"Het huwelijk is een van de moeilijkste dingen ter wereld en helaas mislukken ze soms," zei acteur Demi Moore na haar scheiding van hartenbreker Ashton Kutcher in 2011. De acteurs hadden een beleefde woordenwisseling op Twitter - de waardigheid in hun gesprek was een les over hoe je een huwelijk vreedzaam kunt verlaten. Maar dat is misschien niet het geval bij elk stel dat een slecht huwelijk probeert te beëindigen.

Scheiden van de liefde van je leven kan moeilijk en bitter zijn als er in de loop der jaren wrok is ontstaan in het huwelijk. Een slechte scheiding kan leiden tot drama's in de rechtszaal en pijnlijke geldelijke schikkingen - het kan je plannen om een huwelijk in der minne te beëindigen in de war sturen. Misschien is er een bepaald soort volwassenheid nodig om een lang huwelijk vreedzaam te beëindigen.

Maar hoe bereik je duidelijkheid of terughoudendheid? Wat is de volwassen manier om uit te zoeken hoe je een huwelijk vreedzaam kunt verlaten? Wat is de makkelijkste manier om een huwelijk te beëindigen? Is het mogelijk om met zo min mogelijk impact uit het huwelijk te stappen? Om brandende vragen over dit gevoelige onderwerp te beantwoorden, spraken we met emotionele welzijns- en mindfulnesscoach Pooja Priyamvada (gecertificeerd in Psychologische en Geestelijke Gezondheidszorg Eerste Hulp vanJohns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling bij buitenechtelijke affaires, relatiebreuk, scheiding, rouw en verlies, om er maar een paar te noemen.

Hoe weet je wanneer het tijd is om je huwelijk te verlaten?

Je hebt waarschijnlijk alles geprobeerd om je mislukte huwelijk te redden, maar niets lijkt te hebben gewerkt. Zelfs in zo'n situatie overweeg je misschien niet om de extreme stap te nemen om je man te vertellen dat het huwelijk voorbij is of een huwelijk te verlaten als je nog steeds van je vrouw houdt. Maar als de liefde in een huwelijk sterft, heeft het geen zin om erin te blijven. Maar hoe weet je wanneer dat gebeurt? Wat zijn deTekenen dat je in een ongelukkige relatie zit en dat het tijd is voor een scheiding? Hoe weet je dat het tijd is om je huwelijk te verlaten? Hier zijn een paar tekenen die je kunnen helpen het antwoord te vinden:

• Je bent ofwel gestopt met argumenteren of je argumenteert te veel
• Je bent niet langer jezelf in de relatie
• Je partner is niet meer je contactpersoon. Je neemt liever je vrienden of andere dierbaren in vertrouwen
• Je zit in een fysiek en/of emotioneel gewelddadige relatie
• Je hebt geen seksleven meer
• Je neemt geen beslissingen waarbij je het beste voor jezelf en je partner voor ogen houdt. Je denkt alleen aan jezelf
• Je voelt je gelukkig als je denkt aan een leven zonder je partner
• Jullie houden niet meer van elkaar

De tekenen waren er waarschijnlijk altijd al, maar je hebt er misschien voor gekozen om ze over het hoofd te zien omdat scheiden van de liefde van je leven een behoorlijk harde stap leek. Maar als de liefde verloren is, kun je niet veel doen om een huwelijk te redden. Het is moeilijk om een huwelijk te verlaten als je nog steeds van je vrouw of man houdt, maar soms is het het beste om te doen voor zowel jouw geluk als dat van je partner. Nu datJe kent de tekenen, laten we uitzoeken hoe je een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen.

Wat is het eerste dat je moet doen als je uit een huwelijk stapt?

"Het einde van een huwelijk is traumatisch. In zo'n scenario is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je veilig blijft, fysiek, emotioneel en financieel, zegt Pooja, en voegt eraan toe: "Het is absoluut noodzakelijk om je wettelijke rechten te kennen met betrekking tot de voogdij over de kinderen en of er sprake is van gezamenlijk vermogen en eigendom, want laten we eerlijk zijn, het is moeilijk om een huwelijk te verlaten zonder geld. Het zal je goed doen om een goedeJe moet ook van tijd tot tijd vrienden en familie in vertrouwen nemen voor steun en begeleiding."

Het is verstandig om op de hoogte te zijn van je wettelijke rechten, want je wilt niet overvallen worden door een gerechtelijke actie van de echtgenoot of echtgenote. Als je het huis moet verlaten, zorg er dan voor dat je een plan hebt voor het verwijderen of opslaan van meubels en andere spullen die je misschien wilt houden en dat je dit legaal kunt doen. Als je een huwelijk met een kind verlaat, moet je een plan opstellen omde voogdij regelen.

