সুচিপত্র
আপনার জীবনের প্রেমকে ডিভোর্স করা কঠিন এবং তিক্ত হতে পারে যদি বছরের পর বছর ধরে দাম্পত্য জীবনে বিরক্তি তৈরি হয়। একটি খারাপ বিবাহবিচ্ছেদ আদালতের নাটক এবং ক্ষতিকারক আর্থিক মীমাংসাকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে - এটি আপনার বিবাহকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে ছেড়ে দেওয়ার পরিকল্পনাকে অতর্কিত করতে পারে। দীর্ঘ বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করার জন্য সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট ধরণের পরিপক্কতার প্রয়োজন।
কিন্তু, আপনি কীভাবে স্বচ্ছতা বা সংযম অর্জন করবেন? কিভাবে শান্তিপূর্ণভাবে বিয়ে ছেড়ে দেওয়া যায় তা বের করার পরিপক্ক উপায় কী? একটি বিবাহ শেষ করার সবচেয়ে সহজ উপায় কি? ন্যূনতম প্রভাব দিয়ে প্রস্থান করা কি সম্ভব? এই সংবেদনশীল ইস্যুটিকে ঘিরে জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে, আমরা মানসিক সুস্থতা এবং মননশীলতা প্রশিক্ষক পূজা প্রিয়মভাদা (জনস হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ এবং সিডনি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ ফার্স্ট এইডের প্রত্যয়িত) সাথে কথা বলেছি, যিনি বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের জন্য কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। , ব্রেকআপ, বিচ্ছেদ, শোক, এবং ক্ষতি, কয়েকটির নাম।
আপনি কীভাবে জানবেন কখন আপনার বিয়ে ছেড়ে দেওয়ার সময় হয়েছে?
আপনি করেছেনদৃশ্যকল্পে, আপনি একজন কাউন্সেলরকে আপনাকে সেই বড় ছবির দিকে গাইড করতে চাইতে পারেন যা আপনি কুয়াশাচ্ছন্ন আবেগের কারণে দেখতে পারেননি। মনে রাখবেন যে এই বিবাহবিচ্ছেদ একটি দীর্ঘ রাস্তার পাশে একটি মাইলফলক যা শীঘ্রই বা পরে পিছনে চলে যাবে।
আপনার সামনে কী আছে তা কল্পনা করা কি আপনাকে আরও ভাল দৃষ্টিকোণ পেতে সাহায্য করতে পারে? এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি বিয়ে করার সময় করতে চেয়েছিলেন কিন্তু কখনোই করতে পারেননি? এটি একটি কাজ ছিল বা একটি বই লেখা বা একটি নতুন দক্ষতা শেখা? শুরু করার জন্য বর্তমানের চেয়ে ভালো সময় আর নেই। আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার কাজে প্রতিফলিত হওয়া দেখে আপনি একটি তৃপ্তির অনুভূতি দিতে পারেন।
মূল পয়েন্টারগুলি
- আপনার জীবনের ভালবাসাকে তালাক দেওয়া একটি কঠিন এবং তিক্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে, এটিকে শান্তিপূর্ণভাবে বিয়ে ছেড়ে দেওয়া আরও কঠিন করে তোলে
- বিতর্ক না থাকা বা খুব বেশি না থাকা, একসাথে পর্যাপ্ত সময় না কাটানো, অস্তিত্বহীন যৌন জীবন, এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আর প্রেমে না থাকা কয়েকটি লক্ষণ যে আপনার বিবাহ শেষ হয়ে গেছে
- আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিক সুরক্ষা বিবেচনা করুন এবং আপনি যখন সিদ্ধান্ত নেন তখন আপনার আইনি অধিকারগুলি জানুন একটি দীর্ঘ বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করতে
- ছেড়ে দিন, আপনার ভুলগুলি স্বীকার করুন, সীমানা নির্ধারণ করুন, অগ্রাধিকার ভাগ করুন, আপনার সুস্থতার যত্ন নিন এবং আপনি যদি শান্তিপূর্ণভাবে বিবাহ শেষ করতে চান এবং এগিয়ে যেতে চান তবে উজ্জ্বল দিকটি দেখার চেষ্টা করুন
আপনি যদি আপনার বিয়ে শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করতে চান, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করাই বুদ্ধিমানের কাজ।আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর শত্রু তৈরি করুন। আপনাকে হয়তো বন্ধু হতে হবে না, কিন্তু আপনি যদি দীর্ঘ সময় একসাথে থাকার পরে আপনার জীবনের প্রেমের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন, তবে এটি একটি প্রদত্ত যে আপনি এখনও এমন কিছু অংশ ভাগ করবেন যা শিশু, তাদের স্নাতক, বিবাহ ইত্যাদি জড়িত। চালু. এটি অবশ্যই একটি জটিল সম্পর্ক। সৌহার্দ্যপূর্ণ হওয়া এবং শান্তিপূর্ণভাবে এটি পরিচালনা করা আপনাকে দীর্ঘ পথ নিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি এটিকে কিছুটা কঠিন মনে করেন তবে সাহায্য খুব বেশি দূরে নয়৷
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
1. বিবাহ শেষ করার সর্বোত্তম উপায় কী?আইনগতভাবে, তিনটি উপায় রয়েছে - বিবাহবিচ্ছেদ, আইনি বিচ্ছেদ এবং বাতিলকরণ৷ আপনার নিজের বিচক্ষণতা এবং মানসিক সুস্থতার জন্য, আপনার বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে এবং একটি ভাল নোটে শেষ করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন আপনার স্ত্রীর সাথে প্রেম করছেন তখন বিয়ে ছেড়ে দেওয়া অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে শেষটা তিক্ত হতে হবে। আপনাকে বন্ধু হতে হবে না, তবে আপনি একটি দীর্ঘ বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে এবং বন্ধুত্বপূর্ণভাবে শেষ করতে পারেন, যদি এটি আপত্তিজনক না হয়। সর্বোপরি, আপনি বেশ কয়েক বছর ধরে একটি জীবন ভাগ করেছেন। 2. আমি কীভাবে আমার বিয়ে ছেড়ে দেওয়ার মতো শক্তিশালী হতে পারি?
বিচ্ছেদের দিকে যাওয়ার সময় আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার আইনি বিকল্প বিবেচনা করুন. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিজের প্রতি সদয় হন। নিজেকে কিছুটা শিথিল করুন এবং আপনার বিবাহের সমাপ্তির জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনি যে ভুলগুলি করেছেন তা স্বীকার করুন এবং তাদের জন্য ক্ষমাপ্রার্থী, তবে সম্পূর্ণ দোষ নেবেন না। রোগাসাহায্য, পরামর্শ এবং মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য আপনার সমর্থন সিস্টেমে। 3. বিবাহবিচ্ছেদ কি একটি অসুখী বিবাহের চেয়ে ভাল?
