“Die huwelik is een van die moeilikste dinge in die wêreld en ongelukkig misluk dit soms,” het die akteur Demi Moore gesê ná haar egskeiding van hartebreker Ashton Kutcher in 2011. Die akteurs het 'n beleefde woordewisseling op Twitter gehad – die waardigheid in hul gesprek was 'n les oor hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat. Dit is egter dalk nie die geval met elke paartjie wat probeer om 'n slegte huwelik te beëindig nie.

Sien ook: 51 Bindingsvrae vir paartjies om 'n verhouding te versterk

Om die liefde van jou lewe te skei kan moeilik en bitter wees as wrok in die huwelik ingebou het oor die jare. ’n Slegte egskeiding kan hofsaaldramas en kwetsende geldelike skikkings meebring – dit kan jou planne om ’n huwelik vriendskaplik te verlaat in ’n hinderlaag bring. Miskien is 'n sekere soort volwassenheid nodig om 'n lang huwelik vreedsaam te beëindig.

Maar hoe bereik jy duidelikheid of selfbeheersing? Wat is die volwasse manier om uit te vind hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat? Wat is die maklikste manier om 'n huwelik te beëindig? Is dit moontlik om te verlaat met 'n minimum impak? Om brandende vrae oor hierdie sensitiewe kwessie te beantwoord, het ons met Pooja Priyamvada, afrigter vir emosionele welstand en bewustheid, (gesertifiseer in sielkundige en geestesgesondheid noodhulp van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney) gepraat, wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings , skeidings, skeiding, hartseer en verlies, om 'n paar te noem.

Hoe weet jy wanneer dit tyd is om jou huwelik te verlaat?

Jy hetscenario, wil jy dalk 'n berader hê om jou te lei na die groot prentjie wat jy nie kon sien nie as gevolg van wasige emosies. Onthou dat hierdie egskeiding 'n mylpaal is langs 'n lang straat wat vroeër of later agtergelaat sal word.

Kan die visualisering van wat vir jou voorlê jou help om 'n beter perspektief te kry? Is daar dinge wat jy wou doen terwyl jy getroud was, maar nooit bygekom het nie? Was dit 'n werk of 'n boek skryf of 'n nuwe vaardigheid aanleer? Daar is geen beter tyd as die hede om te begin nie. Om jou gedagtes in jou werk weerspieël te sien, sal jou beslis 'n gevoel van bevrediging gee.

Sleutelwysers

• Om die liefde van jou lewe te skei kan 'n moeilike en bitter ervaring wees, wat dit des te moeiliker maak om 'n huwelik vreedsaam te verlaat
• Nie argumente hê of te veel hê nie, om nie genoeg tyd saam deur te bring nie, 'n nie-bestaande sekslewe en om nie meer verlief te wees op jou maat nie is 'n paar tekens dat jou huwelik verby is
• Oorweeg jou fisiese, emosionele en finansiële veiligheid en ken jou wetlike regte wanneer jy besluit om 'n lang huwelik vreedsaam te beëindig
• Laat gaan, erken jou foute, stel grense, deel prioriteite, sorg vir jou welstand, en probeer om na die beter kant te kyk as jy 'n huwelik vreedsaam wil beëindig en aanbeweeg

As jy van plan is om jou huwelik vreedsaam te beëindig, is dit verstandig om jouself af te vra of jy wilskep 'n vyand van jou voormalige vennoot. Jy hoef dalk nie vriende te wees nie, maar as jy opbreek met die liefde van jou lewe na 'n lang tyd van saamwees, is dit 'n gegewe dat jy steeds 'n deel sal deel wat kinders, hul gradeplegtigheid, troues, ensovoorts behels aan. Dit is natuurlik 'n komplekse verhouding. Om hartlik te wees en dit vreedsaam te hanteer, kan jou 'n lang pad neem. As jy dit 'n bietjie moeilik vind, is hulp nie baie ver weg nie.

Gereelde vrae

1. Wat is die beste manier om 'n huwelik te beëindig?

Wetlik is daar drie maniere – egskeiding, wetlike skeiding en nietigverklaring. Vir jou eie gesonde verstand en emosionele welstand, probeer om jou huwelik vreedsaam en op 'n goeie noot te beëindig. Om 'n huwelik te verlaat wanneer jy nog verlief is op jou huweliksmaat kan ongelooflik moeilik wees, maar dit beteken nie dat die einde bitter hoef te wees nie. Jy hoef nie vriende te wees nie, maar jy kan ’n lang huwelik vreedsaam en vriendskaplik beëindig, mits dit nie beledigend was nie. Jy het immers 'n hele paar jaar 'n lewe gedeel. 2. Hoe word ek sterk genoeg om my huwelik te verlaat?

