Գազալցման շուրջ խոսակցությունները՝ հոգեբանական բռնության մի ձև, որը ստիպում է մարդուն կասկածի տակ դնել իր ողջամտությունը, իրականությունը և հիշողությունները, հիմնականում կենտրոնացած է այն վնասակար ազդեցության վրա, որը կարող է ունենալ զոհի վրա: Թեև դա կենսական է, որպեսզի զոհը կարողանա ազատվել մանիպուլյացիայի ճիրաններից, ուշադրության կենտրոնում պետք է նաև սևեռվի այս երևույթի մեկ այլ կարևոր կողմը. ինչու են որոշ մարդիկ զգում այդ աստիճանի վերահսկողության անհրաժեշտությունը մեկ այլ անձի նկատմամբ: Սա այն հարցն է, որին մենք փորձում ենք անդրադառնալ այստեղ՝ վերծանելով գազալայթերի անհատականությունը:

Այսպիսով, ի՞նչ է գազալայթերի անհատականությունը: Կա՞ն արդյոք գազալույսի վառիչի որևէ ազդարար հատկանիշ, որոնցից կարող եք հետևել՝ հոգեբանական բռնության այս ձևից պաշտպանվելու համար: Կա՞ գազալույսի անհատականության խանգարում, թե՞ այս միտումը բոլորովին այլ բանով է պայմանավորված: Արդյո՞ք մանիպուլյացիայի այս ձևը միշտ խելամտորեն հաշվարկվա՞ծ է, թե՞ մարդը կարող է դիմել ոչ միտումնավոր գազով լուսավորության:

Այս հոդվածում հոգեթերապևտ դոկտոր Աման Բոնսլը (Ph.D., PGDTA), որը մասնագիտացած է հարաբերությունների խորհրդատվության և ռացիոնալ էմոցիոնալ վարքի թերապիայի մեջ, գրում է. գազալույսի անհատականության մասին՝ նրա անհամար շերտերը քանդելու համար:

Ի՞նչ է գազալույսի անհատականությունը

Գազալույսը նա է, ով փորձում է վերահսկողություն հաստատել մեկ այլ անձի վրա՝ ստիպելով նրան կասկածել և երկրորդական գուշակել իր յուրաքանչյուր միտքը: Գազալույսի անձնավորությունը, հետևաբար,բնութագրվում է վերահսկիչ բնույթով. Նման հակումներ ունեցող մարդիկ ցանկանում են, որ իրենց շրջապատողներն իրենց պահեն ըստ իրենց ցանկության, համոզմունքների և ճիշտի ու սխալի մասին պատկերացումների: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանից ցանկացած շեղում ուղղակիորեն հակասում է իրավիճակները, հարաբերությունները և հանգամանքները վերահսկելու նրանց ճնշող անհրաժեշտությանը:

Գազալույսի հիմնական հատկանիշներից մեկն այն է, որ նրանք չափազանց մանիպուլյատիվ են և հստակ գիտեն, թե ինչ պետք է ասեն, որպեսզի դիմացինին ստիպեն կասկածի տակ դնել իրենց ընկալման հիմքը: Նրանք նաև հասկանում են, թե ում և ինչպես պետք է ճոճել։ Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են չարորակ մանիպուլյացիաներ՝ ուրիշների վրա վերահսկողություն իրականացնելու համար, լինի դա միտումնավոր, թե ոչ միտումնավոր գազով լույսի ներքո, գտնում են ամենաընկալունակ թիրախները էմպատների մեջ:

Էմպաթական գազալուսավորումն ավելի հեշտ է դուրս գալ՝ շնորհիվ ընկալունակ, զգայուն և անձնազոհ բնույթի: զոհեր. Էմպատները հաճախ հայտնվում են նման անառողջ հարաբերությունների թակարդում, ինչը թույլ է տալիս նարցիսիստական ​​մանիպուլյատորին շեղել իրականության իրենց ընկալումը, քանի որ նրանց ընկալունակությունը ստիպում է նրանց տեսնել և հավատալ այլընտրանքային իրականությանը, որը ստեղծվում է գազի վառիչի կողմից:

Empath gaslighting-ը կարող է նաև շարունակվել: անշեղորեն, քանի որ այս մարդիկ լարված են ուրիշների մեջ լավը տեսնելու համար: Նույնիսկ եթե էմպատը կարող է ճանաչել գազաֆիկացնողի վնասակար գործողություններն ու խոսքերը, նրանք կարող են տեսնել նաև նրանց անձի ավելի լավ կողմը, որը նրանք տեսնում են որպես մանիպուլյատորի իրական անձնավորություն: Նրանք մնում են,հուսալով, որ այս ավելի լավ կողմը, ի վերջո, կհաղթի: Էմպատները նաև իսկապես հավատում են, որ նրանք կարող են օգնել նարցիսիստ գազաֆիկացնողին վերագտնել իրենց բարձր եսը:

Բացի այդ, նրանք հակված են անձնազոհության և արհամարհում են աններդաշնակությունը, կոնֆլիկտը և առճակատումը ցանկացած ձևի և աստիճանի: Այս պատճառներով նրանք պատրաստ են նվազագույնի հասցնել իրենց սեփական կարիքներն ու ցանկությունները՝ հանուն ուրիշների և հարաբերություններում խաղաղություն պահպանելու համար։

Ինչ-որ մեկը գազաֆիկացված բնավորությամբ ունի ռադար, այսպես ասած, հայտնաբերելու էմպատներին, ովքեր առավել խոցելի են իրենց մանիպուլյատիվ ձևերի զոհ դառնալու համար: Էմպատներն իրենց հերթին սեր ունեն նման մանիպուլյատիվ մարդկանց նկատմամբ։ Դա դժոխքում պատրաստված լուցկի է, որը զոհին պահում է տարիներ շարունակ թակարդում:

Գազալույսի անհատականության ստեղծումը

Ոչ ոք չի ծնվում գազալույսի անհատականության խանգարմամբ: Ինչպես մեր անհատականության շատ այլ ասպեկտներ, այնպես էլ մեր մանկության փորձառությունների շնորհիվ զարգանում է գազի լույսի ներքո և ուրիշներին շահարկելու միտումը: Գազալույսի գծերը առավել հաճախ կարելի է տեսնել այն անհատների մոտ, ովքեր երեխա ժամանակ եղել են.

• Ենթարկվել են գազի լույսի ազդեցությանը. Գազալույսի անձնավորությունն ամենից հաճախ ներծծվում է՝ սովորելով դերային մոդելից: Հավանաբար, որպես երեխա, անձը տեսել է, որ ծնողներից մեկը դա անում է մյուսին, որպեսզի ստանա այն, ինչ ուզում է, կամ քույրը կամ եղբայրը, որը պետք է անի մյուս եղբորը կամ քրոջը: Կամ նրանց ծնողները կամ քույրերն ու եղբայրները դա արել են նրանց հետ: Ծնողները գազով վառում են իրենց երեխաներիննրանց ասելը, որ իրենց նպատակները վավերական չեն, նրանց ռոմանտիկ պատկանելությունն անիմաստ է կամ նրանց քրտնաջան աշխատանքը ոչինչ չի նշանակում, այս մանիպուլյացիայի ամենատարածված ձևն է: Քանի որ այս երեխաները տեսել են, թե ինչպես են մարդիկ վարվում իրենց ամենաինտիմ հարաբերություններում, նրանց համար հարաբերություններում մանիպուլյացիաները դառնում են նորմալ մոտեցում վերահսկելու համար, լինի դա իրենց ռոմանտիկ զուգընկերների, ընկերների կամ սեփական երեխաների հետ
• Փչացած նրանց կողմից: խնամողներ. Երեխաները, որոնց ծնողները կամ հիմնական խնամակալներն ամեն ինչ տալիս են ափսեի վրա և հիմարաբար փչացնում են, նույնպես մեծանում են՝ զարգացնելով ավելի վառ անհատականություն: Քանի որ նրանց բոլոր պահանջները բավարարվել են իրենց ձևավորման տարիներին, նրանք գոյության որևէ այլ ձև չգիտեն և կարող են դժվարանալ պատասխան տալ «ոչ»-ին: Իրավունքի այս զգացումը, հետևաբար, ստիպում է նրանց ամեն գնով բավարարել իրենց կարիքներն ու ցանկությունները, նույնիսկ եթե դա նշանակում է շահարկել իրենց մտերիմ որևէ մեկին

