วาทกรรมเกี่ยวกับการจุดไฟ ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางจิตใจที่ทำให้คนตั้งคำถามถึงสภาพร่างกาย ความเป็นจริง และความทรงจำของพวกเขา โดยเน้นไปที่ผลกระทบที่สร้างความเสียหายต่อเหยื่อเป็นส่วนใหญ่ แม้ว่าสิ่งนี้จะมีความสำคัญต่อการช่วยให้เหยื่อหลุดพ้นจากเงื้อมมือของการชักใย แต่แสงสปอตไลต์ยังต้องส่องไปที่แง่มุมที่สำคัญอีกประการของปรากฏการณ์นี้ นั่นคือเหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้การควบคุมบุคคลอื่นในระดับนั้น นั่นคือคำถามที่เราต้องการแก้ไขที่นี่โดยการถอดรหัสบุคลิกภาพของแก๊สไฟแช็ก

แล้วบุคลิกของแก๊สไฟแช็กคืออะไร มีลักษณะที่เล่าขานกันมาของไฟแช็กที่คุณควรระวังเพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกทำร้ายทางจิตใจในรูปแบบนี้หรือไม่? มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบใช้แก๊สไลท์เตอร์หรือมีแนวโน้มนี้เกิดจากสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหรือไม่? รูปแบบของการยักย้ายถ่ายเทนี้มีไหวพริบในการคำนวณเสมอ หรือคนๆ หนึ่งสามารถใช้การจุดไฟโดยไม่ได้ตั้งใจได้หรือไม่

ในบทความนี้ Dr. Aman Bhonsle นักจิตอายุรเวท (Ph.D., PGDTA) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์และการบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์อย่างมีเหตุผล เขียน เกี่ยวกับบุคลิกของแก๊สไลท์เตอร์เพื่อคลี่คลายชั้นต่างๆ ของมัน

บุคลิกของแก๊สไลท์เตอร์คืออะไร?

คนจุดไฟคือคนที่พยายามควบคุมคนอื่นด้วยการตั้งคำถามและคาดเดาทุกความคิดของพวกเขา บุคลิกของไฟแช็กคือมีลักษณะเป็นการควบคุมโดยธรรมชาติ คนที่มีแนวโน้มดังกล่าวต้องการให้คนรอบข้างประพฤติตามความชอบ ความเชื่อ และความคิดของเขาในเรื่องถูกและผิด นั่นเป็นเพราะความผิดปกติใด ๆ จากมันขัดแย้งโดยตรงกับความต้องการอย่างท่วมท้นของพวกเขาที่จะต้องควบคุมสถานการณ์ ความสัมพันธ์ และสถานการณ์ต่าง ๆ

ลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของ Gaslighter คือพวกมันใช้เล่ห์เหลี่ยมอย่างมากและรู้ว่าควรพูดอะไรเพื่อทำให้อีกฝ่ายสงสัยถึงพื้นฐานการรับรู้ของพวกเขา พวกเขาเข้าใจเช่นกันว่าใครจะโน้มน้าวใจและอย่างไร ผู้ที่ใช้การชักใยอย่างร้ายกาจเพื่อพยายามควบคุมผู้อื่น ไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือไม่ตั้งใจก็ตาม จะค้นหาเป้าหมายที่อ่อนแอที่สุดในความเห็นอกเห็นใจ

การหยั่งรู้เห็นใจนั้นง่ายกว่าเนื่องจากธรรมชาติที่รับรู้ อ่อนไหว และเสียสละของ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ Empath มักจะพบว่าตัวเองติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ปล่อยให้ผู้บงการหลงตัวเองบิดเบือนการรับรู้ความเป็นจริง เพราะความเฉลียวฉลาดทำให้พวกเขามองเห็นและเชื่อในความเป็นจริงทางเลือกที่ถูกสร้างขึ้นโดยผู้จุดไฟ

