિત કરે છે. ચેક સંશોધકો જીત્કા લિંડોવા, ડેનિસા પ્રસુવા અને કેટેરીના ક્લાપિલોવા દ્વારા જર્નલ ઑફ સેક્સ એન્ડ મેરીટલ થેરાપી માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શક્તિ-સંતુલિત યુગલો સારી ગુણવત્તા અને સુખી સંબંધો ધરાવતા હોય છે, જોકેપુરૂષોથી સ્ત્રીઓમાં વિભાવના અલગ છે.

પાવર વિતરણ કથિત સંબંધોની ગુણવત્તાને અસર કરે છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં, જ્યારે સ્ત્રીઓમાં, નિમ્ન કથિત સંબંધોની ગુણવત્તા તેમના ભાગીદારોના નિયંત્રણ અને વ્યક્તિત્વના વર્ચસ્વ સાથે સંકળાયેલી હતી.

જ્યારે નકારાત્મક શક્તિ ગતિશીલતા હોય છે સંબંધ, તે આધીન ભાગીદારના માનસિક સ્વાસ્થ્યને ગંભીર અસર કરી શકે છે. યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન અને યુનિવર્સિટી ઓફ નોટ્રે ડેમના પ્રોફેસરો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે માંગ-ઉપાડની ગતિશીલતા ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં પતિ-પત્નીને ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. આવા ગતિશીલતામાં, એક ભાગીદાર પરિવર્તનની માંગ કરે છે અને અન્ય ભાગીદાર પરિસ્થિતિમાંથી ખસી જાય છે, આવશ્યકપણે આવી કોઈપણ વિનંતીઓને નકારી કાઢે છે અને લગ્નમાં અસંતુલિત શક્તિનો ઉપયોગ કરે છે.

જ્યારે એક સમાન રમતનું ક્ષેત્ર હોય છે, ત્યારે તે વલણ ધરાવે છે. યુગલો વચ્ચે વધુ પરસ્પર આદર, વધુ પ્રમાણિક સંદેશાવ્યવહાર અને નિર્ણય લેવા પર વધુ ધ્યાન આપવું જે બંને પક્ષોને સંતુષ્ટ અને સંતુષ્ટ બનાવે. પરંતુ વ્યક્તિ આ સુઘડ સંતુલન કેવી રીતે હાંસલ કરે છે અને સંબંધોમાં સ્વસ્થ શક્તિ ગતિશીલતા ધરાવે છે? અહીં કેટલાક સૂચનો છે

1. એકબીજાનો આદર કરો

આ કદાચ કહ્યા વગર જ છે. આદર અને વિશ્વાસ એ કોઈપણ મજબૂત સંબંધનો પાયો છે. સ્વસ્થ શક્તિ ગતિશીલતા મેળવવા માટે, તમારે તમારા જીવનસાથીની માન્યતાઓ અને નિવેદનોને માન આપવાની જરૂર છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમે એકબીજાને કહો છો તે દરેક વસ્તુ સાથે તમે સંમત થાઓ છો પરંતુ તફાવતો અને આદર સ્વીકારો છોતેમના મંતવ્યો.

જો કોઈ મતભેદ હોય, તો દરેક સમયે તમારી જાતને સાચો સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે યુક્તિપૂર્વક પરિસ્થિતિને દૂર કરવાનું શીખો. સંબંધમાં આદર દર્શાવવો એ ખાતરી કરવા જેટલું સરળ છે કે તેઓ સાંભળવામાં આવે છે, તેમને કાપી નાખ્યા વિના અને સલાહ પહેલાં સમજણ આપીને. એકબીજાની લાગણીઓ, ઇચ્છાઓ, વિચારો અથવા જરૂરિયાતો માટે ક્યારેય તિરસ્કાર ન કરો. રોજિંદા જીવનમાં પાવર ડાયનેમિક્સનાં ઉદાહરણો જોઈ શકાય છે જો એક પાર્ટનરને બીજાના કહેવાની કોઈ પરવા ન હોય અને તેના અભિપ્રાયની અવગણના કરી દે.