Fokuseer op jou fisiese, geestelike en emosionele welstand wanneer jy op pad is na 'n egskeiding. Oorweeg jou wetlike opsies. Die belangrikste is, wees vriendelik met jouself. Sny jouself 'n bietjie slap en vermy om jouself te blameer vir die einde van jou huwelik. Erken die foute wat jy gemaak het en vra om verskoning daarvoor, maar moenie die volle skuld neem nie. Leunop jou ondersteuningstelsel vir hulp, advies en emosionele stabiliteit. 3. Is egskeiding beter as 'n ongelukkige huwelik?

Ja. Egskeiding is 'n baie beter opsie as om in 'n ongelukkige huwelik te bly. Ons verstaan ​​dit is 'n moeilike besluit om te neem, veral wanneer kinders betrokke is. Maar dit is die beste ding wat jy kan doen as jy en jou huweliksmaat nie meer liefhet of met mekaar oor die weg kom nie. Ons stel voor dat jy hulp soek en dadelik vertrek as jou huwelik beledigend is.

het waarskynlik alles wat jy kon probeer om jou mislukte huwelik te red, maar niks lyk of dit gewerk het nie. Selfs in so 'n situasie sal jy dalk nie oorweeg om die uiterste stap te neem om vir jou man te sê die huwelik is verby of 'n huwelik te verlaat wanneer jy nog lief is vir jou vrou nie. Maar, wanneer liefde in 'n huwelik sterf, is dit geen sin om daarin te bly nie. Maar hoe weet jy wanneer dit gebeur? Wat is die tekens dat jy in 'n ongelukkige verhouding is en dis tyd vir 'n egskeiding? Hoe weet jy dis tyd om jou huwelik te verlaat? Hier is 'n paar tekens wat jou kan help om die antwoord uit te vind:

• Jy het óf opgehou stry óf jy stry te veel
• Jy is nie meer jouself in die verhouding nie
• Jou maat is nie meer jou go-to-persoon nie. Jy sal eerder jou vriende of ander geliefdes vertrou
• Jy is in 'n fisies en/of emosioneel mishandelde verhouding
• Jy het nie meer 'n sekslewe nie
• Jy neem nie besluite deur beide jou en jou maat s'n te hou nie beste belange in gedagte. Jy dink net aan jouself
• Jy voel gelukkig om aan 'n lewe sonder jou maat te dink
• Julle is nie meer lief vir mekaar nie

Die tekens was waarskynlik altyd daar, maar jy het dalk gekies om dit oor die hoof te sien, want om van die liefde van jou lewe te skei, het na 'n taamlike harde stap gelyk om te neem. Maar wanneer liefde verlore gaan, is daar nie veel wat jy kan doen om 'n huwelik te red nie. Dit is moeilik om 'n te verlaathuwelik wanneer jy nog lief is vir jou vrou of man, maar soms is dit die beste ding om te doen vir jou sowel as jou maat se geluk. Noudat jy die tekens ken, laat ons uitvind hoe om 'n huwelik vreedsaam te beëindig.

Wat is die eerste ding om te doen wanneer jy 'n huwelik verlaat?

“Die einde van 'n huwelik is traumaties. In so 'n scenario is dit belangrik om te verseker dat jy veilig bly, fisies, emosioneel en finansieel, sê Pooja en voeg by, "Dit is noodsaaklik om 'n mens se wetlike regte met betrekking tot toesig oor kinders te ken en as enige gesamentlike rykdom en eiendom betrokke is, want kom ons erken dit, dit is moeilik om 'n huwelik te verlaat sonder geld. Dit sal jou goed doen om 'n goeie egskeidingsprokureur te raadpleeg. Jy moet ook van tyd tot tyd aan vriende en familie vertrou vir ondersteuning en leiding.”

Dit sal verstandig wees om jouself te vergewis van jou wetlike regte, aangesien jy nie onkant gevang wil word deur enige geregtelike optrede wat deur die gade geïnisieer word nie. As jy die huis moet verlaat, maak seker jy het ’n plan vir die verwydering of berging van meubels en ander items wat jy dalk wil hou en wat jy dit wettiglik kan doen. As jy 'n huwelik met 'n kind verlaat, moet jy 'n plan opstel om kindertoesig te organiseer.

Sien ook: Die 7 tegnieke van stealth-aantreklikheid om NOU te gebruik

As dit intimiderend klink, neem 'n tree terug en haal asem. Versamel jou gedagtes en probeer om nie oorweldig te word nie. Geregtelike kennis is jou eerste vriend wanneer jy 'n huwelik verlaat– dit is jou handboek oor hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat. Jy wil immers nie foute begaan wat wetlik teen jou gebruik kan word nie. Dit kan jou uitgang uit die suur verhouding vererger.

