સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જો વર્ષોથી લગ્નજીવનમાં રોષ ફેલાયો હોય તો તમારા જીવનના પ્રેમને છૂટાછેડા આપવો મુશ્કેલ અને કડવો બની શકે છે. ખરાબ છૂટાછેડા કોર્ટરૂમ ડ્રામા અને નુકસાનકારક નાણાંકીય સમાધાનોને સામેલ કરી શકે છે - તે તમારા લગ્નને સુખદ રીતે છોડી દેવાની યોજનાઓ પર હુમલો કરી શકે છે. લાંબા લગ્નજીવનને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવા માટે કદાચ ચોક્કસ પ્રકારની પરિપક્વતા જરૂરી છે.
પરંતુ, તમે સ્પષ્ટતા અથવા સંયમ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરશો? લગ્નજીવનને શાંતિથી કેવી રીતે છોડવું તે શોધવાનો પરિપક્વ માર્ગ શું છે? લગ્ન સમાપ્ત કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો કયો છે? શું ન્યૂનતમ અસર સાથે બહાર નીકળવું શક્ય છે? આ સંવેદનશીલ મુદ્દાની આસપાસના સળગતા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે, અમે ભાવનાત્મક સુખાકારી અને માઇન્ડફુલનેસ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા (જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અને સિડની યુનિવર્સિટી તરફથી સાયકોલોજિકલ એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ફર્સ્ટ એઇડમાં પ્રમાણિત) સાથે વાત કરી, જે લગ્નેતર સંબંધો માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે. , બ્રેકઅપ્સ, અલગ થવું, દુઃખ અને નુકશાન, થોડા નામ.
તમે કેવી રીતે જાણો છો કે ક્યારે તમારા લગ્ન છોડવાનો સમય છે?
તમેદૃશ્ય, તમે એક કાઉન્સેલર તમને મોટા ચિત્ર તરફ માર્ગદર્શન આપવા માગી શકો છો જે તમે ધુમ્મસભરી લાગણીઓને કારણે જોઈ શક્યા નથી. યાદ રાખો કે આ છૂટાછેડા એ લાંબી શેરીની બાજુમાં એક સીમાચિહ્નરૂપ છે જે વહેલા અથવા પછીથી પાછળ છોડી દેવામાં આવશે.
શું તમારા માટે આગળ શું છે તેની કલ્પના કરવાથી તમને બહેતર પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે? શું એવી કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે લગ્ન કર્યા પછી કરવા માંગતા હતા પરંતુ ક્યારેય ન મળ્યા? શું તે નોકરી હતી કે પુસ્તક લખવું કે નવું કૌશલ્ય શીખવું? શરૂઆત કરવા માટે વર્તમાન કરતાં વધુ સારો સમય કોઈ નથી. તમારા વિચારોને તમારા કાર્યમાં પ્રતિબિંબિત જોઈને તમને સંતોષની લાગણી ચોક્કસ મળશે.
મુખ્ય સૂચનો
- તમારા જીવનના પ્રેમને છૂટાછેડા આપવો એ એક કઠિન અને કડવો અનુભવ હોઈ શકે છે, જેનાથી લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે છોડી દેવાનું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે
- વાદ-વિવાદ ન કરવો કે ઘણી બધી બાબતો ન કરવી, એકસાથે પૂરતો સમય ન વિતાવવો, અવિદ્યમાન જાતીય જીવન, અને હવે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં ન રહેવું એ થોડા સંકેતો છે કે તમારું લગ્નજીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે
- તમારી શારીરિક, ભાવનાત્મક અને નાણાકીય સલામતીનો વિચાર કરો અને જ્યારે તમે નક્કી કરો ત્યારે તમારા કાનૂની અધિકારો જાણો લાંબા લગ્નજીવનને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવા માટે
- જવા દો, તમારી ભૂલો સ્વીકારો, સીમાઓ નક્કી કરો, પ્રાથમિકતાઓ શેર કરો, તમારી સુખાકારીની કાળજી લો અને જો તમે લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવા અને આગળ વધવા માંગતા હોવ તો વધુ સારી બાજુ જોવાનો પ્રયાસ કરો
જો તમે તમારા લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવા માંગો છો, તો તમારી જાતને પૂછવું સમજદારીભર્યું છે કે તમેતમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથીનો દુશ્મન બનાવો. તમારે મિત્રો બનવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તમે લાંબા સમય સુધી સાથે રહ્યા પછી તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે તૂટી રહ્યા હોવ, તો તે આપેલ છે કે તમે હજી પણ અમુક ભાગ શેર કરશો જેમાં બાળકો, તેમના ગ્રેજ્યુએશન, લગ્નો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ચાલુ તે એક જટિલ સંબંધ છે, અલબત્ત. સૌહાર્દપૂર્ણ બનવું અને તેને શાંતિથી હેન્ડલ કરવું તમને ઘણો લાંબો રસ્તો લઈ શકે છે. જો તમને તે થોડું મુશ્કેલ લાગતું હોય, તો મદદ બહુ દૂર નથી.