અલબત્ત, જીવન હંમેશા સરળ અને ત્યાં ન હોઈ શકે એક બિંદુ આવી શકે છે જ્યારે તમે અનુભવો છો કે તફાવતો દૂર કરવા માટે ખૂબ મોટા છે પરંતુ તેમ છતાં તમે જે રીતે પ્રતિક્રિયા આપો છો તે તમામ તફાવતો બનાવે છે. છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડા હવે નીચ શબ્દો નથી પરંતુ જો દબાણ ધક્કો પહોંચે છે, તો તમે તેને અહંકારની લડાઈ બનાવ્યા વિના તમારા સંબંધિત માર્ગે જઈ શકો છો. મૂળભૂત રીતે, ભલે તમારા જીવનમાંથી પ્રેમ ઉડી જાય, પણ આદરને રહેવા દો.

2. પૈસાની બાબતો પર નિર્ણય કરો

ઘણી વખત, સંબંધોમાં શક્તિની ગતિશીલતા પૈસા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. જે પાર્ટનર વધુ કમાણી કરે છે તેનો ઉપરી હાથ છે, સમયગાળો. સંબંધોમાં પણ જ્યાં દંપતી સમાન રીતે સારી કમાણી કરે છે, ત્યાં એક પ્રસંગ આવી શકે છે જ્યારે એક સભ્ય બીજા પર તેમની શક્તિ સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તેનું કારણ એ છે કે તેઓ એકબીજા પર નિર્ભર નથી તેથી લાગે છે કે તેમને સમાયોજિત કરવાની જરૂર નથી અથવા કોઈપણ રીતે સમાધાન. સ્વસ્થ શક્તિ ગતિશીલતા હોઈ શકે છેજો યુગલો પૈસાની બાબતોને યોગ્ય ભાવનામાં લેવાનું નક્કી કરે તો તે સ્થાપિત થાય છે. એવું લાગે છે કે તેઓ કોઈ સોદાની વાટાઘાટ કરી રહ્યા છે પરંતુ પૈસા વિશે સ્પષ્ટતા મદદ કરે છે. પૈસાની સમસ્યાઓ તમારા સંબંધોને બગાડી શકે છે, તેથી સાવચેતી સાથે આનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

તેથી જો આનો અર્થ એ થાય કે, ખર્ચ, રોકાણ, ખરીદી વગેરે પર સખત કૉલ કરવો, તો તે બનો. આ રીતે તેઓ ન તો કમી અનુભવે છે અને ન તો તેઓ માનશે કે તેમનું યોગદાન વધુ છે અને તેઓ આર્થિક અને ભાવનાત્મક રીતે જે રોકાણ કર્યું છે તેના કરતાં ઓછું પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છે.

3. સારા સંચારનો વિકાસ કરો

સંબંધોમાં અસ્વસ્થ અથવા અસંતુલિત શક્તિની ગતિશીલતાના લક્ષણો પૈકી એક યુગલો વચ્ચે વાતચીતનો અભાવ છે. જ્યારે એક સભ્ય અન્ય પર ગેરવાજબી સત્તાનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે પ્રથમ જાનહાનિ એ સંચાર છે. દબાયેલ સભ્ય પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવામાં ડર અનુભવે છે અથવા અચકાય છે. સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે તેઓને કોઈપણ બાબતમાં કોઈ કહેવુ નથી.

સ્વસ્થ શક્તિની ગતિશીલતા મેળવવા માટે, બંને ભાગીદારોને કોઈપણ ડર વિના મુદ્દાઓને ઉકેલવાની સ્વતંત્રતા હોવી જોઈએ. તમારા મનની વાત કરવાની સ્વતંત્રતા એ સુખી સંબંધની ચાવી છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમે અશિષ્ટ મેચોમાં પ્રવેશ કરો, જ્યારે તમારી પાસે કોઈ દલીલ હોય ત્યારે શબ્દને બદલે શબ્દ આપો.

તમને જે જોઈએ છે તે ડર વિના તમારા મંતવ્યો વ્યક્ત કરવાની સ્વતંત્રતા છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારી પાસે મતભેદ હોય ત્યારે.

વચ્ચેની શક્તિ પતિ અને પત્ની વધુ વખત નક્કી કરી શકતા નથી કે વાતચીત કરવામાં કોણ ડરે છે