Als dit intimiderend klinkt, neem dan een stap terug en haal adem. Verzamel je gedachten en probeer niet overweldigd te raken. Justitiële kennis is je eerste vriend bij het verlaten van een huwelijk - het is je handboek over hoe je een huwelijk vreedzaam kunt verlaten. Je wilt immers geen fouten maken die juridisch tegen je gebruikt kunnen worden. Het zou je vertrek uit de zure relatie kunnen verergeren.

Tips van experts om je te helpen een huwelijk vreedzaam te verlaten

Als je op zoek bent naar de makkelijkste manier om een huwelijk te beëindigen, zullen we je uit je droom helpen en je vertellen dat die er niet is. De emotionele opschudding kan te veel zijn om te verwerken. Het kan enorm moeilijk zijn om een huwelijk te verlaten nadat je een groot deel van je leven met je echtgenoot hebt gedeeld. Het enige waar je misschien op hoopt is om je huwelijk met minimale schade te beëindigen, om een nieuwe bladzijde om te slaan zonder debinding van je boek.

Er is misschien geen gemakkelijke uitweg, maar je kunt er wel achter komen hoe je een huwelijk vreedzaam kunt beëindigen. Emotionele duidelijkheid en verantwoordelijkheid voor je daden zullen de grootste bondgenoten zijn in je zoektocht naar het verlaten van een huwelijk zonder drama's. Hier zijn een paar tips die je kunnen helpen grip te krijgen op je emoties en het proces te benaderen met de volwassenheid en kalmte die nodig zijn om het drama af te wenden:

1. Eigen deel

Zelfreflectie kan een beangstigende oefening blijken te zijn, omdat je uiteindelijk bepaalde beangstigende aspecten van jezelf ontdekt. Maar het is noodzakelijk om na te denken over de rol die je hebt gespeeld in het einde van je huwelijk. Het is heel gemakkelijk om de schuld op de echtgenoot te schuiven, maar een beetje introspectie en acceptatie van je fouten kan je helpen emotioneel te groeien. Hoe meer je de verantwoordelijkheid opeist voor jerol speelt in het stuklopen van je relatie, hoe beter je in staat zult zijn om je huwelijk vreedzaam te beëindigen.

"Het schuldgevoel een "mislukking" te zijn na het einde van het huwelijk is een van de eerste emoties die een individu kan overvallen. Het is echter beter om de situatie op een afstandelijke en evenwichtige manier te bekijken en jouw deel toe te eigenen in plaats van de volledige schuld op je te nemen voor het einde van die relatie. Zie jezelf niet als het slachtoffer, maar sla jezelf tegelijkertijd ook niet in elkaar. Houd jezelf verantwoordelijk voor deFouten die jij hebt gemaakt, niet de fouten die je echtgenoot heeft gemaakt," zegt Pooja.

2. Hoe een huwelijk vreedzaam verlaten? Loslaten

Het is mogelijk dat je zelfs na de scheiding vasthoudt aan het idee van het huwelijk dat ooit was. De aanhoudende neveneffecten in de vorm van warme herinneringen aan de persoon en de relatie kunnen een golf van wanhoop veroorzaken. Je moet loslaten en rouwen om de momenten die verloren zijn gegaan. Probeer het einde van je huwelijk te zien als een overgang en niet als een mislukking. Vertel jezelf dat jeom los te laten, zodat je een gezonde emotionele ruimte voor de toekomst kunt creëren.

"Het is normaal dat mensen evolueren en relaties eindigen. Als je je alle goede dingen herinnert die je ooit met je voormalige echtgenoot deelde, leer dan om je te verheugen, niet om je erin te wentelen. Weet dat je eruit bent gestapt na overleg en een zorgvuldige afweging van de situatie, laat je dus niet raken door medelijden. Behandel jezelf met mededogen na de scheiding van de liefde van je leven," zegt Pooja.

3. Zet je in voor je emotionele welzijn

Wanneer de emoties hoog oplopen aan het einde van een langdurige relatie of huwelijk, kan het moeilijk zijn om prioriteit te geven aan jezelf, toch? Het kost moeite om voor jezelf te zorgen, maar het loont omdat je jezelf beter kent dan wie dan ook. Dus, sta elke ochtend op en zet je in voor vrede.

Hoe ziet dat eruit als je een lang huwelijk vreedzaam probeert te beëindigen? Hoe voelt het als je je man vertelt dat het huwelijk voorbij is of een huwelijk verlaat terwijl je nog steeds van je vrouw houdt? Het betekent dat je niet slecht praat over je voormalige partner, dat je niet agressief praat en geen vernederende berichten of voiceteksten stuurt.

Zelfs als je een huwelijk hebt moeten verlaten met een kind en zonder geld, vul hem/haar dan niet met giftige gedachten over je voormalige echtgenoot. Vergeet niet dat hij/zij de ouder van je kind is en altijd een deel van hun leven zal zijn. De chaos die je creëert kan op onbekende manieren terugkeren. Stilte en volwassenheid zullen je helpen om door de pijn heen te komen zonder hindernissen voor de toekomst te creëren.

"Het is enorm belangrijk om je op jezelf te richten als je uit een huwelijk stapt. Je relatie met jezelf is het allerbelangrijkst. Geen enkel persoon is een 'helft' van een relatie, maar een compleet individu. Daarom zijn in zo'n uitdagende tijd zelfzorg en zelfliefde van het grootste belang. Je kunt activiteiten ondernemen die je fysiek en emotioneel kunnen voeden," zegt Pooja.

4. Stel grenzen

Een echtscheiding is een lang proces dat sterke emoties kan oproepen. De kans bestaat dat overheersende emoties zich vertalen in galmende, zure uitspraken. Om dit te voorkomen, probeer bedachtzaam te zijn. Probeer beleefd te blijven tijdens het hele proces en vermijd persoonlijke discussies en het delen van gevoelens die ruzie kunnen veroorzaken.

Grenzen stellen is een van de meest cruciale tips om een huwelijk vreedzaam te verlaten. Behandel de wrok als een gewonde ledemaat die verzorgd moet worden. Verzorg het tot de pijn minder wordt. Je kunt professionele hulp zoeken om door het doolhof van complexe emoties te waden. Bonobology's panel van gelicentieerde en ervaren therapeuten is slechts een klik verwijderd, als je op zoek bent naar begeleiding over hoeom een huwelijk vreedzaam te beëindigen.

5. Vergeef jezelf

Als je het gevoel hebt dat je je partner pijn hebt gedaan, moet je proberen jezelf te vergeven om je huwelijk vreedzaam te beëindigen. Zorg er echter wel voor dat je pogingen om jezelf te vergeven niet voortkomen uit medelijden met jezelf. Ze moeten er juist op gericht zijn om je te bevrijden. Als je vrede met jezelf hebt gesloten, kun je je excuses aanbieden aan je partner voor het feit dat je hem of haar pijn hebt gedaan. Nogmaals, dit moet geen poging zijn om het huwelijk te redden.maar moet gericht zijn op het verkrijgen van een afsluiting.

Pooja zegt dat de verontschuldiging aan de partner gebaseerd moet zijn op hoe je huwelijk was. "Sommige huwelijken zijn zeer giftig en zelfs gewelddadig. In zo'n situatie hoef je je niet te verontschuldigen. Maar als je vrienden blijft met je ex-partner of co-ouderschap voor je kinderen hebt, kun je overwegen om je alleen te verontschuldigen als jij degene bent die verantwoordelijk was voor het einde van je huwelijk," zegt ze.

6. Hoe kun je een huwelijk vreedzaam beëindigen? Prioriteiten delen

In een huwelijk bouwen twee partners samen een leven op door meerdere verantwoordelijkheden te delen. Deze deelbehoefte hoeft niet plotseling te worden opgeheven, vooral niet als het van vitaal belang is geweest voor jullie levensstijl of routine. Als twee volwassen volwassenen zouden jullie je prioriteiten kunnen blijven delen. Als je bijvoorbeeld een huwelijk met een kind verlaat, zou je regels voor co-ouderschap kunnen opstellen. Als je hethuis, zou je de verantwoordelijkheid voor het boeken en doorverkopen van items kunnen delen - indien nodig.

Pooja zegt echter dat een individu moet onthouden dat de ex-echtgenoot hetzelfde is als een partner: "Het is cruciaal om emoties en logistiek van elkaar te scheiden. Je moet een veilige ruimte voor jezelf creëren en tegelijkertijd de ruimte en grenzen van een ex-partner respecteren. Het is ook cruciaal om te delen hoe dingen nu anders zouden kunnen werken als je probeert uit te zoeken wat de makkelijkste manier is om een huwelijk te beëindigen," zegt ze.

7. Beëindig de relatie op een goede manier

Aan het einde van de echtscheidingsprocedure, als je voelt dat je klaar bent om verder te gaan en zeker weet dat je het huwelijk vreedzaam wilt verlaten, bedank hen dan voor alles wat ze met je hebben gedeeld. Waardeer de goede aspecten van jullie relatie of huwelijk en de dingen die jullie van elkaar hebben geleerd. Dit is misschien geen bijzonder aangenaam gesprek, maar meer een erkenningontvangst van de vele jaren die jullie met elkaar hebben doorgebracht.

Gerelateerde lezen Hoe je een relatie op een goede manier kunt beëindigen

8. Zet het podium op

Als je hebt uitgezocht hoe je een huwelijk vreedzaam kunt verlaten, dan zullen de basisprincipes ervan invloed hebben op hoe je verder gaat. Als je wrok met je meedraagt, dan kan je toekomst gevuld zijn met bitterheid. Maar als je bedachtzaam bent geweest, dan kan het een hele nieuwe wereld van wijsheid creëren. Kortom, de manier waarop je je scheiding behandelt, is hoe je de weg voor je toekomst uitstippelt.

De energie die je meedraagt nadat je een lang huwelijk vreedzaam hebt beëindigd, kan ook een bepalende factor zijn bij het beginnen van een nieuwe relatie in je leven. Een volwassen kijk kan je helpen nieuwe vrienden aan te trekken en kan zelfs een tweede kans op liefde bevorderen. Geef het nog niet zomaar op.

9. Zie het grote geheel

Een echtscheiding kan je emotioneel uitgeput achterlaten en de toekomst kan somber en vol onzekerheden lijken. In zo'n scenario wil je misschien een raadgever om je te begeleiden naar het grote geheel dat je niet hebt kunnen zien door beslagen emoties. Onthoud dat deze echtscheiding een mijlpaal is aan de kant van een lange straat die je vroeg of laat achter je zult laten.

Kan het visualiseren van wat er voor je in het verschiet ligt je helpen om een beter perspectief te krijgen? Zijn er dingen die je wilde doen toen je getrouwd was, maar waar je nooit aan toe bent gekomen? Was het een baan of het schrijven van een boek of het leren van een nieuwe vaardigheid? Er is geen betere tijd dan het heden om ermee te beginnen. Je gedachten terugzien in je werk zal je zeker een gevoel van voldoening geven.

Belangrijke tips

• Scheiden van de liefde van je leven kan een harde en bittere ervaring zijn, waardoor het des te moeilijker is om een huwelijk vreedzaam te verlaten.
• Geen of te veel ruzies, niet genoeg tijd samen doorbrengen, geen seksleven en niet meer verliefd zijn op je partner zijn een paar tekenen dat je huwelijk voorbij is.
• Denk aan je fysieke, emotionele en financiële veiligheid en ken je wettelijke rechten als je besluit om een lang huwelijk vreedzaam te beëindigen
• Laat los, erken je fouten, stel grenzen, deel prioriteiten, zorg voor je welzijn en probeer naar de zonnige kant te kijken als je een huwelijk vreedzaam wilt beëindigen en verder wilt gaan.

Als je van plan bent om je huwelijk vreedzaam te beëindigen, is het verstandig om jezelf af te vragen of je een vijand van je ex-partner wilt maken. Je hoeft misschien geen vrienden te zijn, maar als je het na een lange periode van samenzijn uitmaakt met de liefde van je leven, is het een gegeven dat je nog steeds een deel zult delen dat te maken heeft met kinderen, hun afstuderen, bruiloften, enzovoort. Het is een complexe relatie, vanAls je het een beetje moeilijk vindt, is hulp niet ver weg.

FAQs

Wettelijk gezien zijn er drie manieren - echtscheiding, scheiding van tafel en bed en nietigverklaring. Probeer voor je eigen geestelijke gezondheid en emotionele welzijn je huwelijk vreedzaam en op een goede manier te beëindigen. Een huwelijk verlaten terwijl je nog steeds verliefd bent op je echtgenoot kan ongelooflijk moeilijk zijn, maar dat betekent niet dat het einde bitter moet zijn. Je hoeft geen vrienden te zijn, maar je kunt een lang huwelijk vreedzaam en in der minne beëindigen,Op voorwaarde dat het geen misbruik was. Jullie hebben tenslotte meerdere jaren een leven gedeeld. 2. Hoe word ik sterk genoeg om mijn huwelijk te verlaten?

Concentreer je op je fysieke, mentale en emotionele welzijn als je op een scheiding afstevent. Overweeg je juridische opties. Het belangrijkste is dat je lief bent voor jezelf. Geef jezelf wat ruimte en voorkom dat je jezelf de schuld geeft van het einde van je huwelijk. Erken de fouten die je hebt gemaakt en verontschuldig je ervoor, maar neem niet de volledige schuld op je. Steun op je steunsysteem voor hulp, advies en emotionele stabiliteit. 3. Is scheiden beter dan een ongelukkig huwelijk?

Ja. Scheiden is een veel betere optie dan in een ongelukkig huwelijk blijven. We begrijpen dat het een moeilijke beslissing is, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. Maar het is het beste wat je kunt doen als jij en je partner niet meer van elkaar houden of niet meer met elkaar overweg kunnen. We raden je aan om hulp te zoeken en onmiddellijk te vertrekken als je huwelijk gewelddadig is.