FAQs
1. લગ્ન સમાપ્ત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ કયો છે?કાયદેસર રીતે, ત્રણ રસ્તાઓ છે – છૂટાછેડા, કાનૂની અલગતા અને રદબાતલ. તમારી પોતાની સમજદારી અને ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે, તમારા લગ્નને શાંતિપૂર્ણ અને સારી નોંધ પર સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે હજી પણ તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં હોવ ત્યારે લગ્ન છોડવું અતિ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે અંત કડવો હોવો જોઈએ. તમારે મિત્રો બનવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે લાંબા લગ્નજીવનને શાંતિપૂર્ણ અને સૌહાર્દપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરી શકો છો, જો તે અપમાનજનક ન હોય. છેવટે, તમે ઘણા વર્ષોથી જીવન વહેંચ્યું છે. 2. મારા લગ્ન છોડી દેવા માટે હું કેવી રીતે મજબૂત બની શકું?
છૂટાછેડા તરફ આગળ વધતી વખતે તમારી શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા કાનૂની વિકલ્પોનો વિચાર કરો. સૌથી અગત્યનું, તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો. તમારી જાતને થોડી ઢીલી કરો અને તમારા લગ્નના અંત માટે પોતાને દોષ આપવાનું ટાળો. તમે કરેલી ભૂલો સ્વીકારો અને તેમના માટે માફી માગો, પરંતુ સંપૂર્ણ દોષ ન લો. દુર્બળમદદ, સલાહ અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા માટે તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમ પર. 3. શું દુ:ખી લગ્ન કરતાં છૂટાછેડા સારા છે?
હા. અસંતુષ્ટ લગ્નજીવનમાં રહેવા કરતાં છૂટાછેડા એ વધુ સારો વિકલ્પ છે. અમે સમજીએ છીએ કે આ નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાળકો સામેલ હોય. પરંતુ જો તમે અને તમારા જીવનસાથી હવે એકબીજાને પ્રેમ કરતા નથી અથવા સાથે નથી રહેતા તો તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે મદદ લો અને જો તમારું લગ્ન અપમાનજનક હોય તો તરત જ છોડી દો.
સંભવતઃ તમારા નિષ્ફળ લગ્નને બચાવવા માટે તમે શક્ય તેટલું બધું જ અજમાવ્યું પરંતુ કંઈ કામ થયું હોય તેવું લાગતું નથી. આવી સ્થિતિમાં પણ, તમે તમારા પતિને લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે તે જણાવવા અથવા તમે હજી પણ તમારી પત્નીને પ્રેમ કરતા હો ત્યારે લગ્ન છોડી દેવાનું આત્યંતિક પગલું ભરવાનું વિચારી શકો નહીં. પરંતુ, જ્યારે લગ્નમાં પ્રેમ મરી જાય છે, ત્યારે તેમાં રહેવાનો કોઈ અર્થ નથી. પરંતુ જ્યારે તે થાય ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણો છો? તમે અસંતુષ્ટ સંબંધમાં છો અને છૂટાછેડા લેવાનો સમય આવી ગયો છે તેના કયા સંકેતો છે? તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારા લગ્ન છોડવાનો સમય આવી ગયો છે? અહીં કેટલાક ચિહ્નો છે જે તમને જવાબ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે:- તમે કાં તો દલીલ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે અથવા તમે ખૂબ દલીલ કરી રહ્યા છો
- તમે હવે સંબંધમાં તમારી જાત નથી
- તમારા જીવનસાથી હવે તમારી જવાની વ્યક્તિ નથી. તમે તેના બદલે તમારા મિત્રો અથવા અન્ય પ્રિયજનોમાં વિશ્વાસ રાખશો
- તમે શારીરિક અને/અથવા ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક સંબંધમાં છો
- તમારી પાસે હવે સેક્સ લાઇફ નથી
- તમે તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંનેને ધ્યાનમાં રાખીને નિર્ણયો લેતા નથી શ્રેષ્ઠ હિતોને ધ્યાનમાં રાખીને. તમે ફક્ત તમારા વિશે જ વિચારો છો
- તમારા નોંધપાત્ર અન્ય વિનાના જીવન વિશે વિચારીને તમે આનંદ અનુભવો છો
- તમે હવે એકબીજાને પ્રેમ કરતા નથી
સંકેતો કદાચ હંમેશા ત્યાં હતા પરંતુ તમે કદાચ તેમને અવગણવાનું પસંદ કર્યું હશે કારણ કે તમારા જીવનના પ્રેમને છૂટાછેડા લેવાનું એક ખૂબ કઠોર પગલું જેવું લાગતું હતું. પરંતુ જ્યારે પ્રેમ ખોવાઈ જાય છે, ત્યારે તમે લગ્નને બચાવવા માટે ઘણું બધું કરી શકતા નથી. એ છોડવું મુશ્કેલ છેલગ્ન જ્યારે તમે હજી પણ તમારી પત્ની અથવા પતિને પ્રેમ કરો છો, પરંતુ કેટલીકવાર તમારા તેમજ તમારા જીવનસાથીની ખુશી માટે કરવું એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. હવે જ્યારે તમે ચિહ્નો જાણો છો, ચાલો સમજીએ કે લગ્ન કેવી રીતે શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવું.
લગ્ન છોડતી વખતે પ્રથમ શું કરવું જોઈએ?
“લગ્નનો અંત આઘાતજનક હોય છે. આવા સંજોગોમાં, એ સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે શારીરિક, ભાવનાત્મક અને આર્થિક રીતે સુરક્ષિત રહો, પૂજા કહે છે, ઉમેરે છે, “બાળકોની કસ્ટડી અને જો કોઈ સંયુક્ત સંપત્તિ અને મિલકત સામેલ હોય તો તેના કાયદાકીય અધિકારો જાણવું હિતાવહ છે કારણ કે ચાલો તે સ્વીકારીએ, પૈસા વિના લગ્ન છોડવું મુશ્કેલ છે. છૂટાછેડા માટેના સારા વકીલની સલાહ લેવી તમારા માટે સારું રહેશે. ઉપરાંત, તમારે સમયાંતરે સમર્થન અને માર્ગદર્શન માટે મિત્રો અને કુટુંબીજનોને વિશ્વાસ આપતા રહેવું જોઈએ.
તમારા કાનૂની અધિકારોથી પોતાને પરિચિત કરવું સમજદાર રહેશે કારણ કે તમે જીવનસાથી દ્વારા શરૂ કરાયેલી કોઈપણ ન્યાયિક કાર્યવાહીથી બચવા માંગતા નથી. જો તમારે ઘરની બહાર નીકળવું હોય, તો ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ફર્નિચર અને અન્ય વસ્તુઓને દૂર કરવા અથવા સંગ્રહિત કરવાની યોજના છે જે તમે રાખવા માંગતા હો અને તમે કાયદેસર રીતે કરી શકો છો. જો તમે બાળક સાથે લગ્ન છોડી રહ્યા છો, તો તમારે બાળ કસ્ટડીનું આયોજન કરવાની યોજના બનાવવી જોઈએ.