হ্যাঁ। বিবাহবিচ্ছেদ একটি অসুখী বিবাহে থাকার চেয়ে অনেক ভাল বিকল্প। আমরা বুঝতে পারি এটি নেওয়া একটি কঠিন সিদ্ধান্ত, বিশেষ করে যখন শিশুরা জড়িত থাকে। কিন্তু আপনি এবং আপনার পত্নী যদি একে অপরকে আর ভালোবাসেন না বা একে অপরের সাথে না থাকেন তবে এটি আপনি করতে পারেন সবচেয়ে ভাল জিনিস। আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি সাহায্য নিন এবং আপনার বিয়ে যদি অপমানজনক হয় তাহলে অবিলম্বে চলে যান৷
৷সম্ভবত আপনার ব্যর্থ বিবাহ রক্ষা করার জন্য আপনি যা যা করতে পারেন চেষ্টা করেছেন কিন্তু কিছুই কাজ করেছে বলে মনে হয় না। এমনকি এমন পরিস্থিতিতেও, আপনি আপনার স্বামীকে বিয়ে শেষ হয়ে গেছে বা বিয়ে ছেড়ে দেওয়ার জন্য চরম পদক্ষেপ নেওয়ার কথা বিবেচনা করবেন না যখন আপনি এখনও আপনার স্ত্রীকে ভালোবাসেন। কিন্তু, যখন বিয়েতে প্রেমের মৃত্যু হয়, তখন তাতে থাকার কোনো মানে হয় না। কিন্তু আপনি কিভাবে জানেন যখন এটি ঘটবে? আপনি একটি অসুখী সম্পর্কের লক্ষণগুলি কী কী এবং এটি বিবাহবিচ্ছেদের সময়? আপনি কিভাবে জানেন যে আপনার বিয়ে ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে? এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে উত্তর খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে:- আপনি হয় তর্ক করা বন্ধ করে দিয়েছেন বা আপনি খুব বেশি তর্ক করছেন
- আপনি আর সম্পর্কের মধ্যে নেই
- আপনার সঙ্গী আপনার যাওয়া-আসা ব্যক্তি আর নয়। আপনি বরং আপনার বন্ধুবান্ধব বা অন্যান্য প্রিয়জনকে বিশ্বাস করবেন
- আপনি একটি শারীরিক এবং/অথবা মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে আছেন
- আপনার আর যৌন জীবন নেই
- আপনি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের কথা মাথায় রেখে সিদ্ধান্ত নেন না মনে সেরা স্বার্থ. আপনি কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন
- আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে ছাড়া জীবন নিয়ে আপনি সুখী বোধ করেন
- আপনি একে অপরকে আর ভালোবাসেন না <6
লক্ষণগুলি সম্ভবত সর্বদাই ছিল কিন্তু আপনি হয়ত সেগুলিকে উপেক্ষা করা বেছে নিয়েছেন কারণ আপনার জীবনের ভালবাসাকে তালাক দেওয়া একটি চমত্কার কঠোর পদক্ষেপের মতো মনে হয়েছিল৷ কিন্তু যখন প্রেম হারিয়ে যায়, তখন বিয়ে বাঁচাতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন না। ছেড়ে যাওয়া কঠিনবিয়ে যখন আপনি এখনও আপনার স্ত্রী বা স্বামীকে ভালোবাসেন, তবে কখনও কখনও এটি আপনার পাশাপাশি আপনার সঙ্গীর সুখের জন্য করা সেরা জিনিস। এখন যেহেতু আপনি লক্ষণগুলি জানেন, আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে একটি বিবাহকে শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করা যায়।
আরো দেখুন: তিনি যখন দূরে টেনে আনেন তখন কী করবেন - 8-ধাপে নিখুঁত কৌশলবিয়ে ছাড়ার সময় প্রথমে কী করতে হবে?
