배우 데미 무어는 2011년 애쉬튼 커처와 이혼한 후 "결혼은 세상에서 가장 어려운 일 중 하나이며 불행히도 때때로 실패하기도 합니다"라고 말했습니다. 배우들은 트위터에서 정중한 대화를 나누었습니다. 결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법에 대한 교훈이었습니다. 그러나 나쁜 결혼 생활을 끝내려고 하는 모든 부부에게 그런 것은 아닐 수 있습니다.

수년 동안 결혼 생활에 원한이 쌓여 있다면 인생의 사랑을 이혼하는 것이 힘들고 괴로울 수 있습니다. 나쁜 이혼은 법정 드라마와 상처를 주는 금전적 합의를 수반할 수 있습니다. 원만하게 결혼 생활을 끝내려는 당신의 계획을 매복할 수 있습니다. 아마도 오랜 결혼 생활을 평화롭게 끝내기 위해서는 어느 정도의 성숙함이 필요할 것입니다.

그러나 명확성이나 자제력을 얻으려면 어떻게 해야 할까요? 결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법을 알아내는 성숙한 방법은 무엇입니까? 결혼을 끝내는 가장 쉬운 방법은 무엇입니까? 최소한의 영향으로 종료가 가능합니까? 이 민감한 문제에 대한 뜨거운 질문에 답하기 위해 우리는 혼외정사 상담을 전문으로 하는 정서적 웰빙 및 마음챙김 코치 Pooja Priyamvada(Johns Hopkins Bloomberg 공중 보건 학교 및 시드니 대학교에서 심리학 및 정신 건강 응급 처치 자격증을 취득함)와 이야기를 나눴습니다. , 이별, 별거, 슬픔, 상실 등이 있습니다.

결혼 생활을 떠날 때가 언제인지 어떻게 알 수 있습니까?

당신은감정이 흐려져 보지 못했던 큰 그림으로 안내해 줄 상담사가 필요할 수 있습니다. 이 이혼은 조만간 남겨질 긴 거리의 이정표임을 기억하십시오.

앞으로 펼쳐질 일을 시각화하면 더 나은 관점을 얻는 데 도움이 될까요? 결혼 생활 동안 하고 싶었지만 끝내 하지 못한 일이 있습니까? 직업이었나요, 책을 썼나요, 아니면 새로운 기술을 배웠나요? 시작하기에 현재보다 더 좋은 시간은 없습니다. 자신의 생각이 작업에 반영되는 것을 보면 분명 만족감을 느낄 것입니다.

핵심 포인트

• 일생의 사랑을 이혼하는 것은 힘들고 쓰라린 경험일 수 있으며, 평화롭게 결혼 생활을 끝내는 것은 더욱 어렵습니다. 충분한 시간을 함께 보내지 않고, 존재하지 않는 성생활을 하고, 파트너와 더 이상 사랑에 빠지지 않는 것은 결혼 생활이 끝났다는 몇 가지 신호입니다.
• 결정을 내릴 때 신체적, 정서적, 재정적 안전을 고려하고 법적 권리를 알고 계십시오. 긴 결혼 생활을 평화롭게 끝내다
• 놓아버리고, 실수를 인정하고, 경계를 정하고, 우선순위를 공유하고, 웰빙을 돌보고, 결혼 생활을 평화롭게 끝내고 계속 나아가고 싶다면 더 밝은 면을 보려고 노력하세요

결혼 생활을 평화롭게 끝내고 싶다면 스스로에게 물어보는 것이 현명합니다.이전 파트너의 적을 만듭니다. 굳이 친구가 아닐 수도 있지만, 오랜 시간 함께한 인생의 연인과 이별을 하게 된다면 자녀, 졸업, 결혼 등 어느 정도의 부분을 공유하게 되는 것은 당연하다. 에. 물론 복잡한 관계입니다. 친절하고 평화롭게 처리하면 먼 길을 갈 수 있습니다. 조금 어렵다면 도움을 받을 수 있습니다.

FAQ

법적으로 이혼, 법적 별거, 혼인 무효의 세 가지 방법이 있습니다. 자신의 온전함과 정서적 안녕을 위해 결혼 생활을 평화롭게 잘 끝내도록 노력하십시오. 배우자와 여전히 사랑에 빠졌을 때 결혼 생활을 떠나는 것은 엄청나게 어려울 수 있지만 그렇다고 해서 그 끝이 쓰디쓴다는 의미는 아닙니다. 친구가 될 필요는 없지만, 학대가 아니었다면 긴 결혼 생활을 평화롭고 원만하게 끝낼 수 있습니다. 결국, 당신은 몇 년 동안 삶을 공유했습니다. 2. 결혼 생활을 떠날 수 있을 만큼 강해지려면 어떻게 해야 합니까?

이혼을 앞두고 있는 경우 신체적, 정신적, 정서적 안녕에 집중하십시오. 귀하의 법적 옵션을 고려하십시오. 가장 중요한 것은 자신에게 친절해야 합니다. 여유를 갖고 결혼 생활이 끝난 것에 대해 자신을 탓하지 마십시오. 자신이 저지른 실수를 인정하고 사과하되 모든 책임을 떠맡지는 마십시오. 기대다도움, 조언 및 정서적 안정을 위한 지원 시스템에. 3. 불행한 결혼보다 이혼이 낫습니까?

예. 이혼은 불행한 결혼 생활을 유지하는 것보다 훨씬 더 나은 선택입니다. 특히 어린이가 관련되어 있을 때 결정을 내리기가 어렵다는 것을 이해합니다. 하지만 당신과 당신의 배우자가 더 이상 서로 사랑하거나 사이좋게 지내지 않는다면 그것은 당신이 할 수 있는 최선의 일입니다. 결혼 생활이 폭력적인 경우 도움을 요청하고 즉시 떠나는 것이 좋습니다.

• 말다툼을 중단했거나 너무 많이 다투었습니다
• 더 이상 관계에서 자신이 아닙니다.
• 파트너 더 이상 당신이 찾는 사람이 아닙니다. 차라리 친구나 다른 사랑하는 사람에게 털어놓기를 원합니다.
• 신체적 및/또는 정서적으로 학대하는 관계에 있습니다.
• 더 이상 성생활을 할 수 없습니다.
• 당신과 파트너 모두를 지키면서 결정을 내리지 않습니다. 최선의 이익을 염두에 두십시오. 자기 생각만 한다
• 애인 없는 삶을 생각하면 행복하다
• 더 이상 서로 사랑하지 않는다

조짐은 항상 있었지만 인생의 연인과 이혼하는 것이 꽤 가혹한 조치처럼 보였기 때문에 그것을 간과했을 수도 있습니다. 그러나 사랑을 잃으면 결혼 생활을 유지하기 위해 할 수 있는 일이 별로 없습니다. 떠나기가 어렵다여전히 아내나 남편을 사랑할 때의 결혼이지만, 때때로 그것은 당신과 파트너의 행복을 위해 하는 최선의 일입니다. 이제 징후를 알았으니 평화롭게 결혼을 끝내는 방법을 알아보겠습니다.

결혼을 떠날 때 가장 먼저 해야 할 일은 무엇입니까?

“결혼의 끝은 충격적이다. 이러한 시나리오에서 신체적, 정서적, 재정적으로 안전을 유지하는 것이 중요하다고 Pooja는 덧붙입니다. 인정하자, 돈 없이 결혼 생활을 끝내는 것은 어렵다. 좋은 이혼 변호사와 상담하는 것이 도움이 될 것입니다. 또한 때때로 지원과 지도를 받기 위해 친구와 가족에게 계속 털어놓아야 합니다.”

배우자가 시작한 사법 조치로 인해 방심하고 싶지 않기 때문에 법적 권리를 숙지하는 것이 현명할 것입니다. 집에서 나가야 하는 경우, 보관하고 싶고 합법적으로 보관할 수 있는 가구 및 기타 품목을 치우거나 보관할 계획이 있는지 확인하십시오. 자녀와 함께 이혼하는 경우 자녀 양육권을 구성할 계획을 세워야 합니다.

무섭게 들리면 한 발 물러서서 숨을 쉬세요. 생각을 모으고 압도되지 않도록 노력하십시오. 사법 지식은 결혼 생활을 떠날 때 첫 번째 친구입니다.– 결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법에 대한 핸드북입니다. 결국, 법적으로 불리하게 작용할 수 있는 실수를 저지르고 싶지는 않을 것입니다. 그것은 신랄한 관계에서 벗어나는 것을 악화시킬 수 있습니다.

평화롭게 결혼 생활을 끝내는 데 도움이 되는 전문가의 팁

결혼 생활을 끝내는 가장 쉬운 방법을 찾고 있다면, 우리가 당신의 거품을 터뜨리고 방법이 없다고 말하도록 하십시오. 감정적 혼란은 감당하기 어려울 수 있습니다. 배우자와 삶의 많은 부분을 공유한 후에는 결혼 생활을 끝내기가 매우 어려울 수 있습니다. 당신이 바랄 수 있는 모든 것은 최소한의 손상으로 결혼 생활을 끝내고 책의 바인딩을 풀지 않고 새 페이지를 넘기는 것입니다.

쉬운 탈출구가 없을 수도 있지만 결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법을 알아낼 수 있습니다. 정서적 명확성과 행동에 대한 책임감은 드라마 없이 결혼 생활을 끝내려는 당신의 탐구에서 가장 큰 동맹이 될 것입니다. 다음은 감정을 통제하고 드라마를 피하는 데 필요한 성숙함과 침착함을 가지고 프로세스에 접근하는 데 도움이 되는 몇 가지 전문가 지원 팁입니다.

1. 자신의 역할 소유

자기 성찰은 자신의 무서운 측면을 발견하게 될 수 있으므로 무서운 훈련이 될 수 있습니다. 그러나 결혼 생활의 끝에서 당신이 한 역할을 반성하는 것이 필수적입니다. 배우자에게 책임을 전가하기는 매우 쉽지만 약간의 성찰과실수를 받아들이면 감정적으로 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무너지는 관계에서 자신의 역할에 대한 책임을 더 많이 주장할수록 결혼 생활을 평화롭게 끝낼 준비가 더 잘 될 것입니다.

“결혼이 끝난 후 '실패'했다는 죄책감은 개인에게 가장 먼저 떠오르는 감정 중 하나입니다. 하지만 그 관계의 끝을 전적으로 탓하기보다는 분리되고 균형 잡힌 방식으로 상황을 바라보고 자신의 몫을 인정하는 것이 좋습니다. 자신을 피해자로 보지 말고 동시에 자신을 자책하지 마십시오. 배우자가 저지른 실수가 아니라 자신이 저지른 실수에 대해 책임을 져야 합니다.”라고 Pooja는 말합니다.

2. 평화롭게 이혼하는 방법은? Let go

이혼 후에도 예전의 결혼에 대한 생각을 고수할 가능성이 있습니다. 그 사람과 관계에 대한 따뜻한 기억의 형태로 남아있는 부작용은 절망의 물결을 유발할 수 있습니다. 잃어버린 순간을 놓아주고 슬퍼해야합니다. 결혼 생활의 끝을 실패가 아니라 전환으로 보도록 노력하십시오. 미래를 위한 건강한 정서적 공간을 만들 수 있도록 놓아줘야 한다고 스스로에게 말하세요.

“사람이 진화하고 관계가 끝나는 것은 정상입니다. 한때 이전 배우자와 나누었던 모든 좋은 일을 기억한다면, 그것에 푹 빠지지 말고 기뻐하는 법을 배우십시오. 알다상황을 숙고하고 신중하게 고려한 후에 나갔으니 연민에 빠지지 마십시오. 인생의 연인과 이혼한 후에는 연민으로 자신을 대하세요."라고 Pooja는 말합니다.

3. 정서적 안녕을 위해 노력하세요

장기적인 관계나 결혼이 끝날 때 감정이 치솟을 때 , 자신의 우선 순위를 정하기 어려울 수 있습니다. 자신을 돌보는 데는 노력이 필요하지만 누구보다 자신을 잘 알기 때문에 보람이 있습니다. 그러므로 매일 아침 일어나서 평화를 약속하십시오.

긴 결혼 생활을 평화롭게 끝내려고 할 때 어떤 모습인가요? 아내를 여전히 사랑하는데 남편에게 결혼 생활이 끝났다고 말하거나 결혼 생활을 떠나는 것은 어떤 느낌입니까? 그것은 당신이 이전 파트너에 대해 나쁘게 말하지 않고, 공격적으로 말하지 않으며, 비하하는 메시지나 음성 문자를 보내지 않는다는 것을 의미합니다.

돈 없이 아이를 두고 이혼을 하게 되더라도 전 배우자에 대한 독한 생각으로 그를 채우지 마십시오. 그/그녀는 자녀의 부모이며 항상 자녀의 삶의 일부가 될 것임을 잊지 마십시오. 당신이 만든 혼돈은 알려지지 않은 방식으로 돌아올 수 있습니다. 침묵과 성숙은 미래에 장애물을 만들지 않고 고통을 헤쳐나가는 데 도움이 될 것입니다.

“결혼을 떠날 때 자신에게 집중하는 것이 매우 중요합니다. 자신과의 관계가 가장 중요합니다. 사람 없음관계의 '절반'이지만 완전한 개인이다. 따라서 이러한 어려운 시기에는 자기 관리와 자기 사랑이 가장 중요합니다. 육체적으로나 정서적으로 영양을 공급할 수 있는 활동을 할 수 있습니다.”라고 Pooja는 말합니다.

4. 경계 설정

이혼은 강한 감정을 불러일으킬 수 있는 긴 과정입니다. 압도적인 감정이 반향을 일으키고 신랄한 발언으로 바뀔 가능성이 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 주의하십시오. 과정 전반에 걸쳐 정중함을 유지하고 논쟁을 촉발할 수 있는 개인적인 토론과 감정 공유를 피하십시오.

경계 설정은 결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법에 대한 가장 중요한 팁 중 하나입니다. 원한을 보살펴야 할 상처 입은 팔다리처럼 다루십시오. 통증이 줄어들 때까지 간호하십시오. 복잡한 감정의 미로를 헤쳐나가기 위해 전문가의 도움을 구할 수 있습니다. 보노볼로지의 자격 있고 경험 많은 치료사 패널은 결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법에 대한 지침을 찾고 있다면 클릭 한 번으로 찾을 수 있습니다.

5. 자신을 용서하십시오

배우자에게 상처를 주었다고 느끼면 결혼 생활을 평화롭게 끝내려면 자신을 용서해야 합니다. 그러나 자신을 용서하려는 시도가 자신에 대한 연민에서 비롯되지 않도록 하십시오. 그들은 대신 당신을 해방시키는 것을 목표로 해야 합니다. 자신과 화해했다면 파트너에게 상처를 준 것에 대해 사과할 수 있습니다.다시 말하지만, 이것은 결혼 생활을 구하려는 노력이 아니라 종결을 향한 방향이어야 합니다.

Pooja는 파트너에 대한 사과는 결혼 생활이 어땠는지에 근거해야 한다고 말합니다. “일부 결혼은 매우 유독하고 심지어 폭력적입니다. 그런 상황에서 사과할 필요는 없다. 그러나 이전 파트너와 친구로 지내거나 자녀를 공동 부모로 둔다면 결혼 생활에 책임이 있는 사람인 경우에만 사과하는 것을 고려할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

6. 방법 평화롭게 결혼을 끝내다? 우선 순위 공유

결혼 생활에서 두 파트너는 여러 가지 책임을 분담하여 함께 삶을 구축합니다. 이 부분은 갑자기 중단할 필요가 없습니다. 특히 라이프스타일이나 일상에 필수적이었기 때문입니다. 장성한 두 성인처럼 계속해서 우선 순위를 공유할 수 있습니다. 예를 들어 자녀가 있는 결혼 생활을 끝내는 경우 공동 양육 규칙을 알아낼 수 있습니다. 집을 비우는 경우 필요한 경우 물품 예약 및 재판매 책임을 공유할 수 있습니다.

하지만 푸자는 전 배우자도 배우자와 같다는 사실을 개인이 기억해야 한다고 말한다. “물류에서 감정을 분리하는 것이 중요합니다. 헤어진 파트너의 공간과 경계를 존중하면서 자신만의 안전한 공간을 만들어야 한다. 현재 상황이 어떻게 다르게 작동하는지 공유하는 것도 문제를 파악하려고 할 때 매우 중요합니다.결혼을 끝내는 가장 쉬운 방법입니다.”라고 그녀는 말합니다.

7. 좋은 말로 관계를 끝내십시오.

이혼 절차가 끝났을 때, 계속 나아갈 준비가 되었고 평화롭게 결혼 생활을 끝내고 싶다는 확신이 든다면, 모든 것에 대해 그들에게 감사하십시오. 그들은 당신과 공유했습니다. 당신의 관계나 결혼의 좋은 면과 서로에게서 배운 것들을 감사하십시오. 이것은 특별히 유쾌한 대화가 아니라 서로 함께 보낸 오랜 세월에 대한 인정 영수증과 비슷할 수 있습니다.

관련 자료 : 좋은 조건으로 관계를 끝내는 방법

8. 무대 설정

결혼 생활을 평화롭게 끝내는 방법을 알아냈다면 신조는 당신이 앞으로 나아가는 방식에 영향을 미칠 것입니다. 원한을 품고 있으면 미래가 쓰라림으로 채워질 수 있습니다. 그러나 마음챙김을 했다면 완전히 새로운 지혜의 세계를 만들 수 있습니다. 요컨대, 이혼을 처리하는 방식은 미래의 무대를 설정하는 방식입니다.

기나긴 결혼 생활을 평화롭게 끝낸 후의 에너지도 인생에서 새로운 관계를 시작하는 데 결정적인 요인이 될 수 있습니다. 성숙한 시각은 새로운 친구를 사귀는 데 도움이 될 수 있으며 두 번째 사랑의 기회를 키울 수도 있습니다. 아직 포기하지 마십시오.

9. 큰 그림 보기

이혼으로 인해 감정이 고갈되고 미래가 암울하고 불확실해 보일 수 있습니다. 그러한