“การแต่งงานเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในโลก และน่าเสียดายที่บางครั้งมันก็ล้มเหลว” เดมี มัวร์ นักแสดงหนุ่มกล่าวหลังจากที่เธอหย่าร้างกับแอชตัน คุชเชอร์ นักแสดงในดวงใจในปี 2011 นักแสดงมีการแลกเปลี่ยนอย่างสุภาพบนทวิตเตอร์ ซึ่งเป็นการให้เกียรติในการสนทนาของพวกเขา เป็นบทเรียนในการออกจากชีวิตสมรสอย่างสันติ อย่างไรก็ตาม นั่นอาจไม่ใช่ทุกคู่ที่พยายามยุติชีวิตสมรสที่ไม่ดี

การหย่าร้างกับคนรักในชีวิตอาจเป็นเรื่องยากและขมขื่นหากความแค้นฝังแน่นในการแต่งงานในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การหย่าร้างที่ไม่ดีอาจนำมาซึ่งดราม่าในห้องพิจารณาคดีและข้อตกลงทางการเงินที่ส่งผลร้าย - มันอาจขัดขวางแผนการของคุณที่จะออกจากชีวิตสมรสด้วยกันเอง บางทีอาจต้องมีวุฒิภาวะบางอย่างเพื่อยุติการแต่งงานที่ยาวนานอย่างสงบสุข

แต่คุณจะบรรลุความชัดเจนหรือความยับยั้งชั่งใจได้อย่างไร อะไรคือวิธีที่เป็นผู้ใหญ่ในการหาวิธีที่จะออกจากชีวิตสมรสอย่างสงบสุข? วิธีที่ง่ายที่สุดในการยุติการแต่งงานคืออะไร? เป็นไปได้ไหมที่จะออกโดยมีผลกระทบน้อยที่สุด? เพื่อตอบคำถามที่ร้อนแรงเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ เราได้พูดคุยกับโค้ชด้านสุขภาพจิตและสติ Pooja Priyamvada (ได้รับการรับรองด้านการปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิตและสุขภาพจิตจาก Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health และมหาวิทยาลัยซิดนีย์) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาเรื่องนอกใจ การเลิกรา การพลัดพราก ความเศร้าโศก และการสูญเสีย เป็นต้น

คุณรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาที่ต้องเลิกรากับการแต่งงานของคุณ

คุณเคยสถานการณ์ คุณอาจต้องการให้ที่ปรึกษานำทางคุณไปสู่ภาพรวมที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้เนื่องจากอารมณ์ที่ขุ่นมัว จำไว้ว่าการหย่าร้างครั้งนี้เป็นก้าวสำคัญข้างถนนยาวที่จะถูกทิ้งไว้ข้างหลังไม่ช้าก็เร็ว

การนึกภาพสิ่งที่อยู่ข้างหน้าช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีขึ้นได้หรือไม่ มีบางสิ่งที่คุณอยากทำในขณะที่คุณแต่งงานแต่ไม่เคยได้ทำบ้างไหม? เป็นงานหรือเขียนหนังสือหรือเรียนรู้ทักษะใหม่หรือไม่? ไม่มีเวลาใดที่จะเริ่มต้นได้ดีไปกว่าปัจจุบัน การได้เห็นความคิดของคุณสะท้อนออกมาในงานของคุณจะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจอย่างแน่นอน

ประเด็นสำคัญ

• การหย่าร้างกับคนรักในชีวิตของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่ยากและขมขื่น ทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะออกจากชีวิตสมรสอย่างสงบสุข
• ไม่มีข้อโต้แย้งหรือมีเรื่องมากเกินไป การไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างเพียงพอ ชีวิตทางเพศที่ไม่มีอยู่จริง และการไม่ได้รักกับคู่ของคุณอีกต่อไปเป็นสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าการแต่งงานของคุณจบลงแล้ว
• พิจารณาความปลอดภัยทางร่างกาย อารมณ์ และการเงินของคุณ และรู้ถึงสิทธิทางกฎหมายของคุณเมื่อคุณตัดสินใจ เพื่อจบชีวิตแต่งงานที่ยาวนานอย่างสงบสุข
• ปล่อยวาง ยอมรับความผิดพลาด กำหนดขอบเขต แบ่งลำดับความสำคัญ ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และพยายามมองโลกในแง่ดี หากคุณต้องการจบชีวิตแต่งงานอย่างสงบและเดินหน้าต่อไป