Kennerswenke om jou te help om 'n huwelik vreedsaam te verlaat

As jy op soek is na die maklikste manier om 'n huwelik te beëindig, laat ons toe om jou borrel te bars en vir jou te sê dat daar nie een is nie. Die emosionele onrus kan te veel wees om te hanteer. Dit kan geweldig moeilik wees om 'n huwelik te verlaat nadat jy 'n groot deel van jou lewe met jou gade gedeel het. Al waarop jy kan hoop, is om jou huwelik met minimale skade te beëindig, om 'n nuwe bladsy om te blaai sonder om die binding van jou boek uit te spoel.

Daar is dalk nie 'n maklike uitweg nie, maar jy kan uitvind hoe om 'n huwelik vreedsaam te beëindig. Emosionele duidelikheid en verantwoordelikheid vir dade sal die grootste bondgenote wees in jou strewe om 'n huwelik sonder enige drama te verlaat. Hier is 'n paar deskundige-gesteunde wenke wat jou kan help om 'n greep op jou emosies te kry en die proses te benader met die volwassenheid en kalmte wat nodig is om die drama af te weer:

1. Besit jou deel

Selfrefleksie kan 'n skrikwekkende oefening wees, want jy kan uiteindelik sekere vreesaanjaende aspekte van jouself ontdek. Maar dit is noodsaaklik om na te dink oor die rol wat jy aan die einde van jou huwelik gespeel het. Dit is baie maklik om die skuld op die gade te gooi, egter 'n bietjie introspeksie enaanvaarding van jou foute kan jou help om emosioneel te groei. Hoe meer jy verantwoordelikheid eis vir jou rol in jou verhouding wat uitmekaar val, hoe beter sal jy gereed wees om jou huwelik vreedsaam te beëindig.

“Die skuld om 'n "mislukking" te wees nadat die huwelik beëindig is, is een van die eerste emosies wat 'n individu kan tref. Dit is egter beter om op 'n losstaande en gebalanseerde wyse na die situasie te kyk en jou deel te besit eerder as om volle skuld vir die einde van daardie verhouding te aanvaar. Moenie jouself as die slagoffer sien nie, maar moet jou terselfdertyd nie slaan nie. Hou jouself verantwoordelik vir die foute wat jy gemaak het, nie dié wat jou huweliksmaat gemaak het nie,” sê Pooja.

2. Hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat? Laat gaan

Daar is 'n moontlikheid dat jy selfs ná die egskeiding kan vashou aan die idee van die huwelik wat eens was. Die voortslepende newe-effekte daarvan in die vorm van warm herinneringe aan die persoon en die verhouding kan 'n golf van wanhoop veroorsaak. Jy moet los en treur oor die oomblikke wat verlore gegaan het. Probeer om die einde van jou huwelik as 'n oorgang te sien en nie as 'n mislukking nie. Sê vir jouself dat jy moet los sodat jy ’n gesonde emosionele ruimte vir die toekoms kan skep.

“Dit is normaal dat mense ontwikkel en verhoudings eindig. As jy al die goeie dinge onthou wat jy eens met jou vorige eggenoot gedeel het, leer om bly te wees en nie daarin te wentel nie. Weetdat jy uitgestap het na beraadslaging en deeglike oorweging van die situasie, moet dus nie toelaat dat jammerte jou tref nie. Behandel jouself met deernis nadat jy van die liefde van jou lewe geskei het,” sê Pooja.

3. Verbind jou tot jou emosionele welstand

Wanneer emosies aan die einde van 'n langtermynverhouding of huwelik hoog oplaai , dit kan moeilik wees om jouself te prioritiseer, reg? Dit verg moeite om na jouself om te sien, maar dit betaal vrugte af omdat jy jouself beter ken as enigiemand. So, word elke oggend wakker en verbind jouself tot vrede.

Hoe lyk dit as jy probeer om 'n lang huwelik vreedsaam te beëindig? Hoe voel dit as jy vir jou man sê die huwelik is verby of 'n huwelik verlaat wanneer jy nog lief is vir jou vrou? Dit beteken jy praat nie sleg oor jou voormalige maat nie, jy praat nie aggressief nie en stuur geen neerhalende boodskappe of stemboodskappe nie.

Selfs al moes jy 'n huwelik verlaat met 'n kind en geen geld nie, moenie hom/haar vul met giftige gedagtes oor jou vorige huweliksmaat nie. Moenie vergeet dat hy/sy jou kind se ouer is en altyd deel van hul lewe sal wees nie. Die chaos wat jy skep, kan op onbekende maniere terugkeer. Stilte en volwassenheid sal jou help om deur die pyn te seil sonder om hekkies vir die toekoms te skep.

“Dit is uiters belangrik om op jouself te fokus wanneer jy 'n huwelik verlaat. Jou verhouding met jouself is die belangrikste. Geen persoon nieis 'n 'helfte' van 'n verhouding, maar 'n volledige individu. Daarom is selfversorging en selfliefde in so 'n uitdagende tyd van uiterste belang. Jy kan aktiwiteite onderneem wat jou fisies en emosioneel kan voed,” sê Pooja.

