"Manželství je jedna z nejtěžších věcí na světě a bohužel někdy selže," řekla herečka Demi Mooreová po rozvodu se srdcařem Ashtonem Kutcherem v roce 2011. Herci si na Twitteru vyměnili zdvořilostní názory - důstojnost jejich konverzace byla poučením o tom, jak v klidu opustit manželství. To však nemusí platit pro každý pár, který se snaží ukončit špatné manželství.

Rozvod s životní láskou může být těžký a hořký, pokud se v manželství během let nahromadila zášť. Špatný rozvod může znamenat soudní dramata a bolestivé finanční vyrovnání - může překazit vaše plány na smírné ukončení manželství. Možná je k pokojnému ukončení dlouholetého manželství zapotřebí určitý druh zralosti.

Jak ale dosáhnout jasnosti nebo zdrženlivosti? Jaký je zralý způsob, jak přijít na to, jak pokojně opustit manželství? Jaký je nejjednodušší způsob ukončení manželství? Je možné odejít s minimálním dopadem? Abychom odpověděli na palčivé otázky týkající se tohoto citlivého tématu, hovořili jsme s koučkou emočního zdraví a všímavosti Poojou Priyamvadou (certifikovanou v oblasti psychologické a duševní první pomoci odJohns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), který se specializuje na poradenství v oblasti mimomanželských vztahů, rozchodů, odloučení, smutku a ztrát.

Jak poznáte, že je čas opustit manželství?

Pravděpodobně jste vyzkoušeli vše, co jste mohli, abyste zachránili své krachující manželství, ale zdá se, že nic nezabralo. Ani v takové situaci vás možná nenapadne udělat krajní krok a říct manželovi, že manželství skončilo, nebo opustit manželství, když svou ženu stále milujete. Když však v manželství umírá láska, nemá smysl v něm zůstávat. Jak ale poznáte, kdy k tomu dojde? Jaké jsouZnamení, že jste v nešťastném vztahu a nastal čas na rozvod? Jak poznáte, že je čas odejít z manželství? Zde je několik znamení, která vám mohou pomoci zjistit odpověď:

• Buď jste se přestali hádat, nebo se hádáte příliš často.
• Ve vztahu už nejste sami sebou
• Váš partner už není vaším partnerem. Raději se svěřujete přátelům nebo jiným blízkým.
• Jste ve vztahu, ve kterém jste fyzicky a/nebo citově zneužíváni.
• Už nemáte sexuální život
• Nerozhodujete se s ohledem na nejlepší zájmy své i svého partnera. Myslíte jen na sebe.
• Cítíte se šťastní při pomyšlení na život bez své drahé polovičky.
• Už se nemilujete.

Příznaky tu byly pravděpodobně vždy, ale možná jste se rozhodli je přehlížet, protože rozvod s vaší životní láskou vám připadal jako dost tvrdý krok. Když se však láska ztratí, není toho mnoho, co můžete pro záchranu manželství udělat. Je těžké opustit manželství, když svou ženu nebo manžela stále milujete, ale někdy je to to nejlepší, co můžete udělat pro své i partnerovo štěstí.znáte příznaky, pojďme zjistit, jak ukončit manželství v klidu.

Co je první věc, kterou je třeba udělat, když opouštíte manželství?

"Konec manželství je traumatizující. V takovém případě je důležité zajistit, abyste zůstali v bezpečí, fyzicky, emocionálně i finančně," říká Pooja a dodává: "Je nezbytné znát svá zákonná práva týkající se péče o děti a pokud se jedná o nějaký společný majetek a vlastnictví, protože přiznejme si, že je těžké opustit manželství bez peněz. Uděláte dobře, když se poradíte s dobrým právníkem.Také byste se měli čas od času svěřit přátelům a rodině, aby vás podpořili a poradili vám."

Bude rozumné seznámit se se svými zákonnými právy, protože nechcete být zaskočeni případným soudním řízením iniciovaným manželem. Pokud budete muset opustit dům, ujistěte se, že máte plán na odvoz nebo uskladnění nábytku a dalších věcí, které si budete chtít ponechat a které si můžete legálně ponechat. Pokud opouštíte manželství s dítětem, měli byste vypracovat plán, jakuspořádat péči o děti.

Pokud vám to zní děsivě, udělejte krok zpět a nadechněte se. Shromážděte si myšlenky a snažte se nenechat se zahltit. Soudní znalosti jsou při odchodu z manželství vaším prvním přítelem - jsou vaší příručkou, jak z manželství v klidu odejít. Nechcete se přece dopustit chyby, která by mohla být právně použita proti vám. Mohla by váš odchod z kyselého vztahu zhoršit.

Odborné tipy, které vám pomohou opustit manželství v klidu

Pokud hledáte nejjednodušší způsob, jak ukončit manželství, dovolte nám, abychom vám prozradili, že žádný takový neexistuje. Emocionální zmatek může být příliš velký. Může být nesmírně těžké opustit manželství poté, co jste s partnerem sdíleli velkou část svého života. Vše, v co můžete doufat, je ukončit manželství s minimálními škodami, otočit novou stránku, aniž byste rozvinuli manželství.vazbu vaší knihy.

Možná neexistuje snadné východisko, ale můžete přijít na to, jak ukončit manželství v klidu. Největšími spojenci ve snaze opustit manželství bez jakéhokoli dramatu budou emocionální čistota a zodpovědnost za své činy. Zde je několik odborníky podpořených tipů, které vám mohou pomoci ovládnout své emoce a přistupovat k procesu s vyzrálostí a klidem potřebným k odvrácení dramatu:

1. Vlastní část

Sebereflexe se může ukázat jako děsivé cvičení, protože nakonec můžete odhalit určité děsivé aspekty sebe sama. Je však nezbytné zamyslet se nad tím, jakou roli jste sehráli v rozpadu vašeho manželství. Je velmi snadné svalit vinu na manžela, avšak trocha introspekce a přijetí vlastních chyb by vám mohla pomoci emocionálně růst.roli v rozpadu vašeho vztahu, tím lépe budete připraveni ukončit manželství v klidu.

"Pocit viny, že jste "selhali" po skončení manželství, je jednou z prvních emocí, která může jedince zasáhnout. Je však lepší podívat se na situaci s odstupem a vyváženě a přiznat si svůj podíl, než na sebe brát úplnou vinu za konec tohoto vztahu. Nevidět se jako oběť, ale zároveň se nebít. Berte si odpovědnost za to, co se stalo.chyby, které jste udělali vy, ne váš manžel," říká Pooja.

2. Jak v klidu opustit manželství? Nechte odejít

Je možné, že i po rozvodu se budete držet myšlenky na manželství, které kdysi bylo. Jeho přetrvávající vedlejší účinky v podobě hřejivých vzpomínek na osobu a vztah mohou vyvolat vlnu zoufalství. Musíte se odpoutat a oplakávat ztracené okamžiky. Snažte se vnímat konec manželství jako přechod, a ne jako selhání. Řekněte si, že jste se rozvedli.nechat odejít, abyste si mohli vytvořit zdravý emocionální prostor pro budoucnost.

"Je normální, že se lidé vyvíjejí a vztahy končí. Pokud si vzpomenete na všechny dobré věci, které jste kdysi sdíleli se svým bývalým partnerem, naučte se z nich radovat, ne se v nich utápět. Vězte, že jste odešli po zralé úvaze a pečlivém zvážení situace, a proto se nenechte zasáhnout lítostí. Chovejte se k sobě po rozvodu se svou životní láskou soucitně," říká Pooja.

3. Věnujte se své emocionální pohodě

Když na konci dlouhodobého vztahu nebo manželství emoce prudce stoupají, může být těžké dát si přednost, že? Péče o sebe sama vyžaduje úsilí, ale vyplatí se, protože se znáte lépe než kdokoli jiný. Proto se každé ráno probuďte a zasvěťte se klidu.

Jak to vypadá, když se snažíte ukončit dlouholeté manželství v klidu? Jak to vypadá, když řeknete manželovi, že manželství skončilo, nebo opustíte manželství, když svou ženu stále milujete? Znamená to, že o svém bývalém partnerovi nemluvíte špatně, nemluvíte agresivně a neposíláte žádné ponižující zprávy nebo hlasové zprávy.

I když jste museli odejít z manželství s dítětem a bez peněz, nenaplňujte ho jedovatými myšlenkami na svého bývalého partnera. Nezapomínejte, že je rodičem vašeho dítěte a vždy bude součástí jeho života. Chaos, který jste vytvořili, se může vrátit neznámým způsobem. Mlčení a zralost vám pomohou proplout bolestí bez vytváření překážek do budoucna.

"Při odchodu z manželství je nesmírně důležité zaměřit se na sebe. Nejdůležitější je váš vztah k sobě samému. Žádný člověk není "půlkou" vztahu, ale kompletní osobností. Proto je v tak náročném období nesmírně důležitá péče o sebe a láska k sobě. Můžete se věnovat aktivitám, které vás mohou fyzicky a emocionálně vyživovat," říká Pooja.

4. Nastavte hranice

Rozvod je dlouhý proces, který může vyvolat silné emoce. Existuje možnost, že převládající emoce se mohou promítnout do doznívajících, kyselých výroků. Abyste tomu předešli, zkuste být pozorní. Snažte se během celého procesu zůstat zdvořilí a vyhněte se osobním diskusím a sdílení pocitů, které mohou vyvolat hádky.

Nastavení hranic je jedním z nejdůležitějších tipů, jak v klidu opustit manželství. K zášti přistupujte jako ke zraněnému tělesnému údu, který je třeba ošetřovat. Ošetřujte ji, dokud její bolest nezmizí. Můžete vyhledat odbornou pomoc, abyste se prokousali labyrintem složitých emocí. Panel licencovaných a zkušených terapeutů Bonobology je jen na jedno kliknutí, pokud hledáte návod, jakukončit manželství v klidu.

5. Odpusťte si

Pokud máte pocit, že jste svému partnerovi ublížili, musíte se pokusit odpustit sami sobě, abyste mohli manželství ukončit v klidu. Dbejte však na to, aby vaše pokusy o odpuštění nevycházely z lítosti nad vámi samotnými. Měly by naopak směřovat k vašemu osvobození. Pokud jste se smířili sami se sebou, mohli byste se svému partnerovi omluvit za to, že jste mu ublížili. Opět by to neměla být snaha o záchranu manželství.ale měla by směřovat k uzavření.

Pooja říká, že omluva partnerovi by měla vycházet z toho, jaké bylo vaše manželství. "Některá manželství jsou vysoce toxická, a dokonce zneužívající. V takové situaci není třeba se omlouvat. Pokud však s bývalým partnerem zůstáváte přáteli nebo společně vychováváte děti, můžete o omluvě uvažovat pouze v případě, že jste to vy, kdo byl za konec manželství zodpovědný," říká.

6. Jak ukončit manželství v klidu? Sdílet priority

V manželství dva partneři budují společný život tím, že sdílejí více povinností. Tuto část není třeba náhle přerušit, zejména pokud byla pro váš životní styl nebo rutinu zásadní. Jako dva dospělí lidé byste mohli pokračovat ve sdílení priorit. Pokud například opouštíte manželství s dítětem, mohli byste si vymyslet pravidla společné výchovy. Pokud vyprazdňujete domácnost.domu, můžete se podělit o odpovědnost za rezervace a další prodej položek - pokud je to nutné.

Pooja však říká, že člověk musí mít na paměti, že bývalý manžel je stejný jako partner: "Je zásadní oddělit emoce od logistiky. Je třeba vytvořit si bezpečný prostor a zároveň respektovat prostor a hranice bývalého partnera. Sdílení toho, jak by věci mohly nyní fungovat jinak, je také zásadní, když se snažíte přijít na nejjednodušší způsob, jak ukončit manželství," říká.

7. Ukončete vztah v dobrém

Na konci rozvodového řízení, pokud cítíte, že jste připraveni jít dál, a jste si jisti, že chcete manželství v klidu opustit, poděkujte za vše, co s vámi sdíleli. Oceňte dobré stránky vašeho vztahu nebo manželství a věci, které jste se od sebe navzájem naučili. Nemusí to být zvlášť příjemný rozhovor, ale spíše uznání.přijetí mnoha let, které jste spolu strávili.

Související čtení : Jak ukončit vztah za dobrých podmínek

8. Připravte scénu

Pokud jste přišli na to, jak z manželství odejít v klidu, jeho zásady ovlivní to, jak budete pokračovat dál. Pokud v sobě nosíte zášť, může být vaše budoucnost plná hořkosti. Pokud jste však byli pozorní, může to vytvořit zcela nový svět moudrosti. Stručně řečeno, způsob, jakým zvládnete rozvod, je tím, jak si připravíte půdu pro svou budoucnost.