หากคุณตั้งใจที่จะยุติชีวิตสมรสอย่างสงบ ควรถามตัวเองว่าคุณต้องการสร้างศัตรูกับอดีตคู่หูของคุณ คุณอาจจะไม่ต้องเป็นเพื่อนกันก็ได้ แต่ถ้าคุณเลิกกับคนรักหลังจากอยู่ด้วยกันมายาวนาน คุณจะต้องแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับลูก ๆ ของพวกเขา งานรับปริญญา งานแต่งงาน และอื่น ๆ บน. แน่นอนว่ามันเป็นความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน การแสดงความจริงใจและจัดการอย่างสันติอาจทำให้คุณไปได้ไกล หากคุณพบว่ามันยากสักหน่อย ความช่วยเหลือก็อยู่ไม่ไกล

คำถามที่พบบ่อย

ในทางกฎหมาย มี 3 วิธี ได้แก่ การหย่าร้าง การแยกทางทางกฎหมาย และการเพิกถอน เพื่อความมีสติสัมปชัญญะและสภาพจิตใจที่ดี พยายามยุติการแต่งงานอย่างสงบและอยู่ในบันทึกที่ดี การออกจากชีวิตสมรสทั้งที่คุณยังรักคู่ครองของคุณอาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจุดจบจะต้องขมขื่น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกัน แต่คุณสามารถยุติชีวิตสมรสที่ยาวนานได้อย่างสงบสุขและเป็นกันเอง หากไม่มีการกระทำที่ไม่เหมาะสม ท้ายที่สุดคุณใช้ชีวิตร่วมกันมาหลายปีแล้ว 2. ฉันจะเข้มแข็งพอที่จะออกจากชีวิตสมรสได้อย่างไร

ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์เมื่อต้องหย่าร้าง พิจารณาตัวเลือกทางกฎหมายของคุณ สิ่งสำคัญที่สุดคือใจดีกับตัวเอง ลดหย่อนผ่อนปรนให้ตัวเองและหลีกเลี่ยงการโทษตัวเองที่ทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณต้องจบลง รับทราบข้อผิดพลาดที่คุณทำและขอโทษสำหรับพวกเขา แต่อย่าโทษทั้งหมด เอียงในระบบสนับสนุนของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ คำแนะนำ และความมั่นคงทางอารมณ์ 3. การหย่าร้างดีกว่าการแต่งงานที่ไม่มีความสุขใช่หรือไม่

ใช่ การหย่าร้างเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการแต่งงานที่ไม่มีความสุข เราเข้าใจดีว่าเป็นการตัดสินใจที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณและคู่สมรสของคุณไม่ได้รักหรือเข้ากันไม่ได้อีกต่อไป เราขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือและออกไปทันทีหากการแต่งงานของคุณไม่เหมาะสม

• คุณเลิกโต้เถียงหรือเถียงมากเกินไปแล้ว
• คุณไม่ใช่ตัวคุณในความสัมพันธ์อีกต่อไป
• คู่ของคุณ ไม่ใช่คนที่คุณไปหาอีกต่อไป คุณค่อนข้างจะเปิดเผยกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก
• คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางร่างกายและ/หรือทางอารมณ์
• คุณไม่มีชีวิตทางเพศอีกต่อไป
• คุณไม่ได้ตัดสินใจโดยคำนึงถึงทั้งตัวคุณเองและคู่ของคุณ คำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุด คุณคิดแต่เรื่องของตัวเอง
• คุณรู้สึกมีความสุขเมื่อนึกถึงชีวิตที่ปราศจากคนสำคัญของคุณ
• คุณไม่รักกันแล้ว

สัญญาณต่างๆ อาจมีอยู่เสมอ แต่คุณอาจเลือกที่จะมองข้ามมันไป เพราะการหย่าร้างกับคนรักในชีวิตดูเหมือนจะเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างรุนแรง แต่เมื่อสูญเสียความรักไป คุณก็ทำอะไรไม่ได้มากนักเพื่อรักษาชีวิตสมรสไว้ได้ มันยากที่จะออกจากการแต่งงานเมื่อคุณยังรักภรรยาหรือสามีของคุณ แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเพื่อความสุขของคุณและคู่ของคุณ ตอนนี้คุณรู้สัญญาณแล้ว เรามาหาวิธียุติการแต่งงานอย่างสงบกันดีกว่า

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อออกจากการแต่งงานคืออะไร?

“จุดจบของการแต่งงานเป็นเรื่องเจ็บปวด ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้แน่ใจว่าคุณยังคงปลอดภัย ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และการเงิน Pooja กล่าว และเสริมว่า "จำเป็นต้องรู้สิทธิตามกฎหมายเกี่ยวกับการดูแลบุตร และหากมีทรัพย์สมบัติและทรัพย์สินร่วมกันเนื่องจาก ยอมรับว่าเป็นเรื่องยากที่จะออกจากการแต่งงานโดยไม่มีเงิน คุณควรปรึกษาทนายความด้านการหย่าร้างที่ดี นอกจากนี้คุณควรไว้วางใจเพื่อนและครอบครัวเพื่อรับการสนับสนุนและคำแนะนำเป็นครั้งคราว”

ควรทำความคุ้นเคยกับสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณอย่างรอบคอบ เนื่องจากคุณไม่ต้องการถูกจับโดยการพิจารณาคดีใดๆ ที่ริเริ่มโดยคู่สมรส หากคุณต้องออกจากบ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแผนในการขนย้ายหรือจัดเก็บเฟอร์นิเจอร์และสิ่งของอื่นๆ ที่คุณอาจต้องการเก็บและคุณสามารถทำได้ตามกฎหมาย หากคุณกำลังจะออกจากการแต่งงานโดยมีบุตร คุณควรวางแผนจัดการเรื่องการดูแลบุตร

หากฟังดูน่ากลัว ให้ถอยออกมาหนึ่งก้าวแล้วหายใจเข้า รวบรวมความคิดของคุณและพยายามอย่าถูกครอบงำ ความรู้ด้านตุลาการคือเพื่อนคนแรกของคุณเมื่อออกจากการแต่งงาน– เป็นคู่มือของคุณเกี่ยวกับวิธีออกจากชีวิตสมรสอย่างสงบสุข ท้ายที่สุด คุณไม่ต้องการทำผิดที่อาจใช้กับคุณทางกฎหมาย มันอาจทำให้คุณออกจากความสัมพันธ์ที่เลวร้ายลงได้

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณออกจากชีวิตสมรสอย่างสงบสุข

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ง่ายที่สุดในการยุติชีวิตสมรส ปล่อยให้เราระเบิดฟองสบู่ของคุณและบอกคุณว่าไม่มี ความวุ่นวายทางอารมณ์นั้นเกินจะรับมือได้ อาจเป็นเรื่องยากอย่างมากที่จะออกจากชีวิตสมรสหลังจากที่คุณใช้ชีวิตส่วนใหญ่ร่วมกับคู่สมรสแล้ว สิ่งที่คุณหวังได้ก็คือการจบชีวิตสมรสโดยเสียหายน้อยที่สุด เปิดหน้าใหม่โดยไม่ต้องแกะเล่มหนังสือของคุณออก