4. Stel grense

'n Egskeiding is 'n lang proses wat sterk emosies kan ontlok. Daar is 'n kans dat oorheersende emosies kan vertaal in weergalmende, suur uitsprake. Om te voorkom dat dit gebeur, probeer bedagsaam wees. Probeer om deur die hele proses beleefd te bly en vermy persoonlike besprekings en die deel van gevoelens wat argumente kan veroorsaak.

Om grense te stel is een van die belangrikste wenke oor hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat. Behandel die wrok soos 'n gewonde fisiese ledemaat wat versorg moet word. Verpleeg dit totdat sy pyn verminder. Jy kan professionele hulp soek om deur die doolhof van komplekse emosies te waad. Bonobology se paneel van gelisensieerde en ervare terapeute is net 'n klik weg, as jy leiding soek oor hoe om 'n huwelik vreedsaam te beëindig.

5. Vergewe jouself

As jy voel jy het jou huweliksmaat seergemaak, kan jy moet probeer om jouself te vergewe om jou huwelik vreedsaam te beëindig. Maak egter seker dat jou pogings om jouself te vergewe nie uit jammerte vir jouself spruit nie. Hulle moet eerder daarna streef om jou te bevry. As jy vrede met jouself gemaak het, kan jy jou maat om verskoning vra dat jy hulle seergemaak het.Weereens, dit moet nie 'n poging wees om die huwelik te red nie, maar moet daarop gerig wees om 'n sluiting te kry.

Pooja sê dat die verskoning aan die maat gebaseer moet wees op hoe jou huwelik was. “Sommige huwelike is hoogs giftig en selfs beledigend. Dit is nie nodig om in so 'n situasie om verskoning te vra nie. Maar as jy vriende bly met jou vorige lewensmaat of mede-ouer van jou kinders, kan jy dit oorweeg om net om verskoning te vra as jy die een is wat verantwoordelik was vir die einde van jou huwelik,” sê sy.

6. Hoe om 'n huwelik vreedsaam beëindig? Deel prioriteite

In 'n huwelik bou twee vennote 'n lewe saam deur veelvuldige verantwoordelikhede te deel. Hierdie deel hoef nie skielik gestaak te word nie, veral omdat dit noodsaaklik was vir jou lewenstyl of roetine. Soos twee volwasse volwassenes, kan jy voortgaan om prioriteite te deel. Byvoorbeeld, as jy 'n huwelik met 'n kind verlaat, kan jy reëls van mede-ouerskap uitvind. As jy die huis leegmaak, kan jy die verantwoordelikheid van besprekings en herverkoop van items deel – indien nodig.

Pooja sê egter dat 'n individu moet onthou dat die gewese eggenoot dieselfde as 'n lewensmaat is. “Dit is van kardinale belang om emosies van logistiek te skei. ’n Mens moet ’n veilige ruimte vir jouself skep terwyl jy die ruimte en grense van ’n voormalige maat respekteer. Om te deel hoe dinge nou anders kan werk, is ook van kardinale belang wanneer jy probeer om die uit te vindmaklikste manier om 'n huwelik te beëindig,” sê sy.

7. Beëindig die verhouding op 'n goeie noot

Aan die einde van die egskeidingsverrigtinge, as jy voel jy is gereed om aan te gaan en seker is dat jy die huwelik vreedsaam wil verlaat, bedank hulle vir alles hulle het met jou gedeel. Waardeer die goeie aspekte van julle verhouding of huwelik en die dinge wat julle by mekaar geleer het. Dit is dalk nie 'n besonder aangename gesprek nie, maar meer soos 'n erkenningskwitansie van die baie jare wat julle met mekaar deurgebring het.

Verwante leeswerk : Hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig

8. Stel die verhoog

As jy uitgevind het hoe om 'n huwelik vreedsaam te verlaat, is dit beginsels sal beïnvloed hoe jy vorentoe beweeg. As jy wrok dra, kan jou toekoms met bitterheid gevul wees. Maar as jy bedag was, kan dit 'n hele nuwe wêreld van wysheid skep. Kortom, die manier waarop jy jou egskeiding hanteer, is hoe jy die verhoog vir jou toekoms sal voorberei.

Die energie wat jy dra nadat jy 'n lang huwelik vreedsaam beëindig het, kan ook 'n bepalende faktor wees om 'n nuwe verhouding in jou lewe te begin. ’n Volwasse uitkyk kan jou help om nuwe vriende te lok en kan selfs ’n tweede kans op liefde bevorder. Moet nog nie net opgee nie.

9. Sien die groot prentjie

'n Egskeiding kan jou emosioneel uitgeput laat en die toekoms kan somber en vol onsekerhede lyk. In so 'n