Գազի վառիչի բնութագրերը

Գազի վառիչի գծերը արմատավորված են այլ անձին վերահսկելու և նրան իրենց պահանջը կատարելու համար ուղիներ գտնելու ենթագիտակցական անհրաժեշտության մեջ: Դրա համար նրանք դիմում են համառ մանիպուլյացիայի և ուղեղի լվացման՝ օգտագործելով ճշմարտության միտումնավոր մարգինալացումը կամ բացահայտ կեղծիքներ հյուսելով՝ հարաբերությունները էմոցիոնալ սպառիչ դարձնելով իրենց գործընկերների համար: Մարդիկ, ովքեր դրսևորում են այս հակումները, գրեթե միշտ դրսևորում են նարցիսիստական ​​գծեր՝ տարբերաստիճաններ։ Ավելի լավ հեռանկարի համար եկեք նայենք գազի վառիչի որոշ բնորոշ բնութագրերին.

• Կեղծիքներ անելու համար. Նրանք հերքում են ձեզ ձեր իրականությունը՝ պնդելով, որ դուք արել եք կամ ասել եք բաներ, որոնք դուք գիտեիք, որ չգիտեիք: կամ ժխտել, որ արել կամ ասել է բաներ, որոնք դուք գիտեք, որ նրանք արել են
• Ծաղր. Ծաղրել և ծաղրել իրադարձությունների ձեր վարկածը
• ձևացնել, թե մոռանում եմ. Խոստումները հարմար մոռանալը, կարևոր է ամսաթվերը և իրադարձությունները, դրանց բաժինը: Գազի վառիչը հակված է ունենալ շատ «անմեղ» օպ պահեր
• Անվավեր հույզեր. Գազի վառիչի հիմնական բնութագրիչներից մեկը նրանց կարողությունն է ստիպելու ձեզ նվազագույնի հասցնել ձեր զգացմունքները, կարիքները և մտահոգությունները պիտակներով, ինչպիսիք են «. չափազանց զգայուն», «չափազանց արձագանքող», «խելագար»
• Չափից շատ ասելով. «Ակամայից» հնչեցնելով իրենց քննադատությունը ձեր հասցեին, հրապարակայնորեն կիսվելով գաղտնիքներով կամ հրապարակայնորեն ցուցադրելով կեղտոտ լվացքները, ապա ձևացնելով, թե մեկ այլ «օպ» Պահ
• Կասկածների շուրջ տարածում. Գազի վառիչի մեկ այլ ուշագրավ հատկանիշ այն է, որ ճշմարտության ձեր վարկածը հակասելու նրանց միտումը չի սահմանափակվում ձեզանով երկուսով: Աստիճանաբար նրանք սկսում են այդ կասկածները արտահայտել ձեր վարքագծի, զգացմունքների, արարքների և հոգեվիճակի վերաբերյալ ուրիշներին՝ ձեր ընտանիքին կամ ընդհանուր ընկերներին, օրինակ

Կանխամտածված ընդդեմ ակամա գազի լուսավորության

Այս բնութագրերը ձեզ ստիպել են տեսնելՈրոշ ուժեղ նշաններ, որ դուք կարող եք գազով վառել մարդկանց: Եվ դա ձեզ դրդե՞լ է հարցի. Ինչո՞ւ եմ գազով վառում իմ գործընկերոջը: Կարո՞ղ եմ ակամա ինչ-որ մեկին գազով վառել: Եկեք օգնենք վերծանել պատասխանները՝ հասկանալով տարբերությունը կանխամտածված, ակամա և ստվերային գազի լուսավորության միջև:

• Գազով դիտավորյալ լուսավորություն. Մարդը, ով դիմում է միտումնավոր գազով լուսավորության, կարող է շատ հաշվողական լինել: Նրանք հստակ գիտեն, թե ինչ պետք է ասեն՝ իրենց զոհի մտքում մի տեսակ վրիպակ տնկելու համար՝ դրանով իսկ պահելով նրանց ինքնավստահության օղակի մեջ՝ մտածելով, թե արդյոք այն, ինչ նրանք զգացել են, իրական է: Եթե ​​դա իրական է, արդյոք դա կարևոր է: Եթե ​​դա կարեւոր է, կարելի՞ է լուծել։ Եթե ​​դա հնարավոր է լուծել, արժե՞ նույնիսկ լուծել։ Այսպիսով, միտումնավոր կամ գիտակցված գազալցումը գործում է բազմաթիվ մակարդակներում: Միայն այն պատճառով, որ դա արվում է գիտակցաբար, չի նշանակում, որ դա բացահայտ է կամ ձեր դեմքին: Նույնիսկ իր գիտակցված ձևով, հարաբերություններում գազի լուսավորությունը կարող է նուրբ լինել և աշխատել որպես ստորգետնյա հոսանք: Օրինակ՝ մարմինը ամաչում է զուգընկերոջը կամ երեխային, այնուհետև դա կատակ է անվանում: Կամ սիրախաղ անել մեկ այլ անձի հետ զուգընկերոջ ներկայությամբ, այնուհետև մերժել նրանց առարկությունները՝ որպես նրա խանդոտ և անվստահ անհատականության հետևանք
• Ստվերային գազով լույսը. ես-ի կամ մեր ստվերային անհատականության մասին: Ստվերային անհատականությունը սովորաբար ներառում է մեր ուրացած մասերըես, մերժված՝ չափազանց վախեցնող, հիասթափեցնող կամ սոցիալապես անընդունելի լինելու պատճառով: Այդ մասերն այնուհետև հաստատում են իրենց՝ շահարկելով մեր կյանքի ամենամոտ մարդկանց՝ իրենց սեփական օրակարգին ծառայելու համար: «Ես վիրավորված եմ» ասելը, երբ իրականում դու զայրացած ես կամ ինչ-որ մեկին ասում «դա քո մեղքն է», երբ քո մի մասը գիտի, որ մեղավորը դու ես, ստվերային գազով լուսավորության որոշ օրինակներ են
• <> Չկանխամտածված գազալցում. Ակամա գազալցումը տեղի է ունենում, երբ դուք օգտագործում եք ձեր սեփական դատողություններն ու համոզմունքները՝ ստիպելու ուրիշներին թողնել իրենցը: Գազով չմտածված վառելու ամենատարածված օրինակն այն է, որ ծնողները երեխաներին մերժում են իրենց իրականությունը, քանի որ այն չի համապատասխանում իրենց իրականությանը: Երբ ծնողն ասում է իր դեռահաս երեխային. «Ինչպե՞ս կարող ես սիրահարված լինել: Դուք նույնիսկ չգիտեք, թե ինչ է սերը», քանի որ նրանք չեն կարող իրենց գլուխը փաթաթել այդ գաղափարի շուրջ, նրանք դիմում են դասական գազով լուսավորության՝ այդ երեխայի մտքում կասկածի սերմեր տնկելու համար: Սա կարող է շարունակվել կյանքի տարբեր փուլերում՝ սկսած կարիերայի ընտրությունից մինչև կյանքի զուգընկեր, մինչև երեխաներ ունենալ-չլինելը կամ ինչպես դաստիարակել նրանց