อาจไม่มีทางออกง่ายๆ แต่คุณสามารถหาวิธียุติการแต่งงานอย่างสงบสุขได้ ความชัดเจนทางอารมณ์และความรับผิดชอบต่อการกระทำจะเป็นพันธมิตรที่สำคัญที่สุดในการออกจากชีวิตสมรสของคุณโดยไม่มีดราม่า ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางส่วนที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์และดำเนินกระบวนการด้วยความเป็นผู้ใหญ่และความใจเย็นที่จำเป็นในการหลีกเลี่ยงดราม่า:

1. เป็นเจ้าของส่วนของคุณ

การทบทวนตนเองอาจกลายเป็นแบบฝึกหัดที่น่ากลัว เพราะท้ายที่สุดแล้วคุณอาจค้นพบแง่มุมที่น่ากลัวบางอย่างในตัวเอง แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไตร่ตรองถึงส่วนที่คุณเล่นในช่วงสุดท้ายของชีวิตสมรส มันง่ายมากที่จะโยนความผิดไปที่คู่ครอง อย่างไรก็ตาม การพิจารณาเล็กน้อยและการยอมรับความผิดพลาดของคุณจะช่วยให้คุณเติบโตทางอารมณ์ ยิ่งคุณอ้างความรับผิดชอบต่อบทบาทของคุณในความสัมพันธ์ที่แตกสลายมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งพร้อมที่จะยุติชีวิตสมรสอย่างสงบสุขมากขึ้นเท่านั้น

“ความรู้สึกผิดจากการเป็น “ความล้มเหลว” หลังจากการแต่งงานสิ้นสุดลงเป็นหนึ่งในอารมณ์แรก ๆ ที่อาจกระทบต่อแต่ละคน อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะมองสถานการณ์อย่างแยกส่วนและสมดุลและเป็นเจ้าของส่วนของคุณ แทนที่จะถือเอาความผิดทั้งหมดสำหรับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์นั้น อย่ามองว่าตัวเองเป็นเหยื่อ แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าเอาชนะตัวเอง รับผิดชอบต่อความผิดพลาดที่คุณทำ ไม่ใช่สิ่งที่คู่สมรสของคุณทำ” Pooja กล่าว

2. จะออกจากชีวิตสมรสอย่างสงบได้อย่างไร? ปล่อยวาง

มีความเป็นไปได้ที่แม้หลังจากการหย่าร้างแล้ว คุณก็ยังยึดมั่นในแนวคิดเรื่องการแต่งงานที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นอยู่ ผลข้างเคียงที่ยังคงอยู่ในรูปแบบของความทรงจำอันอบอุ่นของบุคคลนั้นและความสัมพันธ์อาจก่อให้เกิดคลื่นแห่งความสิ้นหวัง คุณต้องปล่อยวางและเสียใจกับช่วงเวลาที่สูญเสียไป พยายามมองว่าการสิ้นสุดชีวิตสมรสของคุณเป็นการเปลี่ยนผ่าน ไม่ใช่เป็นความล้มเหลว บอกตัวเองว่าคุณต้องปล่อยวางเพื่อที่คุณจะได้สร้างพื้นที่ทางอารมณ์ที่ดีสำหรับอนาคต

“เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะพัฒนาและความสัมพันธ์จะจบลง หากคุณจำสิ่งดีๆ ที่คุณเคยแบ่งปันกับอดีตคู่สมรสได้ จงเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดี อย่าหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเหล่านั้น ทราบที่คุณเดินออกไปหลังจากไตร่ตรองและพิจารณาสถานการณ์อย่างรอบคอบแล้ว ดังนั้นอย่าให้ความสงสารมากระทบคุณ ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเห็นอกเห็นใจหลังจากหย่าร้างกับความรักในชีวิตของคุณ” Pooja กล่าว

3. มุ่งมั่นกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เมื่ออารมณ์พลุ่งพล่านเมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์ระยะยาวหรือการแต่งงาน การจัดลำดับความสำคัญของตัวเองอาจเป็นเรื่องยากใช่ไหม? ต้องใช้ความพยายามในการดูแลตัวเอง แต่ได้ผลเพราะคุณรู้จักตัวเองดีกว่าใครๆ ดังนั้น ตื่นนอนทุกเช้าและอุทิศตนเพื่อความสงบ