Empath gaslighting ยังดำเนินต่อไปได้ ไม่ลดลงเพราะคนเหล่านี้มีสายใยให้เห็นความดีของผู้อื่น แม้ว่าผู้เห็นอกเห็นใจสามารถจดจำการกระทำและคำพูดที่เป็นอันตรายของคนใช้แก๊สได้ แต่พวกเขายังสามารถเห็นบุคลิกด้านที่ดีขึ้น ซึ่งพวกเขามองว่าเป็นบุคลิกที่แท้จริงของผู้บงการ พวกเขาอยู่ต่อไขว่คว้าด้วยความหวังว่าฝ่ายที่ดีกว่านี้จะมีชัยในท้ายที่สุด Empaths ยังเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขาสามารถช่วยคนจุดไฟที่หลงตัวเองกลับคืนมาได้

นอกจากนี้ พวกเขามักจะเสียสละตนเองและดูถูกความไม่ลงรอยกัน ความขัดแย้ง และการเผชิญหน้าในทุกรูปแบบและทุกระดับ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ พวกเขาพร้อมที่จะลดความต้องการและความปรารถนาของตนเองให้เหลือน้อยที่สุดเพื่อประโยชน์ของผู้อื่นและเพื่อรักษาสันติภาพในความสัมพันธ์

บุคคลที่มีบุคลิกชอบจุดไฟจะมีเรดาร์เพื่อตรวจจับผู้เข้าอกเข้าใจที่เปราะบางที่สุดที่จะตกเป็นเหยื่อของการชักใย ในทางกลับกัน Empaths ก็มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่ชักใยเช่นนั้น มันเป็นการแข่งขันที่เกิดขึ้นในนรก ซึ่งทำให้เหยื่อติดกับดักนานหลายปี

การสร้างบุคลิกภาพแบบใช้แก๊สไฟ

ไม่มีใครเกิดมาพร้อมกับโรคบุคลิกภาพแบบใช้แก๊สไฟเออร์ เช่นเดียวกับด้านอื่นๆ ของบุคลิกภาพของเรา แนวโน้มที่จะจุดไฟเผาและบงการผู้อื่นก็พัฒนาขึ้นเช่นกันเนื่องจากประสบการณ์ในวัยเด็กของเรา ลักษณะของนักจุดไฟสามารถเห็นได้บ่อยที่สุดในบุคคลที่ยังเป็นเด็ก:

• สัมผัสกับแสงแก๊ส: บุคลิกภาพที่จุดไฟมักถูกปลูกฝังโดยการเรียนรู้จากบุคคลต้นแบบ บางทีในวัยเด็ก คนๆ นั้นอาจเคยเห็นพ่อแม่คนหนึ่งทำกับอีกคนหนึ่งเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ หรือพี่น้องคนหนึ่งทำกับพี่น้องอีกคนหนึ่ง หรือพ่อแม่พี่น้องทำกับพวกเขา พ่อแม่เลี้ยงเด็กโดยการบอกพวกเขาว่าเป้าหมายของพวกเขาไม่ถูกต้อง ความผูกพันที่โรแมนติกของพวกเขาไม่มีความหมาย หรือการทำงานหนักของพวกเขาเป็นจำนวนเงินที่ไม่มีค่าอะไรเลยคือรูปแบบที่พบได้บ่อยที่สุดของการบงการนี้ เนื่องจากเด็กเหล่านี้ได้เห็นพฤติกรรมของผู้คนในความสัมพันธ์ที่สนิทสนมกันมากที่สุด ดังนั้นการชักใยในความสัมพันธ์จึงกลายเป็นวิธีการปกติในการควบคุม ไม่ว่าจะเป็นกับคู่รัก เพื่อน หรือลูก ๆ ของพวกเขาเอง
• ถูกพวกเขาทำลาย ผู้ดูแล: เด็กที่ได้รับทุกอย่างบนจานและนิสัยเสียจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลหลักจะเติบโตขึ้นเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพที่เบากว่า เนื่องจากความต้องการทั้งหมดของพวกเขาได้รับการตอบสนองในช่วงหลายปีแห่งการก่อร่างสร้างตัว พวกเขาจึงไม่รู้วิธีอื่นที่มีอยู่และอาจพบว่าเป็นการยากที่จะตอบว่า 'ไม่' ดังนั้นความรู้สึกถึงสิทธินี้จึงผลักดันให้พวกเขาตอบสนองความต้องการและความปรารถนาโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด แม้ว่าจะต้องจัดการกับคนใกล้ชิดก็ตาม

