"විවාහය යනු ලෝකයේ ඇති දුෂ්කරම දෙයකි. අවාසනාවන්ත ලෙස ඇතැම් විට ඒවා අසාර්ථක වේ" යනුවෙන් 2011 වසරේ ඇෂ්ටන් කචර්ගෙන් දික්කසාද වූ පසු නළු ඩෙමී මුවර් පැවසුවේ ට්විටර් වෙබ් අඩවියේ ආචාරශීලී ලෙස හුවමාරු කරගත් නළු නිළියන් ඔවුන්ගේ සංවාදයේ ගෞරවයයි. සාමකාමීව විවාහයෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පාඩමක් විය. කෙසේ වෙතත්, නරක විවාහයක් අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරන සෑම යුවළකටම එය එසේ නොවිය හැකිය.

වසර ගණනාවක් තිස්සේ විවාහය තුළ අමනාපය ගොඩනඟා ඇත්නම්, ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය දික්කසාද කිරීම දුෂ්කර හා කටුක විය හැකිය. නරක දික්කසාදයක් උසාවි නාට්‍ය හා හානිකර මුදල් බේරුම්කරණයට හේතු විය හැක - එය විවාහයක් සුහදව අත්හැරීමේ ඔබේ සැලසුම්වලට සැඟවී සිටිය හැකිය. දිගු විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කිරීමට සමහරවිට යම් ආකාරයක පරිණතභාවයක් අවශ්‍ය වේ.

නමුත්, ඔබ පැහැදිලි බවක් හෝ සංයමයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද? විවාහයක් සාමකාමීව අත්හරින්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමේ පරිණත ආකාරය කුමක්ද? විවාහය අවසන් කිරීමට පහසුම ක්රමය කුමක්ද? අවම බලපෑමක් සහිතව පිටවිය හැකිද? මෙම සංවේදී ප්‍රශ්නය වටා දැවෙන ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, අපි චිත්තවේගීය සුවතාවය සහ සිහිකල්පනාව පුහුණුකරු පූජා ප්‍රියම්වදා (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් බ්ලූම්බර්ග් මහජන සෞඛ්‍ය පාසලෙන් සහ සිඩ්නි විශ්ව විද්‍යාලයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක හා මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රථමාධාර පිළිබඳ සහතික කර ඇත) සමඟ කතා කළෙමු. , වෙන්වීම්, වෙන්වීම්, ශෝකය සහ අහිමිවීම්, කිහිපයක් නම් කිරීමට.

ඔබේ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?

ඔබතත්වය, මීදුම සහිත චිත්තවේගයන් හේතුවෙන් ඔබට දැකීමට නොහැකි වූ විශාල චිත්‍රය වෙත ඔබව මෙහෙයවීමට උපදේශකයෙකු ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙම දික්කසාදය ඉක්මනින් හෝ පසුව ඉතිරි වන දිගු වීදියක සන්ධිස්ථානයක් බව මතක තබා ගන්න.

බලන්න: ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබව ආකර්ෂණීය නොවන බව කනස්සල්ලට පත් කරන ලකුණු 17 ක් සහ එය හැසිරවීමට ක්‍රම 5 ක්

ඔබට ඉදිරියෙන් ඇති දේ දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන් ඔබට වඩා හොඳ ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගත හැකිද? ඔබ විවාහ වී සිටියදී ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය වූ නමුත් කිසි දිනෙක සිදු නොවූ දේවල් තිබේද? එය රැකියාවක් හෝ පොතක් ලිවීම හෝ නව නිපුණතාවයක් ඉගෙනීමද? ආරම්භ කිරීමට වර්තමානයට වඩා හොඳ කාලයක් නොමැත. ඔබේ කාර්යය තුළ ඔබේ සිතුවිලි පිළිබිඹු වන බව දැකීම ඔබට තෘප්තිමත් හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය දික්කසාද කිරීම දුෂ්කර හා කටුක අත්දැකීමක් විය හැකි අතර, සාමකාමීව විවාහයෙන් පිටවීම වඩාත් අපහසු කරයි
• ආරවුල් ඇති නොවීම හෝ ඕනෑවට වඩා තිබීම, ප්‍රමාණවත් කාලයක් එකට ගත නොකිරීම, නොපවතින ලිංගික ජීවිතය සහ ඔබේ සහකරු සමඟ තවදුරටත් ආදරය නොකිරීම ඔබේ විවාහය අවසන් වී ඇති බවට සංඥා කිහිපයක් වේ
• ඔබේ ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ මූල්‍ය ආරක්ෂාව ගැන සලකා බලා ඔබ තීරණය කරන විට ඔබේ නීතිමය අයිතිවාසිකම් දැන ගන්න දිගු විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කිරීමට
• යන්න, ඔබේ වැරදි පිළිගන්න, සීමාවන් සකසන්න, ප්‍රමුඛතා බෙදාගන්න, ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබට විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කර ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය නම් දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබේ විවාහය සාමකාමීව අවසන් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය දැයි ඔබෙන්ම අසා ගැනීම නුවණට හුරුය.ඔබේ හිටපු සහකරුගේ සතුරෙකු සාදන්න. ඔබට මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ දිගු කලක් එකට සිටීමෙන් පසු ඔබේ ජීවිතයේ ආදරයෙන් බිඳී යන්නේ නම්, ඔබ තවමත් දරුවන්, ඔවුන්ගේ උපාධිය, විවාහ මංගල්‍ය වැනි දේ ඇතුළත් කොටසක් බෙදාහදා ගනු ඇත. මත. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයකි. සුහදව සිටීම සහ සාමකාමීව කටයුතු කිරීම ඔබට බොහෝ දුරක් ගෙන යා හැකිය. ඔබට එය ටිකක් අමාරු නම්, උපකාරය වැඩි ඈතක නොවේ.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. විවාහයක් අවසන් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

නීත්‍යානුකූලව, ක්‍රම තුනක් තිබේ - දික්කසාදය, නීත්‍යානුකූල වෙන්වීම සහ අවලංගු කිරීම. ඔබේ සනීපාරක්ෂාව සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා, ඔබේ විවාහය සාමකාමීව සහ හොඳ සටහනකින් අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ආදරයෙන් සිටින විට විවාහයෙන් ඉවත් වීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර විය හැකි නමුත්, අවසානය කටුක විය යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ. ඔබ මිතුරන් විය යුතු නැත, නමුත් ඔබට දිගු විවාහයක් සාමකාමීව හා සුහදව අවසන් කළ හැකිය, එය අපයෝජනයක් නොවේ නම්. සියල්ලට පසු, ඔබ වසර ගණනාවක් ජීවිතය බෙදාගෙන ඇත. 2. මගේ විවාහය අත්හැරීමට තරම් මා ශක්තිමත් වන්නේ කෙසේද?

දික්කසාදයකට යන විට ඔබේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ නීතිමය විකල්පයන් සලකා බලන්න. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න. ඔබේ විවාහයේ අවසානය ගැන ඔබටම දොස් පවරා ගැනීමෙන් වළකින්න. ඔබ කළ වැරදි පිළිගෙන ඒවා සඳහා සමාව ඉල්ලන්න, නමුත් සම්පූර්ණ දොස් නොකියන්න. කෙට්ටුඋදව්, උපදෙස් සහ චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය සඳහා ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය මත. 3. අසතුටුදායක විවාහයකට වඩා දික්කසාදය හොඳද?

ඔව්. දික්කසාදය අසතුටුදායක විවාහයක රැඳී සිටීමට වඩා හොඳ විකල්පයකි. විශේෂයෙන්ම ළමයින් සම්බන්ධ වූ විට එය දුෂ්කර තීරණයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. නමුත් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය තවදුරටත් එකිනෙකාට ආදරය නොකරන්නේ නම් හෝ එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ නොවන්නේ නම් එය ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙයයි. ඔබගේ විවාහය අපවාදාත්මක නම්, උපකාර ලබාගෙන වහාම ඉවත්ව යාමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු.

ඔබේ අසාර්ථක විවාහය ගලවා ගැනීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළ නමුත් කිසිවක් සාර්ථක වී නැති බව පෙනේ. එවැනි තත්වයක් තුළ පවා, ඔබ තවමත් ඔබේ බිරිඳට ආදරය කරන විට ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට විවාහය අවසන් වී ඇති බව පැවසීමට හෝ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට ආන්තික පියවරක් ගැනීමට ඔබ නොසිතනු ඇත. නමුත් විවාහයක් තුළ ආදරය මිය ගිය විට, එහි රැඳී සිටීමේ තේරුමක් නැත. නමුත් එය සිදුවන්නේ කවදාදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? ඔබ අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සිටින සහ දික්කසාද වීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට සලකුණු මොනවාද? ඔබේ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබ දන්නේ කෙසේද? පිළිතුර සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සංඥා කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබ වාද කිරීම නැවැත්තුව හෝ ඔබ ඕනෑවට වඩා තර්ක කරයි
• ඔබ තවදුරටත් සම්බන්ධතාවයේ ඔබ නොවේ
• ඔබේ සහකරු එය තවදුරටත් ඔබ වෙත යන පුද්ගලයා නොවේ. ඔබ ඔබේ මිතුරන් හෝ වෙනත් ආදරණීයයන් කෙරෙහි විශ්වාසය තබනු ඇත
• ඔබ ශාරීරිකව සහ/හෝ චිත්තවේගීය වශයෙන් අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටී
• ඔබට තවදුරටත් ලිංගික ජීවිතයක් නොමැත
• ඔබේ සහ ඔබේ සහකරුගේ දෙකම තබා ගනිමින් ඔබ තීරණ නොගනී. හොඳම අවශ්යතා මනසේ. ඔබ සිතන්නේ ඔබ ගැන පමණයි
• ඔබේ වැදගත් අනෙකා නොමැති ජීවිතයක් ගැන සිතීම ඔබට සතුටක් දැනේ
• ඔබ තවදුරටත් එකිනෙකාට ආදරය කරන්නේ නැත
>

සළකුණු හැමවිටම තිබෙන නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය දික්කසාද කිරීම ඉතා කටුක පියවරක් සේ පෙනෙන නිසා ඔබ ඒවා නොසලකා හැරීමට තෝරා ගන්නට ඇත. නමුත් ආදරය අහිමි වූ විට, විවාහයක් සුරැකීමට ඔබට බොහෝ දේ කළ නොහැක. එය අත්හැරීමට අපහසුයඔබ තවමත් ඔබේ බිරිඳට හෝ ස්වාමිපුරුෂයාට ආදරය කරන විට විවාහය, නමුත් සමහර විට එය ඔබේ මෙන්ම ඔබේ සහකරුගේ සතුට සඳහා කළ යුතු හොඳම දේ වේ. දැන් ඔබ ලකුණු දන්නවා, විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.

විවාහයෙන් ඉවත් වන විට කළ යුතු පළමු දෙය කුමක්ද?

“විවාහයක අවසානය කම්පන සහගත ය. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ ශාරීරිකව, චිත්තවේගීයව සහ මූල්‍යමය වශයෙන් ආරක්ෂිතව සිටීම සහතික කිරීම වැදගත් බව පූජා පවසන අතර, “දරුවන්ගේ භාරකාරත්වය සම්බන්ධයෙන් යමෙකුගේ නීත්‍යානුකූල අයිතිවාසිකම් දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර යම් හවුල් ධනයක් හා දේපළක් සම්බන්ධ වන්නේ නම්. අපි එය පිළිගනිමු, මුදල් නොමැතිව විවාහයෙන් පිටවීම දුෂ්කර ය. හොඳ දික්කසාද නීතිඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබට හොඳ වනු ඇත. එසේම, ඔබ වරින් වර සහාය සහ මග පෙන්වීම සඳහා මිතුරන් සහ පවුලේ අය තුළ විශ්වාසය තැබිය යුතුය.

සහකරු හෝ සහකාරිය විසින් ආරම්භ කරන ලද ඕනෑම අධිකරණමය ක්‍රියාවකින් ඔබව හසු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවන බැවින් ඔබේ නෛතික අයිතිවාසිකම් පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම නුවණට හුරුය. ඔබට නිවසින් පිටවීමට සිදුවුවහොත්, ඔබට තබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකි ගෘහ භාණ්ඩ සහ වෙනත් භාණ්ඩ ඉවත් කිරීමට හෝ ගබඩා කිරීමට සැලැස්මක් ඇති බවටත් ඔබට එය නීත්‍යානුකූලව කළ හැකි බවටත් සහතික කර ගන්න. ඔබ දරුවෙකු සමඟ විවාහයෙන් පිටව යනවා නම්, ළමා භාරකාරත්වය සංවිධානය කිරීම සඳහා සැලැස්මක් සකස් කළ යුතුය.

මෙය බිය උපදවන බවක් පෙනේ නම්, පියවරක් පසුපසට ගෙන හුස්ම ගන්න. ඔබේ සිතුවිලි එකතු කර යටපත් නොවීමට උත්සාහ කරන්න. විවාහයෙන් ඉවත් වන විට අධිකරණ දැනුම ඔබේ පළමු මිතුරා වේ- එය සාමකාමීව විවාහයෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ අත්පොතයි. සියල්ලට පසු, ඔබට එරෙහිව නීත්‍යානුකූලව භාවිතා කළ හැකි වැරදි සිදු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. එය ඔබගේ අමිහිරි සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් වීම නරක අතට හැරිය හැක.

ඔබට සාමකාමීව විවාහයක් අත්හැරීමට උදවු කිරීමට විශේෂඥ උපදෙස්

විවාහයක් අවසන් කිරීමට පහසුම ක්‍රමය ඔබ සොයන්නේ නම්, අපට ඔබේ බුබුල පුපුරවා හැරීමට ඉඩ දෙන්න. චිත්තවේගීය කැලඹීම දරාගත නොහැකි තරම් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔබේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් බෙදාගත් පසු විවාහයෙන් ඉවත් වීම අතිශයින් දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබ බලාපොරොත්තු විය හැක්කේ ඔබේ විවාහය අවම හානියකින් අවසන් කිරීම, ඔබේ පොතේ බැඳීම ඉවත් නොකර නව පිටුවක් පෙරලීමයි.

පහසු මගක් නොතිබිය හැකි නමුත් විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සිතා ගත හැක. චිත්තවේගීය පැහැදිලිකම සහ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම කිසිදු නාට්‍යයකින් තොරව විවාහයක් හැර යාමේ ඔබේ ගවේෂණයේ විශාලතම සගයන් වනු ඇත. ඔබේ චිත්තවේගයන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට සහ නාට්‍යය වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය පරිණතභාවය සහ සන්සුන් භාවයෙන් ක්‍රියාවලියට ප්‍රවේශ වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රවීණයන්ගේ පිටුබලය සහිත ඉඟි කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබේ කොටස හිමිකර ගන්න

ස්වයං ආවර්ජනය භයානක ව්‍යායාමයක් බවට පත් විය හැකිය, මන්ද ඔබ ඔබ තුළම ඇතැම් බියජනක පැති සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇත. එහෙත්, ඔබේ විවාහය අවසානයේ ඔබ ඉටු කළ කොටස ගැන මෙනෙහි කිරීම අනිවාර්ය වේ. සහකරු හෝ සහකාරිය මත දොස් පැවරීම ඉතා පහසු ය, කෙසේ වෙතත්, මඳක් ස්වයං විමර්ශනයක් සහඔබේ වැරදි පිළිගැනීම ඔබට චිත්තවේගීයව වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සම්බන්ධතාවය බිඳවැටීමේදී ඔබේ භූමිකාව පිළිබඳ වගකීම ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඉල්ලා සිටින තරමට, ඔබේ විවාහය සාමකාමීව අවසන් කිරීමට ඔබ වඩාත් හොඳින් සූදානම් වනු ඇත.

විවාහයෙන් පසු "අසාර්ථකත්වය" වීමේ වරද පුද්ගලයෙකුට පහර දිය හැකි පළමු හැඟීම් වලින් එකකි. කෙසේ වෙතත්, එම සම්බන්ධතාවයේ අවසානය සඳහා සම්පූර්ණ දොස් පැවරීමට වඩා, තත්වය දෙස වෙන්ව හා සමබරව බැලීම සහ ඔබේ කොටස අයිති කර ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබ ගොදුරක් ලෙස නොසලකන්න, නමුත් ඒ සමඟම, ඔබටම පහර නොදෙන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය කළ වැරදිවලට ​​නොව ඔබ කළ වැරදිවලට ​​ඔබම වග කියන්න” යැයි පූජා පවසයි.

2. සාමකාමීව විවාහයෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේද? යන්න දෙන්න

දික්කසාදයෙන් පසුව වුවද, ඔබ කලක් පැවති විවාහය පිළිබඳ අදහස තදින් අල්ලාගෙන සිටීමට ඉඩ තිබේ. පුද්ගලයා සහ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ උණුසුම් මතකයන් ස්වරූපයෙන් එහි දිගුකාලීන අතුරු ආබාධ බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ රැල්ලක් අවුලුවාලිය හැකිය. අහිමි වූ අවස්ථා අතහැර දමා දුක් විය යුතුය. ඔබේ විවාහයේ අවසානය අසාර්ථක වීමක් ලෙස නොව පරිවර්තනයක් ලෙස දැකීමට උත්සාහ කරන්න. අනාගතය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න චිත්තවේගීය අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ දිය යුතු බව ඔබටම කියන්න.

“මිනිසුන් පරිණාමය වීම සහ සබඳතා අවසන් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබ කලින් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ බෙදාගත් සියලු යහපත් දේ ඔබට මතක නම්, ප්‍රීති වීමට ඉගෙන ගන්න, ඒවා තුළ රැඳී නොසිටින්න. දන්නවාඔබ සාකච්ඡා කර තත්වය හොඳින් සලකා බැලීමෙන් පසුව පිටතට ගිය බව, එබැවින් ඔබට අනුකම්පා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය දික්කසාද කිරීමෙන් පසු ඔබටම අනුකම්පාවෙන් සලකන්න,” පූජා පවසයි.

3. ඔබේ චිත්තවේගී යහපැවැත්ම සඳහා කැප වන්න

දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් හෝ විවාහයක් අවසානයේ හැඟීම් ඉහළ යන විට , ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දීම අපහසු විය හැකියි නේද? තමාව රැකබලා ගැනීමට උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් එය ප්‍රතිඵලදායක වන්නේ ඔබ කිසිවෙකුට වඩා ඔබ ගැන හොඳින් දන්නා බැවිනි. එමනිසා, සෑම උදෑසනකම අවදි වී සාමය සඳහා කැප වන්න.

ඔබ දිගු විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරන විට එය පෙනෙන්නේ කෙසේද? ඔබ තවමත් ඔබේ බිරිඳට ආදරය කරන විට ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට විවාහය අවසන් වූ විට හෝ විවාහයෙන් ඉවත් වූ විට ඔබට දැනෙන්නේ කුමක්ද? එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරු ගැන නරක ලෙස කතා නොකරන බවත්, ඔබ ආක්‍රමණශීලී ලෙස කතා නොකරන බවත්, කිසිදු පහත් පණිවිඩයක් හෝ හඬ පෙළක් නොඑවන බවත් ය.

ඔබට දරුවකු සමඟ විවාහයෙන් ඉවත් වීමට සිදු වී මුදල් නොමැති වුවද, ඔබේ කලින් සහකරු හෝ සහකාරිය පිළිබඳ විෂ සහිත සිතුවිලි ඔහු/ඇය පුරවන්න එපා. ඔහු/ඇය ඔබේ දරුවාගේ මාපියන් බවත්, ඔවුන් සැමවිටම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කොටසක් වන බවත් අමතක නොකරන්න. ඔබ නිර්මාණය කරන අවුල් නොදන්නා ආකාරවලින් නැවත පැමිණිය හැකිය. නිශ්ශබ්දතාවය සහ පරිණතභාවය අනාගතය සඳහා බාධක ඇති නොකර වේදනාව හරහා යාත්‍රා කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

“විවාහයෙන් ඉවත් වන විට ඔබ ගැන අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වඩාත් වැදගත් වේ. පුද්ගලයෙක් නැතසම්බන්ධතාවයක 'අඩක්', නමුත් සම්පූර්ණ තනි පුද්ගලයෙකි. එමනිසා, එවැනි අභියෝගාත්මක කාලයකදී, ස්වයං රැකවරණය සහ ස්වයං ආදරය අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ඔබට ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව පෝෂණය කළ හැකි ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත විය හැකිය, ”පූජා පවසයි.

4. සීමා මායිම් සකසන්න

දික්කසාදය යනු ප්‍රබල හැඟීම් ඇති කළ හැකි දිගු ක්‍රියාවලියකි. අභිබවා යන චිත්තවේගයන් ප්‍රතිරාවය කරන, ඇඹුල් ප්‍රකාශ බවට පරිවර්තනය වීමට අවස්ථාවක් තිබේ. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ක්‍රියාවලිය පුරාම ආචාරශීලීව සිටීමට උත්සාහ කරන්න, තර්ක ඇති කළ හැකි පුද්ගලික සාකච්ඡා සහ හැඟීම් බෙදාගැනීමෙන් වළකින්න.

සීමා සැකසීම සාමකාමීව විවාහයක් අත්හැරිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ඉතාමත් තීරණාත්මක ඉඟිවලින් එකකි. අමනාපය තුවාල වූ ශාරීරික අවයවයක් මෙන් සලකන්න, එය රැකබලා ගත යුතුය. එහි වේදනාව අඩු වන තුරු එය පෝෂණය කරන්න. සංකීර්ණ චිත්තවේගයන් හරහා ගමන් කිරීමට ඔබට වෘත්තීය උපකාර ලබා ගත හැකිය. Bonobology හි බලපත්‍රලාභී සහ පළපුරුදු චිකිත්සකයින්ගේ මණ්ඩලයක් ඇත්තේ ඔබ සාමකාමීව විවාහයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මග පෙන්වීමක් සොයන්නේ නම් ක්ලික් කිරීමක් පමණි.

5. ඔබටම සමාව දෙන්න

ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට රිදවූ බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ ඔබේ විවාහය සාමකාමීව අවසන් කිරීමට ඔබට සමාව දීමට උත්සාහ කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සමාව දීමට ඔබ දරන උත්සාහයන් ඔබ ගැන අනුකම්පාවෙන් සිදු නොවන බවට වග බලා ගන්න. ඒ වෙනුවට ඔවුන් ඉලක්ක කළ යුත්තේ ඔබව නිදහස් කර ගැනීමයි. ඔබ ඔබ සමඟ සාමය ඇති කර ඇත්නම්, ඔබේ සහකරුට රිදවීම ගැන ඔබට සමාව අයැදිය හැකිය.නැවතත්, මෙය විවාහය ගලවා ගැනීමේ උත්සාහයක් නොවිය යුතු නමුත් වසා දැමීමක් ලබා ගැනීම සඳහා යොමු කළ යුතුය.

සහකරුගෙන් සමාව අයැදීම ඔබේ විවාහය සිදුවූයේ කෙසේද යන්න මත පදනම් විය යුතු බව පූජා පවසයි. “සමහර විවාහ ඉතා විෂ සහිත මෙන්ම අපවාදාත්මකයි. එවැනි අවස්ථාවක සමාව ඉල්ලීමට අවශ්‍ය නැත. නමුත් ඔබ ඔබේ කලින් සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ මිතුරු වී සිටිනවා නම්, සමාව අයැදීම ගැන සලකා බැලිය හැක්කේ ඔබේ විවාහයේ අවසානයට වගකිව යුත්තේ ඔබ නම් පමණි.

6. කෙසේද? විවාහය සාමකාමීව අවසන් කරනවාද? ප්‍රමුඛතා බෙදා ගන්න

විවාහයක් තුළ, හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකු බහු වගකීම් බෙදාගැනීමෙන් එකට ජීවිතයක් ගොඩනඟයි. විශේෂයෙන් එය ඔබගේ ජීවන රටාවට හෝ චර්යාවට අත්‍යවශ්‍ය වූ බැවින්, මෙම කොටස හදිසියේ නතර කළ යුතු නොවේ. පරිණත වැඩිහිටියන් දෙදෙනෙකු මෙන්, ඔබට දිගටම ප්‍රමුඛතා බෙදා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දරුවෙකු සමඟ විවාහයෙන් පිටව යනවා නම්, ඔබට සම-දෙමාපිය නීති රීති සොයාගත හැකිය. ඔබ නිවස හිස් කරන්නේ නම්, අවශ්‍ය නම් - ඔබට භාණ්ඩ වෙන්කරවා ගැනීමේ සහ නැවත විකිණීමේ වගකීම බෙදා ගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, පූජා පවසන්නේ පුද්ගලයෙකු මතක තබා ගත යුත්තේ හිටපු සහකරු හෝ සහකාරිය සමාන බවයි. “සංවේදනයන් ලොජිස්ටික් වලින් වෙන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. හිටපු සහකරුගේ අවකාශයට සහ සීමාවන්ට ගරු කරන අතරම තමාට ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කළ යුතුය. දැන් දේවල් වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි ආකාරය බෙදා ගැනීමත් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඉතා වැදගත් වේවිවාහයක් අවසන් කිරීමට පහසුම ක්රමය," ඇය පවසන්නීය.

7. සම්බන්ධය හොඳ සටහනකින් අවසන් කරන්න

දික්කසාද ක්‍රියාදාමයන් අවසානයේ, ඔබ ඉදිරියට යාමට සූදානම් බව ඔබට හැඟේ නම් සහ සාමකාමීව විවාහයෙන් ඉවත් වීමට අවශ්‍ය බව ඔබට හැඟේ නම්, සෑම දෙයකටම ඔවුන්ට ස්තූතියි ඔවුන් ඔබ සමඟ බෙදාගෙන ඇත. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ හෝ විවාහයේ හොඳ පැති සහ ඔබ එකිනෙකාගෙන් ඉගෙන ගත් දේවල් අගය කරන්න. මෙය විශේෂයෙන් ප්‍රසන්න සංවාදයක් නොවිය හැකි නමුත් ඔබ එකිනෙකා සමඟ ගත කළ වසර ගණනාවක පිළිගැනීමේ කුවිතාන්සියක් වැනිය.

අදාළ කියවීම : යහපත් කොන්දේසි මත සබඳතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද

8. වේදිකාව සකසන්න

විවාහයෙන් සාමකාමීව ඉවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා ගෙන තිබේ නම්, එය ඔබ ඉදිරියට යන ආකාරය කෙරෙහි මූලධර්ම බලපානු ඇත. ඔබ අමනාපයක් ගෙන ගියහොත්, ඔබේ අනාගතය තිත්තකමෙන් පිරී යා හැකිය. එහෙත්, ඔබ සිහියෙන් සිටියේ නම්, එය නව ප්‍රඥාවේ ලෝකයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ ඔබේ දික්කසාදය හසුරුවන ආකාරය ඔබේ අනාගතය සඳහා වේදිකාව සකසන ආකාරයයි.

ඔබ දිගු විවාහයක් සාමකාමීව අවසන් කිරීමෙන් පසු ඔබ රැගෙන යන ශක්තිය ඔබේ ජීවිතයේ නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කරන සාධකයක් විය හැකිය. පරිණත දෘෂ්ටියක් ඔබට නව මිතුරන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උපකාර වන අතර ආදරය සඳහා දෙවන අවස්ථාවක් පවා ඇති කළ හැකිය. තවම අතහරින්න එපා.

බලන්න: 10 හොඳම සීනි අම්මා ආලය යෙදුම්

9. විශාල පින්තූරය බලන්න

දික්කසාදය ඔබව චිත්තවේගීයව දුරු කළ හැකි අතර අනාගතය අඳුරු සහ අවිනිශ්චිතතාවයෙන් පිරී යයි. එවැනි a