จะมีลักษณะอย่างไรเมื่อคุณพยายามยุติการแต่งงานที่ยาวนานอย่างสงบ รู้สึกอย่างไรเมื่อคุณบอกสามีว่าการแต่งงานสิ้นสุดลงหรือออกจากการแต่งงานทั้งที่คุณยังรักภรรยาอยู่? หมายความว่าคุณไม่พูดถึงคนรักเก่าของคุณในทางไม่ดี ไม่พูดก้าวร้าว และไม่ส่งข้อความหรือข้อความเสียงที่ดูหมิ่น

แม้ว่าคุณจะต้องออกจากชีวิตสมรสที่มีลูกและไม่มีเงินก็ตาม อย่าทำให้เขา/เธอมีความคิดที่เป็นพิษเกี่ยวกับอดีตคู่สมรสของคุณ อย่าลืมว่าเขา/เธอคือพ่อแม่ของลูกและจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตพวกเขาตลอดไป ความโกลาหลที่คุณสร้างขึ้นอาจกลับมาในรูปแบบที่ไม่รู้จัก ความเงียบและความเป็นผู้ใหญ่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นความเจ็บปวดไปได้โดยไม่สร้างอุปสรรคให้กับอนาคต

“การให้ความสำคัญกับตัวเองเมื่อออกจากชีวิตสมรสเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ไม่มีคนเป็น 'ครึ่งหนึ่ง' ของความสัมพันธ์ แต่เป็นบุคคลที่สมบูรณ์ ดังนั้น ในช่วงเวลาแห่งความท้าทายเช่นนี้ การดูแลตนเองและการรักตนเองจึงมีความสำคัญสูงสุด คุณสามารถทำกิจกรรมที่สามารถหล่อเลี้ยงคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ” Pooja กล่าว

4. กำหนดขอบเขต

การหย่าร้างเป็นกระบวนการที่ยาวนานที่สามารถกระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรงได้ มีโอกาสที่อารมณ์ที่ครอบงำอาจแปลเป็นคำพูดที่ก้องกังวานและเปรี้ยว เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้พยายามมีสติ พยายามทำตัวสุภาพตลอดกระบวนการ และหลีกเลี่ยงการพูดคุยส่วนตัวและแบ่งปันความรู้สึกที่อาจก่อให้เกิดการโต้เถียง

การกำหนดขอบเขตเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการออกจากชีวิตสมรสอย่างสันติ ปฏิบัติต่อความขุ่นเคืองใจเหมือนบาดแผลทางร่างกายที่ต้องได้รับการดูแล รักษามันจนกว่าความเจ็บปวดจะลดลง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อลุยผ่านเขาวงกตแห่งอารมณ์ที่ซับซ้อน เพียงแค่คลิกเดียว คุณจะพบคณะนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและมีประสบการณ์ของ Bonobology หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธียุติชีวิตสมรสอย่างสงบ

5. ให้อภัยตัวเอง

หากคุณรู้สึกว่าคุณได้ทำร้ายคู่ครองของคุณ ต้องพยายามให้อภัยตัวเองเพื่อจบชีวิตแต่งงานอย่างสงบ อย่างไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าการพยายามให้อภัยตัวเองไม่ได้เกิดจากความสงสารตัวเอง พวกเขาควรมุ่งเป้าไปที่การปลดปล่อยคุณแทน หากคุณคืนดีกับตัวเองแล้ว คุณสามารถขอโทษคู่ของคุณที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดย้ำอีกครั้งว่าสิ่งนี้ไม่ควรเป็นความพยายามกอบกู้ชีวิตสมรส แต่ควรมุ่งไปสู่การปิดฉาก

