අන්තර්ගත වගුව
ආදරය යනු මායාවකි. ආදරය පිරිසිදුයි. ආදරය සමානාත්මතාවයයි. ඒ වගේම ආදරය කියන්නෙත් බලය යෙදවීමයි. නැහැ, අපි නරුම වෙන්නේ නැහැ. නමුත් සත්‍යය නම් ආදරය ගෙන එන සියලුම සුන්දර දේ සඳහා, ආදරය පවතිනු ඇත්ද නැද්ද යන්න තීරණය කරන්නේ සබඳතාවල බල ගතිකත්වයයි.
දැනුවත් හෝ නොදැනුවත්වම, සෑම යුවළක්ම බල ක්‍රීඩා කරයි. සබඳතාවල බල ගතිකත්වය දෙයාකාරයෙන්ම ක්‍රියා කළ හැක. එකක්, සහකරුවෙක් අනෙකා මත ආධිපත්‍යය දරන විට, ඔහු/ඔහු ආරක්ෂාව හෝ ආදරය ලෙස සලකන දේ වෙනුවට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ආශාවන් කැමැත්තෙන්ම යටපත් කර ගනී. ඉන්පසුව, අනිසි හෝ උපාමාරු කරන ආකාරයෙන් තම සහකරුවන්ගෙන් බලය උදුරා ගන්නා පිරිමින් සහ ගැහැනුන් සිටින වර්ණාවලියේ අනෙක් අන්තය ඇත.
සම්බන්ධතාවල සම්පූර්ණ සමානාත්මතාවය මනෝරාජික සිහිනයක් පමණක් වන අතර, සමහර අවස්ථාවලදී මේවා කළමනාකරණය කිරීම අවශ්ය වේ. සමීකරණ. සබඳතා උපදේශනය පිළිබඳ දශක දෙකකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ කවිතා පානයම් (මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති, ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමය සමඟ ජාත්‍යන්තර අනුබද්ධ) පවසන පරිදි, “බල අරගල සෑම විටම සබඳතා තුළ සිදු වේ. සම්බන්ධතාවයකදී වැඩි ආදරයක් මේසයට ගෙන එන්නේ කවුරුන්ද යන්න පරීක්ෂා කිරීමට ජෝඩුවලට බොහෝ දුරට යා හැකිය. මිනිසුන් තම සහකරුවාගේ හැඟීම් මුදාහරින විට සහ සීමා කරන විට ඔවුන්ගේ මුහුණේ ඇති වේදනාව දෙස බලා සිටිනු දැකිය හැකි අවස්ථා ද තිබේ. සරලව කිවහොත්, ආදරය කරන අය පෙන්වන විවිධ ක්රම තිබේඔවුන්ගේ හැඟීම් කාටද. සන්නිවේදනය යොමු විය යුත්තේ විසඳුමක් සෙවීමට මිස උඩ අත ඇත්තේ කාටදැයි පෙන්වීමට නොවේ. ජෝඩු වාද කරන විට, ඔවුන් එකිනෙකා කෙරෙහි තම බලය පෙන්වීමට උත්සාහ කරන අතර අනෙක් පුද්ගලයා සන්සුන් කිරීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් සබඳතාවයක් යනු 'දිනීමට' හෝ 'පරාජිත' වීමට ඇති සටනක් නොවේ.
4. ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගන්න
සම්බන්ධතාවල බල ගතිකත්වය මෙතරම් අසමතුලිත වීමට එක් ප්රධාන හේතුවක් වන්නේ හවුල්කරුවෙකුගේ විශ්වාසය නොමැතිකම හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය. ඔබ ඔබ ගැන උසස් ලෙස නොසිතන විට, ඔබ පහසුවෙන් අන් අයට බලය ලබා දෙයි.
සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සමතුලිතතාවය නැවත ගෙන ඒමට, පළමුව ඔබ ගැනම වැඩ කරන්න. ඔබ සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්න, ඔබට අහිමි වී ඇති පාලනය ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතා පැහැදිලිව හා ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකත්වය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඉඩ දිය යුත්තේ කවදාද සහ ඔබේ ස්ථාවරයේ සිටිය යුත්තේ කවදාද යන්න දැන ගැනීමට තරම් ඔබ ආරක්ෂිත බවයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීම සහ අනුගමනය කිරීම මෙම පියවරවල කොටසකි. නොපැහැදිලි මායිම් යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ බොහෝ විට සුළු කොට සලකනු ලබන අතර ඔබට අවශ්ය නොවන දේවල් කිරීමට ඔබට ඉඩ ඇත. 'නැහැ' කීමට ඉගෙන ගන්න සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස, ඔබේ සහකරුගෙන් 'නැහැ' පිළිගන්න. 
5. ඔබ දෙදෙනාම සබඳතා අවශ්‍යතා සපුරාලීමට උත්සාහ කළ යුතුය
සම්බන්ධතා යනු දීම සහ ගැනීමයි. ගන්න අයිතිය තියෙන ගානට දෙන්න ඕන. සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකයක් ඇති සම්බන්ධතාවයක් සහතික කරනු ඇතඔබේ චිත්තවේගීය ආයෝජනයෙන් ඔබට ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.
මෙය සිදු විය හැක්කේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම පොදු සම්බන්ධතා ඉලක්ක ඇති විට සහ එකිනෙකාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට උත්සාහයක් දරන විට පමණි. ඔබේ සහකරුගේ සෑම අවශ්‍යතාවයක්ම සපුරාලීමට ඔබට නොහැඟුණද, නමුත් යම් යම් පියවර ගැනීම සබඳතාවේ අනාගතයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නම්, ඉදිරියට ගොස් ඒ සඳහා ඔබම ආයෝජනය කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, යුවළක් වෙනස් විය හැකිය. මාපිය පියවර. සමහරවිට ඔබ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා විසින් යෝජනා කරන ලද ක්රම සමඟ එකඟ නොවනු ඇත. නමුත් ඔබේ සමස්ත ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්ය සම්පන්න හැදී වැඩීම සහතික කිරීම නම්, සමහර අවස්ථාවලදී, ඔහු පවසන දේ අනුව යාම වටී.
සම්බන්ධතා සංකීර්ණ වන අතර ඒවා සෑම විටම ඉතා දක්ෂ ලෙස සාකච්ඡා කළ යුතුය. බල ගතිකත්වය කලින් කලට වෙනස් විය හැකි නමුත් හැඟීම් ශක්තිමත් නම්, ඔබ බෙදාගන්නා ආදරය මගින් සැබෑ බලය ගෙන එනු ඇත. ඔබේ මෙන්ම ඔබේ හවුල්කරුවන්ගේ බලය අවබෝධ කර ගැනීම සමබර සහ නිරෝගී බැඳීමකට යතුරයි. ‘සම්බන්ධතාවයකදී බලය පෙනෙන්නේ කෙසේද?’ යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර දැන් ඔබ සතුව ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, එවිට ඔබට ඔබේම සම්බන්ධතාවයේ බල ගතිකත්වය වඩා හොඳින් විනිශ්චය කළ හැකිය.
නිතර අසන පැන
1. සම්බන්ධතාවයක බලය පෙනෙන්නේ කෙසේද?සම්බන්ධතා වලදී, බලය බොහෝ විට වඩාත් ප්‍රමුඛ සහකරු විසින් ක්‍රියාත්මක කරනු ලබන අතර, තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය, සන්නිවේදනය, මුදල් කාරණා සහ පුද්ගලික දේවල් සම්බන්ධයෙන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ කාටද යන්නෙන් පිළිබිඹු වේ. ගැටළු.