Energie, kterou v sobě nesete poté, co v klidu ukončíte dlouholeté manželství, může být také rozhodujícím faktorem pro navázání nového vztahu ve vašem životě. Zralý pohled na věc vám může pomoci přilákat nové přátele a může dokonce podpořit druhou šanci v lásce. Ještě se nevzdávejte.

9. Podívejte se na celkový obraz

Rozvod vás může emocionálně vyčerpat a budoucnost se může zdát chmurná a plná nejistot. V takovém případě můžete chtít poradce, který vás nasměruje k širšímu pohledu, který jste kvůli zamlženým emocím nebyli schopni vidět. Nezapomeňte, že rozvod je milníkem na okraji dlouhé ulice, kterou dříve či později opustíte.

Může vám vizualizace toho, co vás čeká, pomoci získat lepší perspektivu? Jsou nějaké věci, které jste chtěli udělat, když jste byli ženatí, ale nikdy jste se k nim nedostali? Byla to práce, psaní knihy nebo učení se novým dovednostem? Není lepší čas než současnost, abyste začali. Když uvidíte, jak se vaše myšlenky odrážejí ve vaší práci, určitě vám to přinese pocit uspokojení.

Klíčové ukazatele

• Rozvod s životní láskou může být těžkou a hořkou zkušeností, o to těžší je manželství v klidu opustit.
• Neexistující hádky nebo naopak příliš mnoho hádek, málo společně stráveného času, neexistující sexuální život a to, že už nejste do svého partnera zamilovaní, je několik příznaků, že vaše manželství skončilo.
• Zvažte svou fyzickou, emocionální a finanční bezpečnost a znáte svá zákonná práva, když se rozhodnete pokojně ukončit dlouholeté manželství.
• Pokud chcete manželství ukončit v klidu a jít dál, nechte to být, uznejte své chyby, stanovte si hranice, rozdělte si priority, pečujte o své blaho a snažte se na to dívat z té lepší stránky.

Pokud máte v úmyslu ukončit manželství v klidu, je rozumné položit si otázku, zda si nechcete vytvořit nepřítele svého bývalého partnera. Nemusíte být přátelé, ale pokud se rozcházíte se svou životní láskou po dlouhém období společného života, je samozřejmé, že budete stále sdílet nějakou část, která se týká dětí, jejich promoce, svatby atd.samozřejmě. být srdečný a řešit to v klidu vám může pomoci. pokud je to pro vás trochu obtížné, pomoc není daleko.

Nejčastější dotazy

Z právního hlediska existují tři způsoby - rozvod, rozluka a prohlášení manželství za neplatné. V zájmu vlastního duševního zdraví a citové pohody se snažte ukončit manželství v klidu a v dobrém. Opustit manželství, když svého partnera stále milujete, může být nesmírně těžké, ale to neznamená, že konec musí být hořký. Nemusíte být přátelé, ale můžete ukončit dlouholeté manželství v klidu a přátelsky,Za předpokladu, že to nebylo zneužívání. Koneckonců, sdíleli jste spolu život několik let. 2. Jak se mám stát dostatečně silným, abych opustil manželství?

Zaměřte se na svou fyzickou, duševní a emocionální pohodu, když se chystáte k rozvodu. Zvažte své právní možnosti. A hlavně buďte k sobě laskaví. Udělejte si odstup a neobviňujte se z konce manželství. Uznejte chyby, které jste udělali, a omluvte se za ně, ale neberte na sebe veškerou vinu. Opřete se o svůj podpůrný systém, který vám pomůže, poradí a zajistí emocionální stabilitu. 3. Je rozvod lepší než nešťastné manželství?

Ano, rozvod je mnohem lepší volbou než setrvávat v nešťastném manželství. Chápeme, že je to těžké rozhodnutí, zejména když jde o děti. Ale je to to nejlepší, co můžete udělat, pokud se s manželem nebo manželkou už nemáte rádi nebo spolu nevycházíte. Pokud je vaše manželství zneužívané, doporučujeme vám vyhledat pomoc a okamžitě odejít.