"একটি বিবাহের সমাপ্তি বেদনাদায়ক। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিকভাবে নিরাপদে থাকবেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, পূজা বলে, যোগ করে, “সন্তানদের হেফাজত করার বিষয়ে একজনের আইনী অধিকার এবং যদি কোনও যৌথ সম্পদ ও সম্পত্তি জড়িত থাকে তবে তা জানা অপরিহার্য কারণ। আসুন স্বীকার করি, টাকা ছাড়া বিয়ে ছেড়ে দেওয়া কঠিন। একজন ভাল বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবীর সাথে পরামর্শ করা আপনার পক্ষে ভাল হবে। এছাড়াও, আপনাকে সময়ে সময়ে সমর্থন এবং নির্দেশনার জন্য বন্ধু এবং পরিবারের কাছে আত্মবিশ্বাস রাখতে হবে।"
আপনার আইনী অধিকারের সাথে নিজেকে পরিচিত করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে যেহেতু আপনি স্বামী/স্ত্রীর দ্বারা শুরু করা কোনো বিচারিক পদক্ষেপের দ্বারা রক্ষা পেতে চান না। যদি আপনাকে বাড়ি থেকে বের হতে হয়, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে আসবাবপত্র এবং অন্যান্য আইটেমগুলি সরিয়ে ফেলা বা সংরক্ষণ করার পরিকল্পনা আছে যা আপনি রাখতে চান এবং আপনি আইনত তা করতে পারেন। আপনি যদি একটি সন্তানের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন, তাহলে আপনার সন্তানের হেফাজতের ব্যবস্থা করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত।
যদি এটি ভীতিজনক মনে হয়, তাহলে এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং শ্বাস নিন। আপনার চিন্তা সংগ্রহ করুন এবং অভিভূত না করার চেষ্টা করুন। বিয়ে ছাড়ার সময় বিচারিক জ্ঞান আপনার প্রথম বন্ধু- এটা আপনার হ্যান্ডবুক কিভাবে শান্তিপূর্ণভাবে বিয়ে ছেড়ে দিতে হয়। সর্বোপরি, আপনি এমন ভুল করতে চান না যা আইনত আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি টক সম্পর্ক থেকে আপনার প্রস্থান খারাপ হতে পারে.
শান্তিতে বিয়ে করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস
আপনি যদি বিয়ে শেষ করার সবচেয়ে সহজ উপায় খুঁজছেন, তাহলে আমাদের আপনার বুদবুদ ফাটিয়ে দেওয়ার অনুমতি দিন এবং আপনাকে বলুন যে কোনওটি নেই৷ মানসিক অশান্তি সামলানো খুব বেশি হতে পারে। আপনি আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে আপনার জীবনের একটি বড় অংশ ভাগ করে নেওয়ার পরে বিবাহ ছেড়ে যাওয়া অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। আপনি যা আশা করতে পারেন তা হল ন্যূনতম ক্ষতির সাথে আপনার বিবাহের সমাপ্তি ঘটানো, আপনার বইয়ের বাঁধনকে মুক্ত না করে একটি নতুন পৃষ্ঠা উল্টানো।
এখানে একটি সহজ উপায় নাও হতে পারে তবে আপনি কীভাবে শান্তিপূর্ণভাবে বিবাহ শেষ করবেন তা বের করতে পারেন। মানসিক স্বচ্ছতা এবং কর্মের জন্য দায়বদ্ধতা কোন নাটক ছাড়াই বিয়ে ত্যাগ করার আপনার অনুসন্ধানে সবচেয়ে বড় সহযোগী হবে। এখানে কিছু বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত টিপস রয়েছে যা আপনাকে আপনার আবেগকে আঁকড়ে ধরতে এবং নাটকটি এড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় পরিপক্কতা এবং শান্ততার সাথে প্রক্রিয়াটির কাছে যেতে সাহায্য করতে পারে:
আরো দেখুন: সহনির্ভর সম্পর্ক কুইজ1. আপনার অংশের মালিকান
আত্ম-প্রতিফলন একটি ভীতিকর ব্যায়াম হতে পারে কারণ আপনি নিজের কিছু ভয়ঙ্কর দিক আবিষ্কার করতে পারেন। কিন্তু, আপনার বিবাহের শেষে আপনি যে ভূমিকা পালন করেছেন তার প্রতিফলন করা অপরিহার্য। এটা স্ত্রীর উপর দোষ নিক্ষেপ করা খুব সহজ, তবে, একটু আত্মদর্শন এবংআপনার ভুল স্বীকার আপনাকে মানসিকভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সম্পর্কের বিচ্ছিন্ন হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার ভূমিকার জন্য আপনি যত বেশি দায়বদ্ধতা দাবি করবেন, আপনার বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করার জন্য আপনি তত বেশি প্রস্তুত হবেন।
"বিবাহ শেষ হওয়ার পর "ব্যর্থতা" হওয়ার অপরাধবোধ হল প্রথম আবেগ যা একজন ব্যক্তিকে আঘাত করতে পারে। যাইহোক, সেই সম্পর্কের অবসানের জন্য সম্পূর্ণ দোষারোপ না করে পরিস্থিতিটিকে বিচ্ছিন্ন এবং ভারসাম্যপূর্ণভাবে দেখা এবং আপনার অংশের মালিক হওয়া ভাল। নিজেকে শিকার হিসাবে দেখবেন না তবে একই সাথে, নিজেকে মারবেন না। আপনি যে ভুলগুলি করেছেন তার জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ রাখুন, আপনার স্ত্রীর জন্য নয়,” পূজা বলে৷ 2. কিভাবে একটি বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে ত্যাগ করবেন? ছেড়ে দিন
এমন একটি সম্ভাবনা আছে যে বিবাহবিচ্ছেদের পরেও, আপনি যে বিবাহের ধারণাটি আগে করেছিলেন তা ধরে রাখতে পারেন। ব্যক্তি এবং সম্পর্কের উষ্ণ স্মৃতির আকারে এর দীর্ঘস্থায়ী পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হতাশার তরঙ্গের উদ্রেক করতে পারে। আপনাকে যেতে হবে এবং হারিয়ে যাওয়া মুহূর্তগুলিকে দুঃখ দিতে হবে। আপনার বিবাহের সমাপ্তিটি একটি পরিবর্তন হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন এবং ব্যর্থতা হিসাবে নয়। নিজেকে বলুন যে আপনাকে ছেড়ে দিতে হবে যাতে আপনি ভবিষ্যতের জন্য একটি সুস্থ মানসিক স্থান তৈরি করতে পারেন।
"মানুষের বিকাশ হওয়া এবং সম্পর্ক শেষ হওয়া স্বাভাবিক। আপনি যদি একবার আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নেওয়া সমস্ত ভাল জিনিস মনে রাখেন, তবে আনন্দ করতে শিখুন, সেগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। জানিআপনি পরিস্থিতি বিবেচনা করে এবং সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার পরে চলে গিয়েছিলেন, তাই করুণা আপনাকে আঘাত করতে দেবেন না। আপনার জীবনের ভালবাসাকে ডিভোর্স দেওয়ার পরে নিজেকে সহানুভূতির সাথে আচরণ করুন,” পূজা বলে৷
3. আপনার মানসিক সুস্থতার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বা বিবাহের শেষে যখন আবেগগুলি খুব বেশি হয় , নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়া কঠিন হতে পারে, তাই না? নিজেকে দেখাশোনা করার জন্য প্রচেষ্টা লাগে, তবে এটি অর্থ প্রদান করে কারণ আপনি নিজেকে অন্যের চেয়ে ভাল জানেন। তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠুন এবং শান্তিতে নিজেকে অঙ্গীকার করুন।
আপনি যখন দীর্ঘস্থায়ী বিয়ে শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করার চেষ্টা করছেন তখন সেটা কেমন লাগে? আপনি যখন আপনার স্বামীকে বলেন বিয়ে শেষ হয়ে গেছে বা আপনি যখন আপনার স্ত্রীকে এখনও ভালোবাসেন তখন বিয়ে ছেড়ে চলে গেলে কেমন লাগে? এর অর্থ হল আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না, আপনি আক্রমণাত্মকভাবে কথা বলবেন না এবং কোনো অবমাননাকর বার্তা বা ভয়েস টেক্সট পাঠাবেন না।
এমনকি যদি আপনাকে একটি সন্তানের সাথে বিয়ে ছেড়ে যেতে হয় এবং টাকা না থাকে, তবে তাকে আপনার প্রাক্তন পত্নী সম্পর্কে বিষাক্ত চিন্তায় পূর্ণ করবেন না। ভুলে যাবেন না যে তিনি/তিনি আপনার সন্তানের পিতামাতা এবং সর্বদা তাদের জীবনের একটি অংশ হবেন। আপনি যে বিশৃঙ্খলা তৈরি করেন তা অজানা উপায়ে ফিরে আসতে পারে। নীরবতা এবং পরিপক্কতা আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য বাধা সৃষ্টি না করে ব্যথার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে৷
"বিয়ে ছেড়ে যাওয়ার সময় নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷ নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কোন ব্যক্তি নাএকটি সম্পর্কের একটি 'অর্ধেক', কিন্তু একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তি। তাই, এই ধরনের চ্যালেঞ্জিং সময়ে, আত্ম-যত্ন এবং আত্ম-প্রেম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এমন ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করতে পারেন যা আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে পুষ্ট করতে পারে,” পূজা বলে৷
4. সীমানা নির্ধারণ করুন
একটি বিবাহবিচ্ছেদ একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা শক্তিশালী আবেগ জাগিয়ে তুলতে পারে। এমন একটি সুযোগ আছে যে আবেগকে ওভাররাইডিং রিভারবেটিং, টক উচ্চারণে অনুবাদ করতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে নম্র থাকার চেষ্টা করুন এবং ব্যক্তিগত আলোচনা এড়িয়ে চলুন এবং এমন অনুভূতি শেয়ার করুন যা তর্কের জন্ম দিতে পারে।
বউন্ডারি সেট করা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস যেভাবে একটা বিয়েকে শান্তিপূর্ণভাবে ছেড়ে দেওয়া যায়। ক্ষতবিক্ষত শারীরিক অঙ্গের মতো বিরক্তিকর আচরণ করুন যার প্রতি যত্ন নেওয়া দরকার। যতক্ষণ না এর ব্যাথা কমে যায় ততক্ষণ এটিকে পরিচর্যা করুন। আপনি জটিল আবেগের গোলকধাঁধা অতিক্রম করতে পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন। লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের বোনোবোলজি প্যানেল শুধুমাত্র একটি ক্লিকের দূরত্বে, যদি আপনি একটি বিয়েকে শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করার বিষয়ে নির্দেশিকা খুঁজছেন।
5. নিজেকে ক্ষমা করুন
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার স্ত্রীকে আঘাত করেছেন, তাহলে আপনি আপনার বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করার জন্য নিজেকে ক্ষমা করার চেষ্টা করতে হবে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে নিজেকে ক্ষমা করার আপনার প্রচেষ্টাগুলি নিজের জন্য করুণা থেকে বেরিয়ে আসে না। এর পরিবর্তে তাদের লক্ষ্য করা উচিত আপনাকে মুক্ত করা। আপনি যদি নিজের সাথে শান্তি স্থাপন করে থাকেন তবে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে তাদের আঘাত করার জন্য ক্ষমা চাইতে পারেন।আবার, এটি বিবাহকে রক্ষা করার একটি প্রচেষ্টা হওয়া উচিত নয় তবে এটি বন্ধ করার দিকে পরিচালিত হওয়া উচিত।
পূজা বলে যে সঙ্গীর কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত আপনার বিয়ে কেমন ছিল তার উপর ভিত্তি করে। “কিছু বিবাহ অত্যন্ত বিষাক্ত এবং এমনকি অপমানজনক। এমন পরিস্থিতিতে ক্ষমা চাওয়ার দরকার নেই। কিন্তু আপনি যদি আপনার প্রাক্তন সঙ্গী বা আপনার সন্তানদের সহ-অভিভাবকের সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখেন তবে আপনি যদি আপনার বিবাহের সমাপ্তির জন্য দায়ী হন তবেই আপনি ক্ষমা চাওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন,” সে বলে৷