2. ඔබට පුලුවන්දසම්බන්ධතාවයක ගතිකත්වය වෙනස් කරන්නද?ඔව්, එක් හවුල්කරුවෙකු වඩාත් ස්ථීර වී මායිම් ඇඳීමට ඉගෙන ගන්නේ නම් සම්බන්ධතාවයක බල ගතිකත්වය වෙනස් කළ හැකිය. ඔබේ සහකරුගේ ඉල්ලීම් හෝ අපේක්ෂාවන් සඳහා සෑම විටම ලබා නොදීම ද බල ගතිකත්වය වෙනස් කළ හැකි එක් ආකාරයකි. 3. සම්බන්ධතාවයක් බල අරගලයක් බවට පත් වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
බලන්න: වෙන්වීමෙන් පසු සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය ක්‍රියාත්මක වේද? විශේෂඥ ප්රතිචාර දක්වයිඑවැනි සම්බන්ධයක් දිගු කල් පවතින්නේ නැත. එක් එක් පුද්ගලයාට අවසාන ප්රකාශය කිරීමට අවශ්ය වීමට හේතු විය හැකි බොහෝ ගැටුම් සහ මතභේද ඇති වේ. 4. සම්බන්ධතාවයක බල ගතිකත්වය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
ඔව්, ඔබට අවශ්ය දේ සහ ඔබ දීමට කැමති දේ පිළිබඳව දැඩි සීමා මායිම් ඇඳීමෙන්, ඔබේ අවශ්‍යතා පිළිබඳව විවෘත සන්නිවේදනයක් ඇති කර ගැනීමෙන් ඔබට සම්බන්ධතාවයක බල ගතිකත්වය වෙනස් කළ හැකිය. සහ ඔබම වෙනස් වීමට සූදානම් වීම.
1> 1>ඔවුන් ආදරය කරන අය කෙරෙහි බලය.සම්බන්ධතාවයක බල ගතිකයක් යනු කුමක්ද?
සම්බන්ධතා සන්දර්භය තුළ 'බලය' යන වචනය භාවිතා කරන විට, එය සැබවින්ම සමතුලිතතාවයේ අඩුව පෙන්වා දෙයි. විවිධ සන්දර්භ හා තත්වයන් අනුව බල ගතිකයේ අර්ථය වෙනස් විය හැකි අතර, ඉතා මූලික මට්ටමින්, එය අන්‍යයන්ගේ හැසිරීම් වලට යම් ආකාරයකට බලපෑම් කිරීමට හෝ මෙහෙයවීමට ඇති හැකියාව පෙන්වා දෙයි.
කවිතා සටහන් කරන්නේ, “යමෙකු පිස්සු නම් ඔහුගේ/ඇයගේ සහකරුට ආදරය කරන විට, උත්තරීතරභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් පැමිණ ඔහුගේ/ඇයගේ ක්‍රියාවන් පාලනය කරයි. එවිට ක්‍රීඩාවක් ලෙස ආරම්භ වන දෙය බලාපොරොත්තු සුන්වීමෙන් අවසන් විය හැකිය.”
ඇය වෛද්‍යවරියක වන ශාරන්‍යාගේ සිද්ධි අධ්‍යයනයකින් මේ කාරණය පැහැදිලි කරයි. ගතානුගතික පවුලකින් පැවත එන ශාරන්යා සෑම විටම පිරිමි ළමයින් අශික්ෂිත යැයි බියෙන් ප්‍රතික්ෂේප කරයි. ආකාශ් නම් හොඳ තරුණයෙක් ඇගේ ජීවිතයට ඇතුළු වී නොනවත්වාම ඇයව පොළඹවා ගැනීමට පටන් ගත් විට තත්වය වෙනස් විය.
“නමුත් ඇය ඇගේ කරුණු ඇගයීමකින් තොරව එපා යැයි පවසන අතර, ඔහු ක්‍රමයෙන් ඉවත් වීමට හේතු විය. ඇය අවසානයේ ඔහු සමඟ උණුසුම් වූ විට, ඔහු ඇය ගැන කල්පනාකාරී විය," ඇය පවසන්නීය.
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මුලදී, ශාරන්‍යාට වැඩි අතක් තිබුණත්, ඇය තම උස අශ්වයා මතට නැඟෙන විට, ඔහු ඉවතට ගොස් ඇත. ඇගේ. විවිධ අපේක්ෂාවන් සහ ආකල්ප ජෝඩු අතර නොගැලපීමකට තුඩු දිය හැකි ආකාරය පිළිබඳ එක් කුඩා උදාහරණයකි. එදිනෙදා ජීවිතයේ බල ගතිකත්වයේ උදාහරණ බොහෝ විට ප්රධාන සිදුවීම් වටා භ්‍රමණය නොවේ. ශාරන්යා නොගෙවනවා වගේ සූක්ෂම වෙන්න පුළුවන්ආකාෂ්ගේ ප්‍රගතියට ඕනෑම සැලකිල්ලක්.
නමුත් බොහෝ විට, සබඳතාවල බල ගතිකත්වය ව්‍යාපාරික ගනුදෙනු වලදී එය සිදු වන ආකාරයට සාකච්ඡා දක්වා අඩු වේ. සෑම හවුල්කරුවෙකුම තමාගේම විශ්වාසයන් සහ හැසිරීම් රටා සමඟ පැමිණෙන අතර, අනෙකා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ තාලයට වෙනස් වීමට අවශ්ය බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
සම්බන්ධතාවයක බලය මොන වගේද, ඔබ කල්පනා කරනවා ඇති? පොදු උදාහරණයක් වන්නේ එක් හවුල්කරුවෙකු අනෙකාට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස උපයන විටය. එම හවුල්කරුට සියලු මූල්‍ය පාලනය කිරීමට අවශ්ය වන අතර වියදම් හැසිරවීමේදී ඉහළ අතක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකදී, මෙම තීරණ හවුල්කරුවන් දෙදෙනා විසින් එකට ගනු ලැබේ. නමුත් ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව අතර බලය සැමවිටම තරඟකාරී සම්බන්ධතාවයකදී, එය තීරණ ගැනීම පාලනය කිරීමට අවශ්ය වීමට හේතු විය හැක.
බලන්න: 8 වඩාත්ම චිත්තවේගීය නොවන සහ සීතල රාශි චක්රයබල සම්බන්ධතා වර්ග මොනවාද?
අහම්බෙන්, සබඳතාවල බල ගතිකත්වය ගලෙහි පිහිටුවා නැත. "බලය" තනියම හොඳ හෝ නරක ලෙස හැඳින්විය නොහැක, එය සියලු වෙනස්කම් ඇති කරන සම්බන්ධතාවයකට ඇති බලපෑමයි.
අවසානයේ වැදගත් වන්නේ ඔබේ සහකරු ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්නයි - ඔබට වර්ධනය වීමට තරම් ශක්තියක් දැනෙනවාද, රැඳී සිටින්න. සතුටින් සහ තෘප්තිමත්ද, නැතිනම් බල ක්‍රීඩා ඔබව ආතතියට පත් කරයිද? සබඳතාවල බල ගතිකත්වය අවබෝධ කර ගැනීම යනු ජෝඩු බලය පිළිබඳ සාකච්ඡා කරන විවිධ ක්රම සැලකිල්ලට ගැනීමයි.
1. ධනාත්මක බලය
ධනාත්මක අර්ථයෙන්, සබඳතාවල බලය සහ පාලනය එක් පුද්ගලයෙකු අදහස් කළ හැකිය.භාර ගැනීම, ගැටළු විසඳීම, දේවල් සිදු කිරීම සහ අනෙකා හැඟීම්බරව රැකබලා ගැනීම. දැන්, මෙය සමානයන්ගේ සම්බන්ධතාවයක් නොවිය හැකි නමුත්, අනෙකා මත පුද්ගලයෙකුගේ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බැවින් එය සාර්ථක වීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.
වෙනත් අවස්ථා වලදී, බල අරගල ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, යුවළක් ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට සූදානම් නම්, සීමාවන් ඇඳීමට සහ ඒවාට ඇලී සිටීමට කැමති නම් සහ සම්බන්ධතාවයක් ඉදිරියට යාමට යම් සම්මුතියක් අවශ්ය විය හැකි බව දන්නේ නම්, එය ධනාත්මක බල ගතිකත්වයේ උදාහරණයකි. සබඳතා තුළ.
එවැනි අවස්ථාවක, යුවලක් සමානාත්මතාවය අපේක්ෂා නොකරන අතර ඔවුන් අනෙකාට වඩා තම ආධිපත්‍යය දැරීමට උත්සාහ නොකරයි. ඔවුන් හුදෙක් ඔවුන්ගේ ශක්තීන් මේසයට ගෙන එන අතරම ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් පිළිගනී. ගතිකත්වයේ රීතිය යටින් ඉරි ඇඳීමට අරගලයක් ඇත, නමුත් ඒවා සකස් කළ පසු, ඒවායේ වර්ධනයට සැබවින්ම දායක විය හැකිය. 
2. සෘණ බලය
බල සමීකරණ සම්පූර්ණයෙන්ම විකෘති වූ විට එක් හවුල්කරුවෙකුට අනුග්රහය දක්වන්න, ඒවා සබඳතාවල සෘණ බල ගතිකත්වයන් ලෙස හැඳින්විය හැක. මෙම ආකාරයේ බලය සැමවිටම අසමතුලිත වන අතර එක් හවුල්කරුවෙකු නිරන්තරයෙන් බියෙන් හෝ අනෙකාට බියෙන් සිටින බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. සෘණ බලය බොහෝ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැක.
එය සැමවිටම අපයෝජනයට හෝ ප්‍රචණ්ඩත්වයට සම්බන්ධ නොවිය යුතුය (එය එහි වඩාත්ම පැහැදිලි ප්‍රකාශනයයි). නමුත් ඒවා දිස්වේකුඩා සිදුවීම් මෙන්ම. නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩාම කාරණාවල සිට ලොකුම තීරණ දක්වා සියලු තීරණ එක් පුද්ගලයෙකු විසින් තනිවම ගැනීම, ප්‍රමුඛ සහකරු විසින් කෑගැසීම, වාද විවාද අතරතුර සීතල උරහිස් දීම හෝ නිහඬව සැලකීම එදිනෙදා ජීවිතයේ සෘණ බල ගතිකත්වයේ උදාහරණ වේ.
පුරෝකථනය කළ හැකි පරිදි, එවැනි සබඳතාවල සිටින අය සැමවිටම අසතුටින් සිටිති. නෛසර්ගික අසමානතාවය බලය, ආක්‍රමණශීලීත්වය සහ ප්‍රචණ්ඩත්වය වැනි වඩාත් සෘණාත්මක හැසිරීම් පෝෂණය කිරීමට නැඹුරු වේ.
සම්බන්ධතාවයක බල ගතිකත්වයේ වර්ග අනුව, මෙයට විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කිරීමේ වැඩි හැකියාවක් ඇති බව ඔබට පැහැදිලිව නොපෙනේ. මෙහිදී අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම සිදු වන්නේ එක් හවුල්කරුවෙකු අනෙකා පාලනය කිරීමට සියලු උපක්‍රම උත්සාහ කිරීමයි. තර්ජන, ලුහුබැඳ යාමේ හැසිරීම, අවිශ්වාසය යන සියල්ල ක්‍රියාත්මක වන ඍණ බල ගතිකයේ විවිධ ආකාර වේ.
3. අසමතුලිත බලය
එකඟයි, පරිපූර්ණ සමබර සම්බන්ධතාවයක් දුර්ලභත්වයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය යුතෝපියාවක් යැයි කෙනෙකුට පැවසිය හැකිය. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම අසමතුලිතතාවයක් ඇති නමුත් ප්රධාන දෙය නම් එය සෘණාත්මක දේශසීමා වෙත නොපැමිණීමයි. අසමතුලිත බල සමීකරණ පැන නගින්නේ එක් හවුල්කරුවෙකුගේ අතට බලය බොහෝ විට පැවරී ඇති විට ය.
උදාහරණයක් ලෙස, පිරිමියෙකුට බොහෝ විට නිවසේ සෑම දෙයකම අවසාන ප්රකාශය තිබිය හැකිය. ඔහු 'කාරුණික සහ සැලකිල්ලක් දක්වන' බව පෙන්වීමට ඔහු තම බිරිඳගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන දේවල් සාකච්ඡා කළ හැකි නමුත් එය වඩාත් විධිමත් දෙයක් වන අතර අවසානයේ එය පාලනය කරන්නේ ඔහුගේ වචනයයි. තුළසාම්ප්‍රදායික පවුල් සැකසුම, මෙම දර්ශනය ඉතා සුලභ ය. බලයේ අසමතුලිතතාවයක් ගැටුමකට තුඩු දිය හැකි හෝ නොවිය හැකි නමුත් එවැනි ගතිකයක් නියත වශයෙන්ම යෝග්‍ය නොවේ.
බොහෝ විට, යටහත් පහත් සහකරු ඔහුගේ හෝ ඇයගේ හොඳ අර්ධයේ විශ්වාසයන් ප්‍රශ්න කිරීමකින් තොරව පිළිගත හැකිය, පහසුවෙන් හැසිරවීමට සහ ඒත්තු ගැන්වීමට ගොදුරු විය හැකිය. තත්වයක් තුළ ටිකක් කියන්න. සබඳතාවල අසමතුලිත බල ගතිකත්වය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ එක් පුද්ගලයෙකු අනෙකා මත සම්පූර්ණයෙන්ම යැපෙන විටය.
සමහර අවස්ථාවලදී සබඳතාවල බල අසමතුලිතතාවය යටත් සහකරුගෙන් නාටකාකාර පළිගැනීමකට තුඩු දිය හැකිය. ප්‍රමුඛ සහකරු එවැනි පළිගැනීම් සැහැල්ලුවට නොගන්නා බැවින් විවාහය තුළ එවැනි බල ක්‍රියා බොහෝ විට එයට හානි කරයි. සම්බන්ධතා වල බල ගතික වර්ග, ඔබ දැක ඇති පරිදි, බලය භාවිතා කරන ආකාරය සහ කෙතරම් නොගැලපීමක් තිබේද යන්න මත බහුවිධ ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැක. සබඳතා තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකත්වයක් ඇති කර ගත හැකිද සහ ඒවා සුරක්ෂිත කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු.
සබඳතා තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට, යම් ප්‍රමාණයක සමානාත්මතාවය අත්‍යවශ්‍ය වේ. පර්යේෂණ පවා මෙම ප්රකාශය සනාථ කරයි. චෙක් පර්යේෂකයන් වන Jitka Lindova, Denisa Prusova සහ Katerina Klapilova විසින් Sex and Marital Therapy සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බලය සමතුලිත ජෝඩු වඩා හොඳ තත්ත්වයේ සහ ප්‍රීතිමත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට නැඹුරු වන බවයි.සංජානනය පිරිමින්ගෙන් ගැහැණුන්ට වෙනස් විය.
බලය බෙදාහැරීම සංජානනීය සම්බන්ධතා ගුණාත්මක භාවයට බලපෑවේ, විශේෂයෙන්ම පිරිමින් අතර, කාන්තාවන් අතර, අඩු සංජානනීය සම්බන්ධතා ගුණාත්මක භාවය ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ගේ පාලනය සහ පෞරුෂ ආධිපත්‍යය සමඟ සම්බන්ධ විය.
සෘණ බල ගතිකත්වයන් ඇති විට සම්බන්ධතාවයක්, එය යටත් වන සහකරුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට දැඩි ලෙස බලපෑ හැකිය. විස්කොන්සින් විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ නොට්‍රේ ඩේම් විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරුන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් කියැවෙන්නේ ඉල්ලුම ඉවත් කිරීමේ ගතිකත්වය බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී විවාහක මානසික අවපීඩනයට හේතු වන බවයි. එවැනි ගතිකත්වයකදී, එක් සහකරුවෙකු වෙනසක් ඉල්ලා සිටින අතර අනෙක් සහකරු තත්වයෙන් ඉවත් වේ, අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම එවැනි ඉල්ලීම් ප්‍රතික්ෂේප කරමින් සහ විවාහයක අසමතුලිත බල ක්‍රීඩාව ක්‍රියාත්මක කරයි.
සම මට්ටමේ ක්‍රීඩා පිටියක් ඇති විට, එහි නැඹුරු වේ. ජෝඩු අතර වඩාත් අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය, වඩා අවංක සන්නිවේදනය සහ තීරණ ගැනීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම දෙපාර්ශවයම තෘප්තිමත් සහ තෘප්තිමත් කරවයි. නමුත් යමෙකු මෙම මනා සමතුලිතතාවය ළඟා කර ගන්නේ කෙසේද සහ සබඳතාවල සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකයක් ඇති කරන්නේ කෙසේද? මෙන්න සමහර යෝජනා
1. එකිනෙකාට ගරු කරන්න
මෙය සමහරවිට නොකියයි. ඕනෑම ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක පදනම වන්නේ ගෞරවය සහ විශ්වාසයයි. සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකත්වයක් ඇති කර ගැනීමට, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ විශ්වාසයන් සහ ප්‍රකාශයන්ට ගරු කළ යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ එකිනෙකාට පවසන සෑම දෙයකටම ඔබ එකඟ වන නමුත් වෙනස්කම් සහ ගෞරවය පිළිගන්නා බවයිඔවුන්ගේ අදහස්.
එකඟතාවයක් තිබේ නම්, සෑම විටම ඔබ නිවැරදි බව ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට තත්වය ඉවත් කර උපායශීලීව හැසිරවීමට ඉගෙන ගන්න. සම්බන්ධතාවයක ගෞරවය පෙන්වීම, ඔවුන්ව කපා නොදැමීමෙන් සහ උපදෙස් වලට පෙර අවබෝධය ලබා දීමෙන් ඔවුන් සවන් දෙන බව සහතික කර ගැනීම තරම් පහසු විය හැකිය. එකිනෙකාගේ හැඟීම්, ආශාවන්, අදහස් හෝ අවශ්‍යතා කිසිවිටෙකත් පිළිකුල් නොකරන්න. එක් සහකරුවෙකු අනෙකා පවසන දේ ගැන නොසැලකිලිමත් වන අතර ඔහුගේ/ඇයගේ මතය නොසලකා හැරීමට ඉක්මන් වන්නේ නම් එදිනෙදා ජීවිතයේදී බල ගතිකත්වය පිළිබඳ උදාහරණ දැකිය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීවිතය සැමවිටම සුමට හා එහි පැවතිය නොහැක. වෙනස්කම් සමනය කිරීමට නොහැකි තරම් විශාල යැයි ඔබට හැඟෙන විට යම් කරුණක් පැමිණිය හැකි නමුත් එසේ වුවද ඔබ ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි. දික්කසාදය හෝ වෙන්වීම තවදුරටත් කැත වචන නොවේ නමුත් තල්ලුව තල්ලු වුවහොත්, එය ඊගෝ සටනක් බවට පත් නොකර ඔබට ඔබේ මාර්ගයට යා හැකිය. මූලික වශයෙන්, ආදරය ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවතට පියාසර කළත්, ගෞරවය රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
2. මුදල් කාරණා ගැන තීරණය කරන්න
බොහෝ විට, සබඳතාවල බල ගතිකත්වය තීරණය වන්නේ මුදල් මත ය. වැඩිපුර උපයන සහකරුට වැඩි වාසියක් ඇත, කාලසීමාව. අඹුසැමියන් සමානව උපයන සබඳතාවලදී පවා, එක් සාමාජිකයෙකු අනෙකාට වඩා තම බලය ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කරන අවස්ථාවක් පැමිණිය හැකිය.
හේතුව ඔවුන් එකිනෙකා මත රඳා නොපවතින බැවින් ඔවුන්ට හැඩගැසීමට අවශ්ය නොවන බව හැඟේ. ඕනෑම ආකාරයකින් සම්මුතියක්. සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකත්වය විය හැකජෝඩු මුදල් කාරණා නිවැරදි ආත්මයෙන් සැලකීමට තීරණය කරන්නේ නම් ස්ථාපිත වේ. ඔවුන් ගනුදෙනුවක් ගැන සාකච්ඡා කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් මුදල් පිළිබඳ පැහැදිලි බවක් තිබීම උපකාරී වේ. මුදල් ප්‍රශ්න නිසා ඔබේ සබඳතාව විනාශ විය හැක, එබැවින් ප්‍රවේශමෙන් මෙයට ප්‍රවේශ වීම වැදගත් වේ.
ඉතින් මෙයින් අදහස් කරන්නේ නම්, වියදම්, ආයෝජන, මිලදී ගැනීම් යනාදිය ගැන දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, එය එසේ වේවා. මේ ආකාරයෙන් අඩුවක් දැනෙන්නේ නැත, ඔවුන්ගේ දායකත්වය වැඩි බවත් ඔවුන් මූල්‍යමය හා චිත්තවේගීය වශයෙන් ආයෝජනය කර ඇති ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් ලැබෙන බවත් ඔවුන් විශ්වාස නොකරනු ඇත. 
3. හොඳ සන්නිවේදනයක් වර්ධනය කරන්න
සබඳතා තුළ සෞඛ්‍යයට අහිතකර හෝ අසමතුලිත බල ගතිකත්වයේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ ජෝඩු අතර සන්නිවේදනයේ ඌනතාවයි. එක් සාමාජිකයෙකු අනෙකා කෙරෙහි අසාධාරණ බලයක් යෙදෙන විට, පළමු අනතුර වන්නේ සන්නිවේදනයයි. යටපත් කරන ලද සාමාජිකයාට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මතය ප්‍රකාශ කිරීමට බියක් හෝ පැකිලීමක් දැනේ. නරකම දෙය නම්, ඔවුන්ට කිසිඳු කාරණයක් සම්බන්ධයෙන් ප්‍රකාශයක් නොතිබිය හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න බල ගතිකයක් ඇති කර ගැනීමට, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම කිසිදු බියකින් තොරව ගැටළු විසඳීමට නිදහස තිබිය යුතුය. ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ නිදහස ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයකට යතුරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වාද විවාද ඇති වූ විට වචනයෙන් වචනය ආපසු ලබා දෙමින්, ඔබ කුණුහරුප තරඟ වලට පිවිසීම නොවේ.
ඔබට අවශ්ය වන්නේ විශේෂයෙන්ම ඔබට එකඟ නොවීම් ඇති විට බියෙන් තොරව ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ නිදහසයි.
අතර බලය ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව බොහෝ විට සන්නිවේදනය කිරීමට බිය වන්නේ කවුරුන්ද යන්න තීරණය කළ නොහැකිය