Միաժամանակ, ոչ միտումնավոր և ստվերային: Գազի լույսը կարող է տարբեր ձևով հնչել, դրանք պարտադիր չէ, որ միմյանցից անկախ լինեն: Հաշվարկող, մանիպուլյատիվ գազալույսի անձնավորությունը կարող է նաև լինել այն մասերում, որոնք դա անում են ոչ միտումնավոր: Միևնույն ժամանակ, նույնիսկ ակամա գազով վառվելու դեպքում մարդիկ կարող են գիտակցաբարօգտագործեք գազաֆիկացնող արտահայտություններ՝ իրենց օրակարգն առաջ տանելու և ինչ-որ մեկին ստիպելու համար, որ իրենց գիծը շարունակի: Շատ դեպքերում մարդիկ գիտակցում են, թե ինչ են անում և շարունակում են անշեղորեն, քանի որ նրանց համար նպատակն արդարացնում է միջոցները:

Ինչպե՞ս դադարել լինել գազաֆիկացնող:

Ինչու՞ եմ գազով վառում իմ զուգընկերոջը: Ինչպե՞ս դադարել լինել բենզալցակայան: Հետաքրքիր է, որ գազալույսի բնավորություն ունեցող մարդկանցից շատերը չեն տալիս այս հարցերը, քանի որ նրանց կարծիքով նրանք ի սկզբանե սխալ բան չեն անում: Այն, ինչ նրանք անում են, նորմալ է նրանց համար: Սա միակ միջոցն է, որ նրանք գիտեն՝ հասնելու իրենց ուզածին:

Գազի լույսի վառման օրինաչափությունը կարող է կոտրվել՝ զարգացնելով կարեկցանքը: Այնուամենայնիվ, գազաֆիկացնողը երբեք չի ընդունի խնդիրը կամ պատրաստ կլինի աշխատել դրա վրա, եթե նրանցից չխլեն ինչ-որ չափազանց կարևոր բան:

Ենթադրենք, տղամարդը գազով վառում է իր կնոջը: Նա կշարունակի անշեղորեն, մինչև նա վերջապես ոտքը դնի այս անողոք զգացմունքային չարաշահման դեմ և արտահայտի իր ցանկությունը հեռանալ հարաբերություններից: Կնոջ հեռանալու հեռանկարը կարող է նրան դեմ առ դեմ բերել հասարակության դեմքը կորցնելու իրականության հետ, որի ամուսնությունը դառնում է բամբասանքների կեր, և հարցեր են առաջանում, թե ինչպիսի ամուսին էր նա: Միայն այդ դեպքում նա կարող է համաձայնել գնալ զույգերի թերապիայի և փորձել փրկել հարաբերությունները:

Ամեն ոք, ով ունի ավելի լավ բնավորություն, հեշտությամբ օգնություն չի փնտրում, քանի որ այս մանիպուլյացիայի տեխնիկանկատարելապես դաստիարակում է վերահսկողության սեփական հոգեբանական կարիքները: Այնուամենայնիվ, սա կարող է լինել տուժողի համար արտահոսող և սպիացնող փորձ: Այսպիսով, թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ձեզ ասի, որ ձեր մտահոգությունները ամենևին էլ մտահոգություն չեն: Պաշտպանեք այն, ինչ ձեզ համար կարևոր է, սովորեք տեր կանգնել ինքներդ ձեզ և ետ մղել, քանի որ բենզալցակայանն իրականում չի տարբերվում կռվարարից: Եվ ամենակարևորը, փնտրեք անհրաժեշտ օգնությունը, որպեսզի կարողանաք հավատալ ձեր իսկ ճշմարտությանը և պաշտպանել այն:

Եթե դուք այն հազվագյուտ մարդկանցից եք, ովքեր մտածում են. կամ դարձել եք գազի լույսի զոհ, թերապիա փնտրելը բուժման լավագույն միջոցն է: Bonobology-ի վահանակի հմուտ լիցենզավորված խորհրդատուների առկայության դեպքում ճիշտ օգնությունը ընդամենը մեկ սեղմումով է: