"വിവാഹം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ ചിലപ്പോൾ അവ പരാജയപ്പെടും," 2011-ൽ ഹൃദയസ്പർശിയായ ആഷ്ടൺ കച്ചറുമായുള്ള വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷം നടൻ ഡെമി മൂർ പറഞ്ഞു. അഭിനേതാക്കൾ ട്വിറ്ററിൽ മാന്യമായ ആശയവിനിമയം നടത്തി - അവരുടെ സംഭാഷണത്തിലെ മാന്യത ദാമ്പത്യജീവിതം എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാം എന്നതിന്റെ പാഠമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മോശം ദാമ്പത്യം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാ ദമ്പതികളുടെയും സ്ഥിതി അങ്ങനെയാകണമെന്നില്ല.

വർഷങ്ങളായി ദാമ്പത്യത്തിൽ നീരസം കെട്ടിപ്പടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയം വേർപെടുത്തുന്നത് കഠിനവും കയ്പേറിയതുമായിരിക്കും. ഒരു മോശം വിവാഹമോചനത്തിന് കോടതിമുറി നാടകങ്ങളും വേദനാജനകമായ പണമിടപാടുകളും ഉണ്ടാകാം - ഇത് ദാമ്പത്യം സൗഹാർദ്ദപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളെ പതിയിരുന്നേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ ഒരു നീണ്ട ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരുതരം പക്വത ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വ്യക്തതയോ സംയമനമോ കൈവരിക്കുന്നത്? ഒരു ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാം എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള പക്വമായ മാർഗം എന്താണ്? വിവാഹബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി ഏതാണ്? കുറഞ്ഞ ആഘാതത്തോടെ പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുമോ? സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഈ വിഷയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കത്തുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ, വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള കൗൺസിലിംഗിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ, വൈകാരിക ആരോഗ്യ-മനഃസ്ഥിതി പരിശീലകയായ പൂജ പ്രിയംവദയുമായി (ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് ബ്ലൂംബെർഗ് സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, സിഡ്നി യൂണിവേഴ്സിറ്റി എന്നിവയിൽ നിന്ന് സൈക്കോളജിക്കൽ, മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡിൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്) ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. , വേർപിരിയൽ, വേർപിരിയൽ, ദുഃഖം, നഷ്ടം എന്നിങ്ങനെ ചുരുക്കം ചിലത്.

നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങൾസാഹചര്യം, മൂടൽമഞ്ഞുള്ള വികാരങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത വലിയ ചിത്രത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഒരു കൗൺസിലറെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഈ വിവാഹമോചനം ഒരു നീണ്ട തെരുവിന്റെ അരികിലുള്ള ഒരു നാഴികക്കല്ലാണെന്ന് ഓർക്കുക, അത് താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവശേഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമോ? നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായിരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും എന്നാൽ ഒരിക്കലും നടക്കാത്തതുമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ? അതൊരു ജോലിയായിരുന്നോ അതോ പുസ്തകം എഴുതുന്നതോ പുതിയ വൈദഗ്ധ്യം പഠിക്കുന്നതോ? ആരംഭിക്കാൻ വർത്തമാനത്തേക്കാൾ മികച്ച സമയമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പ്രതിഫലിക്കുന്നത് കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംതൃപ്തി നൽകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയം വേർപെടുത്തുക എന്നത് കഠിനവും കയ്പേറിയതുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും, ഇത് ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ദുഷ്‌കരമാക്കുന്നു
• തർക്കങ്ങളോ അധികമോ ഇല്ല, മതിയായ സമയം ഒരുമിച്ച് ചിലവഴിക്കാതിരിക്കുക, നിലവിലില്ലാത്ത ലൈംഗിക ജീവിതം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രണയത്തിലാകാതിരിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം അവസാനിച്ചു എന്നതിന്റെ ചില സൂചനകളാണ്
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവും സാമ്പത്തികവുമായ സുരക്ഷിതത്വം പരിഗണിക്കുക, നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ അറിയുക ഒരു നീണ്ട ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ
• പോകാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുക, അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക, മുൻഗണനകൾ പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകണമെങ്കിൽ തെളിച്ചമുള്ള വശത്തേക്ക് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് വിവേകമാണ്.നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ ശത്രുവിനെ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരായിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരുമിച്ചുള്ള ദീർഘകാലത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയം വേർപെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികൾ, അവരുടെ ബിരുദം, വിവാഹങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്ന ചില ഭാഗം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പങ്കിടും. ഓൺ. തീർച്ചയായും അതൊരു സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധമാണ്. സൗഹാർദ്ദപരവും സമാധാനപരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളെ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായം വളരെ അകലെയല്ല.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

നിയമപരമായി, മൂന്ന് വഴികളുണ്ട് - വിവാഹമോചനം, നിയമപരമായ വേർപിരിയൽ, റദ്ദാക്കൽ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേകത്തിനും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിനും, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായും നല്ല കുറിപ്പിലും അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അവസാനം കയ്പേറിയതായിരിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരായിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനപരമായും സൗഹാർദ്ദപരമായും ഒരു നീണ്ട ദാമ്പത്യം അവസാനിപ്പിക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഒരു ജീവിതം പങ്കിട്ടു. 2. എന്റെ ദാമ്പത്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ എങ്ങനെ ശക്തനാകും?

വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം അവസാനിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്ത തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുകയും അവയ്ക്ക് മാപ്പ് പറയുകയും ചെയ്യുക, എന്നാൽ മുഴുവൻ കുറ്റവും ഏറ്റെടുക്കരുത്. മെലിഞ്ഞസഹായം, ഉപദേശം, വൈകാരിക സ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനത്തിൽ. 3. അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണോ വിവാഹമോചനം?

അതെ. അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ തുടരുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് വിവാഹമോചനം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തീരുമാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം ഒത്തുപോകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ സഹായം തേടാനും ഉടൻ പോകാനും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പരാജയപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ രക്ഷിക്കാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഒന്നും ഫലിച്ചതായി തോന്നുന്നില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ തന്നെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഭർത്താവിനോട് പറയാനോ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനോ ഉള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ നടപടി നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കില്ല. പക്ഷേ, ഒരു വിവാഹത്തിൽ പ്രണയം മരിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ തുടരുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. എന്നാൽ അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്നും വിവാഹമോചനത്തിനുള്ള സമയമായെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? ഉത്തരം കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഇതാ:

• ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ തർക്കിക്കുന്നത് നിർത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം തർക്കിക്കുകയോ ചെയ്തു
• നിങ്ങൾ ഈ ബന്ധത്തിൽ ഇനി നിങ്ങളല്ല
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇനി നിങ്ങൾ പോകേണ്ട ആളല്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ മറ്റ് പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായോ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും/അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്
• നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ ലൈംഗികജീവിതം ഉണ്ടാകില്ല
• നിങ്ങളുടെയോ പങ്കാളിയുടെയോ ഒരുപോലെ നിങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത് മികച്ച താൽപ്പര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളില്ലാത്ത ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു
• നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നില്ല
<6

അടയാളങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവയെ അവഗണിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയം വേർപെടുത്തുക എന്നത് വളരെ കഠിനമായ ഒരു ചുവടുവെപ്പായി തോന്നി. എന്നാൽ പ്രണയം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ, ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചെയ്യാനില്ല. എ വിടാൻ പ്രയാസമാണ്നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെയോ ഭർത്താവിനെയോ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ തന്നെ വിവാഹം, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും സന്തോഷത്തിനായി ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമാണിത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അടയാളങ്ങൾ അറിയാം, എങ്ങനെ ഒരു ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഒരു വിവാഹം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ്?

“ഒരു ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസാനം ആഘാതകരമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും സാമ്പത്തികമായും സുരക്ഷിതരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പൂജ പറയുന്നു, “കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണം സംബന്ധിച്ച് ഒരാളുടെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഏതെങ്കിലും സംയുക്ത സ്വത്തും സ്വത്തും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം, പണമില്ലാതെ ഒരു ദാമ്പത്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു നല്ല വിവാഹമോചന അഭിഭാഷകനെ സമീപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, കാലാകാലങ്ങളിൽ പിന്തുണയ്‌ക്കും മാർഗനിർദേശത്തിനുമായി നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തണം.

നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമായിരിക്കും, കാരണം പങ്കാളിയുടെ ഏതെങ്കിലും ജുഡീഷ്യൽ നടപടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിടികൂടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫർണിച്ചറുകളും മറ്റ് വസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനോ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് നിയമപരമായി അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയുമായി വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കണം.

ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരടി പിന്നോട്ട് പോയി ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കുക, അമിതമാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ജുഡീഷ്യൽ അറിവാണ് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സുഹൃത്ത്- ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കൈപ്പുസ്തകമാണിത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കെതിരെ നിയമപരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തെറ്റുകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ഒരു ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വിദഗ്‌ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുമിള പൊട്ടിച്ച് അതൊന്നും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. വൈകാരിക പ്രക്ഷുബ്ധത കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര കൂടുതലായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി പങ്കിട്ടതിന് ശേഷം ഒരു വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം കുറഞ്ഞ കേടുപാടുകളോടെ അവസാനിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിന്റെ ബൈൻഡിംഗ് അഴിച്ചുമാറ്റാതെ ഒരു പുതിയ പേജ് മാറ്റുക എന്നിവ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.

ഒരു എളുപ്പവഴി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി ദാമ്പത്യം അവസാനിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. വൈകാരിക വ്യക്തതയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തവും നാടകീയതയില്ലാതെ വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സഖ്യകക്ഷികളായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ പിടിമുറുക്കാനും നാടകം ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമായ പക്വതയോടും ശാന്തതയോടും കൂടി പ്രക്രിയയെ സമീപിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിദഗ്ധ പിന്തുണയുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ ഭാഗം സ്വന്തമാക്കൂ

സ്വയം പ്രതിഫലനം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വ്യായാമമായി മാറിയേക്കാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഭയാനകമായ ചില വശങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ നിങ്ങൾ വഹിച്ച പങ്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇണയുടെ മേൽ കുറ്റം ചുമത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചെറിയ ആത്മപരിശോധനയുംനിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വളരാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകരുന്നതിലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അവകാശപ്പെടുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കും.

"വിവാഹം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള "പരാജയം" എന്ന കുറ്റബോധം ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ആദ്യത്തെ വികാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആ ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ പൂർണ്ണമായ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുപകരം, സാഹചര്യത്തെ വേർപെടുത്തിയതും സമതുലിതവുമായ രീതിയിൽ നോക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഭാഗം സ്വന്തമാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. സ്വയം ഇരയായി കാണരുത്, എന്നാൽ അതേ സമയം സ്വയം അടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്ത തെറ്റുകൾക്കല്ല, നിങ്ങൾ ചെയ്ത തെറ്റുകൾക്ക് സ്വയം ഉത്തരവാദി ആയിരിക്കുക,” പൂജ പറയുന്നു.

2. എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാം? പോകട്ടെ

വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്ന വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം മുറുകെ പിടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വ്യക്തിയുടെയും ബന്ധത്തിന്റെയും ഊഷ്മളമായ ഓർമ്മകളുടെ രൂപത്തിൽ അതിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിരാശയുടെ ഒരു തരംഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം. നഷ്‌ടമായ നിമിഷങ്ങളെ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് സങ്കടപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസാനത്തെ ഒരു പരിവർത്തനമായി കാണാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലാതെ ഒരു പരാജയമായി കാണരുത്. ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വൈകാരിക ഇടം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കണമെന്ന് സ്വയം പറയുക.

“ആളുകൾ പരിണമിക്കുകയും ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഒരിക്കൽ പങ്കിട്ട എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സന്തോഷിക്കാൻ പഠിക്കുക, അവയിൽ മുഴുകരുത്. അറിയുകആലോചനയ്ക്കും സാഹചര്യം സൂക്ഷ്മമായി പരിഗണിച്ചതിനും ശേഷമാണ് നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയത്, അതിനാൽ സഹതാപം നിങ്ങളെ ബാധിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയം വേർപെടുത്തിയതിന് ശേഷം സ്വയം സഹാനുഭൂതിയോടെ പെരുമാറുക," പൂജ പറയുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിനായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കുക

ദീർഘകാല ബന്ധത്തിന്റെയോ വിവാഹത്തിന്റെയോ അവസാനം വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ , സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അല്ലേ? സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് ഫലം നൽകുന്നു, കാരണം മറ്റാരെക്കാളും നന്നായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിയാം. അതിനാൽ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉണർന്ന് സമാധാനത്തിനായി സ്വയം സമർപ്പിക്കുക.

ഇതും കാണുക: പറ്റിനിൽക്കുന്ന ഒരു കാമുകനുണ്ടോ? അവനോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് ഇതാ!

ഒരു നീണ്ട ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെയിരിക്കും? ഭാര്യയെ സ്‌നേഹിക്കുമ്പോൾ തന്നെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഭർത്താവിനോട് പറയുമ്പോഴോ വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോഴോ എന്തു തോന്നുന്നു? അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് മോശമായി സംസാരിക്കില്ല, ആക്രമണാത്മകമായി സംസാരിക്കരുത്, അപകീർത്തികരമായ സന്ദേശങ്ങളോ വോയ്‌സ് ടെക്‌സ്‌റ്റുകളോ അയയ്‌ക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയുമായി വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നാലും പണമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് വിഷലിപ്തമായ ചിന്തകൾ അവനെ/അവളെ നിറയ്ക്കരുത്. അവൻ/അവൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ രക്ഷിതാവാണെന്നും എപ്പോഴും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കുഴപ്പങ്ങൾ അജ്ഞാതമായ വഴികളിൽ തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം. നിശബ്ദതയും പക്വതയും ഭാവിയിലേക്കുള്ള തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാതെ വേദനയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

"വിവാഹജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ആളില്ലഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു 'പകുതി' ആണ്, എന്നാൽ ഒരു പൂർണ്ണമായ വ്യക്തി. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയത്ത്, സ്വയം പരിചരണവും സ്വയം സ്നേഹവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും നിങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റെടുക്കാം,” പൂജ പറയുന്നു.

4. അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക

വിവാഹമോചനം ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്. അതിരുകടന്ന വികാരങ്ങൾ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നതും പുളിച്ചതുമായ വാക്കുകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രക്രിയയിലുടനീളം മര്യാദ പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തർക്കങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന വ്യക്തിപരമായ ചർച്ചകളും വികാരങ്ങൾ പങ്കിടലും ഒഴിവാക്കുക.

വിവാഹം എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും നിർണായകമായ നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ് അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. മുറിവേറ്റ ശാരീരിക അവയവം പോലെ നീരസത്തെ പരിചരിക്കുക. വേദന കുറയുന്നത് വരെ നഴ്‌സ് ചെയ്യുക. സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാം. ബോണോബോളജിയുടെ ലൈസൻസുള്ളതും പരിചയസമ്പന്നരുമായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ പാനൽ ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്, നിങ്ങൾ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുകയാണെങ്കിൽ.

5. സ്വയം ക്ഷമിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിച്ചതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം ക്ഷമിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങളോടുള്ള സഹതാപത്തിൽ നിന്നല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പകരം നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുകയാണ് അവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമ ചോദിക്കാം.വീണ്ടും, ഇത് വിവാഹത്തെ രക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു ശ്രമമായിരിക്കരുത്, മറിച്ച് ഒരു ക്ലോസ് ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നയിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയായിരിക്കണം പങ്കാളിയോട് ക്ഷമാപണം നടത്തേണ്ടതെന്ന് പൂജ പറയുന്നു. “ചില വിവാഹങ്ങൾ വളരെ വിഷലിപ്തവും അധിക്ഷേപകരവുമാണ്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ക്ഷമാപണം നടത്തേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി സഹപാഠികളുമായോ ചങ്ങാത്തം നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസാനത്തിന് ഉത്തരവാദി നിങ്ങളാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ക്ഷമാപണം നടത്താൻ കഴിയൂ," അവൾ പറയുന്നു.

6. എങ്ങനെ വിവാഹം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിക്കണോ? മുൻഗണനകൾ പങ്കിടുക

ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ, ഒന്നിലധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കിട്ടുകൊണ്ട് രണ്ട് പങ്കാളികൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. ഈ ഭാഗത്തിന്റെ ആവശ്യം പെട്ടെന്ന് നിർത്തേണ്ടതില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലോ ദിനചര്യയിലോ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ രണ്ട് മുതിർന്നവരെപ്പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് മുൻഗണനകൾ പങ്കിടുന്നത് തുടരാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയുമായി വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾ വീട് ശൂന്യമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ സാധനങ്ങളുടെ ബുക്കിംഗിന്റെയും പുനർവിൽപ്പനയുടെയും ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്ക് പങ്കിടാം.

എന്നിരുന്നാലും, മുൻ പങ്കാളിയും പങ്കാളിയും ഒരുപോലെയാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തി ഓർക്കണമെന്ന് പൂജ പറയുന്നു. "ലോജിസ്റ്റിക്സിൽ നിന്ന് വികാരങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഒരു മുൻ പങ്കാളിയുടെ ഇടവും അതിരുകളും മാനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരാൾ തനിക്കായി ഒരു സുരക്ഷിത ഇടം സൃഷ്ടിക്കണം. ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പങ്കിടുന്നത്, കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിർണായകമാണ്ദാമ്പത്യം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി," അവൾ പറയുന്നു.

7. ഒരു നല്ല കുറിപ്പിൽ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുക

വിവാഹമോചന നടപടികളുടെ അവസാനം, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വിവാഹം സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാത്തിനും നന്ദി അവർ നിങ്ങളുമായി പങ്കിട്ടു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെയോ വിവാഹത്തിന്റെയോ നല്ല വശങ്ങളെയും നിങ്ങൾ പരസ്പരം പഠിച്ച കാര്യങ്ങളെയും അഭിനന്ദിക്കുക. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സന്തോഷകരമായ ഒരു സംഭാഷണമായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം ചെലവഴിച്ച നിരവധി വർഷങ്ങളുടെ ഒരു അംഗീകാര രസീത് പോലെയാണ് ഇത്.

അനുബന്ധ വായന : നല്ല നിബന്ധനകളിൽ എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാം

8. വേദി സജ്ജമാക്കുക

വിവാഹം എങ്ങനെ സമാധാനപരമായി ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നുവെന്ന് തത്വങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കും. നിങ്ങൾ നീരസം വഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവി കയ്പ്പ് നിറഞ്ഞതായിരിക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, അത് ജ്ഞാനത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ലോകം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹമോചനത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവോ അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്ക് എങ്ങനെ വേദിയൊരുക്കും എന്നതാണ്.

ഇതും കാണുക: ഒരു ബന്ധം ദൃഢവും സന്തോഷവും നിലനിർത്തുന്ന 15 നുറുങ്ങുകൾ

ഒരു നീണ്ട ദാമ്പത്യം സമാധാനപരമായി അവസാനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള നിർണ്ണായക ഘടകമായേക്കാം. പക്വതയുള്ള ഒരു വീക്ഷണം പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം, പ്രണയത്തിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ അവസരം പോലും വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം. ഇനിയും വെറുതെ വിടരുത്.

9. വലിയ ചിത്രം കാണുക

വിവാഹമോചനം നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി തളർത്തുകയും ഭാവി ഇരുളടഞ്ഞതും അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. അത്തരം ഒരു