જો આ ડરામણું લાગે, તો એક પગલું પાછળ લો અને શ્વાસ લો. તમારા વિચારો એકત્રિત કરો અને ભરાઈ ન જવાનો પ્રયાસ કરો. લગ્ન છોડતી વખતે ન્યાયિક જ્ઞાન તમારા પ્રથમ મિત્ર છે- લગ્નને શાંતિથી કેવી રીતે છોડવું તે તમારી હેન્ડબુક છે. છેવટે, તમે એવી ભૂલો કરવા નથી માંગતા કે જેનો ઉપયોગ તમારી વિરુદ્ધ કાયદેસર રીતે થઈ શકે. તે તમારા ખાટા સંબંધોમાંથી બહાર નીકળવાનું વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
લગ્નને શાંતિથી છોડવામાં તમારી મદદ કરવા માટે નિષ્ણાતની ટિપ્સ
જો તમે લગ્નને સમાપ્ત કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો શોધી રહ્યાં છો, તો અમને તમારો બબલ ફાટવાની મંજૂરી આપો અને તમને જણાવો કે ત્યાં કોઈ નથી. ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ હેન્ડલ કરવા માટે ખૂબ જ હોઈ શકે છે. તમે તમારા જીવનનો મોટો હિસ્સો તમારા જીવનસાથી સાથે વહેંચી લો તે પછી લગ્ન છોડવું અત્યંત મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે જે આશા રાખી શકો છો તે તમારા લગ્નને ન્યૂનતમ નુકસાન સાથે સમાપ્ત કરવા માટે, તમારા પુસ્તકના બંધનને અનસ્પૂલ કર્યા વિના નવું પૃષ્ઠ ફેરવવા માટે છે.
કદાચ કોઈ સહેલો રસ્તો ન હોઈ શકે પરંતુ તમે લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે કેવી રીતે સમાપ્ત કરવું તે શોધી શકો છો. ભાવનાત્મક સ્પષ્ટતા અને ક્રિયાઓ માટેની જવાબદારી એ કોઈપણ નાટક વિના લગ્ન છોડી દેવાની તમારી શોધમાં સૌથી મોટા સહયોગી હશે. અહીં કેટલીક નિષ્ણાત-સમર્થિત ટીપ્સ છે જે તમને તમારી લાગણીઓ પર પકડ મેળવવામાં અને નાટકને ટાળવા માટે જરૂરી પરિપક્વતા અને શાંતિ સાથે પ્રક્રિયાનો સંપર્ક કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
1. તમારા ભાગની માલિકી
સ્વ-પ્રતિબિંબ એક ડરામણી કસરત બની શકે છે કારણ કે તમે તમારા કેટલાક ભયાનક પાસાઓને શોધી શકો છો. પરંતુ, તમારા લગ્નના અંતમાં તમે જે ભૂમિકા ભજવી હતી તેના પર ચિંતન કરવું હિતાવહ છે. જીવનસાથી પર દોષ મૂકવો ખૂબ જ સરળ છે, જો કે, થોડું આત્મનિરીક્ષણ અનેતમારી ભૂલોનો સ્વીકાર તમને ભાવનાત્મક રીતે વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા સંબંધોમાં તમારી ભૂમિકા માટે તમે જેટલી જવાબદારીનો દાવો કરશો, તમે તમારા લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવા માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થશો.
"લગ્ન સમાપ્ત થયા પછી "નિષ્ફળતા" હોવાનો અપરાધ એ પ્રથમ લાગણીઓમાંની એક છે જે વ્યક્તિને પ્રહાર કરી શકે છે. જો કે, તે સંબંધના અંત માટે સંપૂર્ણ દોષ ધારણ કરવાને બદલે પરિસ્થિતિને અલગ અને સંતુલિત રીતે જોવી અને તમારા ભાગની માલિકી લેવી વધુ સારું છે. પોતાને પીડિત તરીકે જોશો નહીં પરંતુ તે જ સમયે, તમારી જાતને મારશો નહીં. તમે કરેલી ભૂલો માટે તમારી જાતને જવાબદાર ગણો, તમારા જીવનસાથીની નહીં," પૂજા કહે છે.
આ પણ જુઓ: તમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને સંપૂર્ણપણે ભૂલી જવા માટેની 15 ટીપ્સ2. લગ્નને શાંતિથી કેવી રીતે છોડવું? જવા દો
એવી શક્યતા છે કે છૂટાછેડા પછી પણ, તમે લગ્નના વિચારને પકડી રાખશો જે એક સમયે હતા. વ્યક્તિ અને સંબંધની ઉષ્માભરી યાદોના સ્વરૂપમાં તેની વિલંબિત આડઅસરો નિરાશાની લહેર ઉભી કરી શકે છે. ગુમાવેલી ક્ષણોને તમારે જવા દેવી પડશે અને દુઃખી થવું પડશે. તમારા લગ્નના અંતને સંક્રમણ તરીકે જોવાનો પ્રયાસ કરો અને નિષ્ફળતા તરીકે નહીં. તમારી જાતને કહો કે તમારે જવા દેવાની જરૂર છે જેથી તમે ભવિષ્ય માટે સ્વસ્થ ભાવનાત્મક જગ્યા બનાવી શકો.
“લોકોનો વિકાસ થાય અને સંબંધોનો અંત આવે તે સામાન્ય છે. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે એક વખત શેર કરેલી બધી સારી બાબતો યાદ રાખો, તો આનંદ કરવાનું શીખો, તેમાં ડૂબી ન જાઓ. જાણોકે તમે વિચાર-વિમર્શ અને પરિસ્થિતિની કાળજીપૂર્વક વિચારણા કર્યા પછી બહાર નીકળ્યા છો, તેથી તમારા પર દયા ન આવવા દો. તમારા જીવનના પ્રેમથી છૂટાછેડા લીધા પછી તમારી જાતને સહાનુભૂતિથી વર્તો,” પૂજા કહે છે.
3. તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે પ્રતિબદ્ધ રહો
જ્યારે લાંબા ગાળાના સંબંધ અથવા લગ્નના અંતે લાગણીઓ વધી રહી હોય , તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપવી મુશ્કેલ બની શકે છે, ખરું ને? તમારી જાતની સંભાળ રાખવા માટે તે પ્રયત્નો લે છે, પરંતુ તે ફળ આપે છે કારણ કે તમે તમારી જાતને કોઈપણ કરતા વધુ સારી રીતે જાણો છો. તેથી, દરરોજ સવારે ઉઠો અને તમારી જાતને શાંતિ માટે પ્રતિબદ્ધ કરો.
જ્યારે તમે લાંબા લગ્નજીવનને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તે કેવું લાગે છે? જ્યારે તમે તમારા પતિને કહો છો કે લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે અથવા જ્યારે તમે હજી પણ તમારી પત્નીને પ્રેમ કરો છો ત્યારે લગ્ન છોડી દો છો? તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે ખરાબ રીતે વાત કરતા નથી, તમે આક્રમક રીતે બોલતા નથી, અને કોઈપણ અપમાનજનક સંદેશાઓ અથવા વૉઇસ ટેક્સ્ટ્સ મોકલતા નથી.
જો તમારે બાળક સાથે લગ્ન છોડવું પડ્યું હોય અને પૈસા ન હોય, તો પણ તેને તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે ઝેરી વિચારોથી ભરો નહીં. ભૂલશો નહીં કે તે/તેણી તમારા બાળકના માતાપિતા છે અને હંમેશા તેમના જીવનનો એક ભાગ રહેશે. તમે જે અરાજકતા બનાવો છો તે અજ્ઞાત રીતે પાછી આવી શકે છે. મૌન અને પરિપક્વતા તમને ભવિષ્ય માટે અવરોધો ઉભી કર્યા વિના પીડામાંથી પસાર થવામાં મદદ કરશે.
“લગ્ન છોડતી વખતે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી જાત સાથેનો તમારો સંબંધ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈ વ્યક્તિ નથીસંબંધનો 'અડધો' છે, પરંતુ સંપૂર્ણ વ્યક્તિ છે. તેથી, આવા પડકારજનક સમયમાં, સ્વ-સંભાળ અને સ્વ-પ્રેમ અત્યંત મહત્વ ધરાવે છે. તમે એવી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરી શકો છો જે તમને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે પોષણ આપી શકે,” પૂજા કહે છે.
4. સીમાઓ સેટ કરો
છૂટાછેડા એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે જે મજબૂત લાગણીઓ જગાડી શકે છે. એવી સંભાવના છે કે લાગણીઓને ઓવરરાઇડ કરી શકાય છે, જે ફરી વળતા, ખાટા ઉચ્ચારણોમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે. આને થતું અટકાવવા માટે, સાવચેત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન નમ્ર રહેવાનો પ્રયાસ કરો, અને વ્યક્તિગત ચર્ચાઓ અને લાગણીઓને વહેંચવાનું ટાળો જે દલીલો કરી શકે.
લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે કેવી રીતે છોડવું તે અંગે સીમાઓ નક્કી કરવી એ સૌથી નિર્ણાયક ટીપ્સ છે. રોષની સારવાર ઘાયલ શારીરિક અંગની જેમ કરો કે જેને સંભાળવાની જરૂર છે. જ્યાં સુધી તેનો દુખાવો ઓછો ન થાય ત્યાં સુધી તેની સંભાળ રાખો. જટિલ લાગણીઓના રસ્તામાંથી પસાર થવા માટે તમે વ્યાવસાયિક મદદ લઈ શકો છો. બોનોબોલોજીની લાઇસન્સ પ્રાપ્ત અને અનુભવી ચિકિત્સકોની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે, જો તમે લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે કેવી રીતે સમાપ્ત કરવું તે અંગે માર્ગદર્શન શોધી રહ્યાં છો.
5. તમારી જાતને માફ કરો
જો તમને લાગે કે તમે તમારા જીવનસાથીને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે, તો તમે તમારા લગ્નને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવા માટે તમારી જાતને માફ કરવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે. જો કે, ખાતરી કરો કે તમારી જાતને માફ કરવાના તમારા પ્રયત્નો તમારા માટે દયાથી બહાર ન આવે. તેઓને બદલે તમને મુક્ત કરવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ. જો તમે તમારી સાથે શાંતિ કરી હોય, તો તમે તમારા પાર્ટનરને દુઃખ પહોંચાડવા બદલ તેમની માફી માંગી શકો છો.ફરીથી, આ લગ્નને બચાવવાનો પ્રયાસ ન હોવો જોઈએ પરંતુ તેને બંધ કરવા તરફ નિર્દેશિત થવો જોઈએ.
પૂજા કહે છે કે પાર્ટનરની માફી તમારા લગ્ન કેવા હતા તેના પર આધારિત હોવી જોઈએ. “કેટલાક લગ્નો અત્યંત ઝેરી અને અપમાનજનક પણ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં માફી માંગવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે મિત્રતા રાખો છો અથવા તમારા બાળકોના સહ-માતાપિતા સાથે રહો છો, તો તમે તમારા લગ્નના અંત માટે જવાબદાર હો તો જ તમે માફી માંગવાનું વિચારી શકો છો," તેણી કહે છે.
6. કેવી રીતે કરવું લગ્ન શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત થાય છે? પ્રાથમિકતાઓ શેર કરો
લગ્નમાં, બે ભાગીદારો બહુવિધ જવાબદારીઓ વહેંચીને એક સાથે જીવનનું નિર્માણ કરે છે. આ ભાગની જરૂરિયાતને અચાનક બંધ કરવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને કારણ કે તે તમારી જીવનશૈલી અથવા દિનચર્યા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. બે પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, તમે પ્રાથમિકતાઓ શેર કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. દાખલા તરીકે, જો તમે બાળક સાથે લગ્ન છોડી રહ્યાં હોવ, તો તમે સહ-વાલીપણાનાં નિયમો શોધી શકો છો. જો તમે ઘર ખાલી કરી રહ્યા છો, તો તમે બુકિંગ અને વસ્તુઓના પુનઃવેચાણની જવાબદારી વહેંચી શકો છો - જો જરૂરી હોય તો.
આ પણ જુઓ: ગુપ્ત ચેટિંગ માટે 10 ખાનગી કપલ મેસેજિંગ એપ્સજોકે, પૂજા કહે છે કે વ્યક્તિએ યાદ રાખવું જોઈએ કે ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી એ જીવનસાથી સમાન છે. "લોજિસ્ટિક્સથી લાગણીઓને અલગ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂતપૂર્વ પાર્ટનરની જગ્યા અને સીમાઓનું સન્માન કરતી વખતે વ્યક્તિએ પોતાના માટે સલામત જગ્યા બનાવવી જોઈએ. હવે વસ્તુઓ કેવી રીતે અલગ રીતે કાર્ય કરી શકે છે તે શેર કરવું એ પણ નિર્ણાયક છે જ્યારે આકૃતિનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છેલગ્ન સમાપ્ત કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો,” તેણી કહે છે.
7. સારી નોંધ પર સંબંધનો અંત કરો
છૂટાછેડાની કાર્યવાહીના અંતે, જો તમને લાગે કે તમે આગળ વધવા માટે તૈયાર છો અને લગ્નને શાંતિપૂર્વક છોડી દેવાની ઈચ્છા વિશે ચોક્કસ છો, તો દરેક વસ્તુ માટે તેમનો આભાર તેઓએ તમારી સાથે શેર કર્યું છે. તમારા સંબંધ અથવા લગ્નના સારા પાસાઓ અને તમે એકબીજા પાસેથી જે શીખ્યા છો તેની પ્રશંસા કરો. આ ખાસ કરીને સુખદ વાર્તાલાપ ન હોઈ શકે પરંતુ તમે એકબીજા સાથે વિતાવેલા ઘણા વર્ષોની સ્વીકૃતિ રસીદ જેવી વધુ છે.
સંબંધિત વાંચન : સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો
8. સ્ટેજ સેટ કરો
જો તમે લગ્નને શાંતિથી કેવી રીતે છોડવું તે શોધી કાઢ્યું હોય, તો તે સિદ્ધાંતો પ્રભાવિત કરશે કે તમે કેવી રીતે આગળ વધો છો. જો તમે રોષ વહન કરો છો, તો તમારું ભવિષ્ય કડવાશથી ભરાઈ શકે છે. પરંતુ, જો તમે ધ્યાન રાખો છો, તો તે શાણપણની સંપૂર્ણ નવી દુનિયા બનાવી શકે છે. ટૂંકમાં, તમે તમારા છૂટાછેડાને જે રીતે હેન્ડલ કરો છો તે છે કે તમે તમારા ભવિષ્ય માટે કેવી રીતે સ્ટેજ સેટ કરશો.
તમે લાંબા લગ્નજીવનને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કર્યા પછી તમે જે ઊર્જા વહન કરો છો તે પણ તમારા જીવનમાં નવો સંબંધ શરૂ કરવામાં નિર્ણાયક પરિબળ બની શકે છે. પરિપક્વ દૃષ્ટિકોણ તમને નવા મિત્રોને આકર્ષવામાં મદદ કરી શકે છે અને પ્રેમમાં બીજી તક પણ આપી શકે છે. હજુ સુધી છોડશો નહીં.
9. મોટું ચિત્ર જુઓ
છૂટાછેડા તમને ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી શકે છે અને ભવિષ્ય અંધકારમય અને અનિશ્ચિતતાઓથી ભરેલું દેખાઈ શકે છે. આવા માં