ลักษณะของเครื่องจุดไฟ

คุณลักษณะของ Gaslighter มีรากฐานมาจากความต้องการที่อ่อนเกินความต้องการที่จะหาวิธีควบคุมบุคคลอื่นและทำให้พวกเขาทำตามคำสั่ง สำหรับสิ่งนี้ พวกเขาหันไปใช้การบงการและล้างสมองอย่างต่อเนื่องโดยใช้การทำให้ความจริงเป็นชายขอบโดยเจตนาหรือการบิดเบือนความจริงทั้งหมด ทำให้ความสัมพันธ์หมดอารมณ์สำหรับคู่ของพวกเขา คนที่แสดงแนวโน้มเหล่านี้มักจะแสดงลักษณะหลงตัวเองที่แตกต่างกันไปองศา เพื่อให้มีมุมมองที่ดีขึ้น เรามาดูลักษณะทั่วไปบางประการของเครื่องจุดไฟ:

• แอบอ้างความเท็จ: พวกเขาปฏิเสธความจริงของคุณโดยยืนยันว่าคุณทำหรือพูดสิ่งที่คุณรู้ว่าไม่ได้ทำ ปฏิเสธหรือปฏิเสธว่าไม่ได้ทำหรือพูดสิ่งที่คุณรู้ว่าทำไปแล้ว
• การเยาะเย้ย: การเยาะเย้ยและเยาะเย้ยเหตุการณ์ในรูปแบบของคุณ
• การแสร้งทำเป็นลืม: การลืมคำสัญญาที่สำคัญ วันที่และเหตุการณ์ ส่วนแบ่งความรับผิดชอบ ไฟแช็กมักจะมีช่วงเวลาที่ "ไร้เดียงสา" มากมาย
• อารมณ์ที่ไม่ถูกต้อง: ลักษณะสำคัญอย่างหนึ่งของไฟแช็กคือความสามารถในการทำให้คุณลดอารมณ์ ความต้องการ และความกังวลด้วยป้ายกำกับเช่น " อ่อนไหวเกินไป", "แสดงปฏิกิริยามากเกินไป", "บ้าคลั่ง"
• พูดมากเกินไป: "โดยไม่ได้ตั้งใจ" วิจารณ์คุณ แบ่งปันความลับต่อสาธารณะหรือตากผ้าสกปรกในที่สาธารณะแล้วแสร้งทำเป็นว่า "อุ๊ย" ” ช่วงเวลา
• การคลายความสงสัย: ลักษณะเด่นอีกประการของนักจุดไฟคือแนวโน้มที่จะแสดงความสงสัยในความจริงในแบบของคุณไม่ได้จำกัดอยู่ที่คุณสองคนเท่านั้น พวกเขาค่อยๆ เริ่มแสดงความสงสัยเกี่ยวกับพฤติกรรม ความรู้สึก การกระทำ และสภาพจิตใจของคุณต่อผู้อื่น เช่น ครอบครัวหรือเพื่อนทั่วไปของคุณ เช่น

การจุดไฟโดยเจตนา Vs ไม่ได้ตั้งใจ

มีลักษณะเหล่านี้ที่ทำให้คุณเห็นสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังจุดไฟใส่ผู้คน? และนั่นทำให้คุณเกิดคำถามว่า ทำไมฉันถึงจุดไฟใส่คู่รักของฉัน? ฉันสามารถจุดไฟให้ใครบางคนโดยไม่ตั้งใจได้หรือไม่? มาช่วยถอดรหัสคำตอบโดยทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการฉายแสงโดยเจตนา ไม่ตั้งใจ และเงา

• การจุดไฟโดยเจตนา: บุคคลที่ใช้การจุดไฟโดยเจตนาสามารถคำนวณได้มาก พวกเขารู้ว่าต้องพูดอะไรเพื่อจุดบกพร่องบางอย่างในใจของเหยื่อ ซึ่งทำให้พวกเขาติดอยู่ในวังวนของความสงสัยในตัวเอง และสงสัยว่าสิ่งที่พวกเขาประสบนั้นเป็นเรื่องจริงหรือไม่ ถ้ามีจริง สำคัญไหม? ถ้าสำคัญจะแก้ได้ไหม? ถ้าแก้ได้ สมควรแก้ไหม? ดังนั้น การจุดไฟโดยเจตนาหรือรู้ตัวจึงทำงานในหลายระดับ เพียงเพราะมันทำอย่างมีสติ ไม่ได้หมายความว่ามันเปิดเผยหรือต่อหน้าคุณ แม้จะอยู่ในรูปแบบที่รู้ตัว การจุดไฟในความสัมพันธ์อาจดูบอบบางและทำงานเหมือนคลื่นใต้น้ำ เช่น การทำร้ายร่างกายคู่รักหรือลูก แล้วเรียกมันว่าเรื่องตลก หรือการเกี้ยวพาราสีกับคนอื่นต่อหน้าคู่ของตน แล้วปฏิเสธการคัดค้านของพวกเขาอันเป็นผลมาจากบุคลิกภาพที่ขี้หึงและไม่มั่นคงของพวกเขา
• แสงเงา: แสงเงาเป็นรูปแบบหนึ่งของการชักใยที่เกิดจากส่วนที่ไม่ได้สติ ตัวตนหรือบุคลิกภาพเงาของเรา บุคลิกภาพเงามักประกอบด้วยส่วนที่ไม่แสดงตัวตนของเราตนเองถูกปฏิเสธเนื่องจากน่ากลัวเกินไป ผิดหวัง หรือไม่เป็นที่ยอมรับของสังคม จากนั้นส่วนเหล่านี้จะยืนยันตัวเองโดยจัดการกับคนใกล้ชิดที่สุดในชีวิตของเราเพื่อรับใช้วาระของพวกเขาเอง การพูดว่า "ฉันเจ็บ" จริงๆ แล้วเมื่อคุณรู้สึกโกรธหรือบอกใครบางคนว่า "นี่คือความผิดของคุณ" เมื่อส่วนหนึ่งของคุณรู้ว่าคุณเป็นฝ่ายผิด นี่คือตัวอย่างบางส่วนของแสงเงา
• การจุดไฟโดยไม่ได้ตั้งใจ: การจุดไฟโดยไม่ได้ตั้งใจเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้วิจารณญาณและความเชื่อของคุณเองเพื่อทำให้คนอื่นละทิ้งพวกเขา ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของการจุดไฟโดยไม่ได้ตั้งใจคือพ่อแม่ที่ปฏิเสธความเป็นจริงของเด็กเพราะมันไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงของพวกเขาเอง เมื่อพ่อแม่บอกลูกวัยรุ่นว่า “ลูกจะมีความรักได้อย่างไร? คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความรักคืออะไร” เพราะพวกเขาไม่สามารถครุ่นคิดได้ พวกเขากำลังหันไปใช้การจุดไฟแบบคลาสสิกเพื่อปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยในใจของเด็กคนนั้น สิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปตามช่วงต่างๆ ของชีวิต ตั้งแต่การเลือกอาชีพ คู่ชีวิต ไปจนถึงการมีลูกหรือวิธีเลี้ยงดูพวกเขา

จะตั้งใจ ไม่ตั้งใจ และเงาตามตัว การจุดไฟด้วยแก๊สอาจฟังดูแตกต่างในรูปแบบ ไม่จำเป็นต้องเป็นอิสระจากกัน บุคลิกของไฟแช็กที่คำนวณและบิดเบือนอาจอยู่ในส่วนที่ทำโดยไม่ตั้งใจ ในขณะเดียวกัน แม้ในกรณีที่มีการจุดไฟโดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้คนก็อาจรู้ตัวใช้วลีที่น่าสนใจเพื่อส่งเสริมวาระการประชุมของพวกเขาและให้คนอื่นเข้ามามีส่วนร่วม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนตระหนักดีถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่และดำเนินต่อไปโดยไม่ลดละเพราะสำหรับพวกเขาแล้ว เป้าหมายคือสิ่งที่ถูกต้อง

ฉันจะเลิกเป็นผู้ใช้แก๊สไลท์เตอร์ได้อย่างไร

ทำไมฉันถึงจุดไฟใส่คู่ของฉัน ฉันจะเลิกเป็นช่างจุดไฟได้อย่างไร ที่น่าแปลกคือ มีคนไม่มากนักที่มีบุคลิกชอบจุดแก๊สถามคำถามเหล่านี้ เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิดตั้งแต่แรก สิ่งที่พวกเขากำลังทำเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขา นี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขารู้ว่าจะได้รับสิ่งที่ต้องการ

รูปแบบของแสงสีสามารถทำลายได้โดยการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ อย่างไรก็ตาม คนจุดแก๊สจะไม่มีวันรับทราบปัญหาหรือเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหานั้น เว้นแต่จะมีสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งถูกพรากไปจากพวกเขา

สมมติว่าผู้ชายจุดไฟใส่ภรรยาของเขา เขาจะดำเนินการต่อไปอย่างไม่สะทกสะท้านจนกว่าเธอจะวางเท้าต่อต้านการล่วงละเมิดทางอารมณ์อย่างไม่หยุดยั้งนี้และแสดงความปรารถนาที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ โอกาสที่ภรรยาจะจากไปอาจทำให้เขาต้องเผชิญหน้ากับความเป็นจริงของการเสียหน้าในสังคม ชีวิตแต่งงานของเขากลายเป็นเรื่องไร้สาระเพราะถูกซุบซิบนินทาและถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับสามีในแบบที่เขาเป็น เมื่อถึงเวลานั้นเขาอาจตกลงเข้ารับการบำบัดคู่รักและพยายามกอบกู้ความสัมพันธ์

ใครก็ตามที่มีบุคลิกชอบจุดไฟมักไม่ขอความช่วยเหลือง่ายๆ เนื่องจากเทคนิคการบงการนี้หล่อเลี้ยงความต้องการทางจิตวิทยาของตนเองอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อการควบคุม อย่างไรก็ตาม นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่เหนื่อยหน่ายและเป็นแผลเป็นสำหรับเหยื่อ ดังนั้น อย่าให้ใครมาบอกคุณว่าความกังวลของคุณไม่ใช่เรื่องน่ากังวลเลย ปกป้องสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง และถอยกลับ เพราะคนจุดไฟก็ไม่ต่างอะไรจากคนพาลจริงๆ และที่สำคัญที่สุด ให้ขอความช่วยเหลือที่จำเป็นเพื่อให้สามารถเชื่อในความจริงของคุณเองและยืนหยัดเพื่อความจริง

หากคุณเป็นหนึ่งในคนหายากเหล่านั้นที่สงสัยว่า “ฉันจะเลิกเป็นคนจุดไฟได้อย่างไร” หรือเคยตกเป็นเหยื่อของการจุดไฟ การแสวงหาการบำบัดเป็นวิธีขอความช่วยเหลือที่ดีที่สุดสำหรับการรักษา ด้วยที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตที่มีความเชี่ยวชาญในคณะผู้ตอบแบบสำรวจของ Bonobology ความช่วยเหลือที่ถูกต้องเพียงแค่คลิกเดียวเท่านั้น