Pooja บอกว่าคำขอโทษต่อคู่รักควรขึ้นอยู่กับการแต่งงานของคุณ “การแต่งงานบางคู่เป็นพิษร้ายแรงและรุนแรงถึงขั้นเหยียดหยาม ไม่จำเป็นต้องขอโทษในสถานการณ์เช่นนี้ แต่ถ้าคุณยังคงเป็นเพื่อนกับคนรักเก่าหรือร่วมเป็นพ่อแม่กับลูกๆ ของคุณ คุณควรพิจารณาขอโทษก็ต่อเมื่อคุณเป็นผู้ที่ต้องรับผิดชอบต่อการสิ้นสุดของการแต่งงานเท่านั้น” เธอกล่าว

6. วิธีการ จบชีวิตสมรสอย่างสงบ? แบ่งลำดับความสำคัญร่วมกัน

ในชีวิตสมรส คู่รักสองคนสร้างชีวิตร่วมกันด้วยการแบ่งปันความรับผิดชอบหลายอย่าง ความต้องการส่วนนี้ไม่จำเป็นต้องหยุดอย่างกระทันหัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันมีความสำคัญต่อวิถีชีวิตหรือกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่สองคน คุณสามารถแบ่งปันลำดับความสำคัญต่อไปได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะออกจากการแต่งงานโดยมีบุตร คุณควรค้นหากฎของการเป็นพ่อแม่ร่วมกัน หากคุณกำลังย้ายบ้าน คุณสามารถแบ่งปันความรับผิดชอบในการจองและขายต่อสิ่งของต่างๆ ได้ หากจำเป็น

อย่างไรก็ตาม Pooja กล่าวว่าบุคคลต้องจำไว้ว่าอดีตคู่สมรสนั้นเหมือนกับคู่ครอง “สิ่งสำคัญคือต้องแยกอารมณ์ออกจากโลจิสติก เราต้องสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับตัวเองในขณะที่เคารพพื้นที่และขอบเขตของอดีตหุ้นส่วน การแบ่งปันว่าสิ่งต่าง ๆ อาจทำงานแตกต่างกันอย่างไรในขณะนี้ก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อพยายามค้นหาว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการยุติการแต่งงาน” เธอกล่าว

7. ยุติความสัมพันธ์ด้วยข้อความดีๆ

เมื่อสิ้นสุดการฟ้องหย่า หากคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปและแน่ใจว่าต้องการออกจากการแต่งงานอย่างสงบ ให้ขอบคุณพวกเขาสำหรับทุกสิ่ง พวกเขาแบ่งปันกับคุณ ชื่นชมด้านดีๆ ของความสัมพันธ์หรือการแต่งงานของคุณและสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากกันและกัน นี่อาจไม่ใช่บทสนทนาที่น่ายินดีเป็นพิเศษ แต่เป็นเหมือนการตอบรับหลายปีที่คุณใช้ร่วมกัน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : วิธียุติความสัมพันธ์ด้วยเงื่อนไขที่ดี

8. กำหนดขั้นตอน

หากคุณทราบวิธีที่จะออกจากชีวิตสมรสอย่างสงบ หลักการจะมีอิทธิพลต่อการก้าวไปข้างหน้าของคุณ หากคุณเก็บความแค้นไว้ อนาคตของคุณอาจเต็มไปด้วยความขมขื่น แต่ถ้าตั้งสติให้ดีก็อาจสร้างโลกใบใหม่ขึ้นมาได้ กล่าวโดยย่อ วิธีที่คุณจัดการกับการหย่าร้างคือวิธีที่คุณจะตั้งเวทีสำหรับอนาคตของคุณ

พลังงานที่คุณมีหลังจากจบชีวิตสมรสอันยาวนานอย่างสงบอาจเป็นปัจจัยกำหนดการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ในชีวิตของคุณ ทัศนคติที่เป็นผู้ใหญ่อาจช่วยให้คุณดึงดูดเพื่อนใหม่และอาจส่งเสริมโอกาสครั้งที่สองในความรัก อย่าเพิ่งยอมแพ้

9. ดูภาพรวม

การหย่าร้างอาจทำให้คุณหมดอารมณ์ และอนาคตอาจดูมืดมนและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ในลักษณะดังกล่าว