6. কীভাবে শান্তিপূর্ণভাবে একটি বিবাহ শেষ? অগ্রাধিকার শেয়ার করুন
একটি বিবাহে, দুই অংশীদার একাধিক দায়িত্ব ভাগ করে একসাথে জীবন গড়ে তোলে। এই অংশের প্রয়োজন হঠাৎ করে বন্ধ করার দরকার নেই, বিশেষ করে যেহেতু এটি আপনার জীবনধারা বা রুটিনের জন্য অত্যাবশ্যক। দুই প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, আপনি অগ্রাধিকার ভাগ করে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি সন্তানের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন তবে আপনি সহ-অভিভাবকের নিয়মগুলি বের করতে পারেন। আপনি যদি বাড়িটি খালি করে থাকেন, তাহলে আপনি বুকিং এবং আইটেম পুনঃবিক্রয়ের দায়িত্ব ভাগ করে নিতে পারেন - যদি প্রয়োজন হয়।
তবে, পূজা বলে যে একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে প্রাক্তন পত্নী একজন অংশীদারের মতোই। "লজিস্টিক থেকে আবেগ আলাদা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাক্তন অংশীদারের স্থান এবং সীমানাকে সম্মান করার সময় একজনকে অবশ্যই নিজের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করতে হবে। জিনিসগুলি কীভাবে আলাদাভাবে কাজ করতে পারে তা ভাগ করে নেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বের করার চেষ্টা করার সময়৷বিয়ে শেষ করার সবচেয়ে সহজ উপায়,” সে বলে।
7. একটি ভাল নোটে সম্পর্ক শেষ করুন
বিচ্ছেদের প্রক্রিয়ার শেষে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এগিয়ে যেতে প্রস্তুত এবং শান্তিপূর্ণভাবে বিয়ে ছেড়ে যেতে চান, তাহলে সবকিছুর জন্য তাদের ধন্যবাদ জানান তারা আপনার সাথে শেয়ার করেছেন। আপনার সম্পর্ক বা বিবাহের ভাল দিকগুলি এবং আপনি একে অপরের কাছ থেকে শিখেছেন এমন জিনিসগুলির প্রশংসা করুন। এটি একটি বিশেষ আনন্দদায়ক কথোপকথন নাও হতে পারে তবে আপনি একে অপরের সাথে কাটিয়েছেন এমন বহু বছরের স্বীকৃতির প্রাপ্তির মতো।
সম্পর্কিত পড়া : ভাল শর্তে একটি সম্পর্ক কীভাবে শেষ করা যায়
8. পর্যায় সেট করুন
আপনি যদি ভেবে থাকেন কীভাবে শান্তিপূর্ণভাবে বিয়ে ছেড়ে দেওয়া যায়, তাহলে নীতিগুলি আপনি কীভাবে এগিয়ে যাবেন তা প্রভাবিত করবে। আপনি যদি বিরক্তি বহন করেন তবে আপনার ভবিষ্যত তিক্ততায় ভরা হতে পারে। কিন্তু, আপনি যদি মননশীল হন, তাহলে এটি জ্ঞানের সম্পূর্ণ নতুন জগত তৈরি করতে পারে। সংক্ষেপে, আপনি যেভাবে আপনার বিবাহবিচ্ছেদ পরিচালনা করবেন তা হল আপনি কীভাবে আপনার ভবিষ্যতের জন্য মঞ্চ তৈরি করবেন।
একটি দীর্ঘ বিবাহ শান্তিপূর্ণভাবে শেষ করার পরে আপনি যে শক্তি বহন করেন তা আপনার জীবনে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার জন্য একটি নির্ধারক কারণ হতে পারে। একটি পরিপক্ক দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে নতুন বন্ধুদের আকৃষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি প্রেমের দ্বিতীয় সুযোগও পেতে পারে। শুধু এখনো হাল ছেড়ে দেবেন না।
9. বড় ছবি দেখুন
একটি বিবাহবিচ্ছেদ আপনাকে মানসিকভাবে নিঃশেষ করে দিতে পারে এবং ভবিষ্যত অন্ধকার এবং অনিশ্চয়তায় পূর্ণ হতে পারে। যেমন একটি